c********e
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第 1 名 信区 : LoveNLust 【Oct 10 10:47:23】 66 人 makiyo
标题 : 生日包子+奔
第 2 名 信区 : LosAngeles 【Oct 10 00:25:18】 43 人 goldcoin
标题 : 申请洛杉矶版板斧 (转载)
第 3 名 信区 : WaterWorld 【Oct 10 01:15:11】 41 人 aquarius923
标题 : 拉登说中国是全球唯一绝对不能惹的国家
第 4 名 信区 : NextGeneration 【Oct 10 14:40:31】 39 人 toutoucai
标题 : 周一催产，求祝福！
第 5 名 信区 : Piebridge 【Oct 10 14:13:15】 32 人 AprilSummer
标题 : 大家说说，这几种选择哪种更... 阅读全帖 |
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c********e
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第 1 名 信区 : LoveNLust 【Oct 10 10:47:23】 66 人 makiyo
标题 : 生日包子+奔
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标题 : 申请洛杉矶版板斧 (转载)
第 3 名 信区 : WaterWorld 【Oct 10 01:15:11】 41 人 aquarius923
标题 : 拉登说中国是全球唯一绝对不能惹的国家
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第 5 名 信区 : Piebridge 【Oct 10 14:13:15】 32 人 AprilSummer
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F********y
发帖数: 543 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
tankzj (tankzj) 于 (Sun Sep 23 08:54:38 2007) 提到:
中秋节挖个坑。。
东区踢球恶感觉上比较细腻一些，可能是因为草比较软的原因，球速不快，大家可以有
板有眼的传球，配合，塞空档。每天下午4点，太阳还是很大的时候，俺们就拎着塑料
袋（水，钥匙，一卡通）奔操场了。这时候人还不多，可以很惬意的找个好地方，圈地
，摆门，先传球玩会。
4点半的时候就会有人陆陆续续的来了。和我们踢得都是已经踢熟的人，所以配合的感
觉很好，俺是特别喜欢那种传跑一致的感觉啦。虽然俺技术很差，学校里只能打后卫，
不过过来以后已经天天打前锋了，哈哈。
在西区踢过几次，草很短，又硬。踢得人也全是裸奔型，经常看见一个哥们沿着边线裸
带，然后一直带出底线，呵呵。不过学工的人的体力还是很好的。
大家一起来挖坑吧，中秋节快乐啊！
☆─────────────────────────────────────☆
yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Sep 23 10:32:00 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 4 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: yhflogan (滚滚长江都是水), 信区: Running
标 题: 迟来的厦门马拉松报告－终于见识到了大场面
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 26 02:49:26 2010, 美东)
时间：20100102
地点：厦门
事件：半程马拉松
成绩：1:35:44
意外：赛后按摩；路段上碰到小龙
厦门国际马拉松号称金牌路段，今年各个项目加起来有5万人参加。本来准备报半程的
，但是下手晚了，半程早早报满。后来只好报了全程，但是只完成一半。
成绩比我想象中的好，不如第一次半马好。没跑出最好的成绩总要找点理由，我也不例
外。最主要的原因是比赛之前三个星期都没时间训练，跑步中断了，回国之后，虽然尽
量控制，但还是免不了的糜烂。所以说，比我想象中的好，我自己很满意了。
那天早上出发有点晚了，提前20分钟到达出发地点，早已是人山人海。我换好衣服，愣
是找不到出发队伍通道的入口，后来经非法小道混了进去。赛前的准备工作很不充分，
什么carb loading、补水等等统统没认真搞，一直沉浸在与家人朋友团聚的推杯换盏中
。站到 |
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i*****d
发帖数: 1545 | 5 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: yhflogan (滚滚长江都是水), 信区: Running
标 题: 迟来的厦门马拉松报告－终于见识到了大场面
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 26 02:49:26 2010, 美东)
时间：20100102
地点：厦门
事件：半程马拉松
成绩：1:35:44
意外：赛后按摩；路段上碰到小龙
厦门国际马拉松号称金牌路段，今年各个项目加起来有5万人参加。本来准备报半程的
，但是下手晚了，半程早早报满。后来只好报了全程，但是只完成一半。
成绩比我想象中的好，不如第一次半马好。没跑出最好的成绩总要找点理由，我也不例
外。最主要的原因是比赛之前三个星期都没时间训练，跑步中断了，回国之后，虽然尽
量控制，但还是免不了的糜烂。所以说，比我想象中的好，我自己很满意了。
那天早上出发有点晚了，提前20分钟到达出发地点，早已是人山人海。我换好衣服，愣
是找不到出发队伍通道的入口，后来经非法小道混了进去。赛前的准备工作很不充分，
什么carb loading、补水等等统统没认真搞，一直沉浸在与家人朋友团聚的推杯换盏中
。站到... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 4527 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: yhflogan (滚滚长江都是水), 信区: WaterWorld
标 题: 借人气问个gmail account disable的事
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 14 09:18:48 2010, 美东)
邪恶的google，今天早上突然disable我的gmail帐号，需要重新确认，给你的手机发一
条短信。
按照短信发了确认码竟然系统还出错，靠。
而且更邪恶的是，重头试一下的时候，就找不到直接输入确认码的页面，必须重新输入
手机号，接收短信，然后输入。大
家有碰过类似的情况没，请指教指教，多谢。 |
|
b***i
发帖数: 10018 | 7 由于本人家庭和工作繁忙，加上在任跑步不息(running)版版主已两年整，决定辞职。
感谢各位副版主dionysus816, foolsgold, Rodimus, yhflogan, pager等的辛勤劳动和
跑版版友的大力支持。 |
|
m****s
发帖数: 18160 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
baiji (白暨豚) 于 (Mon Apr 26 00:21:55 2010, 美东) 提到:
[相关信息]：请问申请前是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》
3）《版务操作注意事项》？是
[申请ID]：baiji
[申请版面]：Running版
[申请职务]：版主
[版务经验]：有 (非mitbbs)
[申请纲领]：活跃气氛，维持秩序，整理精华，方便交流
☆─────────────────────────────────────☆
julianzhong (Training started) 于 (Mon Apr 26 01:15:18 2010, 美东) 提到:
支持。
☆─────────────────────────────────────☆
wolfstar76 (天狼星) 于 (Mon Apr 26 01:28:21 2010, 美东) 提到:
support
☆─────────────────────────────────────☆
t... 阅读全帖 |
|
g**********r
发帖数: 1654 | 9 我觉得yhflogan不是心胸狭隘的人。
另外请不要老拿Food版说事儿。我们这里讨论的是跑版问题。大家看得是您在跑版的
track record。 |
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m****s
发帖数: 18160 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
jekky (老方) 于 (Fri Sep 7 15:07:32 2012, 美东) 提到:
鉴于有人申请running版主，本人参与竞选，申请连任。
是否已阅读：1）《站规》2）《版务操作简易手册》?:
是
[申请ID]:
jekky
[申请版面]:
Running
[申请职务]:
版主
[版务经验]:
有 ，2012.5～2012.9任 running 版主
[申请纲领]:
1、与之前的申请纲领相同，版上有很多人比我更适合，我有意让贤，但不是这一次，不
是现在。
2、版务管理方面，本人主张无为而治。Running是一个很成熟的版面，这里并不需要版
主时时出面以显示自己的存在和威信，而且，版主更多的意味着义务，而不是权利。
3、及时处理版面纠纷，努力维护前辈留下的良好氛围，创造宽松的讨论环境，与大家一
同提高。
[版规草案]:
鼓励原创和各种经验分享
出现纠纷以沟通为主，尽量避免处罚
☆─────────────────────────────────────☆
drlc (drlc) ... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 11 mm表激动，Rodimus不是running版的版主。
版主: baiji yhflogan pager 跑步不息 讨论区 [Running] |
|
l****i
发帖数: 20439 | 12 【 以下文字转载自 mitbbscheck 俱乐部 】
发信人: mitbbscheck (一夫当关万夫莫开), 信区: mitbbscheck
标 题: 2010 07.22 首页文章奖励
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 22 04:13:07 2010, 美东)
email5030
开车路遇车霸 Automobile
yhflogan
买了2010 Tiguan Wolfsburg 4 motion Automobile
davidwright
简单说说亲历的洪水变迁 ChinaNews
phllym
中国社会严重缺乏良好的种族意识 ChinaNews
oldsmalldick
很郁闷，这样的老女人是不是太复杂，不能要了 Family
whitesail
借人气，问问大家怎么洗衣服的，头疼ing Family
Clarkwang55
讲卫生不要太过, 跟贴 Family
at2009
鱼梦场 -- （1） Fishing
jiangping
国内 |
|
|
m*********k
发帖数: 10521 | 14 [Running] Rodimus Mar 7 ● 发跑版上任包~
10*90=900
成功奖励 10 伪币的用户: caomuzhiren, Rodimus, eve, zkjeffrey, sting, TVMAN, vivil, Trinityy, ryanflower, pager, robinup, feline, wxwxw, HBDuke, nnnd, springland, linger0223, Mutombo, sglz, JianlianYi, meflying, yhflogan, RedShark, ADOMET8, pestee, theodore, singa, earlyocean, beyondaymk, ironman2015, routing, JuliaJulia, catdoudou, Wistaria99, kijuy, zhouyu1016, baiji, cookiejar, LordofBan, webfish, babita, yueke, goosegrass, allence, modeman, whxh... 阅读全帖 |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 15 [Running]
pager Oct 4 ● 名额已满，谢谢大家 [100个包子贴] 预祝各位芝
成功奖励 10 伪币的用户: Rodimus, mark, dingdingace, Dwayna, fbfb, isis1414,
ryanflower, wwn, ificcy, yhflogan, qizhu, thundergust, CloudyBear, pkerface4
, cindyliu02, chouwacuipin, lailai11, alfastrology, orangebaby, xx0816,
pumpkincat, kotex, lishan, penguinfly, iat, vivil, carlx, magentay,
shiningking, doudouk, Febaugust, sassy, xiangmoni, gaospring, graceicy,
ElCerrito, RockU, hj439, LotteryWin, xiwei0728, Bostonhu, jadejade,
foolsgold, hok00... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 代发版面/ID:
三项全能版/Tri
代发事由(主题标题或链接):
三项全能版（Tri）的第一个完整月份
http://imm.mitbbs.com/article_t/Tri/31135249.html
伪币金额:
340，下列ID，每人一个包子（10伪币）。
奖励/代发包子数量:
34
Rodimus
penguinfly
serendip
jekky
bengalcat
neverend
Morphea
dwjason
oldironman
ferdinandshe
leaveboston
pH5
kanbujian
fatboyhog
yuwenchengdu
jeffsun
idealgas
captainli
Mutu
larghetto
ttiing
yhflogan
beachboy
hengmei2
Archer2012
outbacker
gxz
tyb1
dai
fitforfun
beniu
milkca... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 17 [Tri]
3463 ironman2015 Oct 5 ● Tri版 - 水枪排名（９月）
成功奖励 10 伪币的用户: kanbujian,Rodimus, penguinfly, serendip, jekky,
bengalcat, neverend, Morphea, dwjason, oldironman, pH5, fatboyhog, jeffsun,
idealgas, captainli, Mutu, larghetto, ttiing, yhflogan, beachboy, gxz, tyb1,
dai, fitforfun, beniu, milkcat, chrisll, BigSan,ferdinandshe, leaveboston,
yuwenchengdu, hengmei2, Archer2012, outbacker
扣除版面:(Tri)340伪币成功 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 18 [Running]
96881 m wordpress Oct 21 ● 上电视了！纽约”阿甘” 们 华人马拉松跑者的故
成功奖励 10 伪币的用户: baiji, EmpireMarsX, yuwenchengdu, pager, blogrance,
dionysus816, Febaugust, BigSan, penguinfly, yizhitumao, iSeven, bengalcat,
rubatos, ryanflower, vasona, ultramagnus, aplets, springland, ironman2015,
odren, airdragon77, Songp, catdoudou, ADOMET8, lucifer11, yearly, jekky,
jjl231, robinup, yrreko, thundergust, eve, mark, xiyi1299, caomuzhiren,
lldyh, yhflogan, captainli, dai, outbacker, rsxinshu, NorCal11, apope,
wi... 阅读全帖 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 19 注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动 （10月灌水包）
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
以下ID包子
pager
Rodimus
dionysus816
outbacker
mark
baiji
yhflogan
ryanflower
ironman2015
LT100
yuwenchengdu
thundergust
caomuzhiren
wolfstar76
penguinfly
gloomyturkey
IED
lken
rubatos
lprairie
toughguy
伪币金额:
每ID，10 WB
奖励/代发包子数量: |
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m*********k
发帖数: 10521 | 20 [Running] pager Nov 2. ● Running版面活动代发包子 (转载)
扣除版面:(Running)210伪币成功
成功奖励 10 伪币的用户: pager, Rodimus, dionysus816, outbacker, mark, baiji,
yhflogan, ryanflower, ironman2015, LT100, yuwenchengdu, thundergust,
caomuzhiren, wolfstar76, penguinfly, gloomyturkey, IED, lken, rubatos,
lprairie, toughguy |
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m*********k
发帖数: 10521 | 21 [Running] ironman2015
98772 ironman2015 Nov 3 ● 【有包竞猜】周日 (Nov 6) 全马 Début
成功奖励 10 伪币的用户: cookiejar, gargoylexie, yuwenchengdu, Rodimus,
ryanflower, captainli, lprairie, baiji, BigSan, superfly2007, chenpu2000,
outbacker, Carlsberg, LT100, penguinfly, wangyi3, pager, windseeker, jekky,
caomuzhiren, blogrance, mark, rubatos, foolsgold, nn2, weierstrass,
WaterBull, thundergust, yizhitumao, vivil, gloomyturkey, bejrhgfbwkje,
babita, asuran, fanson53, LeChuck, ADOMET8, yhflogan, ywuBronx, HBDuke... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 22 [Running] yhflogan Nov 30 ● 捐了100个包子到版面
扣除版面:(Running)730伪币成功
成功奖励 10 伪币的用户: ironman2015, Pavonia, DasHoot, caomuzhiren,
thundergust, lprairie, Rodimus, yuwenchengdu, Sleepingbag, jekky, wolfstar76
, CloudyBear, mark, lldyh, webfish, Febaugust, biggy, aplets, yearly, iSeven
, ll9, hab, Songp, wwwwcom, jjl231, vivil, HBDuke, captainli, chenjiu, wuyan
, cleome, ADOMET8, yeniu, Alleywaybaby, Isagain, hualavender, chenpu2000,
bandshell, blogrance, dai, hunzaimeiguo, azuresea, USSTang, goosegra... 阅读全帖 |
|
p***r
发帖数: 4859 | 23 注：1）版面活动：手续费无；2）代发包子：手续费10%:
版面活动
代发版面/ID:
Running
代发事由(主题标题或链接):
11月灌水包
yuwenchengdu
pager
baiji
Rodimus
outbacker
mark
dionysus816
yhflogan
wolfstar76
ironman2015
ryanflower
vivil
thundergust
LT100
penguinfly
caomuzhiren
wuyan
fatboyhog
lprairie
wutou
伪币金额:
10 WB
奖励/代发包子数量:
每ID各10WB |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 24 [Running] 11月灌水包
扣除版面:(Running)200伪币成功
成功奖励 10 伪币的用户: yuwenchengdu, pager, baiji, Rodimus, outbacker, mark
, dionysus816, yhflogan, wolfstar76, ironman2015, ryanflower, vivil,
thundergust, LT100, penguinfly, caomuzhiren, wuyan, fatboyhog, lprairie,
wutou |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 25 [Running] pager Dec 22 ● ZT 版面圣诞包申领 (转载) - 88包子
扣除版面:(Running)880伪币成功
成功奖励 10 伪币的用户: vivil, jekky, thundergust, lprairie, crystalghost,
odren, WaterBull, kanbbs, foolsgold, wuyan, LeChuck, wolfstar76, Febaugust,
cookiejar, ll9, recoco, SleepyCoffee, am1, springland, silvialee7,
beyondaymk, caomuzhiren, Songp, A4444, cruisers, iSeven, Chriszhu, Isagain,
blogrance, aplets, majiang5216, itiger, fatboyhog, Laolang37, vasona,
lakefrog, ybgx, xiwei0728, niuniuhu, moro, wobest, newtenant, ding... 阅读全帖 |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 26 [Running]
96829 pager Jan 4 ● 12月灌水包
成功奖励 10 伪币的用户: Rodimus, wolfstar76, mark, yuwenchengdu, outbacker,
baiji, thundergust, Jaguar321, pager, caomuzhiren, lprairie, dionysus816,
foolsgold, penguinfly, yhflogan, wuyan, cookiejar, ironman2015, LT100,
ONtheRUN, fatboyhog
扣除版面:(Running)210伪币成功 |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 27 您好！已发完毕，请您再次申请时详细注明“是回复的前100不重复id，每人一个”，
多谢！
"【Running】
msbig Jul 23 . ● 恭喜2b bugs拿了Ultra第一！还破了记录[发100个包子，感谢
watama赞助]"
成功奖励 10 伪币的用户: msbig, wutou, MilesToGo, dash2000, jimh, Macheda,
tulipwolf, easy3333, lucifer11, checkin, dapply, dai, although, huowa,
haolaogong, xiyi1299, drlc, mitwrong, anihc, goosegrass, rubatos, beyondaymk
, lldyh, thundergust, wuyan, johnIII, yhflogan, fitforfun, gzyxy, vivil,
Rodimus, ekiden, nn2, GuavaValley, feline, bingduji, highharmonic,
springishere, wangyi3, ... 阅读全帖 |
|
m*********k
发帖数: 10521 | 28 "【Soccer】
roc999 May 25. ● 热烈庆祝唐朝四连冠 发包子"
成功奖励 10 伪币的用户: cowbee, hypocre, boboaustin, goldenboy22, BenArfa,
pyy, IED, tony711, roc999, molebleeze, driftmit, Rosefield, bloodyjob, lyzx,
futbal, usaut, cr2069, CTU, Acartia, Spain, naozi, training, xxdw, cards,
xiaoxiang88, Dorsey, youling1, chenguang, wzy0791, ZBo, pee, watergd,
zjhzhou, Portugal, kuehle, lovesunny123, AustinTX, Drake, Valencia,
bravesalmon, zhenggb, BYC, gtm, foreinter, antena, nanpa, yhflogan,
iceman381183, ssaw98, morphism... 阅读全帖 |
|
F****H
发帖数: 202 | 29 注：1）版面活动：手续费无；2）个人申请：手续费10%:
个人申请
代发版面/ID: soccer
ID如下：
pancong419
parn
pee
Perl
peterfly3
PetTurtle
phenixsun
philchenko
physician
poise
poiuytre
Portugal
ptoq
puddle
pxl
qbear
qfql
qiaka
Qingeer
qingfeng110
Qiutian
qrmg
realbasten
redalert19
Reitzunion
Renshaw
retain
ricst1985
robbieyang
roc
Rodgers
Rodic
Rog
R... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 30 "[Soccer]
FrankH May 24 ● 500个双黄包热烈庆祝皇马欧冠10冠王！
皇马欧冠双黄包"
成功奖励 20 伪币的用户: shugerdou, shychild, siagea, sickle, silentwolf,
sill, Silver118, Simeone, sinopeter84, sioc, skycolor, skyhorse, Skylla,
slackjaw, Sneijder10, soccerman, SOFC, solution, somekiss, Spain,
spidermonkey, sportsbet, ssaw98, StarVenus, starysky, sterol, striving,
Summer2018, sunfish, sunnyeg, surefirer, swatchucb, taizong, talbot,
tankatlv, tempter, testtest123, TenYear, tianhj, tiedman, TigerBeef,
tmrshine, TNTCN, TollBoo... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 老铁一针见血！姜还是老的辣呀！
我骑车从来没看过书。
跑步就零星看了些文章和别人看书的总结（Y哥写的AM总结＂yhflogan 长跑新手指南系
列＂）。不过我不是学术派的，我走野路子。
相对来说游泳看的东西（不是书）最多： articles， YouTube， GoSwim.tv，
SwimSmooth。。。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 32 全版共2017贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名)
1 Rodimus 405 36.4% (23)
2 ironman2015 381 67.0% (19)
3 penguinfly 195 70.9% (17)
4 manyhuar 133 68.9% (18)
5 serendip 94 81.0% (13)
6 jekky 85 82.5% (12)
7 bengalcat 84 7.8% (35)
8 neverend 77 62.6% (20)
9 Morphea 60 12.9% (32)
10 dwjason 52 89.7% (8)
11 oldironman 49 100.0% (1)
12 ferdinandshe 44 84.6% (9)
13 leaveboston 39 83.0% (11)
14 pH5... 阅读全帖 |
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m*********k
发帖数: 10521 | 33 ID:
Songkun
iammajia
tuantuan007
liuqingcl
lvxing
go88
tianyagirl
greensmile
vivocity
sophiashs
dv
zhengzhuer
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aerozxy
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tweety2001
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frombeijing
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m*********k
发帖数: 10521 | 34 ID:
romo
spunk1982
Lyingdragen8
OwlofEverest
JungleMonkey
cookiesweet
cqsun83
fishingdays
infairless
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yhflogan
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Dreamer
Love
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NextGeneration 2
Returnee 2
Shanghai
OperaHouse
Basketball 2
WorldNews
Astr |
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发帖数: 10521 | 35 email5030
开车路遇车霸 Automobile
yhflogan
买了2010 Tiguan Wolfsburg 4 motion Automobile
davidwright
简单说说亲历的洪水变迁 ChinaNews
phllym
中国社会严重缺乏良好的种族意识 ChinaNews
oldsmalldick
很郁闷，这样的老女人是不是太复杂，不能要了 Family
whitesail
借人气，问问大家怎么洗衣服的，头疼ing Family
Clarkwang55
讲卫生不要太过, 跟贴 Family
at2009
鱼梦场 -- （1） Fishing
jiangping
国内的实况 FleaMarket
tyratoy
正宗大排面 Food
blackeagle 攒人品, Amazon电面 JobHunting
laodoufu
【原创超短篇】血色的晨雾 LeisureTime
ifulemitbbs |
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m******s
发帖数: 8493 | 37 【 以下文字转载自 OnTheRoad 俱乐部 】
发信人: art (如是我闻), 信区: OnTheRoad
标 题: 长跑新手指南(4) fat utilization (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 30 17:15:25 2010, 美东)
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: yhflogan (滚滚长江都是水), 信区: Running
标 题: 长跑新手指南(4) fat utilization
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 28 22:55:19 2010, 美东)
这节要说的是glycogen storage and fat utilization。
一些相关的常见新手问题：
我要减肥，每次应该跑多长？应该快跑还是慢跑？
我已经开始跑步一阵子了，每次跑个3迈，怎么不减肥？
跑步的时候腰上绑保鲜膜，多出汗，是否能够帮助减肚子上的肥肉？
......
希望这节可以回答如上问题，让广大新手明白这个fat burn的原理和过程，以找到最适
合自己的方法。
跑步过程中，能量的供给来源主要是体内的碳水化合物。碳 |
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