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i*********5
发帖数: 19210 | 3 强哥直接上Zipp 808 Firecrest吧！
我看了一下你那场比赛的名单，好像有好几个大陆华人，姓陈，李，邱，徐的。
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d*****n
发帖数: 1875 | 4 我们这里的LBS， 可以免费用 Mavic 和 Zipp骑个几十 miles.
我比较偏向 Mavic. |
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h******2
发帖数: 1498 | 10 tubular, no thanks.
上Williams System 85 carbon clincher, $1099 for a pair! |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 What the heck! Just ordered a pair. Thanks, 横眉兄！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 赞，比较对俺胃口....以后玩大铁就上这个... |
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h******2
发帖数: 1498 | 17 Now some new bike porn is due :) |
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p********y
发帖数: 5141 | 19 check this out.
www.bikeporn.co.nz |
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h******2
发帖数: 1498 | 20 kiwi porn, that's new :) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 Hahaha... I love porn!
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i*********5
发帖数: 19210 | 22 Oh? So instead of using Tim tape, just put these patches on to cover the
holes?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
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h******2
发帖数: 1498 | 23 it is about 20g lighter than the rim tape, and since it's 20g at the edge of
rotation, it actually some of the best weight savings you can buy with
money. (usually it's $1 per gram) |
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i*********5
发帖数: 19210 | 24 太小看小芳了！她才是真正的有钱人，至少得上ZIPP 808 Firecrest！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 26 先简单汇报一下。成绩很不理想- 5:39:17.7
Swim 49:15
Bike 2:59:23 (mechanical, wasted 15 minutes or so)
Run 1:40:47
Run up 1:50
T1 3:40
T2 2:26
Penalty 2:00
不过没怎么训练，能这样也凑合了。
Kevin平均时速37.1km/h。看来还是得上ZIPP。LOL
补上splits：
Swim:
Split Time Distance Avg Speed
1 1:55.8 0.10 3.1
2 2:04.9 0.10 2.9
3 2:15.9 0.10 2.6
4 2:15.3 0.10 2.7
5 2:16.9 0.10 2.6
6 2:07.3 0.10 2.8
7 1:57.4 0.10 3.1
8 2:14.6 0.10 2.7
9 2:09.2 0.10 2.8
10 2:04.5 0.10 2.9
11 2:05.6 0.10 2.9
12 2:02.3 0.10 2.9
13 2:04.1 0.10 2.9... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 27 Brand New 2012 P4 with SRAM Quarq Crank. Comes with Garmin GPS. Zipp Disc
and 808, also has Pro Missile Aero Bars. This Bike has only been raced on 3
times and moves. I am a pro triathlete taking the year off. Located in
Toronto
Price: $6000 |
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p********y
发帖数: 5141 | 28 什么零件都可以么？
一定要搞一个碳架，加Shimano Dura Ace groupset和Zipp 808前轮加后轮。剩下的随
便就好了。。。这个暑假工值了。。。
BTW，师弟是叫玛丽么？ |
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p********r
发帖数: 3799 | 29 SRAM components+Zipp wheels+ a Quarq powermeter 是王道阿，你说呢，元芳们.... |
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d*****n
发帖数: 1875 | 30 看见了和我用的一模一样的wheel set. 不是zipp 哦。
另外看见了在LBS让我心动的Trek bike(frame). $9000 多的 list price,
2010 Trek 9.9, HED 碳刀。
已经被人用$5800元左右买下了。一个receipt 套在车轮上。那辆车比图中的Trek，不
知道要好看多少。图中的Trek frame, 和 wheel set 一点都不配的。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 31 友情提示：比较啰嗦和枯燥。
#成绩#
总时间/3.8km游泳/180km自行车/42.2km跑步：
13:40:54/1:45:10/6:04:41/5:36:41
年龄组（男子35-39）第223（310人参赛）
总名次1525(2400人左右参赛)
2010的成绩:
16:37:54/1:43:53/7:37:20/6:56:14
年龄组229/238, 总名次2172/2361
进步还是挺大的。
#训练#
我在一年前就报了名参加比赛，可是真正的训练却是到了9月份才开始。在这之前我基
本上都在练习游泳，几乎没有进行骑车跑步的训练。虽然这次比赛的游泳时间比2年前
还要慢1分多钟，可是出水的时候我的疲劳感比上次明显小很多。这要归功于前半年在
泳池里打下的基础。从9月份开始，我用11周的时间进行了代号为‘每周一砖’的特训
（英文中brick training是指骑车后马上进行跑步的练习），每个周末都要安排一次骑
+跑的训练。距离从开始的50k+9k到后来的160k+13k不等。这些大大小小的砖头起了很
大的作用。在第8周我参加了一次半程铁人为大铁热身，发现水平提高了不少。于是在
最后几周... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 32 来吧，周五晚飞过来，周日晚回去。test ride zipp 404, pre-ride imaz bike
course, staying & dining in huar's castle, lol |
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g**********r
发帖数: 1654 | 33 You are AWESOME!!!
Have a good race with huahua for IMAZ! It gonna be epic!
And get yourself a pair of ZIPP 404. Stay areo on your P5. You will love it.
newbies.
the
was
than |
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Z******r
发帖数: 27 | 36 有了它，下一步就不用开车了，骑着1000迈，娶对Zipp回来 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 37 ZIPP Firecrest 808 Tubular + Vittoria Corsa Evo CX |
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w***n
发帖数: 9040 | 38 Tubular的。
请问铁哥，买什么样的管胎好呢？
还有刹车片应该买啥的？ |
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W*******l
发帖数: 1868 | 43 颜色和线条搭配得真的很棒！
买个搭配的骑行服和头盔吧！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 帅呆了！颜色太配了！
就是龙头太高！不象tri bike，更像是辆hybrid！赶快做个bike fit，cut the
steerer，and replace the stem with a smaller angle or reverse it. |
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w***n
发帖数: 9040 | 45 多谢铁哥。
bike fit已经做过了，原配的aero bar太长，太低，我爬上去的话，上身太低不说，够
前面的shifter都费劲。小儿就建议我买了个profile design T2+的aero bike，我的
road bike上就是这款aero bar，用着还挺舒服的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 47 好的，技师周末出城了，下周二还要最后确认fit效果，到时候上照片，求鉴定 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 48 5月4日的多马撞墙后开始恢复骑车上下班，这算是我的骑车训练。P5装了ZIPP 808和
tubular管胎半年了还没有骑过，所以跟两年前的Welland半马很像，也是比赛上来试新
玩具（轮组），希望两年前的杯具不再重演。
跑步主要靠冬天备战多马的训练，多马后的三周每周只跑了一次7公里10公里什么的，
前两周每周跑两次三次，没有什么特别有质量的训练，也就是跑步上下班这种维持性的
easy run。
游泳自从老三出来后就停了，两周前才开始恢复游开水，一周前开始回游泳池。赛前两
个周末去Lake Wilcox，发现穿LAVA PANTS比穿full wetsuit快，最后一次开水2公里只
用了40分钟多一点儿，所以决定比赛穿LAVA PANTS。
破5的想法有了好久了，不过就上述的这训练量，感觉还差点儿火候，除非运气特别好
。做了各种算法组合，但是都是预计的游泳40分钟，希望骑车能快很多。上次这里因为
mrchanical骑车接近3个小时。而另外两次半铁在Muskoka，赛到不光hilly不说，还长
出去4公里，因为是围着一个大湖骑，没法凑出刚好整90公里。就这个Welland的course... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 49 这绝对是骗钱之作，profile方面基本无改动，只是稍微改动一下然后再玩儿个“限量
”的噱头。
吉普这么做可不厚道阿，赚钱嘛，也木办法。 |
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r******i
发帖数: 270 | 50 地点：Wilkes-Barre
内容：奥运距离三项(游泳1500m，骑车36.2km，跑步11.4km)@2h19'31
-游泳1500m@27'06；T1 1'41 ；
-骑车36.2km@63'25（爬升500m，34.3kph）；T2 1'08 ；
-跑步[email protected]
/* */（爬升140m，4'02/km）。
名次：4th Overall(101)，1st M30-34，游泳第35，骑车第3，跑步第1
眼看这个冬天差不多就要离开美国了，以后便难得有机会出来比赛了，尤其是标铁这种
小比赛。上半年的标铁因为骑错路留下些遗憾，所以在芝马准备的周期中再加一个标铁
玩玩。
赛前准备工作做的还是比较充分的，连腿毛都刮了，只为刷掉去年2h30'30的PB！
Wilkes-Barre本不是一个刷PB的好赛道，往年的骑车路线相当恐怖，有一个3.2km路段
平均坡度8%的3级爬坡点，且整个赛道拐弯极多；难度大的赛道时间虽慢，就争名次而
言反倒于我有利，毕竟车辆平路吃亏更多，爬坡可以靠腿力拉开差距，目测这个赛道运
气好可以进230小刷PB。赛前突然得到通知... 阅读全帖 |
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