d******0
发帖数: 22800 | 1 MR10/WR10： Heel (18mm), Forefoot (14mm）
hattori： Heel (15mm), Forefoot (15mm)
MR10/WR10比hattori的底硬，cushion少不少。 |
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d**h
发帖数: 159 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
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12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 让偶存一个2012年减肥期间的跑步记录，备个份。
发信人: dash2000 (DASH), 信区: loseweight
标 题: [合集] 开减，留个baseline吧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 15 19:54:21 2012, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录http://www.mitbbs.com/article/loseweight/3998751_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
WR10 上有214迈.
12/13
环境：52F，水泥路,WR10
历时：1:47:09
路程 10.79 迈
心跳（avg）：140bpm
速度: 9:56per mi
热量消耗：1223cal。
WR10 上有225迈。
1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 29，30，31都没跑。惭愧
---------------12/31星期-------------
1/1
环境：56F,石子土路,WR10
历时：2:16:28
路程 13.07 迈
心跳（avg）：134bpm
速度: 10:27per mi
热量消耗：1490cal。
慢热身，2迈后热好，一路控制心跳很好，都在140下。
WR10 上有365迈.
1/2
环境：54F,水泥路,WR10
历时：2:01:53
路程 12.17 迈
心跳（avg）：137bpm
速度: 10:01per mi
热量消耗：1380cal。
慢热身，控制心跳，左脚掌在8迈后，有点不适，最高心率150抢黄灯过马路。
WR10 上有377迈.
1/3
环境：58F,水泥路,WR10
历时：2:04:42
路程 11.69 迈
心跳（avg）：135bpm
速度: 10:40per mi
热量消耗：1323cal。
慢3迈热身，控制心跳前6迈在130下，10迈一个小时的速度，左脚掌跑前有点肿，不管
继续跑，跑过6迈就好了，加速最高到144心率，最后在2个小时将就到了12迈回家。鼻
子冻红了。哈哈哈。
WR1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 ---------------1/7星期-------------
1/7没跑。
1/8
环境：60-56F,石子土路,WR10
历时：3:03:13
路程 18.40 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:57per mi
热量消耗：2076cal。
skip晚饭，跑步去，3个小时后回来再吃晚饭。本来计划跑12迈就回，但是跑得高兴，
12迈左右正在high呢，所以，多跑了一个小时，再多了，明天能不能跑就成问题了，呵
呵呵。。。
6迈后，左脚不痛，
10迈后，步频不变180+，明显感觉双脚在空中时间延长了，感觉跑起来了。
14迈后，到处找水喝。
15迈，17迈，喝了2次饮水机的水，喝完感觉腿脚又有力跑了。
没水是跑不动的。
WR10 上有434迈.再加70迈，偶就可以换新鞋了。
1/9没跑,移到早上跑。
1/10 早上
环境：54F,石子土路,WR10
历时：2:23:18
路程 13.25 迈
心跳（avg）：138bpm
速度: 10:49per mi
热量消耗：1503cal。
晚上太累，早早睡了，早上起来空腹跑。感觉有点激动，心率有点高，只好慢慢跑，撑
了12迈，给无数... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 8 NB730上有438迈。
WR10 上有199迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
-------------------------------------
12月10号这个星期：
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
2天没跑，胃里不舒服跑起来心率偏高。
WR10 上有214迈。
12/13
环境：52F，水泥路,WR10
历时：1:47:09
路程 10.79 迈
心跳（avg）：140bpm
速度: 9:56per mi
热量消耗：1223cal。
最后2迈大暴雨，天气预报说12点下的，提前40分钟就开始了，1分钟不到，裤子鞋子湿
透。gore上衣真是牛，防水防风。以后琢磨上条gore的裤子。大雨里跑真是难受，除了
小便比较方便，都不用边跑边掏出来了，直接顺... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 9 NB730上有438迈。
WR10 上有199迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
-------------------------------------
12月10号这个星期：
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚上大家睡了又跑了点
环境：55F,水泥路,WR10
历时：59:08
路程 6.21 迈
心跳（avg）：153bpm
速度: 9:31per mi
热量消耗：698cal。
2天没跑，胃里不舒服跑起来心率偏高。
WR10 上有214迈。
12/13
环境：52F，水泥路,WR10
历时：1:47:09
路程 10.79 迈
心跳（avg）：140bpm
速度: 9:56per mi
热量消耗：1223cal。
最后2迈大暴雨，天气预报说12点下的，提前40分钟就开始了，1分钟不到，裤子鞋子湿
透。gore上衣真是牛，防水防风。以后琢磨上条gore的裤子。大雨里跑真是难受，除了
小便比较方便，都不用边跑边掏出来了，直接顺... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sun Jul 15 04:39:42 2012, 美东) 提到:
edit： 目标重新设定在138磅。10月底到达吧。
8个月第一次重新开是跑步，身高5'10"， 体重170，目标145，时间3个月。
edit：差了心率表，偶近八个月没跑步了不是4个月，看了理想身材，从新把目标设在
145了。
7/14
环境：64F，水泥地，跑鞋
历时：1：15
路程：5.55迈
心跳（avg）：163bpm
速度: 13:31 per mi
热量消耗：620cal。忙活一个小时，大概也就是2罐可乐的热量。
速度低，且心跳偏高了，刚开始，下次估计还不如这个，慢慢地才会好起来。
下午吃了3.5磅黄樱桃当晚饭，加2个小面包，4个小时之后去跑步的。
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07/15:
环境：64F，水泥地，fivefingers
历时：1：13:27
路程：5.90迈
心跳（avg）：157bpm
速度: 12:27 per m... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 11 ---------------12/17星期-------------
12/17
没跑成。
12/18
环境：60F,石子土路,WR10
历时：2:19:07
路程 12.92 迈
心跳（avg）：136bpm
速度: 10:46per mi
热量消耗：1478cal。
昨晚不想熬夜跑，累死了，早晨跑了点，希望晚上还可以在跑一小点。
还是12/18，晚上11点
环境：52F,水泥路,WR10
历时：1:31:02
路程 8.99 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 10:08per mi
热量消耗：1025cal。
WR10 上有276迈。
12/19
没跑成。
12/20
环境：52F,水泥路,WR10
历时：2:27:06
路程 13.86 迈
心跳（avg）：150bpm
速度: 10:37per mi
热量消耗：1588cal。
心跳又高了。明天降到140下。这几天有点累，有点乱吃，下午还吃了巧克力和cookie。
WR10 上有290迈。
12/22
环境：60F,石子土路,WR10
历时：2:35:39
路程 13.03 迈
心跳（avg）：131bpm
速度: 1... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 12 11/27
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:32:01
路程 9.01 迈
心跳（avg）：143bpm
速度: 10:13per mi
热量消耗：1025cal
11/29
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:32:36
路程 9.00 迈
心跳（avg）：143bpm
速度: 10:13per mi
热量消耗：1030cal
11/30
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:41:07
路程 8.89 迈
心跳（avg）：128bpm
速度: 11:23per mi
热量消耗：1017cal
12/1
环境：65F,水泥地,WR10
历时：1:12:40
路程 6.24 迈
心跳（avg）：129bpm
速度: 11:39per mi
热量消耗：694cal
12/2
环境：62F,水泥地,WR10
历时：1:28:46
路程 8.91 迈
心跳（avg）：138bpm
速度: 9:58per mi
热量消耗：1011cal
WR10上有97+42=139迈 |
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d******0
发帖数: 22800 | 13 12/4
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:23:17
路程 9.00 迈
心跳（avg）：148bpm
速度: 9:16per mi
热量消耗：1007cal
12/6
环境：58F,水泥地,WR10
历时：2:12:04
路程 13.48 迈
心跳（avg）：148bpm
速度: 9:48per mi
热量消耗：1525cal
12/7
环境：57F,水泥地,WR10
历时：1:52:04
路程 11.96 迈
心跳（avg）：145bpm
速度: 9:22per mi
热量消耗：1352cal
12/8
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:59:14
路程 11.74 迈
心跳（avg）：134bpm
速度: 10:09per mi
热量消耗：1334cal
12/9
环境：58F,石子路沥青地,WR10
历时：2:21:07
路程 13.48 迈
心跳（avg）：135bpm
速度: 10:28per mi
热量消耗：1532cal
WR10上有139+60=199迈
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d******0
发帖数: 22800 | 14 ---------------12/24星期-------------
12/24
环境：61F,石子土路,WR10
历时：2:13:47
路程 12.70 迈
心跳（avg）：139bpm
速度: 10:32per mi
热量消耗：1434cal。
跑了一半5迈左右，站在路边调mp3的电台，右腿好像一下lock住了，跑就疼，拉伸慢跑
后才慢慢恢复，估计还是伸展运动做的不够，老筋骨没有那么灵活了。以后吸取教训，
跑起来就不能停。停下来一定要做拉伸。
WR10 上有327迈。
12/25
环境：58F,石子土路,WR10
历时：2:13:02
路程 12.93 迈
心跳（avg）：141bpm
速度: 10:18per mi
热量消耗：1464cal。
这次热身时候超慢跑，慢慢地热身，加上3迈后，不时停下来做拉伸和深蹲，没跑疼，
原来疼的地方也不疼了。6迈后，心率下来同时速度也能上去一点，满意。
25号，路上人果然少多了。。不少人一对一对在散步，偶就夕阳下，跑跑跑。。
WR10 上有340迈。
26，27 都没跑，标准2天打渔3天晒网了。嗨。
12/28
环境：60F,石子土路,WR10... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 ---------------12/17星期-------------
12/17
没跑成。
12/18
环境：60F,石子土路,WR10
历时：2:19:07
路程 12.92 迈
心跳（avg）：136bpm
速度: 10:46per mi
热量消耗：1478cal。
昨晚不想熬夜跑，累死了，早晨跑了点，希望晚上还可以在跑一小点。
还是12/18，晚上11点
环境：52F,水泥路,WR10
历时：1:31:02
路程 8.99 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 10:08per mi
热量消耗：1025cal。
WR10 上有276迈。
12/19
没跑成。
12/20
环境：52F,水泥路,WR10
历时：2:27:06
路程 13.86 迈
心跳（avg）：150bpm
速度: 10:37per mi
热量消耗：1588cal。
心跳又高了。明天降到140下。这几天有点累，有点乱吃，下午还吃了巧克力和cookie。
WR10 上有290迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 16 哈哈哈。。等NB730吧，比WR10还flat，还过瘾。刚穿WR10的时候，从730过渡过来，有
一点抱怨的，感觉脚弓的地方有点高了，然后偶不穿袜子裸穿，就好了。偶喜欢WR10的
硬底的感觉，现在每天穿WR10。
如果不怕价格贵，上WR00也可以，60刀左右的样子，偶等它到40，就跳。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 17 11/18 下午
环境：65F，水泥地,WR10，推stroller
历时：1:34:16
路程 7.87
心跳（avg）：140bpm
速度: 11:59 per mi
热量消耗：954cal。
提前结束了，太阳落山后，小娃冷了饿了，只好回家了。
11/18 晚上
环境：60F，水泥地,WR10，
历时：1:00:43
路程 6.20
心跳（avg）：140bpm
速度: 9:48 per mi
热量消耗：794cal。
晚上自己跑一个小时。
WR10 上有59迈。
---------------------------------- |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 11/13
环境：59F，水泥地,WR10
历时：1:31:37
路程 9.00
心跳（avg）：140bpm
速度: 10:11 per mi
热量消耗：1177cal。
WR10 上有27迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 11/16
环境：65F，水泥地,WR10
历时：1:23:45
路程 9.08
心跳（avg）：137bpm
速度: 9:13 per mi
热量消耗：1160cal。
WR10 上有36迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 20 11/17
环境：65F，水泥地,WR10
历时：1:21:16
路程 9.00
心跳（avg）：151bpm
速度: 9:02 per mi
热量消耗：1153cal。
WR10 上有45迈。
push了一下心跳，看看pace有啥变化。明天回到MAF下。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 21 11/20
环境：65-60F，水泥地,WR10，
历时：3:14:45
路程 18.55
心跳（avg）：149bpm
速度: 10:30 per mi
热量消耗：2401cal。
WR10 上有78迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 22 11/22
环境：60F,水泥地,WR10
历时：1:27:47
路程 9.10 迈
心跳（avg）：147bpm
速度: 9:39 per mi
热量消耗：1175cal。
WR10 上有87迈。
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d******0
发帖数: 22800 | 23 11/24
环境：59F,水泥地,WR10
历时：1:33:15
路程 9.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:33per mi
热量消耗：1261cal。
WR10上有97迈。谢谢wuyan推荐的跑步衣服，一位数的天气也没有借口不路跑了。
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d******0
发帖数: 22800 | 24 ---------------12/24星期-------------
12/24
环境：61F,石子土路,WR10
历时：2:13:47
路程 12.70 迈
心跳（avg）：139bpm
速度: 10:32per mi
热量消耗：1434cal。
跑了一半5迈左右，站在路边调mp3的电台，右腿好像一下lock住了，跑就疼，拉伸慢跑
后才慢慢恢复，估计还是伸展运动做的不够，老筋骨没有那么灵活了。以后吸取教训，
跑起来就不能停。停下来一定要做拉伸。
WR10 上有327迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 25 29，30，31都没跑。惭愧
---------------12/31星期-------------
1/1
环境：56F,石子土路,WR10
历时：2:16:28
路程 13.07 迈
心跳（avg）：134bpm
速度: 10:27per mi
热量消耗：1490cal。
慢热身，2迈后热好，一路控制心跳很好，都在140下。
WR10 上有365迈. |
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d******0
发帖数: 22800 | 26 ---------------1/7星期-------------
1/7没跑。
1/8
环境：60-56F,石子土路,WR10
历时：3:03:13
路程 18.40 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:57per mi
热量消耗：2076cal。
skip晚饭，跑步去，3个小时后回来再吃晚饭。本来计划跑12迈就回，但是跑得高兴，
12迈左右正在high呢，所以，多跑了一个小时，再多了，明天能不能跑就成问题了，呵
呵呵。。。
6迈后，左脚不痛，
10迈后，步频不变180+，明显感觉双脚在空中时间延长了，感觉跑起来了。
14迈后，到处找水喝。
15迈，17迈，喝了2次饮水机的水，喝完感觉腿脚又有力跑了。
没水是跑不动的。
WR10 上有434迈.再加70迈，偶就可以换新鞋了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 ---------------1/14星期-------------
1/14没跑。
1/15
环境：45F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：2:13:34
路程 14.53 迈
心跳（avg）：146bpm
速度: 9:11per mi
热量消耗：1636cal。
总算对的起WR10了，在上面跑了500迈。退休了。换上偶最喜欢的hattori开跑。黑色鞋
面绿色底，上面大概有个50迈左右，目标也是跑到500迈换新鞋。因为换鞋了，先走了
半圈感觉一下，然后换上短裤，晚上9点半掐表开始跑，hattori明显轻多了，腿脚也显
得灵敏许多，不知不觉的心里高兴，心率就上去了，跑了5迈才发现过了145了，想想算
了，偶尔一次不压抑自己心率了吧。于是让它彪到160，然后在慢慢回来，跑完平时的
12迈，一点不累就又多跑了3迈。看看时间实在太晚，小孩还换尿片吃奶了，于是回家
了。
WR10 500迈，退休了。
Hattori B/G 65迈。
1/16
环境：48F,水泥路,Hattori（G/B）
历时：1:50:04
路程 11.77 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 9:21pe... 阅读全帖 |
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u*******m
发帖数: 653 | 29 LZ是女的，而且年纪越大越喜欢粉嫩的。。
确实能感觉到，但是暂时还没觉着不爽，估计是新鲜感作祟
dash你是不是有WR10？你觉着这两个鞋型差别大么？WR10我穿着挺好的。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 是啊，WR10可以500迈没啥问题。鞋型差别挺大的，鞋底WR10硬朗多了。 |
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M**3
发帖数: 186 | 31 Overview:
Old school!
We like your overall strength at the traditionally less important positions,
but make no mistake about it: this team is about strength at the running
back position. And we think it will be a legitimate contender. Somewhere
Terrell Davis is smiling.
Nonetheless, we'd be remiss if we didn't at least mention the relative lack
of strength at quarterback and receiver. These are usually survivable
weaknesses, but we'd feel better if we knew you were committed to zealously
scourin... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 11/12
环境：54F，水泥地,WR10
历时：1:25:45
路程 9.00
心跳（avg）：150bpm
速度: 9:32 per mi
热量消耗：1159cal。
穿长袖长裤跑了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 33 11/21
环境：65-60F,50%砂石的柏油路trail,Hattori（Green/Citron）
历时：1:49:40
路程 10.26
心跳（avg）：136bpm
速度: 10:41 per mi
热量消耗：1335cal。
WR10 上有78迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 34 11/23
环境：62F,50%砂石的柏油路trail,NB730
历时：1:33:05
路程 7.98 迈
心跳（avg）：130bpm
速度: 11:40 per mi
热量消耗：1033cal。
NB730上有438迈。
WR10 上有87迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
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d******0
发帖数: 22800 | 35 yes, NB MR10, 女士WR10. 呵呵呵，喜欢的很。还没舍得穿呢。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 36 建议去runningwarehouse.com看看，里面有分类的，这家店的客服比amazon还好。另外
直接上barefoot的鞋比如VFF会比较痛苦，还是从neutral/minimalist开始吧。女生的
鞋我不太了解，也不知道你现在穿什么鞋，过渡不要一下太大，要不从过渡鞋brooks的
pureconnect开始？直接上minimalist如Hattori, new balance W730, WR10之类的怕你
一下吃不消。另外欢迎去跑版。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 你好小的脚丫！这鞋有点点短，我得穿5.5才行，你居然能穿5号的，啧啧～
你喜欢简约跑步鞋吗？可以买他家的WR10，跑步很舒服的，鞋底很薄 |
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B****c
发帖数: 538 | 38 偶们村New Balance的4mm drop WR10打折到60块，我就买了双拿来训练forefoot
landing + LHR |
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a******h
发帖数: 1183 | 39 我娃的，今天终于能在不走的情况下跑了1K了
中途他想放弃，后来我一直跟他聊各种各样的巧克力，零食等才成功转移了他的注意力
，继续磨蹭完了，呵呵
Btw，试跑了一下New Balance WR10，感觉前面有点搁脚呀，不知道是不是太小了，还
是就是新鞋不习惯。过两天再跑个远的看看 |
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d******0
发帖数: 22800 | 40 偶家娃3岁半，也给偶拿着小球追着跑着全力跑完了1个迈，然后，再也不肯跑了，坐在
地方让偶扛回家。那个给狗玩的小球，用在小孩身上也不错。扔出去，和小娃一起追，
看谁先抢到，让后在扔，一直到把娃累趴下。
WR10，偶跑了9迈，不错！继730后，又一个偶喜欢的便宜鞋子。
1）脚弓的地方感觉有点高起来，不过跑跑感觉就没了。不想那个NB 的go run系列那么
坑爹。
2）前面toebox小，果然，好在偶看了review，买大了斑马，这才算没问题。
3）前脚做的窄。比730窄不少，一样买大了斑马就解决了。
4）鞋底厚一点，但是硬，这个偶超喜欢，没有hatorri那么软，也没有kinvara那么
bouncy。正好是偶想要的。
5）看着鞋底比NB730还耐磨，跑个800迈都不用换鞋子。和NB730差不多轻巧，做工比
730好一些，跑在泥巴路上脚里头不会进那么多土。脚后跟有一个黑色的硬塑料，就是
不想让你heel strike。呵呵。。感觉这鞋子不光是让人mid feet strike，简直是让人
，forefeet strike啊。
。。对了，它很漂亮，尤其是女鞋，亮丽色彩够炫。 |
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a******h
发帖数: 1183 | 41 大使叔这个让娃追球的方法很不错呀
那个WR10，我刚刚跑了7mile，感觉确实不错，前面是有点紧，开始穿有点不习惯，我
是将前面的那部分的鞋带弄紧了之后让脚不要往前挤来解决这个问题的
颜色我也好喜欢，够骚。。。我现在买鞋都往颜色鲜艳上面靠了。。。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 42 推荐：
偶cheap，follow pager的思路，买鞋40刀以下，不然就等到它断代再买：
1）newbalance NB730， 30左右买的。
2）newbalance WR10，女式，30刀左右买的，10号女鞋，相当于8.5号男鞋。 |
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T*******k
发帖数: 2046 | 43 2.5 mile
今天gym开门 继续和苦逼2140奋斗 无限想念WR10中
嗯，下周就该到了。到时候从多少迈开始适应起呢？ |
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d******0
发帖数: 22800 | 44 谢谢偶记下来，以后看到它跳水到40刀下就买进。
现在主攻WR10，40刀的女鞋，清爽干净，跑步走路都很好，也可以上街不会激发他人踩
你脚的欲望。 |
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w*******t
发帖数: 64 | 47 跟hattori比呢？
我想要cushion多点的，舒服点的，不然脚疼 |
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d******0
发帖数: 22800 | 48 要cushion多点的，看看HS5和Saucony的Kinvara |
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w*******t
发帖数: 64 | 49 Saucony的Kinvara鞋店试过，cushion多，不过貌似Arch处顶的很难受
不过谢了 |
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d******0
发帖数: 22800 | 50 要不试试。。。那个奇丑的但是穿着不错，符合你要求的，altra instinct，cushion
比hattori多，但是没有那么软，也是0 drop。就是丑，偶都不想推荐的。偶在有限的
买鞋经历中，也就想到这一个鞋可以和hattori比cushion了。偶是觉得hattori
cushion多了点，底硬点就更好了，像NB730那样就很好。 |
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