v****o
发帖数: 978 | 1 我是大时代狂风中的一片落叶
——前国军巴新战俘幸存者李维恂访谈
流放在热带丛林的中国抗日将士(续28)
鬼谷雄风
前言
在寻找太平洋战争期间日军从中国战场俘获的一千五百多名战俘运往巴布亚新
几内亚新不列颠岛亚包埠(Rabaul)做苦工、以及战后幸存者被遣送回国的资料过程中，
得知这些幸存者中，尚有三人健在，现在居住于台湾，这无疑是个大好消息。早在发现
这批战俘资料时，我就期待着能有机会去访问他们。天遂人愿，机会终于到来。在搜狐
网的资助下，于2009年8月1日至8日期间，由搜狐社区副总编辑梁春元先生陪同，我们
分别从澳大利亚和中国大陆出发，专程前往宝岛，一方面期望能在岛内查询相关的档案
资料，另一方面，也是最重要的使命之一，就是对这些仍健在的幸存者进行访谈，以期
对在档案资料查询及现场勘查工程中遇到的种种疑问，予以解惑。
目前确定的居住在台湾的前国军巴新战俘的三位幸存者名单如下：
李维恂 第三战区淞沪挺进纵队（少校） （江苏无锡人）
李焕文 江苏保安第四支队（上等兵） （江苏武进人）
卢新芳 86军67师210... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 6009 | 2 《关于西藏总的情况和具体情况以及西藏为主的藏族地区的甘苦和今后希望要求的报告》
班禅。额尔德尼
七万言书
十世班禅
目录
引子
一、关於平叛
二、关於民主改革
三、关於生产与人民生活
四、关於统一战线
五、关於民主集中
六、关於专政
七、关於宗教
八、关於民族
九、六一年以後的情况
十、自治区以外的西藏地区
第一、关於民族
第二、关於宗教
第三、关於群众生活
引子
敬爱圣洁的周恩来总理:
敬呈者:总理您为了国内外人民的幸福事业和许多重大国务,虽然很忙,但对卑职视土
如金,谬邀眷注,赐恩接见,我表示衷心感谢。
在今天这个难得的良好机会,我摒除私意,从对党的声誉事业和对人民切身利益的赤
忱出发,报告一下我们西藏的重大情况,和我通过在青海、四 川、云南等省参观访问,以
直接间接的各种方式了解到那些辖区内藏族地区的一些甘苦情况中,应 向中央报告的部
分,以及依据这些情况,在今后工作的方针上应该请求关注的意见,请在宏大的胸怀中稍
予关注,作今工作方针的参考。... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 3 习近平与网友的“微邂逅”
12月7日至11日，习近平考察广东。这五天，在网络新媒体和香港传统媒体的合力
中，习近平的广东之行被“随手拍”、“随手传”全民直播。网络时代的发展，深刻改
变了社会各群体的话语格局，“信息”不再是“专利”。而领导人的亲民作风，使得信
息在互联网上得以无阻碍流淌。 在习近平12月8日上午到达深圳莲花山之前，当地
一家媒体摄影记者已在此“蹲点”3天了。
这名“苦逼”的记者，每天凌晨六点起床，六点半到莲花山，中午就在山脚随便吃
个饭，直到下午四点半确定领导人当天不会前来，他才拖着疲累的身躯打道回府。
最终，这名记者成功了——他用iPhone4捕捉到了习近平在莲花山的镜头。
本报记者丁婷婷 深圳报道
预告 被预热的考察
这是一场被香港媒体“预告”的考察活动。
早在12月6日，习近平考察深圳的前一天，就有港媒释放出“习近平离京考察，首
站可能将到深圳”的信息。
当天下午5时30分，凤凰卫视资讯台《金石财经》节目，头条是习近平5日在人民大
会堂与在华工作的外国专家座谈。
节目中，财经评论员朱文晖解读：“国内有报纸判断，新一届领导上台后，总书记
第一次会去国内什么地方... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 4596 | 4 http://lz.book.sohu.com/chapter-22083-117949848.html
等”可否用于列举已尽
作者：杜永道 出版社：人民日报出报社
“等”可否用于列举已尽
人们说“等”的时候，是表示后面还有，不再说了，也就是表示“列举未尽”。“
等”是否可以表示“列举已尽”呢？
“等”用在表示列举的词语之后时，其实有两种用法。一种是用在列举未尽的词语
之后。例如：
（1）河北、广东、贵州等省已经完成了这方面的统计。（完成统计的还有其他省
。）
（2）老张、老李、老王等人参加了昨天的会议。（参加会议的还有其他人。）
另一种是列举完所有项目之后用“等”，也就是表示“列举已尽”，例如：
（3）北京、天津、上海、武汉等四个城市已经作好安排。
（4）老张、老王、小李等三人都表示同意。
应当注意，如果表示“列举已尽”，“等”后一定要有表示总计的数目，例如（3
）中的“四个”和（4）中的“三人”。
如果使用了“等”“等等”“之类”，不能再用省略号，例如不能写成“西瓜、苹
果、香瓜……等，都卖... 阅读全帖 |
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gd
发帖数: 101 | 5 发信人: kod2009 (hoohoo), 信区: ChildEducation
标 题: 幼儿园的爱国教育
发信站: 水木社区 (Thu Jun 6 23:57:30 2013), 站内
幼儿园的爱国教育抓的很紧吗？
大女儿5岁，在一家公立园上中班。据我所知，爱国教育从小班就开始了，但是形式到
内容是老套的。不外乎
周一升国旗奏国歌，教唱爱国歌 国旗国旗真美丽 红星歌之类。老歌歌词也没改，时代
色彩鲜明，大家可以回忆那熟悉的革命旋律，一定会在耳畔绕梁三日。
我们在家从不搞这些教育。从来不搞，也没有任何这方面的可以拿来当教材的东西。有
一次老人教孩子唱“蓝蓝的天上白云飘”，唱到第二段一开始就被我叫停了，因为歌词。
但是我发现，幼小的心灵已经埋下了种子。
今天晚饭时分，电视上在播放那个参加唱歌选秀的加拿大华裔女孩。于是笔者一边吃饭
一边跟大女儿对话。以下地方都带她去过，而且她都有印象，虽然是浮光掠影。
:你喜欢中国，还是喜欢加拿大？
:（没有停顿）喜欢中国
:你喜欢中国，还是喜欢日本？
:（没有停顿）喜欢中国
:你喜欢中国，还是喜欢美国？
:（还是没有停顿）喜欢中国
:为什么呢，别... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 4877 | 6 回放:经济学家茅于轼做客谈邓小平与改革开放
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【打印本稿】 【进入论坛】 【推荐朋友】 【关闭窗口】 2007年02月15日 14:57
著名法学专家江平教授做客谈小平复出后如何带领中国走向秩序
2月15日15：00，中国著名经济学家茅于轼做客谈邓小平与改革开放，并就当前的
一些热点经济问题和社会话题回答网友的提问。以下为直播实录。
主持人：茅老您好，邓小平第三次复出的时候是在1977年，那时候中国的经济形势
怎样？
茅于轼：1977年毛泽东逝世之后，毛泽东去世那一年，大家说国民经济到了崩溃的
边缘，77年属于76年的后一年，情况没有什么大变化。从49年到77年20年改造成斯大林
模式的经济，没有任何的经济自由因素。老百姓的生活非常艰苦，城里人吃不着肉，很
少人能吃到肉，北京供应最好的一个人一个月有半斤肉，小城市就没有了，农村就更谈
不上了。估计有两三亿人饿肚子，78年时的人口是九亿人口，现在... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 7 拭目以待
十八届三中全会11月9日召开历时4天
2013年10月30日02:19 新京报 我有话说(66人参与)
中共中央政治局10月29日召开会议，讨论十八届二中全会以来中央政治局工作，研
究全面深化改革重大问题，审议并同意印发《党政机关厉行节约反对浪费条例》。中共
中央总书记习近平主持会议。
会议决定，中国共产党第十八届中央委员会第三次全体会议于11月9日至12日在北
京召开。 据新华社电
【审议文件】
提请审议稿党内外已征求意见
中共中央政治局听取了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》稿在党
内外一定范围征求意见的情况报告，决定根据这次会议讨论的意见进行修改后将文件稿
提请十八届三中全会审议。
会议认为，这次征求意见充分发扬党内民主，广泛听取各方面意见，各地区各部门
各有关方面和党的十八大代表对文件稿提出许多很好的意见和建议，要逐条研究、认真
吸收，集中全党和各方面智慧制定好文件，使之成为新形势下全面深化改革的纲领性文
件。
【改革思路】
坚决破除各方面体制机制弊端
会议强调，改革开放是党在新的时代条件下带领全国各族人民进行的新的伟大革命
。党的十一届三中全会召开35... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 8 尼玛，美帝咋不说老印的随地大小便强化了温室效应？
新闻来源: 纽约时报 于 2014-08-04
“在四川，我们都是吃货，”陈泽民（音）说。他是世界上第一个，也是唯一一个靠速
冻饺子成为亿万富翁的人。“我们有句话是这么说的，‘穷日子也要打牙祭’。”他笑
着拍了拍自己不算大的肚子。“我喜欢吃。”
陈泽民今年72岁，他从没想过会成为饺子大亨。和大多数在“文化大革命”中成年
的人一样，他无法选择自己的职业。上中学的时候，他是个“喜欢自己动手的家伙”。
“我喜欢做电路和晶体管收音机之类东西，”他告诉我。“我申请上大学去学半导体电
子学。”但是国家决定陈泽民应当成为外科医生，于是他尽职地完成了学业，课余时间
学习烹饪自娱自乐：他学会了做四川泡菜、宫保鸡丁，当然，也有饺子。甚至后来他当
上了郑州第二人民医院的副院长后（郑州是一个省会城市，与上海和北京之间等距），
还是对白天的工作感到厌倦。“也没什么事可做，”他热切地眨着眼睛，双手合十，顶
着下巴。“我在楼里到处巡视、开会，但我的大部分时间好像都在看报纸，喝茶。”他
做了很多鲁贝·戈德堡（Rube Goldberg，指迂回曲折的方法去完成一些其实是... 阅读全帖 |
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p*********g
发帖数: 9527 | 9 呵呵, 吃饺子也能惹洋大人不高兴
“在四川，我们都是吃货，”陈泽民（音）说。他是世界上第一个，也是唯一一个
靠速冻饺子成为亿万富翁的人。“我们有句话是这么说的，‘穷日子也要打牙祭’。”
他笑着拍了拍自己不算大的肚子。“我喜欢吃。”
陈泽民今年72岁，他从没想过会成为饺子大亨。和大多数在“文化大革命”中成年
的人一样，他无法选择自己的职业。上中学的时候，他是个“喜欢自己动手的家伙”。
“我喜欢做电路和晶体管收音机之类东西，”他告诉我。“我申请上大学去学半导体电
子学。”但是国家决定陈泽民应当成为外科医生，于是他尽职地完成了学业，课余时间
学习烹饪自娱自乐：他学会了做四川泡菜、宫保鸡丁，当然，也有饺子。甚至后来他当
上了郑州第二人民医院的副院长后（郑州是一个省会城市，与上海和北京之间等距），
还是对白天的工作感到厌倦。“也没什么事可做，”他热切地眨着眼睛，双手合十，顶
着下巴。“我在楼里到处巡视、开会，但我的大部分时间好像都在看报纸，喝茶。”他
做了很多鲁贝·戈德堡（Rube Goldberg，指迂回曲折的方法去完成一些其实是非常简
单的工作——译注）式的修理工作：应急修好了医院老化的设备... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 10 三年前的12月7日，习近平到广东进行了他就任中共中央总书记之后的第一次地方考察
。 习近平在讲话中表明了他此行的用意：“之所以到广东来，就是要在我国改革开放
中得风气之先的地方，现场回顾我国改革的历史进程，宣示将改革开放继续推向前进的
坚定决心。”
以广东考察为起点，习近平和新一届中央领导集体，对新一轮全面深化改革进行了
总体设计，相关领域的各项改革渐次展开。
在习近平考察广东三周年之际，今天（12月3日）出版的《南方周末》，发表了1万
3千余字的长篇特写报道《习近平改革这三年》，首次披露总书记当年考察时的诸多细
节，对三年来全面深化改革的起点、路径、成就以及接下来可能面临的阻力进行系统梳
理。
这篇长篇报道指出，习近平上任后首次考察路线，与邓小平在1992年“南巡”时的
路线基本一致。1992年小平“南巡”是为了肯定一条鲜血开创的改革之 路，习近平此
行接过了邓小平的发令枪，在改革开放先行先试的广东再次发出全面改革的动员令，强
调“改革不停顿，开放不止步”。
面对当时中国经济社会和执政党自身出现的一系列深层次矛盾和问题，以习近平为
总书记的新一届中央领导集体上任后，采取了坚决有力的系... 阅读全帖 |
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z****e
发帖数: 54598 | 11
计算机语言其实很简单啊
就是把机器能够理解的各种指令，翻译成人能够理解的语言
最早无非01010000111这些，然后有了汇编，就是指令集嘛
但是看指令多累啊，所以有了操作系统unix和c
但是操作系统和c主要是解决cpu的问题
对于cpu基本上封装得差不多了，但是对于内存呢
c封装得不彻底，就是人还是要手工去操作内存，释放内存这些
很烦，而且容易错，但是在c那个年代，没有特别好的方法
然后c++加入了点object的概念，因为在c横行的那个年代
软件系统已经开始越做越大了，而因为c对于内存的操作没有做封装和统一管理
导致很多项目因为程序员对内存的操作不当，而失败
当时的数据是90%以上大型项目是失败的
包括james gosling本人做的那个c++项目
搞不定，疯了，于是sun那批人就凑一起，说，我们来设计一种新的语言
以解决这些常见的问题，然后就有了java和jvm
jvm其实就是操作系统的扩展，无非就是做了几件所有项目都会遇到的问题
一个是跨平台，把所有操作系统无差别对待，让软件摆脱对于操作系统的依赖
程序员可以不在乎什么操作系统，你可以在unix上编译，然后放到window... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 12 作品：我的体检纪实
作者: daxiong
我是出身于一个老知识分子家庭的乖男生，从小比较保守，以至到初中听同龄男孩子
开一些有色的玩笑还脸红。可是上高中后的入学体检给我上了终生难忘的一课。
我初中在北京××附中是一所名校，高中考上另一大学的附中，也是区重点。所以
学校对体检这样的事还挺重视的。初中毕业还算小孩子，毕业体检时虽然全身全查到了
但一般都草草收场，没大毛病就行，以免影响升学率。
入了高中，学校生怕收了有问题的学生，就要求医生严查。我们的体检和大学生的
入学体检同期进行。这所大学还属于准军事院校，可想而知体检要求的严格程度了。
事前老师还特别嘱咐头天晚上要洗澡，换上干净内衣。我依嘱而行。当时是9月初，
北京的天气还挺暖合，我上身穿了一件T恤，下身穿了一条平口的宽松短内裤，外套蓝色
长裤。我知道体检肯定要脱裤子，平口短裤可以不太露。
体检当天早上不能吃饭，上午先到大学的校医院抽血。体检中的各项化验、胸透、
B超、心电图均在那进行。下午男女生分开，5人一组到校医院旁边的一个教学楼。眼科、
耳鼻喉科，在一楼一个大教室检查；内科、外科，男生在二楼左边，女生在二楼右边。
体检的... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 13 原标题：改革不停顿 开放不止步
在改革开放中发展壮大
只有改革开放才能发展中国、发展社会主义、发展马克思主义。中国特色社会主义在改
革开放中产生，也必将在改革开放中发展壮大。
——《全面贯彻落实党的十八大精神要突出抓好六个方面工作》（2012年11月15日），
《求是》杂志2013年第1期
更加注重改革的系统性整体性协同性
全党全国各族人民要坚定不移走改革开放的强国之路，更加注重改革的系统性、整体性
、协同性，做到改革不停顿、开放不止步，为全面建成小康社会、加快推进社会主义现
代化而团结奋斗。
——2012年12月，在广东考察工作时强调
改革开放只有进行时没有完成时
改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实
现中华民族伟大复兴的关键一招，实践发展永无止境，解放思想永无止境，改革开放也
永无止境，停顿和倒退没有出路，改革开放只有进行时、没有完成时。
——2013年11月9日，关于《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》的说明
蹄疾而步稳
对改革进程中已经出现和可能出现的问题，困难要一个一个克服，问题要一个一个解决
，既敢于出招又善于应招，做到“蹄... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 疫情导致供需失衡 中国或爆发恶性通胀
贺景田
2020.2.19 18:53
武汉肺炎疫情中国经济停顿供需失衡通货膨胀恶性通胀居民物价指数CPI物价飞涨中国
央行加大货币投放印钞过度
【环球时报2020年2月19日】（本台记者贺景田综合报导）武汉肺炎疫情的爆发造成中
国很多地区供需失衡，物价飙升。中国官方1月的居民物价指数高达5.4%，离恶性通胀
指标的5.5%只有一步之遥。有宏观经济研究团队分析认为，疫情造成了诸多行业成本升
高，供应缺位，一旦恢复经营，将出现潜在通胀风险集中释放的局面，进一步推高物价
。而中国央行本月放水规模达到3万亿，对正在走高的通货膨胀趋势起到了推波助澜的
作用。
中国通胀风险增加 CPI将二次升高
受武汉肺炎疫情冲击，中国经济活动几乎陷入停顿，物资供应出现紧缺，供需失衡，物
价随着上涨。中国官方统计2020年1月消费者物价指数（CPI）同比增长5.4%，较2019年
12月增加0.9%，与去年同期（2019年1月）相比增加3.7%，创8年来最高值，也是中国
1997年以来第3次超过5%。
通常来说，CPI 上涨4%以上表示陷入通货膨胀，超过5.5%则是恶性通货... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 15 战争与后勤——第四章 破碎了的车轮
马丁·万·克列威尔德［以色列］
概况
施里芬计划的后勤问题
计划的修订
马恩河战局期间的后勤保障
铁路的状况
右翼的兵力和援军
结论
概况
对整个欧洲来说，1871年至1914年是人口和经济高速度发展的时期。仅仅44年间，
人口几乎增长了70%，从29,300万人增至49,000万人。同时，工业、贸易和运输飞跃发
展，到第一次世界大战前夕，欧洲大陆的面貌已完全改观。1870年，三个居预先地位的
工业国——英国、法国和德国——的煤炭（包括褐煤）总产量，不到16,000万吨；到
1913年已增加2.8倍，达到61,200万吨。同样，1870年，上述三个国家的生铁产量约为
750万吨，1913年达到2,900万吨，增加了将近300%。勿庸指出，随着人口和经济的发展
，就业和居住的方式也发生了巨大变化。工业革命可以说在1870年普法战争前100年开
始了，但普法战争仍然是真正进入煤钢时代的一个开端。
工厂的烟囱越升越高，欧洲大陆各主要强国保持的军事手段规模也越来越大。实际
上，在我们研究的这个时期内，特别是其后半部分，欧洲陆军和海军的扩张，甚至比人
口和工业... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 2017年1月20日。
这将是美国第45任总统特朗普(专题)正式上任的日期。自11月9日他以276张选举人
票击败民主党候选人希拉里开始，他便与即将卸任的奥巴马展开漫长的权力移交环节。
2008年11月4日，美国立宪221年以来，诞生了第一位黑白混血总统；2012年11月6
日，奥巴马击败共和党候选人罗姆尼成功连任。
两届总统任期即将落幕，这对于奥巴马是一个最好的时刻：既可以长舒一口气，开
始追忆总结自己留下的政治遗产，又能憧憬离开白宫之后的自由生活。
《名利场》杂志安排了一位专事总统研究的著名历史学家——多丽丝·卡恩斯·古
德温，与他坐下来促膝畅聊。在这次（很有可能是最后一次）如此深刻的采访中，他对
历任总统进行了评价，并且多次提到了对自己影响最深的总统——林肯，聊到了自己总
统生涯的成功和挫败，当然，他也聊到自己对于希拉里和特朗普的看法。真的，奥巴马
从来没有这么坦诚过
这场谈话在总统私人用餐室进行，就在白宫那个标志性的椭圆形总统办公室旁边。历史
学家多丽丝·卡恩斯·古德温对这里并不陌生。自1967年开始，她就是白宫西厢的常客
，那年她24岁，在林登·约翰逊总统任期的最后一年里，她... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 17 长久以来，人类都有一个共同夙愿：发明一个机器，实现全人类之间毫无障碍的自由交
谈。而毫无疑问，自由交谈在一个宣称自由连接的互联网时代更能彰显它的价值——毕
竟，同是地球人，同住地球村，当你我觅得彼此，却听不懂彼此语言，实在有些尴尬。
事实上，与那些让生活变得复杂的“智能产品”不同，实时翻译是那种让人在直觉上理
应拥有的技术，正因如此，它也一直存在于《星际迷航》《神秘博士》以及《银河系漫
游指南》等科幻作品中。好消息是，人类似乎离这个夙愿越来越近了。
几天之前，微软旗下的Skype（听起来很久远的名字）宣布，具备实时语音翻译技术的
翻译器Skype Translator中文预览版正式在中国市场推出。其实不同母语间的人直接对
话，让机器实时翻译，这些技术微软早在去年就已与公众见面，只是那时还不支持中文
——你知道，哪怕是对于机器，有大约一万个常用汉字以及各种语音语调的中文也颇具
挑战性。但如今，包括微软和谷歌在内的科技巨头的发力，使得地球上使用人数最多的
语言和使用最广泛的语言能直接展开对话。
那么问题来了，作为不同文化之间的摆渡人，倘若实时翻译真能实现人类的自由交谈，
这一切意味着什么？... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 1451 | 18
先讲清你的思路，完事了可以简单的确认下:sounds good? Now let's write the code?
如果面试官一脸茫然，你就先别写，再多交流下，搞清到底他怎么想的，他不明白
你的思路，你就再多解释解释，但也有可能是你的思路错了，这时你再改思路还来得及
。如果写了15分钟了发现写错了，你就算改过来，也没时间做第二题了，一般一轮做一
道题不是好现象。
如果他表现的很清楚明白，鼓励你开写，基本证明你思路对了，好好实现，边写边讲边
，中间可以时不时停顿一下，花时间检查一下已经写的，同时看看面试官反应，甚至直
接问他if you have any questions let me know. 如果他让你继续写，八成问题不大
。但不要停顿太久，否则显的很不熟练，好像被卡住了。
这么搞完，剩最后几行代码时，再停顿一下，快速做最后一遍检查，然后收工，争取做
到你收工时是bug free的。 |
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c*******n
发帖数: 1769 | 19 前几天买了个t1i为了给宝宝拍照和录像，可怜我每天挤出宝贵的时间研究厚厚的
manual和那几个光碟，结果给宝宝拍出来的录像完全不能看，怎么会放出来是一断一断
的呢？就比方，宝宝的头从左往右转，播放出来就像机器人一样，转15度稍微有停顿，
然后再转再停顿，停顿非常小，但是看着难受死了，研究了半天也不知道到底什么问题
大家帮我看看吧，到底设置方面出了什么问题呢，我都快哭死了 |
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p******e
发帖数: 17163 | 20 ok, 在1355/60区间停顿， 亚市早盘或仍将震荡于1355/70区间，但是相信亚市尾盘可
击穿1355而开始向1335/40进发，停顿或不停顿后急速崩向1280/1300区间乃至更下。两
周目标还是1200/20。
2-3个月内见1040/80
3-6个月内见700/800
爱信不信，信者得救。
我,终将坚持到最后的胜利!
我们一定得胜，正义属于我方，
“我们信仰泰迪”，此语永矢不忘.
免责声明：
以上内容纯属poiuytre个人意见。poiuytre对证券市场的评述和预测等各类信息仅作娱
乐用途，并不构成对任何金融产品的购买、认购、抛售或持有的邀约。投资者据此进行
的金融证券等投资行为所造成盈余或亏损概与poiuytre无关。
Disclaimer:
Opinions expressed above are the opinions of Poiuytre and are subject to
change without notice. The information is provided to you for entertainment
purposes only |
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h**r
发帖数: 8078 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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c**********g
发帖数: 1607 | 22 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: YaTou22 (丫头妹妹), 信区: NewYork
标 题: 印度英语的发音秘诀zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 23 11:53:41 2011, 美东)
发信人: YaTou22 (丫头妹妹), 信区: Joke
标 题: 印度英语的发音秘诀zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 23 11:53:26 2011, 美东)
看《生活大爆炸》觉着Raj的口音也挺可爱的呀....
让我们来看看印度阿三是如何发英语发音的：
WHAT TIME=WA DIM
I'D LIKE TO CHANGE THE COLOR=I D LIG DO CHANGE DE GALA
impossible=impossi 波
关键点：
P发B
T发D
K发G
R发L
没有爆破音和清辅音
其他发音规则
第一个音节变三声
比如英语中一个灰常简单的词ALSO，英语普通话本来是没有声调，也可以说都是一声，
所以这个ALSO用汉字注音的话就是"欧搜"，但是在印度英语里，第... 阅读全帖 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: YaTou22 (丫头妹妹), 信区: Joke
标 题: 印度英语的发音秘诀zz
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 23 11:53:26 2011, 美东)
看《生活大爆炸》觉着Raj的口音也挺可爱的呀....
让我们来看看印度阿三是如何发英语发音的：
WHAT TIME=WA DIM
I'D LIKE TO CHANGE THE COLOR=I D LIG DO CHANGE DE GALA
impossible=impossi 波
关键点：
P发B
T发D
K发G
R发L
没有爆破音和清辅音
其他发音规则
第一个音节变三声
比如英语中一个灰常简单的词ALSO，英语普通话本来是没有声调，也可以说都是一声，
所以这个ALSO用汉字注音的话就是"欧搜"，但是在印度英语里，第一个音节原本一声的
"欧"变成了拐弯的三声，所以"欧搜"就念成"偶搜"。这"第一个音节变三声"是个浅规则
，是掌握印度英语的发音的关键。再举个例子，比如CHINA，谁都知道英语普通话中念"
拆哪"，但到了印度这... 阅读全帖 |
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L****e
发帖数: 858 | 24 以我今天现场经验看，喊的口号越简短有力越好，另外要注意停顿和节奏！
比如：
1 FI-RE KIMMEL! 注意Fi 和 Re 之间拉长点
2 SHAME ON YOU, ABC! 喊出四拍小节， 所以是 shame on~you 停顿 ~ab~c! You 和
ABC 之间停顿一下 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 25 几点可以试着进一步提高:
1.节奏,从三威胁状态到头顶,这段比较流畅,但球举到头顶到出手,
这中间有了打断原有节奏的不必要的停顿.
如果是为了要跳投在空中稳定身体因此有些停顿可以理解,但面对有人防守的急停三分
对绝大多数业余玩家而言并不是一个可以有效得分的手段,或者说好的出手选择
在三威胁或者catch & shoot时的出手,重要的是突然性,所以从决定出手到投出球,
保证动作质量的前提下还是要尽量流畅,流畅了自然用时就短
换句话说不用刻意追求速度,而是追求动作的质量和流畅,这两个上去了出手自然快
老外的话说就是slow is smooth, smooth is fast.
因此不妨试试看把在头顶的停顿去掉,从举球到出手一气呵成.
这样也更方便利用来自下肢和core的力量,手臂手腕手指可以更少发力,
更少发力意味着对发力的控制可以更好,进一步让动作更定型,
在疲劳时和在干扰下的出手更有把握
2.投篮手臂试着更直一些.尤其是在follow through的时候.
视频里有些投篮,比如00:15开始的这一个,把从举球到球接近篮筐这段慢放
会发现手臂起球,到伸直出手,到出手后的follow ... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 26 有可能的话再录个视频,或许更方便提意见
下面就你说的这些点试着给点儿建议:
1.重要的不是出手速度,而是整个动作的流畅,减少不必要的停顿,
因为这种停顿首先增长从决定出手到球离手所用时间,其次破坏整体节奏
出手速度快是流畅的副产品,所以不必刻意追求
我的经验,任何时候你强制push自己加快出手速度,通常都会导致原有节奏反而被破坏
肌肉记忆丢失,从而明显降低命中率.
2.急停跳投三分的话,我不确定你急停的动作如何,
但可能是你原有动作和原有肌肉记忆很契合,导致了新动作下的不兼容
如果有视频,或许能更方便给你一些建设性意见:)
我猜可能是你原有的急停跳投步法,包括重心的移动,不是太紧凑
在原有有停顿的动作下显不出来,而当投篮动作紧凑起来之后,步法上的问题就暴露了
无论如何,有了视频的话,更容易讨论
3.对于你提到的quick release的问题,
本质上就是你还没对中距离投篮形成单独的肌肉记忆
那么套用三分的肌肉记忆则容易导致力度更大
对于非contested shot,无论中距离还是三分,
在保证动作稳定的前提下更快的出手都是有好处的(注意动作稳定的前提)
无特殊目的的滞空反而破坏节奏... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 27 speed jigging对重jig来说不轻松，尤其是四五百克以上的，确实累，前几天
redrivermoon老兄贴的那个real men use lead，那位兄弟jigging八百六十克的jig，
太佩服了，体力超群。
这几天在redrivermoon老兄指点下，定下合适的rod，实战经验大多是从船长那里得来
，两根杆子选一，一根butt长，重量14盎司，另一根butt短，夹在腋下的支撑点略前，
jig起来后腰用力不是很舒适，但只有10盎司（jig weight 500g）。我感觉是，同样杆力
下，杆子要尽量轻，越轻对轻jig的敏感度越高，range范围就越大，另外就是jig起来
，手臂用力，没有鱼咬钩不停机械运动时候，手臂夹杆在腋下，越累的时候越紧，后续
动作一部分靠背部的频率性活动，带动杆子动作，比较省力。
greatangler提到的也是好办法，有点类似这几天sami给我的建议，就是迅速地摇轮，
越快越好，杆子配合动作，然后要停顿一两秒，然后继续动作，据说对aj有超级吸引力
，大多数情况下aj会在停顿时候hit，这和老马以前在船上提到的停顿时候aj hit类似。
船长练习ji... 阅读全帖 |
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p**********8
发帖数: 1709 | 28 篮球兄，
我是岸钓。
我这边有一个地方，deep dropoff, 最深地方大概30尺＋，站在岸边够得着，是一个
一年四季都可以钓可爱皮，只是夏天不成群，要经常换地方，但还能搞到大个的游兵散
勇。
我是用1/16 jig ＋ 2寸的tube，tiny shad类软饵，就一个jig, 偶尔用两个，上不同
颜色的饵，用来对比效果。
扔下去，数秒，大概11－15秒，应该大约就是11－15尺的水层吧，夏天可爱批基本是在
这个水层中上的，大小嘴，猫鱼等，则是快回到岸边5尺以内的深度咬钩。我用基本用
jigging，收线，抖竿 停顿，收线，抖竿, 停顿，收线而已，有时候连续用极其轻微的
抖动动作，然后突然停顿，让饵自由下落，这招很有杀伤力。
用swimming lure 很难控制这个特定的水层、特定的区域，但在天黑前后可以用来贴岸
大扫荡，现在这个季节除了大小嘴外，有可能上大零星的大可爱皮。
到了陌生水域，我也用walmart 一块钱四个的那种hairjig 做探路先锋，随时准备牺牲
：）
船钓过几次，vertical jigging 不错，大概手生，要花不少时间控制船。 |
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w********u
发帖数: 5457 | 29 嘿嘿，谢谢小芳帮我解释，我确实不是鸡蛋挑骨头，希望lz不要有任何别的想法。
这里也赞lz，这么快就真的改了title。其实你写的经验总结不错，包涵了spoon的绝大
多数用法。这里我补充几个小地方。
其实spoon和inline spinner对于大多数淡水鱼类都很有效。spoon用法根据不同的地域
不同的结构不同的水深和不同的鱼类也都会稍有不同。
例如很多时候trout或者crappie喜欢在spoon下落的时候strike，因此，钓这些鱼的时
候，在retrieve的时候偶尔加一些停顿或者小幅度的jerk会有更好的效果，尤其是在鱼
少或者鱼不活跃的时候。kastmaster之类的spoon在停顿的时候螺旋下落能够非常好的
模拟受伤baitfish的挣扎，是诱导strike的好姿态。很多时候，trout或者其它种类的
鱼，在spoon一入水就strike，其实就是spoon在下落的姿态诱导的strike。
在水冷或者鱼不活跃的时候，慢速的retrieve比高速回收效果会好一些。很多时候鱼在
follow spoon一段时间后，如果spoon的速度还是太快，那么多数情况鱼会失去兴趣，
... 阅读全帖 |
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I***a
发帖数: 13467 | 30 同练习回来，
手腕是不能动的，
前后飞时有个停顿动作，1-2，3-4；1是手臂向后，2停顿；3手臂向前飞，4停顿。再
lay down一般是直线，
说得不太清楚。
绑个红色yarn 练习，别用钩子。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 31 著名举重教练Glenn Pendlay有一个烦恼：他指导的运动员的肌肉总是长得太多、太快。
他指导的举重选手都快要升体重级别了……尽管他们的体脂在不断下降。
他们的训练目标并不是肌肉肥大，但他们的肌肉生长速度要比你这样的肌肉肥大训练者
还快。
而且，他们并没有采用健美训练。
你会为Pendlay的烦恼感觉遗憾吗？我们也不。因此，当Christian Thibaudeau、Tim
Patterson和我打电话给他时，我们没有告诉他我们为他的肌肉肥大问题感到遗憾。不
，我们想知道他是怎么做到的。
我们想知道他是如何指导运动员进行训练的。我们要想学习他的训练体系，再转述给你
。下面就是我们所学到的东西。
（加利福尼亚州力量训练馆，Glenn Pendlay正在指导Caleb Ward进行训练。）
Testosterone Nation：你指导的运动员们，无论是举重选手还是备战NFL Combine的橄
榄球手，肌肉生长速度都很快。但你并不是肌肉肥大训练教练。
Glenn Pendlay：我不是健美教练。我指导的是高水平运动员。我不关心你的身材看上
去如何，我关心的是你能举起多大的重量、跑得多... 阅读全帖 |
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e********e
发帖数: 6961 | 32 不知道有没有用。
身体各部分减肉方法
美化臀部三部曲
（方法一）
＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行
＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒
＊再慢数到5的速度将脚放下
＊等到做到自己想要的次数时再换脚
＊效果：可消除臀部下垂的赘肉
＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度
（方法二）
＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行
＊慢数到10的速度将右腿往前胸靠
＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒
＊再以慢数5的速度将腿归回原处
＊等做到自己想要的次数时再换脚
＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实
＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜
（方法三）
＊身体站直，双手扶着椅背
＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外
＊以慢数到5的速度将右脚向后抬，最高点时停顿5秒
＊再以慢数到5的速度将右脚放下
＊等做到自己想要的次数再换脚
＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪
＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲
腿部健美--大腿内外侧肌锻炼
1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。
2、姿势同上，右下肢稍向下用力。
3、左侧卧位，左手支撑头部， |
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z***i
发帖数: 8285 | 33 借楼我来问诺诺个问题，很长很罗嗦，主题是关于那个运动后半小时内肌肉恢复的，
然后问这个能不能结合上Atkins。。
目前很肥，而且上了年纪了都肥在腰部了，以前没有过。
家族有高血压史，所以必须得减肥来推迟onset。完全是健康考虑。
目前每周运动是有氧加耐力的训练，都是室内有教练的集体活动，
所以强度是固定的。
一：有氧操，普通级别，中低强度，55分钟。
二：十分钟有氧热身加十组不同的耐力训练，轮流四次共四十组四十分钟，
然后十分钟低强度跳过渡到拉伸。共60分钟。总强度可能貌似这里提过的什么p90x？
三：十分钟有氧热身加四十分钟长把杠铃各种姿势耐力训练，
然后高强度的各种跳十来组，没具体计时，大概是狂跳一分钟休息半分钟的比例，
然后十分钟低强度跳过渡到拉伸。共75分钟，强度看自己杠铃放多重，
我自己选的重量都比教练自己的低些，感觉强度跟上面那个差不多。
四：最近又每周加了一次高强度训练，是专门训练野外定向"orienteering"运动员的。
跳的时候的强度相当于上面那个一分钟狂跳没有任何休息，耐力部分相当于
双手单脚做俯卧撑，每个俯卧撑四个停顿，每个停顿一秒。耐力部分的各种组之间
... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 34 J还用历史文献啊
真正的比赛主要比的就是内个
双飞，又称双摇。是一种简单的短绳技术动作。其技术动作为跳跃一次，摇绳绕身两回
环。双摇跳也分为前双摇跳和后双摇跳两种技术，它们是在熟练掌握了单摇跳的基础上
进行的练习。
双飞，又称双摇。是一种简单的短绳技术动作。
其技术动作为跳跃一次，摇绳绕身两回环。双摇跳也分为前双摇跳和后双摇跳两种技术
，它们是在熟练掌握了单摇跳的基础上进行的练习。
想要练习好双飞的技巧，首先练习双手有节奏的快速摇动。
要想连起来不能跳得太高，要有力度再次跳起，同时尽量保持身体直立，一开始双腿弯
度可以叫大之后熟练了就不用腿使劲，只用脚尖使劲就可以。顺便说一句摇绳既要块又
要有停顿主要是手腕使劲，做得好的话三摇也是可以的.
跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。有些人跳多了小臂会酸痛
，那是因为小臂也随着绳子甩动。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下
更能发力。比如乒乓运动中的扣杀。还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向
两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。这样能把手臂的
力量全都集中于手腕爆发出去。初学者无法觉... 阅读全帖 |
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T*******r
发帖数: 196 | 35 响应版主号召，写点上课随堂笔记以抛砖引玉。最初的笔记发于公社，此处做了些修改
，以便让没有上下文的人也能读懂。因为本人是乒乓的初学者，一些理解可能有偏差，
所以请大家自辨，不要有任何误导就好。上的是jwttc在CBA的团体课，在周四和周五的
晚上，教练教的认真，学员们的热情也高，个人感觉还是挺有收获的，到目前为止共上
过三堂课。
第一课， 正反手攻球和拉球攻防的对练。基础中的基础，怎么强调重要性都不为过。
强调收发都有控制，尤其是引拍的控制容易被忽视，引拍要腰带手，引到相对固定的位
置，不能随意乱甩，要带一定力量的引拍才能有控制，不能绝对放松。引拍要随来球节
奏引拍，这一点在拉球时更为重要，提前引拍就无法精确校准，也容易失去timing，过
慢引拍则击球点靠后。引拍好，节奏才能好，才能利用好来求的合力。引拍后有相对的
停顿瞬间以蓄力瞄准击球，击球点要尽量固定，尤其是反手。迎击球加速无停顿，拍子
要吃住球，出球后，挥拍也要停在相对固定位置，然后主动收拍回位。在拉球攻防中的
防守方，动作要小，要利用身体的力量顶住球。击球先强调控制，强调稳，稳中再有快
，最后不管多快，动作还是那个动作，速度... 阅读全帖 |
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j******3
发帖数: 5244 | 36 蕾丝这个绝对是假摔
楼主认为13号顿一下，中心下移是因为和蕾丝碰撞
为什么不能认为是13号发现蕾丝倒了，
下意识停顿了一下呢
大家都知道停顿的时候一定要重心放低的
视频上看见13号停顿的时候正好是往蕾丝方向看的
即使真有轻微接触，难道就不是假摔了吗？
这样说起来那以前假摔被黄牌的兄弟情何以堪啊
感情咱们连体毛都没被碰到啊 |
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w******g
发帖数: 10018 | 37 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 38 第七章 全攻全守
成都的春天来得比江南一带倒还早一点。三月初，料峭的春寒还带着点冬天的劲头，但是几场雨一下来，满城里已经有点万紫千红的气象。怪不得杜甫专门写诗说成都的春天是，“随风潜入夜，润物细无声。”这也应了郑板桥的话，“春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。”不知不觉地，春天就活活泼泼地出现在人们的眼中。成都号称蓉城，但是这时候芙蓉还没有开花，反倒是满城桃红李白，姹紫嫣红，比夏天还要五颜六色。如果往郊外走走，就可以看到大片大片的油菜花田，像金黄色的毯子一样铺在乡村中。
不过在此时的体工队院子里，林涛可没有这样的闲心来欣赏春天的景象。整个2月份，足球队都在不断上大运动量，已经搞得好几个队员训练中出现呕吐反应。其他球员虽然还能坚持，但是体能都已经到了一个极限。按照李英璜的训练安排，这三个月的强化训练中，二月份主要用来贮备体能，为三月份的战术磨合做准备。而在四月份，则主要以赛代练，对场上的技术细节进行细抠。所以三月份开始，大运动量的训练计划暂告一段落。全队先先开展为期三天的战术理论学习。
这次为了提高体育代表团的成绩，几乎把四川省内各地的体委干部都抽调上来，协助工作。范晓农也被点名，担任少年足... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 39 第三章 首战告捷
9月18日，重庆市萌芽杯足球赛第三小组首场比赛在重庆十三中足球场展开，十三中坐
镇主场对阵双江县一中。
重庆十三中也就是以前的兼善中学，由著名实业家卢作孚先生在30年代创办，有着深厚
的足球历史传统。在五十年代的时候，他们就凭着一群在河边沙坝上赤脚踢球的少年，
居然取得了重庆市中学生青年组亚军、少年组冠军的骄人成绩。五六十年代四川队的著
名球员，绰号“奥赛罗”的李英璜就毕业于十三中。尽管受到文革影响，足球人才出现
了断层，但是现在的十三中实力也仍然远在双江县一中之上。
半个月的训练并不足以将队伍捏合成型，不过林涛在训练中的出色表现让王渝生坚定了
将他和范志同分别树立为攻防核心的思路。围绕着这一思路，王渝生重新改进了球队的
打法。谢巍和高举有速度，体力也不错，但是传中脚法稍差。所以王渝生干脆将他俩拉
回来，协助两名后防队员陈国庆和邓九香防守，而把范志同前推到中场。在防守的时候
，范志同在中场堵截，后面谢巍和高举重点防对方在边路的突破，陈邓两名球员则负责
处理高空球。进攻的时候，直接将球交给林涛，然后谢巍和高举前插，利用林涛创造的
机会，相机传球或者射门。这一打法在... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 40 第七章 全攻全守
成都的春天来得比江南一带倒还早一点。三月初，料峭的春寒还带着点冬天的劲头，但是几场雨一下来，满城里已经有点万紫千红的气象。怪不得杜甫专门写诗说成都的春天是，“随风潜入夜，润物细无声。”这也应了郑板桥的话，“春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。”不知不觉地，春天就活活泼泼地出现在人们的眼中。成都号称蓉城，但是这时候芙蓉还没有开花，反倒是满城桃红李白，姹紫嫣红，比夏天还要五颜六色。如果往郊外走走，就可以看到大片大片的油菜花田，像金黄色的毯子一样铺在乡村中。
不过在此时的体工队院子里，林涛可没有这样的闲心来欣赏春天的景象。整个2月份，足球队都在不断上大运动量，已经搞得好几个队员训练中出现呕吐反应。其他球员虽然还能坚持，但是体能都已经到了一个极限。按照李英璜的训练安排，这三个月的强化训练中，二月份主要用来贮备体能，为三月份的战术磨合做准备。而在四月份，则主要以赛代练，对场上的技术细节进行细抠。所以三月份开始，大运动量的训练计划暂告一段落。全队先先开展为期三天的战术理论学习。
这次为了提高体育代表团的成绩，几乎把四川省内各地的体委干部都抽调上来，协助工作。范晓农也被点名，担任少年足... 阅读全帖 |
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d********n
发帖数: 773 | 41 应不应该给黄牌不知道，但梅西这个停顿确实犯规了，停顿之前已经有摆腿的射门动作
了，规则应该有规定射门时动作要连贯，射门之前有假动作、停顿都可以 |
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l******d
发帖数: 5255 | 42 1.跟football比，soccer的难度在于用脚控球。
用脚控球，同时还要奔跑。在有干扰的情况下，难度比抱球跑大很多很多。这就是为什
么带球过人很难。足球进球少也源于此。
2.soccer没有暂停，需要反复变速折返跑，所以对运动员耐力要求很高。所以足球运动
员大都不胖，就是肌肉发达的，也大都很匀称。而football停顿太多了，可以休息，所
以对耐力要求不高。所以运动员可以很肥壮甚至肥胖。
这类似中长跑运动员的身材和短跑的身材。
足球要求人兼具速度耐力和力量。橄榄球只要求速度和力量。
3.足球停顿少，因此对运动员专注力要求高。靠运动员发挥程度大。
非洲球队为什么成绩到不了顶级。各人感觉跟足球停顿少有关。两个45分钟，需要始终
保持专注。黑人似乎这种长时间专注力不够，很难保持如一。比如这次世界杯的象牙海
岸，就是人员力量很好，技术也好，但是专注力保持不好。
4.足球场上除守门员外的人功能可以转换，人人都能起到根本性作用（得分，或防守住
威胁进攻），所以各人权重差不多（所以各个位置的运动员都有可能挣高薪)。橄榄球
运动员功能比较单一（似乎不同位置薪水差别很大）。类似围棋和国际象棋的区别... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 43 那我也是这样。
这样发力的后果是提臀到高位的瞬间我不自主有个小停顿，就像全力击拳到最远的地方
不能立刻收回一样。这个停顿在慢蝶时候比较明显，当然会帮助双腿绷直上仰，准备二
次打水。
快蝶的时候动作更连续，这个小停顿不明显。
但是我不知道如果腰下压的时候发力，是不是会更好的传递力量到腿上。 |
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k******h
发帖数: 573 | 44 我只看了蛙泳，细节看不清，就不说了，主要的有两点。
节奏不对。蛙泳腿登好伸直的时候，手也该是伸直在前面的，然后滑行。 你是脚蹬好
直的时候手划开快和肩宽了。
还有就是停顿，蛙泳手脚唯一停顿的时候应该是以上说的手腿都伸直的时候，滑行。你
的手停顿在胸前，这样身体会往下掉。然后你的手回臂完在前面伸直的时候倒是完全不
停，白白浪费了滑行速度不说，还创造了不少阻力。 |
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w********0
发帖数: 245 | 45 好，谢谢。
已经看了，但是感觉为什么这些人游蛙泳这么轻松，我现在却觉得蛙泳最难。:(
而且我自从划手靠前，而且快速往前送，
在这之前感觉就上身无法抬高，至少无法抬到我以前慢悠悠的游那么高，
而且有个矛盾的地方，若手划后一点，而且在胸前停顿了一下，然后再往前送手，我就
可以把胸抬高，而且能把肩耸前来，整个上身缩了上来。
但是老师说，不要划太后， 不可以把手在胸前停顿，而是动作连贯的往前送。
但是若是按照老师说的， 手划前而且手不再胸前停顿而且很连贯的往前送，我又无法
把上身提高，整个上身缩起来。
问题出在哪里呢？ |
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m******r
发帖数: 1097 | 46 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 47 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之九
一百、（蝶泳）全浸的蝶泳教学好像只打一次腿？
xxge：二次腿没有过硬的蝶腿基本功是打不好的，硬打还不如不打。就连专业运动员
也很多放弃二次腿的，比如叶诗文，切赫。
一百零一、（蝶泳）美女蝶泳水下腿-实拍，请大家表扬和拍砖
xxge：看出ttt点问题了，二次腿只有下打无上打，移臂太急了。应该把蝶腿理解为4
次打腿，还有2下上打，你的一次腿上打非常好，二次腿上打缺失。
一百零二、（蝶泳）如何游好单臂蝶
xxge：如何游好单臂蝶
单臂蝶是体会蝶泳节奏的重要手段，但大多数人都游不好，不得要领，练了对蝶泳帮
助很小。这个帖子就说说正确单臂蝶的游法
1. 不会打蝶泳腿的，比如水下25米一口气过不去的，请继续练蝶腿。
2. 单臂蝶是以腿为主，腿是灵魂，决定节奏，手只是配合腿。单臂蝶的腿要和正常的
蝶腿游得一模一样，不可有停顿脚等手的情况出现。
3. 蝶腿的实质是前钻，不是踢水。所以单臂蝶特别讲究手臂带动对角线的充分前伸。
伸手也是有讲究的，一次腿伸划水手，二次腿伸固定手，要有小幅度的转肩来做到充分
前伸，2面转的幅度尽可能一致，不可以侧着一... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 48 【转自游泳梦工厂】by 多人
摘录的xxge论蝶泳
//论巧
早晚和快慢是2个概念。
只要你不是残废，和力量无关。
//论整体感觉
从头到尾，均匀连续。无停顿，无加速.
蝶泳哪里来的前冲，哪里来的飞行？正确的蝶泳技术应该尽可能减少空中的时间，手
越低，越早入水越好，前冲应该在水下配合一次腿进行。重心也是讲究沉稳，时刻不离
开水的支撑，脱离水的支持飞高必然是接下来的沉低，起伏大，游不快。
为啥要酸呢？游泳首先要感觉水，不要感觉自己。
不打蝶腿也能游蝶泳的，而且可以很平，关键是肩胛骨的开合。
但屁股出水不代表游得好，屁股不沉下去才是高手。
200蝶是很考技术的项目，关键是要顺畅，放松。用7成的力气达到你9成的速度。体力
再好，动作稍有不对就很难维持速度。体力分配其实不重要，匀速游出自己的节奏就行
。对于业余选手，一开始就拼速度肯定完蛋。想一开始慢点再后追那更是不可能的事情
. 从容地游好每一个动作才是正路。
不能这么说，对于每个人不一样的。蝶腿的精髓就是连绵不断，有些人仰卧连续性好
，有些人俯卧好，主要是看你能不能保持两面振幅的平衡，维持前进方向的稳定性。我
儿子是仰蝶比趴蝶快一点，现在正... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 49 【转自游泳梦工厂】by 多人
xxge老师的点评集锦之十五
一百七十一、（蛙泳） 波式蛙的前冲就是如何让身体出水的势能转为前进动能
xxge：777你对蛙泳的理解问题很大。蛙泳肩部出水的目的可不是为了前扑，是为了“
空中移臂“，只要肘部贴水就行了。伸臂要做的自然流畅，肩部必须要有后退的意识，
而不是前扑动能。真正的加速是在手伸直后开始的。
引用:
原帖由 mikechenqi777 于 2014-9-26 22:03 发表
这虽不是我写得文章仅是转载，但是我既然转载说明我也对它的认可且实践中也的确有
帮助。 蛙泳很多初学者片面模仿前扑的动作但往往错误做成了直上直下烧香拜佛了，
所以强调耸肩夹肘前扑尤其前扑应该是蛙泳配合蹬腿 ...
xxge：蛙泳伸手要有手在原地没动而肩部往后退的感觉，高高的肩退下去，就变成了高
高的后腰，这时候才是发动蹬腿的时机
xxge：原来是转载的，这篇文章讲的都是蛙泳庸手的感觉和体会，可以当反面教材了。
xxge：点评一下：
1、手臂动作：上身出水了，浮力很快下降，这时的前冲一定要快，稍有停顿那身体就
下沉，就前冲不起来了。要想快，那手臂内划动作绝对要求出色。收... 阅读全帖 |
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w******n
发帖数: 13172 | 50 很不错，要是能在trophy时略微停顿一下就更好。如果trophy时不想停顿，想更连贯的
挥臂，可以先抛球后举拍，在顶跨时略停。总之感觉有点抢，没有停顿蓄力的环节。不
知现在杯具了是啥样 |
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