T*******r
发帖数: 196 | 1 迎前好些吧，增加拍和球的接触时间，强调摩擦，原则上球拍向上的提的速度要大于下
旋的线速度，所以遇到强下旋，更要蹬腿转腰借力，蹬地蹬实，引拍要直接向下，低于
膝盖。先从拉高调开始会容易点，再转成前冲。其实先把拉上旋球做好，下旋也会变容
易。击球节奏是引拍随来球慢而稳，蹬地转腰，加速挥拍，接触球后，收小臂摩擦，注
意利用来球的合力(方向和击球时机)，以吃住球。
知易行难，拉下旋对初学者难，上面这些要点，我做的也差，准备找时间先和发球机较
下劲。很强的下旋，搓过去都不容易，拉就更难。前两天碰到个老越练发抢，连吃他十
几个强下旋发球，他看不过去，只好教我如何搓，结果我搓回去的球，他也没拉上几个
，拉好下旋还是有难度的。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 2 第五话 兽王赤帝·爆破禁式
认真说起来，现在眼前的这幕景色，还真是挺美的一幅画面，压制人与被压
制的双方，都是倾国之色的美女，两人的姿势与动作又是那么性感，看上去很像
一幅名画。
李华梅仍是那一件黄金战甲，肌肤大多裸露在外，或许是因为近日来频繁亲
自战斗，肌肤呈现健康的古铜色，在黄金战甲的衬托下，既性感又英武。斩龙刃
所幻化而成的透明大剑，被她一手托扛在肩上，脚下踩着一双黄金铸成的高跟鞋
，颈项上的护圈、脚踝上的金链，像是囚锁女奴的镣铐，替这位巾帼女杰增添了
一分淫邪的味道。
但更引人注目的，则是她分张的一双浑圆大腿之内，那条同样由黄金编造的
丁字裤，仅管外头有一片几乎不能称为裙的黄布遮掩，但每当风起，还是可以隐
约地看见，都快细成一条金线的丁字裤，深深陷入花谷的两瓣蜜肉中，周围似乎
还有水光。
和底下惊鸿一瞥的春光相比，龙女提督胸前的鼓胀，则是另一个视觉的焦点
，本来Ｃ罩杯的实力，如今已肯定升等成Ｄ奶，还因为黄金胸甲的束勒，更显得
丰满集中，对视觉的冲击绝对强烈，胸甲两侧所铸刻的火焰图形，夹挤着乳波抖
动，看上去像是太阳一样耀眼。
不过，纵使这对傲人的Ｄ奶抢尽目光，但和不远... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 3 大家过年这么开心，你家里人知道吗？连载重开，希望继续捧场。哈哈。
要练成棚劲，要注意三种弊病。第一是妄用力，这个不用细说了，练太极的人都知道要
放松，不能用蛮力，话虽这样说，但和人一搭手往往喜欢出力，输了还好说，万一赢了
便沾沾自喜以为得劲。第二是打拳轻飘飘，为了松而松，浑身没劲，一和人搭手就摇来
晃去，别人一用力，要么被推出，要么落入第一种病。这两种相信大家没有争议吧，但
是下面要说的第三种才是真正危险的病，因为这种病往往被认为是正确的练法，我称之
为‘松重’（zhong），具体表现是‘气沉丹田’甚至‘气沉脚底’，自诩为‘根劲’
，全身放松，将重量下沉，与人推手时喜欢将来劲引入脚下，有的人喜欢‘沉肩坠肘’
，把肩膀沉得很厉害，认为这样能把劲沉到手上，此类人推手最怕‘走’，因为太松了
，松的‘重’了导致转动不灵，对付此类推手不用推，就像正常走路一样往对方身上走
就行，对方必非丢即顶，此类练法的理论是‘立木千斤’，想用身体骨架结构支撑住来
力，殊不知不动还好，真要是在高速的动态中，根本没机会去摆出理想的骨架结构来。
上述三种弊病虽表现不同，但从根上说就是没找到‘中’：用蛮力的外实内虚，轻... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 4 大家过年这么开心，你家里人知道吗？连载重开，希望继续捧场。哈哈。
要练成棚劲，要注意三种弊病。第一是妄用力，这个不用细说了，练太极的人都知道要
放松，不能用蛮力，话虽这样说，但和人一搭手往往喜欢出力，输了还好说，万一赢了
便沾沾自喜以为得劲。第二是打拳轻飘飘，为了松而松，浑身没劲，一和人搭手就摇来
晃去，别人一用力，要么被推出，要么落入第一种病。这两种相信大家没有争议吧，但
是下面要说的第三种才是真正危险的病，因为这种病往往被认为是正确的练法，我称之
为‘松重’（zhong），具体表现是‘气沉丹田’甚至‘气沉脚底’，自诩为‘根劲’
，全身放松，将重量下沉，与人推手时喜欢将来劲引入脚下，有的人喜欢‘沉肩坠肘’
，把肩膀沉得很厉害，认为这样能把劲沉到手上，此类人推手最怕‘走’，因为太松了
，松的‘重’了导致转动不灵，对付此类推手不用推，就像正常走路一样往对方身上走
就行，对方必非丢即顶，此类练法的理论是‘立木千斤’，想用身体骨架结构支撑住来
力，殊不知不动还好，真要是在高速的动态中，根本没机会去摆出理想的骨架结构来。
上述三种弊病虽表现不同，但从根上说就是没找到‘中’：用蛮力的外实内虚，轻... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 5 李仲轩论内家劲法
http://www.td9422.com/shownews.asp?id=201301140046242547
一
拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回
于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。
其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则
修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲随气机饱满卒级而上，由公尺劲，进而为尺
劲，再进而为寸劲分劲，周身一气。是不加力而力自彰的自然之力。
养气的人擅长竖劲，因为气沉到足，一踩地力由脊发，可打双手劲；练气的人擅长横劲
，内气出入丹田，贯通手足，丹田劲就是腰力，腰带手足合一，就是身力，一搭手身力
一横就可以轻易破开对方的手，滚动进去力如巨蟒，是因为手力抗不住腰力之故，横劲
的好处是大吃小，因为腰比手粗。竖劲的好处是意在先，因为能发竖劲，表示气已沉至
足，枪声一响就可以蹬地跑出，气若不沉，还须先沉身蓄力方可跑出，用横劲破势，是
得心应手。用竖劲攻敌，是势如炮竹。而万一横劲遇阻，硬行不得，就迂回转圈再进横
劲，就又是缠丝劲。
缩... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 6 第百卅四折说时依旧·故土黄坏
胡彦之一瞥伏在门外的十几条劲装汉子，忽觉不忍，鬼先生大喇喇地将秘密说将，
是不打算让这些人活了，就像他意图说给孙自贞听、好陷自己于两难一样，蹙眉道：
「这些都是你的人，按说轮不到我可惜。可你就为了说出口时爽那么一会儿，要杀
掉忒多忠心耿耿……好吧，我也不知道他们是不是，但断了几条肋骨还不肯倒下，怎么
说也是好样的。你的心就这么黑？」
鬼先生未得接口，老胡忽又摆了摆手，笑道：「我这是废话。你连自己的血亲手足
都下得了毒手，别人家生养的算什么？就是个屁！我他妈是蒙了，能问忒蠢的问题；你
他妈要还有心，挤出来都是墨汁掺脓，狗血砒霜！」说到后来须眉皆动，「砰！」踢飞
半张残几，虎虎瞪视的眼眸里除了如雷狂怒，还多了股说不出的沉痛哀伤。
鬼先生静静听着也不插口，待他连珠炮似的骂完一通，才道：「你可能觉得我爱杀
人，但外头那几位，是当年本门惨遭七大派围剿时，从刀光剑影中披肝沥胆奋力存活下
来的门人。
「他们目睹的杀戮太惨，毫无公义可言，发誓将余生用于报仇之上，自割了舌头、
刺聋双耳，不食甘味不闻弦音，专心磨砺杀人伎俩；除了仇人血肉，什么都无法使他们
得到平静，故称『豺狗... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 7 在军事版问到剑道合不合拳理。
我认为剑道是合乎拳理的，因为它自然的利用腰腹力量包含合劲。
剑道的基本动作是抡刀过头，下劈。 下劈的过程中利用手腕和转腰转变手法和方向变为
斜劈横劈等各种手法。 虽然剑道中刺也是一个重要成分，但是抡刀下劈是最基本和最核
心的技术。
我们可以将伦刀看成是开，下劈看成合。 一开一合，同时伴随向前滑步，突然顿止为收
。
抡刀时胸脯展开尽量吸气，下劈时呼气(喊出声助威)，重心下沉，象一根弯的弹性条被拉
直后弹回原位。
这种腰腹的合劲在其他体育运动中非常常见，比如打排球扣球这个动作，起跳是前展，扣
的一瞬腰向后弹，这样扣的结实。 再比如网球发球等等。
刚才讲的着重与上身为主动作的合劲，以下肢为主的合劲有一个明显的例子：泰拳里常见
的撞膝。 我们中国散打选手和泰拳手比赛的时候=明显看得出没有受过撞膝的训练，是
用死劲去“顶膝”，而泰拳手用腰劲将膝盖向上弹，伴随双手控制对手头部下按，形成一
个合劲。 是肘与膝合的典型范例。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 蒋劲夫也转发长微博，写道：“爸爸也被唐人起诉了，仍然感恩这家公司对我的培养，我依然选择和爸爸站在一起。”
蒋劲夫
蒋劲夫与唐人的解约纠纷又起波澜——3月31日早，蒋劲夫父亲蒋春来再次发表一篇长微博，透露自己被唐人起诉，称唐人要求其赔偿55万名誉损失费并赔礼道歉、删除微博。随后蒋劲夫也转发长微博，写道：“爸爸也被唐人起诉了，看来好聚好散只是我的一厢情愿。仍然感恩这家公司对我的培养，我依然选择和爸爸站在一起。”
新浪娱乐向唐人影视宣传总监张女士求证，对方称对细节不太清楚，但蒋春来的第一篇长微博的确有很多失实之处，存在诽谤，公司本欲采取法律措施。唐人如有最新回应，也会随后告诉大家。
蒋劲夫与前东家唐人影视解约风波上演已久，1月29日蒋劲夫爸爸开通微博，写长文细数了唐人对蒋劲夫的若干不当举措，如克扣片酬155万、压榨艺人、强行命令蒋劲夫只演自制剧、伪造合同、雇营销号抹黑艺人等等。他称“把知道的一些不为人知的内幕抖露一小部分出来”，还称“不想害他人，只求孩子不被强大的唐人毁掉”。
对此，唐人影视30日凌晨发表声明，表示蒋春来发表了大量对唐人影视的不实言论，并提醒相关媒体和公众，停止对该言论的转发... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 100 | 9 科普一下传统武学中的凌空劲 之一
近日传统武学被黑的厉害，随便一个外行都能跑出来嘲笑一番，更有假借科学之名，凭
借一知半解的科学知识，来大放厥词，误导大众。实在是让人痛心不已。
今天我来科普一下被极大误解而广为诟病的传统武学之中的凌空劲。
凌空劲是不需要身体接触就能击倒或者放飞对手的一种手段。因为牛顿定律的流行，被
广泛认为不符合物理原理，而认为是一种魔术或者表演。
传统武学的凌空劲，可以分为两种情况。
一种凌空劲针对的是有功夫在身的武者。至少要达到有激必应的层次。这种层次的武者
，会根据对手的任何细微的动作，做出极快的响应。这种反应速度往往来自于肌肉记忆
，一种直觉的反应，远快于大脑的反应。
在这种情况下，如果对手利用假动作，欺骗了武者的有激必应，武者基于对手的假动作
做出响应，就会出现一脚踏空的效果，自己被自己的力道所击倒。这是一种高明的借力
，在不接触对手的情况下，借到对手之力，击倒对手。
这种凌空劲如果对手是一个沙袋，那是无论如何也不会有用的。如果一个普通人，也不
会体会到。因为普通人根本就达不到有激必应的层次。但是因此而否定凌空劲的存在，
就是一叶障目了。
下一篇文章科普一下... 阅读全帖 |
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l**f
发帖数: 67 | 10 第524话
原宿，表参道。
白热化的一级战区。
在西班牙猎人团“钢铁雄心”三十位顶级战士的协助下，极短的时间内美军就在这
里建立了互相
支援的三个防御点，居首功者当然是钢铁雄心的队长喀斯特尔，他不仅骁勇善战，还精
于指挥，潜伏
在东京的这几天，更是将原宿一带摸透透。
三个防御点架好了装甲坦克，八台雷鸟直升机高空盘旋压制，无比坚固。
而现在，来到了今晚最关键的时刻。
久攻不下的牙丸兵团，终于在自卫队的神风式掩护下，大批突入了“第四个据点”
，声势惊人，
眼看就要站稳脚步。
“好……所有人准备……”喀斯特尔用无线电指挥，下令：“冲出！”
牙丸禁卫军联合日本自卫队一起打了许久，仍无法将原宿整个攻回，现在反而将兵
团的主力导
入了喀斯特尔设计制造出来的“假弱点”……亦即，喀斯特尔制造出第四个火力空虚的
防御点，诱使牙
丸兵团长驱直入后，再整个从三个防御点冲出陆战队的机枪海——砰砰砰砰砰砰砰声不
绝于耳。
“中计！中计快撤！”
“前面都是陆战队的埋伏，快撤！”
“别撤！往前冲还有机会……哇哇哇……”
... 阅读全帖 |
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t******s
发帖数: 119 | 11 实战技击的原则与懂劲 (2013-03-01 16:44:17)转载▼ 分类： 实战搏击理论探索
实战技击的变化是要根据对手的变化而变化，从而制服对手，而不是根据自己所想的
动作、方法、习惯去攻击对手。不应该以自己意想为主设计击打的方法，应该根据对方
的攻击方法、变化，形成条件反射，发挥本身平时所练的攻防技术去击打对手，或破坏
、化掉对手的进攻，这才是技击的真正功夫。
传统的通背拳讲的迎击补懈也是这个道理。就是在对手出击时的空当等懈怠之处，迅速
及时地击打。迎击的位置并不需要固定的手法、招式，要随势而发，随意而动。
技击的主要原则应该是，让对手打不到你，而你能打到对手。即使被对手打到也能
减少或化掉对手击打的力量，而不是用简单的技术*力量去拼打，直至双方搂抱或造成
两败俱伤。避实就虚，以巧制胜，这才不失中华武术的深奥哲理和博大精深的本色。
中国传统武术文化包含着上千年的历史精华，涵盖着儒家、道家、释家、兵法、医
学等多种文化，是几千年来劳动人民的智慧结晶。只有深入地研究，才能体会到它的精
妙之处。
传统武术理论与现代体育理论相结合，是一个首要的问题。通过理... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 胡歌究竟要怎么说，才不会被质疑被扭曲原意呢？这个世间人与人的理解，终究还是那
么难。这个感慨，是看过胡歌为蒋劲夫事件深夜发文后的网民评论才有的。蒋劲夫家暴
连续剧，之前刚刚更新了关键的章节：蒋劲夫终于向日本警方自首了。28日下午，蒋劲
夫在律师及翻译等人员的陪同下到日本东京巢鸭警署投案自首，并被日本警方逮捕。据
其女友称，从七月份开始就经常受到蒋劲夫家暴。
而据日本媒体报道，蒋劲夫本人对警方供述：承认施暴，打人是因为个人理由，但不想
谈论。接下来，好几位明星都陆续发文评论了，包括和他在《轩辕剑》中有合作的胡歌
、林更新、娜扎，还有俞灏明。俞灏明的发文很直接了：我站他！这句“站他”当然是
会引发争议的。后来这条微博不见了，俞灏明另外发了一段文字，解释自己用词不当，
说自己所谓的“站”，是因为相信事出都有因，要等待真相，有错就要敢于承担。
好吧，这个质疑还算事出有因，但胡歌被吐槽我就真的不能理解了。
胡歌说的是什么呢？“错了就是错了，但别趴下，我们还需要还原一个真相。”就是这
句话被某些网友怼了，说胡歌你怎么也站队了，是要为家暴洗白吗？我想问问这么说的
网友是不是阅读理解有问题，胡歌有支持... 阅读全帖 |
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Z*******i
发帖数: 208 | 13 不要误会了，劲婆子是个男的，不是女的。他瘦瘦的，也不太高，脖子特长，有点近视
，前倾着看东西的时候，就像个缝衣服的老婆子。他名字里有个劲字，大家就都叫他劲
婆子。
劲婆子成绩一般，家里也很穷，他爸爸总盼他快点初中毕业了回去帮忙种地。但劲婆子
天赋禀异，有只大鸟，全校的男生都知道。
课间活动的时候，我们偶尔会好像没看见旁边有女生，飞速地掏一下劲婆子的大鸟。女
生们就装着若无其事，什么都没看见的样子慢慢散去，只有班上唯一一个镇里来的女
生小梅，看见这个无聊的动作时，会对我们鄙夷地撇撇嘴。
小梅个子非常娇小，只有不到一米五，但是人很漂亮，又是镇里来的。她的鄙夷让我们
这群嘴上刚冒汗毛的男生们非常汗颜又快意。
男生大寝室晚上熄灯时候最好玩的事情，就是每个人都轮流去劲婆子的被窝里掏一把，
然后大叫一声：好大啊，劲婆子！
有时候，大家猴急了，等不到劲婆子上床，他还在走道上的时候，经过谁身边，谁就掏
一把，也是边掏边怪叫：好大啊，劲婆子！
每当这个时候，劲婆子都不恼，总是拖腔拖调地喊：哎呦喂，轻点，别个的即把扯得不
疼？
最靠寝室门口的下铺是刘双，他个子小小的，文静，弱小，成绩也中不溜秋，但每次进
... 阅读全帖 |
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Z*******i
发帖数: 208 | 14 不要误会了，劲婆子是个男的，不是女的。他瘦瘦的，也不太高，脖子特长，有点近视
，前倾着看东西的时候，就像个缝衣服的老婆子。他名字里有个劲字，大家就都叫他劲
婆子。
劲婆子成绩一般，家里也很穷，他爸爸总盼他快点初中毕业了回去帮忙种地。但劲婆子
天赋禀异，有只大鸟，全校的男生都知道。
课间活动的时候，我们偶尔会好像没看见旁边有女生，飞速地掏一下劲婆子的大鸟。女
生们就装着若无其事，什么都没看见的样子慢慢散去，只有班上唯一一个镇里来的女
生小梅，看见这个无聊的动作时，会对我们鄙夷地撇撇嘴。
小梅个子非常娇小，只有不到一米五，但是人很漂亮，又是镇里来的。她的鄙夷让我们
这群嘴上刚冒汗毛的男生们非常汗颜又快意。
男生大寝室晚上熄灯时候最好玩的事情，就是每个人都轮流去劲婆子的被窝里掏一把，
然后大叫一声：好大啊，劲婆子！
有时候，大家猴急了，等不到劲婆子上床，他还在走道上的时候，经过谁身边，谁就掏
一把，也是边掏边怪叫：好大啊，劲婆子！
每当这个时候，劲婆子都不恼，总是拖腔拖调地喊：哎呦喂，轻点，别个的即把扯得不
疼？
最靠寝室门口的下铺是刘双，他个子小小的，文静，弱小，成绩也中不溜秋，但每次进
... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 15 昨晚，由湖南卫视举办的元宵喜乐会于19:30正式直播，而90后小生蒋劲夫也出现在元宵晚会的舞台上。
作为专业演员，蒋劲夫在唱歌方面的表现也是可圈可点，上次的浏阳河就曾给观众留下深刻的印象。而昨晚蒋劲夫又搭档热播剧《寻找爱的冒险》中的“女朋友”和“大舅哥”，共同献上一首《恭喜发财2016》，热热闹闹的表演瞬间将晚会推向小高潮。
不难发现本次表演最大的惊喜在于，蒋劲夫除了唱歌之外还小秀了一段rap，这也是他首次在公开场合展现他的rap技能，抑扬顿挫的节奏结合喜气洋洋的歌词，不仅十分接地气更显得摇滚范儿十足。
虽然在台上只有一首歌的时间，蒋劲夫却抱着十分认真的态度，在网上曝光的后台照中，他一边做着造型，一边戴着耳机反复练习演唱歌曲，可以看出，蒋劲夫对此次演出下了不少功夫。功夫不负有心人，蒋劲夫当晚的现场表现也确实犹如专业歌手，rap实力令人惊艳。
演出一结束，就有不少网友留言表示“rapper夫帅爆了！”，粉丝们也毫不吝啬地夸赞蒋劲夫“唱得真好听”，还纷纷要求他“出单曲！”
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蒋劲夫晒与张天爱合影 网友：后宫再添一美男
2月21日晚，蒋劲夫晒出与“太子妃”张天爱合影，还留言称：“今天... 阅读全帖 |
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d*******i
发帖数: 167 | 16 达芬奇家具大法版—评《大法弟子必须学法》
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李洪志的这篇所谓的 “经文”从7月26日起就在明慧网刊登了，而我得知此事已经是十
多天后的八月份了。这是为什么呢？因为我经常用法轮功开发的动态网软件翻墙，按以
往惯例，如果作为动态网精神支柱的李洪志有几个字要发表，都会在动态网首页第一时
间用大字显示出来，甚至置顶多少天都舍不得撤下来。好似李洪志的经文比毛泽东当年
的最高指示还要热闹，得马上传到村村寨寨，好让各族百姓急忙烧香膜拜。仿佛百姓读
了最高指示，第二天就能过上好日子，读不上的百姓第二天准死无疑一样荒唐。因此，
在前几年，我可以借助动态网以最迅捷的速度，轻松得知大师的最新指示。可是我万没
想到，到了今天，要知道大师有没有什么指示却变得越发艰难起来了，恐怕动态网大纪
元的编辑们也知道李大师的这些“讲法”说了等于不说，一钱不值，等于放屁，它们自
己也受大师欺骗这么多年，多少也有点觉醒，飞天的梦想终于破灭，都恨死这骗子了，
所以动态网首页对此文根本不予通报，冷冷清清，连个链接都不给，仿佛这事根本没发
生过，仿佛这是别人花钱办的这网，而把李大师凉在了一边，反而只喜欢登载中共... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 17 接上回，推手距离实战尚远，但是一种很好的检验棚劲的方法。现在市面上的推手有几
种：一是两人打轮，抽冷子将对方推出；二是都不动，在那里等对方犯错，将对方发出
；还有的人推手喜欢所谓的‘化’，对方大力推来，通过转腰腿拨开对方的手，从侧面
将对方推出。这几种都不能说得了棚劲，因为这些现象都和内家技击特点不符。什么是
内家技击特点？“不招不架”。上面说的几种推手的共同特点是先将对方推来的劲‘化
’（躲）开，再趁虚而入。好不好？好。但不是太极（内家）。因为这些技术都分了‘
一二’。而内家只有一，没有二，简单来说就是闪进结合，化打一体。所以真正的棚劲
是，对方推来，我方不避反迎，在不硬顶的前提下将对方推出或控住重心，功夫高的可
以出现所谓的‘发人’现象。想当年郭云深号称‘半步崩拳打天下’，就是体现了形意
拳不招不架的特点。
（免责声明：我这里说的是内家拳的特点，不代表说内家拳一定优于其他格斗术，要体
现不招不架的特点，要求双方有一定接触时间，遇到距离感好的对手游斗不占优势。）
有朋友要问：“你能不能直接告诉我怎么才能练得棚劲？”这件事说起来简单也不简单
，简单是说练法简单，不简单是说其中道理不简单... 阅读全帖 |
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w****3
发帖数: 678 | 18 接上回，推手距离实战尚远，但是一种很好的检验棚劲的方法。现在市面上的推手有几
种：一是两人打轮，抽冷子将对方推出；二是都不动，在那里等对方犯错，将对方发出
；还有的人推手喜欢所谓的‘化’，对方大力推来，通过转腰腿拨开对方的手，从侧面
将对方推出。这几种都不能说得了棚劲，因为这些现象都和内家技击特点不符。什么是
内家技击特点？“不招不架”。上面说的几种推手的共同特点是先将对方推来的劲‘化
’（躲）开，再趁虚而入。好不好？好。但不是太极（内家）。因为这些技术都分了‘
一二’。而内家只有一，没有二，简单来说就是闪进结合，化打一体。所以真正的棚劲
是，对方推来，我方不避反迎，在不硬顶的前提下将对方推出或控住重心，功夫高的可
以出现所谓的‘发人’现象。想当年郭云深号称‘半步崩拳打天下’，就是体现了形意
拳不招不架的特点。
（免责声明：我这里说的是内家拳的特点，不代表说内家拳一定优于其他格斗术，要体
现不招不架的特点，要求双方有一定接触时间，遇到距离感好的对手游斗不占优势。）
有朋友要问：“你能不能直接告诉我怎么才能练得棚劲？”这件事说起来简单也不简单
，简单是说练法简单，不简单是说其中道理不简单... 阅读全帖 |
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G*******m
发帖数: 16326 | 19 要不要相信常识？
袁绍喜欢贪小便宜。
喜欢贪小便宜的人很多。袁绍不是第一个，也不是最后一个。
但袁绍不在乎这个排名。他只在乎，是不是实实在在地贪到小便宜了。
这一回他要贪的小便宜是趁曹操再征张绣之时兴兵攻打许都，逼迫曹操给他实
实在在的好处。
曹操很烦这个人。没有远大的志向，只知道贪小便宜，一看就是个猥琐之人。
可不理他还不行。一旦许都被占，那自己可真成孤魂野鬼了。
所以窝还是要的，许都还是要回防的，剩下五万将士还是要星夜兼程的。
目的地是许都。
张绣决定宜将剩勇追穷寇，追击曹操回防许都的五万兵。
贾诩反对。
贾诩的反对无效。只因为张绣官比他大。所谓官大一级压死人。
但更主要的原因是张绣有主见——一定要让曹操输得裤衩都不剩。不为别的，
只为他先前被侮辱的婶婶。
贾诩无可奈何，无言以对。
当一个人怀着血海深仇要复仇的时候，任何反对的理由都是苍白的理由。
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b********r
发帖数: 7725 | 20 拙劲: 哼哼
脆劲: 嘿嘿
不是手上的东西，是身体的东西。现在绝大多数人所谓的腰胯劲，只是在定步情况下运
用丹田的一些方式。那种整和脆，是不能用的。所谓定步，是指你脚已到了情况下，然
后开始运腰胯，这不稀奇。你一步都踩下去了，下盘都铺好了，虚实已分了，然后扭动
，这没啥用处。就算你衔接地再快，做得再自然，还是在自己爽自己而已。 |
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发帖数: 1 | 21 经过日本电视台报道了蒋劲夫打女朋友得事件，而且这个女的还接受电视台采访，说了
很多蒋劲夫打人得细节，之后东京警方就对蒋劲夫下了逮捕令。已经无力回天的蒋劲夫
，选择了去警局自首。网上现在已经出现了蒋劲夫戴手铐的照片。
事情发展到这一步，看来这个日本姑娘并不像拿钱了事了，她是真的要把蒋劲夫往死里
整啊。为什么总是有这样分手不能安安静静，和和平平的呢。整个形势现在对蒋劲夫非
常的不利了，且不说他有打人的事实，女孩的那些生活作风问题也不是什么大事儿，很
可能法官都不会考虑在内，况且，现在蒋劲夫在人家地盘上，这些都不好说啊。真的替
他们捏把汗。
想想蒋劲夫刚出道那会儿也是圈了不少粉儿，也是很被看好的，可是好好的演员不做，
真是能作啊。 |
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d******a
发帖数: 32122 | 22 黑扎营无影野鬼 第四十四章 霍金柱道出玄机 曹大年加以确认
一直到一月十七日晚上，李云帆都没有等来刘局长和郑峰。
太阳在午露了一下脸，就藏到云层里面去了。到傍晚的时候，天空阴沉得更厉害了
。吃晚饭的时候，葛大爷说，八成又要下雨了。
果不其然，八点多钟的时候，天空就飘起了小雨，不一会就大起来了。
每个人的心里都憋着一股劲，雨更增添了同志们心的烦躁，自从李云帆他们进驻黑
河以来，这是一个最清闲、最无聊的夜晚。
吃过晚饭以后，葛大爷过来喊同志们到大梁村去听书，大梁村请来了两个说书的瞎
，已经说了两个晚上，今天晚上的内容是《卢俊义上梁山》，大家都没有什么兴致，所
以就没有去，要说讲《水浒》，谁也没有陈老师说得好。李荣提议请陈老师说一段。
说就说一段吧！二墩也来了，他要摆渡，所以没有到大梁村去听书。
说什么呢？史可染提议说一说梁山一百单八将的结局。
“要说《水浒传》一百零八将的结局，无外乎是五种结局，得以善终的有三种结局
：第一种是阮小七，他因为平定方腊之后穿了一下方腊的龙袍，金銮殿上，皇上论功行
赏的时候，高俅上奏，说阮小七穿了方... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 23 Ella一家三口
9月24日凌晨，Ella（陈嘉桦）在微博晒出一家三口首次家庭旅行的照片，并配文：“孩子啊，这真的是一个很棒的旅程，虽然要带的东西很多，虽然你有可能不会记得，但是，在我的记忆里，这是我们一起度过的第一趟家庭旅行，谢谢你这么好相处，谢谢你这么享受这趟旅行，妈妈好幸福，好爱你?期待下一次的旅行???，劲宝真的好可爱，劲宝真的很随和，劲宝真的很爱我，劲宝真是好宝宝”。
Ella和儿子
Ella微博截图
照片中，Ella抱着可爱儿子，老公赖斯翔蹲在地上亲吻儿子的脚丫，一家三口十分温馨幸福。网友们也纷纷表示羡慕：“可爱的劲宝”、“太可爱了劲宝，心都要化掉”。 |
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q*********6
发帖数: 272 | 24 借用下典传心意的讲法：
心意拳中，达到惊起惊落的首要条件是，必须把单方向的劲力打通透，就像拍球一样，
如果向下拍击的力量不足，弹起的高度就不够高。所以，要想惊起，首先得惊落，当然
练至炉火纯青，则可以连续不断了！这时候，也就实现了打倒人还嫌慢的境界！
练拳容易得艺难，灵劲上身天地翻。六合相聚人难躲，遇人好似弓断弦.这句话阐明了
心意拳的最高境界，功成后的表现！
惊劲不仅是心意的核心，就我理解，应该是所有的拳法练到后面都有类似的劲力，也许
只是叫法不同，或者重视程度不一样吧。
有惊劲才会快；根据练得程度，也有不同程度的惊：肌肉的惊劲，筋骨的惊劲，身法上
的惊劲。 |
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m*******t
发帖数: 482 | 25 第六章
一
百团大战打了日本人一个措手不及，所以刚开始战斗进行得比较顺利。但当日本人反应
过来，形势便急转直下。十月初，日军调动数万兵力向太行山抗日根据地开始进行报复
性“扫荡”。日军华北方面军司令官多田骏恼羞成怒，叫嚷着要给八路军加倍回击，要
活捉正在华北前线指挥作战的八路军副总司令彭德怀、彻底摧毁和消灭八路军的抗日根
据地。日军的报复性“扫荡”极其疯狂和残酷，杀人，放火，烧屋，抢牲口，抢粮食，
封埋水井，或在水井中下毒，就连农民日常家用的锅碗瓢盆也被砸碎、砸烂。日军作战
有点小孩子气，每次吃亏以后，必然加倍报复，失败得越惨，报复得越凶，经常常是这
边刚打了败仗，那边就扑过来一支大队人马，甚至叫你来不及打扫战场。八路军虽然打
了不少好仗，但部队损失得不到及时补充，人员越打越少。
任各庄战斗后，父亲又回到了旅部，继续当他的宣传科长，很快赶上了他从军以来第一
场硬仗：关家垴攻坚战。
十月下旬，日军三十六师团冈崎大队孤军深入八路军总部所在地辽县、武乡、黎城的交
界地区。脾气暴躁的彭德怀见日军已区区一营人马就可以在根据地内横冲直闯，如入无
人之境，心头火起，立即命令一二九师组织部队围歼该敌。... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 “救命呀，哇哇，救命呀。”9月9日晚上11点左右，南京秦淮区夫子庙西石坝街27号小区，一个小女孩的哭叫声打破夜晚的沉寂。住在3楼的一位老大妈闻声连忙下来，只见家住对面楼的女邻居倪某仰面躺在水泥地上，她的女儿趴在一边，哇哇大哭，嘴巴血流不止。倪某说，她是从3楼家里跳下来的。
究竟是什么原因逼得倪某抱着女儿跳楼？倪某说，老公杨某晚上回家，酒喝多了，与她发生争吵，还拿刀要砍她，担心受伤害，她情急之下抱着孩子跳了楼。实习生 王成超 通讯员 秦公轩 现代快报记者 陶维洲 赵守诚
她上网告诉亲戚，说嘴角被老公打伤
他很难堪，非要她打电话给亲戚，澄清自己没打人
她拒不理睬，他火冒三丈
女孩被抱起来时，不停发抖抽泣
杨某和倪某都是40多岁，在夫子庙大市场做小生意，他们在西石坝街27号小区租了一套房子，女儿5岁，平时请对面邻居帮着照看。
9月9日晚上11点左右，住在对面楼的邻居大妈突然听到楼下传来小女孩的呼救声，赶紧下楼，看到平时熟悉的倪某穿着睡衣，仰面躺在水泥地上，光着脚，嘴巴张得很大，显得很痛苦。倪某的女儿趴在旁边大哭，嘴里流了不少血。
一听母女俩是从3楼跳下来的，大妈吓坏了，赶紧喊家人下来。大妈抱... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 2018年新年伊始，彩民的机会又来了！由于在上周五晚开奖的兆彩无人中头奖，目前头
奖金额已累积到3.61亿美元，是自去年8月以来兆彩头奖最高的一次，开奖时间为星期
二晚10点59分。
兆彩（Mega Millions ）下一次开奖将在星期二晚10点59分进行，由于各地民众购买彩
票的热情高涨，头奖在星期二中午攀升到3.61亿美元，是自去年8月兆彩攀升至3.93亿
美元以来，兆彩头奖金额最高的一次。
上周五开奖的兆彩头奖号码为4-10-18-28-62，金球号码为7。虽然没有人种头奖，不过
有一名佛州彩民中了二等奖的一百万美元。
兆彩彩票一张2美元，是全美40州、华盛顿特区和美属维尔京群岛都可购买。
除了兆彩之外，星期三晚开奖的劲球奖（Powerball ）头奖将更加诱人。
由于上周六无人中头奖，星期三晚开奖的劲球奖头奖奖金已飙升至4.4亿美元，中奖者
可一次性抱走2.783亿美元的现金。
上周六开奖的劲球奖头奖号码为28, 36, 41, 51 和58，劲球号码为24。虽然没有人中
头奖，不过一张在新泽西卖出的彩票中了二等奖100万美元，另外在新罕布什尔州和爱
荷华州也卖出了中100万... 阅读全帖 |
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w********o
发帖数: 10088 | 28 寸劲拳其实不是bruce的发明。不过看看他对寸劲拳的解释还是有点帮助的。他的理解，
寸劲拳就是一股螺旋的力量，虽然手运动的距离短，但是可以把下肢的力量传上来
内家拳里也有寸拳，按照我对内家拳的理解，寸拳的关键不在于螺旋，而在于一个"整"字
，也就是内家拳里的整劲。只有整，才能把力量从脚后跟直接传到手臂，而且不会在腰部
断掉
内家拳的握拳都是握空心拳。我记不得是咏春还是哪套内家拳里，寸拳的握法是小拇指伸
出最多，其次是无名指，依次上来，打人的时候，不但手腕拧，手指也拧，接触发力的时
候，伸出最多的小拇指已经收进来了，其实就是借的那个抖弹的力量，螺旋只是手腕的一
个表现形式而已，关键在于那个"劲" |
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c*****n
发帖数: 29 | 29 内劲或者内功是大家很关心的问题，其实并不是多么神奇的东西；
我也不知道内功的准确的定义是什么，似乎可以非常抽象地说 内劲就是全身各部分肌肉
，骨骼，筋腱，膜在神经的统一领导下 的协同作用所产生的力量。我听过很多名家的说
法，现在基本的认识已经很清楚了。
家师曾云：内劲就是一条细细的流水，不敢你怎么挡它，始终挡不住。（协同作用）
李先生曾云：什么内功，实际上就是脊椎运动产生的力。
大小周天对应拳学中的记住前立摇。（如果再有人争论这个问题
我可以把轨迹拳的发力训练同三步丹田内功的训练给对比看看）
另外我也从尚吉师伯那里得到确认，下面为了解释内功，附上和师兄通信的部分内容：
尚师伯说：“所谓丹田力，现在我说这些好多练拳的都不信，什么时丹田力，刘二先生说
（刘殿琛）我练了一辈子拳，没读过几年书，谁说什么丹田力，我就不信，什么是丹 田
力呀，人身上有几大块肌肉，腹部六块（八块，原话如此），两肋的肌肉，整个背部的肌
肉，还有你脑后到足跟的两跟大筋，在你用劲时这些肌肉同时用力，嘿一声，那发出来的
就是丹田力，有人说XX功夫好，把腰束紧，丹田一用劲就把带子绷断了，那还是肌肉在用
劲，不是丹田劲嘛，一个 |
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a********a
发帖数: 3176 | 30 (这是近年来我读到的最好的文章。好多人都已经读过了吧？ 还是再转一下）
父亲到死一步三回头
袁劲梅
我小的时候不知道鱼会生病，鸟会中毒，小孩子会死。但是我的父亲知道。他是一
个生物学家。后来我父亲死了。我父亲的学生告诉我，长江的鱼不能吃了;在江边白茅
上飞著的鸟儿，飞著飞著就摔下来死了，是铅中毒;在长江边出生的孩子，小小的年纪
就得了肝癌。
在人们还没有反映过来为什么的时候，那条从天际流进诗里和画里的长江，突然丧
失了衬托落霞孤骛的闲情逸志;突然关闭了博揽千帆万木的宽阔胸怀。长江，突然变成
了我们的“敌人”。
在我最近一次回到江南的时候，我看见长江浑黄的水闷声不响地流著，象一个固执
的老人，拖著一根扭曲的桃木拐棍，怨恨地从他的不肖子孙门前走过，再也不回头了。
这时候，我感到，我必须告诉长江和长江边的不肖子孙我父亲的故事。我父亲到死
对长江都是一步三回头。我希望等到人们总算懂得该向自然谢罪的那一天，会想起我的
这些故事。
一。鱼的故事
我父亲死在美国的亚里桑那州。他去世之前，我和我弟弟带著他旅行了一次。这是
他一生最后一次旅行。他拍了很多他感兴趣的照片。回来后，他把这些照片一一贴在他
的... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 31 （一）1978—2018。
40年波澜壮阔的变革，在大时代的转折中书写了雄浑的乐章，也在亿万人的生活里积淀
下深沉的记忆。
北京，三里屯“时光博物馆”。人们冒着寒风排上三四个小时的长队等待参观，甚至专
程从海南北上、从异国归乡，只为与过去的生活再次相遇，穿越记忆的隧道、拥抱曾经
的梦想。
老照相馆里拍一张立等可取的照片，旧客厅里寻找“新三件”的身影，看看小卖部里那
些带着岁月印记的“时尚食品”，听听卡式录音带里的胡同叫卖和怀旧金曲……宛如一
架时光机，人们重温沧桑巨变的40年，发现时代前行的轨迹。
“改革开放改写了我的人生轨迹”“生在改革年代何其幸运”“没有改革开放，就没有
我一家的幸福生活”“城市因它焕然一新，国家因它文明富强”……“时光博物馆”的
留言墙上，观众写下一个时代的共鸣。
历史长河中，40年也许只是“弹指一挥间”。然而，对于近14亿中国人而言，这是一段
我们共同见证和参与的岁月，大时代的宏大叙事背后，是无数个体命运的巨变，而无数
中国人向着未来充满激情的进发，也如涓滴入海汇聚成改革开放的时代巨浪。
40年众志成城，40年砥砺奋进，40年春风化雨。中国人民用双手书写了国家和... 阅读全帖 |
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v***t
发帖数: 27100 | 32 2012年04月17日04:41来源：重庆日报 打印字号
大|中|小. 中央决定对薄熙来同志严重违纪问题立案调查和对王立军事件严肃处理
后，国内外十分关注重庆。重庆怎么办？就是要在思想上、政治上、行动上与以胡锦涛
同志为总书记的党中央保持高度一致，继续营造“心齐、气顺、风正、劲足”的良好氛
围，坚定不移地推动科学发展、促进社会和谐稳定。
人心齐泰山移。心齐，就是全市干部群众要在思想认识上一致、在政治方向上一致
、在工作目标上一致，真正做到思想上同心同德，目标上同心同向，行动上同心同行。
要坚持做好思想政治工作，加强教育引导，把全市干部群众的思想和行动统一到中央精
神上来。重庆的科学发展与和谐稳定是全市人民的根本利益。各级党委、政府和广大党
员干部要切实把中央精神与重庆实际结合起来，进一步理清思路、明确目标，并把科学
思路和具体目标转化为全市人民思改革、求发展、保稳定、图振兴的具体行动，不辜负
党中央的殷切期望。
气顺则百病不生。气顺，就是要使广大干部群众心境平和、心情舒畅，不急不躁、
不愠不火。人有喜怒哀乐，在工作和生活中难免会遇到一些憋气的事、不顺心的事，产
生忧虑、抱怨甚至不满。... 阅读全帖 |
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f***y
发帖数: 4447 | 33 武汉协和医院急诊科主任张劲农：美国人不知道这款药有用
2020-02-12 17:51:17
（观察者网 讯）尽管市面上目前还没有可以针对新冠肺炎的特效药，但有多种药品已
被证实能对新冠肺炎治疗起作用，俄罗斯药阿比多尔也在其中。
2月12日，此前曾患新冠肺炎的武汉协和医院急诊科主任张劲农就在央视《今日关注》
节目中透露，阿比多尔（也称阿比朵尔）对于新冠肺炎治疗“确实有点效果”，虽说从
科研角度尚无法证实，但在包括自己在内的协和医院首批治愈出院的医务人员中，绝大
多数都是在使用这一款药物，唯一一名返回来的患者当时并没有服用阿比多尔。
张劲农表示，自己在患病期间从病理上对新冠肺炎进行了思考，查阅文献后发现，国际
上一直有多篇文献证实阿比多尔对冠状病毒科以及SARS病毒在体外都是有效的。而且，
李兰娟院士也证实，在体外，阿比多尔同样能对新冠肺炎有效。
张劲农还透露，这个药只在中国和俄罗斯有，“美国那帮人不知道，所以亲美那帮人也
不懂这个药”。
阿比多尔是一种抗病毒药物，由前苏联药物化学研究中心研制开发，1993年于俄罗斯上
市，主要适应症是A类、B类流感病毒引起的流行性感冒。作为广谱抗病毒药... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 34
tuziwang
把“懂劲”理解为“懂发劲”或者“懂整劲”过于片面了。太极的“懂劲”很类似于我
们说的“熟悉水性”，“熟悉球性”，是一个非常综合的概念，而不是指单一的某个方
面。一个“熟悉水性”的人未必能成游泳冠军。但一个游泳冠军却未必能真正在复杂情
况下强过真正懂水性的人。 |
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M*P
发帖数: 265 | 35 所谓爆发力讲的是瞬间就可以达到一定的速度与力量。爆发力好，才是让寸劲真正具有
杀伤力的关键。没有爆发力也不是不可以用寸劲，但由于准备时间与准备动作不充分根
本就发不出力来。
李小龙才是使用寸劲的典范，貌似是用电击来训练自己的爆发力。
有爆发力好比是一张硬弓，致使没有拉满也可具有杀伤力。
射门无非是球员与足球之间进行的一个能量转换，球员掌控着能量传递的两个关键因素
质量与速度，在排除触球瞬间的人为能量损耗，人高马大、高摆速都是决定球速快慢的
关键。而寸劲则是准备动作与结束动作更快更短，动作的全程紧凑、可控、不变形。虽
说触球后的动作已经与球无关，但为了与下一个动作衔接紧密要控制好身体不能“失态
”，这与那些大力射门后必把腿撩得很高的初学者形成鲜明对比。 |
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w***s
发帖数: 57 | 36 新天域通过国务院内幕消息得知中国将大力建设新能源，风电将是计划的主 要组成部
分。华锐风电过去一直未获得投资者的广泛认可，甚至被许多投资机构视为冷门行业，
有多家投资机构过门而不入。2008年3月新天域在外界并不知道 风能在中国将有大发展
的情况下突然花了7500万元人民币购买了当时经营困难的华锐风电16.67%的股份。后来
在温家宝领导下，中国果然投入大力资金建 设风能发电厂。华锐有温云松的背景，得
到中央很多高层的支持，温家宝还亲自视察华锐的生产基地为华锐造势，在这种背景下
华锐经营如日中天，销售一涨再涨， 仅在2008年的净利润就超过了6亿元，较2007年翻
了500%，并在2011年跻身全球第二，中国第一的风能发电设备公司（按销售的风电发电
设备总发 电能力排名）。
中国疯狂的风电建设弊端渐显。2010年底，中国政府决心对风能建设冷却调整。在冷却
调整前，新天域又得到内幕消息，将华锐风电及时上市。 一上市就得到股商的追捧，
每股高达90多元。新天域将手中的股份抛出。新天域投资的7500万元变成108亿元。新
天域以仅仅7500万元在三年内在一笔 投资上就赚取了107亿多元，投资... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 37 新浪乐居讯(记者 孔令薇)上周末（6月13日-14日）北京楼市继续火热态势，共有8盘入
市，分别是金隅·自由筑（400-606-6969 转 17808）、台湖新城V公馆（400-606-6969
转 74911、首开香溪郡（400-606-6969 转 29287）、融科千章墅（400-606-6969 转
87351）、北京城建北京密码（400-606-6969 转 94853）以及恒大御景湾（400-606-
6969 转 62500）、龙冠·冠华苑、中铁·西城3个自住房项目开启选房。随着楼市逐步
升温，刚需客开始行动，自住房项目也加快入市进程，抢占刚需客群。值得注意的是，
通州三项目放量，台湖新城V公馆和自由筑此次均为最后开盘，去化过半,首开香溪郡劲
销5亿。
自由筑、V公馆双双清盘
随着政府东迁的消息传开、市政基础配套逐渐完善的通州楼市再次迎来
放量，在上周末入市的项目中，位于通州的金隅·自由筑以及台湖新城V公馆都迎来最
后一次开盘,首开香溪郡则迎来二期开盘。
6月13日，位于通州的台湖新城V... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 2445 | 38 商成耐着性子听西门胜把话说完。虽然西门胜是真心实意地站在他的立场上为他着
想，但他的心头还是很不痛快。特别是西门胜口口声声提到的燕山一系，听起来更是格
外的刺耳。
燕山系，燕山系，到处都有人和他说什么“燕山系”！最近一段时间，他总能听到
听到这个话；特别是春季作战大军撤回燕山之后，提这事的人就越来越多。不仅卫军里
有人这样说，这趟去上京时遇见的萧坚和徐侍郎他们也在和他说什么“你们燕山”，即
便没有在话里直接点明，但意思却很明显一一燕山卫已经自成一系。可问题是，哪里有
个什么燕山系？萧坚是开国公上柱国，杨度也是开国公上柱国，两个人都是一生戎马战
功无数，赏识提拔的将领更是不知有多少，其中有不少人如今也是军中大将手握重柄，
说他们俩各成一系还勉强有点道理。可反过来再看看所谓的燕山系都有什么？除了郭表
，眼下全卫镇四品以上的将军只有三个，他、张绍和西门胜；卫军上下除了张绍有个开
国子的封爵，别的人都是光杆子司令；就是他这个所谓的燕山系扛鼎人物，既不是国公
也不是柱国，更不是上柱国，就是个四品宣威将军，还没有任何的封爵，连提督都是个
假职，他拿什么去引领军中一系？他甚至不无好笑... 阅读全帖 |
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q***s
发帖数: 1718 | 39 1996年亚特兰大奥运会，邓亚萍是报定了卫冕的心，据说邓父是要求邓必须拿回家两枚
金牌，少一枚也不许进家，不知道是否属实，如果是真的的话这也太苛刻了点，毕竟女
双上她和乔对刘/乔是不占上风的。
陈静也在为亚特兰大奥运会做着准备，而且她是暗地用劲，陈静是个人精，不得不
佩服她的智慧，这智慧体现在各方面，场上打球，场下说话，以及赛程选择和安排。
由于久未上阵，陈静的世界排名并不高，43届结束之后排名也就是在5—8之间晃荡
，这对于奥运会的分组和抽签是不利的，因为5-8号种子肯定会在1/4决赛遇到大种子，
万一抽到邓亚萍等人弄不好就两手空空。
所以陈静做了两件事，首先就是多参赛提高排名，1995年年末，陈静参加了欧洲一
系列巡回赛，奥地利站轻取杨影获得女单冠军，瑞典公开赛20分钟横扫何智丽再次夺冠
，亚洲明星巡回赛香港站战胜刘伟获得冠军，这一系列的成绩让她的世界排名迅速升到
第三位，确保成了奥运会大种子，不同担心半决赛前遇见中国选手了。
陈静很明白，想在奥运会上打出名堂，还是得靠能力，尤其是必须得跨过乔红这一
关。
在这么多的对手中，陈静最不愿意碰到的就是乔红。陈静和乔红从7岁开始就在一
起... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 日前，李宇春驾驶着奔驰越野车现身北京街头酷劲十足。据悉，李宇春自己曾表示13岁就会开车了，从小就是个车迷。
近些年李宇春人气不断高涨，收入也呈直线飙升，豪车和豪宅也成为李宇春的囊中之物。近日，记者在北京街头遇到李宇春，只见她驾驶着奔驰越野，酷劲十足。
超女李宇春自出道就成为备受关注的人物，再加上又拍摄了多部电影，成功向全能艺人转型，收入直线飙升的李宇春对豪车也颇有意向，李宇春曾公开表示对于车，她是“不爱跑车爱越野”，而对于喜欢越野车的理由，李宇春说，“因为坐越野车很舒适啊，外形高大，内部空间开阔，座位很高，不用弯腰就能轻松入座！”
当天，驾驶着奔驰越野的李宇春姿态轻松、悠闲，黑超遮面，酷劲十足。连停车付费的姿势也非常潇洒，配以李宇春招牌式的一咧嘴，依然是那么酷酷的。据悉，李宇春自己曾表示13岁就会开车了，从小就是个车迷。不知道李宇春的下一部座驾会选择哪款车？ |
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e**i
发帖数: 1983 | 41 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: erli (打狗要打恶魔主，搏虎当向虎山寻！), 信区: ChinaNews
标 题: 已被删除的新浪新闻《PE去年IPO平均回报率7.22倍 新天域劲赚184.5倍居首》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 25 23:21:37 2012, 美东)
由google cache知，删除时间是在[Apr 21, 2012 06:07:32 GMT]后[120425 约1020P
EST]
为什么会在过去4天被删除？
我决定有空好好琢磨一下此文，其中肯定有货！
http://finance.sina.com.cn/stock/newstock/zxdt/20120113/0921111
PE去年IPO平均回报率7.22倍 新天域劲赚184.5倍居首
http://www.sina.com.cn 2012年01月13日 09:21 南方都市报微博
同比骤降超过八成，为近三年来最低水平
第三方机构数据统计显示，2011年VC/PE融资额整体下滑近三成，有VC/PE背景企业
在融资规模比上市时无VC/PE参股企业融... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 42 http://blog.sina.com.cn/s/blog_476da3610102dzn0.html
黑暗深渊的闪耀
孔庆东 http://blog.sina.com.cn/kongqd2012-10-2610:49:20
忽而十日谈，忽而半月谈，和尚要发疯，佛祖也为难。
话说一转眼，就到了2012年10月6日，周六。国庆长假快结束了，和尚自我休闲休闲。
早饭后坐在小屋的地板上打棋谱，小赵闻声过来蹲在旁边，不时伸出爪子拨拉棋子，一
会儿破坏黑方，一会儿破坏白方，总之是弄得越乱七八糟、越民不聊生、越天怒人怨，
它就越高兴，好像谁会因此给它颁奖似的。俺学习韩德强的凛然正气，抬手揍了它两巴
掌。这厮缩着脑袋很生气，突然扫落一枚黑子，两爪轮流踢着就跑了。俺家领导手持一
柄纯棉拖布，使了一招铁索横江，在客厅里截住了这个坏蛋，问它跑啥子，是不是又干
了啥子坏事啦？小赵仰着脸高声喊冤，说我在你们家四五年了，从来没为自己谋过私利
，一惯兢兢业业，处心积虑，敢同秦桧争高下，不向岳飞让寸分，你们凭什么老冤枉我
呀！俺家领导看它满脸真诚，就使了一招手挥五弦，放它过去，又被这厮忽悠了一回。
读了山西赵云常... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 43 我个人理解阿，胡说一下
我个人理解，寸劲，最关键的还是要体验肩部动作
不抖肩，腰马传不上来，整劲就是空中楼阁
按照我打沙袋的经历来看
我个人觉得空心拳是为了整合手腕的
空心拳捏上了，手腕劲就整了
，
字
部
伸
时
一 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 44 办公室不能看视频，我凭印象来写个观后感，
１，回民尚武的习惯名不虚传，不论条件好坏，都能开得起武术大会。 你看几张凳子
就能演。
２，片中演练的是河南心意拳。
第一个打法是猴踹，蹬小腹。 貌似未发整劲。
其次是几种单把。击胸。 开始试两下劲然后发力。比较凶猛。
再次应该是头槌（一头碎碑），平时练法应该是以栽劲为主，视频里的打法是扎劲，是
个变化。
不知道大家看出来没有，抗打要决之一，
向前迎敌。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 45 动作不对的话，很容易伤害膝盖。关键就在于，膝盖必须是放松的，因为膝盖上的那个
圈实际上是腰带出来的。另外，脚底下的劲是圆的。这个在低的姿势下非常难以掌握。
我勉强能做到膝盖放松的时候，胸腹开合就做不好。
初练的人，往往要靠大腿肌肉强行支撑。在磨盘运动下，好像在碾压肌肉一样。所以会
钻心的痛。杨老师强调一定要慢慢来，不然很容易把膝关系练坏了。可是越慢，肌肉越
疼。 |
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w*****n
发帖数: 375 | 46 顺治十八年的北京，新年一过就好戏连台。
尤其是五百被俘禁卫军返回后，皇宫和满城鸡飞狗跳，连台的好戏让外城的汉人也
议论纷纷，满洲人的凶焰再也无法彻底压制住汉民的好奇了。
满洲人规定汉人无故三人以上聚会就算造反，其他各省对这条规矩的执行有松有紧
，无法做到处处严格执行。但在北京，这条规矩执行得毫不含糊，所以顺治十七年来北
京的茶馆、酒肆的生意一直相当萧条。
今年春节后果然是新年新气象，茶馆、酒肆天天爆满，由于完全没有预料到会有这
么多百姓聚集起来侃大山，各个茶馆、酒馆都紧急购置桌椅板凳，以供京师的老少爷们
所用——现在生意最好的除了这些茶酒老板，就属木匠了。
北京城内法纪荡然，官府现在也没有功夫管这些一边喝茶、一边八卦的汉子，官员
们早已经忙得不可开交。
“今天孙大人又跳河了！”一个消息灵通的大汉冲进茶馆里，扯开嗓门嚷起来。
“这次跳下去了吗？”这个茶馆里的人闻言都停下了原先的话题，一起向那个报信
的人望去。
这个大汉口中的孙大人正是孙廷铨，崇祯年举人、进士，见李自成在襄阳建立政权
后，孙廷铨辞官拒绝到湖广上任。满清入关后，孙廷铨再... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 1028 | 47 3
3
鹿鸣和隋媛相恋于校园，虽然不是同一所大学。鹿鸣和陈柔是人大学的，陈柔前男友
和鹿鸣是同一个宿舍，隋媛又是陈柔的闺蜜，当年她虽然人在燕京大学读书，住却是在
离人大一街之隔的万柳宿舍区，周末休闲自然免不了去找陈柔，一来二去的就和鹿鸣认
识了。然后呢，就慢慢的被鹿鸣的攻势缠住了。说实话，隋媛一开始并不是很情愿，觉
得自己无论才学气质容貌都碾压鹿鸣一截，就算身高也是在鹿鸣跟前就不敢穿高跟鞋出
门，唯一有点差距是隋媛来自于北方的一个二线城市，而鹿鸣则是来自“北京郊区”廊
坊。
不情愿也架不住鹿鸣的纠缠。当年隋媛喜欢香水百合，鹿鸣就从花店订了一扎扎的送
过去；隋媛有一阵胃口不好，鹿鸣周末让妈妈煲好汤，每个周一在她宿舍门口准时报到
。隋媛还在犹豫不绝，但是全宿舍全班都知道中文系里那个的“冷面女神”有了人大的
男友。找谁商量呢？隋媛的父亲早早的就去世了，她和母亲从小就不是很亲，很少跟她
聊心里话，找陈柔吧，陈柔一个劲的说“条件多好啊”，“人多帅啊”，但是一向好脾
气的她看谁都帅，隋媛对陈柔的这种“没品”嘲笑过许多次。
就这样，隋媛就靠鹿鸣的“磨”，做了他女朋友。牵手吃饭上自习看电影的相... 阅读全帖 |
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e**i
发帖数: 1983 | 48 Update：
关于
http://finance.sina.com.cn/stock/newstock/zxdt/20120113/0921111
《PE去年IPO平均回报率7.22倍 新天域劲赚184.5倍居首》
今晚我发现又available了，而且原先的评论都还在
这代表某种风向？我感觉自己真的有些疑神疑鬼了
不管它，如下是新浪评论
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PE去年IPO平均回报率7.22倍 新天域劲赚184.5倍居首
参与299人，跟帖14条
2012-01-13 15:43:20 新浪网友寂寞登峰
184.5倍回报，世上还有什么比这更赚钱的呢？新天语是谁家开得？
支持(53)
2012-01-13 14:21:27 新浪网友公道
一级市场在喝中国股市的血，中国经济高速发展的十年，股市却回到了原点，
他们这些市场大鳄才是真正的得利者！股民只有赔钱的份，不管是小散还是基金。新天
域是谁家的，你也不看看！
支持(45)
2012-01-13 16:33:16 新浪网友158*****5*[email protected]
可怕的真相。。。有... 阅读全帖 |
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B**I
发帖数: 601 | 49 赞，“打劲不打招，“ 控制对方的劲， 而不是招。 不过”拼着挨几下”是不干的，
我脸皮厚，可是骨头不硬。 |
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B**I
发帖数: 601 | 50 不公平，他练过铁砂掌，我没有，而且我打人也下不了手，虽然杀过羊。 看他的眼神
可有点狠。
我对太极拳身法练习的理解：初练时，腰胯，画圈，展开，动作要大。到后来，腰胯的
转换，重心，虚实的变化，蓄劲，应该不为人所查。踢腿，挥拳，肩要先动一下是不对
的。要踢腿时，一切都已经调整好了，只是把腿弹出去，拳也一样。身体调整和蓄劲，
不显外形。 |
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