e*e
发帖数: 6808 | 1 我感觉她说的是上半部和下半部
也有可能我理解错了 |
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yo
发帖数: 2534 | 2 去年读了一些关于跑步的书，正好读完了都写了几句评论，不是每一本都很推荐，先列
出来参考一下，除了跑步圣经是中文翻译，其它应该都有kindle版：
Once a Runner
John L Parker
这是本关于关于长跑者的青春小说，后半部分比前面好看，一开始的铺垫写得太慢太琐
碎了，最后一章的比赛细节非常令人激动。作者的文风有点花哨，说不上有多精彩，不
过很有特色。重要的是这是难得的一本关于中长跑训练和比赛的小说，虽然主角都是跑
得飞快的种子选手，其中很多细节也会让跑得慢的读者们感同身受。
My Life on the Run
Bart Yasso
Bart Yasso的一生有点坎坷，但总体还算幸运：昔日的小混混发现了跑步，又找到了跑
步杂志的一份工作，应该也是很多人梦想的工作，到世界各地去参加比赛，不用拿什么
名次，回来汇报一下就好了。这一干就是几十年，至于他终于得病受伤，不能再跑步，
也快退休了。这本书的结构十分混乱，有的地方很生硬，有的地方妙趣横生，最后居然
还有大段的训练计划，真不知道编辑是怎么想的。
Advanced Marathoning
Peter Pfitzinger... 阅读全帖 |
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j**h
发帖数: 1230 | 3 尝试AM里Flexibiity training的Bent-leg calf stretch。左腿的情形和书里写的一样
，感觉到calf下半部肌肉被拉到。可右腿在感到肌肉拉紧之前，脚腕已经疼痛要折断似
的，这是什么问题？
平时跑步时左腿就更为轻松，舒展有弹性，跑多了不累；右腿则要花力气去蹬才往前走
。金鸡独立也是左腿站得更久，右腿一会就hold不住了。大运动量抽筋也都是右腿。
BTW,做Straight-leg calf stretch拉伸calf上半部时区别则不大。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:29:00 2011, 美东) 提到:
如果是传记有女runner的最好..或者训练预防治疗伤病的..或者特别激励人的都行
thanks~
☆─────────────────────────────────────☆
tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9 16:32:58 2011, 美东) 提到:
born to run
☆─────────────────────────────────────☆
riancy (蝴蝶~~飞越沧海之我行我素) 于 (Thu Jun 9 16:36:41 2011, 美东) 提到:
darn...I almost added a sentence...exclude "born to run"
☆─────────────────────────────────────☆
tangguoxin (糖果) 于 (Thu Jun 9... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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c**h
发帖数: 20 | 6 平时每星期跑2-3日，跑5k，间或10k，跑了2年都没有什么特别伤痛，但最近几个月跑
时小腿前侧下半部有些痛跟紧的感觉，跑完之后就没有了大部分痛感，但就还是很紧，
另外还会很容易就feel到特别累，一般都是4-5k开始，同样都是小腿前侧下半部 |
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c******a
发帖数: 10623 | 7 关键，原来是名单对折了，哈哈
亮点：
中国队内负责传递上场名单的中方工作人员介绍，因为这场比赛全队都上，教练组在第
一次圈定名单的时候，勾完主力之后就将所有的替补球员都画上圈。当时这份名单是对
折着的，画完上半部分之后，教练直接翻到下半部分继续画。巧合的是，刘健的名单正
在中间对折的部分，原始名单里就这样把刘健漏过了。而在上场名单复核时，没有人再
仔细对比一下名单，一个低级失误就此产生
说明：有些人不断说国家队集训上场名单不是卡马定下的，他做不了主，现在的情况
是他很能做主啊，想总么圈就怎么圈。。。。。。
全文：
记者赵震报道 中荷之战，最大的新闻不是中国队输球，而是这场比赛里出现的各种 “
亮点”。足协副主席林晓华赛后严肃地要求中国队好好总结，因为“亮点”实在太多。
而最大的亮点莫过于下半场出现的换人乌龙
与荷兰队的比赛下半场，场边出现了奇怪的一幕。中国队的教练组将在球门后活动的刘
健叫到替补席边上，准备将他替换上场。当刘健都走到第四官员席上的时候，奇怪的一
幕出现了，这个换人迟迟没有完成，最后刘健竟然从第四官员席又回到了替补席，几分
钟之后，卡马乔用郎征[微博]换下了于海，让张琳芃... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 8 跟我差不多。６pack:上半部相当，下半部我略瘦.
鉴于小罗比我高，目测他现在应该比我重１０－２０磅，约２００－２１０磅左右。
不过他穿起服装来还是能看到肚子，我基本是平的 |
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j*m
发帖数: 190 | 10 哈哈 猪嘴
我是把嘴往上斜 下半部分闭 上半部分开 斜猪嘴
小, |
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v***s
发帖数: 1893 | 11 普通的三脚架腿脖子都升到最长，加上grip tape，也差不多啊。最多在三脚架顶上，
相机下面的地方
搞个好看的钩子，这样省去爬上去用grip tape扎三脚架的上半部，只用在地上用grip
tape扎三脚
架的下半部就好了。
有空我试试，反正家里有个多余的三脚架。 |
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发帖数: 1 | 12 以前读到过一篇文章，world class 选手的正手是由肘关节leading 引拍的。澳K是一
典型特例。
球一旦离开了球拍，你的后续动作如何是无关紧要的，不必要刻意去做，其实随挥只是
你挥拍轨迹的后半部分（以球离开拍子为分界线），是自然而然的完成轨迹，只不过前
半部分的挥拍决定了后面的随挥。
击球的高度，击球的位置，击球的方向及旋转等等决定了你拍子轨迹的不一样，因此不
同的击球方式有不同的随挥结果。
感觉是大臂与身体的角度应该大一些，大于45度，离身体远些，有些人起式是接近90度
角。要打出有力量的正手，至少有这几方面因素：
1. 击球点靠前
2. 击球拍面基本正对球
3. 身体前移压上
4. 转腰，转肩
5. 腿部弯曲到直立乃至跳起
6. 击球时拍头达到最大加速度，并且hit thru the ball
等等，当然也不是每个球你都能将上面的所有都做得到，有几项就可以了。 |
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j*****g
发帖数: 552 | 13 2011年05月13日（五）
早上8：30起床，今天睡的还不错，时差算是倒过来了。
打车30人刀到哲蚌寺，也懒得砍价了。
哲蚌寺门票每人50人刀共100人刀，老爸又不能免费。
哲蚌寺是黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西班丹于公元1416年创建。
解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教最大的寺庙。
整个寺院规模宏大，鳞次栉比的白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。
“哲蚌”是藏语，直译为“雪白的大米高高堆聚”。
进了哲蚌寺，跟着朝拜的信众顺着西面的路往北走。
坐下喘口气。
远处是山体上巨大的岩画。
起身继续往前走。
可以看到岩画右面巨大的展佛台。
每年雪顿节（酸奶节）的清晨在哲蚌寺的展佛很有名。
看完展佛大家就都去罗布林卡看藏戏。
走着走着，就到了甘丹颇章。
在五世达赖修建并搬至布达拉宫之前，二世到五世喇嘛都是在这里处理政务。
甘丹颇章里面的庭院和主殿。
整个哲蚌寺貌似都处在维修状态。
这是一个画匠在甘丹颇章的庭院里画画。
主殿里的一幅壁画。
主殿外面的维修场景。
藏族男女青年排成两排，唱着歌在打“阿嘎土”。
藏族女青年在打“阿嘎土”。
藏族男女青年在抹屋顶。
背景的展佛... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 14 前半部分是太空/未来主题公园，
后半部分是模拟万国博览会。
后半部分湖心晚上有烟火。 |
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m****s
发帖数: 10867 | 15 父母要回国了，请教两个问题，有包子答谢
里程票商务舱 SF -> Beijing -> Qingdao
头半部分飞UA,后半部分飞国航。因为国航不怎么放商务舱，所以后半程只能拿到经济
舱票
现在有两个问题
1. 这个行程，行李是一托到底的么？还是到了北京要重新办理托运
2. 因为父母有三个箱子，而且每个都是二十七八公斤（UA商务舱标准是每人两个，每
个32公斤），如果到了北京要重新托运，国航会不会认定超重
谢谢 |
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h****s
发帖数: 16779 | 16 这是到去年为止的老黄历了。
今年已经关了3家了，Atlantic Club（1月），Showboat （8月31），Revel（9月3）
马上要关另外一家：Trump Plaza（9月16）
还有一家资金出现问题，马上申请Ch 11 Bankruptcy：Trump Taj Mahal
9月16号以后最多剩8家，如果Trump Taj Mahal也关的话就只有7家了，北半部就要成鬼
城了（Revel和Showboat关了以后北半部只剩Trump Taj Mahal，如果他家也关了，就真
的是鬼城了）。 |
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r******h
发帖数: 809 | 17 飞机降落在伊斯坦布尔机场时，已是深夜。坐shuttle来到位于老城中心的青年旅馆，
放下行李后的第一件事，就是到屋顶的吧台上、去眺望百米开外的蓝色清真寺——可惜
只能看到两根宣礼塔的上半截，和很小一部分垒起的屋顶，在灯光的照射下散发着柔和
的光芒。不是旅馆顶楼不够高，也不是距离不够近；而是周围的建筑、树木什么的太高
、太密，把中央本就不高的清真寺给挡住了大半。有点小失望。
第二天早上八点出门，想赶在八点半、第一波礼拜结束的时候进清真寺参观。清真寺和
对面的索菲亚博物馆间、小小的广场上已经有不少游客；对面的太阳刚刚升起，给冬日
萧瑟的广场带来些暖意。一般的清真寺，在主体建筑的正面前方有一个洗礼仪式用的喷
泉；以主体建筑为一条边、回廊结构的建筑为另外三条边，形成一个正方形的封闭空间
围住喷泉，是为内庭。内庭围墙的外侧，有一排水龙头，方便穆斯林们在礼拜前清洁身
体。高级一些的清真寺，比如蓝色清真寺，在最外面还有一圈围墙，内庭围墙和外庭围
墙间、自成一个小花园。大多数的清真寺或者在主体建筑前面有两根宣礼塔，或者在内
庭围墙上再加两根；而蓝色清真寺著名的六根宣礼塔、僭越的两根就立在主体建筑的后
... 阅读全帖 |
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k********e
发帖数: 400 | 18 极少些游记，回馈本版，分享一下。
（1）准备
2017 年的夏天眼看就要过去了，领导安排了孩子暑假的最后两个星期休假。第一个星
期就是去西雅图及Mount Rainier National Park, Olympic National Park。真正开始
准备也就是提前两个多礼拜，有点仓促，很难找到性价比很高的旅馆了。在本版考古了
一下，最后的行程安排是：
第一天：飞到西雅图。下午游览 Museum of Flight. 考虑到孩子还小，没有订参观
Boeing 飞机工厂。
第二天：游览西雅图市区。Space Needle, Glass museum, Pike Street Market,
Waterfront.
第三天：Mount Rainier. Full day 来回。
第四天：Olympic National Park
第五天：继续 Olympic National Park, 然后回到西雅图。
第六天：飞回家
前三天住在西雅图的一家Airbnb, 第四天晚上住在 Forks。第五天回到西雅图，找不
到好的选择，就住在 Bellevue 的 Embassy Suites. ... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 1067 | 19 不是父子胜似父子。只是上电影院看电影的人越来越少了。我喜欢这个电影。还有《大
鱼》，美丽人生，我的父亲我的儿子，狮子王，蝴蝶，个人意见，千里走单骑有抄袭蝴
蝶的嫌疑。美丽人生的色彩应用的太好了，没有一个血腥镜头，但下半部的恐怖确实无
法抵抗的，消失得小孩和剩下的衣服。辛德勒的名单里面的色彩也不错，小女孩的红衣
服是个线索，直到最后才有了彩色。而美丽人生是前半部喜剧和彩色后半部kb。 |
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r****1
发帖数: 4301 | 20 占星警句（Choice Aphorisms）原文摘选自卡丹(Jerome Cardan 1501—1576)的着作《
Seven segments of Cardan》。卡丹被誉为16世纪的博学者，拥有数学家、物理学家、
医药学家、天文学家、及术士等多个头衔。在他的有生之年，他出版了多达54本着作和
44件手稿，内容涉及了他研究的各个领域。占星警句讲的是星盘分析的一些规则和条文
，按条目的方式列出，分为总论篇、命盘篇、推运篇、医疗篇、择时篇、蚀彗篇、气候
篇、农作篇、实事篇等9部分，论及范围着实广泛。不过，如果以条文的数目来看，命
盘篇是核心部分，共计100条，其它篇的内容相对少很多，可能是与删节有关。
在历史上的顶级占星名家中，还没有Cardan的位置，不知是不是他学识太杂的原因，
很多谈及他的资料均是与数学、人文科学或玄学相关，占星作为玄学，只是他学识中的
一小部分。根据有关资料的判断，占星警句很可能是他汇编成文的，其中有不少条文内
容是值得我们深入思考和借鉴的。
1、A Child is then said to be born when first it breathes in... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 21 以前讨论上升的比较少，上升确实比较重要，每到我看到命盘时首先注意的是日座，月
座，上升点，我从占星书里摘选了一些以下占星师的观点。
来自苏珊米勒 : (planets and possibilities)中文译本 （星座全书）
什么是上升星座？上升星座（ascendant) 是你出生时刻，东方地平线上出现的那个星
座，很多人能够知道自己的上升星座，是因为他们在星盘上投射了精确的时间，并转换
为格林威治时间，所有星相家都需要知道你的出生地，这样才能把你的星盘置于相同的
位置，由于地球的旋转，每2个小时就会有一个星座进入到地平线以上，所以你的上升
星座的精确度也非常重要。我们受上升和太阳的共同影响，例如：你出生在8月，你是
狮子座，如果你的上升是天蝎，你也有必要关注一下这个星座，当然这么说有些泛泛，
其实星盘中所有星体都是需要引起注意的（特别是月亮，它是情绪的储备库），不过上
升星座还是重要的，当你通过上升星座来看你个人的解析和预测，就会更加立体掌握自
己的星盘，据说上升反映了你自然而然为他人接受的品质，这和你的太阳星座是一致的。
来自史蒂芬阿诺优 （Astrology Karma &T... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 22 星星都在上半部，月狮子平衡了天蝎的缺点，感情丰富而又理智。
一个处女男也是这样的盘，星星都在上半部，家境很好，藤校毕业，中年都是和名流打
交道，到了老年非常孤单，孤独，养尊处优的习惯无法改变，境况逾下。
一个女水瓶的盘，乱得无章法，早年吃过别人没吃过的苦，青年很不得志，中年以后，
出了多本畅销书，日子越过越好。
我想命运都是平衡的，该经历总归会经历，不过是一个时间问题。 |
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l*******r
发帖数: 39279 | 23 所以如果星星都在上半部，前半生顺风顺水；下半部就是后半生好，前半生多磨砺；如
果星星均匀分布，岂不是一生都比较均衡吗？ |
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d********e
发帖数: 39903 | 24 上海影城是分前半部分和后半部分，后半部分是包厢 |
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w***i
发帖数: 9926 | 25 1姑娘们哪有那麽多白马啊？找个驴凑合得了，别等到有一天驴都被抢没了，剩一堆骡
子...
2 所谓美女，三分长相七分打扮、所谓气质，三分才气七分装蒜、所谓温柔，三分忍让
七分压抑。
3 下辇子要做筷子，就不孤单了！
4 你的话，我连标点符号都不信。
5 此处不留爷，自有留爷处。处处不留爷，爷回家做家务。
6 铁公鸡还会留点儿铁锈呢，你根本就是个不锈钢公鸡！
7 陪我一起数星星吧，你智商低你就数月亮吧！
8 我太佩服我自己了，有时候照镜子的时候都给自己磕头！
9 最有魅力的人是“康师傅”天都有成千上万的人泡他。
10 想你想得饭都吃不下，真是太恶心了！
11 其实我以前个子挺高的，只不过后来经常洗澡缩水了而已。
12 为什麽我一直感觉不幸福，难道是当幸福来敲门的时候，我不在家1、干掉熊猫，我
就是国宝！
2、别和我谈理想，戒了！
3、跌倒了，爬起来再哭~~~
4、低调！才是最牛B的炫耀！！
5、不吃饱哪有力气减肥啊？
6、真不好意思，让您贱笑了。
7、我能抵抗一切，除了诱惑……
8、老子不但有车，还是自行的……
9、点的是烟、抽的却是寂寞……
10、不是你不笑，一笑粉就掉！
11、人又不聪... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 26 百度上是这么说的
《九阴白骨爪》是下卷武功，铁尸梅超风和铜尸陈玄风夫妇根据《九阴真经》下半部练
就的阴毒武技，以十指摧骨破骨，狠辣无比。在《九阴真经》中，此招叫做“九阴神抓
”，使用时“五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土。”梅、陈二人学不到《九阴
真经》上半部中养气归元、修习内功的心法，但凭已意，胡乱揣摸，不知“摧敌首脑”
是攻敌要害之意，以为是以五指去插入敌人头盖，又以为练功时必须如此，硬是把上乘
武功练到了邪路上。峨眉派掌门周芷若为求速成，亦练得此功，夺得武功天下第一的名
头。 |
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y*****g
发帖数: 1822 | 27
好的 ^o^
奏鸣曲 D.960 降B大调 , 作於1828年。据资料显示, 这奏鸣曲和其余两首 A大
调 D.959，c 小调 D. 958 ，都是同一时间创作。更有趣的, Schubert 并不是像现在
我们所听的乐章次序而写成这三首奏鸣曲，创作次序为 D. 960, 第三, 第四章开始。
接着便是 D.959 第三, 四章( 上半部) ，D.960 第二章，D.959 第四章( 下半部 ) ，
D. 959 第一章, D.960 第一章，及 D.959 第二章。但作品要到 Schubert 死後10 年(
1838 )，由 廸亚贝利( A.Diabelli )发行, 称为 " 三首大奏呜曲 ", 并在出版首页,
写上 " 献给 R. Schumann " 的字句。
而这三首奏呜曲长详的草稿解读及分析，可以在这些典籍找到 :
http://www.omifacsimiles.com/brochures/schub_gro.html
Wiener urtext Edition Schubert Klaviersonaten band 3 |
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y*****g
发帖数: 1822 | 28
大: 调 D.959，c 小调 D. 958 ，都是同一时间创作。更有趣的, Schubert 并不是像
现在我们所听的乐章次序而写成这三首奏鸣曲，
创作次序为 D. 960, 第三, 第四章开始。: 接着便是 D.959 第三, 四章( 上半部
) ，D.960 第二章，D.959 第四章( 下半部 ) ， D. 959 第一章, D.960 第一章，及
D.959 第二章。
留意着 D.959 第三, 四章 ( A 大调 ), 和 D.960 第二章 ( c#小调 )。两者调性
的紧密联糸：
例如 D. 959 第三章 34 - 44 小节转往 c#小调 ；而 第四章 161 - 210 更转往
c#大/小调 。
相反地, D. 960 第二章的中段：由 43 - 75 小节, 音乐的主调转移到 A 大调。
但为什么 Schubert 不把 这个 c#小调 这乐章 纳入 D.959 奏嗚曲内的第二章,
而要後来补写另一个较快的行板( Andantino, f#小调 )？而 D.959, D.960 两个奏鸣
的第二章 ，记录在谱上的 |
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s*********s
发帖数: 318 | 29 现在已经放到episode 7,wiki说这个最后一季分成两部分,每个部分8集.下半部分is
scheduled to premiere in summer 2013.
估计上半部分就是老白逼小粉一起加班.cooking事业一片大好.
下半部分估计马克戴蒙又出个篓子,跟distribution boss闹翻.老白手下全挂,家里内哄
,最后单枪匹马跟distribution boss同归于尽. |
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J********9
发帖数: 36508 | 30 完了 老白两家要先内讧 WW
现在已经放到episode 7,wiki说这个最后一季分成两部分,每个部分8集.下半部分is
scheduled to premiere in summer 2013.
估计上半部分就是老白逼小粉一起加班.cooking事业一片大好.
下半部分估计马克戴蒙又出个篓子,跟distribution boss闹翻.老白手下全挂,家里内哄
,最后单枪匹马跟distribution boss同归于尽. |
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k********k
发帖数: 5617 | 31 每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
２０１４年
The Royal Ballet Full Class - World Ballet Day 2014
Published on Oct 4, 2014
Watch the full morning class from The Royal Ballet in London. Class is taken
by Brian Maloney.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=HNQWyWuvz_U
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
２０１２年
Royal Ballet Daily Class (complete video)
Royal Ballet LIVE
Published on Apr 12, 2012
On Friday 23... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 32 每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
２０１４年
The Royal Ballet Full Class - World Ballet Day 2014
Published on Oct 4, 2014
Watch the full morning class from The Royal Ballet in London. Class is taken
by Brian Maloney.
Find out more about World Ballet Day at http://www.roh.org.uk/worldballetday
http://www.youtube.com/watch?v=HNQWyWuvz_U
每個視頻：
前半部：把桿練習。
後半部：徒手練習。比較好看。
《英國皇家芭蕾舞團》帥哥美女的一天
２０１２年
Royal Ballet Daily Class (complete video)
Royal Ballet LIVE
Published on Apr 12, 2012
On Friday 23... 阅读全帖 |
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f*****e
发帖数: 608 | 33 以前买的用来做手工的纱，天蓝色，幅宽是１１１ｃｍ,上半部是点点的小绣花，
下半部开始有大朵大朵的花，以前拿来做窗帘还有桌子的帷幔，还剩4米多没用完，现
在总共6刀转了吧，喜欢做手工的MM都知道，这种纱买来的时候很贵，要5刀左右一码的
GONE |
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x*****7
发帖数: 7326 | 34 泰国小姐眼睛和鼻子上半部很好，但鼻子下半部鼻翼偏宽，典型的蒙古人种南方类型。
还是中国小姐，日本小姐，韩国小姐好看，这次三位都是典型的蒙古人种北方类型。
Guam |
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s*******6
发帖数: 462 | 35 谢谢MM：）
我每次吹头会把头低下去，很低很低，然后用风筒逆向头发吹，主要吹下半部，吹到八
分干再抬起头，风筒转向，还是逆向吹头上半部的头发，然后头发就会很彭，显厚。 |
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c******w
发帖数: 1108 | 36 失礼失礼.
这么跑我自己感觉强度比正常跑要大,出汗多很多.估计burn fat效果比较好吧
其实这么跑是我HIIT的下半部.跑6分钟,然后紧接20 reps的pullup/squat jump/
woodchopper/medicine-ball slam中的一个,然后紧接再跑...直到四个动作都做完.
上半部主要是squat,lunge,jumping的circle |
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r**********9
发帖数: 19633 | 37 我是内双
1 先涂上偏棕的大地色眼影，做假眼窝，我是涂满眼睛距离眉毛二分之一处，这样比较
有层次
2 化灰色，或棕色眼线，下眼线不要画满，化后半部分
3 然后在眼睛褶后半部分涂上深色眼影
4 睫毛膏
这样眼睛会很有神 |
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k**t
发帖数: 1968 | 39 觉得还停好的.从胸到腰连接的停好的. 只是腰的下半部.如果能掐紧一点腰的下半部就
更好了.当然,我是个外行.以普通大众的角度看的. |
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x*****8
发帖数: 10683 | 40 本虾研究了一下隆胸假体的放置位置，有三种情况：
1）Subglandular 乳腺后方，胸肌前方。这个优点是不损伤胸肌，如果你是游泳运动员
，你会选择这种位置，但缺点是用手摸可能摸到假体的边缘，并且运动的时候胸部有涟
漪感。
2）Submuscular 胸肌后方。这个优点是用手摸将摸不到假体的边缘，但缺点是对胸肌
有很大损伤，你会发现俯卧撑和游泳都变得很痛苦。
3）Subpectoral 假体上半部在胸肌后方，下半部在乳腺后方胸肌前方，很多胸模采取
这种方式，对胸肌损伤较2）小一些，运动的时候胸部涟漪感较1）小一些。
http://science.howstuffworks.com/innovation/everyday-innovation
仍然有少数隆胸假体有微量液体渗漏。美国整形协会的推荐是：如果术后要母乳
喂养，应该选择盐水袋，不选择硅凝胶袋。盐水即使微量渗漏也无害。 |
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x*****8
发帖数: 10683 | 41 王熙智本人皮肤非常白皙。你可以看她2005年演的《加油！金顺》和2007年主演的《阿
岘洞夫人》，前者在百度影音有高清晰度视频，后者在youtube有高清晰度视频：
http://www.youtube.com/watch?v=9Vt9SRutXWQ
我看她的名字以为她是华裔，不过后来看她采访的时候说，她原名金清娥，出生于韩国
北部江原道，家乡非常靠近朝鲜，不是华裔，但非常仰慕中国古代书法家王羲之，所以以
之为艺名。
看来朝鲜半岛自古以来“南男北女”的说法是有道理的，北半部美女多，南半部帅哥多。 |
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s*****o
发帖数: 24 | 42 人类是视觉动物，第一次见面的人，90%都会在10秒钟内对外表作出评判，在4分钟内对
其形成看法。对男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎远比她的智慧和才能更有吸
引力。
近日，美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究，他们给异性恋男人观看美女照片
，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体 型、性感的
嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧
的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖 子、脸庞。
那么，在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢？健康进行了一项调查。在参
与调查的8752人中，39.6%的人 选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型（28.4%）、丰
满健硕型（24.2%），众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占7.8%。而在美
国人眼 中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。研究表明，女人如果拥有
强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人
喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦
弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼... 阅读全帖 |
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f**********n
发帖数: 144 | 43 韭菜种在一平方不到的方格里，一直长得不错，虽然少，也能偶尔收一顿的量。
今年发现这块见方的地里，只有后半部分有韭菜长出来。本来没当回事，以为是我记忆
混乱，只种了后半部分。昨天把前半部分挖了挖，想着再撒点籽，结果挖出了好多韭菜
根，一大团一大团，全部死翘翘的。原来不是我没种，是这部分的韭菜真的死了，可惜
了那么粗的韭菜根啊！
谁能帮我分析分析怎么全这样？挖出的根以上部分齐刷刷被剪了，估计是秋天还剪过一
茬，咋就死了呢？ |
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D*******1
发帖数: 11303 | 44 借机问一下，这个树好像没有什么根的样子。如果长得很高，剪断后把上半部插到土里
会活吗？还有下半部能否发出新枝？ |
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i********r
发帖数: 12113 | 45 原来烂过根，修剪了之后很短，没几根。一般一周浇水一次，以木屑为基，塑料盆底部
有空。因为现在冬天开暖气，干燥，一般几天后上半部木屑都干了，下半部还是湿的。
现在叶子发皱，这是干还是涝的，搞得我不敢浇水啊 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 46 链接在此：
http://baike.baidu.com/view/65578.htm
编辑本段植物属性形态特征
晚香玉
晚香玉，又名夜来香、月来香。属石蒜科，多年生鳞茎草花。穗状花束顶生，每穗着花
12朵-32朵，花白色漏斗状具浓香，至夜晚香气更浓，因而得名。露地栽植通常花期为7
月上旬至11月上旬，而盛花期有8月-9月，为夏季切花种类。高80厘米左右，叶基生，
披针形，基部稍带红色。总状花序，具成对的花12-18朵，自下而上陆续开放，花白色
，漏斗状，有芳香，夜晚更浓，故名夜来香。5-11月开放。蒴果。栽培品种有白花和淡
紫色两种：白花种多为单瓣，香味较浓；淡紫花种多为重瓣，每花序着花可达40朵左右。
冬季休眠球根植物，在原产地为常绿性，球根鳞块茎状(上半部呈鳞茎状，下半部呈块
茎状)。基生叶条形，茎生叶短小。花葶直立，高40---90厘米；花呈对生、白色，排成
较长的穗状花序，具浓香，至夜晚香气更浓；花被筒细长，裂片6，短于花被筒；有重
瓣品种，花香较淡，花期7—10月。果为蒴果，一般栽培下不结实。[1]
生物习性
喜温暖且阳光充足之环境，不耐霜冻， 晚香玉
最适宜生长温度... 阅读全帖 |
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l*****u
发帖数: 12114 | 47 嗯。只要不太冷。我在南加，有颗西红柿有一岁多了。居然整个夏天没怎么浇水也挺到
现在，前段时间开始浇水，现在都挂好多果了。不过下半部的枝叶都比较黄弱，上半部
的都很绿。 |
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wh
发帖数: 141625 | 48 我很喜欢小说哎，我一直觉得余华的story telling技巧很高，很能抓住人心。兄弟前
半部我也看得挺投入，后半部就不行了。 |
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y*******8
发帖数: 1693 | 49 马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
石头记告诉我们：凡是真心爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。
如果你不是经常遇到挫折，这表明你做的事情没有很大的创新性-伍迪.艾伦
人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。
通往成功的路，总是在施工中。
我不下地狱，谁爱下谁下。
猜一句英文：「ABABBBAAAAAABBBABAAAABBBBAABBBAAAAA」？〈答案：Long time no C〉
想你的眉目，想到模糊。??突然觉得，思念大都如此，越来越淡
在经年后，感叹，那两个少年：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。
你永远也无法理解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努力。
孔子曰，中午不睡，下午崩溃；孟子曰，孔子说的对。
如果她（他）对你说：”忘了我吧。＂你告诉对方：”我一直没记住。
20岁看体力；30岁看学历；40岁看经历；50岁看智力；60岁看病历；70岁看日
历；80岁看黄历；90岁看舍利。
“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“
态”。
我这人从不记仇,... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 50 哈哈，很逗。尤其这两个好玩：
很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。
“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“
态”。
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