x******r
发帖数: 665 | 1 女生，最多也就能跑完5km，不计时没压力的情况下。
昨天又败了两双鞋 WT101和Nimbus 12，膝盖不好/姿势可能不对，想着Nimbus 12能起
到保护的作用；但是WT101穿上太舒服太轻便了，穿上就不想脱。。。
想问一下如果用WT101跑的话（假设。。每天1小时），会不会伤到膝盖？
谢谢！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 看体重， 体重大的话穿Nimbus， 体重轻的话穿WT101... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 你如果想一开始就养成前脚掌落地的习惯（保护膝盖），
那么就穿WT101吧， nimbus这种底太厚的鞋容易纵容
坏习惯。。。
再就是步子不要太大， 小碎步跑， 这个比用什么鞋
跑重要得多。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 哦， 这鞋应该也能跑road的， 主要跑trail就ok了。。。
女生是穿WT101吧。。 |
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y****y
发帖数: 1153 | 6 WT101挺好的。
我跑的一般都是road就是沙石多。
结实呀~
而且不受伤。 |
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s********e
发帖数: 154 | 7 跑了2千米，脚痛了3天，只好换回kinvara.
这minimalist的鞋，是够轻便的了，但是怎么这么折腾脚呢？ |
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p***r
发帖数: 4859 | 8 慢点，短点。如果还是不行，就像我一样只在上班的时候穿。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 9 your running form is probably not yet ready for it. |
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s********e
发帖数: 154 | 10 唉，已经慢了，平时跑3千，那天只跑了2千，就痛得跑不了。
上班穿这个好像不太合适。 |
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c*******r
发帖数: 13580 | 12 if you are really landing on the forefeet |
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o*******r
发帖数: 4921 | 13 退掉。
不要为了换鞋而换鞋。你的鞋又没更重，为什么要换？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 14 我很喜欢New Balance的WT101，MT101的女版。好像要绝版了。
看到NB现在还出了3.7oz的WT00，不过还没敢尝试。 |
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x******r
发帖数: 665 | 15 NB的WT101，是不是简约式不知道，但是是我最轻的鞋啦~ |
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m***g
发帖数: 1633 | 16 没人谈NB吗？我穿个wt101，爬简单山觉挺好的，现在又进了个wt110，拭目中 |
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p********y
发帖数: 5141 | 18 I took my bike for an outdoor ride for the very first time. It was only a 17
mile (haven't got the 2nd set mounting bracket for my rear light yet, so
had to go home before it got dark) ride at soy sauce pace. I am still
getting used to the gear shifting, different riding form compared with
hybrid bike.
I still do not have clipless pedals on, and also have some problem to insert
my feet into the brakets that came together with the pedals. So I just ride
on the other side of the pedals. I cycled a... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 脚冷主要是血液循环不好吧， 你开始骑的时候脚是暖和的么？
穿个厚的毛袜子或许有帮助，WT101似乎比较透风，换个自行车
鞋应该好点...
腰疼可能是车不fit, 腰应该是直的，不要弯。 我把我的车座
往后挪了以后，就感觉舒服多了...
以前看一个视频说， 你骑在上面的时候，握住两边的handle bar,
眼睛应该正好看不到前轮的轴（被handle bar挡住），基本
position就是对的...
17
insert
ride |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 1. 冬天骑车要穿冬天的cycling shoes，像boots一样，5度的情况其实穿个hiking
shoes（防水的那种，不会那么透风）就行，因为你没有上cleats。鞋外面最好像老铁
说的那样再套个shoe cover，要想cheap的话就找双大大的旧袜子套在外面。
2. 可能是不习惯，然后把重量都压在了手腕上。这个久了就习惯了。还有就是手腕要
打直，手放在hood上，别着急放drop上。
3. 玩了我找找看有没有跑版那种bad
running forms的video。
Now here are the questions:
1) Today it was about 5 celsius, I was mostly fine, but could not feel my
feet when I got home. I wore my running shoes (New Balance WT101). Any
suggestion on how to keep feet warm? Or it is only because I go too slow?
2) My wrist... 阅读全帖 |
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