b*********s
发帖数: 6757 | 1 可能是我没说清楚。 先说说我自己的经历吧。3.5,4.0时也是想ytcw, 所以自己就拼命
的练什么弯膝，什么hip into the court, pro-nation, 等等。那时目标就是加力，
ytcw，乱砸时也有时还真可以ytcw. 后来升到4.5发现发球真的太差,就去找了次教练。
那时才知道由于我之前过于想加力，动作上一大堆错误，bad habit. 后来花了很长时
间来改这些bad habit. 不是什么BSO一下“偶尔弯下膝盖还就是有效果”。我是指我现
在上身稳了，手臂挥拍顺了，再加上弯膝盖，达到ytcw不是什么难事。
总结还是low level 时不要把focus放在加力上，balance,control和动作该是focus的
要点。再加一句，我一年多发球也就40mph 到60mph左右，在4.5比赛虽然不算强但也能
hold 我的ground. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 2 I guess "最终目标是YTCW" is fine. How to get there is my concern. 只是不想
让wsn过于的在乎ytcw而导致绕弯子。
拿我自己做例子好了。 我练发球一年多，基本没弯脚，就focus在balance，control
和动作上。现在开始稍微弯脚了，ytcw也就自然达到了。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 前阵子看到其他同学发球，感觉很多同学都在追求ytcw, 所以使劲地跳，加pronation,
扭腰等．还是那建议，开始时focus最好还是放在发力舒畅，人放松上 ytcw只是个效
果． 跳，扭腰， 胸朝天，pg 扭入场， pronation 等都只是icing on the cake,
你先得有这个cake.
这是我发的些球，第一组脚弯的多些（当时心里没底lol)，第二组基本没太弯. 球也都
是旧球（wsn不和高手比赛，不舍得开新球）
我身高： 173cm (加鞋有175cm)
体重： 155lb
体型：typical WSN形， 吃泡饭长大的as you can see the non-hulk like arm
拍子： wilson 6.1 18x20 (no lead tapes added)
线：Tourna Big Hitter Black 7 58lb
http://www.youtube.com/watch?v=8ntzYNNQNrs&feature=youtu.be
发球还是有些glitch...也是以前追求ytcw时的坏习惯．．．难改啊！！ |
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c*****s
发帖数: 2146 | 4 赞发球，版也就有限几个人能发成这样好。不过不同意你ytcw的观点。ytcw是广大猥琐
男追求的最终效果，达到这个效果显然很多动作要做到位，所以就有追求跳，扭腰，
胸朝天，pg 扭入场， pronation这些东西了。追求这些动作本身没错，问题是猥琐男
都是自己瞎捉摸，很多时候错到离谱。看你发球这样轻松ytcw,并不是你没做这些动作
，而是非常自然而然的做到了，你所做到就是广大猥琐男们想要做的。
pronation,
, |
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c*****s
发帖数: 2146 | 5 当然不是走极端，单纯YTCW不顾后果。问题是发球技术严重滞后其他技术啊。尤其是公
园球手，自学不成才，底线对拉还可以，一打比赛就歇菜，发球严重软肋。这样的情况
说wsn发球的最终目标是YTCW不算过分。
With |
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b**********s
发帖数: 9531 | 7 areyoueye 和 Ray2008 肯定经常的。
slice 发球很好，不过没怎么见他发球对面经常有人，所以觉得他ytcw不多，不过按速
度应该也很多的。
zhuxiaonao发球也很好，只不过他们学校的场地太慢，如果在普通室外场地他要ytcw也
很轻松的。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 8 用好球
今天话说走的匆忙，忘带球了，结果去了高富帅球场人还不卖东西，都是只给member的
我只好四处问人，有个不认识的人欣然给了我一罐新球，看着真高级啊，dunlop grand
prix，花花绿绿的
拆开说练练发球吧，直接就是咚咚地YTCW啊，高兴坏了，看来用高富帅球也能帮助实现
ytcw
感觉此球球感超好，不比我以前打的那个slazenger铁罐球差 |
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k****3
发帖数: 2770 | 9 貌似很少人提到发球非常重要的一点，那就是Racquet Head Drop。如果你的拍子在向
上挥动前，拍头降的不够低，那么就没有足够的空间距离来让拍子加速，很多时候用出
吃奶的力气也发不出暴力球。
Racquet Head Drop应该算是发球中最基本的，却也是最被忽视的，腰啊腿啊这些都是
其次。如果你的发球手臂没有办法在背后和另外一只手相扣，那么你的手臂不够柔韧，
拍头很难降低，还有很多空间可以进步。平时没事就拉伸手臂，拿拍子多练习空挥，很
快能该善，之后YTCW就非常简单了。
当然，高富帅或肌肉男除外，靠身高和手臂要YTCW很简单，LOL |
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c*****s
发帖数: 2146 | 10 能轻松YTCW的有：cc,严炮，鼻涕
余下的ID大家填空。 |
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F******c
发帖数: 1071 | 11 老三换拍后好像没有更新发球成果
能轻松YTCW的有：cc,严炮，鼻涕余下的ID大家填空。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 12 YTCW? Yes To Call-Wife? |
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h*********r
发帖数: 10182 | 13 上星期天的时候风挺大，顺风的时候发个ytcw很轻松。
不过顶风就惨了，有时要弹3下。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 14 ytcw = 一弹初网？
if that's the case, does it really matter? You can achieve it by compensate
your balance and control, but what about the next shot? |
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b*********s
发帖数: 6757 | 15 "wsn发球的最终目标".... I hope not. 目标should be balance and control. With
proper technique ytcw will happen naturally, it's really isn't that hard,
just have to put your energy on the right focus. :) |
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b*********s
发帖数: 6757 | 16 Glad you share the same view.
I will have to be honest, once upon a time, my goal on serve was also ytcw..
. Now I have gotten better and my prospective have changed. I hope other wsn
won't make the same mistake I did (waste too much of my youth lol).
哈哈 |
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w******n
发帖数: 13172 | 18 弯膝盖不那么重要，速度主要还是来自于上肢和core。pro们练坐在地上发球，光靠小
臂和手腕就可以甩出70mph来，基本快ytcw了吧。即使站着，转体发力的效果也比弯膝
盖大。
当然能弯还是要弯，有助于顶跨。起跳就不必了，落地时太毁膝盖 |
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c*****s
发帖数: 2146 | 19 够牛了50%成功YTCW。比赛发球和平时发球差别那么大？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 高富帅的底网是底板，所以咚咚咚很好听，呵呵，就练了那么几下看不清
比赛里只有ace才能实现ytcw吧，大部分时候都呗他挡飞或者挡回来，没机会cw啊 |
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K****D
发帖数: 30533 | 22 是风。今天顺风发球，实现了消失很久的YTCW. 正高兴，结果从相反方向，差点都没能
2TCW... |
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b*********s
发帖数: 6757 | 23 是啊，所以我说刚开始时别使劲蹦，没必要,反而会导致无法舒畅的使力．pronation更
加不用，容易受伤TE or GE. 扭腰，后仰等高不好容易伤到腰．
我没有追求什么YTCW,只是前阵子有些争议，所以只是想prove 一个point. |
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b*********s
发帖数: 6757 | 24 我其实发球希望的是侧旋多，我的stance有助于侧旋。 其实对什么YTCW 没啥感冒，
除非能发１１０+ 或点特好, 不然容易被高手拍死。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 25 LOL, welcome to the YTCW club!
Disclaimer: I am not in the club...
pronation,
, |
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k****3
发帖数: 2770 | 26 赞，一般的场地70米左右就能YTCW，发力机制对了其实不难。 |
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a**s
发帖数: 9606 | 27 赞～～～ 俺手弯着纯肌肉也可以ytcw lol
pronation,
, |
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w*****e
发帖数: 309 | 28 I think you are right. I can't figure out how to serve like that without
pronation.
Anyway, I got Black's point:
no jump for the sake of jump,
no pronation for the sake of pronation
and no shooting for ytcw even though you might still end up there somehow.
For me I feel comfortable jumping and pronating just because that's how I
learned my serve from online video, not because I want to jump or to pronate.
, |
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b*********s
发帖数: 6757 | 29 看附贴图。what do you see?
我看到的是 loss of altitude. 这也是为什么我不建议刚开始发球就跳的原因之一。
跳不是为了发球加力，猛其实就像YTCW一样只是个效果，跳主要是为了拉高击球点，击
球点高了，力道自然就大了。 但很多时候一开始就跳， 你往往错过了timing和击球点
。还有就是跳容易让你向下扣，发球其实是向上reach... kinda counter intuitive... |
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C***O
发帖数: 156 | 30 MP，啥是ytcw？
pronation,
, |
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F*****o
发帖数: 4012 | 31 俺有一个哥们的发球录像，不到 150km （90m = 144km），从录像的速度及触网高度，
基本猜测你的发球速度在 90m。
一般场地，底线到fence 的距离是 6.10 米（俺量过三个网球场），俺自己的勉强的
YTCW 的速度是 120km (75m)，少于这个速度，应该是碰不到 fence 的。
你比赛也能这样发吗？要不奔几个发球快的 point ，让俺观摩一下？印象中，你比赛
的发球没有这么快啊。 |
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w*****g
发帖数: 615 | 32 It's going to be hard to find serve that doesn't "lift" at all. Some are big
follow through into the court. Some takes a small step in side and back out
to the baseline. Michael is the second.
If you don't "lift" or "move" your left foot at all, there is no forward
momentum because you have to stop or you will go out of balance. Maybe I
just walked a fuzzy line between "small step" and "not to jump, no to
pronation, yes to ytcw". My bad.
Michael's serve warm up at the beginning.
http://www.youtu... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 33 你们都没说对，秘诀关键是：
降低成功率！不管打没打在正确的box里，保证ytcw率大幅增加 |
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s***l
发帖数: 952 | 34 看你们说起发球经常提到这个，到底什么是ytcw啊？ |
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J*****o
发帖数: 1129 | 35 别误会，我并没有说，也从来没有认为YTCW或FLat不好或比不YTCW的spin serve好。如
果你能够YTCW，或Ace，不管是flat还是spin，或任何别的招数，当然很好。特别是能
够把一发的YTCW成功率保持在70%，那就是最佳的----问题是，我们WSN有几个能做到。
发球是个力气活，要是还注重动作好看，什么膝盖，转肩，胯或屁股，加上绕背和jump
，给FP发Ace，还需要有力量，速度，落点等等，想想我都累了。请问一个game这样的
YTCW能发几个？一个set呢？要是跟老道打，还得打5个set。还能保证70%成功率么？
第二，如果一发失误了呢，二发打算怎么发？会不会kick？spin？slice？要不要减力
？在一发失误的情况下，有多少信心能够保证自己的二发进去而不被对手拍死？
黑岛这个帖子主要是谈一发，希望有空谈谈二发.
我有个朋友，学网球也就两年多，中间一段时间，迷上了发球，油管天天看，还真被他
练出来了。现在发球，尤其是一发，好的时候是真好，经常搞我ACE，以flat为主。问
题是什么呢。1. 他发不了几个就不行了。2. 他不知怎么发二发。加力就出去。减力就
下网... 阅读全帖 |
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J*****o
发帖数: 1129 | 36 别误会，我并没有说，也从来没有认为YTCW或FLat不好或比不YTCW的spin serve好。如
果你能够YTCW，或Ace，不管是flat还是spin，或任何别的招数，当然很好。特别是能
够把一发的YTCW成功率保持在70%，那就是最佳的----问题是，我们WSN有几个能做到。
发球是个力气活，要是还注重动作好看，什么膝盖，转肩，胯或屁股，加上绕背和jump
，给FP发Ace，还需要有力量，速度，落点等等，想想我都累了。请问一个game这样的
YTCW能发几个？一个set呢？要是跟老道打，还得打5个set。还能保证70%成功率么？
第二，如果一发失误了呢，二发打算怎么发？会不会kick？spin？slice？要不要减力
？在一发失误的情况下，有多少信心能够保证自己的二发进去而不被对手拍死？
黑岛这个帖子主要是谈一发，希望有空谈谈二发.
我有个朋友，学网球也就两年多，中间一段时间，迷上了发球，油管天天看，还真被他
练出来了。现在发球，尤其是一发，好的时候是真好，经常搞我ACE，以flat为主。问
题是什么呢。1. 他发不了几个就不行了。2. 他不知怎么发二发。加力就出去。减力就
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b*********s
发帖数: 6757 | 37 改动作lol
我也曾经最求过YTCW, 后来怎么发都发不到。 后来找了个教练， 改了动作，不追求
YTCW,只追求do the right motion, 练了断时间后， 想要YTCW一点不难。 想靠着这
YTCW的发球来得分，简直是个joke， 后来放弃了这YTCW的空梦。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 38 史无前例连续ytcw，有打wide了打到错误分区的还有上升期ytcw的
出界的也不算太离谱出界，好球率估计有百分之四十左右
相比平常练球5% - 10%的ytcw且0概率连续ytcw，感觉很离谱
不知道是rp爆发连续蒙的，还是螺旋式上升偶尔上升到个高点，哈哈
总之肯定接下来还得发球很烂。螺旋式上升能以这个为基准几个月后这个变成常态，我
就敢发球用一发了 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 39 我以前发球低双误，但是也没啥太大威力，效果比现在好
我发球是不久前在网上还的波过的忽然能ytcw以来就变得一塌糊涂了
失误率暴增
昨天比赛前热身发球还连续ytcw，老肯还在对面说了，又一个ytcw，呵呵
不过都是练习，一比赛我就紧张，不仅不能ytcw，能不双误就谢天谢地了
主要，还是紧张的过
如果和球友自己玩的时候就没啥双误了又。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 40 著名的ytcw!呵呵
topspin ytcw可能不到80，平击应该到了
不过topspin ytcw威力可是巨大的
所以无论如何ytcw发球都不错啊
太正容易被直接挡回来倒是
tournament |
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b*********s
发帖数: 6757 | 41 我从新学发球时，从来没有过 YTCW的想法，就想着动作对，放松，重心稳。现在也没
想什么 YTCW, 不过好像现在YTCW都是很轻松可以达到。
我以前练发球也那YTCW来做标准，很难达到先不说，而且不知不觉中养成了很多坏习惯
。。。现在时不时还冒出来。。。后悔啊。。。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 42 是否需要ytcw力气完全看对手多菜吧。比如偶已经很久没有YTCW过了，也从不flat,
对付3.0发球局还是有优势的。对付4.0，刚够格的YTCW基本一点用没有。也就是说
得YTCW一米的力气才有用。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 43 是否需要ytcw力气完全看对手多菜吧。比如偶已经很久没有YTCW过了，也从不flat,
对付3.0发球局还是有优势的。对付4.0，刚够格的YTCW基本一点用没有。也就是说
得YTCW一米的力气才有用。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 44 上周末练发球，ytcw很多，很得瑟，但是知道是偶然的
但是今天练发球，继续了上周的传统，且，真的不少上升期触网的
有点不淡定了。难道，忽然打通了？ 哈哈哈哈
当然，心里很清楚，对面没人，没任何比分压力，且，好球率也不高，大部分还是失误的
但是就算是失误，比如所谓的good miss，刚好出界啦，刚好wide啦的，以前也是做不
到ytcw那么厉害的，说明，至少能打上力量了？
感觉和捡了100刀似的，因为花100刀的教练费也基本上打不出来几个ytcw的，嘿嘿
难道，明天我要得瑟地去上照相机了？ |
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w**w
发帖数: 5391 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (Either fold or raise) 于 (Sat Oct 27 22:08:47 2012, 美东) 提到:
Updated video:
星期天上午又去练了一会儿发球， 小臂和手腕有些酸痛， 用不上劲。
大家给提提意见， 我好改。
********************************
Original post:
距离上次奔两周， 中间没有怎么练习， 跟好月一样冥想的时间居多（其实是懒），
今天出门路过球场， 就去练了两下。
第二次奔后， 感谢小猪， 感谢好月， 感谢老三， fedehen （给出了一个很好的挥空
拍的video!）， 还有其他提出宝贵意见的同学， 觉得自己的最大发球问题是动作是断
的， 于是针对性的纠正这个动作。
今天练习的时候， 适当延长了抛球后右手球拍指天的动作， 然后有一个从头上往肩后
甩的动作（fedehen的video）， 结果整个动作一下流畅了。 球速有了本质的提高。
当时急着出门， 练了10分钟就走了。 回来后， 马上... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 46 ytcw彻底不该追求，我就是前一段追求ytcw导致太多双误的
现在topspin serve，略带side spin serve，大方向上尽量发对方反手，效果好多了
ytcw就是偶尔ace或者overpower对方一个，统计学上没啥意义 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 47 公共标准就是 km，每个大赛都用 km，凭什么用 mile？
憋了两个星期，要么对手龟缩不出，要么对手找理由没有空，俺的人品太差了，一怒之
下，自己包场玩发球了。
http://youtu.be/Z47DxMOd-HA
YTCW = 120km = 75 mile
Out 就是Out，down 就是下网，Y = YTCW。
底线到帘子布的距离是 6.10米，和室外是一样的。
录像是原版的，没有切掉任何东西。
最后作弊一下，最后一个不算，这样就是40个球。
所有的有效发球，都是 YTCW，比去年有了很大的进步。
进球率：(3+7+7+8)/40 = 25/40 = 62.5%
连续进球：连续9个，从1:50 到 2:49；和最后的连续 6个。
连续的fault：有5个和3个，这样的话，就是3个double fault （2+1）。 |
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t*********d
发帖数: 3398 | 48 距离上次奔两周， 中间没有怎么练习， 跟好月一样冥想的时间居多（其实是懒），
今天出门路过球场， 就去练了两下。
第二次奔后， 感谢小猪， 感谢好月， 感谢老三， fedehen （给出了一个很好的挥空
拍的video!）， 还有其他提出宝贵意见的同学， 觉得自己的最大发球问题是动作是断
的， 于是针对性的纠正这个动作。
今天练习的时候， 适当延长了抛球后右手球拍指天的动作， 然后有一个从头上往肩后
甩的动作（fedehen的video）， 结果整个动作一下流畅了。 球速有了本质的提高。
当时急着出门， 练了10分钟就走了。 回来后， 马上换上短裤和球鞋， 然后一个人跑
去练， 非常有成效， 球快了好多， 竟然生平第一次搞出了ytcw， 一个半小时， 估
计发出了10个ytcw， 可惜天冷ld没有跟来录像。 不过稳定性还是很差，经常落不到界内
，有两个居然还发出铁丝网了！
总之现在又有了希望， 感谢党， 感谢政府， 感谢本版。
对了， video是中午出门时ld帮拍的，还穿着长裤凉鞋， 刚有灵感的时候， 10个发不
上两个， 但是感觉比以前到位了 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 49 换了大头拍，YTCW 太容易了。
要是你还在用费费的拍子发球的话，就放弃算了。
俺用 95 新款的拍子，也很难YTCW的。 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 50 每个都ytcw太难了。
奔的里面高个子的也没有都ytcw |
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