N******e
发帖数: 437 | 1 就是那种手摇把的窗户。在lowes订了，拿来发现没有zbar的。contractor说没法装，
一定要zbar。但是lowes坚持说这样的窗就是没zbar的。有装过的同学来说说吧。
谢谢 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 4 Subscribe and save $10.19
Clif Kid Zbar, organic Variety Pack, 8 Chocolate Chip, 8 Chocolate Brownie
and 8 Honey Graham, Pack of 24
42 cents a bar, then cancel subscription after it ships for future
deliveries..
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G*8
发帖数: 13261 | 5 流口水的organic胖子本，可惜我这没这个店。那个$1 Nasoya any胖子啊，羡慕。好像wholefood也没见到过Mambo Sprouts的胖子本。
From SD
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Mambo Sprouts coupon booklet is out at Shoprite. saw them on the lotto/cigar
checkout counter.
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$1.00 off any ONE (1) CLIF Kid ZBar 6-pack exp 11/30 whole deal coupon
$1.0... 阅读全帖 |
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c*****7
发帖数: 168 | 6 推荐给经常用USPS的医护人员
两个app
一个是USPS，内带track功能，free
可以输入数个tracking #定期刷新还带push
另一个是Zbar，就是一个扫描条形码的软件，free too
每次对着sender copy咔嚓一下，
tracking #自动就出来了。
然后切换到USPS，追踪即可。
每次看看天气的时候掏出来追踪一下到哪了，
真的很方便。 |
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f****i
发帖数: 20252 | 8 窗户应该让contractor来order，要不容易买错 |
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a******n
发帖数: 11246 | 9 Zbar
做得挺好的。扫到UPS tracking barcode，会自动显示状态... |
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m**********g
发帖数: 188 | 10 今天接受西风和jf的建议，dead lift加了重量，用了E-Zbar（大概15磅吧，猜的），
加35磅重量，那就是50磅，确实可以。Shoulder press用15磅，竟然最后一组只能做10
个，希望下次能做完12个。
做完重量，跑了50分钟，速度非常慢，总共4 miles。似乎在哪里看到说，如果要增加
跑的时间，就不要同时增加速度，我这次选择时间，上次跑30分钟，这次加20。
我有个问题想请教一下各位前辈，现在我用20磅(x2)的哑铃做squat，觉得可以增加一
些重量，是继续用哑铃呢，还是用bar？
还有就是好像吃carb以后确实锻炼比较有劲，没有要吐要晕的感觉。
本周准备周二、四、六锻炼，二四因为老公出差只能在家，希望能够每次进步一点点。
饮食上会把oats, brown rice, 和whole wheat bread加回来，只是量上面控制一下。
6/5/2011（周日） 锻炼记录
Warm up: 5 minutes elliptical
Straight leg dead lift: 12*3 (50 lbs)
Seated dumbbell shoulder pres... 阅读全帖 |
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g*******i
发帖数: 104 | 11 每天早上7点起来，从床走到卧室门口必眼前发黑一下，不管睡前是很饿还是吃了一大块mousse cake。
我每天吃到1200kCal，每次运动超过一个小时照样精神很好，所以想不通为什么 ...
PS.我是早上起来如果马上去运动，就一定要马上吃早饭的人。
Here's my typical meals this week:
breakfast: oroweat sandwichthin 1 roll+ 1 serving of tabouli + fruit ( 1 peach / 1 kiwi / grapefruit )
lunch: chicken breast soup w/ lots of vegetables or salad
snack: 1 clif zBar or 1 Girardelli dark chocolate square
dinner: mousse cake (not BSO, just my birthday cake) |
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d***a
发帖数: 13752 | 12 有open source code barcode reader, zxing和zbar, 可以拿来嵌入到自己的程序里。 |
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