w*****o
发帖数: 31 | 1 第二周，第三周小记：
第二周 第三周
星期一：跑步3.5 mi (treadmill)；休息。
星期二：简单的重训； 偷懒了，又休息了一天。
星期三：跑步3.5 mi (treadmill)；跑步3.5 mi (treadmill)。
星期四：跳绳25 min + 步法少许； 跳绳25 min + 步法少许。
星期五：打球 (tournament)； 跑步3.5 mi (treadmill)。
星期六：打球 (tournament)； 休息。
星期天：打球 (tournament)； 休息。
经过了上上周的tournament，
该输的输了，有机会赢的也没赢，不该输的也差点输了，
终于体会到不真正打球还是不行的，
在场上抓不到节奏，总是追着球跑，
糟的是经常追不到，
我现在希望每个礼拜能打一次球。 |
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w*****o
发帖数: 31 | 4 第四周小記;
星期一：跑步3.5 mi (treadmill)。
星期二：少许重量。
星期三：跑步3.5 mi (treadmill)。
星期四：跳绳20 min + 步法少许。
星期五：跑步3.5 mi (treadmill)。
星期六：休息。
星期天：打球。
这礼拜打球，感觉没有像上次touarnment 那么糟（毕竟才隔了两个礼拜），
但是移动上还是像老牛拖车般地慢，
近身杀球被CB一个杀一个死，
讨教了一些做重量训练的方法，
这礼拜有空来试试。 |
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w**********i
发帖数: 1585 | 6 en, 这次明显感觉你的速度和体力都提升了。看来冬训很有效哦！希望现在开始每周都
会看到你哦！:) 你周日早一点到的话，可以搭我的车下去。 |
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s******s
发帖数: 234 | 8 请问qaz 60fps和60p是一回事吗？
By the way，你提供的信息很有用。我们正在考虑买录羽球比赛的camcorder。正好
whoisio问起，我们也跟着受益。
我们相中Panasonic HDC-HS250-K HHD HD 约500刀。有兴趣的球友可以参考比较。
率都到不了700线,所以720p的分辨率足以,1080p是噱头.然而60p可以让motion更smooth
,这个是很实在的. |
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H*7
发帖数: 4894 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
btfan (一条叫旺达的鱼) 于 (Fri Apr 17 01:17:31 2009) 提到:
只是说他没有那么好，这没见过的还不以为是林丹移民美国了。“高手”曾经在台湾的
一个大学校队训练过两年，但从小没有接受过专业训练，他在那个台湾校队里面单打基
本是最后，台湾校队那些人呢，据“高手”说，与大陆少体校的人打也是被打得找不到
北，更不要说和体工队的打了。
我承认高手是相对的，如果滥用呢，可能会造成高手太多。如果实在想说高手，要不加
个业余高手。其实说别人业余里打的不错已经是不低的评价了（比业余打的不错评价低
些的包括，打的还可以，凑合），我觉得我们都属于这个范畴，还有我们这里其他一些
人，西羽的很多人，估计还有东羽的很多人，当然这个范畴很大，在这里边有个别人可
以算是业余里打的很不错的（比如西羽里的某些，请对号入座，东羽的没见过，也请对
号），呵呵。少数可以称为业余高手，像zymf，毛车，包括“高手”，东羽的没见过不
知道。记得有一次，在ZBTC打球,看到了一堆20岁左右的打球，我觉得打的很好... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 11 [Badminton] 【活动】2010年的冬训，体能储备
100*3+50*5=550
成功奖励 100 伪币的用户: mapcar, whoisio, nkmm
成功奖励 50 伪币的用户: kupo, deltafox, Pix, pixixi, jiajia2009
扣除版面:(Badminton)550伪币成功 |
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h*******e
发帖数: 5550 | 12 ft,MD也是这两个最强阿,whoisio,chenyun(jaz),都是猛将阿! |
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h*******e
发帖数: 5550 | 14 你不是 PD with WHOISIO 打AB？ |
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n*n
发帖数: 1378 | 15 看了看名单，纽约的来了几个厉害的可能大家不熟
whoisio, eddie |
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n*n
发帖数: 1378 | 16 whoisio 原来还要强一点，但是rmm说他好久不打了，我就不知道了 |
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h*******e
发帖数: 5550 | 17 好像依稀记起来,这个whoisio不是一般的强!
虽然好久不打,寿司的骆驼还....RMM也今非昔比了!
看好这一对,哈哈 |
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h*******e
发帖数: 5550 | 18 且,你水平,我还不知道!
eddie,whoisio 至少跟mapcar,zymf一个级别了,能把他们农过来参赛很不错拉!!
choka,wjj应该也都了解....(choka人呢!!!) |
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w**********i
发帖数: 1585 | 19 看大家对NY这边来的选手的level有一点疑问。我来帮着介绍一下（我只知道NY这边的
，Boston的要问patpat和nkmm了），也好方便组织方面排draw... :)
whoisio以前男单确实赢过eddie一次，但是最近这一年来真的是疏于练习，连握拍子的
次数都屈指可数。所以现在对eddie的胜算要打一个?了。
至于eddie vs. XiYu的几大高手（毛车，zymf, etc)。个人觉得旗鼓相当，各有所长。
女子方面，我要铛铛铛档铛的隆重介绍实力型美女选手一名，俺的WD partner Elaine!
动作流畅飘逸，移动敏捷迅速！
报告完毕，鞠躬下台... |
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h*******e
发帖数: 5550 | 20 哈哈,zan!千呼万唤,你终于出来了!
恩,问了下mapcar,老大,观点差不多!
重新预测A冠军:
MS:eddie vs zymf or kaisoon
XD:eddie/elaine vs mapcar or kaisoon
WS:wjj or elaine vs bridget or yaofan
WD:wjj/elaine vs wendy/rachel
MD:whoisio/shawsongs vs kaisoon/chenyun
Elaine! |
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R*****n
发帖数: 8658 | 21 MS: EDDIE
xd: eddie couple
WS: wjj vs bridget(不了解这个)
wd: wendy/rachel
MD: 这个要看whoisio同学还打不打的到球 |
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w**********i
发帖数: 1585 | 23 WS我打不过实力型大美女...
whoisio同学球还是碰的到的，就是过不过网和出不出界的问题。 |
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d******x
发帖数: 11837 | 24 上半区。mf/sortie
下半区。jazz/ks vs whoisio/shawn.
决赛。mf/sortie vs jazz/ks，
赌猛男们赢。。。。 |
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x*******g
发帖数: 118 | 25 上半区是sortie/Chentam 2：1险胜 chenter Ying/Charles Xie
下半区是whoisio/shawn 0：2 Chen Yun/Kaisoon
决赛chen yun/kaisoon 2：0胜 |
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h*******e
发帖数: 5550 | 27 恩,第一次和whoisio打球,不敢嘻嘻哈哈,感覺it雖然累了,手有點生,還是超強阿...
跟patpat就很隨便了,打得很娛樂!哈哈
明年在會!! |
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d******x
发帖数: 11837 | 29 我有点晕。如果是防守肯定是之前起了后厂高秋对不对？
这种情况下，你能做到1，是说接杀放小或者是接吊球放一个。嗯，这样看来2可以。但
是我觉得2，你可以不用太注意管对方的扑球但是网前的对角一定要保护好，因为，这
时候我肯定会后撤。
3。如果你要大腰，要尽量用whoisio说的点，要让求向下走有一定的速度，一定不能挑
到腰的位置啊。。。 |
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