c***s
发帖数: 70028 | 1 这天气，感觉晴了没几天，雨水又来了。
早春一下雨，还是有点湿嗒嗒的冷。怕冷的人，家里空调油汀依然坚守岗位，要是不喝水，待一会就喉咙发紧，目赤舌干。如果再吃上一点山核桃炒瓜子，家人一定会唠叨：不怕上火啊！
上火有什么好怕的？上火是病吗？上火到底是怎么发生的？
最近，浙江中医药大学争取到了一个国家重点基础研究发展计划项目，行业内简称973项目。专门研究“上火”的机理与防治。这个课题的经费投入，高达1500万元人民币，领衔的首席科学家是浙江中医药大学校长范永升教授。为研究“上火”投入1500万元，乍一听，着实让记者大惊小怪了一下。上火，中国的老百姓没有不知道的吧，连广告都说“怕上火喝XXX”。上火么就降火好了，还有什么值得研究的？
范永升教授对记者的反应一点也不惊讶。不过，经过他的解释，“上火”的学问，比我们想象的大多了。
首先上火，中医史上关注良多：《尚书·洪范》论五行时讲到“火曰炎上”，《黄帝内经》病机十九条中，有10条涉及到“火热”。
其次，近年来，上火已引起国外学者关注：哈佛大学有一项最新研究提示，上火与发炎有关，科学家警示，一旦身体长期处于“发炎”状态，将会大大增加癌症、脑卒中、冠... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 这天气，感觉晴了没几天，雨水又来了。
早春一下雨，还是有点湿嗒嗒的冷。怕冷的人，家里空调油汀依然坚守岗位，要是不喝水，待一会就喉咙发紧，目赤舌干。如果再吃上一点山核桃炒瓜子，家人一定会唠叨：不怕上火啊！
上火有什么好怕的？上火是病吗？上火到底是怎么发生的？
最近，浙江中医药大学争取到了一个国家重点基础研究发展计划项目，行业内简称973项目。专门研究“上火”的机理与防治。这个课题的经费投入，高达1500万元人民币，领衔的首席科学家是浙江中医药大学校长范永升教授。为研究“上火”投入1500万元，乍一听，着实让记者大惊小怪了一下。上火，中国的老百姓没有不知道的吧，连广告都说“怕上火喝XXX”。上火么就降火好了，还有什么值得研究的？
范永升教授对记者的反应一点也不惊讶。不过，经过他的解释，“上火”的学问，比我们想象的大多了。
首先上火，中医史上关注良多：《尚书·洪范》论五行时讲到“火曰炎上”，《黄帝内经》病机十九条中，有10条涉及到“火热”。
其次，近年来，上火已引起国外学者关注：哈佛大学有一项最新研究提示，上火与发炎有关，科学家警示，一旦身体长期处于“发炎”状态，将会大大增加癌症、脑卒中、冠... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 这个是最困扰我的事情了，一般每个半个月，最长一个月，就会上火一次。情况是这样
的，就是舌头上火，舌尖那里会慢慢烂了，痛的要死。
还有一种情况是嘴唇里面上火，也是慢慢烂，嘴唇上火还好一点，吃饭没多大影响，可
以慢慢只用一边嘴唇吃饭。
还有一种是咽喉那里上火，烂了，最惨的情况是这里，吞口水都很痛，吃饭呢也是，嘴
巴不敢张开，张开就痛，身体话也不能说。
还遇到过最苦逼的是三种上火一起来，舌头上火，嘴唇上火，咽喉上火，那是绝对的生
不如死。朋友说是却维生素什么，每次上火要吃这个，可是效果不大。
还试验了很多土方法，还买了其他的药，降火的，可是效果都不是很明显。
实在是无语了，不知道为什么这样。有人说是吃辣椒的问题，我有个朋友偶尔也上火，
他上火反而吃辣椒吃的更多，说吃了就好了，叫以毒攻毒，可是我试了也不行。
为什么上火，我不知道，可是我知道，只要某天失眠，晚上没睡好，很晚才睡觉，或者
是根本没睡觉，第二天或者第三天就绝对上火的。就算你马上吃药都不行，最多是发作
得慢一点。 |
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d**e
发帖数: 2420 | 4 认为会“上火”掏点钱做个实验如何？
懒人吃荔枝才会“上火”
作者：老憨
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6bf67bff010161z7.html
眼下，又到了吃荔枝的季节。“一只荔枝三把火”是流行的说法，意思是荔
枝吃多了，人会“上火”，牙齿痛、口腔溃疡、心火燥……以前我是坚信不疑的，
事实上也经常“中标”。但是，我几年来不仅大啖荔枝，还大吃那些容易“上火”
的水果（如芒果）、爆炒的食品，还特别喜欢吃辣椒，却从来不“上火”，为什
么？说来特别简单：勤刷牙、睡觉前一定要刷牙。
看著名的科普作家方舟子先生怎么说：这是因为荔枝残渣留在牙缝中，而荔
枝糖分高，刺激了口腔中的细菌繁殖，牙龈发炎、浮肿，就说是上火。如果做好
口腔卫生就不会。国人吃什么都觉得容易“上火”，与不重视口腔卫生有关。—
—看见了吗？懒人才会“上火”，中医的“上火”，至少不少人是由于懒惰给整
的。
想想也是，荔枝、芒果是水果，不煎不炒，本来就很滋润很鲜活的食品，上
什么火？我最高记录：一次吃了五斤鸡嘴荔，吃后很快把牙齿刷得干干净净，吃
饭时还要喝酒、吃辣椒、煎炒食品，再刷牙，屁事也没有。算下来... 阅读全帖 |
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d*********g
发帖数: 46 | 5 “上火”、病毒与中毒 (2006-10-23 18:02:51)转载▼
分类： 中医批判
如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体
感到燥热，大便干燥……是个中国人都知道你“上火”了，有的地方（比如我的老家）
也把它叫做“虚火”，这似乎是比较“规范”的中医说法，我查了一下，《辞海》收了
“虚火”，但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起
的，因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。你可能就想到要喝凉茶，或者吃牛黄
解毒片（丸）之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说中药不能乱吃之后，许多人
都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”？“上火”了怎么办？
这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才
会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多
，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为
缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，
更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代... 阅读全帖 |
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h*********9
发帖数: 361 | 6 别欺负西医不清楚。上火要仔细查清原因费用还是很大的。上火又不是什么大病，最多
过1周，不用任何治疗都会自愈。中医就不要拿鸡毛蒜皮来说事了。
转：
如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡，牙齿疼痛、出血，咽喉干痛，身体感到燥
热，大便干燥……是个中国人都知道，你“上火”了。
有的地方（比如我的老家）也把它叫做“虚火”，这似乎是比较“规范”的中医说法，
我查了一下，《辞海》收了“虚火”，但没有“上火”。然后你想到你可能是吃了什么
“火气”比较大的食物引起的，因为据说有无数的食物吃了都容易“上火”。你可能就
想到要喝凉茶，或者吃牛黄解毒片（丸）之类的清热解毒的中药来清热、降火。在听说
中药不能乱吃之后，许多人都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”？“上火”了
怎么办？
这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“
上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因
此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏
维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常
见的可能是细 |
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j*****p
发帖数: 24000 | 7 上火这个东西太简单了，自己感觉热了，火辣辣了，不爽了都是上火
比如你ooxx完一身汗就是上火
你大太阳下晒了一天就是上火
你在网上跟人对骂面红耳赤就是上火
但是西医没有上火，很多炎症反应中医都是上火
但是同样的症状不同的老中医判断都不一样，有的说上火，有的说是寒湿，看人了
有时候上火要吃草药，有时候吃颗仙丹也可以，太上老君炼的才行，紫阳真人炼的就不
行了 |
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r***u
发帖数: 1272 | 8 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 9 问一下着急上火是人独有的么?还是来自于神?
那么人伊甸园吃果子,神是否上火?
后来又发大水,神是否上火?
耶稣传福音训斥人并且升天前不断祷告,是否上火?
牧师看到有人不信神，彻夜祷告失眠，是否上火？
有的信徒彻夜为别人祈祷，消瘦不堪，是否上火？
看到网上反击不信神，是否上火？
着急上火不是很正常的么？难道都是不好的么？
如果不想着急上火，最好信佛，完全释放掉，一切都不挂念 |
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m*********e
发帖数: 804 | 10 ——小澜
夏天气温居高不下，人们很容易会上火，及时了解上火的症状有利于预防和及早治疗。
1.口角或口腔长泡
夏季最长见到的上火症状之一就是口角炎以及口腔长泡，也是常说的口腔溃疡。一旦出
现，不及早治疗，会十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难。
2.嘴唇干裂
有些人在夏季很容易因为干燥和上火出现嘴唇干裂的情况，这时候千万不要去撕咬死皮
，这不但会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
3.咽喉肿痛
经常性的出现咽喉肿痛的情况，这是最为常见的上火现象，多半为实火引起。
4.鼻子出血
夏季鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血，流鼻血多由火热强迫血妄
行所致，其中以肺热、胃热、肝热为常见。
5.脸上长痘
夏季气温干燥，人们很容易上火，再加上饮食不当，这时就很容易使自己的皮肤上面长
痘。
6.便秘腹胀
天气太热，不少人每天都会多吃点冷饮，结果饭菜没吃多少，却老是便秘腹胀夏季还会
冒痘。这是因为吃太多甜食导致“胃火”过旺。
7.失眠烦躁
夏季天气本来就炎热，让人焦躁不安，有的人甚至会出现失眠烦躁等症状，其实这是“
肝上火”的症之一。
8.浑身无力
夏天晚上，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 一、肛门的颜色
大多数妈妈在给宝宝洗澡的时候，可能会忽略观察宝宝的肛门！这可是一个不容忽
视的部位，因为它的颜色是宝宝上火与否的暗示标志，妈妈知道怎么判断吗？宝宝的肛
门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色
很深的话，妈妈要更加小心了，因为这说明宝宝的体内火很大。但是不要见宝宝上火就
给太寒性的食物给他，另外，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃
。快餐更加是要绝对禁止。应该给宝宝吃一点去火的蔬菜或者水果，像西红柿、白萝卜
等。
二、眼角的眼屎
如果宝宝眼角有眼屎出现，妈妈千万不能大意，这是宝宝身体向外发出的一个信息
。眼屎的出现，说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气，不听话，让妈妈
也更劳心。身体是聪明的，当想要表达某种信息的时候，它们都会有某种表示，不要忽
视这些“言语”，通过仔细观察可以用来判断宝宝是否上火了。应该注意宝宝的作息时
间，不要晚睡。
三、舌头的颜色
我们去看中医的时候，医生会“望、闻、问、切”，让我们伸舌头给他看，那是因
为舌头的某些特征能够表示我们身体的状... 阅读全帖 |
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s****9
发帖数: 2226 | 12 各位非业内人士不知道注意到了没有，中医是以症状为研究对象的，讲究“辨证施治”
，就是什么样的表现归结为什么样的问题，只研究表面现象，比如上火，其实涉及到很
多器官和组织，但都统称“上火”，因此中医的治疗是将症状归类后解决。所谓的五行
、脏腑、经络全都是无形的东西，没有物质基础的。中医概念的心肝脾肺肾并不是完全
对应于有形的实实在在人体器官，而是赋予了功能的一些概念。由此发展出来的理论都
无法用实验证实，比如经络是什么？阴气、阳气是什么？这是因为在中医发展的早期，
人们的认识有限，还不明白器官和功能的关系，仅凭现象猜测。而西医的研究方法是从
实体器官出发去研究其功能，然后再去解释现象，或从现象出发去研究器官，再回头解
释现象。在这个过程中，一直是以事实为基础，寻找证据，没有凭空想象的成分。所以
西医虽然晚于中医起步，但发展迅速，而中医理论几千年来不思进取，拒绝接受先进知
识的补充完善，几乎没有发展，还是老祖宗的老方子。但是中医是经验积累的结果，因
此不能说中医绝对没有价值，然而其中的有效率和机理，中医是解释不了的。
所谓上火，指的是一系列现象，表现多种多样：大便秘结，小便短赤，口眼生疮，... 阅读全帖 |
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S*******e
发帖数: 1093 | 13 支持版务，参加活动：
首先，着急上火的根本原因是什么，我从圣经中学到和理解的：圣经揭示的人性的“自
我为中心”“行在自己的旨意里”基本上就是着急上火的根本原因所在。
在你跟同事，配偶，子女，着急上火的时候，就是你的自己的旨意，和别人的起冲突的
时候。大家都有自己的旨意，各自都行在自己的旨意里，起冲突是难免的。
职场上，最重要的是teamplay的精神，就是你要在最大程度上，克制自己行在自我旨意
里，在发挥自己才能的同时，多跟同事沟通，协调，顾全大局。
婚姻里，其实和配偶也是teammate,只顾行在自己的旨意里，并把自己的意见，强加在
对方头上，希望对方和自己一致，就容易着急上火，矛盾就不断。
教育孩子，也是一样，孩子有他们自己的旨意，baby的时候，就开始了。养过孩子的都
肯定有体会。很多时候，父母跟孩子急，往往是因为孩子没有follow 父母的旨意。父
母在教会孩子服从纪律规则的同时，也需要分清，那些纯粹是父母的旨意，其实，是可
以不用孩子必须follow的。比如，很多父母强逼孩子吃饭，为孩子吃饭问题，着急上火。
在碰到着急上火的时候，我的做法是：
1. 祷告，求神不断添加自己的耐... 阅读全帖 |
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g*********r
发帖数: 2033 | 14 所谓上火，西医是没有这个名词的
你说的几种，比如嘴角溃疡，小泡，等，归为缺乏维生素； 牙齿疼痛牙龈出血，归为
牙周疾病....
这个实际是拿个别问题当成普遍现象来解释 --- 就比如，牙龈出血的，确实有治疗了
牙周疾病就不再牙龈出血的， 可是你见过治疗了牙周疾病就不上火的么？
实际上“上火”这个综合症候群，西医根本无法解释， 他们只能从这个症候群中看其
是否有其他表征来治疗。 比如上火对于有牙周疾病的人会造成牙痛，他们就治牙周。
可是牙周治好了，这个人如果上火怎么办呢？ 牙倒是不痛了，喉咙照样痛， 验血一看
，没有细菌感染。怎么办？
现在病毒感染，常见病毒有快速检验盒，用抗体检验。 你照样找不出答案。
上火这个是西医的盲点。 只有中医能治。这是事实
不要迷信所谓西医 -- 如果你们真的懂一些西医，就知道中医西医实际上是一个师傅的
徒弟。 |
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w********t
发帖数: 12853 | 15
本人在中西医之争中，希望保持客观中立。我对中医很有好感。这里凑热闹是好奇：
http://www.guokr.com/question/251910/
史军植物学博士，科学松鼠会成员ψ 2012-06-27 12:51
支持者： 蕃鼠 LeoJr 掏空 小灰灰灰灰灰 邦比快跑 更多
先说一下“上火”，这个是个很宽泛，很不明确的定义，正如问题中所说，什么口舌生
疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血、发烧等等症状都被划到“上火”的名下。总的来
说就是除了拉肚子之外的各种不适症状。那么荔枝能不能引起者这些不适呢。
就个人感觉而言，荔枝最大的特点就是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖和果糖两种糖
类物质决定的。虽然果实中也富含我们熟悉的葡萄糖，但是葡萄糖显然没有这两位兄弟
能出风头，它的甜味过于清淡了，葡萄糖的甜度只有蔗糖的74%，而果糖的甜度则是蔗
糖的1.7倍。
而荔枝的甜就在于它们存储了大量的果糖。而吃荔枝后的“上火”反应并不神奇，那都
是果糖在捣鬼。除了给我们的舌尖一丝甜蜜之外，荔枝果糖还会去抢占葡萄糖的工作岗
位（谁让它们长得几乎一模一样的亲兄弟呢）。虽说也能充当能量物质，可是果糖要在
肝... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 16 我只是问吃桔子多了会上火是不是人人都有。因为我小时候是这么被教育的。或者说是
我住的地方有这个说法，也许别的城市没有这个说法？
另外会不会和血型有关？比如O型血吃桔子上火，AB型血不上火？
你说的其他上火先不讨论。
：上火不是一个现象，是很多现象的笼统
：正常人吃任何东西都不会"上火" |
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S*****4
发帖数: 514 | 17 一加班，一熬夜，一出差就会“上火”，这是很多人的经验,为什么这时候会有这么多“火”？吃什么去火药才能去“火”？其实，这些“火”大多是因为虚，因为你的免疫力被突然变化的节奏或者突然增加的辛劳削弱了，所谓“上火”，其实是免疫力下降的标志。
这些“火”最多见的是长口疮，起疱疹，无论是口疮还是疱疹，都会在你免疫力下降的时候发出来。因为口腔本身细菌就多，平时不劳累，睡眠充足的时候免疫力也正常，这些细菌可以和你和平共处。疱疹则是病毒引起的，包括疼得难耐的带状疱疹，现在发现，是水痘病毒潜伏在体内的结果，它们都会等到你免疫力下降的时候伺机而动。而只要是睡眠减少，生活节奏或者负荷突然改变或者加重，免疫力马上就要降低，包括突然的精神紧张，直接威胁的也是免疫系统的功能，这个功能下降了，原来潜伏的细菌或者病毒就要作乱，此时，口腔是第一个被攻破的，所以最常见的就是长口疮，而疱疹，特别是带状疱疹，则是免疫力下降比较严重的一个提示。
鉴于此，这样的上火就不能仅仅指望去火药，去火药确实有点效果，因为它们是中药里的消炎药，可以减少这些问题中感染的那部分，但并不能提高免疫力。特别是总是上火，总是起口疮的人，应当要提高免疫... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 34 | 18 看很多医生，中西医都没用，唉，良医难求。生病已经有一年半多了，实在没有办法，
只能在这里求助于大家了。 先谢谢了。
主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
湿疹，上火严重时候或者生气后湿疹也严重。
喉咙总觉得有痰但是吐不出来。症状减轻时能吐出来一小口。
焦虑症，经常由于小事而焦虑紧张，有强迫症。很容易生气。发病前很少生气的。
上火失眠，睡前和起床的时候手心发烫（其它时候手脚一般是冷的），然后会失眠，躺
在床上会觉得很热很清醒，怎么都睡不着，严重时候失眠到3-4点睡，5-6点又醒了，第
二天还很清醒。
一个中医用红外灯照过下腹部说是去脾湿，结果我照完严重上火，热的睡不着。
膝盖一直发冷，有时候睡觉的时候用发烫的手心捂热膝盖会感觉好些。
颈子头部总是发热。尤其颈子一直热到发烫
腰觉得凉,两条腿觉得重. 有时候走路走多些或是站的时间长会腰疼。
脾湿：严重时吃很少就胃胀，吃冷的难受。发病前我是能吃很多的大胃王，喝冷水吃冷
的都没问题。奇怪的是，吃少量烧热的寒冷性食物（西瓜，蟹，蚌蛤）后会觉得很舒服
。试过吃薏米红豆，艾疗阴陵泉穴祛湿，然后就上火热的睡不着了。很多去火... 阅读全帖 |
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s*******n
发帖数: 34 | 19 看很多医生，中西医都没用，唉，良医难求。生病已经有一年半多了，实在没有办法，
只能在这里求助于大家了。 先谢谢了。
主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
湿疹，上火严重时候或者生气后湿疹也严重。
喉咙总觉得有痰但是吐不出来。症状减轻时能吐出来一小口。
焦虑症，经常由于小事而焦虑紧张，有强迫症。很容易生气。发病前很少生气的。
上火失眠，睡前和起床的时候手心发烫（其它时候手脚一般是冷的），然后会失眠，躺
在床上会觉得很热很清醒，怎么都睡不着，严重时候失眠到3-4点睡，5-6点又醒了，第
二天还很清醒。
一个中医用红外灯照过下腹部说是去脾湿，结果我照完严重上火，热的睡不着。
膝盖一直发冷，有时候睡觉的时候用发烫的手心捂热膝盖会感觉好些。
颈子头部总是发热。尤其颈子一直热到发烫
腰觉得凉,两条腿觉得重. 有时候走路走多些或是站的时间长会腰疼。
脾湿：严重时吃很少就胃胀，吃冷的难受。发病前我是能吃很多的大胃王，喝冷水吃冷
的都没问题。奇怪的是，吃少量烧热的寒冷性食物（西瓜，蟹，蚌蛤）后会觉得很舒服
。试过吃薏米红豆，艾疗阴陵泉穴祛湿，然后就上火热的睡不着了。很多去火... 阅读全帖 |
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z******m
发帖数: 7 | 20 第一步：选择更易吸收的奶粉
指出要避免上火，最重要的就是要选对奶粉。当然戴教授非常提倡母乳喂养，但是
母乳不够的话作为宝宝主食的奶粉就极为重要了。有的宝宝刚喝完奶粉会出现烂嘴角，
口舌生疮，大便干等，就是奶粉上火症状，这是因为奶粉里的营养分子不能被宝宝所吸
收。
而市场上的美素佳儿奶粉采用的是“单次提炼”这一先进工艺，能够保持牛奶中
的天然营养小分子，减少蛋白分子聚合，这样就更容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收，帮助宝
宝不上火、不便秘、好消化。
第二步：益生元GOS 保护肠道防便秘
益生元GOS是有助于调节宝宝肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护宝宝的肠道健康，
提升宝宝的免疫力。此外，益生元还具有类似于膳食纤维一般的锁水作用，促进宝宝的
肠胃蠕动，可以有效减少宝宝的便秘。
极具口碑的美素佳儿配方奶粉即含有益生元，可以帮助优化宝宝免疫系统的发育
，并且含有能够降低上火便秘几率的成分（如β-植物油、GOS益生元），促进宝宝营养
吸收。
第三步：科学辅食 事半功倍
妈妈们一定很纠结什么时候给宝宝添加辅食，戴教授以一位6个月不到的幼儿为例
，建议妈妈们初期可... 阅读全帖 |
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m*****y
发帖数: 343 | 21 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、 大
便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、 女性
会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。 当
然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会 不舒
服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须 的，
超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡 的，对
于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常 的阴偏少
，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生
火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系 的
，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身 |
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d*******i
发帖数: 143 | 22 昨天和一个学中医的妈妈聊天，之前我就知道宝宝尿黄、有眼屎是上火，但是这是上的
什么火我完全不了解啊。
中医朋友说，宝宝上火可以看几个地方，一个是宝宝的屁屁，尤其是肛门，肛门如果特
别红那就是肠热导致上火了。第二个是眼角，有眼屎的是肝火。第三个是舌头，小舌头
边儿过红是心火，俺家小女儿就是心火，脾气暴躁，睡不好觉，折腾死人了。第四个是
看嘴角，嘴角有白色屑状物质是脾火。最后一个看大便，干燥的宝宝大多有胃火。
中医治上火主要是食疗和按摩，食疗的原则以清淡为主，少吃肉类和油脂，这些东西都
比较燥，可以多吃水果蔬菜，尤其是白萝卜、小米、百合、梨什么的最好了，西红柿也
行，芹菜汁也可以。
其实还有药膳，但是个人不太建议使用，因为我觉得中药虽然安全，但也有什么相冲相
克的，不是特别懂就不要乱试了，免得宝宝遭罪啊。
按摩的话，朋友说的太复杂，我一时半会儿没学会，等我学好了再系统介绍。
我妈有个小土办法，我觉得还挺好的，我家大女儿一直这么做效果不错。煮点姜水，每
天沾点姜水给孩子搓搓手脚，不用太在意手法，就是每个手指、脚趾来回搓，搓的宝宝
手脚都热乎乎的，红彤彤的就行，俺家大宝一直没眼屎、尿黄什么的上... 阅读全帖 |
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A******u
发帖数: 1279 | 23 经常被我妈说：要多吃蔬菜，少吃xxx,yyy,不然会上火。
从小我就没有闹明白，上火是神马意思。
在我妈的心里，我想“上火”对应了一系列的症状，如口臭、唇干、便秘等等。我想这
一点，大多数中国人的理解都差不多。所以上火应该是一系列普遍存在，甚至有着某种
内在联系的症状。
但是，上火在细胞、分子的层面上，到底是什么呢？难道就是现在流行的“发炎”，活
着缺乏某种物质？ |
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m********5
发帖数: 17667 | 24 问题是如何定义`上火`
我弟在大陆主持的研究表明，中医的`上火`定义连症状分类都算不上，从症状上至少可
以分成几种： 1. 炎症 2. 某些东西导致的免疫力低下，于是潜伏的病毒发作，长疮长
疱。 3. 轻微过敏反应 4. 激素样作用。 5. 某些物质导致的轻微精神作用 6. 血管扩
张作用
大家可以看到这几种`上火`如果按照相同方式 treat 要出大事。
吃东西上火，我看allergy是比较常见的解释，不过要case by case分析 |
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y*******w
发帖数: 5917 | 25 俺至少就我所知从不上火，吃荔枝能上火我说实在第一次听说，在这边吃不起，在国内
吃饱也没问题。旁边人说什么桔子，炒花生，，，上火，我好像从来没有过。一次吃了
15个桔子也没问题，根本就不知道上火为何物。
你的肚子和钱包都很大，几百颗荔枝？五百颗？真厉害， |
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y****g
发帖数: 36950 | 26 所以你吃桔子不上火？或者说你小时候你们那个地方也没有吃桔子上火这种民间传说？
：吃水果为什么会上火？ 不吃才会上火 |
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发帖数: 1 | 27 我自己这个时段就容易上火。口边上有点烂了。之前上班太累了也有压力，家里孩子的
事情也多，我是谨遵医嘱的那种上药还吃药但是总好不了。
不光是上火，小便也发黄，现在还出现了掉头发和耳鸣的状态。但是西医这边觉得没问
题，就说这就是上火。我就想知道这种应该算顶级上火的状态能不能有什么比较好的办
法解决？
这边还稍微有点青霉素过敏，能否用冲剂类不用注射类的那种办法，感谢版面的朋友了
！ |
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j*****x
发帖数: 617 | 28 宝宝提早一个星期出生，之前没有任何征兆，我们都没有怎么准备，现在在家带宝宝，
手忙脚乱，今天宝宝特别闹，怎么也不睡，我们看他眼睛里面有眼屎，（前两天没有）
也没有大大，（昨天还大了7次），怀疑是不是上火了，宝宝是混合喂养，因为今天发
现我上火了，所以怀疑是不是因为我的母乳弄得宝宝也上火了。新爸新妈，什么都不是
很懂，希望各位妈妈给说一下宝宝是上火了吗？需要停一下母乳吗？谢谢了。 |
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m**a
发帖数: 296 | 29 “上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么“火”又是如何产生的呢？
文章来源：爱丽论坛
火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气 |
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a******r
发帖数: 229 | 30 1、发现老婆在鞋柜的长靴中藏钱的秘密许久了，我每月总是伸手摸一两张出来零花。直到昨天我伸手在里抓到了一个小仙人球，我知道该收手了。。。
2、我跟老婆是青梅竹马，小时候村上几个丫头赛跑，说谁跑输了就做我的老婆，她那天跑的太凶脚崴了。。。
3、老婆怀孕八个月了，马上要生个猴宝宝。。
今天老婆说：“你看你孩儿要出生了，你要送她什么礼物呢？要不送个金猴项链吧。”
我说送项链他那么小也带不了啊。
这货来了句：“她妈替她带。。。”
老婆你好机智啊！！
4、我：“你脸上怎么有两道伤口？”
朋友：“最近上火。”
我：“不像上火造成的啊。”
朋友：“不是我上火，是我老婆上火！！！”
我。。。
5、男人晚上九点钟回家，老婆骂：“酒鬼!上哪儿喝酒去了？”
男人晚上十二点钟回家，老婆骂：“赌鬼!上哪儿赌去了？”
男人凌晨五点钟回家，老婆骂：“色鬼!上哪儿鬼混去了？”
男人下班就回家，老婆骂：“死鬼!回来这么早，做了啥亏心事了？”
男人整天宅在家，老婆骂：“懒鬼!就知道在家混吃！” |
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y**l
发帖数: 714 | 31 题材：“着急上火时……”
要求：现在天热大家容易着急上火，请大家分享着急上火时的办法和建议。无论是跟亲
人朋友、同事老板、网友和陌生人、大事小事着急上火的都算，圣经节选、其他书籍/
文字作品摘录、音乐影视、平面图像皆可，但必须与宗教信仰有关（不仅限基督教信仰
；欢迎其他宗教信仰的朋友来分享）。
奖励：原创超过100字的奖100伪币，其他奖10伪币；每人限两个奖励贴。
题目请冠以：【8月活动】。以便于版务认定和发放奖励。
截止：一周之内，无人再应征，此次征文活动将自动结束。 |
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i*****t
发帖数: 24265 | 32 反击攻击神,上不上火?还嘴争斗算不算上火?
同事们排斥季度信仰处处刁难,周末要求加班,去不了教堂,上不上火?
配偶要信佛,上不上火?
......
与其跟他们共同协调大局?不如沉默跟神祷告说话 |
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y***i
发帖数: 11639 | 33 现在你讨论的“火物质”是指引起上火的物质，这没什么用。
引起上火的东西多了。有人被骂一句就能上火，有人吃桔子，吃爆米花上火。 |
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发帖数: 1 | 34 刚养猫没多久，然后看着猫咪每天早上那个期待的眼神和可爱的叫声，我就受不了了，
本来朋友确实告诉我，猫罐头是3-5天喂一次，
但是猫咪这么想吃，我岂能让主子失望，所以每天早上都喂一罐85g的，正好一顿都吃
完了，
不过几个月了，这只猫的鼻子和嘴巴有黑色的跟黑渣似的东西出现了，问了朋友说是上
火了，
然后人家就问我是怎么喂养的，我说罐头每天吃一罐，朋友就开始责备我了，说每天吃
罐头是会上火的，
刚开始我不知道啊，我以为我对猫很好，结果反而是让猫上火了，
现在改了，3天喂一次罐头，但是我心里还是不明白，之前那个到底是不是上火的症状
，而每天吃罐头真的会导致猫咪上火吗？
看着猫咪每天早上那么期待的看着我，不喂它吃罐头，我这心里总觉得亏待它了似的，
求指点。 |
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s****r
发帖数: 31686 | 35 洋人有烧心， 有满脸疙瘩， 有嘴上开大寮泡， 有口气很臭， 这些请中医看， 都是
上火
另外上火， 有很多不同， 有上虚火， 有上石火， 有左右经脉火力不同， 都是上火
， 你具体说那个？ |
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g*********r
发帖数: 2033 | 36 我从小经常上火
上火厉害了吃点三黄片，或者清肺消炎丸就好了
别的药忘了，也许还有
请问西医如何解释和治疗“ 上火” ？ |
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c*******t
发帖数: 953 | 37 楼主既然问了，大家应该回答问题。
我知道一种“上火”，就是嘴唇很痒，起泡，然后结痂，最后好了。在国内都是以“上
火”论。我妈自己也这样，每次我这样她就说上火了。后来我在互联网上了解到，有些
体质的人由太阳光照射嘴唇里面粘膜的“紫质”导致过敏。避免阳光直射嘴唇就不再“上火”了（不再上这一种“火”）。 |
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M*****8
发帖数: 17722 | 38 “上火”这概念中医几千年前就有了。
肯定当时是用来形容某种不平衡不健康的状态。
几千年后，西医终于也开始有中医早就有的概念。
根据我自己对医学和营养学的理解，我如下解释：
先说一下，以下的解释是我自己的原创，但应该没错。
人生病时，不管是受伤或传染，会消耗许多生理物质。
例如各种维他命，蛋白质，以及其它的营养素，等。
尤其如果发炎，会产生超常的氧化，消耗抗氧化物质。
抗氧化的物质有很多种，例如维他命 C， E， CoQ10等。
另外还有其它无数数不尽的生理营养素，能减少氧化物。
上火是身体的生理物质里，抗氧化物太低，氧化物太高。
这就是为什么吃水果，维他命C，E，等，能帮助降火。
但即使不生病也能上火，这是因为食物里有促进氧化物。
所谓促进氧化物，就是会消耗抗氧化物的食物或物质。
促进氧化物一般是在高温下产生的，例如烤或油炸食物。
这就是为什么如果你吃多油炸食品，就会降低抗氧化物。
抗氧化物，是各种不同的，能中和或减少氧化物的物质，
英文名称是 Anti-Oxidant。
促进氧化物，是各种会消耗抗氧化物的因素，包括细菌，
病毒，会制造氧化物的因素，和高温下生产的氧化物质，
英文名称是... 阅读全帖 |
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n****o
发帖数: 2339 | 39 “上火”只是说的一种症状。
关于病因，中医的解释当然坚持其一贯传统，含糊不清，不讲机理。
西医没有上火这种说法，因为很多局部炎症，过敏，轻度感染，都能有症状属于中医“
上火”症状的范围里面。关于病因，西医分为很多类，治疗当然也要根据病因和病人具
体情况决定。 |
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m**o
发帖数: 9805 | 40 这东西也看体质吧
小时候吃荔枝干还真上火，流鼻血，很灵
后来吃上新鲜荔枝了倒是一点都不上火，现在一次吃了1-2磅小意思
上火确实也分不同症状
流鼻血是一种，嘴唇干裂甚至出血结痂也是一种，后者在我身上比较常见，一般秋冬换
季容易闹这毛病，有次跑到高原地区也闹，不过弄支维B2唇膏就能搞定 |
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ro
发帖数: 217 | 41 也有人说
荔枝上火的真正原因：
1、荔枝内含钾的成份太高，人食多后血液的K浓度急升，造成血液的K和Na浓度严重失
调而出现火症（与食多地瓜出现火烧心的原理一样）。
2、高州本土连小孩都知道：食荔枝时点盐水或后饮盐水（小时候食荔枝加食萝卜干的
效果是一样的），中和血液的K和Na的浓度。
3、缺K的人可食大量的荔枝且不会上火（有个同事说可以食1-2KG荔枝都无事，我说她
一定缺K，她说的确是，早一天体检的化验刚取到，就是缺K）。
不管如何，西医总归是可以猜想，然后验证真伪的，中医的上火理论根本无法确认真伪 |
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g***t
发帖数: 7544 | 42 你应该问“有没有吃荔枝不上火的人？”
“上火”是个筐，中医把什么都可以往里装。所以从中医角度看，
没有不上火的人。 |
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xt
发帖数: 17532 | 43 跟气候有关，广东那种地方阳气盛，阴薄，容易阳气过盛上火，
还有一种上火，就是广东人好凉茶等清凉败火药，如果用多了，
导致阳虚，也会因水火不济上火。 |
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y****g
发帖数: 36950 | 44 桔子过敏？难道有人吃桔子不上火的嘛？
我以为所有人吃很多桔子以后都会上火，貌似从小学开始家里人就这么说，桔子吃多了
上火，莫非是家族遗传？
：可惜了 你可能不是性病
：而是 |
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y****g
发帖数: 36950 | 45 那为啥吃糖不上火？吃西瓜也不上火？
：上火是扯淡
：糖分太多而已 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 46 你吃个两斤糖
看上不上火
啥个火啊凉啊
就是扯淡
吃几个句子，上火
几天没睡好觉，嘴角烂了，也是上火 |
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c*********e
发帖数: 16335 | 47 橘子太甜，会上火。吃热带的甜的水果也会上火，比如榴莲。
但是，吃橙子，比如Sunkist，是凉性的。不会上火。你会看到很多香港人吃Sunkist，
而不是橘子。香港因为气候湿热，所以他们吃的多半是凉性的，比如凉茶，龟苓膏，橙
子，苦瓜。香港人特别喜欢吃苦瓜，冬天也吃。 |
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发帖数: 1 | 48 最近因为工作的事情特别闹心上火，吃东西也没有胃口，男朋友想办法让我多吃点饭，
但是提到开胃，很多人想到山楂，其实有些蔬菜也能起到类似作用，比如莴笋。于是男
朋友就去超市准备采购，买回来一大堆的菜，就包括莴笋。莴笋味道清新，略带苦味，
能刺激消化，增加胆汁分泌，男朋友要给我做的菜呢是非常有助于增进食欲的。其中主
要材料就是莴笋，因为我上火，就不采取炒炝的做法，也不做汤，仅仅就是凉拌，因为
凉拌最能发挥其开胃的特长。
首先准备莴笋1根，不用太多，因为如果一次吃不了最终下顿吃就不太新鲜了。然后是
红椒半个、盐、白醋、糖，我上火不让男朋友放红椒哦，虽然有红椒和没红椒最后的味
道完全不同，色泽也不如那样好看，但是建议春季肝气盛发，少吃刺激性食物为好。
先把莴笋去皮，切成宽窄均匀长的细丝。将切好的莴笋丝放入水中，浸泡5分钟，捞出
沥干，放入碗中，加入盐、白醋、糖，拌匀即可。
当一盘翠绿清爽的莴笋摆上餐桌时我感动得稀里哗啦，因为至少男朋友对我是上心的。
所以找一个疼爱自己的男友多重要。 |
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发帖数: 1 | 49 国内，最近在亲戚家里。发现亲戚家的孩子就经常上火流鼻血。但是都不会流很多，很
快就会停下来。但是感觉孩子那样挺难受的。家里没人管，我就在这里几天让孩子多喝
水。但是多喝水还是会上火。然后跟我说口腔里有小包包，我看都是那种小泡泡感觉就
是上火引起的那种。但是我家孩子真的没这么严重过，所以也不知道怎么弄比较合适。
孩子6岁，现在上小学。身体感觉挺虚的。男孩子，有的时候还会说自己会出虚汗的那
种。有没有什么好的调理办法。这孩子其实娘跑了挺可怜的，我要是能帮着弄弄就弄弄
了感谢版面上的朋友了。 |
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发帖数: 1 | 50 很多宝妈比较头疼吃奶粉上火这件事情，其实就我的经验来看大多数情况是因为新
手父母们不太了解这方面的一些知识导致的，下面就让我们一起来了解下吧。
重点一 冲泡奶粉的方法
一些父母在冲泡奶粉时会根据“感觉”，这就很容易造成时多时少，多放的时候就
容易导致奶粉过浓，然后宝宝的肠胃消化不过来，就容易出现上火便秘等症状了。要知
道宝宝的肠道还没有发育完善，过浓的奶粉会给宝宝的肠胃带来很大的负担。所以新手
父母们在冲泡奶粉时一定要严格按照奶粉标注的比例进行冲调哦。
重点二 挑选奶粉的方法
在挑选奶粉方面一定要特别仔细特别小心，毕竟刚断奶的宝宝奶粉对于他们来说就
等于是主食，主食出了问题，健康肯定会受损的。随意挑选奶粉很有可能宝宝会出现不
适的症状，那时候再悔不当初为什么不好好挑选一款好的奶粉可就晚了。
重点三 养成良好的饮食习惯
一些宝宝出现上火便秘的情况往往是因为没有养成一个良好的饮食习惯，原因可能
有很多，比如父母工作比较忙之类的，但养成一个好的饮食习惯对于宝宝的健康来说也
是非常关键的。比如对于偏小只能喝奶粉的宝宝要注意适当的补充水分。对于偏大可以
吃一些辅食的宝宝呢，像那些快餐以及油炸、油... 阅读全帖 |
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