n**b
发帖数: 13203 | 1 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 看国内各阶层的人一顿午餐花多少钱
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 18 21:05:40 2011, 美东)
民以食为天，吃得好不好是生活水平的一个最直接体现。请一起来，关注我们的午餐，关注我们的生活，关注我们的健康。你的午餐是一杯奶茶加一小块蛋糕的简洁型，两荤一素加一瓶可乐的快捷型，或者是海陆空全上的豪华型？下面我们一起来看看社会各阶层吃午餐花多少钱。
张晶晶，6年级学生。爸爸是背包工，妈妈是清洁工。
单二仔，背包工，工资为一千多元，午餐是5元的一荤一素加一瓶啤酒。
董宋娥，环卫工人，待遇似情况而定，午餐是自己带的。
舒勇，中国邮政报刊亭老板，每月3000左右，午餐是老婆做的爱心午餐。
徐意晶，业主，待遇似情况而定，午餐是一个粽子一瓶奶茶。
李梓睿，高三学生，生活费每月600，午餐是7元的一荤一素蒸菜。
李果，民警，每月2000左右，午餐是吃集体食堂。
小杰（化名），职员，工资为3000多元，午餐是两荤一素加一瓶可乐。
罗，微光动画C... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 2 逢三，六，九加菜，加菜一般以猪肉为主，平时一般吃青菜，咸菜，每人一天一斤米的
量，不会是陈米，菜肯定洗，也不会是臭的猪油。
我是一个狱警在成都金堂，狱警六菜一汤，三荤三素，8人一桌。 犯人一样8人，五菜
一汤三荤两素。
我因打伤小偷（轻伤）在广州花都区坐过牢，花都看守所的伙食一日三餐，早上一般吃
面，中午晚上吃饭，各个监室差别太大，不好比较。在新兵仓24仓一般都有很多盛饭盛
菜，大家刚进去都吃不下那些饭，其它仓一般最后那几个仓44仓和旁边的饭菜最多，在
44仓早上面条里的瘦肉比饭店里的还多，菜的话一般还可以，但有两样菜一般会倒掉的
，那就是空心菜和海带，全部都是沙。如果家里寄有钱进去的还可以加菜，一般鱼扣肉
什么都有，每天有好几样。44/45仓的王教说，花都看守所每个嫌犯的生活费有每500块
左右，但当时被截留了，每年有几千万没花完，而上面规定是必须花完的，我出去的时
候他们刚刚改进伙食，后来到了劳改场才知道，番禺看守所的伙食最好，饭后还有水果。
90年代初，广西第一劳改支队水泥厂，曾在那里工作过一段时间。犯人的伙食早餐馒头
稀饭，偶尔米粉。每周二四六加菜，每人大概有二到三两猪肉，配菜... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 3 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 淡极净心 北京素食之旅(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 17 03:41:39 2010, 美东)
http://tour.hnce.com.cn/c/2009-10-20/4574.shtml
慢慢进入秋天了，素食餐厅也渐渐兴旺起来了。非素食主义者，不要以为夏天才是吃素
的最佳时节。其实秋天天气干燥，这时候更加应该吃素，素食的效果也更有效。平时大
鱼大肉的饕餮一族，这个时候应该收敛一下了。适当的时候重口味，也要适当的时候清
淡一番。
素食居
一杯清茶，感悟浮生若梦；一道素菜，漫品健康滋味；一曲禅音，获得心灵的慰藉
；一坐静心，感受世外之域的空灵。这就是素食居，充满了优雅闲逸的情调，那天籁般
空灵的禅音使人仿佛置身世外。在这里用餐，不但氛围轻松愉快，更重要的是可以品尝
到世间最健康时尚的美味。
最为出名的开胃凉菜：手卷和蓝莓香芋，据说既融得了粤菜的精干，又有西餐的美
艳，同时却又清爽非凡。糖醋鱼，更是值得称赞，虽... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 4 http://tour.hnce.com.cn/c/2009-10-20/4574.shtml
慢慢进入秋天了，素食餐厅也渐渐兴旺起来了。非素食主义者，不要以为夏天才是吃素
的最佳时节。其实秋天天气干燥，这时候更加应该吃素，素食的效果也更有效。平时大
鱼大肉的饕餮一族，这个时候应该收敛一下了。适当的时候重口味，也要适当的时候清
淡一番。
素食居
一杯清茶，感悟浮生若梦；一道素菜，漫品健康滋味；一曲禅音，获得心灵的慰藉
；一坐静心，感受世外之域的空灵。这就是素食居，充满了优雅闲逸的情调，那天籁般
空灵的禅音使人仿佛置身世外。在这里用餐，不但氛围轻松愉快，更重要的是可以品尝
到世间最健康时尚的美味。
最为出名的开胃凉菜：手卷和蓝莓香芋，据说既融得了粤菜的精干，又有西餐的美
艳，同时却又清爽非凡。糖醋鱼，更是值得称赞，虽说不是海中的真鲜鱼肉，却巧妙地
用海苔制成焦黄的“鱼皮”，过油后紧紧附着在“鱼肉”上，口感上与海中真味不相上
下，可算是素得出神入化了！
有不少人认为素食“内容”上似乎“干巴”了点儿，素食居的出品，会完全颠覆你
的想象，这里的菜品融合了中外素食之精髓，花样繁多。鲜蔬焗面包，便... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 5 食堂经济套餐窗口
3元经济套餐
本报见习记者姚传龙 本报记者杨少昆 摄
想被认定为贫困生，获得助学金，食堂消费水平成为助学金评定参考依据。近日，华中农业大学的这则消息引发了讨论。难道贫困生就不能吃得好点吗？吃饭开销大的学生被取消贫困生资格，这样的规定合理吗？昨天，武汉晚报记者来到华中农业大学，对此事进行了解求证。
新规定有通知无文件
这两天，华中农业大学贴吧里有学生发帖称：贫困生认定要查询过去某一段时间内校园卡食堂中餐、晚餐的消费记录，据学生推算，想要获得参评国家励志奖学金或者助学金的学生，女生中晚餐的消费要低于6.2元，男生要低于7.2元，否则就会被取消已经认定的贫困生资格，相应的助学金也将被取消。
昨天上午，记者来到华中农业大学，多名学生证实，学校发布了过去15天校园卡食堂中餐、晚餐的消费记录，餐费平均值在年级前10％的同学，将取消贫困生资格。这是为助学金评定作准备。
根据一位学生提供的《文法学院2015年国家助学金评选办法（定稿）》，记者看到资助金额共分3个等级：一等4000元/人/年；二等3000元/人/年；三等2000元/人/年。在该评选办法中，享受助学金的基本条件与停止发放... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 6 主要有两个原因，一是个人退化，二是被独裁。
个人退化是指个人的心理生理退化，工作能力衰退， 这个因素占美国人办事效率低的
10%。
比如你是像我一样从中国移民来美国的，在中国的时候，你为自己做一顿一荤一素的午
饭需要10分钟，你移民美国之后， 你为自己做一顿同样的一荤一素的午饭需要11分钟
， 比以前慢了一拍。
被独裁是指一个人做事的方法和目的体现的是别人的意志，不是自己的本意。 这个因
素占美国人工作效率低的100%。
比如你在美国为自己做午饭，按你的本意是花11分钟为自己做一荤一素吃饱就行了，
但美国人心中都有上帝，你来美国后思想也主流化了，心中也有了上帝，你像美国人一
样做事都是按上帝的旨意做，上帝告诉你必须怎么做才算融入了主流才算政治正确。
你根据上帝的意思，为了吃午饭，违背了自己的本来意愿不再花11分钟为自己做一荤一
素，而是开车十分钟去找自动售货机，投币买了一包炸薯片和一瓶可乐当午餐。 这样
你就主流化了，办事效率也就低了， 而且是很低。
美国人都很退化，导致效率下降10%。 美国人也都不按自己的本意而是按独裁者的指导
工作，导致效率下降100%，所以美国人的工作效率总是比... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 7 剩荤不剩素 凉菜都别留
http://www.changsha.cn 2011年3月01日08时56分 星辰在线
无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，
方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？营养专
家表示，把握剩菜原则，并且在剩菜处理上掌握一些小技巧，剩菜剩饭也能吃得健康。
原则： 剩荤不剩素 凉菜都别留
吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人
放心。
众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相
遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好
的素菜在温度较高地方，放的时间一长，亚硝酸盐含量会有所增加。
此外，素菜中的营养更容易流失。这是因为一种食物中的营养素通常多达几十种，
其中水溶性维生素，如维生素C、E都比较怕热。而蔬菜的营养价值恰恰体现在丰富的维
生素上，因此重新加热的素菜，营养损失严重。
食物中还有些不太怕热的营养素，比如说钙、铁等矿物质。这些营养素人们通常会
通过鱼肉等荤菜摄取，因此热一回，营养损失不会非常严重。... 阅读全帖 |
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j*****6
发帖数: 15 | 8 顶一下。 最喜欢吃饺子了！
借地也发个广告！
川流不息川菜馆， 本周特惠活动，10月5日~10月11日，特惠活动如下：
• 麻辣香锅 特价$15。
• 晚餐菜品一律9折。
• 凡消费满20元的顾客， 饮料免费畅饮。
• 凡消费满40元的顾客， 赠送精美凉菜一份。
• 凡消费满60元的顾客， 赠送热炒菜一份。
• 凡消费满100元的顾客， 可享受8.5折优惠。
厨师本周特别推荐：
• 蒜蓉开边虾...............................................$15.95
• 毛血旺......................................................$15.
95
• 四川火锅毛肚...........................................$12.95
• 新进活牛蛙（干锅，泡椒， 剁椒）..........$22.9... 阅读全帖 |
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k****g
发帖数: 35 | 9 第十六样小吃：净素菜包
到银行里拿利息，最讨厌的是给你几个一分的硬币和一个五分的硬币。因为要找地方去
丢弃。五分钱在如今的中国，买不到任何东西。而在30多年前的上海，你可以到城隍庙
去吃一个素菜包子，不过要做好排长队的思想准备。
在我的印象中，城隍庙里有两个店是永远排队的，一个是“南翔小笼店”，一个就是隔
一条弄堂的“松月楼”。“南翔小笼店”排的是“荤包”，“松月楼”排的是“素包”
，一荤一素，相得益彰。早年我十多岁的时候，就经常到“松月楼”去排队买“素包”
，可奇怪的是，却一直记不得它是什么味道。我有个朋友，对高雅的“素笑话”，永远
是一听而忘，对不怎么高雅的“荤笑话”，却一耳了然，并能复背于心。奇怪的是，他
是我们一群人中最高雅的。
为了《寻访上海的30碗面》和《寻访上海的30客生煎》，我已经二探城隍庙。说句实在
话，要是选“最不喜欢去的上海景点”，我一定选城隍庙。千篇一律的旅游小店，千人
一面的旅游团队，加上再也不回的从前境地。只能感言，想梦都梦不回来。梦不回来的
总是人事已非，还好只是一个俗气的景点，最怕的是，梦回来的人：已非！
现在的“松月楼”是否就是丰子恺先生在民国时期描述... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 10 后勤服务包括伙食，交通运输，住宿，上学，医疗，环卫，养老。这些服务如果由各人
自己为自己提供，服务质量就没有保障，而且成本总是很高。
很多傻人以为自己有“自由”了，生活就会过的很好，以为如果吃集体食堂，住集体宿
舍，生活就一定不好。
最显眼的例子是伙食，中国沿海的血汗工厂通常是包吃包住的，在伙食上，即使最简陋
的员工餐，也能保证米饭管饱，有一个荤菜一个素菜，还有一个简单的汤，保证达到基
本的卫生标准，至少吃了之后不拉肚子，而且服务很方便--到了开饭时间就肯定有饭吃
。 这已经是能想象的由组织免费提供的最差的伙食了，如果连这都做不到，管后勤的
那个人就要受处分了。
各位自己安排自己的伙食的人，一日三餐吃的怎么样？请问你早餐吃的什么？或者你通
常没有早餐可吃？ 请问你的午餐吃的什么？吃一包薯片一瓶可乐就够了？ 自以为过着
小资生活的那位，午餐吃了一个汉堡一个炸鸡腿，营养也是不全面的。而你的晚餐呢？
吃的是自己昨天留下来的剩饭剩菜吗？吃完了，你家灶台上的污物，洗手池里已经堆放
了几天发臭的脏碗筷洗干净了吗？
如果搞个简单的社会调查，随机抽查十个人今天的早午晚餐，我凭生活常识就能猜到其
中七八... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 到吃猪食前。。。。。
。。。
给个例子
敬老院一周食谱、养老院一周伙食、老年公寓一日三餐菜单：
周一：
早餐： 鲜豆浆 油条
午餐： 大米 两荤/两素 原汤
晚餐： 大米粥 蔬菜两份 馒头
周二：
早餐： 南瓜粥 熟鸡蛋 蔬菜 馒头
午餐： 混沌 糖包
晚餐： 小米稀饭 蔬菜 油条
周三：
早餐： 鸡蛋汤 蔬菜 馒头
午餐： 鸡蛋面 原汤
晚餐： 玉米粥 豆沙包 蔬菜
周四：
早餐： 八宝粥 熟鸡蛋 蔬菜 馒头
午餐： 大米 两荤/两素 原汤
晚餐： 绿豆汤 蔬菜 馒头
周五：
早餐：牛奶 油饼
午餐：汤面条 油卷 原汤
晚餐：南瓜粥 蔬菜 馒头、豆包
周六：
早餐：牛肉胡辣汤 馒头
午餐：卤面 荤、素 原汤
晚餐：小米稀饭 蔬菜 馒头
周日：
早餐：豆浆 糖包
午餐：包子 荤、素 原汤
晚餐：豆沫汤 馒头
: 你何时回国？？？？？？
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k******u
发帖数: 3416 | 12 【小觅闲侃】
很多留学生、上班族或者单身滴盆友做饭的时候都有一个苦恼：一顿饭要荤素搭配才健
康，又要有点汤汤水水才舒坦，可实在没有那个时间和心思做个四菜一汤又荤素搭配的
大餐。今天小觅推荐给大家一个好吃又简单的菜肴，有荤有素又有汤汁，一道菜就可以
搞定整顿饭了！很潇洒啊有木有！有木有！！！哈哈哈~~~
不过在长沙的时候我们好像很少这么吃，一般绿叶蔬菜都会单独炒一盘出来，只放蒜和
盐，保留青菜的清香，吃起来也很清爽。后来去了公婆家才发现，原来大多数北方家庭
的餐桌上都很少有单独炒出来一盘的绿叶菜。大家都喜欢把绿叶菜放到炖菜里一起做。
以前我很排斥，现在试了几次以后也觉得挺好吃的。菜叶吸收了肉汤的味道，对于我这
样的肉食动物来说更容易接受啊！~~~看来我的饮食和烹饪习惯也越来越北方了。。。
哈哈哈
【小觅近庖厨】
材料：
排骨、干香菇、上海青、葱姜蒜、干红椒、花生油、料酒、老抽、红糖、盐、蚝油
做法:
1、干香菇提前一晚洗净，用清水泡发。
2、排骨洗净；上海青洗净掰开；葱姜蒜切段。
3、热锅热油，葱姜蒜和干红椒下锅爆香后，倒入排骨翻炒。
4、排骨略微变色后加入料酒、盐、老抽炒香，将香菇连泡... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 4369 | 13 最近ld口味甚刁，头大中……
【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: Bearbear1 (bearbear1), 信区: SanFrancisco
标 题: 提供晚餐午餐盒饭和家庭晚餐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 14:59:27 2011, 美东)
晚餐午餐盒饭，营养搭配，可以根据需要和指定菜单单独配制，可以送货，可以上
门准备餐食。具体价格面议。有意者请站内联系或者发邮件到c**********[email protected]或者skype:bayfood2door
询问当天菜单和下订单。
如果定家庭餐也可以，送餐到家。具体菜式可顾客点，二十四小时服务，也
可准备孕妇餐。
针对大家提出的问题，我们确实是不赚钱的，一直在亏钱，当是为大家服务了，欢迎大家多提意见。谢谢。
我们根据最近的经验，在mountain view的人可以自取，下单后半小时内取。
经过近期实践经验，我们现在只送mountain view,sunnyvale,menlo park,palo alto,redwood city，cupertino这几个地
方。
两荤一素加... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 14 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 一道菜搞定一顿饭【香菇青菜烧排骨】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 19:56:00 2011, 美东)
【小觅闲侃】
很多留学生、上班族或者单身滴盆友做饭的时候都有一个苦恼：一顿饭要荤素搭配才健
康，又要有点汤汤水水才舒坦，可实在没有那个时间和心思做个四菜一汤又荤素搭配的
大餐。今天小觅推荐给大家一个好吃又简单的菜肴，有荤有素又有汤汁，一道菜就可以
搞定整顿饭了！很潇洒啊有木有！有木有！！！哈哈哈~~~
不过在长沙的时候我们好像很少这么吃，一般绿叶蔬菜都会单独炒一盘出来，只放蒜和
盐，保留青菜的清香，吃起来也很清爽。后来去了公婆家才发现，原来大多数北方家庭
的餐桌上都很少有单独炒出来一盘的绿叶菜。大家都喜欢把绿叶菜放到炖菜里一起做。
以前我很排斥，现在试了几次以后也觉得挺好吃的。菜叶吸收了肉汤的味道，对于我这
样的肉食动物来说更容易接受啊！~~~看来我的饮食和烹饪习惯也越来越北方了。。。
哈哈哈
【小觅近庖厨】
材料：
排骨、干香... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 15 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: Bearbear1 (bearbear1), 信区: SanFrancisco
标 题: 提供晚餐午餐盒饭和家庭晚餐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 5 14:59:27 2011, 美东)
晚餐午餐盒饭，营养搭配，可以根据需要和指定菜单单独配制，可以送货，可以上
门准备餐食。具体价格面议。有意者请站内联系或者发邮件到c**********[email protected]或者skype:bayfood2door
询问当天菜单和下订单。
如果定家庭餐也可以，送餐到家。具体菜式可顾客点，二十四小时服务，也
可准备孕妇餐。
针对大家提出的问题，我们确实是不赚钱的，一直在亏钱，当是为大家服务了，欢迎大家多提意见。谢谢。
我们根据最近的经验，在mountain view的人可以自取，下单后半小时内取。
经过近期实践经验，我们现在只送mountain view,sunnyvale,menlo park,palo alto,redwood city，cupertino这几个地
方。
两荤一素加米饭19.99。
两荤一素加例... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 16 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 一道菜搞定一顿饭【香菇青菜烧排骨】——【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 19:56:00 2011, 美东)
【小觅闲侃】
很多留学生、上班族或者单身滴盆友做饭的时候都有一个苦恼：一顿饭要荤素搭配才健
康，又要有点汤汤水水才舒坦，可实在没有那个时间和心思做个四菜一汤又荤素搭配的
大餐。今天小觅推荐给大家一个好吃又简单的菜肴，有荤有素又有汤汁，一道菜就可以
搞定整顿饭了！很潇洒啊有木有！有木有！！！哈哈哈~~~
不过在长沙的时候我们好像很少这么吃，一般绿叶蔬菜都会单独炒一盘出来，只放蒜和
盐，保留青菜的清香，吃起来也很清爽。后来去了公婆家才发现，原来大多数北方家庭
的餐桌上都很少有单独炒出来一盘的绿叶菜。大家都喜欢把绿叶菜放到炖菜里一起做。
以前我很排斥，现在试了几次以后也觉得挺好吃的。菜叶吸收了肉汤的味道，对于我这
样的肉食动物来说更容易接受啊！~~~看来我的饮食和烹饪习惯也越来越北方了。。。
哈哈哈
【小觅近庖厨】
材料：
排骨、干香... 阅读全帖 |
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T***i
发帖数: 1354 | 17 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: i999 (手洁心清), 信区: Food
标 题: 自制魔芋海参--乱真的仿荤斋菜【三鲜烩素海参】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 20:37:46 2012, 美东)
魔芋又叫蒟蒻，是日本和中国西南一只都食用的亦药亦食的美味食材。在中国的寺庙斋
菜中广泛使用，可以被做成很多类型的仿荤食品。我家边上有个很有名的素菜馆，素菜
是从小吃到大的。说来有意思，中国古代的僧侣们为了不杀生吃素，但创造了丰富的仿
荤食品。我在素菜馆吃到的好多东西真是乱真啊！小朋友最了解的果冻也有用蒟蒻做的
哦！
魔芋多糖又叫魔芋葡萄甘露聚糖，可以溶于水，在水中粘度大。这种多糖在弱碱性环境
下会形成热不可逆的水凝胶，也就是我们平时吃的魔芋豆腐啦。这个热不可逆的特性跟
大多数食用可凝固多糖（比如琼脂）不一样，奠定了魔芋入菜的基础啊。这种大分子的
多糖在人体中不能被吸收消化，而且刺激肠道蠕动，加之本身热量极低，被医学界充分
论证可以抑制胆固醇升高，降低血糖血脂，对糖尿病，心血管病，和减肥都有很好的疗
效。
我女儿十分喜欢吃魔芋，什么形状的都好。... 阅读全帖 |
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T***i
发帖数: 1354 | 18 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: i999 (手洁心清), 信区: Food
标 题: 自制魔芋海参--乱真的仿荤斋菜【三鲜烩素海参】
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 20:37:46 2012, 美东)
魔芋又叫蒟蒻，是日本和中国西南一只都食用的亦药亦食的美味食材。在中国的寺庙斋
菜中广泛使用，可以被做成很多类型的仿荤食品。我家边上有个很有名的素菜馆，素菜
是从小吃到大的。说来有意思，中国古代的僧侣们为了不杀生吃素，但创造了丰富的仿
荤食品。我在素菜馆吃到的好多东西真是乱真啊！小朋友最了解的果冻也有用蒟蒻做的
哦！
魔芋多糖又叫魔芋葡萄甘露聚糖，可以溶于水，在水中粘度大。这种多糖在弱碱性环境
下会形成热不可逆的水凝胶，也就是我们平时吃的魔芋豆腐啦。这个热不可逆的特性跟
大多数食用可凝固多糖（比如琼脂）不一样，奠定了魔芋入菜的基础啊。这种大分子的
多糖在人体中不能被吸收消化，而且刺激肠道蠕动，加之本身热量极低，被医学界充分
论证可以抑制胆固醇升高，降低血糖血脂，对糖尿病，心血管病，和减肥都有很好的疗
效。
我女儿十分喜欢吃魔芋，什么形状的都好。... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 19 我在中国旅行，一般不吃4元/份的素面，因为它的量和一包方便面几乎相同，而我总是
随身带着方便面，我带的方便面要么是在美国买的2.16美元12包， 要么是在中国买的
20元27包，偶尔也买超市里的比较贵的7.5元5包的， 总体大约1-1.5元/包。
我在中国觉得饿了一般找开水泡面，耗资1-1.5元/份， 一般不去买餐馆里的4元/份的
素面。 正餐一般吃8元一荤二素，或二荤二素的快餐，偶尔吃10元二荤二素的快餐。
但我有时会去小餐馆吃4元/份的素炒面，因为炒的香，我的泡面的味道无法替代， 为
了享受炒面炒粉的香味，有时花4元买一份。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 20 武侠小说是我的精神世界。
在中国大陆出现武侠书籍以后，我就再也不看琼瑶小说和安徒生故事了，反正武侠里既
有爱情，又有童话，还有武功，还有历史，还有美食，还有别的。
我隔段时间就要找本金庸出来看看，就像有的人隔几天就要吃顿红烧肉一样。
书就是那么几本，故事就是那么几个，但是看来看去，却有不同的滋味。
1.过去时的最爱——《神雕侠侣》
很多人年轻时都曾经迷恋过《神雕侠侣》，因为它暗合了我们年轻时心中梦想的爱情—
—冲破一切艰难、战胜一切世俗，此情不渝，终成眷属。
最让人感动的是，杨过少了一条胳膊，小龙女失去了贞节——与传统小说中完美的英雄
佳人相比，男女主角成了不完美的人——但这并不影响两人爱情的完美，无论世俗、时
空还是生死，仿佛没有什么能让他们停止磨叽。佩服！
不过人是会长大的。
我现在经常觉得，《神雕侠侣》是一部童话。
金庸在写作的时候太喜欢他的男主角了，尤其是后半部，为了补偿他前半生受的委屈，
此时的杨过集天时地利人和于一身，极尽渲染之能事，其做作程度，堪称金庸十四本小
说之首。
比如给郭襄祝寿那段，先是各色武林人物携带各色珍奇异宝出场，显示出杨大侠人脉之
广、路子之野；
然后又出... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
ruomu (ruomu) 于 (Sun Jul 31 10:49:49 2011, 美东) 提到:
武侠小说是我的精神世界。
在中国大陆出现武侠书籍以后，我就再也不看琼瑶小说和安徒生故事了，反正武侠里既
有爱情，又有童话，还有武功，还有历史，还有美食，还有别的。
我隔段时间就要找本金庸出来看看，就像有的人隔几天就要吃顿红烧肉一样。
书就是那么几本，故事就是那么几个，但是看来看去，却有不同的滋味。
1.过去时的最爱——《神雕侠侣》
很多人年轻时都曾经迷恋过《神雕侠侣》，因为它暗合了我们年轻时心中梦想的爱情—
—冲破一切艰难、战胜一切世俗，此情不渝，终成眷属。
最让人感动的是，杨过少了一条胳膊，小龙女失去了贞节——与传统小说中完美的英雄
佳人相比，男女主角成了不完美的人——但这并不影响两人爱情的完美，无论世俗、时
空还是生死，仿佛没有什么能让他们停止磨叽。佩服！
不过人是会长大的。
我现在经常觉得，《神雕侠侣》是一部童话。
金庸在写作的时候太喜欢他的男主角了，尤其是后半部，为了补偿他前半生受的委屈，... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 22 现在中国还可以吃５-６元一碗的兰州拉面或螺丝粉，看地段，一些人流量大而又不繁
华的地段就是这个价。 现在南宁的螺丝粉，５元二两，５。５元三两，在一些人流
密集的城中村里常见这种价格。 去年吃过几次素炒河粉三两４元一份。 南宁的兰州
拉面去年我吃过一碗，印象是６。５元，那个店所在地段并不便宜。 扣肉粉六元一碗
，我能吃到七成饱。
南宁现在的快餐二荤二素，免费加饭加汤，８元，基本保证吃饱吃好，味道也不错。
当然要看地段。
广州我已经好几年没去了，之前是２００８年在广州小北花圈住了一个月，也就是黑人
特别集中的区域，小巷子里的麻辣烫，素的五毛一串，荤的一两元，都是很巨大的串，
花到五六元就能吃到饱，味道也很好，常见妓女之类的美女来吃麻辣烫。 那时小北花
圈附近的小巷子里有几家妓院，基本上是２０岁出头，打扮精致的大美女，１５０元／
次，因为所在为黑人集中区，大量接待黑人嫖客。
深圳郊区，２０１４年，三两螺丝粉五元一碗，记忆中那碗是我吃过的味道最好的螺丝
粉。
东莞２０１４年，快餐５元一份，一荤几素，典型的荤菜比如一块扣肉或半个大鱼头，
素材随便夹，把小碟子堆高到装不下为止，米饭和汤自己随意装... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 23 在中国，任何事情都可以雇别人代劳。 雇人抬轿子算什么，在中国如果想衣来伸手饭
来张口的话，不会有任何问题。 在中国，即使是非常穷的穷人，也可以经常花钱吃快
餐或投币乘公交车。
现在在中国花五六元吃一碗兰州拉面，或一碗螺丝粉，难到中国的穷人为了省钱一定要
自己动手做拉面螺丝粉不成？ 中国穷人也会花钱乘公交车，花一元乘公交车１０公里
，难道穷人为了省一元钱非要骑自行车十公里？
中国的穷人会经常花钱叫小贩帮忙擦皮鞋，会经常花钱叫小贩帮忙理发，头颈肩部按摩
，刮胡子刮脸刮脖子，剪鼻毛刮耳朵掏耳屎。 中国的穷人花钱去公共澡堂洗澡，也经
常雇澡堂里的按摩师傅搓澡敲背。 中国的穷人鞋子雨伞自行车坏了就雇小贩修好，叫
小贩帮忙磨剪刀菜刀补锅，雇人扛煤气罐上楼，服务价格都很便宜，没什么舍不得的。
这些中国的日常服务在美国都极少，即使有也价钱很贵，穷人不敢消费。
在美国，或因为社会不提供服务，或者服务的价格太高， 美国的穷人富人都很难享用
别人的服务，什么都要ＤＩＹ，自己给自己理发，给自己剪鼻毛掏耳屎。 美国人因为
什么都要ＤＩＹ，活的很累，如果病残生活不能自理了，美国人就会生不如死。
中国人死了，还可以... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 26 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 27 “如果我们做不了广大的善法，哪怕只守一条不杀生戒，获得人身就已经有意义了
，将来一定会成熟悦意的果报。”
“大家应该知道，善法有不可思议的力量，即使罪业再深重的人，只要能诚心悔
过，精进行持善法，再发愿往生极乐世界，也会有往生净土的机会。喇拉曲智仁波切说
：只要能忏悔以前的杀业，发誓不再杀生，并发愿往生极乐世界，则必定能如愿以偿。
莲池大师在《戒杀放生文》中也说：放生兼念佛可以增长福慧，最终能往生极乐世界。”
“所以，大家一定要受持不杀生戒，最好是长期受持不杀生戒，如果做不到这一点
，最低也应立誓在每个月的几天里断杀或者食素，这一点任何人都应该能做到。前几天
，我和智悲小学的师生们交流时说：“作为一所世间的学校，如果要求老师和学生完全
吃素，这是比较困难的，但大家也不要过于贪执肉食。今后大家一个月中能否一天不吃
肉？如果每个月能吃一天素，这对大家的利益是无法想象的。许多年以来，我深入研究
过佛法，大家要相信我讲的话。””
"如果我们能做到彻底戒杀，果报将是生生世世唯一享受安乐。倘若不能做到这一点，
也应当在晚上或者每月的初八、十五、三十等吉日断杀，以这种善恶间杂之业，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 媒体称，部委食堂大多以自助餐为主，一顿午饭一般不会超过10块钱，有些机关只需个人掏一两块钱“意思一下”。而在全国政协机关食堂，则出现了“免费午餐”。
京城机关食堂开放 不是所有部委食堂都一样好吃
一个廉价、美味、安全的食堂，几乎是每一个上班族的梦想；但再好的食堂，总是有吃腻的那一天。
记者体验国家部委食堂"机关饭":5菜3碗饭花了87元
“302食堂啊？过桥右拐，往前面两站就到了，好多人都上那吃。”面对初来乍到的我们的打听，一位婆婆热情地指路，称这家经媒体报道过的部委食堂“名气挺大”。
我们没有这么一台摄像机，最后选了北京食堂这个点。北京有大部门、大企业、大学校……因其庞大而有代表性。但这并不意味着与其他地方的人无关，由小可以看大，由大何尝不可以看小？而食堂，在都市中是一个特殊的存在，大多数人选择外卖，或去餐馆，但有一部分人，在食堂有饭吃。
食堂还是一个略显陈旧的词，提到食堂，人们很容易想起人民公社集体食堂，从敞开肚皮吃，到填不饱肚子，年轻人都听过，老年人还记得。但今时今日的食堂，已经不一样了，无论是外在的装修，还是内在的运作机制，都和以往大不相同。它是福利，它是权力，它还是文化。比如... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 优秀运动员吃的安全、健康、可口是运动员食堂厨师们每日最重要的工作，出征伦敦奥运会前的刘翔怎么吃，让圈外人好奇。
刘翔某次随教练孙海平受邀到报社参加活动，据报社食堂员工说，孙海平等人活动结束后吃了报社提供的饭菜，而刘翔饿着肚子坚持返回基地就餐。
2010年广州亚运会期间，中国体育代表团中个别运动员因随便外出就餐被开除，理由就是违反有关规定。因为外出就餐可能造成兴奋剂误服，可见运动员吃什么、怎么吃已经不单纯是一个普通营养学问题了。
上海体育职业学院设有莘庄、汇丰以及青浦的东方绿舟三大训练基地。在这三大训练基地中，一线运动员用餐的食堂分成“普通灶”、“特灶”，运动员每天伙食标准为80元。
其中位于莘庄莘东路最北面的莘庄训练基地内共有一线运动员100多名，刘翔属于其中一员，他在基地食堂拥有一个单独用餐的小灶，我们暂且称为“刘翔的冠军灶”。
刘翔当然是进出莘庄训练基地“特灶”餐厅最特别的一个。他有专门的餐桌，平时一个人坐在一张靠窗的位子上吃饭。食堂为他供应的食物也与其他运动员有所区别，除了考虑到口味和饮食习惯，更重要的是保证刘翔在饮食环节安全、健康，避免吃到不放心的食物。
运动员在训练基地吃什么... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 优秀运动员吃的安全、健康、可口是运动员食堂厨师们每日最重要的工作，出征伦敦奥运会前的刘翔怎么吃，让圈外人好奇。
刘翔某次随教练孙海平受邀到报社参加活动，据报社食堂员工说，孙海平等人活动结束后吃了报社提供的饭菜，而刘翔饿着肚子坚持返回基地就餐。
2010年广州亚运会期间，中国体育代表团中个别运动员因随便外出就餐被开除，理由就是违反有关规定。因为外出就餐可能造成兴奋剂误服，可见运动员吃什么、怎么吃已经不单纯是一个普通营养学问题了。
上海体育职业学院设有莘庄、汇丰以及青浦的东方绿舟三大训练基地。在这三大训练基地中，一线运动员用餐的食堂分成“普通灶”、“特灶”，运动员每天伙食标准为80元。
其中位于莘庄莘东路最北面的莘庄训练基地内共有一线运动员100多名，刘翔属于其中一员，他在基地食堂拥有一个单独用餐的小灶，我们暂且称为“刘翔的冠军灶”。
刘翔当然是进出莘庄训练基地“特灶”餐厅最特别的一个。他有专门的餐桌，平时一个人坐在一张靠窗的位子上吃饭。食堂为他供应的食物也与其他运动员有所区别，除了考虑到口味和饮食习惯，更重要的是保证刘翔在饮食环节安全、健康，避免吃到不放心的食物。
运动员在训练基地吃什么... 阅读全帖 |
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C***J
发帖数: 7594 | 31 中石油员工眼中的反腐风暴：菜只剩两荤两素了
2014年12月26日 18:19 海外网 我有话说(59,000人参与) 收藏本文
中石油员工伍极瀚：菜只剩下两荤两素了
对反腐我是既理解、支持，又多少有些“心情复杂”。
中石油无疑是这轮“反腐”里受影响最大的央企，没有之一。作为员工，对反腐我
是既理解、欢迎、坚决支持，又多少有些“心情复杂”。
我其实是“石油二代”，父亲是老一辈“石油人”，在行业里还比较有名气。1990
年代，周永康当中石油总经理时，父亲还曾就业务上的问题与他单独交流过。那次，我
就在中石油总部的楼下待着，没上去，没见到周永康。
我进中石油有五六年了，入职以来，每年都在涨工资。但2014年，就不涨了。不仅
不涨了，福利也少了很多。
以往，我们一年发的购物卡，每个人有2万元左右，现在一分钱的卡都不发了，过
节费也比原来少了很多。
这样一来，收入就下降了一大块：每个月正常工资2600元左右，扣去住房公积金等
，不到2000块了；再加上点奖金、补贴，一个月也就3000块出头。
说出来你可能有些不相信，我们是“产油”、“卖油”的，但现在包括我在内，身
边好多同事能... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 32 在中国的工厂打过工的人都知道厂里的伙食是按级别区分的，典型的比如员工是一荤一
素，干部餐是四五个菜，经理餐是七八个菜。
把人分级别的方法可以参照中国周朝的爵位制度：公侯伯子男。
贱民：每餐两个菜（一荤一素），在中国的血汗工厂包吃的员工餐一般是这个水平。洋
人则因为饮食文化落后，一般达不到每餐两个菜的水平。
平民：每餐5个菜（两荤两素一汤），这是中国普通农民的正餐水平，中共为了显示自
己的平民起源，规定招待的宴席都是四菜一汤，国宴也如此。洋鬼子一般一辈子都没几
次餐桌上能有5个菜，因为他们的饮食文化未开化。
男爵：每餐8个菜，一个月内不重样，也就是一个月30天吃30X8X2=480个不同的菜。
子爵：每餐18个菜，三个月内不重样，也就是三个月90天吃90X18X2=3240个不同的菜。
伯爵：每餐28个菜，半年内不重样，半年182天吃182X28X2=10192个菜。
侯爵：每餐38个菜, 一年内不重样，一年365天吃365X38X2= 27740个菜。
公爵：每餐48个菜，两年内不重样，两年730天吃730X48X2=70080个菜。
天子：每餐68个菜，五年内不重样，五年1825天共... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 33 民工快餐的特点是便宜，好吃，能吃饱。 我近日吃了两种民工快餐，觉得符合像我这
样的穷人的消费水平。
一种是8元二荤二素普通快餐，可以免费加一点饭和汤。 从大约20样菜里选择。 我点
的是炒鱿鱼，半个白焖鱼头，炒西洋菜，血块。 好处是菜给的稍多，还算好吃。 缺点
是饭是由店员加的，经过店员中介，食客就不好意思加太多的饭，加了饭之后我仍觉得
没饱。当然，我见绝大多数食客并不加饭。
一种是8元三荤三素的现炒快餐，饭和汤自己随意装。今天中午我吃了一份。 一个小店
，两个20岁的小伙经营，生意不好，我目睹它从中午12点到12：30之间，包括我的在内
，一共卖出了6份，照此下去，这家店一定是亏损的。 我点的菜是猪肝，粉肠，烤鸭块
，茄子，芥菜，酸菜。 小伙子把菜炒的很香，量给的也相对足。 虽然饭是随便吃的，
但我怜悯这两个小伙子没钱赚，只装了两碗饭。 现炒快餐给的菜量总的来说比同价位
的普通快餐略少。
我觉得快餐要卖的便宜，制作的效率必须特别高。 而我比较怀疑现炒快餐的效率。 一
小份一小份地现炒，费煤火费力，而且因为被迫在三分钟之内炒熟出菜，容易在料头，
酱料，烹饪工艺方面过于简化， 炒出来的... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 34 这个版上很多混滋傻一年到头吃比萨饼, 不就是因为贪它便宜吗? 饭量不大的话, 三
美元的比萨饼就能吃饱。
混滋傻们整天叫嚣比萨饼何其好吃, 其实只是贪便宜。
而中餐的米饭炒菜, 或炸酱面, 或包子饺子, 或馅饼, 或炒肉片河粉, 都可以让人花3
美元吃饱。
一份一荤一素的盖浇饭, 里面真的没有值钱的东西, 卖三美元有足够的利润。
我给自己做饭, 就是一荤一素加米饭, 8分钟开饭。 在这个地球上, 没有其它的比一荤
一素加米饭成本更低的, 同时又能吃饱吃好的饭菜。 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 35 一荤一素的盖浇饭, 是地球上的最廉价的, 能吃饱吃好的饭菜, 没有任何其它东西能和
它竞争。
号称最廉价的三明治, 比萨饼, 汉堡包, 马卡罗尼和奶酪, 在一荤一素盖浇饭面前, 都
必须靠边站, 首先它们的营养结构都不对。
: 一荤一素的米饭炒菜, 是中国的包吃住的血汗工厂标准的员工餐。
: 唯一的原因是它的成本最低。
: 你如果让血汗工厂的老板为员工提供能吃饱的比萨饼, 老板肯定要哭了, 因为比
萨饼的
: 成本比米饭炒菜高多了。 而且比萨饼没菜没肉, 员工吃了也没力气干活。
: 构都和
: 了, 谁
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b****a
发帖数: 4465 | 36 郑：也不是吃她的钱？
程：虽然不花她的钱，她也不让工作人员的伙食标准同她差不多。因为到外地她交的伙
食费比工作人员交得要多。
郑：她不愿意你们吃得好？
程：她要跟工作人员一样地交伙食费，坐一块吃她有可能愿意。怎么呢？她省钱了。但
她那时候交的伙食费多。我认为她多交伙食费是应该的，因为她的工资比工作人员高，
再说她吃的东西都是特做的，当然应该多交伙食费。
杨：那时候，开始地方上每天按4毛收工作人员的伙食费，收江青6毛，后来改收她8毛
，因为她干部级别高。
李：伙食标准不一样，菜和饭也不一样？
杨：当然工作人员吃的比她差远了。
程：吃的和喝的都不一样，她喝老母鸡汤，工作人员就没有。
李：实际上您这4毛钱吃到的伙食也比市面上同样价格的伙食好？
程：当地有补助啊！我们个人交4毛，还有出差费都交到地方了。
杨：在海南有一次去元帅府，我们是第一次到那儿去，人家管理员跟我说，你们是营以
下干部每天交6毛钱，江青是营以上干部每天交8毛钱。我说我们到哪儿也不说我们是营
以下的，我们是排级干部，6毛钱我们交不起。以后我们到哪儿去一般都交4毛钱，当然
个别的时候也有交5毛、6毛的，至于她交多少那我们就不管了... 阅读全帖 |
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i**9
发帖数: 1277 | 37 魔芋又叫蒟蒻，是日本和中国西南一只都食用的亦药亦食的美味食材。在中国的寺庙斋
菜中广泛使用，可以被做成很多类型的仿荤食品。我家边上有个很有名的素菜馆，素菜
是从小吃到大的。说来有意思，中国古代的僧侣们为了不杀生吃素，但创造了丰富的仿
荤食品。我在素菜馆吃到的好多东西真是乱真啊！小朋友最了解的果冻也有用蒟蒻做的
哦！
魔芋多糖又叫魔芋葡萄甘露聚糖，可以溶于水，在水中粘度大。这种多糖在弱碱性环境
下会形成热不可逆的水凝胶，也就是我们平时吃的魔芋豆腐啦。这个热不可逆的特性跟
大多数食用可凝固多糖（比如琼脂）不一样，奠定了魔芋入菜的基础啊。这种大分子的
多糖在人体中不能被吸收消化，而且刺激肠道蠕动，加之本身热量极低，被医学界充分
论证可以抑制胆固醇升高，降低血糖血脂，对糖尿病，心血管病，和减肥都有很好的疗
效。
我女儿十分喜欢吃魔芋，什么形状的都好。唉，人瘦还爱吃减肥食品。买来的魔芋都不
晓得放了多久，打开一股浓浓的腥味儿（是正常的），我们去中国城买菜又很不频繁。
因为自己在做医用水凝胶的实验室做过N年，知道魔芋多糖是怎么回事，就自己开做啦
。我最先开始试着做的是魔芋海参，因为网上报道说不法商... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 38 不是3小时血糖过不过的问题，是你这样乱吃甜食对宝宝很有害的问题。人想吃甜的就
是因为他的脾脏需要补益，这个时候应该吃天然的甜食来补益。
吃东西要荤素搭配，花样要多，我一般保持2荤2素。荤素比3：7。我血糖180，吃了安
胎药还有羊肉乌鸡后3h血糖过了。
病的历史，不过检查前几个
才去的，早上中午都吃了，
，唉。包子不多，前15位发
了就长的很快，开始孕吐的 |
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B******1
发帖数: 296 | 39 30元做两道菜 一荤一素 这个话题还真是挺有趣的，民意是为天，一日三餐都不能马虎
，虽然 当下物价飞涨，但是如果精打细算的好还是可以用很少的价格作出很棒的料理
。30元对于熊这 样的精明煮夫来说可以选择性还真是不少，说不定2菜一汤都可以轻松
搞定呢？进入夏季以后我们对于饮食原则首先在口味上应该遵循一个“冬季肥厚、夏季
清淡”这八个字 ，无论是荤菜还是素菜都要以清淡为主，核心盐要少，油也要少。做
起来也要简单省时间，小 熊的两道菜主要针对年轻的上班族或者刚刚组建家庭的小夫
妻，忙碌的年轻人十分忙碌平时下 班很晚，天天在外面吃不但价格高，而且卫生情况
很难保证，超久下来对身体十分不好。我们 的料理，既要精打细算，还要荤素搭配好
之外，更重要的是健康和美味，还要节省时间呢？这 么多条件也难不倒熊同学。
下面就说说我们的荤素两道菜（2-3份人量）荤菜：【私房蜜汁鸡腿】冰鲜鸡全腿 价格
13.9 价格实惠菜量足足的，上手简单、一看就会， 料理全程不放一滴油，而且鸡肉的
蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类 之一，是属于高蛋白低脂
肪的食材，爱美人士不用担心吃肉身材走样了。
食材：... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 40 ☆─────────────────────────────────────☆
swjtuer (swjtuer) 于 (Tue Mar 30 23:56:30 2010, 美东) 提到:
星期一
早餐 牛奶，煮鸡蛋，玉米馒头，榨菜
早点 芦柑
午餐 中大：绿豆饭，木须肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
小婴：绿豆饭，三叶瓜炒肉，海米冬瓜，棒骨菠菜汤
午点 冰糖山楂水，蔬菜饼
晚餐 棒骨冬苋菜瘦肉粥，卤肉秋叶夹馍
星期二
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，枣泥糕
早点 香蕉
午餐 中大：胡萝卜饭，芹菜炒牛肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
小婴：胡萝卜饭，芹菜炒肉，珊瑚豆腐，棒骨凤尾汤
午点 果汁，卤猪肝
晚餐 豌豆肉末焖饭，番茄虾皮紫菜汤
星期三
早餐 南瓜粥，卤蛋，如意肉卷
早点 脐橙
午餐 中大：金银饭，咸烧白，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
小婴：金银饭，樱桃肉，海米儿菜，棒骨冬苋菜汤
午点 牛奶，蛋卷
晚餐 米饭，蒜苔炒肉，芙蓉蒸蛋，棒骨海带萝卜汤
星期四
早餐 牛奶，蒸鸡蛋，奶香馒头
早点 苹果
午餐 中大：南瓜饭，什锦鱼丸，韭菜炒豆干，番茄菌类鱼汤
... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 41 国民党黄金10年，以为能超过日本了！结果日本发动1938年侵害战争。一耳光打的中国
七荤八素。死了2000万。你也配做亚洲的赵家人？
共产党一五，二五，以为在共产国际中能超过苏联。1958年开始，1960年彻底爆发。结
果中苏论战，林彪一号令。一耳光打的中国七荤八素。死了3000万。你也配做共产国际
的赵家人？
现在强国人做强国梦，以为在世界上能超越美国。2018年开始。结果么，估计要解体了
！一耳光打的七荤八素。你也配做世界的赵家人？ |
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w******3
发帖数: 357 | 42 工作日有售，两荤两素$7，一荤两素$6，菜品每天随机变化，荤素搭配，需提前一天预
定，附件是上周的一些菜品，地点在Regents和Nobel附近，联系电话614-214-7826，谢
谢！ |
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H**********k
发帖数: 2158 | 43 响应号召关心一下吃的，不能
一天到晚迷股票么。
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坚硬的稀粥
我们家的正式成员包括爷爷、奶奶、父亲、母亲、叔叔、婶婶、我、妻子、堂妹、妹夫
，和我那个最可爱的瘦高挑儿子。他们的年龄分别是８８岁、８４岁、６３岁、６４岁
、６１岁、５７岁、４０岁……１６岁。梯形结构合乎理想。另外，我们有一位比正式
成员还要正式的不可须臾离之的非正式成员——徐姐。她今年５９岁，在我们家操持家
务已经４０年，她离不开我们，我们离不开她，而且，她是我们大家的“姐”，从爷爷
到我儿子，在徐姐面前天赋人权，自然平等，一律称她为“姐”。
我们一直生活得很平稳，很团结。包括是否认为今夏天气过热，喝茶是喝八块钱一
两的龙井还是四毛钱一两的青茶，用香皂是用白兰还是紫罗兰还是金盾，大家一律听爷
爷的。从来没有过意见分歧，没有过论证争鸣相持不下，没有过纵横捭阖，明争暗斗。
连头发我们也是留的一个式样，当然各分男女。
几十年来，我们每天早晨六点十分起床，六点三十五分，徐姐给我们准备好了早餐
：烤馒头片、大米稀饭、腌大头菜。七点十分，各自出发上班上学。爷爷退休以后，也
要在... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 44 为什么这么贵？
两荤一素加米饭19.99。
两荤一素加例汤加米饭25。
两荤一素不加米饭18。 |
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S*******r
发帖数: 530 | 45 最近跑完步回家，用微波炉热牛奶，图省事，会在里面敲一个鸡蛋，其实牛奶热了，鸡
蛋还是生的，都一口喝下去了。
问题是经常这么吃生鸡蛋会不会有问题？其实以前也吃，最近吃的比较多，才想问一问。
ps，鉴于最近荤素讨论很多，佛家认为鸡蛋是素，韭菜是荤，是为什么？韭菜我知道，
荷尔蒙的问题。鸡蛋呢，一个蛋就是一个小生灵啊，师傅们难道是为了补充缺乏的蛋白
质，眛着良心不得已而为之？
牛奶算荤算素？ |
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m******r
发帖数: 9604 | 46 赞素／荤=1/1
爆，从来不敢跟老中比赛(因为水平有限),饮食以素／荤=1/1,一般午荤晚素. 职业是民
工。最高学历跟唐俊的2010年７月前的公开cv一样。 生活／工作极不规律。 |
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g***e
发帖数: 14217 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
mm66 (8区农妇--短尾巴的百合小仙) 于 (Wed Apr 3 19:45:25 2013, 美东) 提到:
地扩大了一点，这样就可以多种经营了。
周末LD把小破船装了两个面对面的靠背椅子，这样就不会坐久了PG疼。
装好椅子第二天就起航钓鱼了，收获7天Bass。
晚上做了腌雪里蕻鱼汤，忍不住上来BSO一下，真雅蜜啊真雅蜜~~~
右边的黑泥就是扩出来的地方。前面著名的300颗油麦菜占了不少地，被我砍了一半了
。
小破船缝缝补补又三年
我儿子说尺寸差不多大，人家是否会以为是买的，o(∩_∩)o
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lonelycloud (神马都是浮云) 于 (Wed Apr 3 19:47:20 2013, 美东) 提到:
流哈喇子。。。。。
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mm66 (8区农妇--短尾巴的百合小仙) 于 (Wed Apr 3 19:49:21 2... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 48 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 斋菜的尴尬
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 15:22:48 2010, 美东)
http://bbs.veg520.com/thread-2695-1-1.html
素心：
中午带孩子去素食居吃饭，遇到铁将军把门，一把冰冷的铁锁用无声的语言告诉我
们：餐厅关门了！素食居的关闭虽在意料之中，但颇令人惋惜，这一带饭馆林立，只有
这一家素菜馆，依然没能活下来，验证了斋菜馆不易经营的行话。
素食居是一家专营素食的餐厅，门前“斋菜”两个大字突出了其经营特色。别看外
观不起眼，里面别有洞天，营业面积达700多平米，全部采用欧式装修风格，兼具浓郁
的佛教文化气息。菜谱像个竹简，餐具精美，菜肴也十分讲究，为什么还是未能摆脱关
张的命运？素食居的倒下反映了如今斋菜馆经营的尴尬地位：市场定位不准。
除了功德林等个别名店之外，北京新开的斋菜馆大多熬不过半年，做素食，比做传
统餐饮的难度要大得多。清初李渔在《闲情偶... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 49 西游记未解之谜 -- 作者: 吴闲云
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* 1. 西游记讲的是什么故事
* 2. 唐僧为什么要取经
* 3. 唐太宗地府还魂
* 4. 真经究竟有什么作用
* 5. 取经难, 传经更难
* 6. 观音菩萨是一个什么样的人
* 7. 皇帝是最佳的传经人选
* 8. 唐僧的父母亲
* 9. 西游记中最大的秘密
* 10. 殷小姐绣球招亲
* 11. 唐僧的亲爹究竟是谁
* 12. 江流僧复仇报本
* 13. 观音菩萨的黑帐
* 14. 观音选定取经人始末
* 15. 佛道相争
* 16. 大闹天宫的受益者是谁
* 17. 官封弼马温
* 18. 孙悟空究竟有多大本事
* 19. 大闹天宫的背后
* 20. 猪八戒戏嫦娥的真相
* 21. 猪八戒是怎样调戏嫦娥的
* 22. 取经队伍究竟有多少人
* 23. 如来佛送给观音的3个金QQ
* 24. 唐僧究竟有没有凡心
* 25. 《四圣试禅心》的真相
* 26. 唐僧为什么要赶走孙悟... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 33 | 50 补充PARA,一般中国食品店都会有卖一种由大豆蛋白做成的素肉片或素肉块或素
肉丝,既便宜又方便又好储存,因为是干的, 所以可以一次多买一点无妨.要吃的
时候,只要提前十五到二十分钟用温水将其泡软,挤掉多余的水分, 就可以象煮荤
菜一样,比如: 香菇木耳肉片, 青椒肉丝,红烧(或咖哩)土豆红罗卜肉块,素瓜仔
肉... 总之您原来怎样煮菜, 现在还可以照样, 只是将荤的部分用素肉或素食制
品取代即可. 这样就不需太过担忧蛋白的摄取量啦.(QXC兄, 您也可以考虑. 只是
您上次来纽约, 走的太匆忙.)
微量元素和纤维素方面, 我学来的经验就是每天蔬菜水果,量不一定大, 但种类要
多, 如果你以米饭为主食的话, 可以配五谷饭, 比如将黄米,黑米,小米,薏米,
大麦, 荞麦等等混在一起, 水大概比煮一般的白米饭要多加一杯. 这样的话, 应该
是吃的很有营养啦. 还有牛奶是可以经常饮用的, 比如您晚上就可以一边做功课,
一边喝牛奶, 好快活 :)
另外, 据说素食里面碘的含量有限, 所以海带紫菜等要经常食用.
(不知您住哪里,如果不方便买素食原料的话, 可以联络WAICHI和GP呀.
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