i*********5
发帖数: 19210 | 1 先找地方的三项协会，大部分比赛都需要这种官方组织的sanction，所以他们那里会有
个比赛list。
另外就是google！ |
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l*******n
发帖数: 905 | 2 贝贝要参加三项比赛了，太好了。赛前赛后一定多奔些照片。 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 3 我走低端路线的，我打算拉全家打铁开个铁匠铺子，呵呵。我昨天跟两个孩子说了他们
都特兴奋，参加小孩子的那种三项。：） |
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i*********5
发帖数: 19210 | 4 好啊！我家老大已经玩过两年小孩的三项赛了，今年给老二也报名了。;-) |
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m******r
发帖数: 9604 | 5 谢谢精彩的报告！游泳很快！恭喜三项初体验，和我们一起继续中毒吧！ |
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d******g
发帖数: 550 | 6 不好意思，上班时看到这么多回帖。没法中文输入。现在才回。尽量逐一回答。错漏见
谅。
三项赛奥运距离要比好真不是随便玩玩就行。后面跑步乏力就是欠练。
eaglewing:我也觉得开行最好
pattonHK:比赛在委内瑞拉一个海边小城。
lucymarun：多谢在水版的指点
版主和很多网友都是钢铁大侠，ironman，初来乍到，现在才知道tri里面水深得很。我
的游泳教练塞完2小时07分。我的神。另外想想full ironman都腿软。
现在主要想提高游泳效率。
waterbull:能解释一下分边游的好处吗？另外，有时前面有游得慢的人你怎么超过？有
什么规矩吗？ |
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l*******n
发帖数: 905 | 7 恭喜！报告写得很好，我感觉mm游泳跑步都很快，骑车我不太懂，尽管我也很快要参加
三项比赛。Corolado有些城市有专门的自行车道，骑车人很多。登山时常看到有人骑车
上山，非常励志。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 8 小铁加油！必胜！
这些越野三项归ITU管？
XTERRA
be |
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i*********5
发帖数: 19210 | 9 以前主要就是XTERRA在gao，这两年ITU也开始搞越野三项了，叫ITU Cross，每年的世
锦赛都在不同国家举办，今年在德国Zittau，明年可能在美国或者荷兰。
XTERRA的slot要赢两个年龄组（30-34，35-39）才能拿到。:-( |
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l*******n
发帖数: 905 | 10 报告写得很好哇，小铁很快就要成为大铁了。同意楼上的评论，三个孩子爸爸，能频繁
的参加三项比赛，能量太大，火气真旺。希望再接再厉，喜报频传！ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 11 期待Lucy姐这个周末的首三项！
BTW, 我去年玩过IMMT了。;-) |
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l*****c
发帖数: 1153 | 12 我是跑马的。最近受伤了几个月不能跑步但是可以骑车游泳，想想干脆直接进军三项算
了。体能首先肯定不是问题，大家指点一下怎么入门吧。我游泳特烂,游泳池蛙泳一百
米的水平，所以自由泳肯定要练。自行车更麻烦，怎么买车？怎么练？求指点。目标肯
定是PR，反正我跑步也是训练了参加race的。多谢多谢！ |
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c******d
发帖数: 509 | 13 三项确实是个挺烧钱的爱好，比跑步烧的多，做好思想准备:D |
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l*******o
发帖数: 669 | 14 上周打酱油完成波马，不想再跑了，纯粹跑步真的无聊。还是全面发展的好，决定开始
进军三项了。
今年先把游泳提高到能自由泳连游一千米（现一百多米动作就变型了），明年后年搞两
个半铁，大后年上全铁。 |
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o********n
发帖数: 839 | 15 larghetto，登山的大牛！
谢谢你在户外版的指点。
欢迎玩三项,也是超刺激的运动。
你能BQ，玩全铁应该没问题，绝对不必等到后年.
Happy Training! |
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i*********5
发帖数: 19210 | 16 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: ironman2015 (KONA 2020?), 信区: Swimming
标 题: 这周末的越野三项赛的游泳出发
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 22 12:36:05 2015, 美东)
XTERRA 'MINE' OVER MATTER
2015 CANADIAN CROSS TRIATHLON CHAMPIONSHIPS
http://elementracing.ca/mine-over-matter/ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 17 明年的XTERRA ONTARIO 'Mine' Over Matter将可以qualify 2017年在加拿大BC省的
Penticton举行的ITU三项世锦赛。Penticton是Ironman Canada的原赛场，举办了30年
（2013年迁去了Whistler)。
http://elementracing.ca/mine-over-matter/
2017 ITU WORLD Multi-sport Championships coming to Penticton BC Canada:
This is a 10 day triathlon festival and right in the middle of it will be
the World CROSS TRIATHLON CHAMPIONSHIPS - that's right, finally an
opportunity to compete at the worlds in our own backyard!
XTERRA 'Mine' Over Matter has been asked to be a... 阅读全帖 |
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q*d
发帖数: 22178 | 18 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Bearizona (熊座), 信区: Military
标 题: 1900年以来最能代表中国科技世界前列的三项发明......
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 22:57:01 2013, 美东)
尼玛,想破了头,也想不到啊 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 19 今晚训练，最后18分钟游了700米（又关门了，差50米就750）。看来短距离三项赛应该
没什么问题了。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 20 老婆同事John家后院就是一大湖（Lake Simcoe），并且他也是小三爱好者，下周末还要参加Muskoka 70.3 半铁。于是约好了今天大清早去他家“dry”run一遍短距离三项赛。
7:15am 就到了朋友家，他已经穿好了wetsuit在等我了。在他家房子边上的log上set up好transition area，换上wetsuit，就下水了。朋友先让我在水上不动漂一漂，试一试wetsuit的浮力如何。一试发现完全不动也能头和脚都浮在水面上平躺着，不错，淹不死了，心里有些谱了。
开游。天气预报说今天会有雨，湖面也不太平静，有些小浪。但对我这个刚在游泳池里学会一点儿自由泳的人来说，那可是大浪了。游出去没几米，水就灌进鼻子和嘴巴，于是开始有些紧张。再加上没有lane了，所以方向也没有了，游了游的就到了一浅水带石头的地带，石头上还长满了zebra mussels，把我的手和脚都cut了。这时有些panic了。John在外面等我，游过去跟上，他跟我说游几下就要望望风，不然要多游好多冤枉路。
就这样我游上百来米就歇一歇，慢慢地习惯些了，坚持跟着John把7/8百米游下来了。（不过后来我看 |
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l*********n
发帖数: 831 | 22 一英里36分钟，这个成绩绝对仰视！
祝你三项比赛顺利！ |
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l*********n
发帖数: 831 | 23 我看expo上卖的有关三项标志的工艺品都好贵，我这个便宜多了。实物比照片还好看。
计划还做另外一个大小一样的关于iron girl比赛标志的quilling
边看铁人比赛录像边做这个，简直赛神仙。 |
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i******s
发帖数: 911 | 24 九月份有一个pacific coast sprint triathlon，也是Orange county tri series里面
的一个赛事。离家也很近，估计会参加。这个游泳是在海里，还是挺挑战的。
然后还会关注一下南加州其他地方的三项比赛，最好是风景好的。争取做几次志愿者，
包括70.3半铁的比赛（加州好像没有全铁赛事），感受一下半铁。我目前的最终目标是
完成一次半铁。全铁感觉超过自己极限了，身体可能遭受永久性损伤，光马拉松部分我
的膝盖就受不了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 25 恭喜理气完成第一个三项！北加州每年7月底有full vineman 140.6的比赛，值得考虑 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 26 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: sysop
标 题: Re: 申请新版： 三项全能 （Triathlon） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 26 21:06:49 2011, 美东)
看到board版大家的反映了，我们会再商议的。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 27 【 以下文字转载自 sysop 讨论区 】
发信人: mitbbs (未名空间), 信区: sysop
标 题: Re: 申请新版： 三项全能 （Triathlon） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 2 20:02:14 2011, 美东)
下周会开版 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 28 ＂三项全能＂新版征英文名：不能叫＂Triathlon＂啦，因为被俱乐部占用了。 |
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l*********n
发帖数: 831 | 29 我也觉得这个比较好
推销一下我对三项的理解：
to fight with middle crisis, have a lifetime affair with triathlon
这句话我憋了很久了，对我很适用。 |
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j****q
发帖数: 21 | 32 谁知道打trigger shot那天,Progesterone, Estradiol, LH三项指标的正常值应该是多
少? |
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n*******w
发帖数: 6708 | 33 本文摘自《皖南事变史论》，作者：刘喜发，李亮，出版社：吉林人民出版社
叶挺喜欢吃小灶，他有一个从广东带来的厨师专门为他操办伙食……项英去部队视
察，也是轻车简从，不像叶挺那样声势浩大。在项英看来，叶挺的生活方式和内容与他
提倡的艰苦奋斗不大合拍，因此对叶挺的一些作派产生了反感和排斥。
项叶关系是研究新四军历史和皖南事变都无法回避的问题。这个问题对于研究皖南
事变新四军失败的原因和责任问题，对于评价叶挺、项英的历史功过都有重要的意义。
(一) 受命于民族危亡之际，携手筹组新四军
1937年7月7日，以卢沟桥事变为起点，日本帝国主义发动了全面侵华战争。8月13
日，日军进攻上海，直接威胁南京国民政府统治的中心地区。迫于形势，国民政府军事
委员会于8月22日正式发布命令，宣布将在陕北地区的红军改编为国民革命军第八路军
，任命朱德为总指挥、彭德怀为副总指挥，下辖三个师，每师15000人。
南方红军游击队是中国共产党领导的一支重要的革命武装。1934年10月，红军主力
红一方面军、红二、六军团(长征途中合组为红二方面军)、红四方面军和红四方面军第
25军等相继进行战略转移后，留在长江南北的一部分... 阅读全帖 |
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t*****o
发帖数: 58 | 34 发在了Tri版，但感觉这里是娘家。向这过去三个月里，给了我精神鼓励，并答疑解惑
的大老前辈们,特别是落花医生，鞠躬了。
***************
仅以此文纪念我这说长不长，说短不短的和伪小三第一次亲密接触的全过程。 当是送
给自己即将到来的三十X华诞的礼物。
去年八月，一个朋友为了纪念他因癌症刚刚过世的母亲， 报名参加了十月底当地为抗
击癌症筹款而组织的慈善骑行。跟我提及，说到动情处，七尺男儿站在我面前掉了眼泪
。 我不知如何安慰，心一软，头脑一发胀， 当场表示要加入他和他爸骑25英里， 以
示对他的支持。 说实在的， 对25英里到底要骑多久，我那时没有任何概念。 不过，
在那一刻，这些并不重要。 原本计划了几次训练， 却被去年夏天持续的高温给耽搁了
。 终于， 在活动的前一天晚上， 我擦干净我那多年未碰，已经被几代蜘蛛家族占山
为王的山地车，跟着郎当了25英里。 活动结束后，除了因沿途无数志愿者呐喊助威而
在体内奋涌奔腾的鸡血， 唯一的感触是屁股咯的生疼，和朋友提及，知道了有“骑行
裤”这一说。说白了就是紧身裤里加块尿布。恩，涨了知识。
今年年初朋友一家搬家到东部，我自己被一团... 阅读全帖 |
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t*****o
发帖数: 58 | 35 仅以此文纪念我这说长不长，说短不短的和伪小三第一次亲密接触的全过程。 当是送
给自己即将到来的三十X华诞的礼物。
去年八月，一个朋友为了纪念他因癌症刚刚过世的母亲， 报名参加了十月底当地为抗
击癌症筹款而组织的慈善骑行。跟我提及，说到动情处，七尺男儿站在我面前掉了眼泪
。 我不知如何安慰，心一软，头脑一发胀， 当场表示要加入他和他爸骑25英里， 以
示对他的支持。 说实在的， 对25英里到底要骑多久，我那时没有任何概念。 不过，
在那一刻，这些并不重要。 原本计划了几次训练， 却被去年夏天持续的高温给耽搁了
。 终于， 在活动的前一天晚上， 我擦干净我那多年未碰，已经被几代蜘蛛家族占山
为王的山地车，跟着郎当了25英里。 活动结束后，除了因沿途无数志愿者呐喊助威而
在体内奋涌奔腾的鸡血， 唯一的感触是屁股咯的生疼，和朋友提及，知道了有“骑行
裤”这一说。说白了就是紧身裤里加块尿布。恩，涨了知识。
今年年初朋友一家搬家到东部，我自己被一团乱麻的家事所缠，尽管有心为抗癌筹款，
但一直迟迟没有报名。 七月底，心情跌倒低谷，需要给自己设定一个稍有高度的目标
， 便毅然报名参加今年九月底的骑行，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 在陈良宇的审查报告中，提到了一项开庭没有涉及的内容，“道德败坏、利用职权玩弄女性，搞权色交易”。报告称，1991年初至2006年案发前，陈良宇利用职权玩弄女性，先后与两名女性长期保持不正当性关系，致其中一人三次怀孕，并要求对方做人工流产。在此期间，陈良宇又与其他多名女性发生不正当性关系。陈良宇还利用职权为这些女性及其家人安排工作、获取利益等提供帮助。本文摘自2008年第7期《财经》，作者王和岩、赵何娟、季敏华，原题为《审判陈良宇》。
2008年3月25日，原上海市委书记陈良宇，在天津市二中院出庭受审
大幕将要关阖之际，主角登场
启幕于2006年之夏的上海社保风暴，波及上海政要、国企高管、民营富豪近30人。经历了漫长的近两年的侦查和审理之后，终于在2008年3月25日迎来了最高潮——开庭审理陈良宇。
3月24日下午，61岁的陈良宇从北京秦城监狱被押往天津。自2006年9月24日因牵涉上海社保案“落马”，一年半以后，这位原中共中央政治局委员、上海市委书记终于首次面对公众，踏上接受司法审判之途。
作为上海社保案中级别最高的涉案人，陈良宇受审，意味着轰动一时的上海社保风暴即将尘埃落定。
对于承... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 37 首先声明，这里的“小三”不是国内现在流行意的小三，而是指三项赛（Triathlon：
Swim, Ride, Run）中的一种。除了遐迩闻名的超长距离铁人三项（Ironman Triathlon
泳1.9公里；自行车90公里；长跑21.1公里），以及奥林匹克标准距离三项（Olympic
Triathlon：游泳1.5公里，自行车40公里，长跑10公里），三项赛还有一个短距离三项
（Sprint Triathlon：游泳0.75公里；自行车20公里；长跑5公里），被简称为“小三
”。
去年1月份达标波士顿马拉松不久，我就开始心仪小三。今年4月份跑完波士顿马拉松之
后，没有了继续跑全程马拉松的计划，玩小三的兴趣越来越浓。然而，由于我知道自己
游泳水平很差，玩小三的难度比较大，因此，就一直没有采取行动。我工作单位健身房
从昨天开始的室内三项赛活动（Indoor Triathlon）改变了一切，使我踏上了非传统小
三之路。
之所以称单位健身房活动为非传统小三是因为它将传统小三中的游泳用“划船“代替,
使Swim, Ride, Run变成了Row, Ride, Run。这个室内三项全能赛活动为期... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 38 经西方和海外中文媒体的广泛宣传，三年大饥荒“至少饿死三千万人”似乎已经成为主
流共识，甚至得到一些中国官方媒体和机构非正式的认可。本文通过对《大饥荒档案》
登录的所有七篇研究论文的分析说明，这个流行甚广的说法缺乏科学依据和逻辑合理性
，是不可信的。
金小丁：“饿死三千万”质疑
http://www.wyzxsx.com
1959-1961年间发生在中国的饥荒所造成的死亡人数,是多年以来世人普遍关注的问题。
1964年中国政府进行了建国后第二次人口普查，但结果没有公布。在1982年第三次人口
普查之后，两次普查结果和历年户籍统计资料一起在国家统计局1983年出版的《中国统
计年鉴》里公布。其中最令人震惊的是，根据户口统计，中国人口总数在1960年减少了
整整一千万。
《年鉴》公布以后，中外学者以此为主要依据，对三年饥荒期间的非正常死亡人数作出
了各种估计。与此有关的比较重要的数据和中外专家在学术杂志上发表的研究论文，都
被收录在海外《新观察》中文网站主办的《大饥荒档案》里（见http://xgc.bbsindex.com/wh/famine/或https://3dlabes.game-h... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 39 我国规定军人公开发表叛国言论将被立案
2013年03月27日 08:49 检察日报 我有话说(1390人参与)
印发《军人违反职责罪案件立案标准的规定》
各省、自治区、直辖市人民检察院，解放军军事检察院，新疆生产建设兵团人民检
察院，各军区、各军兵种、各总部、军事科学院、国防大学、国防科学技术大学、武警
部队政治部：
为依法惩治军人违反职责犯罪，保护国家军事利益，根据《中华人民共和国刑法》
《中华人民共和国刑事诉讼法》和其他有关规定，结合军队司法实践，最高人民检察院
、解放军总政治部制定了《军人违反职责罪案件立案标准的规定》。现印发你们，请遵
照执行。
最高人民检察院 解放军总政治部
二○一三年二月二十六日
军人违反职责罪案件立案标准的规定
为了依法惩治军人违反职责犯罪，保护国家军事利益，根据《中华人民共和国刑法
》《中华人民共和国刑事诉讼法》和其他有关规定，结合军队司法实践，制定本规定。
第一条 战时违抗命令案(刑法第四百二十一条)
战时违抗命令罪是指战时违抗命令，对作战造成危害的行为。
违抗命令，是指主观上出于故意，客观上违背、抗拒首长、上级职权范围内的命令
，包括拒绝接受命... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 手机停机，一查发现竟然订购了三项从未使用过的收费服务，订购时间最长的已有4年，共产生话费1140元，这样的倒霉事就被成都市民杨先生遇到了。
9日，杨先生拨打手机所属运营商中国联通客服电话，得知订购的三款服务分别为理财顾问、法律顾问及WO+视频凤凰定向流量，每月共计资费33元。经过协商，运营商为杨先生退订了三款服务，并承诺将自订购以来产生的所有费用退给杨先生，共计1140元。据客服介绍，三项服务均来自电话营销。记者调查发现，不少手机用户都有“莫名其妙”的扣费套餐，被悄悄“偷走”手机话费。
【遭遇】
手机停机 牵出“隐藏”业务
11月7日上午9点27分，成都市民杨先生接到一条短信，提示手机余额为8.38元。第二天一早，杨先生为手机充值100元，发现余额仅剩74.38元。杨先生拨打客服电话查询，结果令他跌破眼镜。
“客服说我有三项服务——理财顾问、法律顾问及WO+视频凤凰定向流量，每月资费分别为8元、10元和15元，但我从来没开通和使用过这三项服务，”杨先生在网上营业厅查询发现，法律顾问开通于2011年8月，理财顾问开通于2012年8月，WO+视频凤凰定向流量开通于2014年3月，“客服说这... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
奥运会距离官方成绩：
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛，我总排名第739，自由泳才自学3个月，果然还是不行，排
1766名。
自行车骑的也不多，排名754，跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 42 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
奥运会距离官方成绩：
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛，我总排名第739，自由泳才自学3个月，果然还是不行，排
1766名。
自行车骑的也不多，排名754，跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 43 赛完一直懒散，不想写报告，拖了快2周了，再不写估计就真写不出来了，大概叨叨吧，
听老铁哥的，俺尽量少罗嗦，多放点照片和视频进来，让大家也能感受下比赛气氛，
对三项有兴趣的同学如果有啥问题请随便问, 不清楚的照片是手机照的或者网上截的.
【比赛】
先说比赛吧，俺也算是大大小小的战斗经历过不少了，不过这次第一回三项比赛还是有
点小忐忑，主要对游泳不太放心，最后发现直觉是对的，唯一suffer的就是游泳部分，
还好是第一项，也还好听老铁哥提醒去开水练了2次.
我对Ironman网站不太熟悉，一直到最后才找到athelete guide, 我是一直纳闷
怎么这比赛没任何说明，连Expo在哪儿都不知道，直到最后一周才知道网站下面还有一排
按钮，里面有详细的比赛说明，赛前周末去比赛的地方看了游泳的Oceanside harbor,
发现里面基本风平浪静，才算放心. 在Expo正好碰到Pro panel讲座, 12年KONA冠军
Pete Jacob也来了，中间戴超酷墨镜的那个就是，不过他这回好像没发挥好，名落孙山：
赛前一天去拿预定的一对碳轮，结果去晚了，订的404给别人了，比较郁闷，随便凑了
一... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 44 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 26 17:13:41 2012, 美东)
［更新40公里自行车比赛视频］
http://youtu.be/GMGksvVDURE?hd=1
奥运会距离官方成绩：
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛，我总排名第739，自由泳才自学3个月，果然还是不行，排... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: manyhuar (许多花儿), 信区: Triathlon
标 题: 美国小三人数、发展趋势以及统计
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 00:15:21 2010, 美东)
今天在美国小三协会(USAT)的网站上看到了这篇文章：
http://www.usatriathlon.org/about-usat/demographics
这是他们7月份新出炉的关于美国小三人群的调查报告，当中有一些很有意思的数据和
分析。在这里摘要和大家分享一下。
1．小三人数
数据来自两方面，即USAT的注册会员数以及SGMA(美国运动商品制造商协会)的调查统计
1.1 USAT的注册会员数见下：
年份 USAT会员数
2009 128,653
2008 107,231
2007 100,674
2006 84,787
2002 40,299
1999 19,060
另外，USA... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 911 | 46 比赛名称：Pacific coast sprint triathlon
时间：2011年9月11日
地点：Crystal cove, Laguna beach, Orange county, CA
赛事网址：http://octriseries.com/pacificcoasttriathlon.html
比赛成绩：
总用时 1小时36分24秒
游泳（800码） 16分05秒
换项一 5分27秒
自行车（13英里）46分19秒
换项二 2分55秒
跑步（3英里） 25分38秒
年龄组排名 45/53
总排名 354
男子排名 328
赛前训练
游泳是在海里。刚好公司同事每周三中午去海里游泳，所以混了三次。其中两次都是穿
胶衣，游得很好，五六个人里面是第二快的，不过人家老美都没穿胶衣。一次没穿胶衣
，水冷，浪大，游了一半呼吸紊乱，就喊同事名字了。自行车没有练长距离。刚好公司
的顶头上司也喜欢骑车，所以每周五中午在公司附近绕圈，大概每次骑十三英里。跑步
在健身房跑了三次，每次三英里，在海边的赛... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 47 奥运会距离官方成绩：
Clock Time 02:50:49
Overall Place 739 / 2941
Gender Place 639 / 2069
Division Place 116 / 362
Swim 00:37:48
Trans1 00:02:54
Bike 01:15:07
Trans2 00:03:15
Run 00:51:43
Swimrank 1766
Bikerank 754
Mph 20.2
Runrank 545
Pace 00:08:20
奥运距离一共2941人完赛，我总排名第739，自由泳才自学3个月，果然还是不行，排
1766名。
自行车骑的也不多，排名754，跑步排名545。
不过官方的游泳成绩是到了换项区域才停表的，上岸以后跑到换项区域还有450yd。
我自己纪录的纯游泳时间是34:34。
换项区域早晨4:15-5:45开放，上了两个凌晨3点30的闹钟，早晨不到3点就醒了。
吃了点东西提前出发，4点多点就到达换项区域门口，排队等着开门。
由于去的早，抢到一个3... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 48 车版名媛都跑这儿了哈，俺这名猿也屁颠屁颠跟过来了。。。
先介绍下自己健康减肥的过程。俺文笔比较粗糙，就用流水帐了：
2005年底194磅（身高178），BF 27+%
2006年开始SBD Diet, 去gym，举重/慢跑/游泳，夏天的时候165，BF 12%，保持到2008
年初。
2007年奔3，参加了1次马拉松和2次三项赛。2次tri都是临时买辆几十刀的二手车就上
场了。
2008年认识了现在的lp，人生从此不一样了，2009年底的时候体重也慢慢长到了190.
2009年底报名参加2010年的Ironman Arizona, 买了辆1300刀的公路车。
2010年开始认真练习3项，11月完成了第一次ironman，时间是16小时37分。体重降回
170。
2011年初lp怀上了，人生从此又不一样了，2012年中的时候体重又慢慢长到了190.
2012年夏天开始恢复训练，11月完成第二次ironman，时间是13小时40分。完赛时体重
是175。
2013年初生病，工作忙，回国。。。4月底回美国时体重又慢慢长到了195。5月开始训
练，11月将参加第三次ironman. 现在体重1... 阅读全帖 |
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l*********n
发帖数: 831 | 49 今天我如愿完成了aflac iron girl triathlon
500米游泳，18麦自行车，3麦跑步
成绩：
overall place: 552 out of 999
time: 2:19:42 比average time恰好提前一分钟
swim: 18:48 （这个实在太慢了，大概1000个选手里倒数了）
tran1: 4:29
bike: 1:24:13
tran2: 3:48
run: 28:24 （这个我怀疑弄错了，因为我跑步机最快累死累活就这个成绩，而且只跑
过一次这个时间）
早上很早就出发了，我没怎么吃东西，吃了一个bar，一点儿核桃，匆匆出发了。感觉
肚子很空，吃的不够
这次游泳很丢份儿，在游泳池测过几次，最快12分钟，慢的时候是15分多。下水游泳分
年龄组进行，5岁分一组，5分钟一拨儿。下水后给我吓坏了，人太多，前后左右都是人
，我感觉我踢了很多人的脑袋。下水没几下，水就深得不见底了，我的精力用来耗费在
看周围人寻找定位，很快我就精力耗光，不得已在浮标处休息两下，然后继续游，两下
蛙泳看看自己是不是游直线，然后自由泳，再两下蛙泳。头几分钟我几乎没有怎么游出
去。之... 阅读全帖 |
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f****i
发帖数: 9419 | 50 [摘 要] 1959—1961年我国经历了 “三年经济困难”时期。关于其主要成因，1978
年前一直错误地完全归咎于三年自然灾害。但近年来国内外又发表了一系列文章，认为
这三年“风调兩顺”，根本没有自然灾害，“人祸”即决策错误是唯一的原因。本文根
据对灾情、受灾面积等资料图表的分析，证实这三年发生了持续的严重自然灾害； 同
时分析了各种决策错误带来的不同影响，重点把粮食作为决定国家经济兴衰的生命线和
因果关系链的比较指数，用计量方法分析当时农村因灾减产、因决策错误减产、因高征
购而减少粮食存量之间的比例状况。本文的结论是：从农业粮食减产因素看，自然灾害
略大于决策错误；从农村一个时期的集中缺粮情况因素看，决策错误影响远大于自然灾
害，可以说是“三分天灾，七分人祸”。
[关键词]灾害经济学 三年困难时期 自然灾害 决策错误
1998年中国发生特大洪水以后，一门新兴的经济研究学科一一灾害经济学得到了关注。
中国人民大学、南京大学、中南财经大学等校开设了专门课程，并有相关专著问世。
2003年出现SARS疫情以后，这门学科成为热点。关于灾害经济学的定义，有人认为：“
灾害经济学... 阅读全帖 |
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