KV
发帖数: 5728 | 1 to： 色鱼老大，主要问题是没有更合适的blank，大多数不值得折腾，做这根是因为木
有厂家做好的杆子，上次定了一根century的ttldsm，rod builder做的很糟糕，所以这
次只好自己动手。
to: 破吃老大，线是varivas avani smp casting，四号70磅线，smp casting一般是深
海popping的抛投用线。
to: 威力老大，金色的是不错，一开始选择蓝色wrap是想用白色底色，完全仿制
fisherman tokara 11，后来考虑到blank只有不到9盎司，人为地加入色调会增加tip
heavy，所以就迟疑了，更改主意能轻便尽量轻便，不要求好看，但要求实用，因为
wrap用的tread已经定了，就没有更改其他颜色。
to: cxc老大，理论上自己做得用的都舒服，断杆兄和老鲨鱼提到过很多次，但是自己
做的在细节处理上，还是不如factory做得专业及漂亮，当然自己可以选择更好的配件
或者更合适的配件。
这次做杆子，还是有不少心得，算是练手，希望能遇到更合适的blank，值得再动手diy。 |
|
L******r
发帖数: 522 | 2 很不错。我还是有点心理障碍，觉得缠上under wrap比较结实。粗糙点我觉得问题不大
，重个十几几十克也没啥，哪感觉地出来，但是一定要结实，要能经得起abuse。
你wrap的机器很不错啊，专业级的，当年我和老断都是买的便宜简陋的，很不好用，下
次我再自己做杆，就问你借机器去。现在都忘了怎么做了，再做，又该去youtube恶补
下了。 |
|
G***G
发帖数: 16778 | 3 How far do you want to cast?
Chicken liver is not supposed to be casted a mile.
Wrapping them onto the hook can be little help.
But if you want to cast a mile, use chunk instead.
Other methods are helpful too.
For example, take some gauze and wrap chicken liver inside of it.
Or thread the chicken liver onto the hook.
By the way, I don't like using them. Their smell stinks and they mess up
everywhere, on your rod handle, your hands, your car, or even your eyes.
Last time I forgot to take them out... 阅读全帖 |
|
KV
发帖数: 5728 | 4 前后的握把处理，需要认真一些，上得时候尽量旋转前进，使得epoxy胶尽量均匀，处
理好以后，用winding check收尾。
之后再用thread处理。
这部分工作，正常情况下，可以在1小时内完成，今晚又拍照又打字，所以到目前花了
三个小时。
夜深了，to be continued，明天白天上guides thread，因为这一套需要under
wrapping，所以可能花的时间略高一些。考虑guides线用黑色，under wrapping用a
size，guide thread用d size。
另外答复楼上，之所以制作21根surf竿，是为了找最好的guide spacing和搭配。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 5 surf rod基本不会再做了，按照自己的特点制作，色彩也都是自己的偏好。
下午继续。
首先处理少数几部分需要修饰的地方，用金属蓝，重要的是线头的收法，基本都是压线
法，可以在照片上看到。
这根jigging rod额外加了一个配件，就是hook holder，surf rod不需要，因为可以买
到全钛金属的guide，所以lure可以直接挂在collector的钛架上，不担心海水腐蚀，因
为纯钛不会腐蚀。
但jigging的guides，要求强壮，所以MN系列是首选，ICMN系列是镀钛的，lure的钩子
会损伤支架，内部的不锈钢会腐蚀，所以额外加了一个钩架。
要点就是如何收线和平整。
这一步之后，我需要认真考虑一下under wrap的颜色，因为jigging rod的弯曲程度，
guide foot的尖端部分在强力弯曲下，有可能会损伤blank，所以需要under wrap，这
个不是为了美观，如果参考前面我贴的surf rod图片，那就不需要underwrapping。
思考中。。。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 6 老大说的很对，确实如此，不过如果是觉得市面上的杆子没有符合自己特点的，中低端
的也可以做。工具我个人认为，最终要的是带脚控的那种无极变速wrapper，这个太重要
了，习惯之后，上guides非常快，而且质量非常好，可以说比绝大多数买的好，比
GLOOMIS的还好，呵呵。
我开始做杆子主要是买杆子太贵，看好的Fisherman的杆子，买了一根后，想按照自己
的要求订制一根，开价格要2000多刀，这个太贵了，我写信去问，想买blank，结果人
家不卖。后来还好英国Century和新西兰的CTS有相当好的远投blank，价格在400~600刀
之间，整个一根做下来，加上配件大约200~300刀，整体可以控制在600刀~800刀之间，
我后来在Century有20%的折扣，所以买Century的杆子比较多点。
日本Fisherman的surf杆确实也好，但目前我基本不会买了，除非他们能卖blank给我，
原因是，日本人做东西太精细，而且很下功夫，不但guide wrap上几层under wrap，而
且整体的装饰太厚，epoxy至少三层，我因为前年上长岛钓鱼学院的钓鱼纪念，在杆子
上扣一块地... 阅读全帖 |
|
m********n
发帖数: 2995 | 7 一般BC转Microguide wrapping都需要增加导环数（13或以上）。看图好像没有增加？
不增加导环数的情况下，spiral wrap + micro guide？？不晓得microguide是否可以
应对spiral，搞不好得更多的导环数目。不过可以当新概念竿卖理念了。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 8 大概只有做杆子的能注重这些细节，老刘说的非常对。
唯一的差别是，it depends杆子的种类，决定thread tension，比如淡水杆或者fly
杆，确实需要burnishing tool/硬塑料棍，因为用的guide小，而且guide脚细短，
所以在上thread的时候，thread tension不用考虑，很松就可以，不会影响blank。
但是，对于远投竿，首先是杆子bend的形状，类似于以下图片。（mod-modfast）拉鱼的
时候反过来。
对于远投用的guides，基本以两类为主，一是LC guides，二是KW guides，其guide脚
分开距离远。而且，由于Fuji远投理论，collector基本要far down the blank，从
reel seat到底一个guide至少要47英寸，这就造成了mid blank的受力部分大多是由从
reel seat方向数，第一到第四个guides，而这几支guides的形状，不外乎以下图片所
示：
如果guides松动，会造成epoxy的破裂，影响强度，严重时候也会造成thread断裂，
guides被pull out... 阅读全帖 |
|
KV
发帖数: 5728 | 9 昨天下午寄完杆子，回家拆了备用杆，重新wrap，学日本人刷薄层，是每隔5小时刷一
次，到昨晚深夜，共刷了四次，中午时候看了看，这次效果非常好，薄层基本解决了微
气泡问题， 最大的guide共有大约3个微气泡，都产生在guide foot附近，非常微小，
不注意看不出来。
上两张最大guide的foot附近的微气泡照片，每张照片中只有一个极微小的气泡，有大
约1/20毫米的直径，估计很少人能看出来，这种效果已经很好。
decal的气泡一个都没有，thread的微气泡也是一个都没有，光亮度非常好，这两根杆
子的遗憾，是给某老大那根，刷的不是薄层，而且刷的次数只有两层，很多细节上的提
高，都是在一点点摸索中解决。
如果要制作一根完美的杆子，不差于Fisherman杆子的品质，除了优良的wrapping技术
，完善的器具器材，更重要的是耐心，我估计至少需要一周的时间来制作，两次刷层要
间隔更长一些，效果会更好，我自问没有这个耐心。
这次做杆子结束。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 10 用的是D，可以用a，但是有点问题，除非上under wrap，否则直接用a，色彩浅一点就
容易看到blank颜色，尤其是这种没有上色彩的blank，还有就是surf杆子一般不需要
under wrap，所以d比较实用些。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 11 用的是D，可以用a，但是有点问题，除非上under wrap，否则直接用a，色彩浅一点就
容易看到blank颜色，尤其是这种没有上色彩的blank，还有就是surf杆子一般不需要
under wrap，所以d比较实用些。 |
|
A***d
发帖数: 4037 | 12 2012.5.10
今晚训练完后，体重为 175.2 磅
-- 饮食:
5 meals
breakfast ($7.5): egg whites .65 pounds + oatmeal
lunch ($10): veggies + chicken breast + tuna salad
meal 3 ($2): fruits + 1 slice of whole wheat bread
meal 4 ($4): 1/2 whole wheat wrap + chicken breast + veggies
meal 5 after traning
($3.5) 1/2 whole wheat wrap + chicken breast + veggies
训练内容:
-- strength (30 mins)
-- Cardio (20 mins) |
|
|
f*****l
发帖数: 1703 | 14
tear
我现在也是这个情况,右肩后面,我觉得是rotator cuff,不同的是我是打网球造成的.也
是和你说的一样,没有剧烈疼痛。。没有半夜痛醒。。就偶尔隐痛.
已经有两个月多了,一直也没有好透,很痛苦.
ice wrap, heat wrap 都用过,医生看过也说无大碍,但是就是不好彻底.郁闷 |
|
|
A*****8
发帖数: 8590 | 16 http://sports.yahoo.com/nhl/blog/puck_daddy/post/Mystery-Who-br
By Greg Wyshynski
When Vancouver Canucks star Daniel Sedin(notes) and his lovely wife
Marinette Sedin posed with his Ted Lindsay Award for outstanding player
Wednesday night at the NHL Awards in Las Vegas, something seemed a little …
crooked.
For comparison's sake, take a look at Alex Ovechkin(notes) with the Lindsay
Award last season — specifically the stick.
No bend. No black tape wrapped around the shaft.
Someone broke Ted Lindsa... 阅读全帖 |
|
w******y
发帖数: 191 | 17 10/23/2009
早饭：无
中饭：半个turkey wrap, 含carbs
晚饭：半个turkey wrap, 含carbs
完全没有follow sbd phase1的 food list |
|
v****e
发帖数: 42 | 18 11/30 Mon
早：牛角面包大半个，鸡蛋一个，牛奶一杯
午：半个wrap（turkey, roast beef, cheese, onion, cucumber, tomato, carrots
每样一点），一杯咖啡（含奶+糖）
下午：1 slice apple pie
傍晚运动：国标舞课一个半小时
晚：一杯热巧克力，一根cheese条， 剩的半个wrap
今天对自己比较满意，午饭晚饭都只吃了八分饱，
虽然可能总热量仍然很高，但毕竟迈出了缩小胃口的第一步 :P
希望到睡觉前不吃任何东西 |
|
t******3
发帖数: 805 | 19 6.10 56.1KG
8:30 honey(0.5oz)
9:00 soymilk(1cup), wrap(110 calories), salad 1 cup (tofu, spring mix,
redpepeprs, mu-er, long beans)
12:30 薏苡仁红豆银耳粥（1-2 cup), salad 2cup, cherry (10-15)
16:00 薏苡仁红豆银耳粥 1 cup
17:00 elliptical 1hour 1, badminton 1h
6.11 plan
8:00 honey(0.5oz)
8:30 soymilk(1cup), wrap(110 calories,7g fiber), salad 100g (tofu, spring
mix, redpepeprs, mu-er, long beans), egg 1
12:30 薏苡仁红豆银耳粥（1 cup), salad 200g, blackberry 4oz, blueberry 2 oz
16:00 薏苡仁红豆银耳粥 1 cup
17:00 elliptical 1hour |
|
A*****8
发帖数: 805 | 20 6/24
紧急出差4天在外。没法每天都记。 大概写一下吧。
周一：traveling ---no exercise. 中午吃的工作餐，甜点是cheese cake， 晚餐大家
去的日本餐馆，喝了一杯红酒，外加炸鱿鱼，寿司卷，餐后甜点是hot chocolate lava
cake.
周二，因为必须得早去工作，只在椭圆机上运动了35分钟，外加10分钟的腰部。a
poppi seeds muffin and a small piece of brownie. Lunch: 工作餐，色拉加鸡肉加
巧克力蛋糕。晚餐：去了一家steak house. 头台是bacon wrapped scollops, fried
ravioli，点了一份12oz bacon wrapped fillet, 外加a piece of chocolate cake. 2
glasses red wine
周三，treadmill 40 min, step machine 18 min, core/weights 15 min. 早饭：a
ham cheese sandwich. 中饭：工作午餐salad + st |
|
r*********4
发帖数: 183 | 21 7/1 早 150lbs
这两天早餐都是燕麦片
中餐：半个 whole wheat sandwich/wrap
晚餐： 剩下的半个sanwich/wrap
餐中snack: 一些花生仁或者一块cookie |
|
g****l
发帖数: 644 | 22 没有日记了
我怕我写了，自己都看不下去
譬如说今天吧
早上latte, choclate twist
中午curry + rice
下午苹果+nuts
晚上chicken wrap + potato
再晚上 half tin salmon
譬如说昨天吧
早上latte, muffin
早上中午之间cake
中午tuna baguette
下午two cup cakes
晚上chicken wrap
再晚上 half tin salmon
可是我饿阿！！！ |
|
s*****y
发帖数: 4595 | 23 4.8
Breakfast
Mantou - Steamed Chinese Bun- Plain, 0.5 bun (50g) 71
Generic - 2% Milk Reduced Fat, 1 cup 120
Lunch
Freezer Meal - Chicken Alfredo Florentine (Healthy Choice), 1.25 Meal 275
Dinner
Mcdonald's - Grilled Chicken Ranch Wrap, 1 Wrap 270
Snacks
Raw - Cucumber , 1 medium 99 g / 3.0 oz. 30
Aldi - Baby Carrots, 0.6 cup 60
Fresh - 1 Grapefruit, 1.5 grapefruit (sm)all, 196g 114
Generic - Orange-Clementine, 1 fruit 40
Exercises
Walking, 3.5 mph, uphill 400Cal |
|
P****0
发帖数: 366 | 24 谢谢MM。午餐的salad是菜公司的餐厅买的。公司的餐厅的SALAD BAR 还蛮不搓的，价
格比whole Foods 便宜。我不爱做饭。午饭一般在公司解决。
晚餐的WRAP是自己做的，但是那个WRAP皮 是在ＴＡＲＧＥＴ买的，严格的来说那是
flat bread. 我买的是Flatout ligh flat bread. 一大张饼皮才90cal。味道也好。我
没吃吃完都很满足。 你可以试试。他们的网站上还有很多recipe. 都还蛮健康的。 我
准备以后多试试。
这里是连接
http://www.flatoutbread.com/category/recipes/ |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 25 MM不要放弃！
要么吃要么运动，不运动的日子里一定要少吃，不然白忙活了
晚上别吃那个wrap面饼了，就吃chicken salad好了，wrap想吃的话挪到中午
水果要控制数量 |
|
r******7
发帖数: 993 | 26 今天第一次用ｍｙｆｉｔｎｅｓｓｐａｌ。
以下大概是今天的伙食。
Breakfast Calories Carbs Fat Protein
Sunbeam Giant - White Bread , 2 slices 130 26 2 4
Once Again - Organic Sugar & Salt Free Sunflower Seed Butter, 3 tbsp 270 11
23 9
Lunch
Chinese Food - Beef With Baby Corn, and White Rice, 1 plate 440 58 12 23
Dinner
Chinese Food - Pan Fried Tofu, 0.5 (238g) 126 2 10 9
Generic - Roast Beef Wrap, 1/2 wrap 343 30 8 20
Totals 1,309 127 55 65
Your Daily Goal 1,290 177 43 48
Remaining -19 50 -12 -17
晚餐是去中餐馆... 阅读全帖 |
|
l*******p
发帖数: 683 | 27 04/20 星期五
早餐：1杯2%牛奶，122卡
一根煮玉米，125卡
点心：一杯cheerios加10颗杏仁，170卡
一杯酸奶，120卡
午餐：半个veggie wrap，200卡（中午从12点一直开到3点的会，只来得及拿了半个wrap和一瓶水，饿惨了）
点心：一个苹果，74卡
一个plain croissant，310卡
10颗杏仁，70卡
晚餐：蛋炒饭，肉末茄子，500卡
睡前：一杯2%牛奶，122卡
共计：1813卡 |
|
h******e
发帖数: 91 | 28 周末几天忙着搬家都没有运动 不过似乎还掉了几斤肉 不知道是之前锻炼的效果还是搬
家太辛苦了
anyway 希望能看到我的小腹肌是什么样~
9月11日
michael jillian 60day 6packs for 30 mins
michael jillian 30 day shred level 1 15mins
早饭
quaker original oatmeal
鸡蛋一个
snack
fage total 0% fruit yogurt
午饭
costco 买的asian wrap w/rotisserie chicken
鸡蛋一个
第一次发现cotco还有这么健康的食物 以前都只看到试吃cheesecake crab paste神马的
很大一个 我吃半个就感觉很饱了 很顶饿 不过到晚上还是很饿的 说明热量是不高的
下午snack
桃子一个
晚饭
米饭一碗
包菜炒肉 菌汤
感觉晚上吃爆了 米饭吃了整整一个cup。。。不过到第二天早上还是很饿
9月12日
早上起床穿裤子变松了一点点
今天尝试了insanity 做了30分钟感觉腿都软了 上肢倒是不觉得累 看来腿部力量是太
弱了
早... 阅读全帖 |
|
m*********e
发帖数: 378 | 29 艾玛，一晃又是一星期没记录，真是堕落的一周，腐败的一周，神奇的体重减了点的一周
之前苦逼的节食运动，几乎一磅都没掉，之后开学大家回来各种腐败，姨妈就提前报道
了，她绝对是一吃货！多吃少运动的居然还掉了点秤，真是神奇啊
周末就奔向腐败的vegas了，我的游泳圈，我的拜拜袖，泪目……
1.11
早、午和之前一样；晚上pizza&cake party，你懂的……；运动 你懂的……
1.12
组团吃自助，尽量先用鱼、瘦肉、青菜把肚子塞满，然后……吃了甜点和冰激淋，然后
，打牌……
1.13
几乎就睡过去了，随便煮点面
1.14
姨妈报道，萎靡的一天，ms又是吃的面吧，记不得了，接下来几天就都米有运动了，可
是为喵不晚几天来捏，正好赶上我出去玩就好了，桑心，算下来我的减肥赛得倒扣分了
1.15 想不起来了
1.16
Breakfast 260卡
whole wheat bread 70卡
low fat milk 150卡
turkey breast 2片 40卡
Lunch
被拐去吃了中餐自助
Dinner
自制sanwish
1.17
Breakfast 330卡
whole wheat b... 阅读全帖 |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 30 2-5-13 110.9lb
吃：1,244 卡 96(carb) 36(fat) 129 (protein)
练：太忙了，没空练
Breakfast
Real Egg -99% Egg Whites, 61 gram (1/4 cup) 30
Cereal - Cheerios, Multi-Grain, 0.1 cup 11
Don Pancho - 100 Calorie Ancient Grains Wrap, 0.3 Wrap 30
morning snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140
Lunch 324卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Generic - Bokchoy, 4 cup (70gms) 36
afternoon snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140 ... 阅读全帖 |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 31 2-5-13 110.9lb
吃：1,244 卡 96(carb) 36(fat) 129 (protein)
练：太忙了，没空练
Breakfast
Real Egg -99% Egg Whites, 61 gram (1/4 cup) 30
Cereal - Cheerios, Multi-Grain, 0.1 cup 11
Don Pancho - 100 Calorie Ancient Grains Wrap, 0.3 Wrap 30
morning snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140
Lunch 324卡
organic beef/soy burger, 1 serving(s) 288
Generic - Bokchoy, 4 cup (70gms) 36
afternoon snacks
Greek Yogurt (Nonfat Plain), 1 cup 140 ... 阅读全帖 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 32 12/3 D14
morning:
麦片牛奶+ 黑豆紫薯糊糊
noon：
1 roasted beef wrap + 2 veg wraps --- free at work
night:
FAGE total 0%
banana + strawberry + blueberry + 2%milk smoothie
turkey breast
mixed nuts
菠菜炒鸡蛋
workout:
butterfly(1st try butterfly hands and frog legs) swimming for 40mins
total intake:1524cals， protein:121g
total burned：432 cals
今天开始自己琢磨着游蝶泳，youtube看了下姿势就下水了。发现蝶泳超级累，一圈就
断了气的感觉，游几个来回之后就慢慢找到些腰部的感觉了，下次还试。 |
|
f******e
发帖数: 24 | 33 已经上了五次课了，就是因为2week $17, 心理上觉的赚了，所以咬牙坚持。
前两次最难， 第一次感觉生命差点儿彻底玩儿完，第二次心理上，生理上都是极大的
挑战（相隔两天，恢复很难，肌肉痛）。后面就好点儿了。
一次课一个小时，你唯一需要额外买的是缠在手上的wrap, 就是以两根带子, $6. 缠好
wrap后才带拳击手套, 手套不用买。
每次课很折磨人，有两次课都看到有人跟不下来就一边喘气去了。（它家号称一次减
1000卡，真没准儿有可能）
更像是纯粹的体能续练， 上课就等于上刑，，基本三，四十分钟以后所有学员的动作
都是变形的。
有兴趣的自己搜搜吧，减肥管用，管用的很。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 34 对了，说到大花，大家来看看DVF最新的大花裙 - pop wrap，limited edition and
Andy Warhol collaboration。我还挺喜欢的，就是怕hold不住，第一件paris hilton
已经穿过了。你们觉得咋样？
广告画：
来个paris hilton的真人照：
还有很多别的item。 full collection here:
http://www.dvf.com/must-haves/pop-wrap/ |
|
y******e
发帖数: 129 | 35 6/21/2015
体重：N/A
运动：跑步30分钟，一点力量训练，~-270cal
早：bagel ~ +300cal
午：lunch box ~ +300 cal
snack: half grilled chicken wrap ~ +200 cal
晚：the rest of the wrap + an energy bar ~ +500 kcal |
|
m******r
发帖数: 265 | 36 经常去的 recreation center里有heavy bag和speed bag,是不是都用那种Dick's 买的
那种比较薄的heavy bag gloves就行了？
我也就是一个人游泳闷了，打算打打沙袋玩玩。看了些介绍，说是还要hand wrap,是不
是如果不是training或者打真的，
hand wrap也没啥必要？
谢谢 |
|
P**C
发帖数: 4333 | 37 Petrino是个很好的教练，结果阴沟翻船。这个评论很好玩
When your 51 and a head coach
You pay young girls for a bike ride
When you pay young girls for a bike ride, you get a wrap around
When you get a wrap around you lose control
Don't end up in a roadside ditch like Bobby Petrino, get direct tv |
|
B****2
发帖数: 8892 | 38 http://msn.foxsports.com/collegefootball/story/bcs-takes-big-st
HOLLYWOOD, Fla. (AP)
College football is on the verge of finally having a playoff, its own
version of the final four.
For the first time, all the power brokers who run the highest level of the
sport are comfortable with the idea of deciding a championship the way it's
done from pee-wees to pros. And the way fans have been hoping they would for
years.
''Yes, we've agreed to use the P word,'' Pac-12 Commissioner Larry Scott
said Thurs... 阅读全帖 |
|
f*****e
发帖数: 57 | 39 On Friday I had a serious accident, but came out without a scratch. My only
lost is an ice axe and a pair of sunglasses.
It was a Mountaineer's scramble trip. Our original destination was West
Granite, but changed to Pratt Mountain because of cornices. Pratt Mountain
is supposed to have a "safe" route to the summit following the ridge. It is
on the ridge that I slipped off for about 300 vertical feet.
Going up to the summit was uneventful, as we all know, most accidents
happened on the way d... 阅读全帖 |
|
|
r*****p
发帖数: 531 | 41 恩，我觉得compression tights初衷是好的，可是如果有itbs的先例还是小心为好，尤
其是膝盖和itb交叉的那个点。那个itb wrap，同样也是用compression 固定itb，但由
于固定的位置不同，效果反而有利于预防itb。自从用了那个wrap，我itb就在也没出过
问题（一个月了。。）
里 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 42 东邪上周末一个人爬山的经历，经过他允许转贴过来，
对mountain running/hiking有兴趣的可以借鉴一下..
While I'm still recovering from the 50 unreplied emails over last weekend, I
thought I should write a summary of my trip before the memory gets fuzzy.
My journey started at Maroon Lake 9:30 am Saturday July 7. My backpack
weighed 30 lbs. It included a sleeping bag, thermal reflective blanket, tarp
, three waterbottles, a camelbak, a bike helmet (in case of loose rocks), a
bunch of long sleeve shirts and a couple thin jackets (unfortun... 阅读全帖 |
|
|
|
|
Y**s
发帖数: 1632 | 46 I read that blow dryer takes forever. What I did is using the roast mode in
the oven. only takes about 45 seconds or less. You'll know it's done when
the wrap shrunk to be tightly wrapped around the handle. Then you take it
out and trim off the excess.
very simple and takes no time at all. |
|
|
S**********Y
发帖数: 224 | 48 自动check out时候算， 有的好像不算。 我试验了个老费的球鞋，有效。
- Remove
+ Wish List
NIKE Men's Zoom Vapor 9 Tour Tennis Shoes
Color: BLACK/PURPLE
Size: 9.5
Item#: 12546324
Leaves warehouse in 1 - 2 full bus. days. - (Details)
Note: Shipping restrictions may apply.
Gift Wrap availableGift wrapping available (Details)
We Guarantee Delivery before Christmas! (Details)
$130.00 $130.00
Update Cart Using a promotional code? Apply
Continue Shopping
Merchandise Subtotal: $ 130.00
Eligible... 阅读全帖 |
|
b*********s
发帖数: 6757 | 49 斜线对斜线该没问题吧，是不是对不是很斜线的球，想打斜线时，不是那么理想。原因
该是击球点太晚，没能wrap around the ball.... 打上旋球的同病。下次可以注意一
下左脚和右脚的位子，(assuming open stance) 你的左脚可能太靠后了，想打cross
court, 左脚该和右脚位子平行或在在右脚前面。
总结是位子导致击球晚导致没能wrap around the ball导致用身体compensate角度，导
致球容易出界，容易出界又导致不感用身体compensate，导致打不出理想的斜线。
还有一点是不要看要打的落点，这会让你身体open的太早。
理论上容易，做起来难，我也有同样的毛病。 |
|
