d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Thu Nov 7 12:19:58 2013 类别：单选
⊙ 主题：Wk10: DET@CHI
⊙ 博彩题目描述：
sunday 1:00pm EST
【选项如下】
(1) Lions win
(2) Bears win
(3) Tie |
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d*****r
发帖数: 39446 | 2 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Sun Nov 10 19:12:45 2013 类别：多选
⊙ 主题：Wk10: DET@CHI
⊙ 博彩题目描述：
sunday 1:00pm EST
【打对勾者正确选项】
√(1) Lions win
(2) Bears win
(3) Tie |
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z*i
发帖数: 58873 | 4 公告集中贴
(8/26/2013): 友情提醒：报名费截止日期为9月5日凌晨，全体参赛者（小强）名单将
于9月5日中午之前张榜公布。第一轮pick的deadline是9月5日中午。
(9/10/2013) Wk 1 总结： 本周48/75小强胜利大逃亡，64%的成活率实属不易。
本周滑铁卢，Steelers，10名小强殒命。
本周华容道，Jets (heydays)
Dog of the week 大乌鸦的不出意料被乌鸦啄瞎了眼。 *_*
(9/16/2013) Wk 2 总结： 本周是小强的狂欢，34位小强过关成活率高达71%。另外5名
小强从海鸟身上喜获宠物狗。恭喜！
本周Lord Renly： BigBlue，大白菜克eli于metlife, 路人甲曰，相煎何太急！
本周狗咬狗之咬死狗：49ers (longmanzz, milugong, Nazi, Tomato9, yeren)
(9/24/2013) Wk 3 总结： 28位小强过关成活率高达82% （包括用狗活下来的）其中21
个小强shameless的跳了海鸟bandwagon群P。Such groupie!
本周Lo... 阅读全帖 |
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z*i
发帖数: 58873 | 5 ********************************************************************
(11/05/2013) Wk 9 总结： 6（75%）小强过关！
本周八仙过海两位升天，南瓜18喜获大黄狗！ 恭喜！ 可惜维京人海盗鬼后劲不足，举
办者为之扼腕。
本周”熊出没注意“奖： domer71， pangpangzeng。 游人注意：狗熊会游泳会爬树，
而且一点也不瞎，切勿近距离戏扰！
Wk10 对阵
Washington Redskins at Minnesota Vikings
Buffalo Bills at Pittsburgh Steelers
Carolina Panthers at San Francisco 49ers
Dallas Cowboys at New Orleans Saints
Houston Texans at Arizona Cardinals
Oakland Raiders at New York Giants
Philadelphia Eagles at Green Bay Packers
Seatt... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 9375 | 6 My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy puppies) |
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B*****e
发帖数: 9375 | 7 My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy puppies) |
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B*****e
发帖数: 9375 | 8 报名 交费 和全赛季17个picks:
Wk1: Green Bay
Wk2: Carolina
Wk3: Seattle
Wk4: Baltimore
Wk5: New England
Wk6: Buffalo
Wk7: NY Giants
Wk8: Houston
Wk9: Kansas City
Wk10: NY Jets
Wk11: Indy
Wk12: Miami
Wk13: Cincinnati
Wk14: Redskins
Wk15: Oakland
Wk16: Chicago
Wk17: Arizona |
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b****u
发帖数: 2771 | 13 恭喜 JIM'S TEAM 荣膺冠军， alderson 功亏一篑占据亚军。
冠军奖金 $320+10 （当周高分奖）， alderson $80.
请告知 Paypal 或chase quickpay id.
围观排队的有包子奖励。
每周最低分经理 贡献$5给当周最高分
最低分队 最高分队
wk1 Blyuyu alderson
wk2 Blyuyu Datang
wk3 Blyuyu maymito
wk4 Maymito Redzone
wk5 Ning'team alderson
wk6 Ning'team Blyuyu
wk7 Datang Ning'team
wk8 Alderson Susuper
wk9 Redzone jim's team
wk10 bison Blyuyu
wk11 Blyuyu Jim's team
wk12 Alderson Blyuyu
wk13 Datang Francexplosn
统计结果，
blyuyu -5
mamito 持... 阅读全帖 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 14 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: BigBlue (#15), 信区: Football
标 题: Re: MITBBS Football 2015 Survivor game ON! W1 Dog: KC
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 8 15:53:56 2015, 美东)
My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy pu... 阅读全帖 |
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e*e
发帖数: 6808 | 15 兔子们，虾米们，不要走不要走！我还没裹完呢！（躲西红柿鸡蛋）
2. 训练
长跑真的是没有捷径，付出才有回报。就是那些天赋一饼的，也需要训练才能达到目标
（只是人家的目标跟咱不一样罢了）
我recap一下我以前发过的帖子。这次CIM完全是跑完SJ RnR感觉不错，LD又给了绿灯，
到了10月中下才报名的。（报名后第二个星期就满额了，好险）。训练周期整两个月。
我在准备半马的时候，从8月底开始，做了一些tempo/speedwork/interval。我个人其
实很enjoy tempo/interval之类的。到了10月份开始准备全马，重点是保证weekend
long run，平时基本全是easy run，一个星期勉强2-3次。
对于我个人，long run是王道。每次long run都能感到武功精进一级。呵呵
我的Long run mileage是这样增加的：
wk1：半马之后，超慢14迈。
wk2：16迈。很饿很累，如果不是和vicki一起跑，我到了14迈就坚持不下去了
wk3：tune up race+19迈。这之前都很没底。这个周末给了我信心，正式来版上问训练
计划。也多谢大家... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 Wk10 1/27-2/2
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Cycling 15.3mi/Tempo Run 7mi
W Cycling 26.2mi/Easy Run 5mi
T Easy Run 5mi/Swim 2000yd
F Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi
S Cycling 26.2mi/Easy Run 5mi
S Easy run 7.5mi
Total 13 Hour:
Run 38mi 5Hr, Cycling 6Hr, Swim 1Hr, Strength 1Hr
这周又有点累，晚上睡不好，不知为啥，突然有点不想游泳，
现在的喜好是骑车>跑步>游泳
感觉骑车课还是比路骑效率更高，无穷的多interval和爬坡练习，还有恶魔老师push,
路骑虽然爽，但是效率还是低些..周末本来想长骑2次的，看super bowl就没动..
还有8周了，得好好练练游泳了.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 开个训练楼，记载下每周的训练情况，心得，开始准备第一个70.3 Half Ironman,
18wks to go, 欢迎各路神仙一起探讨,指点, 尽量不要灌纯水哈.
训练基本原则，Minimalist Ironman Training：
http://home.trainingpeaks.com/articles/triathlon/minimalist-iro
游泳：
继续Total Immersion(全侵)的练法，二次打水，既然孙杨能用二次打水破1500m世界纪
录，也证明TI游法更适合长距离游泳，铁人，开水.
前期还是以gym室内泳池为主，争取每周3次，着重练划水效率，同时练上身的肌肉，背
，肩，上臂. 后期上wet suit, 尽量多去海里游开水.
骑车：
还是以gym室内spin class为主，时间灵活效率高，而且风雨无阻.周末两次长骑，不记
速度，适应下路感和平衡操控, 周日可能慢慢加入brick.
跑步：
只保留每周3次的hard run:Interval, Tempo, Long run, 基本就是FIRST的原则.
装备：
目前基本都齐全了，明年再买套wet s... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 18 Wk10 1/27-2/2
M Spin Class 1Hr/Easy Run 5mi
T Cycling 15.3mi/Tempo Run 7mi
W Cycling 26.2mi/Easy Run 5mi
T Easy Run 5mi/Swim 2000yd
F Spin Class 1Hr_Easy Run 3.5mi
S Cycling 26.2mi/Easy Run 5mi
S Easy run 7.5mi
Total 13 Hour:
Run 38mi 5Hr, Cycling 6Hr, Swim 1Hr, Strength 1Hr
这周又有点累，晚上睡不好，不知为啥，突然有点不想游泳，
现在的喜好是骑车>跑步>游泳
感觉骑车课还是比路骑效率更高，无穷的多interval和爬坡练习，还有恶魔老师push,
路骑虽然爽，但是效率还是低些..周末本来想长骑2次的，看super bowl就没动..
还有8周了，得好好练练游泳了.. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 Week 14 3/28-4/3
3.28
easy run 5mi
3.29
interval run 8.5mi(6x1200m @10mph, maxHR 142)
easy run 5mi
3.30
easy run 7.5mi
3.31
tempo run 10.5mi(8mi @9mph, maxHR 137, #1,1%)
4.1
rest
4.2
Race 1mi
4.3
Race 5K(19:07, PR 20s)
total time: 5 hour
run 40.0mi
休息周，16年第一季度结束，感觉进展还不错，虽然有些小伤，体能恢复
比想象的要快. 跑了个1mi 和 5K的比赛，5K PR 20s, 不是很满意，不过
再PR应该不难，现在从1mi到100mi的比赛都算跑过了..
下周开始加骑车和一些力量训练了，开始为大铁做base training,
Mega Summer Training Starts..
3月份统计(to 4.3)：
Total 59.4Hour run 400mi swim 10k yd
wk... 阅读全帖 |
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