S*********g
发帖数: 24893 | 1 复合头肩型态的应用
“复合头肩型态”的分析意义和普通的头肩式型态一样。当在底部出现时，即表示
一次较长期的升市即将来临。假如在顶部出现，显示市场将转趋下跌。 许多人都高估
复合头肩型态的预期上升（或下跌）“威力”，其实复合头肩型态的力量往往较普通的
头肩型态为弱。在中期性趋势中出现是，复合头肩型态完成其“最少升幅（或跌幅）”
便不再继续下去，而普通头肩型态的上升（或下跌），往往是较其量度出来的最少幅度
为大的。
不过，在长期性趋势（牛市或熊市）的尽头出现时，复合头肩型态具有和普通型态
相同的“威力”。
注意事项
1、“复合头肩型态”的“最少升幅/跌幅”量度方法和普通的头肩型态的量度方法
一样。
2、“复合头肩型态”的颈线很难划出来，因为每一个肩和头的回落部分（“复合
头肩底”则是回升部分），并不会全都落在同一条线上。因此，应该以最明显的二个短
期低点（“复合头肩底”则是短期反弹高点），连接成颈线。另外，又或是以回落（或
反弹）到其价位次数最多的水平连接成颈线。
3、“复合头肩型态”有时会失败或出现变异，所以必须十分小心分析，在未完全
形成右肩时切忌冒险偷步。 |
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B********s
发帖数: 2575 | 2 赵括，你挑过或者扛过50斤以上的东西没有？
如果没有，我建议你扛一袋中国店买的50磅大米，出去走个半英里，走到累的时候，换
弱肩，试试什么感觉，看是否象你想象的弱肩不能换。
你以为扛两百斤的大麻袋跟在空调房里练书法一样呢。“哎呀，我是左撇子，我不会用
右手写”。
当然每个人都有左右倾向，有的人习惯左肩，有的人习惯右肩，但是，扛200斤大麻袋
那是讨生活，懂吗？而且扛麻袋这种活不象练书法或者射击（大多数人弱侧完全不能胜
任），每个人左右肩有强弱之分，强肩走个300米，弱肩走个100米不仅是可以的，而且
是必须的。你一侧肩膀压着两百斤，歪着脖子赶山路，你以为象你在键盘上打字吹牛逼
这么容易吗？ 原来扛200斤赶山路的人还有你这种书房大小姐的娇气呢。“人家这边肩
不会扛啦，讨厌啦”，操
正常人从习的原话理解，当然是一口气不停，不换肩了。不换肩，但是停下来休息，那
还有什么可吹的，骗傻子吧？
他说的不换肩，意思就是体力好，扛200斤，走10里路，不仅不需要休息，连换肩都不
需要。
想想看
“小习，今天交公粮累不累？”
“不累，太轻松了，十里路都没换肩”
“哇，你太厉害了”
“也没啦，每半里停下... 阅读全帖 |
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w**k
发帖数: 6722 | 3 从道指看，十一月底的左肩，十二月中的左颈线，十二月底的顶，一月底的右颈线（比
左颈线低），现在的右肩（目前还没有超过左肩）--- 看上去是头肩顶的特征，除了成
交量（左肩，顶，右肩的量好像都差不多）。
从纳指看，现在的右肩几乎是新高（4240 vs 4246），头肩顶形态很不像样，交易量也
不支持这个形态。当然，也可以说是在做双顶。
从死皮看，右肩已经高过左肩，绝对不支持头肩顶。成交量也不支持。
从另一个角度来看，现在三大综合指数表现各异，似乎更表明现在不是一个转头拐点，
而是一个承前启后的中继。
我现在是大部分空仓现金，寻思着要不要买点什么：求中期匹克，拿个一两个月。 |
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w**k
发帖数: 6722 | 4 从道指看，十一月底的左肩，十二月中的左颈线，十二月底的顶，一月底的右颈线（比
左颈线低），现在的右肩（目前还没有超过左肩）--- 看上去是头肩顶的特征，除了成
交量（左肩，顶，右肩的量好像都差不多）。
从纳指看，现在的右肩几乎是新高（4240 vs 4246），头肩顶形态很不像样，交易量也
不支持这个形态。当然，也可以说是在做双顶。
从死皮看，右肩已经高过左肩，绝对不支持头肩顶。成交量也不支持。
从另一个角度来看，现在三大综合指数表现各异，似乎更表明现在不是一个转头拐点，
而是一个承前启后的中继。
我现在是大部分空仓现金，寻思着要不要买点什么：求中期匹克，拿个一两个月。 |
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h****l
发帖数: 2993 | 5 挑担走山路，平衡非常重要，同时要尽量避免垂直上下的动作
所以换肩的过程是不能把担子放到地下再换的，不然几下几上，一般人都不行了
换肩的过程（右换左）是首先把担子换成压在颈椎骨那个地方，头先前探，这个时候开
始担子是不平衡的，要右手和腰同时用力，把担子抖一下，相当于腾空一瞬间，然后移
一下，恢复平衡。第二步再从颈椎骨换到左肩，同样要抖一下，恢复平衡。
一般的人在平地上，可以做这个动作，200斤的担子，狭窄而且不平的山路上，难度相
当高，就是常年农村的劳力也不见得人人能做，至少我自己的几个叔伯只有一个可以轻
松做到，所以他很快，因为可以自由换肩，所以歇肩次数会少很多
一般挑担的人，除了扁担，手上还会有一根圆棍，右肩挑担时，走在比较宽敞的地方，
可以把这根棍子搁在左肩，伸到扁担下方，稍微翘起担子，相当于左肩部分分担右肩负
担，但是山路上，宽敞到可以做这个动作的地方并不是很多，那么这根棍子主要是做什
么用的呢？
那就是为了歇肩，歇肩呢，也不是放下担子，而是在走到右边有一个小土坡的时候，人
向右稍微靠，担子抵在土坡上，并用另一根棍子顶住扁担靠中部，此时人的右肩只需要
较少的力，维持担子的平衡，而... 阅读全帖 |
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Z********n
发帖数: 300 | 6 生活中我们常常会遭遇各种各样的疼痛，而大部分人把庝痛当成正常的小毛病，认为
忍一忍或自己治疗一下就可以了，没必要去医院……
然而，科普妹告诉你：如果你身体有些部位有经常、反复地疼痛，可千！万！不！要！
大！意！
家住汉口的陈爹爹老觉得颈部疼痛，以为自己是颈椎病，一直没当回事，可到医院一查
才知是肺癌骨转移导致！
颈椎不好竟是由于肺癌导致的？
陈爹爹退休前是名文职人员，因为多年伏案工作，颈椎一直不太好。
几个月前，他老觉得颈部疼痛，还伴随着右侧肩膀、上肢疼痛，他以为是颈椎病又犯了
，便自己跑到家附近足疗店做按摩理疗，但始终不见好转，且症状越来越重，甚至疼得
晚上睡不着觉。
家人觉得不对劲儿，赶紧带他到武汉市中医医院推拿科就诊。医生建议爹爹做个CT检查
，结果发现陈爹爹患上了肺癌，已经出现了骨转移，其颈肩痛正是因此而导致。
图：摄图网
医生提醒：千万别忽视疼痛！
医生说：颈椎病、腰椎病目前比较常见，不少人一有颈痛、腰痛症状，就自我判断为以
上病症，甚至自己采用按摩等方式治疗，殊不知肺癌骨转移也可能出现颈痛、腰痛，从
而耽误了治疗时机。
疼痛是疾病给患者的警示，千万不要忽视。有痛不要忍，一定... 阅读全帖 |
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k***n
发帖数: 3158 | 7 右肩都已经垂下来了
其实flash crash后就说了
要趁反弹赶紧出货
现在都在谈论2月左肩4月底作头这个头肩型
但看看dow的long term chart
4月底那个顶太关键了
它既形成了这个短期头肩型的头
也是一个长期头肩型的右肩
在这个长期头肩型里，2000年的11700是左肩，2007的14200是头
四月底11200完成了右肩
所以950就算反弹只会是SPX的短期底
长期底现在看深不可测
2002年的7500和2009年的6500只是颈线而已 |
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E*******r
发帖数: 2723 | 8 我的太极拳老师是货真价实的名师，不过他不以太极拳见长。他出身于南京国术馆，与
卜恩富齐名，曾经与张文广、温敬铭等联袂表演，宣传抗日。后来他到国外游学，回国
后到大学任教，致力于拳击、体操、举重和跳水等现代体育运动的推广普及。他在年轻
时学过太极拳，可能是吴式太极，退休后他通过看书，重练了太极拳和太极剑。在教学
过程中，他有时会拿出书读一段，然后说一下他的理解，再征求我们的意见。他的太极
功夫不一定很高，但是他在练拳中表现的风范和威仪让人永远难忘。
我平时练太极拳也是看书，然后揣摩摹练，三天打渔两天晒网，水平止于强身健体这个
档次。我曾经有过一些心得体会，但没有记录总结，大多忘了。太极拳的十要是虚灵顶
劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不
断、动中求静。对我来说走弯路最多的是沉肩坠肘，沉肩坠肘使我的意念降到腰下命门
与长强之间，导致虚实难分，犯双重的毛病，相连不断也做不好。一天晚上我在打坐时
突然悟到了“悬肩坠肘”，这个“悬”字将意念提升到大椎和夹脊之间，解决了以前的
毛病，让我异常欣喜。其实这个效果是“悬肩”与“沉肩”意念叠加的结果，直接用“
悬... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 9 我的肩伤恢复经历(转)
热7(学习者) 2012-03-14 17:40
这篇文章有感于某位网友发帖说肩伤痛苦。正好我前一段时间刚刚从伤病中慢慢走出来
，相信有很多球友都有过类似的经历，这里把自己的治疗经过整理出来，希望能和广大
球友共同探讨。
病情的起因
我刚开始打球是26，7岁的时候，因为结婚后人一下子胖出来，就想锻炼身体
，顺便减减肥。由于开始学习打球已经岁数不小，当时就觉得打球既然是锻炼身体，那
么就应该尽量避免伤痛，一开始就比较注意热身和动作。我打球风格是暴力进攻，杀球
较多，每次打球后，感觉肩膀有点硬，自己按摩几下，第二天就没什么事。就这样连续
打了几年，肩部也没什么问题。
2，3年前，有次打球碰到个后场高手，和他单挑连续打了3个小时。超过了平
时2个小时，明显打得自己体力透支，而且反手是自己的弱项，动作一直不标准，当时
为要面子，勉强回了很多反手后场高远球。打完球后，当场就觉得胳膊抬不起来，肩部
隐隐有疼痛的感觉，知道自己拉伤了。不过由于报名参加的团体项目，为不拖大家后腿
，后面连续一个月还是咬牙坚持，比赛当天又是单打又是双打，连续5个多小... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 455 | 10 很久没写过这么长了，最近看到有挺多讨论如何放松，如何打正手高远球，也来凑个热
闹。
正手高远球是羽毛球的最基本动作，听说专业运动员光这个动作就要练一年之久。向我
们这种业余选手打了很多年球却还是打不好高远，动作不好看不说，发力也不充分。我
觉得这里面最大的问题就是动作的脱节。 这里所说的脱节包括脚与腿，腿与腰，腰与
肩，肩与肘，肘与小臂，小臂与手腕，手腕与手指的脱节。
很多人可能注意到了下半身与上半身的联动，但往往忽视了肩与肘的联动。 这样，虽
然腿带动了腰，但腰并没有带动肩与肘，造成了动作的脱节。 你可以试试挥挥拍子做
一下正手高远球的动作， 是先挥动的拍子，还是先转动的肩与肘？ 如果是前者，那你
的动作就有严重的脱节，没有鞭打击球的效果。
***注意，要先转肩，抬肘，再挥拍击球***
另外，很多提到了击球前的放松，但却不知道如何放松。 我觉得这个关键就在于引拍
的放松。如何做到引拍放松呢？ 转肩抬肘就又起到了关键的作用。 很多人会有意模仿
高手的引拍动作，但这样却不能做到完全放松了，因为你令小臂过于紧张。其实这些引
拍不需刻意，只要你做到了转肩抬肘，引拍自然就到位了。 你可以试试 |
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r*********5
发帖数: 2183 | 11 当 SPX 在到达了我的目标 1185 时，我说会有一个 pattern 出现，就是：
美人肩 盘型，，，那时候，spx ，spy 都还在做左肩，
美人肩的右肩膀，通常走的不一定很对称的，走法比较复杂，股价在第一波放量建仓之
后，往往进入缩量洗盘阶段，这个时候个股将出现分化，对于那些弱庄股将出现回档较
深，5、10日均线死叉的情况，而有相当少部分的股票会出现股价并不下跌，缩量盘整
或盘升的状态，这个时候5、10日均价线保持通气，只要能量注入，成交量放大，股价
向上突破，这就构成了美人肩了。 美人肩是强势庄股特有的形态，它表明的是主力对
该股非常的看好，舍不得让股价回落下来给其他人逢低吸纳的机会，他自己每天买一点
就买上去了，同时也表明在市场上的浮动筹码极少。最后主力越看越喜欢，就干脆放量
突破拉升了，这就是美人肩的内涵。找到美人肩，就找到了一个获利机会。。。。。。
可以参考下面的两张图，，，其中一个就是 标准的 倒立 美人肩 ，就是那个尖，
蓉儿 Post subject: Re: 《 桃花岛，2010 年 大盘个股系列 》
Posted: 11/4/10 19:44
哦，，，我是... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 12 你每天有30-60分钟做肩颈运动，真不如拿来跑步或者其他的全身运动，
各种球类，跑步机，椭圆机，啥啥效果都比肩颈运动好吧
除非你说的肩颈运动和我想象的“活动一下脖子”不是一个概念
每天大约做30-60分钟的肩颈运动，但是因为每天面对电脑工作的时间有点长吧，在8小
时左右，并且不看电脑的时候也会看手机，或者看书，所以肩膀和脖子还是酸疼的。
活动起来也会咔咔响。
其实肩颈运动每天大约中午都做的，几乎就是每天，一个月30天，至少有25天是坚持做
了的，但是没觉得有什么太大的效果，可能就是做的当时感觉活动起来了，做完了之后
还是老样子。
我想请教一下这种情况，是不是运动量不够大，所以没有效果呢？
假如每天做肩颈运功60-90分钟，会不会效果好一点呢？
我这等于就是亡羊补牢了，在肩膀脖子不酸疼的时候，从来都没有什么针对性的运动，
直到酸疼的厉害了，才开始去做运动补救，但是发现效果已经不行了。
包括去做肩颈按摩，也做过，但是又不能光靠按摩，最重要的还是运动吧，按摩毕竟是
被动的在运动和疏通脉络。
可能我还需要一些更激烈的运动吗？
现在没有坚持跑步，就是每天做操和肩颈运动，因为没有合适的时间和场地... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 13 肩射剌針飛彈來了 今年起分批交吆＼�
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A-A+
2018-01-22 12:53聯合報 記者洪哲政╱即時報導
美國宣布售我250枚肩射型的人攜式剌針防空飛彈，國防部與海軍先前對外均宣稱單純
是...
美國宣布售我250枚肩射型的人攜式剌針防空飛彈，國防部與海軍先前對外均宣稱單純
是部署在沱江軍艦、光華6號飛快艇作為「點防禦」之用。圖／美國國防部
海軍106年至109年度編列預算採購人攜式短程防空飛彈，106年度編列14億33萬5000元
，籌購防空飛彈、發射系統及敵我識別器。此案日前已決標，美國售台250枚肩射式剌
針飛彈，今年起將分批交呶覈�
國防部對美執行軍備採購，美方公告3個軍事採購案完成決標，金額合計達到台幣133億
5000餘萬元，內容包括：刺針飛彈等33三項（金額為台幣51億5197萬1496元）、魚雷延
壽套件包等15項（台幣49億2189萬0062元）、標準二型飛彈組段採購（32億7815萬7150
元）。軍方透露，美國售台250枚肩射式刺針飛彈，將在今年起分批交咛场�
我國採購肩射式刺針飛彈，將可讓海軍中小型艦艇... 阅读全帖 |
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s*l
发帖数: 9421 | 14 没有不换肩就没有厉害国
没有不换肩就没有厉害国
不换肩他好大又喜功
不换肩他一心干美国
他指给了战狼厉害的道路
他领导中国开起了倒车
他一带一路八年多啊
他改善了非洲生活
他撸起袖子加油干啊
他修仙独裁好处多
没有不换肩就没有厉害国
没有不换肩就没有厉害国 |
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s*****i
发帖数: 5548 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
Guaguatengte (瓜瓜藤藤) 于 (Sun May 22 17:39:39 2011, 美东) 提到:
rt rt～～～
哪里可以买到羊肩肉，多少钱？有5块以内的吗？
☆─────────────────────────────────────☆
mononoke (流星如莲花盛放) 于 (Sun May 22 18:48:15 2011, 美东) 提到:
帮你顶......想吃孜然羊肉啊!!!!!!!
我公公以前在8号那边一家中东人的店里买羊肉,后来好象那个中东人搬走了还是怎么样
,总之我家现在再买羊肉只能指望costco了....
☆─────────────────────────────────────☆
Guaguatengte (瓜瓜藤藤) 于 (Sun May 22 19:12:01 2011, 美东) 提到:
两年前我自己烤羊肉串时买过一次costco的羊肉，不过我依稀记得那是羊腿肉不是羊肩
肉诶～
你知道costco的到底是什么羊哪里的肉吗？
☆─... 阅读全帖 |
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h*******3
发帖数: 3775 | 16 星期一晚上去锻炼，练肩的时候感觉状态不错。
第一个动作做了哑铃推肩shoulder press，第二个动作做史密斯机推肩的时候，多上了
点重量。
做到第二组的时候，史密斯机左右滑动了一下，马上就觉得左肩有点不对劲。
接下来做其他动作的时候，把左肩下放，就会感到一些疼痛，也不算太厉害。平时把左
胳膊抬起来的时候，也稍有点疼痛，但也不算很厉害。
这两天很郁闷，去了gym只能去跑步，练腹肌啥的。腿上周日练完，现在还酸。
练胸练背都需要肩部的力量支撑，怕伤的更严重，都不敢练。
这种情况下能做啥呢？只能跑步了吗？
需要多久才能开始接着锻炼呢？
我目前准备这周跑步，下周不练肩，只练胸背腿啥的。不知道会有风险吗。
很久没肌肉拉伤了，现在这么搞一次，真的郁闷无比。
希望版上的大牛们给小弟指点一下。 |
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b**********7
发帖数: 814 | 17 成长的岁月划过太多泪痕，有时会忘却一份执着和曾经的美好，走着散了，散了累了，累了伤了，伤了放了。寻寻觅觅，搁浅了心中最纯洁的那一方天地，蓦然回首，一个擦肩，走进了许久无人问津的心田，慢慢滋生一种属于自己的味道。
只是一个偶然，几句调侃的话，慢慢温热了彼此的心，还是这个冬天，天还很冷，在人海中看到了你，与你的一个擦肩，心中满是欢喜。本不羁的我说的不着边的话，你淡淡的温柔从我心底划过，走后的背影静静开出一朵芳香花。哎！你电话？我qq是xxx。
每一个不眠的夜都等着小小头像闪动的愉悦，那刻的我不太敢说话，只怕一个稍纵即逝的瞬间，抹掉这唯一的讯息。等待是快乐的，从来没有如此这样一个人静心的等着另一个人，仿佛那些年感慨时光飞逝的念头渐渐成了悔恨的借口，只怪当初的自己不够虔诚，没有留住时光的脚步。慢一点，再慢一点，深夜不来，那些说不完的话才会有答案，才会一直等着在冬日被窝里，寒冬腊月中火热般的温暖紧贴心口的幸福。
纠结的心在梦中细数着时间，怕时间太快，少了祝福的话，怕时间太慢，每一个新的旅程难以及时诉说，一个日子没了，下一个明天会拉拢两颗心的距离，盼着是一种甜甜的味道，等着是静静的幸福执着，有你的... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 18 供参考~~
《刘志杰经方医案》-肩背疼痛案16
http://www.zhongyi999.com.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=19927
(出处: 汉传中医师承论坛)
肩背疼痛案
王某，女，60岁
初诊日期：2010.4.10.
主诉：肩背痛，伴手臂麻木两月余。
刻诊：头痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。自觉口中粘腻
，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛。二便正常。舌红，边有齿痕，舌
苔薄白。双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。
病人来时，主诉的是肩背疼痛的厉害，后肩胛骨岗上有多处压痛点，并且麻痛放射至手
指。平时两手臂微微酸麻。从“头痛，颈项痛，肩背痛，身冷畏寒，微汗出”这一系列
症状上看，还是属于有表证，该是属于少阴或者太阴中风的范围。这类虚寒中风，都会
伴有水饮夹杂，会身痛的。这样的话，也就属于风湿病了。
那么，我们再看看她的其它症状。“自觉口中粘腻，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕
，心下胀满时痛。”“自觉口中粘腻，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛”，这
一系列症状，符合太阴病指征，属于太阴水饮上逆。“口干渴，饮... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 图1：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯
图2：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯
图3：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯
图4：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯
图5：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯
图6：性感亮黄色露肩衣服 甜美爱眯眼的可爱清纯 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 图1：白皙少女香肩锁骨的诱惑
图2：白皙少女香肩锁骨的诱惑
图3：白皙少女香肩锁骨的诱惑
图4：白皙少女香肩锁骨的诱惑
图5：白皙少女香肩锁骨的诱惑
图6：白皙少女香肩锁骨的诱惑 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。
姚晨应邀出席某品牌精品店开幕仪式。作为唯一的受邀嘉宾，姚晨身穿高定礼服优雅亮相，大秀香肩性感俏皮，完美展现了华贵气质及优美身段。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 衣服要看人穿，同一件衣服不同的人穿出来的效果当然不一样。
最近女明星们就上演了一场“跨年龄”撞衫大战。
最近董璇现身活动，穿了一件藏蓝色的连衣裙，礼服来自self-portrait，裙子是露肩式的设计，露出漂亮的肩膀有一点点小性感，但self-portrait的设计风格一直都是仙女风，整个裙子的袖口和裙摆都是精致的蕾丝。
虽然是一件长裙，但是裙子的下摆去掉了底衬，只有一层薄薄的蕾丝，露出若隐若现的美腿，再加上高腰线的设计，别致又好看，董璇搭配了一双黑色一字带高跟鞋，穿的优雅又有女人味。
美中不足的就是董璇整个人很圆润，虽然美但是没有穿出self-portrait裙子的仙气，毕竟仙女风还是要瘦一些，比如说像赵丽颖这样。
前段时间赵丽颖参加活动穿的也是这条藏蓝色的self-portrait连衣裙，这条裙子最特别的就是胸口的纽扣设计，看起来就像大大大领口敞成一字肩一样，露出漂亮的锁骨，配上华丽的珠宝，和丽颖的美颜，当然就一个字，美！
赵丽颖剪的短发更适合穿这种露肩裙，秀出锁骨突出脖子上的珠宝，显得特别美，高腰线的设计显得身材比例特别好，赵丽颖搭配了银色高跟鞋，让造型更加活泼。
比起董璇的优雅... 阅读全帖 |
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a****g
发帖数: 3027 | 23 “不换肩”其实是弱点，我以前挑担子也不会换肩
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这个是很难，主要是弱的一边肩膀肌肉疼得受不了，换到强的一边肩膀肌肉好受多了，
然后就是偏肩了。
能换肩，而且能做到一半一半的，可以挑着担子不换肩的，大家是很佩服的。 |
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t****l
发帖数: 454 | 24 陕西人证明， 十里不换肩完全存在。。
有点地点，年龄暴露点。 我其实是城里人，西安人，可因为父亲那辈只出来了他一个
，所以我也一直一有空就回老家， 在渭水西原上接受再教育，一直到上大学。。
有一点知识，或一点常识的都知道在西原上，水有多难得，山路有多难走，不知道的，
看看电影。。
我的记录是两桶水，总有５０－６０斤，５里不换肩， 来回４堂。毕竟是城里娃。。
先说一下２００斤， 其实这是不正常时期的正常，什么叫不正常时期， 基本就是三抢
时期，不要告诉我你不知道什么叫三抢。。平常时期没人担２００今， 但三抢时担２
００斤不是什么希奇，很正常。。
什么叫不换肩，很简单，还是看看电影，就知道，西原的路，很窄，基本没地方换肩，
尤其是对面还有人来，又尤其是大家都在抢收。。如果实在没感觉，看看动画片： 三
个合尚，换肩多时在道路边换方向时， 一但有人来，或是地方太小，也只好不换了。。
但并不时说不休息，很简单，身体捎捎横一下， 把担子架到脖子上，头向下，就可以
稍微停一下， 但绝对不可以放下担子， 一旦放下，很可能就担不起来了。。
再说一个体外话，关中的扁担其实是两层， 我家的传家宝是柿木为体，... 阅读全帖 |
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x********u
发帖数: 1322 | 25 我是当年的下乡知青。双抢是指抢收抢种，三抢是指抢收抢种抢管，因为抢收抢种一般
说的是收了早稻插下后季稻的秧，有些村子同时还种了一些单季稻，单季稻的大米好吃
些，所以八月初的时候还要管理单季稻，又称中稻。
原帖争论的十里不换肩的问题，其实不那么玄乎。第一，十里不换肩的事一般发生在晚
秋，大热天人是受不了的。第二，北方更容易做到，我在陕西的城郊工作过几年，当地
农民用扁担完全可以做到，不能用杠棒。第三，我自己就能做到一百斤的担子走上十里
，即五公里不歇脚。我是在崇明插过队的，当地农民里的强劳力可想而知。第四，准确
的说法是可以换肩不许歇脚。秋收时挑一人高的稻捆，没法歇脚的，一放下就散掉了。
有时是
一队人一起走一条小路，没法停下来。第五，崇明一般不搞二百斤的担子，但到远处的
码头挑一担大粪回村，那也有一百五十斤，我是不敢装满的，大约一百斤就算了，当地
农民可都是装得满满的哟，那时候大粪很抢手呢。一路上谁也不肯歇脚啊，路人也不让
你歇脚呢。挑一担一个来回，四个工分，一天就挑两到三担。
俗话说，百里无轻担。男的老知青的后肩当中，谁没有个扁担瘤？？？那就是我们挑担
走远路来回换肩不歇脚压出来的。 |
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v****g
发帖数: 11080 | 26 明显的吹牛。他没有必要不换肩啊，又不是奴隶不准换肩！劳动过的人都知道，换肩有
利保持体力，体力再好的，走个一二里也要换次肩，不然会趴下。他挑二百斤傻乎乎的
走十里不换肩，这是为啥啊？除非是智力有问题。 |
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发帖数: 1 | 27 你们都没有挑过担子。换肩的前提是两个肩都能挑担子。不是从小干活的人，一般只会
单肩。如果两个肩都能挑，换肩是很容易的事情。
当年臭老九下乡，要克服很多困难才能适应环境。比如我听说有人不习惯赤脚和穿草鞋
，每天拿着嫩脚去踩沙地和草地。 |
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l******g
发帖数: 2429 | 28 刚在MSN上碰到西翼，以下转过来他对大盘的评论：
大盘以及个股的任何升和跌，看得都是量能，换手率，以及盘中的支撑和破位速度。绝
大多数情况下，
有量，就有行情。有的人说现在量能2000亿都不到，有啥行情。可是别忘了，现在的量
能也不知是熊市
那会儿的500-800亿，远远高于这个数。不要习惯于去想2009年动不动就是1500亿以上
的量能，这个
惯性思维首先就决定了对大盘行情判断的基准。
大盘目前主要是在短期均线附近震荡，两条重要的参考线是21和34日均线。主力近期对
量能控制得非常
好，盘中不断对今年初以来的两市指标股（三一重工，方大炭素，中兴通讯，苏宁电器
）进行操作。N次
收长下影已经明确说明了主力的意图不是拉高出货，而是洗盘震荡，让散户在震荡中折
腾得没有耐心。
从技术形态上来看，大盘目前是典型的箱体震荡，按照量能的波动情况和周线月线的
KDJ来看，即将到来
的是一个幅度蛮大的逼空拉升，很多个股（尤其是强庄权重）都会有大的拉升。这个已
经可以从今年以
来的龙头个股三一重工身上看到端倪，三一重工的走势早已经标志着我去年11月份就说
过的2011年行情
里高端装备制造是主升板块的事... 阅读全帖 |
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w**k
发帖数: 6722 | 29 为什么郎教授还一直说在做右肩？这个头肩顶形态明显不成立了。总不至于是右肩比左
肩还要高的头肩顶吧？ |
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w**k
发帖数: 6722 | 30 为什么郎教授还一直说在做右肩？这个头肩顶形态明显不成立了。总不至于是右肩比左
肩还要高的头肩顶吧？ |
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l******3
发帖数: 293 | 31 大盘平开走高，震荡上行，股指一度站上3900点，航天军工、智慧农业、电子支付、
通信等板块涨幅居前，个股普涨。期指方面，今日为期指交割日，IC1507、IF1507两大
期指合约稳步走高，IC1507上涨3%以上。交割日魔咒失灵，多方志在必得。
从大盘形态上看，头肩底形态渐成。大盘以3629点为左肩，以3373点为头部，以3688
点为右肩，以4030点为颈线位，一旦大盘成功站稳4030点，就宣告大盘头肩底成立。由
于头肩底是比较可靠的底部形态，后市大盘看好，有可能向4500点一线进发。
现在大盘稍显不足的是成交量较小，后市大盘上涨需要一个补量的过程。将来，只要
两市成交量稳步放大，股市未来是非常乐观的，前景十分看好! |
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d*i
发帖数: 9453 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
chenopod (chen) 于 (Wed Aug 1 22:12:33 2007) 提到:
肩和肱二，三头，锻炼之后第二天几乎没有酸痛感了。而像胸背腿部都两三天都维持酸
痛得水平。而且肩臂涨得也慢，或者说最近几个月就不长了。
俺现在推肩用哑铃最大一手20kg可以来三下，二头最大用12。5kg来坐
疑惑，到底是小肌肉酸痛感散的快，还是我练得不到位？如果后者，那末我应该努力增
大重量，还是重量减一点，动作更规范？
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Aug 1 22:44:38 2007) 提到:
肩至少要用两个动作，我是用器械的侧平举和哑铃的提肩，
你多换几种动作来练，老是作肩推容易习惯了，刺激不强了。
二头三头也是要换动作的，小肌肉确实感觉比大肌肉容易恢复。
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Wed A |
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发帖数: 1 | 33 每天大约做30-60分钟的肩颈运动，但是因为每天面对电脑工作的时间有点长吧，在8小
时左右，并且不看电脑的时候也会看手机，或者看书，所以肩膀和脖子还是酸疼的。
活动起来也会咔咔响。
其实肩颈运动每天大约中午都做的，几乎就是每天，一个月30天，至少有25天是坚持做
了的，但是没觉得有什么太大的效果，可能就是做的当时感觉活动起来了，做完了之后
还是老样子。
我想请教一下这种情况，是不是运动量不够大，所以没有效果呢？
假如每天做肩颈运功60-90分钟，会不会效果好一点呢？
我这等于就是亡羊补牢了，在肩膀脖子不酸疼的时候，从来都没有什么针对性的运动，
直到酸疼的厉害了，才开始去做运动补救，但是发现效果已经不行了。
包括去做肩颈按摩，也做过，但是又不能光靠按摩，最重要的还是运动吧，按摩毕竟是
被动的在运动和疏通脉络。
可能我还需要一些更激烈的运动吗？
现在没有坚持跑步，就是每天做操和肩颈运动，因为没有合适的时间和场地，所以暂时
没有跑步，有点没信心了，这个肩膀脖子看来已经快废掉了。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 34 去年8月份开始学习自由泳，三天打鱼两天晒网，也没大长进，一直停留在50米的水平
。后来又去冬泳，就撂下了。最近天、水都暖和了，便重新回到游泳馆开始自由泳学习
。期间看了一些帖子，又请教了一些高手，尽管仍然没越过50米大关，可自感还是有点
进步的。一点体会，愿意写出来与仍在50米内苦苦挣扎的新手分享，并请高手指点。
我个人感觉，移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半
身的动作中非常重要的一个环节。新手只有自觉不自觉地在划水过程中做出和完成送肩
动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不大的小台阶。
先说如何充分送肩：很简单，好多帖子里也介绍过，伸直手臂尽力去够前面一个想象
中的宝贝，能伸出多远伸多远！看到运动员到终点时的触壁动作吗？胳膊瞬间好像暴长
一尺，就是它！
充分送肩是以下几个环节的保证：
1、拉直身体。新手水感差，被水所摆弄，身体跟面条似的九曲十八弯。充分送肩可
以使你的身体最大限度的被拉直，阻力立马小多了。站在室内试着单手够日光灯管看看；
2、自然形成原木滚动、推水有力。刚开始时对身体的原木滚动体会不深，总是很勉
强作出动作，还经常有 |
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m******r
发帖数: 1097 | 35 【原创】论健身游泳和肩酸背疼 :D
长期伏案趴桌低头写字看电脑用平板的同学，早晚都有肩背肌肉说不出哪里的酸疼和挥
之不去的疲倦感。
了解人体解剖的同学可能都清楚，身体任何一种姿态和动作都有两组肌肉同时参与，一
组紧张另一组就放松，在日常活动中姿态变换，两组肌肉交替休息这是正常状态。长期
同一种姿态动作的结果就是一组肌肉强势有弹性，另一组弱势僵硬，体现在运动中就是柔
韧性缺失，严重的就会有所谓无菌性炎症，酸痛或者疼痛。而这类炎症是会散发影响心
理和情绪的因子的，虽然具体机制怎样我不懂，没学过。
健身游泳，当姿态动作正确，当姿态动作正确，当姿态动作正确，（重要事情说三遍，
当姿态和动作正确时，全身最多肌肉组得到锻炼，柔韧性变好，身体正常的平衡得以恢
复，酸痛消失并且神清气爽。举个自己的例子，肩酸背疼是老朋友了，学会核心用腰力
摇肩以后，肩背上不知名的酸痛逐渐消失了，即使在办公室做电脑僵尸木乃伊的姿态和
命运丝毫没有变化。:Ｄ |
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m*********n
发帖数: 11525 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
wowowowo (life is a journey) 于 (Tue Nov 8 23:09:27 2011, 美东) 提到:
zzy号称自已最拿得出手的就是肩颈，可是她巅峰时期颈纹都很重，诗诗姑娘的脖子长
得真是没得挑了啊，细腻紧致。加上性格低调坚强单纯开朗，吴要是真泡到了她简直赚
翻了。
☆─────────────────────────────────────☆
wells (墨酥) 于 (Tue Nov 8 23:19:53 2011, 美东) 提到:
老吴也很有料的，他们彼此都赚翻了
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rcf (hello world) 于 (Tue Nov 8 23:22:26 2011, 美东) 提到:
hahaha
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rcf (hello world) 于 (Tue Nov 8 23:23:43 201... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 37 图1：古装古韵美女 香肩裸露的诱惑
图2：古装古韵美女 香肩裸露的诱惑
图3：古装古韵美女 香肩裸露的诱惑
图4：古装古韵美女 香肩裸露的诱惑
图5：古装古韵美女 香肩裸露的诱惑 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 图1：可爱樱桃MM清纯养眼温暖毛衣露香肩
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i***s
发帖数: 39120 | 39 图1：中分美女阳光下俏皮写真香肩迷人
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i***s
发帖数: 39120 | 40 图1：清纯花苞头妹子露肩礼服可爱
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i***s
发帖数: 39120 | 41 图1：95后刘海女孩裸肩公主裙写真
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b********y
发帖数: 5829 | 42 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (不装逼，净扯蛋！), 信区: Stock
标 题: 头肩！头肩what ???
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 14 13:39:37 2009, 美东)
最近版上喋喋不休什么头肩顶，有多少人注意到大盘这十个月来的头肩底已经基本成型
，呼之欲出了？
螳螂捕蝉，黄雀在后！ |
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b********y
发帖数: 5829 | 43 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (不装逼，净扯蛋！), 信区: Stock
标 题: 头肩！头肩what ???
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 14 13:39:37 2009, 美东)
最近版上喋喋不休什么头肩顶，有多少人注意到大盘这十个月来的头肩底已经基本成型
，呼之欲出了？
螳螂捕蝉，黄雀在后！ |
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t******o
发帖数: 3223 | 44 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (不装逼，净扯蛋！), 信区: Stock
标 题: 头肩！头肩what ???
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 14 13:39:37 2009, 美东)
最近版上喋喋不休什么头肩顶，有多少人注意到大盘这十个月来的更大规模的头肩底已经基本成型
，呼之欲出了？
螳螂捕蝉，黄雀在后！ |
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t******o
发帖数: 3223 | 45 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: badcompany (不装逼，净扯蛋！), 信区: Stock
标 题: 头肩！头肩what ???
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 14 13:39:37 2009, 美东)
最近版上喋喋不休什么头肩顶，有多少人注意到大盘这十个月来的更大规模的头肩底已经基本成型
，呼之欲出了？
螳螂捕蝉，黄雀在后！ |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 医生介绍小梅的病情和治疗方式
医生鼓励烧伤少女要坚强
在香港导演吴宇森执导的电影《变脸》中，讲诉了一警一匪两个人换脸的故事。而在我省，这种在好莱坞大片中的高科技，被医学界认为“手术禁区”的换脸，就要真实上演了。
下周，我省首例“换脸术”将在福建医科大学附属协和医院施行。要换脸的是莆田一名17岁少女，她5岁时在一场大火中被严重烧伤导致面目全非。如今，她已经迫不及待希望在术后以全新的面貌迎接新生活。
医生说，她的这张新脸，并不是一副僵硬的人皮面具，而是有着丰富毛细血管，还能出现各种表情的脸。
女孩面容全毁医生大胆决定为其“换脸”
今年17岁的许剑梅来自莆田一个小渔村。5岁时，她随父母出外打工，独自留在临时搭建的草棚屋中时，不幸被大火围困。虽然她幸运地死里逃生，却被严重烧伤：五官全部被烧毁，脸上皮肤粘连、结痂、凹凸不平，右耳烧焦缺失，嘴巴张口受限，两眼眼睑缺损歪斜闭不拢，双手十指痉挛畸形……
烧伤后，活泼开朗的小梅慢慢变得沉默。高昂的治疗费用，让她的治疗一拖再拖。
等待了11年后，小梅终于在同乡律师许仙源以及省妇联、省妇女儿童发展基金会等众多社会爱心人士的帮助下，获得了治疗机会。
去年，小梅... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 2014年4月12日，郑州，林志玲现身郑州出席商业活动，她身穿一条拖地黑色纱裙，裸露左侧香肩，大秀肩下的个性蝴蝶纹身，一出现就引起轰动。林志玲此行是为一高档房地产项目做宣传，具体出场费，不得而知。林志玲现场与男主持上演“求婚秀”，一名男主持单膝跪地向她求婚，林志玲高兴的开怀大笑。但其间一直念叨“要拒绝”，是导演交待“要拒绝”。
2014年4月12日，郑州，林志玲现身郑州出席商业活动，她身穿一条拖地黑色纱裙，裸露左侧香肩，大秀肩下的个性蝴蝶纹身，一出现就引起轰动。林志玲此行是为一高档房地产项目做宣传，具体出场费，不得而知。
林志玲现场与男主持上演“求婚秀”，一名男主持单膝跪地向她求婚，林志玲高兴的开怀大笑。但其间一直念叨“要拒绝”，是导演交待“要拒绝”。 |
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s*****e
发帖数: 16824 | 48 不换肩跟不会换肩是两回事。前者是用来炫耀的，后者只能被鄙视。人家说十里不换肩
的意思就是说要是换肩，我还能更厉害。就跟自行车不扶把是一回事，扶把肯定比不扶
把骑得好，人说我骑车不扶把的意思就是我如果扶了把，比现在还要厉害得多。 |
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B********s
发帖数: 2575 | 49 十里不换肩跟金太阳手枪干掉美帝飞机是一回事，吹牛逼呗。叽叽歪歪“十里不换肩是
真的”的五毛们拿同样的狡辩逻辑去论证手枪打飞机看看，就知道多么可笑了。
“这个嘛，时机合适的话，是有可能的，当时飞机低飞，飞机底部刚好有个年久失修的
薄弱的地方，子弹穿过薄弱地方，刚好击中飞行员要害部位，然后飞机就掉下来了”
我就问你一句，这样的屁话你自己相信不？你真的读书读成弱智了吗？
一帮人叽叽歪歪说什么“这个是有技巧的。。。，骨头承重，肌肉不受力。。。， 一
看你就没在农村呆过。。。，山路其实比平路好走。。。习个子高，力量大。。。。，
矮人不一定力量小。。。。” 妈的，你赶快去照照镜子，怎么会说出这么弱智的话来
？105公斤以上的挺举世界纪录是 263公斤，照你们这么搞，我看有希望提高到600公斤
嘛，你动动嘴皮，反正都是骨头承重，肌肉协调好，巧劲用上，利用好惯性，呼吸掌握
好，意念集中，完全有可能嘛
兄弟我在农村长大，从小干农活。兄弟我有物理博士学位。兄弟我杠铃深蹲200公斤，
卧推 165公斤。走南闯北见过无数的黑白黄壮汉，和各种民间苦力弟兄。
所以，不要拿那些傻逼透顶的问题来罗嗦我。
我可以负责任... 阅读全帖 |
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y*******o
发帖数: 6632 | 50 习总说的是十里不换肩，并没有说十里不停留，不放下
我小时候左肩锁骨骨折，所以干什么都只能右肩抗
我当年抗百斤大米也是 10不换肩 ，但是1里一休息，喝点水啥，擦擦汗 |
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