由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 一蹬
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l******t
发帖数: 843
1
去年的短道锦标赛的照片,23号和14号都是很明显,左腿还没蹬直,右腿开始跨越啊。
s********n
发帖数: 1219
2
来自主题: NewJersey版 - 神曲《忐忑》歌词
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打了地个洞
啊鸡低 啊鸡打个洞
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡低 啊鸡打了地个洞
啊啊啊啊 啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡地 啊鸡打个洞
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡低 啊鸡打个洞
啊啊啊啊 啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟
阿姨压抑阿姨压抑阿姨压抑阿姨
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟
大衣泳衣 大姨脱衣 大衣泳衣 大姨脱衣
大姨二用
大衣泳衣 大姨脱衣... 阅读全帖
c****9
发帖数: 5402
3

呵呵,唱就唱啊,简单~
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打了地个洞
啊鸡低 啊鸡打个洞
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡低 啊鸡打了地个洞
啊啊啊啊 啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡地 啊鸡打个洞
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡低 啊鸡打个洞
啊啊啊啊 啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟
阿姨压抑阿姨压抑阿姨压抑阿姨
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟
大衣泳衣 大姨脱衣 大衣泳衣 大姨脱衣
大... 阅读全帖
w******a
发帖数: 2592
4
来自主题: Pingpong版 - 神曲《忐忑》歌词(转载)
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: wanrniba (玩儿泥巴), 信区: Joke
标 题: 神曲《忐忑》歌词(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 14:05:44 2011, 美东)
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打了地个洞
啊鸡低 啊鸡打个洞
啊啊啊啊啊啊啊啊哦
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啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
啊鸡低 啊鸡打了地个洞
啊啊啊啊 啊啊啊啊
啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哦
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啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞
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啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟... 阅读全帖
w******a
发帖数: 2592
5
来自主题: Joke版 - 神曲《忐忑》歌词
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阿姨压抑哦
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阿姨压抑哟
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啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
阿姨压抑哟
大衣泳衣 大姨脱衣 大衣泳衣 大姨脱衣
大姨二用
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i*i
发帖数: 4739
6
来自主题: Joke版 - 神曲《忐忑》歌词
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I*********t
发帖数: 5258
7
来自主题: Joke版 - [咆哮体]咆哮的忐忑
啊啊啊啊啊啊啊啊哦 !!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶 !!!!!
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打了地个洞 !!!!
啊鸡低 啊鸡打个洞 有木有!!!!!亲!!!!!!!!!!
尼玛
啊啊啊啊啊啊啊啊哦 !!!!!!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶 !!!!!!!!!
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞 !!!!!!!!
啊鸡低 啊鸡打了地个洞 有木有!!!!!!!!!!!!!!
尼玛
啊啊啊啊 啊啊啊啊 有木有!!!!!!!!!
泥马啊啊啊啊啊啊啊阿姨压抑哟 阿姨压抑哟 !!!!!!!!
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个 啊啊啊啊有木有!!!!!!!!!
蛋 这个蛋 找个洞 !!!!!!!
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个 !!!!!!
蛋 这个蛋 找个洞 !!!!
尼玛阿姨压抑哦 !!!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊哦 !!!!!!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶 !!!!!!
啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞 !!!!!!!!!
啊鸡地 啊鸡打个洞 !!!!!!!!
啊啊啊啊啊啊啊啊哦 !!!!!!!!
尼玛啊啊啊啊啊啊啊啊哦诶 !!!!!!
尼玛啊鸡低 啊鸡动 啊鸡打个地个洞 !!!!!!
... 阅读全帖
z**********2
发帖数: 6143
8
来自主题: LES版 - 此曲只应天上有 (转载)
国产神曲《忐忑》最新歌词 (ZZ)
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阿姨压抑阿姨压抑阿姨压抑阿姨
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w******a
发帖数: 2592
9
【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: wanrniba (玩儿泥巴), 信区: Joke
标 题: 神曲《忐忑》歌词(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 5 14:05:44 2011, 美东)
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阿姨压抑哟... 阅读全帖
y******e
发帖数: 2807
10
来自主题: SCU版 - 来醒哈瞌睡
歌词翻译
http://www.wusezone.com/thread-20750-1-1.html
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啊鸡低 啊鸡打个洞
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阿姨压抑阿姨压抑阿姨压抑阿姨
啊擦几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个
蛋 这个蛋 找个洞
蛋几个蛋 这个蛋 这个蛋 这个蛋个鸡个... 阅读全帖

发帖数: 1
11
1 * lsunspot Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
2 * swjtuer Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
3 * Tooviolent Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
4 * LUNG Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
5 * hhcare Feb 13 耗子现在被各种人骂
6 * niuheliang Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
7 * miIkswallow Feb 13 耗子现在被各种人骂
8 * greemint Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
9 * CornucopiaX Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
10 * CornucopiaX Feb 13 Re: 耗子现在被各种人骂
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f*1
发帖数: 837
12
来自主题: Pingpong版 - 德瑞克: 乒乓训练日记
http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖

发帖数: 1
13
十二月,细细的雪花,飘飘荡荡的落下来,迅速融入花草中,街上的人都换上了厚厚的
冬装,一个个变得臃肿,街道变得泥泞溜滑,天空中的那层蔚蓝被灰蒙蒙的云层取代。
唯一不变的是,火车站的喧闹,燕京火车站,永远都是人头攒动,操着各地口音的
红卫兵拥挤在候车站,有些在兴奋,有些在发愁,悄悄的低声议论着。
广场上的高音喇叭,依旧播送着雄壮的歌曲,播音员间或播放毛主席的最高指示,
在广场中心,一队红卫兵正表演节目,外面围着上千红卫兵观看。
广播车在沿着街道缓缓而行,车厢四角绑着彩旗,高音喇叭里传来女播音员铿锵有
力的声音。
从火车站里又涌出大批人群,这些人提着包,车站广播里传来播音员的声音。
“刚才到站的是石家庄到燕京的172号列车,请接站的同志在站外等候,请到燕京
串联的红卫兵们到广场西侧的接待站登记.....”
楚明秋带着虎子狗子他们从人群中钻出来,这次他们依旧没去挤,而是等到最后才
下车,八个人都穿着棉衣,可脸上依旧冻得通红,咸鱼干不住吸气。
楚明秋回头清点下人数,然后领着大家朝车站走去,车站前已经等着不少人,楚明
秋将包放下,叫过咸鱼干,在他额头摸了下,然后点点头。
“烧退了点,回家后,让你妈... 阅读全帖

发帖数: 1
14
十二月,细细的雪花,飘飘荡荡的落下来,迅速融入花草中,街上的人都换上了厚厚的
冬装,一个个变得臃肿,街道变得泥泞溜滑,天空中的那层蔚蓝被灰蒙蒙的云层取代。
唯一不变的是,火车站的喧闹,燕京火车站,永远都是人头攒动,操着各地口音的
红卫兵拥挤在候车站,有些在兴奋,有些在发愁,悄悄的低声议论着。
广场上的高音喇叭,依旧播送着雄壮的歌曲,播音员间或播放毛主席的最高指示,
在广场中心,一队红卫兵正表演节目,外面围着上千红卫兵观看。
广播车在沿着街道缓缓而行,车厢四角绑着彩旗,高音喇叭里传来女播音员铿锵有
力的声音。
从火车站里又涌出大批人群,这些人提着包,车站广播里传来播音员的声音。
“刚才到站的是石家庄到燕京的172号列车,请接站的同志在站外等候,请到燕京
串联的红卫兵们到广场西侧的接待站登记.....”
楚明秋带着虎子狗子他们从人群中钻出来,这次他们依旧没去挤,而是等到最后才
下车,八个人都穿着棉衣,可脸上依旧冻得通红,咸鱼干不住吸气。
楚明秋回头清点下人数,然后领着大家朝车站走去,车站前已经等着不少人,楚明
秋将包放下,叫过咸鱼干,在他额头摸了下,然后点点头。
“烧退了点,回家后,让你妈... 阅读全帖
t****n
发帖数: 167
15
[史海钩沉] 新凤霞:“文革”中的皇帝 - 溥仪
作者:新凤霞
本文摘自新凤霞:《我和溥仪》,中央编译出版社2007年版,标题为编者所拟。“文革
”期间,新凤霞与溥仪在全国政协劳改队有过一段一起劳动的生活,新凤霞将劳动中值
得回味的事记录下来,向世人展示一个特殊年代的相同经历,两个不同人物的共同遭遇。
◇ 皇帝团煤球
“文化大革命”中劳动改造,扫地干杂活,各单位的勤杂工成了造反派了,被审查的所
谓“牛鬼蛇神”对象就干勤杂工的各种活了。
团煤球这是很普遍典型的劳改活。我跟皇帝一起用大圆筛子摇过煤球。后来看管人不许
摇煤球,让用手团。但摇煤球、团煤球,都必须把煤末子和黄焦泥土照比例掺和在一起
,用水和好。用铁铲在当中铲出一个窝窝,放进水再用铁铲搅拌均匀了,水要不多不少
团起来合适。
我跟皇帝一起先备料,三分之一是黄土,三分之二是煤末子,我们两人各拿一把大铁铲
搅拌,皇帝主动提起大铁桶放水。他干活总是很积极的,可是水倒多了,成了稀糊糊了
。皇帝急得搓手,我劝他说:“不要紧,再加些煤末和黄土。”结果足足加了一倍,才
能勉强团起来。
干这活需要细心,煤球才团得紧,既不散,也好烧。团煤球和赶饺子皮... 阅读全帖
f*1
发帖数: 837
16
弧圈出手动作的“七字诀”
我们知道,每个技术动作都是由四个基本环节构成的,这就是准备、引拍、击球、还原
,任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是,四个环节中,对技术起决定作用的
还是击球这个环节,我们叫它核心环节。许多帖子对核心环节都进行了很多有益的探讨
,尤其是对弧圈技术的击球动作讨论都比较充分,这对我们怎么样来认识弧圈技术起到
了很好的作用,看了大家的帖子,对我也有很大的启发,今天,我就从“击球”这个环
节,来谈谈自己的一些认识,提供给大家参考。
先提供给大家七个字,来描述“击球”这个环节的技术动作,然后再适当展开讨论一下
。这七个字就是:蹬、送、扭、转、甩、收、拧。它是根据弧圈击球动作的基本结构和
用力的基本顺序来进行总结和描述的,尽量把击球过程复杂的动作用简单的一个字来概
括,这样便于大家理解和记忆,也便于在练习中提醒和暗示自己。
蹬:是弧圈击球动作的起点,也是用力的发端。
在准备和引拍两个环节中,身体重心已经适度下降,全身象弹簧一样得到了压缩,力量
得到了积蓄。从“蹬”开始,身体进入了另一个阶段,也就是身体的展放和重心转移及
力量的释放阶段。蹬也是对动作的一个基本的描述,... 阅读全帖
o***s
发帖数: 42149
17
今年白色情人节蜈蚣最忙
3月14日白色情人节这天,网友“猫又moyuu”发了一条微博描述两只蜈蚣的恋爱:“两只蜈蚣谈恋爱了,他们手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手 手牵着手……”该无厘头微博引来网友模仿,各种神回复效果爆笑!
草月泰:天可崩地可裂海可枯石可烂我们肩并着肩手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着…[进一段广告]…[循环三分钟]…[大家一起来]…[让我看到你们的双手]…手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手牵着手!
Im_Karen:约会结束了,两只蜈蚣挥手拜拜,挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜 挥手拜拜
火华社队长_豆豆:拳击比赛开始,... 阅读全帖

发帖数: 1
18
象,现在所有人都知道,这场运动的时间短不了。
纪思平很想象以前那样,躲在一边,置身事外,可现在他不得不冲上最前面,这让
他既激动又胆怯。
“还是那句话,胆大心细,”楚明秋说道:“游行什么的,声音大点,宣传的方向
,可以左一点,但在揪斗干部,这样的事情,能少干就少干,能不干就不干。”
纪思平又点上一支烟,沉默的点点头,过了会,他才问:“你有什么事?”
楚明秋想了下才说:“最近我发现废品收购站收购了不少古籍古画,这些东西被送
到造纸厂,准备融化成纸浆,你是知道的,这些东西都是有价值的,我想将这些东西弄
出来,可我需要一个身份。”
纪思平闻言不由连连摇头:“破四旧!妈的,好东西都成四旧了,你知道吗,我都
捡到几幅齐白石和徐悲鸿的画,大街上捡到的,唉!”
“那你可得藏好了。”楚明秋笑道,纪思平摇头说:“我压根没敢拿回来,立马到
邮局寄到南京岳父岳母那去了,他们是工人阶级,没事。”
楚明秋点点头:“帮我想想办法,弄个身份,我去把那些东西弄回来。”
纪思平怦然心动,宣传部主要主管宣传工作,下属的单位不少,可多是报社杂志等
等,与古籍古画回收搭不上边。
“你们下属单位中,有没有与...,对了,物资总... 阅读全帖

发帖数: 1
19
象,现在所有人都知道,这场运动的时间短不了。
纪思平很想象以前那样,躲在一边,置身事外,可现在他不得不冲上最前面,这让
他既激动又胆怯。
“还是那句话,胆大心细,”楚明秋说道:“游行什么的,声音大点,宣传的方向
,可以左一点,但在揪斗干部,这样的事情,能少干就少干,能不干就不干。”
纪思平又点上一支烟,沉默的点点头,过了会,他才问:“你有什么事?”
楚明秋想了下才说:“最近我发现废品收购站收购了不少古籍古画,这些东西被送
到造纸厂,准备融化成纸浆,你是知道的,这些东西都是有价值的,我想将这些东西弄
出来,可我需要一个身份。”
纪思平闻言不由连连摇头:“破四旧!妈的,好东西都成四旧了,你知道吗,我都
捡到几幅齐白石和徐悲鸿的画,大街上捡到的,唉!”
“那你可得藏好了。”楚明秋笑道,纪思平摇头说:“我压根没敢拿回来,立马到
邮局寄到南京岳父岳母那去了,他们是工人阶级,没事。”
楚明秋点点头:“帮我想想办法,弄个身份,我去把那些东西弄回来。”
纪思平怦然心动,宣传部主要主管宣传工作,下属的单位不少,可多是报社杂志等
等,与古籍古画回收搭不上边。
“你们下属单位中,有没有与...,对了,物资总... 阅读全帖
g****t
发帖数: 31659
20
来自主题: Detective版 - 阴阳先生这几年
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非,胡作非为的作非。.你是不是觉得这个名字有点奇怪,听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序,我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化,听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典,说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧,翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了,谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢?她充分的体现出了东北女人的彪悍,说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了,他指了指同页的一个非字对我母亲讲,那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事,你们完全可以当成故事来听,不用过于认真。
我的家乡叫龙江,属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲,龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大,镇小是非多,就是这样的一个镇子,旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么,就是土匪,... 阅读全帖
w***t
发帖数: 8175
21
广场上的车山车海 本组图片由盐城市公安局交巡警支队提供
负重前行
小心,别摔下
盐城"禁三轮"波及18000户
一帖《蹬三轮车的母亲》引爆网友的同情和声援
今年5月份开始,盐城出重拳整治道路交通。从5月1日至10月底,将对市区的出租
车、渣土车、电动自行车等车辆进行综合治理,三轮车的整治工作是其中一项重点。与
此同时,交警的工作已在一定范围内展开,市区范围内,已经很难再见到一辆电动三轮
车。
8月8日,在盐城市政府网站,出现了一份针对三轮车管理的问卷调查,结果显示,
“支持禁止三轮”和“希望保留三轮”者人数相当。就在近日,当地影响最大的网络论
坛“鹤鸣亭”中,一篇名为《蹬三轮车的母亲》的帖子引爆了网友的同情、声援:拉三
轮者大都生计艰难,我们为何不能宽容对待这些弱势群体?
快报记者在调查中发现,像很多城市一样,三轮车这个“活文物”承载着很多的记
忆,对于一些人来说,依靠三轮车出行已经融入他们的生活方式。但三轮车所带来的道
路安全隐患也着实令人担忧。盐城的三轮车将驶向何方?当地政府又如何找出一个两全
其美的方法?
快报记者 匡笠 盐城报道
三轮车管理网络问政
1/3网友希望保留,1/3网... 阅读全帖
b*****l
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来自主题: loseweight版 - 2013年的最后一练
昨晚,包的饺子,冬瓜猪肉的馅儿,又切碎碎了一些红烧五花肉拌在馅里面。然后全家
彻底失控,我吃了20多个,他吃了40多个,吃完只想把自己扔在沙发上。
今早,脸没洗头没梳爬起来就去积木。
这段时间我最爱的就是leg press。我不动声色的观察了积木里N个肌肉男和肌肉女,看
看了人家是怎么蹬的,然后就自己上了。Load始终没变,两片铁45x2=90lb+base=
total 135lb. 从最初咬牙切齿才能完成1x10,到现在两口气完成10x10。过去的30多天
里,我自己觉得我进步飞速,臀腿肌肉明显的生长。最近我有点儿烦,我不知道下一步
该做什么,除了增加Rep/load我好像想不出别的路。可是太单调了,我开始出现心理上
的倦怠。Iphone里放着《烟花易冷》我机械的蹬着大铁片,数着数。
视线里忽然出现了一张巴西大叔的脸,冲着我说什么。
我赶紧摘下耳机,就听他说,你这样不对, you can’t lock your knee!他说他看了
我好几次了,我每次蹬的时候都不对,我总是最后一下用力蹬的直直的,屁股都会不自
觉的从靠椅上弹开来。no no no ,这样会伤到你的膝盖,不要蹬的那么... 阅读全帖
a*********7
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23
来自主题: LeisureTime版 - 白方礼 (转载)
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发信人: airdragon77 (仍然自由自我永远高唱我歌), 信区: mitOCEF
标 题: 白方礼
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 4 13:28:07 2012, 美东)
昨天在微博上看见朋友转了一个关于老人家的贴子,感慨不已。又去搜了一下他的生平
事迹;尽管已经看过多次,依然感动得不行。
还第一次注意到他在央视“感动中国2004年度人物评选”中落选,呵呵 -- 这件事情
会把这个评选永远钉在耻辱柱上吧? 好奇那年的获奖人物都有谁。。。
以下是百度百科对老人家的介绍。
----
白方礼生于1913年,祖辈贫寒,13岁起就给人打短工。他从小没念过书,1944年,因日
子过不下去逃难到天津,流浪几年后当上了三轮车夫。
靠起早贪黑蹬三轮车糊口度日,经常挨打受骂,让人欺负,再加上苛捐杂税,终日
食不饱腹。解放后的白方礼,靠自己的两条腿成了为人民服务的劳动模范,也靠两条腿
拉扯大了自己的4个孩子,其中3个上了大学。同时,他还供养着20岁就守寡的姐姐,并
支援侄子上了大学。一个不识字的老人,对自己能用三轮车碾出一条汗水之... 阅读全帖
j****e
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标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非,胡作非为的作非。.你是不是觉得这个名字有点奇怪,听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序,我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化,听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典,说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧,翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了,谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢?她充分的体现出了东北女人的彪悍,说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了,他指了指同页的一个非字对我母亲讲,那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事,你们完全可以当成故事来... 阅读全帖
j****e
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25
来自主题: Ghost版 - 阴阳先生这几年 (转载)
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发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非,胡作非为的作非。.你是不是觉得这个名字有点奇怪,听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序,我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化,听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典,说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧,翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了,谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢?她充分的体现出了东北女人的彪悍,说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了,他指了指同页的一个非字对我母亲讲,那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事,你们完全可以当成故事来... 阅读全帖
g****t
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来自主题: paladin版 - 阴阳先生这几年
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标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非,胡作非为的作非。.你是不是觉得这个名字有点奇怪,听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序,我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化,听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典,说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧,翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了,谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢?她充分的体现出了东北女人的彪悍,说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了,他指了指同页的一个非字对我母亲讲,那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事,你们完全可以当成故事来... 阅读全帖
d********d
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来自主题: Wisdom版 - 阴阳先生这几年 (转载)
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发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Ghost
标 题: 阴阳先生这几年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 23:02:01 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非,胡作非为的作非。.你是不是觉得这个名字有点奇怪,听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序,我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化,听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典,说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧,翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了,谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢?她充分的体现出了东北女人的彪悍,说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我... 阅读全帖
a*********7
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来自主题: mitOCEF版 - 白方礼
昨天在微博上看见朋友转了一个关于老人家的贴子,感慨不已。又去搜了一下他的生平
事迹;尽管已经看过多次,依然感动得不行。
还第一次注意到他在央视“感动中国2004年度人物评选”中落选,呵呵 -- 这件事情
会把这个评选永远钉在耻辱柱上吧? 好奇那年的获奖人物都有谁。。。
以下是百度百科对老人家的介绍。
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白方礼生于1913年,祖辈贫寒,13岁起就给人打短工。他从小没念过书,1944年,因日
子过不下去逃难到天津,流浪几年后当上了三轮车夫。
靠起早贪黑蹬三轮车糊口度日,经常挨打受骂,让人欺负,再加上苛捐杂税,终日
食不饱腹。解放后的白方礼,靠自己的两条腿成了为人民服务的劳动模范,也靠两条腿
拉扯大了自己的4个孩子,其中3个上了大学。同时,他还供养着20岁就守寡的姐姐,并
支援侄子上了大学。一个不识字的老人,对自己能用三轮车碾出一条汗水之路,把子女
培养成大学生感到无比欣慰。老人的儿子回忆说,父亲虽然没文化,但就喜欢知识,特
别喜欢有知识的人,从小就教导他们好好学习,谁要学习不好,他就不高兴。
1974年白方礼从天津市河北运输场退休后,曾在一家油漆厂补差。1982年,老人开
始从事个... 阅读全帖
g****t
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29
来自主题: Detective版 - 草清
书吏们也纷纷攘攘吵着,这时候就听外面一阵板子chōuròu声,还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗,庆幸不已,这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍,打得人群如cháo水倒卷,眼见围拥之人就要溃散,又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么?人家只是在说话,你们怎么就动手了?当自己是官差呢?”
刘兴纯lù面了,他带的可是巡检司的正经巡丁,这么一喊,那帮巡役人一愣手一软,顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声,mén开了,终于有个书吏脸sè发白,xiǎo心翼翼地探出脑袋,背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹,过年嘛,和气生财,jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着,那里停的都是jiāo了钱的船只,只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物,甚至还有唾沫... 阅读全帖
W*****e
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标 题: 93岁的他走了 感动了中国 却没有感动CCTV (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 30 18:51:07 2010, 美东)
http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=674088&r=0&v=0&
十分佩服这位长者的精神.
============================================================================
=====
93岁的他静静地走了。无数活着的人在口口相传中记住了他----蹬三轮的老人白芳礼
。这不是神话:这位老人在74岁以后的生命中,靠着一脚一脚地蹬三轮,挣下35万
元人民币,捐给了天津的多所大学、中学和小学,资助了300多名贫困学生。而每一
个走近他的人都惊异地发现,他的个人生活几近乞丐,他的私有财产账单上是一个零。
他一年四季从头到脚穿戴的总是不配套的衣衫鞋帽,都是他从街头路边或垃圾... 阅读全帖
b*******y
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他感动了中国,却没有感动CCTV的冷漠评委
月薪8000高薪职位 高薪工作绝不放过 投票:初吻哪丢的
1 2 >> 第页GO
楼主:【譁孋的轉身】 2010-08-03 09:06
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93岁的他静静地走了。无数活着的人在口口相传中记住了他——蹬三轮的老人白芳礼
。这不是神话:这位老人在74岁以后的生命中,靠着一脚一脚地蹬三轮,挣下35万
元人民币,捐给了天津的多所大学、中学和小学,资助了300多名贫困学生。而每一
个走近他的人都惊异地发现,他的个人生活几近乞丐,他的私有财产账单上是一个零。
他一年四季从头到脚穿戴的总是不配套的衣衫鞋帽,都是他从街头路边或垃圾堆里捡来
的。他倒为此挺开心,曾对人说:“我从头到脚、从里到外的穿戴没有一件是花钱买的
,今儿捡一样,明儿捡一样,多了就可以配套了。”
他每天在外的午... 阅读全帖
f****d
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32
http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=674088&r=0&v=0&j=0
十分佩服这位长者的精神.
============================================================================
=====
93岁的他静静地走了。无数活着的人在口口相传中记住了他----蹬三轮的老人白芳礼
。这不是神话:这位老人在74岁以后的生命中,靠着一脚一脚地蹬三轮,挣下35万
元人民币,捐给了天津的多所大学、中学和小学,资助了300多名贫困学生。而每一
个走近他的人都惊异地发现,他的个人生活几近乞丐,他的私有财产账单上是一个零。
他一年四季从头到脚穿戴的总是不配套的衣衫鞋帽,都是他从街头路边或垃圾堆里捡来
的。他倒为此挺开心,曾对人说:“我从头到脚、从里到外的穿戴没有一件是花钱买的
,今儿捡一样,明儿捡一样,多了就可以配套了。”
他每天在外的午饭总是两个馒头一碗白开水,有时候会往开水里倒一点酱油,那已是他
的“美味”了。
在家他很节俭,每顿最多只吃一块肉或一个蛋,怎么劝他再吃都没用... 阅读全帖
b****r
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33
来自主题: Hockey版 - 如何提高速度(上)
注:本篇针对于power skating,部分适用于inline skating。
很多有了一定滑冰基础的人就开始想上点速度,但是发现要滑快还不是那么
容易。要想提高速度以下几个技术细节很重要:
1. 屈膝。只有做到足够深的屈膝,蹬冰的腿才能做到full extension。所谓
的full extension就是要让蹬冰腿达到最大限度的伸展,这样蹬冰的距离最
长,把蹬冰这个动作的效率发挥到及至。这里还有一点就是要做出这个动作
两个膝盖必须打开,很多人的一个错误动作就是膝盖靠拢,好像穿了女士的
那种一步裙。这样的结果就是蹬冰不充分,而且动作及gay。正确的方式是准
备蹬冰前的动作是v-diamond position,即从正面看两脚成v字,两腿之间成
菱形,蹬冰的时候两个膝盖不要往一起靠,而是要始终保持打开。
2. toe flip。根据我的观察很多自学成才的人在蹬冰的时候都少了一个动作
就是这个toe flip。这是一套完整的蹬冰动作中必不可少的一部。在每次蹬
冰动作结束后,也就是蹬冰腿达到full extension的时候,脚随之离开冰面
之前中脚尖有一个follow up的动作,
d**y
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34
来自主题: Swimming版 - 请大牛看看如何纠正
br
br01:
你没有做出高肘(右臂红圈)。高肘对蛙泳的重要性和自由泳相比有过之而无不及,不
然你将全靠腿游蛙泳。
两手间距太大(两个短线和之间的细线)。臂、胸、背力相当了得的人游蛙泳才能用这
么大的分开幅度。
小腿向上收(后面的红圈)。小腿勾水,减速。此时(手分水)腿必须是笔直的,脚要
pointing toes。
收小腿更严重的后果后面说。
br02:
抱水时手已经拉的太靠后(红圈)。抱水时手在眉毛到下颌之间。你已经拉到了腹部。
拉的太靠后,起水换气失衡,前伸变慢,手向前兜水严重。
你的肘没有加速接近(两个红箭头),太慢。
br03:
此时你已经蹬出,蹬力最大。然而,肘没有伸直(红圈)没有成流线型。蹬力浪费。手
脚配合的问题。或者把前伸手臂做的快一点,或者蹬的晚一点(前送手臂时只收小腿,
不要蹬出)。
两个绿箭头:膝要互相靠近一些,脚要在膝外,后蹬发力的瞬间,两脚宽度要略大于两
膝,即W形状,而不是你现在使用的A形。国内蛙泳教程仍然广泛地在教宽分膝+A形后蹬
,属于六七十年代的技术。
br04:
再现一下你分水时小腿回收,是不是受了蝶泳干扰?
br05:
如果回收之后待着不动等着... 阅读全帖
m******r
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35
【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十一
一百二十九、(蛙泳)大家中秋节快乐,来聊下蛙泳的蹬夹水吧
xxge:你的朋友的确是外行,
1. 蛙腿要快收,收起来的时候体形阻力很大,怎么可能慢收呢?另外,蛙泳的收腿并
不是把脚往前收,而是把屁股往后坐,这样阻力才小。
2. 蛙腿是蹬的,没有夹。只不过蹬的时候小腿外翻走了个圆弧,不是直线。蛙腿最讲
究的就是蹬到腿并拢,也叫直蹬,消灭任何夹水的意识。
引用:
原帖由 cj1024ams 于 2013-9-20 21:27 发表
"蛙泳的收腿并不是把脚往前收,而是把屁股往后坐",这是不是有点让腰作主的意思?
xxge:身体拉高下落时正好肩部后退坐屁股,肩部一退,手也直了。感觉上好像把肘部
的弯曲传递到了膝盖上,蝶腿的意识。
一百三十、(蝶泳)几个长久以来的关于蝶泳疑问,请版主们指教。
问题一:
现在在做蝶泳划水不打腿的练习,但是很自然的,如果做手的动作的时候,身体的波
浪自然就出来,腿就被带动了。这算不算腿不动的划手练习?
问题二:
压胸和外划抓水,哪个前哪个后?
问题三:
一次腿是压胸所自然带来的波浪带动出来的吗?我感觉是这样。... 阅读全帖
m******r
发帖数: 1097
36
这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进,赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈:练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则,就算得过各
种蝶泳第一,技术也很差,泳姿不优美,进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿!
Q:我一直想练蝶腿,但苦于没有好的方法。听到X版的心法:“头,手不动,两臂过
头顶夹紧前伸,胸部引导,蹬臂练习向前钻行,全身都有钻的意识” 呵呵,练习了二
个月了,也钻了几百上千次了,竟然也能水下前钻十五米了,呵呵,有了一点点鱼儿摆
尾的感觉!!!
A:蝶腿的纠正需要耐心,因为都是下意识的动作,感觉到了一辈子不会忘记,感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的,不仅在于出发转身,而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Q:想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
A:陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过,不要漏掉任何
一点,特别是频率加快后不能漏,漏了就会有撞击感,你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖
a***s
发帖数: 1084
37
“红卫兵小将们!红卫兵小将们!”书记连忙制止:“毛主席教导我们,要文斗不
要武斗,你们有什么意见或者建议,可以给我们邮电部党委反应,我们一定会公正处理
!”
“不行!”霍震来之前便估计到有人会出来阻拦,早就有对策了,今天的行动就是
抓出这两个家伙,将他们批倒批臭:“根据我们调查,这俩人有严重历史问题,必须对
他们进行审查。”
书记愣了下,不由自主的反问道:“他们有什么历史问题?”
“这个人在历史上曾经被捕过,他是怎么出来的?是不是成了叛徒!”霍震指着徐
清的父亲说道,然后又指着陶三勇的父亲说:“这个人生活作风腐化,道德败坏,在部
队时便乱搞男女关系,这样的人居然被提升为处级干部,我看你们邮电部的领导有严重
问题!”
陶三勇的父亲本在拼命挣扎,可当听到说他乱搞男女关系,气势顿时一落千丈,可
红卫兵并没有放过他,依旧英勇的挥舞皮带,皮带落在他的后背上,啪啪直响,不一会
便将他的衬衣给抽破了。
“给他挂上!”
一双破鞋挂在了陶三勇父亲的脖子上,随后又在他身上刷上江湖,贴上大字报。
涂完陶三勇的父亲,徐清的父亲又被拉过来如法炮制,两个人眨眼间便变成了纸人
,红卫兵又将铜锣塞进俩人手中,... 阅读全帖
C**d
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93岁的他静静地走了。无数活着的人在口口相传中记住了他----蹬三轮的老人白芳礼
。这不是神话:这位老人在74岁以后的生命中,靠着一脚一脚地蹬三轮,挣下35万
元人民币,捐给了天津的多所大学、中学和小学,资助了300多名贫困学生。而每一
个走近他的人都惊异地发现,他的个人生活几近乞丐,他的私有财产账单上是一个零。
他一年四季从头到脚穿戴的总是不配套的衣衫鞋帽,都是他从街头路边或垃圾堆里捡来
的。他倒为此挺开心,曾对人说:“我从头到脚、从里到外的穿戴没有一件是花钱买的
,今儿捡一样,明儿捡一样,多了就可以配套了。”
他每天在外的午饭总是两个馒头一碗白开水,有时候会往开水里倒一点酱油,那已是他
的“美味”了。
在家他很节俭,每顿最多只吃一块肉或一个蛋,怎么劝他再吃都没用,他总是说:“留
着下顿,吃多了白瞎。”偶尔放纵自己的是馋厉害了,就在晚上睡觉时往嘴里放上一星
肉,含着,慢慢品滋味。
为了多拉一趟活,多挣一块钱,他几乎到了不要命的地步。一年365天,无论节假日,无
论刮风下雨下雪,他从来没有休息过一天。早晨6点准时出车,要到晚上七八点钟才回
他曾在夏天路面温度高达50摄氏度的炙烤下,从三... 阅读全帖
c******n
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39
来自主题: SanDiego版 - 奥斯卡上那个杂技表演
《蹬人》是目前山东省杂技团的拳头产品之一
中广网北京2月27日消息(山东台记者姜文超)据中国之声《新闻纵横》报道,今天(
27日)第84届奥斯卡金像奖颁奖典礼在美国洛杉矶拉开大幕,从《金陵十三钗》落选奥
斯卡,到柯达破产放弃冠名权,还有首度专门为狗颁发大奖,今年的奥斯卡,可以说一
直新闻不断。
在马上开始的奥斯卡颁奖礼上,将会有我国山东省杂技团的表演,这也是我国文艺表演
首次登上奥斯卡的舞台。而这次受邀的,是曾经获得世界杂技界最高荣誉——蒙特卡洛
国际杂技节金小丑奖的中国杂技:《蹬人》。
《蹬人》是目前山东省杂技团的拳头产品之一,山东省杂技团团长姚建国向记者透露,
去年11月,第84届奥斯卡颁奖典礼总导演布莱恩·格雷泽前往柯达剧院挑选参演节目,
观赏了正在那里上演的《蹬人》,随即发出了邀请。奥斯卡导演之所以看好《蹬人》节
目,主要是看重其中的中国元素和杂技的动作技巧难度高:
姚建国:选中我们这个节目呢,主要是一个是看中带有中国的民族特色,再一个就是演
员的完全是徒手在台上表扬蹬啊、空翻啊,演员表扬的比较自如。中国的元素主要是体
现在力与美之间,它是九个男演员,所有做的空翻动作都是通过人... 阅读全帖
r****o
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40
来自主题: loseweight版 - 健身记录
就不参加活动了,因为没有记录每天食物的摄入量,但总体吃的不多,早上麦片咖啡,
中午吃主食,晚上极少主食,吃得比较素。这里就记录一下健身运动吧。
本人36,俩娃妈,身高163cm。
6月初,134磅,不定时跳操游泳,到8月初减到129磅。
8-15-11 126.1磅
Bodycombat 1hr
蹬自行车 30min,Resistance 5,距离9.46mile,消耗热量217.8Cal
8-16-11 125.7磅
Trilogy 1hr,包括有氧、step和weight ball。
蹬自行车,30min,Resistance 5,距离7mile,消耗热量230Cal。
8-17-11 126.8磅 (哦,吃得多了点儿)
蹬自行车,45min,Resistance(阻力)7,距离11.6mile,消耗热量331Cal
8-18-11 127磅
蹬自行车,30min,program 2,距离8.4mile,消耗热量164Cal。
8-24-11 124.3磅(我简直以为称坏掉啦),体脂26.7%,肌肉33.4%,TWB(total body
water含水量)55%。
Bodya... 阅读全帖
h******r
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41
来自主题: Pingpong版 - 步伐训练 -zt
业余选手步法速成(下)
老球痞对步法总是嗤之以鼻,主要是他们没遇到落点控制好,出手突然性强的对手。对
于个子不高以及直板单面攻的选手来说,步法显得尤其重要。跳步和交叉步。在本届奥
运会男单决赛中,柳承敏的单面攻正是依赖交叉步为基础,才得以同王皓的两面攻抗衡
。由于其步法娴熟,他才敢于站位球台的左角,一遇机会,侧身抢冲。当然柳在步法上
无疑具有超天才,并非每个人可以学得来的,但是,这也说明了步法的重要性。
特殊解释:半边台。一副台子。其中半副竖起来,作为反弹用。竖立的球台尽量垂直,
可利用球台的泡沫包装做到这一点。调节使用球台和反弹球台。使用它的好处在于,无
须专人喂球。场地不必要求很宽敞,便于在家里放置。当然有条件做多球练习的就没必
要了,这种方法毕竟有缺陷。
一.重点步法介绍(二)
(一) 小跳步
1.移动方法:重心略倾向移动方向的同侧脚,同侧脚内侧随之用力蹬地,当同侧脚开始
用力后,异侧脚也随之立即用力蹬地。两脚差不多同时腾空,然后同侧脚稍先落地,随
之异侧脚落地。
2.实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中
台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或... 阅读全帖
d**y
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来自主题: Swimming版 - 快速转身
家长们对小孩转身期待很高。为了能快速转身,有四个环节,一个注意。
第一,转身的时机和离壁的远近选择。转身前的最后一个stroke,甚至倒数第二个
stroke要略做调整,确保蹬壁最有力量。比如,仰泳转身,刚开始见旗子用strokes-2
计数,后半程可以strokes-1计数。根据自己情况反复练。
第二,身体翻转要快。touch turn靠最后一次stroke出水尽量高一些,用力push墙壁,
加上用力挥手,尽快翻转上身;下身团紧,近可能快地在上身带动下去蹬壁。flip
turn必须要打好最后一次蝶腿抬臀,在片刻的大腿挂水阶段,头在水下迅速找脚。大腿
打开蹬壁要恰到好处,判断标准是蹬壁时,脚和屁股基本对称分布在身体平面的两侧。
我看的视频里,大部分小孩打开太早,大概是担心蹬不到墙壁。后果就是蹬壁点太靠上。
第三,蹬壁。前面说了,脚和屁股对称分布在身体平面的两侧,这样可以用上大腿前后
肌肉的力量,蹬壁之后身体仍然平直。如果蹬壁点太靠上,就只能用上大腿正面肌肉;
另外,蹬壁之后,身体会扭曲成弧形,滑行阻力比较大。
第四,在规则允许范围内最大化水下蝶腿的优势。侧、俯、仰三种姿势的水下蝶腿都要... 阅读全帖
c******n
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来自主题: Movie版 - 杂技表演是中国的?
《蹬人》是目前山东省杂技团的拳头产品之一
中广网北京2月27日消息(山东台记者姜文超)据中国之声《新闻纵横》报道,今天(
27日)第84届奥斯卡金像奖颁奖典礼在美国洛杉矶拉开大幕,从《金陵十三钗》落选奥
斯卡,到柯达破产放弃冠名权,还有首度专门为狗颁发大奖,今年的奥斯卡,可以说一
直新闻不断。
在马上开始的奥斯卡颁奖礼上,将会有我国山东省杂技团的表演,这也是我国文艺表演
首次登上奥斯卡的舞台。而这次受邀的,是曾经获得世界杂技界最高荣誉——蒙特卡洛
国际杂技节金小丑奖的中国杂技:《蹬人》。
《蹬人》是目前山东省杂技团的拳头产品之一,山东省杂技团团长姚建国向记者透露,
去年11月,第84届奥斯卡颁奖典礼总导演布莱恩·格雷泽前往柯达剧院挑选参演节目,
观赏了正在那里上演的《蹬人》,随即发出了邀请。奥斯卡导演之所以看好《蹬人》节
目,主要是看重其中的中国元素和杂技的动作技巧难度高:
姚建国:选中我们这个节目呢,主要是一个是看中带有中国的民族特色,再一个就是演
员的完全是徒手在台上表扬蹬啊、空翻啊,演员表扬的比较自如。中国的元素主要是体
现在力与美之间,它是九个男演员,所有做的空翻动作都是通过人... 阅读全帖
g****t
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来自主题: paladin版 - 阴阳先生这几年 2
【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年 2
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 23 23:07:04 2011, 美东)
第四卷 第一百八十四章辞职
这个世间上的事情往往都是虚假的。.没有人能真正的看收飞,这话挺对,起码我心具是这么觉得的。 记得今天刚回哈尔滨的时候,去袁大叔的面馆儿里吃饭,袁大叔聚精会神看着电视,当时我还以为是袁大叔对考古之类的东西感兴趣,但是现在一想却并不是如此。因为他当时看的是黄巢墓的掘现场。 不知道为什么,我现在也十分的怀疑袁大叔了,这个和蔼可亲的面馆老板,他的目的到底是什么呢? 我无话可说,如果不是有石决明的话,恐怕我和老易这俩傻小子想破脑袋也不会想到袁大叔竟然会隐藏的如此之深,一时间我和老易都没了言语。 良久,我抬起了头对着老易和石决明说:“先别想那么多了,你不是也只是猜测而已么?我想过了,张雅欣过几个星期不是要带我和老易去旅游吗?到时候我直接去问那个袁枚好了,我觉得还是摊牌比较好,毕竟咱们手里有... 阅读全帖

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夜很安静,在淀海区燕京附中的一间会议室内,来子燕京各个区的老红卫兵代表齐聚一
堂,黑压压的将整个会议室挤满,主持会议的宛西平是淀海区老红卫兵的组织部长,参
加会议的是联动下属各区的红卫兵代表。
“...,从各地反应的情况表明,反革命份子发起了疯狂的反扑,各地的革命行动
遭受严重挫折,这说明什么?说明,文化大革命正滑向危险的方向,而这又证明了我们
宣言的正确,革命小将们,我们不能坐视文化大革命走向错误的路线,偏离了毛主席的
革命路线,这后面有黑手,有黑后台,而中央文革是这些黑后台的总后台。
战友们,红色中国面临极大危险,我们能沉默吗!”
“不能!”四十多人齐声大吼。
“对!不能!”宛西平用力挥动手臂:“我们是什么人!我们党的孩子,我们的父
辈冒着枪林弹雨,历经无数次生死,才建立新中国,但今天,他们被污蔑!被揪斗!这
是为什么!他们的行为是左派行为吗!”
“不是!”
“对!他们的行动绝不是什么左派,是彻彻底底的右派!可我们不禁要问,是什么
让这些名左实右的行动泛滥!谁应该承担责任!中央文革小组!他们是这些黑手的总后
台!”
“打倒中央文革小组!”立刻有人大声叫道,随即众人大声齐呼:“打倒中... 阅读全帖
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