d*****r
发帖数: 39446 | 1 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Wed Dec 4 00:10:55 2013 类别：单选
⊙ 主题：Wk14: Seahawks@49ers
⊙ 博彩题目描述：
Sunday 4:25 pm EST
【选项如下】
(1) Seahawks Win
(2) 49ers Win
(3) Tie |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 2 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Sun Dec 8 19:32:38 2013 类别：多选
⊙ 主题：Wk14: Seahawks@49ers
⊙ 博彩题目描述：
Sunday 4:25 pm EST
【打对勾者正确选项】
(1) Seahawks Win
√(2) 49ers Win
(3) Tie |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 3 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Fri Dec 7 19:21:56 2018 类别：单选
⊙ 主题： WK14 Eagles @ Cowboys
⊙ 博彩题目描述：
4点档
【选项如下】
(1) Eagles胜
(2) Cowboys胜
(3) 平 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 4 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Fri Dec 7 19:23:38 2018 类别：单选
⊙ 主题：WK14 Rams @ Bears
⊙ 博彩题目描述：
SNF
【选项如下】
(1) Rams胜
(2) Bears胜
(3) 平 |
|
d*****r
发帖数: 39446 | 5 【此篇文章是由自动发信系统所张贴】
⊙ 博彩开启于：Fri Dec 7 19:25:53 2018 类别：单选
⊙ 主题：WK14 Vikings @ Seahawks
⊙ 博彩题目描述：
MNF
【选项如下】
(1) Vikings胜
(2) Seahawks胜
(3) 平 |
|
|
H****t
发帖数: 2542 | 7 Bernard Berrian (终于跟发哥合拍了，理论上他还是味精#1，而且hamstring好全了)
Felix Jones (联盟top3跑攻强队，至少数据上如此，马巴巴很快就要倒了)
Beanie Wells (因伤缺阵夏令营，所以本赛季才start slow，但wk14-16会很牛)
Michael Crabtree (天赋甚佳，进步很快，赛程也很好)
Fred Davis (套套出身，资质好，看报极度依赖TE)
A.Bradshaw (OL好，红区效率高，有making big plays的潜质)
先想到这几个。大家补充。 |
|
d*****e
发帖数: 16730 | 8 wk14 lions
纠结半天没选德佬和泰坦
去年这场好像海盗赢了 不会又黑一次吧 |
|
B*****e
发帖数: 9375 | 9 My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy puppies) |
|
B*****e
发帖数: 9375 | 10 My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy puppies) |
|
B*****e
发帖数: 9375 | 11 报名 交费 和全赛季17个picks:
Wk1: Green Bay
Wk2: Carolina
Wk3: Seattle
Wk4: Baltimore
Wk5: New England
Wk6: Buffalo
Wk7: NY Giants
Wk8: Houston
Wk9: Kansas City
Wk10: NY Jets
Wk11: Indy
Wk12: Miami
Wk13: Cincinnati
Wk14: Redskins
Wk15: Oakland
Wk16: Chicago
Wk17: Arizona |
|
|
|
p*******8
发帖数: 6802 | 14 好的，这周和你俩选的不一样。
WK14: HOUSTON TEXANS |
|
s*****h
发帖数: 44903 | 15 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: BigBlue (#15), 信区: Football
标 题: Re: MITBBS Football 2015 Survivor game ON! W1 Dog: KC
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 8 15:53:56 2015, 美东)
My picks -- plural, 整季十七周 一锅端
Wk1 Miami
Wk2 Baltimore
Wk3 NY Giants
Wk4 Indy
Wk5 Green Bay
Wk6 Seattle
Wk7 New England
Wk8 Arizona
Wk9 Pittsburgh
Wk10 Dallas
Wk11 Detroit
Wk12 San Diego
Wk13 Cincy
Wk14 Carolina
Wk15 Philly
Wk16 Kansas City
Wk17 Houston
Nostradamus Bonus Prediction:
2015 Survivor Game ends in Week 17 (Easy pu... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 16 Wk14 2/24-3/2
M Spin Class 1Hr/Tempo Run 9mi(6*[email protected],1%,HR 143,Cad 194,SL 1.31m)
T Cycling 15.2mi/Swim 2000yd
W Cycling 15.2mi/Interval Run 9mi(6x1200m@10mph,w/400m jog,1%,MaxHR 153)
T Spin Class 1Hr/Swim 2000yd
F Tempo Run 7mi(4mi@9mph,1%, HR 140,Cad 190, SL 1.27m)/Swim 1000yd
S Swim 2000yd
S Cycling 15.2mi
Total 12 Hour:
Run 25mi 3Hr, Cycling 5Hr, Swim 3Hr, Strength 1Hr
这周罕见下大雨，索性调整一下，还剩最后两周peak week training..
游泳感觉好些了，看来多游还是有用，感觉大概姿势对了，需要慢慢fine tune,
另外开始加入一点点打腿练习，好久没练打腿，感觉比以前慢了不少...
现... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 17 Wk14 2/24-3/2
M Spin Class 1Hr/Tempo Run 9mi(6*[email protected],1%,HR 143,Cad 194,SL 1.31m)
T Cycling 15.2mi/Swim 2000yd
W Cycling 15.2mi/Interval Run 9mi(6x1200m@10mph,w/400m jog,1%,MaxHR 153)
T Spin Class 1Hr/Swim 2000yd
F Tempo Run 7mi(4mi@9mph,1%, HR 140,Cad 190, SL 1.27m)/Swim 1000yd
S Swim 2000yd
S Cycling 15.2mi
Total 12 Hour:
Run 25mi 3Hr, Cycling 5Hr, Swim 3Hr, Strength 1Hr
这周罕见下大雨，索性调整一下，还剩最后两周peak week training..
游泳感觉好些了，看来多游还是有用，感觉大概姿势对了，需要慢慢fine tune,
另外开始加入一点点打腿练习，好久没练打腿，感觉比以前慢了不少...
现... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 18 半铁结束，接茬练，标题改成2014训练周记好了，准备详细计一下今年的log.
18周准备半铁总共用了192小时，平均每周10.7小时（不算比赛）,比赛报告：
http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31739729.html
上三周log，基本上racing week后休息了2周，算是长期疲劳后的休整：
WK13 3/24-3/30, Total 7.5 Hour(California IM 70.3):
Run 20.5mi 2.5Hr, Cycling 3Hr, Swim 2Hr,
WK14 3/31-4/6, Total 0 Hour:
Rest
WK15 4/7-4/13, Total 2.5 Hour:
Run 7.5mi 1Hr, Cycling 0.5Hr, Yoga 1Hr
下半年主要目标，跑进regional class，俺这年纪，正好也就是全马sub3.
今年争取练到500 hours/year，同时记录跑步里程和三项训练小时数，争取每周更新.
统计了今年前15周的数据，下半年应该会增加跑量，减少骑车量，游泳争取2-3次/周:... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 19 Week 14 3/28-4/3
3.28
easy run 5mi
3.29
interval run 8.5mi(6x1200m @10mph, maxHR 142)
easy run 5mi
3.30
easy run 7.5mi
3.31
tempo run 10.5mi(8mi @9mph, maxHR 137, #1,1%)
4.1
rest
4.2
Race 1mi
4.3
Race 5K(19:07, PR 20s)
total time: 5 hour
run 40.0mi
休息周，16年第一季度结束，感觉进展还不错，虽然有些小伤，体能恢复
比想象的要快. 跑了个1mi 和 5K的比赛，5K PR 20s, 不是很满意，不过
再PR应该不难，现在从1mi到100mi的比赛都算跑过了..
下周开始加骑车和一些力量训练了，开始为大铁做base training,
Mega Summer Training Starts..
3月份统计(to 4.3)：
Total 59.4Hour run 400mi swim 10k yd
wk... 阅读全帖 |
|
