c*********3
发帖数: 1002 | 1 有些简单的运动可以做，会好很多。我有段时间也是疼的上下床都要纠结半天。
背靠墙壁半蹲，整个后背和脑袋都贴到墙上。
跪趴在地上，膝盖脚背手掌做支撑，背部上抬和下压交替，脑袋也相应地动。
盘腿坐在床上，左右交替扭转上半身，转过去以后用手支撑，稍微固定一下。
基本上就是一些瑜珈里的矫正脊椎和骨盘的动作，医院发的小册子上推荐的，我觉得挺
有用。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 2 我的crib也是这么大的。但是我们的只是一个crib,不能改成toddler bed,想方便孩子
自己上下床，就直接换twin size了。开始没有装床架，只有mattress和boxspring,矮
一点。过了一年才买了卧室家具的。 |
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w******c
发帖数: 525 | 3 我也想到这个办法,现在不确定未来怎么布置，所以觉得先买个twin mattress直接放地
上算了！
MM还买了boxspring，会不会太高了？（万一掉下来）
还有你家两个宝都睡一个房间吗？等老二大点，上下床更好？ |
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h*******u
发帖数: 295 | 4 我lg和妈妈都陪住院了，我是紧急c的, 没人陪产,觉得两人都陪住院挺好的，妈睡沙发
，lg睡sleepbag，我们夜里自己看孩子，一个管上半夜，一个管下半夜把孩子抱过来我
喂奶他们拍搁再放回小床，C后不方便老是自己上下床，他们还给我倒水，lg刚开始还
不怎么敢抱宝宝，幸好我妈在，lg也觉得两人都在挺好的。要不他一人会很累，并且没
抱过孩子他也会紧张。
我们参加hospital tour时问的，可以两人的。 |
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c*******b
发帖数: 310 | 5 虽然怀孕五个多月的时候才想起来上宝宝版，还是从宝宝版收获很多，特别是准备宝宝
用品的时候。现在终于轮到我发产经啦
没有特别备孕，所以也经过了挺长时间怀上的，不过孕期特别顺利。早期有点恶心反应
，体重飙升（六周的时候已经涨了五磅）。中期很轻松，除了有过一次heartburn，还
有两次短暂轻度的腿抽筋，八月底的时候去state fair玩了一整天。晚期也觉得还好，
感恩节前一周妈妈到了，然后感恩节的时候去outlet逛了一下午。结果感恩节后的一次
检查ob说已经开了一指半，有点被吓到了。到了38周的时候才真的觉得比较累，而且腿
也开始水肿，基本上也就只出去买买菜了。
宝宝的预产期是12月26日，美国人的反应几乎都是Christmas Baby，39周内检跟37周比
根本没进展，因此觉得宝宝很可能会晚出来，没想到周日22号晚乘着他爸在家的时候就
发动了。
21号半夜开始掉mucous plug，由于近几天有少量不规律宫缩，我还想着没有那么快发
动，没想到周日大概10点半刚看完电影，站起后觉得下面流了一股水下来。本来还以为
什么羊水破了，结果去厕所一看是一股鲜血，当场吓得我以为胎盘会有什么问... 阅读全帖 |
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S**t
发帖数: 37 | 6 我也是33周左右侧腰疼得都走不了路了，连上下床都不行。医生开了止痛药，我怕对孩
子不好，都没吃，就这么一直挺着，靠着意志力撑了1个多月，到现在想起来，觉得自
己好伟大。我也是到了后面胎位从正转回来了刨的，当时怕得不得了，现在想想还是后
怕。我觉得35周了，体外转有点危险，为了孩子还是挨一刀保险一点。最好是孩子自己
能转回来可以少受点罪。 |
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k***a
发帖数: 1254 | 7 娃才两岁半啊,还可以宠么.
给你说个我们家的负面典型.我们家还是小时候ST过的,结果一岁多上幼儿后病了几次,
就开始了半夜鸡叫的坏习惯.每天凌晨2点爬起来哭,尝试过不理他,坚持几天后会好一些,
可是抗不住去幼儿园,过几天就又生病了,病了就不能不理啊,然后就是反复循环.
再后来我们就妥协了,半夜起来拍他睡觉,一拍就是半小时,一小时的.还弯着腰拍CRIB里
的娃.
坚持了可能有半年,我实在坚持不下去了,就变成半夜起来就抱大床COSLEEP.
后来到两岁多了,睡觉放下去也越来越难,睡前又要弯腰拍半天.腰累啊,人累啊.我就又
投降了,直接就COSLEEP,等他睡了我再出去.我睡觉再进去陪.
这样他半夜反而不醒了.然后我们就COSLEEP一条路走到黑.
到4岁了,能讲道理了,给他买了个上下床,他睡上铺垫,他爹陪下铺.入睡还是要
陪很久.最近入睡时间明显变短,可是他爹还是每天进去陪睡,因为怕他踢被子,还有
半夜起来上厕所什么的.
我觉得到5岁应该可以让他自己睡了,就是怕他爹反而舍不得. |
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a********l
发帖数: 571 | 8 我们还不到一岁半的时候就把crib改成toddler bed，让娃自己上下床了
这么大了还圈起来，心理不舒服吧 |
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s*******s
发帖数: 688 | 9 大的睡普通床没问题，把crib腾给小的吧。我家的1岁多一点就睡toddler bed了，现在
20个月，上下床非常熟练，一点不觉得危险。床的一边靠墙，另一边有一半围栏，剩下
没围栏的扔个枕头放地上就行了，本来床离地面就不高，很安全的。我现在还有点后悔
当时没直接上矮一点的twin或full bed，其实只要一边靠墙，另一边加截围栏避免晚上
滚下床就行了 |
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f*****4
发帖数: 1775 | 10 我刨的。医院住了四天，回家就上下床喂奶抱孩子。自己做月子的人很多，你也可以的
。等你老公上班了，让他给你把饭做好了，你少做家务 |
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c*********3
发帖数: 1002 | 11 怀老大的时候有段时间骨盆疼得只能从一侧上下床,躺床上不敢翻身;这次怀老二也是四
个月的时候就开始骨盆疼,过了几个星期又好了。现在想想,我们正好是那段时间搬家换
的床垫,换了以后就慢慢地不疼了,还真不是心理作用。
之前的床垫也不是特别便宜特别劣质的那种,sears打折后大概700多块钱买的床垫加box
,具体型号也是不记得了。
10 |
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w******i
发帖数: 399 | 12 女孩，现在三岁了，之前都是一个人睡一个queen size大床，现在想给孩子买自己的床
，稍微漂亮、质量也不错的。去amazon上面看没什么合适的，不知道大家都是在哪里买
？网上还是local 家具店？
不想买那种上下床的，不方便，担心孩子摔下来。想要twin最好是full size的孩子床
。 |
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c******a
发帖数: 725 | 13 换成toddler bed小朋友就可以自己上下床了呀。我觉得不如直接到位换成twin bed。 |
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i**e
发帖数: 19242 | 14 上下床挺好，小朋友可以sleepover
要我，就放一张书桌
还可以问一问孩子的意见嘛 |
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s********m
发帖数: 167 | 16 现在他还能睡ｃｒｉｂ，现在他的玩具都放在客厅的一块地方。所以他睡觉的房间是看
不见玩具的，也比较容易告诉他，该睡觉了，没有玩具的干扰。而且他睡了，大人整理
玩具，稀里哗啦的声音也不会影响他睡觉。但看到很多家里都是小孩睡觉的房间也是堆
放玩具的房间，不知大家怎么让娃不要继续玩玩具而该睡觉了？而且等他睡着了整理玩
具难道不吵着他吗？
在想不久就要跟他换小朋友睡得小床了，他可以自己上下床。如果把玩具放在他睡觉的
同一个房间，是不是他睡前不乖乖睡觉也可以自己找玩具在那玩，半夜也许也起来玩，
那咋怎阿？而且整理玩具声音也很大，会吵着他睡觉吧？
大家怎么弄得啊？ |
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a*****a
发帖数: 19262 | 17 【 以下文字转载自 PennySaver 讨论区 】
发信人: alvdena (晕乎乎), 信区: PennySaver
标 题: 想给孩子们买Bunk Bed，求推荐
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 30 12:57:36 2012, 美东)
好想给女儿买个可爱的上下床，预算500刀之内。
Twin+Twin的也可以
Twin+Full Size的也可以
在哪里买呢？看看Costco网站都是1000刀左右。walmart的倒是挺便宜的，可惜在实体
店都摸不到，不知道那个木头什么感觉。
有人给点推荐吗？ |
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x****z
发帖数: 3473 | 18 Costco有5，6百的。看着很不错，可惜我们已经买了。
买了才发现上下床之间距离小，小孩都坐不直。
Costco那个高度就不错。 |
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a***d
发帖数: 1347 | 19 两年前， 我买的就是COSTCO， full－over－twin， 大概是1000美金，
很不错！ 尤其是上下床的高度， 比较大， 加上是， full－over－twin， 的差距
， 很是方便！
看过pottery barn, Thomasville, 都有各种问题，不好 |
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b********i
发帖数: 10335 | 20 我也从来没摔下来过。
但我真没胆量担保楼主的孩子一定不会摔下来。也没胆量做担保楼主的孩子如果摔下来
，不会把腰摔坏，或者磕不到脑袋。
其实一般这种上下床会注明，小于多少岁的孩子，不建议使用。我忘了是六岁还是七岁。 |
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c**********n
发帖数: 996 | 21 我家的就是twin over full，我觉得很好。下面的大些，我可以躺在那里给孩子们讲故
事，讲完后，我离开，一个孩子爬上去。有时候姐妹俩想挤在一起，就都在下面的full
size 睡。将来姐妹俩不想一起睡了，就把上下床分放在两个屋里。
我当初也不太想买bunk bed。想当年我多想有自己的房间啊，不过受家里条件所限，只
好睡上下铺。不过孩子坚持，再想想姐妹俩在一起时间越长，感情越深，就随她们了。 |
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a******7
发帖数: 7936 | 22 我们家穿睡袋上下床都自如，从来没因为睡袋束缚了运动能力
晚上哭醒可能是长个子呢 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 23 好想给女儿买个可爱的上下床，预算500刀之内。
Twin+Twin的也可以
Twin+Full Size的也可以
在哪里买呢？看看Costco网站都是1000刀左右。walmart的倒是挺便宜的，可惜在实体
店都摸不到，不知道那个木头什么感觉。
有人给点推荐吗？ |
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W*****e
发帖数: 7759 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tranquila (diamante), 信区: Military
标 题: 实拍北漂族的生活百态:不堪入目 还有住井下的(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 8 01:01:21 2017, 美东)
实拍北漂族的生活百态:不堪入目 还有住井下的(组图)
新闻来源: VCG 于 2017-11-02 14:02:13 大字阅读 敬请注意:新闻取自网络,观点不代
表本网立场!
“租”在北京，滋味万千。群租房、黑中介、高房租……在几平米里蜗居生活，和
天南地北的北漂族一起，有些人常年生活在地下室，有些人则在上下铺中与多人共用一
个小小空间，还有些人要下一个井口才能回到自己的“家”。除了租户与房东之间，租
户与中介之间也存在多种多样的矛盾和问题。新政的出台，正在陆续引导住房租赁市场
走向更具透明度和人性化的道路。图为2015年8月10日，北京望京西园地下室租户称，
街道办事处对他们进行警示驱赶。在地下室用红色油漆涂写“拆”或者“快搬”。（图
源：VCG）
http://web.popo8.com/20171... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 25 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: stlstl (射天狼), 信区: Joke
标 题: 静芬版：人生从此完整，刚被老公甩了一耳光
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 7 22:33:16 2013, 美东)
发信人: zpko123 (静芬), 信区: Joke
标 题: Re: 【普世版】人生从此完整，刚被老公甩了一耳光 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 7 19:29:15 2013, 美东)
现在胸口还在气血翻涌，全身好多经络还错乱着。我尽量客观的叙述一下情况
宝宝生下来好几年了，还没起名字。我们孟家世代单传这一课独苗，他们李家也是，所
以对名字极其重视。老公每天除了修习武功，就是翻阅典籍，想为宝宝找一个响亮之极
，江湖上一听就肃然起敬的名字。
今晚练完内功第三篇后，老公觉得身体有股阳火上升想泄导一下。老公的本门武功非常
独特，以足太阳膀胱经为主，阳火淤积太多会导致身体某一部分僵直挺立，不听使唤，
必须用我本门的至阴内力“玉洞藏龙功”，气走足太阴肾经加以化解。我们两人行功小
半个时辰左右，正到了龙虎交会，阴阳相融，天... 阅读全帖 |
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y*******i
发帖数: 28 | 26 太成功：成功男人背后的女人很伟大，成功女人背后的男人很渺小
太有学问：郎才女貌是经典，郎貌女才却是笑话。
太聪明：女人太聪明，男人没有安全感。
太好强：女人太好强，男人没有面子。
太漂亮：红颜易老，再漂亮日子久了也会看厌，摆在家里惹事，担心红杏出墙。
太不漂亮：丑妻家中宝，不过只限于别人家中。
太有品位：显得男人很没品位。
太有主见：你喜欢替男人做主，但是男人不喜欢被你作践。
太娇贵：上下班要人接，上下车要人扶，上下床要人抱。
太自卑：对自己没有信心，一遇上竞争对手就自愧不如。
太贪玩：男人喜欢女人好玩，但不喜欢女人贪玩！
太贪心：别人有的，一定要有，别人没有的，也要有。
太虚荣：假装出身名门，幻想嫁入豪门。
太风骚：男人爱惹你，但不愿娶你。
太吃醋：花心的男人不会娶一个吃醋的女人回家，不花心的男人养不活一个吃醋的女人
。
太啰嗦：对男人啰嗦是难免的，但注意请在结婚后使用。
太不主动：虽然要有人向你求婚才能嫁，但是也要你主动去找人向你求婚才行。 |
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i****2
发帖数: 1520 | 27 没用的,那些香港娃很多都是广东乡下人的后代,从江门,佛山,肇庆过去的.父母辛苦的
从广东移居到了他们很香的香港.还有的是偷渡去香港的.住公屋,居屋长大的.全家住在
200多平方英尺的小房里还很有幸福感.觉得香港什么都比大陆好.从小就认为做英国的
奴才比做中国人要高尚.非常瞧不起大陆人.学校里的教育也改变不了.何况那些小学,中
学老师很多也是住公屋,居屋长大的.在香港很多成年的人还睡上下床,门开了就很难关
上,进厕所都没法转身.住豪宅还要睡窗台.我有时都觉得他们的生存能力太强了.
如果一个人小时候一家住20平方米的房子长大,就理解香港人的感受了.就理解他们为什
么那么金钱至上,尖酸刻薄了.可惜我们房子都住的太大了,没机会体会港人的感受. |
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c*g
发帖数: 116 | 28 19xx年秋天。我终于离开家了，远走高飞了。别的学生都是自己去报道，我家是倾巢出
动。桑塔那小汽车塞满了我爸我妈我妹司机还有衣服被子枕头卫生纸。教皇—他是什么
教的教皇我待会儿告诉你—对此恨地牙痒痒，说：你爸就是贪官污吏，动用特权开小车
送你来上学。我对他的指责毫无反抗能力，因为后来我成了他的跟屁虫。要走的时候我
妈唧唧歪歪地哭开了。我糗死了，多丢人啊。我这么大了，不是还要你洗屁股的时代了
。我不耐烦地对她说：走了走了，回克，回克！我敢说东邪西毒电影里洪七的那句就是
从我们湖北方言抄的。
一个人的日子好不自在！我简直就像是出笼的小鸟。当然，我过得是集体生活，并不是
真正的一个人。我们宿舍在3楼的最当头，住了14个人，7张上下床，3-4分开，中间是
走廊。我的13位舍友来自荆州地区的五湖四海，大小池塘。我们后来的四人党的二党棍
，教皇，就住在我的对面。每天早上，嘹亮的广播声把我们惊醒。我们做广播体操，吃
早饭，上早自习，开始一天的学习。中饭晚饭吃食堂：2毛钱可以打一份白菜，5毛钱能
吃青椒炒肉丝。外面的东西比自家的好吃多了。每天晚上，熄灯后，我们的班主任，一
位50多岁，戴深度眼镜的老太 |
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g****a
发帖数: 668 | 29 Needham华人家庭诚请住家阿姨。主要职责是照顾7旬老人起居和轻微家务。
要求讲国语，身体健康。因为需要搀扶老人上下床，身体太瘦弱的会比较吃力。
薪酬和工作时间请面议。
联系人： 廖小姐 617－378－8107
或站内短信留下您的联系电话。 |
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a***d
发帖数: 1347 | 30 同理 我家五个卧室 两儿子睡一间卧房 还是上下床
房/ |
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n**a
发帖数: 29 | 31 链接里有部分图片
http://picasaweb.google.com/niya660/MovingSell#
自行车 26的 8成新 $50
空调8成新 $25
cherry wood床铺，带matress，King size，购于10年，不到一年新。一月底要搬家了
，买的时候床架子$180，现在架子和matress一共$90
铁质上下床，上面是twin size，下面是queen size，都有床垫，买的时候是$150,现价
$70
长方形木餐桌，大概2米长，不到1米宽，$20
椭圆木餐桌 1米多长，不到1米宽 $20
皮质电脑椅 $20 靠背是到头部的，很舒适
电脑桌 $15
sharp 大概18寸电视 $5
木椅子 $3 一把 共3把
健身器材 $18,有动作指导磁带
木书架 2层 $6
10年初新购的冰柜 $120
海尔小洗衣机 可以洗6lb衣服 $120
haier洗碗机 $120
有意者站内发信，有效期到1月28号，谢谢 |
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k****e
发帖数: 2758 | 32 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: chirunner (跑得爽), 信区: Running
标 题: 芝麻住宿交通观战攻略
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 12 07:27:48 2016, 美东)
芝麻是全球六大马拉松金牌赛事之一，近来外地来的跑友越来越多。作为一个芝加哥土
著，我老人家应跑友的呈问，来聊聊芝麻住宿交通攻略。不足的错误的地方请方家指正。
芝麻赛事的运作是非常好的，同时芝麻赛道的起点终点都在裆烫的Grant Park，也给参
赛跑者和亲友带来许多方便。
芝加哥的公共交通还是比较发达的。我老人家不推荐在芝麻期间自驾车，主要是因为趴
车不便，而且芝麻期间有诸多的交通管制，开车也很不方便。当然如果随行有老人小孩
等行动不便的，也就只好开车了。
芝加哥的公共交通虽说有地铁和公车，但是芝麻期间很多公车会改道或停驶，所以地铁
是真正靠谱的选择。本地人称芝加哥的地铁为L，意思是elevated train。搭乘L，O’
Hare， Midway机场，裆烫，Chinatown等地都可以方便到达。
如果你在芝加哥不能住在亲友家里，基本上住宿有三个... 阅读全帖 |
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y***p
发帖数: 1604 | 37 哈哈，rina美眉画得好可爱啊，稀饭你的画儿，更稀饭皮皮～
偶家yoyo早就把偶床的mattress底下掏了N个洞，他随便钻进去躺在里面当吊床睡;)
btw，这个，这个也是一个系列吧？ 这是第一集哈，请继续~ |
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r**a
发帖数: 761 | 38 ha, yoyo is naughty!
new update is coming~ |
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y***p
发帖数: 1604 | 41 rina你画得忒...惟妙惟肖了吧也!!!
皮皮被电到的那张画得太逗了, 又让在班儿上的偶老笑纵横了一把~
你画得太精彩太好玩儿了~ 望眼欲穿地期待下集中......!!! |
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y***p
发帖数: 1604 | 42 你的"三象奶粉"只具有催眠作用而已吧?
皮皮后来怎样? 没留后遗症吧? |
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r**a
发帖数: 761 | 43 谢谢狒狒的捧场!
想象老笑纵横中，画出来肯定很有趣：P
吃奶粉那段是恶搞了，呵呵,谢谢关心!
下一片不知啥时候啦，黔驴计穷了我～～～ |
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y***p
发帖数: 1604 | 44
不许技穷, 不许技穷.
偶继续望眼欲穿... |
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y***p
发帖数: 1604 | 46 怎么从来没见rina美眉画过小黑呢?
小黑和皮皮之间的故事肯定层出不穷, 比如说俩兔争萝啊, 二兔N窟啊, 双兔傍地走啊,
etc. |
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r**a
发帖数: 761 | 47 你说的对啊，我确实很少画小黑
可能皮皮更憨头憨脑的笑话比较多：）
btw,狒狒语感太好了，说话都带成语的，出口成章啊!
啊, |
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r**a
发帖数: 761 | 48 thank u for the kind words:) |
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n****r
发帖数: 5801 | 49 赫赫，我上下床特快的，经常别人见我就是噌的一下上来了，噌的一下下去了
那时候床上架一个活动小书桌，都懒得拆，可以练绳睡功了 :) |
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E*****Z
发帖数: 144 | 50 床垫这个东西楼主一定要去店里亲自试。不过我可以说说我的经验，希望对楼主有帮助
=）。
我家是simmons的Beautyrest Devona Plush Firm Pattern，King，在一个家具店的
warehouse买的，花了1000不到，而且不需要box，省了另一笔开销，睡着也挺舒服的，
所以推荐。
另外，我睡觉比较轻，容易受影响，决定要买床垫的时候又看到了这个广告<http://www.youtube.com/watch?v=wnqG24ND8KU>，然后就基本锁定Beautyrest了。买回来的床垫没有做那个保龄球的测试，但是一个人在一边跳一下，另一人只有非常非常轻微的感觉，老公说是因为我们的matress cover还有那个防水的cover传导了振动。。。不过其他时候，正常的上下床啊翻身什么的不记得有什么感觉。
另外，我家床垫虽然名字里既有plush又有firm，但是我知道我家是firm的，原因如下。
当初要买床垫的时候，我去到好几个不同的店里去试，因为每家店根据自己店的档次，
卖同样品牌不同级别的产品，比如我去macy's和那个warehouse，就没看到相同的
s |
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