b*****t
发帖数: 9671 | 1 汪北稷：温家宝为什么光说不练？
发表时间： 2011-09-20 16:05 作者： 汪北稷 读者评论 4 条
温家宝在大连夏季达沃斯论坛演讲
中共总理温家宝最近在大连又一次展开了政改说辞：
“第一，坚持依法治国。一个执政党最重要的任务就是要依照宪法和法律办事，并且严
格在宪法和法律范围内活动，这就需要改变以党代政，把权力绝对化和权力过分集中的
现象。为此，必须改革党和国家的领导制度。这个任务是邓小平先生在30年以前就提出
来的，我认为在今天尤为紧迫。”
谈到中共发明的党政分离说法，虽然邓小平八零年提过，但是真正在中国当代政治舞台
上推进党政分离等政治改革并为之付出生命和自由的却是胡耀邦和赵紫阳，温家宝这一
次重提党政分离却只点邓小平的名而不涉及胡耀邦和赵紫阳看来是深谋远虑之后的举措。
众所周知，邓小平无论在中国政治舞台上做过多大表面上政治体制改革的努力，但也最
终被历史所证明是一个独裁者，邓小平及其接班人江泽民、胡锦涛与利比亚的独裁者卡
扎菲在本质上没有区别。大陆当今的官场腐败和社会撕裂毫无疑问与邓小平的治国思想
密切相关。温家宝今天提及党政分离只提实际反对政治体制改革的邓小... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 2008北京奥运会申奥大片，张艺谋导演打动评委的一个经典镜头，算得上是北京公交车里，几个“熊孩子”握着乘客吊环练体操吧。如果说，那是老谋子的艺术加工，可俗话说“高手在民间”，现实生活中，还真有这样的“熊孩子”，而且，就在我们成都。
3月14日，一个帖子在微博成都吧里走红，一个小男孩，双手握着吊环，整个身体已经翻腾向上，双脚挂在拉手横杆上，标准的体操吊环动作。最精妙的是，“熊孩子”一旁的乘客相当淡定，似乎完全没注意到身旁就有一个体操高手，继续低头玩弄着手机。
这一幕，被一名叫“Smiling晓”的网友拍了下来，发到了微博上，并迅速走红成都本地贴吧。
质疑篇：真的还是假的？
看到这张有趣又惊人的照片，不少网友第一反应是，假的吧，或者是，不是成都地铁的吧。细心的网友们开始钻研这张照片。网友“独自漫步的轨迹记录”提示大家“上面的电话是成都地铁服务热线。”此外，还有信息显示，地铁的标志也是成都地铁，基本符合成都地铁的元素，在网友的合力“讨论”下算是“验明真身”。
揭秘篇：一看就是费头子
经过多方联系，记者昨晚终于联系到了拍摄这张照片的网友“Smiling晓”，他告诉记者，这张照片拍摄于3月14日... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: beijigou (), 信区: MartialArts
标 题: 寻找练武术的朋友和我练拳击的比赛(地点:荷兰)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 16:53:50 2018, 美东)
我认为前几天咏春vs拳击的比赛说明不了太多。我希望看到在体重、练习时长对等的情
况下，有更多的中华武术vs拳击/散打的比赛。条件对等、多次比赛，然后才下结论，
这样比较有说服力。
类似的比赛我觉得不管结果是什么，都对中华武术有好处。如果不行，暴露出具体技术
细节哪里不行，可以考虑融合现代搏击技术，改良改进，让它变得更好；如果行的话，
那就好好继续发扬光大。
以下是我在荷兰的中文论坛发的帖子，如果你刚好也在荷兰，欢迎你联系我。
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有练武术的朋友想和练拳击的打比赛吗？
本人北极狗，人在莱顿，业余拳击爱好者，想找一位中华武术爱好者打一场比赛。主要
目的是：在对等条件下比较拳击和武术的技术差别。我的体重约62公斤，练习拳击约... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 4 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:08:30 2018, 美东)
其实，严格来说，标题应该是：我是怎样把20分钟的马步练到平的。练马步
有两种渐进方式：1. 直接按照低马的要求来开始站，然后熬时间。2. 先不
站那么低，站足了时间，然后慢慢降低。我是采用第二种方法练成的。
作为一个武术爱好者，站成一个合格的马步，站足20分钟以上，一直是我
挥之不去的梦想。其实，大家知道，我是练散打和形意拳的，马步对我的技
击能力没有什么帮助。我以前是靠深蹲和蛙跳来练腿力，站桩的话，主要是
站三体。但是我一直觉得，练武的人如果马步都不能站，那是一个重大的遗
憾。因此，从20岁那年算起的话，我便无数次向马步发动了进攻。
我记得我第一次站马步是站了一分三十七秒。很烂。然后呢，很快，就进步
到了4分钟。这是第一个平台期。实在太难熬了。第一次冲击就放弃在4分钟。 |
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r**i
发帖数: 2328 | 5 很同意你的说法。其实练无论那种martial arts都没关系。不用纠结什么花拳绣腿了，
要知道孩子在学校面对的是其他小孩子，练个基本功镇住那些小坏胚子足够了。
我女儿练了快三年了。她学校有从别的区掺沙子过来的几个小男孩，行为很不好，把她
的朋友圈都骚扰了，其中一个还造成了一个小女孩身体伤害在家修养了一段时间。那个
跟她同年级的最皮的就是不敢来欺负我女儿。原因就是我女儿去talent show上耍了一
趟拳术和棍法，那小子欺软怕硬退缩了，见了她就叫kungfu woman，逃远远的。
我女儿还跟我说，她after school有个小男孩特皮，跟谁同桌就在桌子下面踢人，干扰
别人上课。有一次，老师把她两分一桌子，那小男孩又开始不老实，我女儿跟他说，现
在是上课时间，我已经忍了你很久，你假如再踢我三次，我就会反击。那小男孩嬉皮笑
脸又挑衅的踢她三下，她立刻狠狠的踢在那小孩小腿上，这下那小孩老实了，再也不敢
骚扰她。我女儿平时带gears做sparring，出腿快又重，大人跟她对练被踢到都吃不消
，那小男孩这回算是得到教训。
练功夫不光是skills的问题，主要是打架的时候气势和态度要强硬的... 阅读全帖 |
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M*4
发帖数: 2937 | 6 你还是对这边青少年足球了解得不多，这边U8的俱乐部，稍微正规点的，都是一周两练
到三练，周末比赛。训练时就是练基本技术，当然你不能说练技术就是盘带颠球。到了
冬天，又都练futsal，对球感有很大帮助。
再说，美国青少年足球也不能用一种风格全面代表，红脖为主的队是要求力量速度冲击
，但你看看劳模的队，欧洲移民的队，各自又有不同的风格。
你说的这个伤病确实是个问题，但任何竞技体育，特别是有身体对抗的，都是难免，但
是因为这个就少打比赛，失去的涨经验，涨技术的机会就太可惜了。很多时候，练了上
百遍的技术和战术，你不在比赛中成功应用几次，你就总觉得不是自己的。要想减少受
伤，一要教练为队伍选择恰当的水平的比赛；二要家长保证孩子吃好睡好（有条件的比
赛前补个nap，很多运动员到了成年都还有这个习惯，比如Lebron，Messi）；三要监督
小孩热身（很多人，甚至教练都经常疏忽了这点。） |
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t******c
发帖数: 2224 | 7 白羊座:独孤九剑
白羊座所要练的武功,一定是属于刚猛一派但是却又不能太沉稳,还要动作迅速否则不太
符合白羊座的个性,这样的侠客使用兵器的功夫一定不错,不过空手空脚比内力可能就没
辙了,像是剑术高明的华山派风清扬的独孤九剑,或是一阳指这门点穴功,会是很适合白
羊座练的.
金牛座:降龙十八掌
金牛座的反应较慢,练功属于稳扎稳打型的,金牛座的侠客拳脚功,夫一定很扎实,适合练
那种招数不多,但是招招都是劲道十足的功夫,当然这种功,夫首推丐帮的降龙十八掌,或
是少林的七十二绝技中的大韦陀杵,搞不好会练就出一个像是郭靖当年,以一招亢龙有悔
行遍天下的一招侠客.
双子座:打狗棒
这个星座的人心思十分机灵,不太喜欢简单的功夫,他们学的功,夫喜欢招式繁杂又轻巧,
让人眼花撩乱看不清楚最好,像是丐帮的打狗棒法,桃花岛的落英神剑掌等轻巧的功夫一
定十分适合他们,再不然,他们要是练起周伯通左右互搏的功,夫也一定十分了得.
巨蟹座:金钟罩
这个星座的大侠反应大概就没有双子座的灵敏,练起拳脚刀剑的一定笨手笨脚的,倒是内
功,的修为应该会不错,但是下手没有白羊座的狠辣又没有金牛座的沉稳,这该怎么办呢?
好心肠的他们... 阅读全帖 |
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S*******T
发帖数: 5156 | 8 “太师回府了！”
随着压低了声音的传唤由大门一直传到内院。所有人都动了起来。贴身使女忙不迭的整
理着蔡京惯用的卧榻，几个宫熏再仔细的察看一下，确认没有半点烟气。室温也是将将
合适。
红泥小炉上温着的提神补齐的饮子赶紧加了把火，将沸位沸之际就端了下来。放在暖套
当中候着。
几个惯于为蔡京代步的娇俏使女忙迎到门口。等着搀扶这位老公相入内。今日当值的侍
妾领着这队伍，查点着衣包。蔡京回府，就要换下朝服，换上家常的衣服。既要暖和还
得轻便，总要让这八十多岁的老人觉得舒适才是。
阖府富贵，都寄托在这个八十余岁的老人身上，谁都指望他能长命百岁。让这薰灼气象
，长久的维系下去。
蔡攸这个时侯就候在内书房当中，自家爹爹侍妾已经到院中出迎。做儿子的就不好出去
了。放在平日蔡攸很有些才子的放达气概，不将这些礼数放在眼里。不过最近他在老爹
面前可是老实许多，谨言慎行，不愿意被挑出半点毛病出来。
不过这位曾经也居东府的小蔡相公，却没有半点曾为大臣的雍容气度。在内书房中负手
乱转，怎么也停不下来。
这也难怪他，此时此刻，在汴梁中，不知道有多少人在等着东府传出来的圣人旨意！
蔡攸要到其他地方，自然不必等着父亲下值... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 9 六朝雲龙吟
第二十三集
第一章
夜色尚浓，程宗扬便爬了起来，先梳头洗脸，然後穿上崭新的官服。他理好
衣襟，拉了拉又宽又长，几乎垂到脚面的衣袖，对着铜镜扶好进贤冠，左右看了
一番，还是觉得有点别扭。
程宗扬担任的常侍郎五日一朝，今天是入朝的日子。昨日徐璜专门派人过来
交待过觐见的礼仪，在宫中要留意各种的事项：少说多听，少做多看。总之作为
刚入选的文散官，他只用和宫里一批随侍的亲贵待在一起，先混个脸熟就行。
罂粟女将一支崭新的毛笔簪在他冠侧，然後跪在主人身後，将一柄错金的书
刀佩在他腰带的弯钩上。程宗扬拿起一册用牛皮绳编好的竹简掂了掂，对着镜子
道：「我这算是刀笔吏了吧。」
惊理娇滴滴道：「恭喜老爷。」
程宗扬心下叹了口气，自己混入朝中，只是因为汉国如今的情形扑朔迷离，
又赶上天子急于用钱，因缘际会之下，才花钱买了个官。万一将来汉国的政局出
现惊涛骇浪，好设法尽力自保。可罂奴和惊理明明是江湖人，却对当官比自己还
热心。自己在宋国推行纸钞，数日之间百万金铢入手，她们也没有说过什么，如
今自己在汉国只当了个六百石的小官，这些奴婢就显得与有荣焉，连在床上都显
得比以往更谦卑几分。也不知道真是对当... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 10 卷五 触手可及的距离 章十三 开场
这把剑除了特别沉重，特别坚固之外就没什么其它的特殊能力。但是细看下来，千
夜却发现它的制造工艺极尽精良，挥动时无比舒适。
如此精妙设计，以及如此高超工艺，怎么会只有‘山岳’这样一个特性？就算‘山
岳’是‘坚固’的晋阶特性也不应该。以这把剑的材质，至少可以再附加四五个原力阵
列。
难道真的是把半成品？这似乎是惟一解释，不过宋阀怎么会将一把半成品放进武库
。回想鲁老当日似乎别有深意的言语，千夜又有些不确定了。
熟悉过剑性之后，千夜把剑鞘抛在一边，单手持剑，简简单单一个跨步直刺。东岳
剑出如风，贴着一具人偶刺过。
随即千夜时而双手，时而单手持剑，刺斩扫削，练习的全是最基本的动作。但是随
着千夜出剑越来越快，东岳剑锋开始隐隐有了风雷之音，控制起来也越来越困难。
终于一剑转削为刺时，千夜一个控制不住，手腕微抖，东岳剑锋擦到了一具钢铁人
偶。这架人偶下半身丝毫没动，上半身却突然垮了下去，变成一堆废钢！
千夜继续练剑，东岳此刻穿刺轻盈如风，剑锋上隐约有阴影吞吐不定。密集的钢铁
人偶只要被剑锋带到一点，就会在嘎嘎吱吱声中缩成一团废铁。
练了整整一个小时，场中人偶已经... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 今年8月，在番禺报名学车的外来工阿莲（化名），在番禺石楼考场内的一空地内用私家车练车被考官抓住，并报了交警，她涉嫌无证驾驶，或被拘留。然而，一个多月过去，此案至今尚未有定性。法律界人士表示，是否属于无证驾驶，需看这“空地”是否属于“道路”。如果属于“道路”，则属于无证驾驶。警方表示，开私家车上路练车就属于无证驾驶，一旦被查获,将按规定对其予以处罚。
考场内偷偷练车被抓
外来工阿莲在番禺一所驾校报名学车，已经过了科目二，今年8月25日考科目三。8月21日上午，阿莲的丈夫阿亮（化名）开自己家的车到番禺石楼驾考场查看。阿亮说，期间他去上厕所，将车停在考场内一空地内，妻子在车上等他，没想到，妻子自己坐到了驾驶位开车练习起来。
阿亮说，妻子练习时，被考场的一名考官发现，于是报了交警，交警赶到后表示，阿莲涉嫌无证驾驶，可能会被拘留，而他把车给无驾驶证的人开，驾驶证可能会被吊销。事后，交警将他家的车和他的驾驶证扣留，让他等候处理。
案件至今尚未定性
然而，一个多月过去了，阿亮的驾驶证和车已经领回，但从8月21日至今，阿莲的行为是否属于无证驾驶，警方还未定性。记者了解到，此案的争议点是在涉事“空地”是... 阅读全帖 |
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l**2
发帖数: 726 | 12 业余削球
中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员，从早期的张燮林、童玲，他们是中
国队最伟大的削球手，如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平
，削球打法经过几十年的发展，从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手
选择削球打法可以说是一个挑战，削球打法具有很强的观赏性和娱乐性，但是对于选手
的个人素质要求很高，除了要具备良好的身体素质，还要拥有细腻的手感和灵活的思维。
根据自身特点，选择适当器材
每个选手要根据自身的技术特点来选择适合的器材。对于底板来说，专业的削球板
板面比较大，板身偏薄，质地相对偏软，这样的球板突出了控制能力，在中远台的进攻
也不失威胁。虽然是削球打法，但是每个人对各项技术的运用不同，比如有些选手的进
攻能力很强，正反手都有一定的进攻基础，这样的选手通常会选择两面反胶，这样有助
于中近台的进攻，而在中远台的削中反攻同样具有很大的威胁；有些选手的力量稍差，
但控制能力好，这样的选手通常会采用反手长胶来削球，通过正反手两面胶皮性能的不
同来实现削球的变化，此外长胶无论是防守还是进攻，都非常“怪”，这种胶皮的性能
可以给对方造成很大的威胁；还有些... 阅读全帖 |
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x*******0
发帖数: 13 | 13 第三回 入门墙，话三界
且说一鼠一猫两只妖精被真吾急切间移出战阵数十里，晃过神来一看自己站定地上，天
师与神将踪迹全无，刚才的一切如梦如电，恍若隔世。再回头一瞧，竟是一个样貌英俊
的年轻男子，都不由得又吃了一惊。还是白毛鼠反应敏捷，马上明白这个男子虽然看似
年轻，却是大神通在身，正是他救了自己二人。赶忙拜倒，口中说道：“多谢上仙救命
之恩。”那猫精也反应过来，跟着拜扑在地，口中道谢不已。真吾微微一笑，说道：“
起来吧，我也不是什么上仙，只是见你们懂得义气，不忍你们二人死于非命，白费了百
年的修为。难得你们一只老鼠，一只猫还相处得如此之好。”那二女听见对方一下指出
自己的真身，先是双颊一红，有些难为情，随即想到对方竟然是自己天敌，不由得对视
一笑，不约而同的说道：“原来你是猫（老鼠）”真吾道：“怎么，原来你们彼此并不
认识？你刚刚拼死相救，原来与她不过萍水相逢？”真吾看着白毛鼠，见她眉清目秀，
是一派正气。白毛鼠道：“我与她今生从未逢面，萍水未有相遇，可不是第一次见面么
。”真吾道：“有些意思，难为你还奋不顾身的救她。”白毛鼠道：“我当时也未多想
，只是看她被追得可怜，又跟我一样是异仙... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 3821 | 14 大乘道次第
第二个是大乘道。大乘的道次第中，关于道前的次第，汉传佛教讲得不是很清楚。藏传
佛教讲得非常清楚。大乘道第一步，皈依三宝、布施、持戒等这些，跟小乘是共同的、
一样的。大乘所特有的，是第一步要发菩提心。
发菩提心
对于发菩提心，汉传佛教确实不是十分重视，净土宗、禅宗等各个宗派也都有，但缺乏
具体的方法，而且不是把这个当成一个内容，特意的去修。藏传佛教中，发起菩提心需
要用一定的方法来修。按照原来藏传佛教的规定，单是发菩提心，格鲁派中要修十二年
。通过这十二年专修，甚至闭关专门观察，这样发起的菩提心是很坚决、很坚定的。发
了菩提心才能进入大乘，真正的发起菩提心才能叫“假名菩萨”。你没有发的话，虽然
是在修大乘，不能叫做大乘，实际上还是小乘，因为你主要考虑的是自己的解脱问题。
当然，发菩提心不是一件容易的事情，但菩提心是大乘的因。如果没有真切的发起菩提
心，而且这个菩提心非常坚固的话，就不能成佛，因为它没有种子。它是因，你没有种
下种子那怎么样结出果实呢？这一步非常重要。
发菩提心又分为很多层次。真正的菩提心——胜义菩提心，将来能够成就佛果的这种菩
提心，是在见道以后发的。要到初地... 阅读全帖 |
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G*******g
发帖数: 236 | 15 同意。休斯顿有几个华人在练但没什么组织，离得都挺远的。我在休斯敦但基本就是一
个人练，很多东西都是在版上学的。老铁人们把这个版搞得特别好。赞一个！
如果你愿意我可以给讲点皮毛（给你发了信）。我自己今年也才过了小三，所以也是摸
着石头过河。你可以google些club加入，但是我知道的都是老手准备半铁啊全铁。他们
人都很好，但是我没有找到谁真有时间带，一辆次还行，长练还是要靠自己。当然你也
可以花钱请私教，但是刚开始我觉得没必要。如果你想我一样没有基础呢，可以一项一
项的练。网上好些训练计划你可以follow。小三没有那么可怕。其他就不敢说啦，也不
知道。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 嫌疑人雷某被押回九江
昨日19时许，备受九江市民关注的东郊“8·13”杀人命案，主要嫌犯雷某在缅甸落网后，被押回九江。另两名嫌犯在云南边界线上走投无路，迫于警方强大压力主动到云南省西双版纳一边防派出所投案自首。
根据警方调查，今年8月13日2时许，嫌犯雷某（九江市庐山区新港镇人）纠集杨某（九江县人）、周某（九江县江洲镇人），找到被害人周某某，以其与嫌犯雷某的妻子徐某有婚外情为由，疯狂对被害人周某某实施暴力殴打。至当日7时，看到周某某伤势严重，生命垂危，三人开车将其送到九江石化职工医院救治，终因伤势过重，经抢救无效死亡。作案后，3名嫌犯迅速逃离现场。
接到报案，九江市公安局东郊分局民警迅速赶到现场了解案情。经过10多天的艰苦追踪，终将3名嫌犯全部缉拿归案。
新闻链接
口述：我被小三暴打 老公一旁看热闹
那个女人练过跆拳道，我在她面前撒泼是不管用的，她很快就把我打倒在地，老公躺在床上抽着烟看热闹。我被小三打的鼻子出血，眼睛也被她打肿，头发也被抓掉了好多，老公竟然无动于衷。小三更加猖狂对我打骂……
网友倾诉：
天底下哪一个女人不恨小三，哪一个女人能够容忍别的女人和自己共享一个丈夫，老公的风流... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 昨日下午两点，从沈阳走出的钢琴家郎朗的父亲郎国任带着他的新书《我和郎朗30年》在北方图书城诚大店与沈阳晚报的读者见面并举行签售会。沈阳作为全国签售的第一站，郎国任心情大好，不仅和本报读者合影留念，还送来了中秋节的祝福。昨日，郎国任向本报读者传授他教子的“独家秘笈”，并再次解释自己严厉的教育方式，“这个问题有人问过郎朗无数遍，其实我对郎朗的严厉是有选择性的。”
“孩子和我唱反调怎么办？”
郎爸：我用部队的方式教郎朗练琴
“我家孩子现在就不爱练琴，老是和我唱反调，怎么办？”当郎国任一落座，本报读者的问题就一连串儿地抛向。面对望子成龙的家长，郎国任耐心回答，“不是学钢琴就能成为郎朗，如果孩子确实在钢琴方面有天赋，那么就可以重点培养一下，如果没有学成，也可以开发孩子的智力。”
在很多人眼中郎国任对郎朗非常严厉，对此，郎国任笑言，“很多人都问过郎朗，说‘你是不是没有童年啊？’，郎朗的回答却是‘我是在鲜花与掌声之中度过的’。”郎国任表示贪玩是小孩的天性，单纯的严厉对孩子是没有好效果的，“其实我的严厉是有选择性的，基本上能让郎朗劳逸结合。
在培养郎朗基本功的时候我就用我当兵时一对一的训练方式，在5... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 张家辉不想让关咏荷出去拍戏。
40多岁的影帝张家辉抱着10岁的影后李馨巧。王维宣／图
闭幕红毯上，基努·里维斯为莫文蔚撑伞。王维宣／图
为《激战》，张家辉练就一身肌肉。
张家辉凭《激战》获封本届上海国际电影节金爵影帝，他也因此成为金马、金像、金爵三料影帝。《激战》中有不少激烈搏斗场面，张家辉的角色有肩膀脱臼的戏码，张家辉本人也在拍戏时断了一根手指。张家辉对此非常感慨：“每一次片约都要了我的命，我是卖命的。当然每一次出来都是好影片，包括《证人》、《线人》。” 文/记者王振国
为影片
练就一身肌肉
记者：在40多岁还能练出片中这样的身材，你是怎么做到的？
张家辉：我觉得这是一个很好的例子，我在网上看到很多人的不同反应，特别开心的就是看到大家觉得我很励志。我之前跟导演林超贤聊，我已经知道他对那个题材很有兴趣，跟他分开后我就开始练。练到要拍的时候我已经达到了我要的目的，但我觉得为什么要在这个时候停下来呢，如果我不停地努力去锻炼，锻炼到最后一天要拍决斗戏的时候，我的成绩应该会更好，所以我就一直坚持下去。我也想到我这一身肌肉让大家看见会有一种意外的感觉，但是没想到会那么轰动，现在网络上、朋友们都在... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 孙杨豪车追尾引来的驾照风波在发酵的同时，也引发一些网民对驾照和驾考制度的吐槽。记者采访发现，虽然用钱买驾照的现象在大城市已几乎绝迹，但学驾照给教练“意思意思”、一些小城市用几千元上下“打点”就能取得驾照的情况依然存在，这些驾校陋习和潜规则在给社会带来安全隐患的同时，也已成为群众关注的行风热点。
据了解，虽然目前相关部门加大了对驾驶证考试的监督力度，改进了考试方式，但是在不同地方这些政策的落实情况也有很大差距。宁夏银川市一驾校教练透露说，现在有的地方管得紧，有的地方管得松，大城市管得紧，小县城管得松。不少人就花些钱去这些管得松的地方办驾照，过段时间再把驾照转回居住地。
这位教练说，他教的一些学员平时不好好练习，说自己找了关系考试保过。但这位教练总会告诫这些人：“关系”你们可能有很多，但是命只有一条。
【乱象一】
路考没过 交400元拿驾照
“三四千元买个驾照”在现在听来有些“天方夜谭”，而在2010年以前一些地方却真实存在。在北京工作的王先生，2009年利用暑假时间回到老家河南安阳报考驾照，前面的考试都很顺利，到路考时他没有通过。这时他所在的驾校告诉他，交400元钱就可以把他的成绩改为合... 阅读全帖 |
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z*y
发帖数: 367 | 20 新华网哈尔滨2002年5月12日电 “是法轮功害死了我的好女儿！”“他们就是拿100
条命也换不回我的姑娘！把他们都枪毙我都不解恨！”
老实厚道的戴克勤面对被法轮功害得家破人亡的残酷现实，在记者面前掩面痛哭。他
怎么也想不到，今年4月22日，妻子关淑云受邪教法轮功歪理邪说的精神控制，为了“
圆满”、“白日升天”，实施所谓的“除魔”，竟能当着几十人的面，亲手将自己的女
儿、不满9岁的戴楠活活掐死！
三次“除魔”为“升天”
45岁的戴克勤住在黑龙江省伊春市美溪区，近年来与妻子一起以制售咸菜为生。妻子
关淑云今年44岁，1997年4月开始练习法轮功，2000年7月因参与邪教活动被依法劳动教
养1年，2001年2月被提前解教。 关淑云自己交待，解教回家后，她表面上不再“练
功”，心里却一直不忘“修心”，仍经常与“功友”交流自己“修心”的体会，期待早
日“圆满”。
今年4月18日，关淑云神秘地对法轮功人员任岚以及张艳民、王志林夫妇说：“最
近我有一些新的认识和感受，想把这些想法告诉大家。”张艳民等人分头给外地的法轮
功人员打电话。19日下午到22日，从佳木斯、鸡西、大庆、绥化等地先后来了... 阅读全帖 |
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e****e
发帖数: 472 | 21 看了大家回帖,突然觉得我妈养我真容易...
从小学开始,假期为了找地方看我,就给我在少年活动中心报几个班,然后我一天都在那
块,上课间隙在公园里玩玩,那时候还有免费电影(就是动画片)看,看的时候把带的午饭
吃了.
游泳课什么的,好像也有其他家长在上面看这,我妈就最后考试去看了看.学琴我妈就是
带着我去,从来没有陪着我练过,印象里只有一次我妈让我练琴而我想出去玩,其他时候
都是一天自己练一小时.基本上我去的课,除了一个教做电子器件的,我上了一次就跟我
妈说不喜欢,退了,其他都是我愿意去,下课需要练的话自己练.
等再大了点,都是做公共汽车自己去上课,或者找同学玩,我妈连送都不用送了.
在我和我妈眼里,这些课就是玩,开心就好.
娃几个月的时候我带他去游泳,赶上大点的孩子在上游泳课,貌似所有的家长都在,看得
我头大...我都没想过要陪孩子上这些课,本来就是他们自己的事. |
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T****i
发帖数: 15191 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: repeating1 (国民党不倒，中华民国不会好), 信区: Military
标 题: 骗救助费：广东救助机构三年致死四百余人
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 21 01:34:55 2017, 美东)
新京报3月20日报道，广东韶关新丰县练溪托养中心从今年1月1日到2月18日，49
天内由练溪托养中心送到当地殡仪馆的死者达20人。目前不知道是否为同一家。
知情者告诉博闻社，自从二月中有被救助者家属企图闹事以来，广东有关部门开始
警觉起来，以防事件演变为孙志刚事件翻版。当局二月末紧急将当年报道孙志刚事件的
南都报刊集团董事长未经公示便调往韶关协调与媒体关系。并据所了解到的情况，韶关
成立了以市长为组长的特别应对小组企图将此事低调处理（据了解，韶关市长与胡春华
万庆良等同属团派，能量极大）。据称，此救助站很快就会被取缔；但该救助站幕后老
板李翠琼后台十分硬，堪称当地政坛不倒翁，相信不久后等风声过去，该救助站又会重
新开张营业。李翠琼原来是当地民政部门的主要领导，后来经几任县... 阅读全帖 |
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n****r
发帖数: 1568 | 23 http://www.mitbbs.com/article_t/Dreamer/34081969.html
我和一个国企老总小三的恋情(持续更新中)
不是坑, 觉得是坑的可以直接不用看了.
我在美国一个大城市附近工作, 今年马上三十了, 之前读书谈过一个两年的女朋友, 后
来她不喜欢
美国的生活, 执意回国了. 我没办法, 当时也没有爱到为了她放弃自己已经在等的绿卡
的程度, 所以分手不可避免. 她全家骂她傻, 她还是执意要回去, 我也看出来她根本就
是喜欢国内的喧闹, 也根本把我放在一个附属的位置. 既然感情没有到那一步, 分手也
就不用挽留了. 这几年在公司踏踏实实工作, 公司去年被当地同行巨无霸收购, 自己也
获利不少. 有钱以后买了好区的大房子. 之前家里亲戚的小孩在本地上学, 我就叫他和
他女朋友直接住我房子, 家里还有点生气, 后来那俩孩子根本不读书, 语言都过不了,
换到其他地方的学校去了. 我就在附近大学打了个广告, 寻找最好是夫妇带小孩这样子
的访问学者来租, 因为这样的家庭一般都比较稳定,不像小孩子, 把家里弄的脏不说吧,
还带杂七杂八的人回家. 广告发出去以后,很... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 24 首先说明的我本人算不上力气特别大的，我体重80KG，深蹲230 KG，硬拉 245KG ，按
照我这个体重，在体院比我力量大的人很多。但是从我大学从体院毕业后，不论在河南
还是北京，体重和我一样的人中，我没有遇过一个力量比我大的人。这种现象的原因不
是我是什么天才，而是现在大部分健身房里的人都是半路出家，他们都不知道在专业体
工队的训练方式，下面我就把体院对力量的一些训练方式给大家分享一下吧，希望看到
的人越少越好，要不你们深蹲硬拉都超过250KG，那我在咱们论坛也就没有用了 ！！！
秘诀一：人人都讲力气，要知道肌肉是力，但是气是靠跑步来获得的，不跑步那里
来的肺活量！！健身房里的人往很少花工夫在操场跑步，但是我在体院的时候举重队一
个星期最少拉三个3000米。
秘诀二：首先说明的是，在体院，把柔韧当作非常重要的素质，举重运动员能劈叉
的多的是！但是在普通健身房我感觉完全不是这样：我在健身房洗澡的时候，我感觉很
多人块头很大，但是他们走路特别扭，而且由于快大柔韧差洗澡洗的非常费劲 ！其实
他们不知道，他们这样练是走死胡同，越到后头他们就会越为了柔韧头疼的。古代说宁
练筋... 阅读全帖 |
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s*****d
发帖数: 1749 | 25 一开始练的时候都是练完就酸，第二天酸痛。
现在是练完没感觉，第二天酸，第三天甚至第四天酸痛，不知道是否正常？现在练完正
常5组之后感觉还有劲儿，但是就是举不动了，也不觉得累，不知道是应该休息一下再
多做几组呢（可能要减重量才能做得动），或者是加重量呢（加重量估计每组能做的次
数就会很少了，比如3-4次），还是这样就可以了？ |
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o******j
发帖数: 18 | 26 女生刚开始练可以先对着盥洗台之类的做，尽量做到越靠近台子越好，不过不要磕到自
己哈。可以从10个一组，三组开始，逐步增加到20个一组一共三组。
然后可以对着地做了，首先可以膝盖着地做，但是膝盖着地做要注意姿势，千万不要翘
着屁股做哈，可以对着镜子做，纠正姿势。也是同样的从10个一组，三组开始，逐步增
加到20个一组一共三组。
然后等有了feeling后，可以膝盖不着地，标准俯卧撑姿势做几个试试，基本上手掌宽
距的会比military style的容易。做不上来了以后膝盖着地完成剩下的组数。注意做的
时候尽量胸部低到接近地面。慢慢的你就会发现你能越做越多了。
我就是这样练的。记得我第一次能做起一个标准俯卧撑的时候，可开心了呢。祝你们都
成功！ |
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c*****8
发帖数: 18 | 27 原文链接：http://www.kaiwind.com/anticult/xingao/201401/17/t20140117_1351884.shtml
“四个三”还原“1·23”自焚惨案真相
发布日期：2014年01月17日 文章来源：凯风网 作者：柳随风
再过几天，就又到了“1·23”这个特殊的日子。13年前的1月23日，7名法轮功人
员在天安门广场集体自焚，制造了“1·23”天安门自焚惨案。这么多年来，法轮功一
直对该事件百般抵赖，祸首李洪志依然逍遥法外。在此，笔者以概括“四个三”的方法
，试图还原“1·23”自焚惨案的真相。
自焚惨案源于三个悖论
为了强化对弟子的思维控制，李洪志炮制了大量的歪理邪说。其中关于肉身、元神
和死亡的三个悖论，直接引发了自焚悲剧
一是“肉身无用论”。李洪志在“经文”中说：“人肉身的表面──后天形成的身
体，其实什么都不是。”“人的肉身是最肮脏的。是根本就不能带到天上去的，所以你
修的再好也不行，你具备不了天上那么纯洁、那么圣洁，达不到那种状态。”“在这个
宇宙中，过去有许许多多修炼形式和不同天体的天国世界，百分之九十九点九他们都不
... 阅读全帖 |
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A*****l
发帖数: 1955 | 28 蓬莱三号屯堡，就在原来安香保的地方，屯堡门口人头涌动，戏台子上正唱着什么戏，
吴襄带着两个家丁站在后排，周围人声嘈杂，他一时听不清楚在唱些什么，不过看那几
个戏子的样子是个鞑子，拿着一把刀正在砍杀地上的几个人。 台下全是怒骂的声
音，吴襄观察了一下周围的那些百姓，他们都看得十分认真，个个面带愤怒。“原来是
要唱戏，让百姓恨那些鞑子，好主意，我咋没有想到。”吴襄在心里面默默记下这一条。
他这些天在登州四处乱逛，城里和关宁也没有多大差别，当然物价要便宜一些，辽
西走廊上除了还有点屯田外，几乎什么都不出产，永平滦州遭乱之后，本地物资更加匮
乏。
从运河到山海关的货物一路征税，原来海贸走私还算便宜一些，但今年登州和文登
水师一严查，过路的船全部要征税，那些商人以此为借口涨价，关宁地区每年有几百万
的辽饷，虽然给了京师一部分回扣，但集中在山海关、宁远这么几个地方，造成局部的
物价极高，其实吴襄有时挺羡慕陈新，至少从吴襄的角度来说，陈新可以躲在安全的登
州，只需要把军队海运送往旅顺去争战功，就算旅顺都丢了，陈新也少不了一根头，比
锦州、宁远这几个事实上的飞地好多了，一不小心... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 29 154 杀心
深深地做了几个深呼吸，忍不住伸出舌头舔着嘴唇，鼻翼迅速扩张，随后后背一挺，双
眼射出浓浓地战意，三十六只硬币大小，洁白如玉的小碟自他腰间的皮包飞了出来，在
他身边快速的旋转着，每一次旋转，都会发出三十六声尖啸，到最后尖啸练成一线，隐
隐有些Z型丧尸的高频音的味道。
除了张小强，站在他们身后的战士全都捂住耳朵后退，直到退到三十多米之外才好一点
，因为他们的后退，火力减弱，数百只丧尸与D2丧尸一起扑上来，其中不乏进化丧尸。
铁中原突然迎着丧尸冲了出去，身边的尖啸越来越高昂，等到他靠近丧尸，三十六个小
玉蝶在普通士兵眼中完全消失，只觉得以铁中原为中心的空气变得扭曲，在这个时刻，
那三十六个小玉蝶速度超过子弹，达到无影无踪的地步。
下一刻，受到尖啸感染的丧尸全都静止，仿佛被尖啸震住，当D2发出痛苦的怒吼之后，
近百的丧尸慢慢分裂，一块，两块，四块，十六块，三十二……。
D2丧尸狠狠地向铁中原当头抓下，铁中原并没有退去，站在原地望着高出他半个身子的
D2，一道莹亮的白线在他头顶出现，白线在瞬间撞到D2的爪子上，一声异样的尖啸，无
数小点从D2的爪子上散开，众人开没看明白，白线在D2... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 30 154 杀心
深深地做了几个深呼吸，忍不住伸出舌头舔着嘴唇，鼻翼迅速扩张，随后后背一挺，双
眼射出浓浓地战意，三十六只硬币大小，洁白如玉的小碟自他腰间的皮包飞了出来，在
他身边快速的旋转着，每一次旋转，都会发出三十六声尖啸，到最后尖啸练成一线，隐
隐有些Z型丧尸的高频音的味道。
除了张小强，站在他们身后的战士全都捂住耳朵后退，直到退到三十多米之外才好一点
，因为他们的后退，火力减弱，数百只丧尸与D2丧尸一起扑上来，其中不乏进化丧尸。
铁中原突然迎着丧尸冲了出去，身边的尖啸越来越高昂，等到他靠近丧尸，三十六个小
玉蝶在普通士兵眼中完全消失，只觉得以铁中原为中心的空气变得扭曲，在这个时刻，
那三十六个小玉蝶速度超过子弹，达到无影无踪的地步。
下一刻，受到尖啸感染的丧尸全都静止，仿佛被尖啸震住，当D2发出痛苦的怒吼之后，
近百的丧尸慢慢分裂，一块，两块，四块，十六块，三十二……。
D2丧尸狠狠地向铁中原当头抓下，铁中原并没有退去，站在原地望着高出他半个身子的
D2，一道莹亮的白线在他头顶出现，白线在瞬间撞到D2的爪子上，一声异样的尖啸，无
数小点从D2的爪子上散开，众人开没看明白，白线在D2... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 31 欢迎老山哥加入三项的队伍。我的个人经验是一天最多练两项，比如游泳+骑车通勤，
或者骑车通勤+跑步。只有在周末时间允许的情况下才三项一起练，并且即便是三项都
练，最后的跑步也只是个5K的砖头而已，不会把long ride和long run放同一天。
对了，报名了吗？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 32 练三项的基本上都是"Jack of all trades, master of none"，除非是受伤了，不然都
是三项一起练。就连我这种业余的都基本上一天练两项，偶尔还会三项一起上。
Craig Alexander这一天是112迈bike ride，然后跑mile repeats。（第二天将是
double run + swim） |
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i*********5
发帖数: 19210 | 33 练三项的基本上都是"Jack of all trades, master of none"，除非是受伤了，不然都
是三项一起练。就连我这种业余的都基本上一天练两项，偶尔还会三项一起上。
Craig Alexander这一天是112迈bike ride，然后跑mile repeats。（第二天将是
double run + swim） |
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E*********e
发帖数: 10297 | 34 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: notear (MiaoMiao), 信区: Parenting
标 题: 四岁男孩学钢琴经历及体会(三)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 11:54:55 2010, 美东)
写到这里，可能有人觉得我是一个对孩子非常负责有耐心的家长，不是的！在教孩子学
琴时我走入了很多误区，我尽量诚实的写下我的感受，希望能对大家有帮助。
首先我必须承认，我就是一个推妈，而且是非常典型的那种。我自己从小就非常非常想
学钢琴而不能，就对学钢琴有一种难以表达的情节，所以当我儿子表现出不喜欢练琴时
，我就不由自主的觉得特别伤心难过，我情不自禁地就会想起小时候我是多么渴望学琴
却没有条件，现在他条件这么好还不珍惜，我就会特别生气，进而表现为对儿子的呵斥
和责骂。还有就是我自己是个典型的完美主义者，对各种事情要求都比较高，具体到弹
琴上，就对儿子的要求也比较高，总希望他每次练琴都能达到一个目的，比如今天能把
这首曲子练熟，或把这个乐句练好。于是他每次练琴就会因为达不到我的要求而被要求
持续练习以达到我想要的标准。如果儿子达不到 |
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b*****t
发帖数: 9671 | 35 练乙铮：大家力竭声嘶的时候，当权派做过些什麽？（二之二 ）从 政府丑闻 作者：
拉斯柯尔尼科夫原始来源：http://commentshk.blogspot.com/2010/11/blog-post_19.html
笔者昨文分析北京法院给赵连海案的判决书，指中共法院并非欲加之罪、何患无词
，而偏偏是「患无词」。年来大陆发生悲剧无数，举其大者，一为三聚氰胺毒奶延祸，
超过五万名娃娃结了肾石、至少六名死亡，一为上访女被北京截访头头禁闭後拿枪当众
强奸；赵氏为此二事受害者奔走，却遭北京当局视为有损政权稳定，非法禁闭七个月之
後判以重刑。法院闭门审讯，判赵有罪，罪证竟是如用A4纸写标语、喊口号等三十九条
鸡毛蒜皮般的「犯罪行为」，此乃一种「无词」；判决书控赵「利用社会热点问题……
起哄闹事，严重扰乱地区社会秩序」，却只字不提上述悲剧凶案背景，以免民情强烈反
弹，此是另一种「无词」。
不敢议论颠覆罪
不过，北京如此患无词，似乎正好给香港的一些打算玩真假选举游戏的当权派一个
机会，向港人显示他们并非事事听命中央，特别在大陆法治问题上有独立看法。因此，
一些当权派，包括叶国谦、田北辰、梁振英等，都... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 36 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）—华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 38 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 39 四、专利不跟“FLG”联系起来，就毫无意义
1996年3月5日，lhz从邯郸走后，3月6日，我办理了申请专利手续。3月18日，国家
专利局受理并颁发了专利申请批准书。3月20日，我拿着国家专利局批准的两项发明专
利申请批准书来到“研究会”。
当时“研究会”的顾问李昌接见了我。他看了这两份专利材料，对我说：“这很好
！老景，你要知道你的专利不跟‘FLG’联系起来，就毫无意义。你想想，你的这两项
专利与‘FLG’有没有关系？”
我说：“没关系。说没关系是因为我在练‘FLG’以前就把专利技术搞成了。但是
在我练‘FLG’以后心静下来，使我的思想高度集中以后又琢磨出新的内涵，这些内涵
没有从根本上彻底改变专利的基本内容。也就是因为练‘FLG’悟出的‘理’，没有对
我的专利产生颠覆性的、完全推翻重新树立新的内容的作用。”随后我向李昌详细地介
绍了这一过程。
李昌显然对我的答复不满意，他仔细想了以后继续“启发”我：“虽然练功对你的
专利没有产生根本性的改变，但也悟出一些内涵，就是这些内涵，哪怕是一点点也好，
也要同大法联系起来，这是最重要的。”
然后他在一张纸上写下了两行字：“专利权人是气功学者，... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 40 “第一代弟子”之争
1992年L HZ回中国前，告诉我有空时要经常去唐人街龙莲寺斋堂带弟子练功、发展
新弟子。后来我偶尔会去一下，每次去我都会跟大家交流，鼓励大家多练功。有时周日
，我经常忙前忙后，带着大家练功，当时大家都称我为大师兄，我与斋堂弟子的关系一
直很好。
由于未成立F LG之前，在斋堂修炼的10多个弟子包括本人在内，均是修炼L HZ1991
年教的气功四套动作，一直没有变动过。
当时，我与斋堂弟子们所练的气功动作与后来的F LG动作还是有很大差别，开始的
气功，主要是与传统的气功，中医，以及有一些锻炼的动作。后来的F LG又加了一些武
术、舞蹈、佛教手势在里面。斋堂的弟子们也只认为是健身功法，而且也没有后来弟子
们那些“开天目”、上层次、“小腹部加法轮”等等神奇的东西，更不明白L HZ有后来
说的如何大的特异功能。
为此，1994年泰国成立F LG时，一些热心的斋堂弟子就专门过来与新的F LG弟子在
一起练功，但是各练各的，动作看上去很乱，当时的场景真是令人啼笑皆非。
龙莲寺斋堂的弟子因为是佛教徒，大都吃素吃斋，而L HZ新发展的F LG弟子则是都
不吃素且均是年青人居多。... 阅读全帖 |
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P**B
发帖数: 1051 | 41 割肉是股市求生之基本技术,若不好好掌握,则难以为生,股市没有常胜将军,君不见得诺
贝尔奖的火箭理论也亏得一塌糊涂。我辈与诺贝尔奖恐怕无缘,但如能练出一手麻利而
准确的挥刀割肉大法,相信诺贝尔得主也会甘拜下风。本在股市浪迹多年,虽获得甚微。
但愿历红演练,一套挥刀割肉大法业已练得出神入化,许多同期名声显赫的人物,业已赔
得跳楼的跳楼,扫马路的扫马路,而本人却仍在股林逍遥。所凭借者,即为此大法。初出
道者,时常不以为意。待到发觉时,再临时修练此功,则往往已难成正果,时常玩出“割膊
割腿大法”,或“地板清仓大法”,则与本功法之要义完全违背了。因此,最好是入股林
前先行练习。待练得异常熟练,再毅然踏入股林,则绝无后患也。下面首先讲解修习的基
本入门功夫：
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第一练：抛钱法
大凡入股市者,都想赢钱,往往没有输钱的思想准备,一旦输钱,则不知所措,及至明
白过来,已错过了数次逃生的机会,已无法再使用“挥刀割肉功”了。因此,在入股林前
需演习“抛钱法”。此法基主简单：找个街头四站之类的公共场所,练习扔钞票。开始
可以扔10元的钞票。当然此法一般人心理上难以接受,有人在股市赔掉上万,却不舍得随
... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 42 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: rychushi (ryc), 信区: Tri
标 题: Wilkes-Barre奥运距离(铁人)三项比赛报告
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 15 10:14:29 2015, 美东)
地点：Wilkes-Barre
内容：奥运距离三项(游泳1500m，骑车36.2km，跑步11.4km)@2h19'31
-游泳1500m@27'06；T1 1'41 ；
-骑车36.2km@63'25（爬升500m，34.3kph）；T2 1'08 ；
-跑步[email protected]
/* */（爬升140m，4'02/km）。
名次：4th Overall(101)，1st M30-34，游泳第35，骑车第3，跑步第1
眼看这个冬天差不多就要离开美国了，以后便难得有机会出来比赛了，尤其是标铁这种
小比赛。上半年的标铁因为骑错路留下些遗憾，所以在芝马准备的周期中再加一个标铁
玩玩。
赛前准备工作做的还是比较充分的，连腿毛都刮了，只为刷掉去年2h30'30的PB！
Wilkes-Barre本不是一个刷PB... 阅读全帖 |
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j****k
发帖数: 91 | 43
我早就发现了, 刚开始看这个版的时候被吓的不轻, 什么一天2练每天六顿, 各种神药
进补之类的. 咬着牙隔天锻炼发帖上来求解各种被鄙视.
从两次突破瓶颈开始发现必须服从身体自然的反应: 凡是咬牙练的效果都很差, 重量远
不如max而且还容易受伤, 我左肘, 左膝, 右腰, 下背部, 右手腕全是在这种情况下伤
的, 好在不太严重. 而突破瓶颈的两次都是在休息了三四天精力饱满的情况下发生的.
现在基本坚持几个不练原则: 睡不好了第二天不练; 下班时觉得没劲儿不练; 关节疼如
果能感觉到不练. ------ 当然这些情况之外都会练.
不是说版上的理论是错的, 如果真是专业健身运动员, 那么照那些练起来当然见效神速
, 围度巨大; 但是上班族, 目的只是有点胸肌腹肌, 保持健壮匀称, 必须得根据自己的
实际身体状况来定. 练的爽了就对了, 练的苦了就不太对.
版上有少数人发帖回帖相当不负责任, 甚至我觉得是有意误导. --- 对阿诺同学表示敬
佩, 做为一个嗑药不眨眼的激进派能发这个帖子说明阿诺同学很客观. |
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a*******g
发帖数: 867 | 44 转贴自：北京龙泉寺出家博客
目前，我可以观察到的僧团内比较练心的有两个地方，一个是值班室，一个是某执事法
师的工作。
出坡劳动看起来比较辛苦，但感觉练的更多的是肌肉，肉体上的耐力，人跟物之间在时
间和体力上的较劲。在值班室是直接面对人、声尘，直接观察自己和各种人的内心变化
，观察内心的起伏。
是起烦恼最多的地方。
值班意味着要放弃自己的学修，替别人看门，就要调整好自己的内心，当然值班的时候
可以看书、背书，平时来不及看的都可以利用这个时间，但，从来也没有一个完整的时
间让自己把某段书看完，电话就来了，或者有人找来了……
人情冷暖，各种心相，一幕幕地，见了很多。
以前，有居士打进电话，可能是电话故障，断了，再接起来的时候，居士急眼了，厉声
道，凭什么撂我的电话！
赶紧解释，是电话故障，居士这才罢休。但，我的内心却不安静了，心想，学了这么多
年了，怎么还这么个坏脾气，还这么随便猜忌别人。气愤片刻，才平静下来。
刚看了一会书，正在兴头上，电话来了，找人，僧团里的出家人，要么在上殿、要么在
过堂、要么在用功，也不是随便就找的，而且，找人要去教室、寮房、承担处去找，告
诉对方，能不能您先把电话撂... 阅读全帖 |
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z*******a
发帖数: 57 | 45 智海浪花
索达吉堪布 著
人生三步曲
许多人一生顺利，无论是事业，还是个人家庭，都可谓圆满、平安、吉祥。以世俗眼光
来看，这当然是好事，是所谓的“命好”。不过有时我却认为，以佛法来衡量，非常富
裕、非常顺利的人倒是值得同情与可惜之辈，因为他们不懂艰难困苦为何物，故而对一
片歌舞升平之俗世很难升起出离心。而对一个真正学佛的人来说，没有了真实无伪的出
离心，学佛就绝不可能有长足进步。都道是“平安是福”，有谁又能体会得到福乃祸所
伏？更有谁能明白这福祸互倚互伏的背后，都是无常这只无情的手在操纵？邪见重的人
，在对佛法一无所知的情况下，可能会说，“难道佛教希望人人都贫穷不堪、困苦无边
吗？”对此，我只能说他们根本不懂繁华背后“苦”与“空”的道理。正是在这个层次
上，我们说痛苦人生实在是教会我们放下幻想、放下对现世执着的最好的老师，如果你
能够不被它压垮，并超然于困难之外的话。
曹良波恰恰就是在困顿的生活中体认到了佛法的妙处。他通过父母的疾病缠身、家庭的
数数变故，终于对这个世界人生有了一个清晰的认识。世俗所谓的“命不好”，反而成
了他走向解脱的一个最大助缘。
近代著名画家丰子恺先生在厦门佛学... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 46 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: idealgas (理想气体), 信区: Triathlon
标 题: 橙县三项训练日记2011.05.08
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 9 01:32:55 2011, 美东)
昨天开水 800yard+300yard
今天自行车 26.6mile
查了一下版面，发现上次的训练日记是四月十号。当时报名也是一时兴起，距离比赛不
到两个月，训练时间已经捉襟见肘。这下倒好，系统训练中断了将近一个月。第一个周
末因为周末有别的活动，没有训练。第二个周末训练安排在周日，阴天，从健身房游完
两公里换上骑行装出来，偏偏此时开始下雨，时不利兮骓不逝！第三周把脚踝扭了，残
了，周末默默在家疗伤。
话说上周二中午和公司同事打篮球，把右脚踝扭了。脚踝当时就肿得很大，支撑着开车
回家，冰敷。当天晚上只能单足跳解决吃喝拉撒。第二天自脚踝以下脚面全肿，皮下淤
血发紫，脚掌不能着地。遂请假在家休息一天。之后去公司上班，跛足且疼。公司一美
国壮男看了我淤肿的右脚，说自己也类似程度的扭过脚踝，修养了八个月才能重新打篮
球，Forge... 阅读全帖 |
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a**********8
发帖数: 1393 | 47 周末也坚持了每天一套全身操，间或做点腰腹运动。昨天和今天每天都快走了一个半小
时。在太阳下，推着宝宝的车。吃的方面没有特别控制，就是注意了carb的摄入。以前
要吃一碗半（小碗）米饭才可以吃饱，现在 只吃半碗。多吃蔬菜，水果。没有追踪体
重和其他指标。我觉得练的时间还太短。但拿出了自己怀孕前的裤子为目标，看什么时
候可以穿进去。精神状态方面收获是最大的。自从开始锻炼开始，觉得每天都很有精力
。刚练完洗个澡，做个面膜，坐床上上网，感觉很舒服。
锻炼不是一朝一夕的事情，贵在坚持。人到中年也不能放松对自己的要求，大家一起加
油，都做漂亮妈妈。
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6／25，今天练了一套哑铃操。因为知道自己的臂力一贯不行，所以买了1磅的哑铃。庆
幸啊，没买2磅的，不然估计我就惨了。
这套操很多动作和灰衣服的全身操一样。感觉还不错。
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6／26，今天再在400米标准跑道上快走7圈，加哑铃操一套。
生理期第一天，有点累，明天估计更惨。加油。
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6/27/12,今天生理期第二天，好累好累。本来不打算运动了，没想到宝宝给了我一个大
福利... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 48 侍女大约三十余岁，还保有几分姿色，身材丰满火爆。
听到千夜如此干脆利落，她立刻堆起自认最妩媚的笑容，挪动着身体往房门里挤，
丰满的胸脯几乎要搁到千夜的手臂上，一边腻腻地说：“小帅哥，这次可以半价，只要
五十个铜币就可以了哦！”
千夜一怔，赶紧拦住这个身体宽度不比自己差的侍女，说：“不，我的意思是给我
弄点吃的，要三个人的份量！我今天已经一天没吃到东西了！”
说完，千夜拿出一枚银币递了过去，说：“多出来是你的。”
侍女的笑脸僵了僵，看看银币，又看看千夜，神情变得很是幽怨，说：“吃的我马
上就给你拿来，但是吃完之后呢？这枚银币什么都够了哦！”
“不，就要吃的就好！”千夜在这健壮侍妇的妩媚幽怨气势前，很有种招架不住的
感觉。
侍女一把抓住千夜的手，将银币和他的手一起塞进自己胸口，然后才一扭一扭地离
开了。
片刻后她把满满一托盘的食物送了过来，又想往房间里挤，千夜好不容易才拦住，
然后把她哀怨的眼神关在了房门外。
这间旅馆的晚餐味道很不错，打扫干净食物，千夜就开始修炼兵伐诀。有血族体质
作为后盾，兵伐诀原力潮汐威力过大会损伤修炼者... 阅读全帖 |
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r******i
发帖数: 270 | 49 地点：Wilkes-Barre
内容：奥运距离三项(游泳1500m，骑车36.2km，跑步11.4km)@2h19'31
-游泳1500m@27'06；T1 1'41 ；
-骑车36.2km@63'25（爬升500m，34.3kph）；T2 1'08 ；
-跑步[email protected]
/* */（爬升140m，4'02/km）。
名次：4th Overall(101)，1st M30-34，游泳第35，骑车第3，跑步第1
眼看这个冬天差不多就要离开美国了，以后便难得有机会出来比赛了，尤其是标铁这种
小比赛。上半年的标铁因为骑错路留下些遗憾，所以在芝马准备的周期中再加一个标铁
玩玩。
赛前准备工作做的还是比较充分的，连腿毛都刮了，只为刷掉去年2h30'30的PB！
Wilkes-Barre本不是一个刷PB的好赛道，往年的骑车路线相当恐怖，有一个3.2km路段
平均坡度8%的3级爬坡点，且整个赛道拐弯极多；难度大的赛道时间虽慢，就争名次而
言反倒于我有利，毕竟车辆平路吃亏更多，爬坡可以靠腿力拉开差距，目测这个赛道运
气好可以进230小刷PB。赛前突然得到通知... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 50 昨天开水 800yard+300yard
今天自行车 26.6mile
查了一下版面，发现上次的训练日记是四月十号。当时报名也是一时兴起，距离比赛不
到两个月，训练时间已经捉襟见肘。这下倒好，系统训练中断了将近一个月。第一个周
末因为周末有别的活动，没有训练。第二个周末训练安排在周日，阴天，从健身房游完
两公里换上骑行装出来，偏偏此时开始下雨，时不利兮骓不逝！第三周把脚踝扭了，残
了，周末默默在家疗伤。
话说上周二中午和公司同事打篮球，把右脚踝扭了。脚踝当时就肿得很大，支撑着开车
回家，冰敷。当天晚上只能单足跳解决吃喝拉撒。第二天自脚踝以下脚面全肿，皮下淤
血发紫，脚掌不能着地。遂请假在家休息一天。之后去公司上班，跛足且疼。公司一美
国壮男看了我淤肿的右脚，说自己也类似程度的扭过脚踝，修养了八个月才能重新打篮
球，Forget about your triathlon。当时心里拨凉拨凉了。预约的医生一直到这周一
才有空，X光显示骨头没有问题。医生说大概需要四周恢复，之前如果不疼就可以游泳
，骑车，但是不能跑步。掐指一算，从扭伤到比赛，四周差两天，一线希望。
周四的时候还不确定周六的开水... 阅读全帖 |
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