J******s
发帖数: 7538 | 1 为何我生如此
业果法则的开示
喜戒禅师
郭姿妤 译
为什麽人有富有贫穷、长寿短命，聪明愚钝的差别？
佛教的业果法则能够解释人类差异及不平等的问题，
了解业果法则能帮助我们改善、掌握自己的未来。
业解释人生的差异
这一次的主题是业。许多人并非一生下来就是佛教徒，但却为佛教中业的理则所吸引，
因为它解释了为
什麽每个人都会有不同差异，以及明明是个好人为何却在这一生受尽苦难的原因。
我认识一名义大利人，他花了极大的精力去思考人与人之间的不平等及差异性的问题，
他一直反覆思索
这些问题，也询问过许多人，却一直得不到满意的答桉。有一天，他拿到一本佛书，当
阅读到有关业的法
则时，他非常满意业的解释。于是，他决定更深入地研读佛学，并前往东方剃度出家，
成为佛教僧侣，直
到他八十岁往生为止，都维持着佛教僧人的身分。这一切都是源于他被业的法则所吸引
的关係。
业不是道德轨范，如果认为它是道德轨范，那将令人不禁联想到会有个人坐在那儿审判
人类。其实，没
有任何人会坐在那儿审视人们所做的一切，只有业的法则。业不是道德审判，没有所谓
的赏罚，根据业
的法则，假使你做了一些善行，就会得到好的结果，反之，你做恶... 阅读全帖 |
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w*****r
发帖数: 7106 | 2 道教从酝酿、发展到成熟都是起於民间，於是道教的礼俗与习惯便与民间固有的传统相
互融
摄影响，对一般百姓的生活起了相当的作用。而在道教与民间习俗交互影响的过程
里，民间
禁忌对道教禁忌形成的影响，道教禁忌对民间习俗的的渗透，便成为民间礼俗的重
要内容。
根据今人卿希泰、詹石窗研究 ，将道教与民间禁忌礼俗分为几点：
(一) 灶神禁忌 在民间百姓对灶神的信仰，认为灶神是常驻百姓家的「官」，专管
每家人的行
为，并将每家私事面见玉帝报告品评一番，而玉皇大帝则根据灶君所奏内容，安排
各家来年
的吉凶祸福。於是为了获得灶神的庇佑，人们就想出各种可以讨好的方法，因而形
成诸多禁
忌。有关灶神的禁忌很多，如《敬灶全书?灶上避忌》就明白规定：不得用灶火烧
香；不得
击灶；不得在灶前发牢骚、讲怪话；不得将污秽之物送往灶内燃烧。或者建灶时不
准孕妇、
产妇或带孝者在旁边观看，因为这些人不洁净，会冒犯灶神或火神。此外，人们有
想出种种
弥补过失的方法，如年末灶君上天庭时，不论穷富，一律备轿马恭送灶神，并祭祀
以佳肴与
糖茶，博取欢心，使其在天庭多说好话。尽管地域不同使得灶神禁忌内容有所差异
，但人们
对灶神的... 阅读全帖 |
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b****j
发帖数: 58 | 3 旅客可携带入境的农产品及动植物
当局为了保护本地农作物及天然资源免受虫害及病菌侵
害，对於农产品及动植物的进口
虽有狻严格的限制，但旅客从外地携带入境供自己享用的此
类物品，只要处理得当，符合规
格及限量，不少仍可以顺利通过海关。
所谓处理恰当，比方说，携带入境的兽皮，须经过鞣化
程序制成革；动物标本须经过专
业处理并填塞以合成物料；羽毛经过清洗及漂染；松子经乾
燥且是已成熟而不包含种子的。
一个基本的原则是，准予携带入境的植物，不得含有泥土或
根部。
食物方面，入境全无限制的，包括了面包等烘焙品（但
须不含肉类），玉米粉、面粉、
麦粉等，乾果及蜜饯水果等，经烤烘处理的果仁（但榛子不
能带进卑诗省），未发芽的椰
子，乾燥的或煮熟的菇类，供食用的豌豆及扁豆等，调味用
的香草（不含泥土及根部）、乾
燥的药草、茶叶，以及燕窝等。
至於海鲜，鲜活的、冷冻的或经处理的龙虾和螃蟹（除
了个别品种的活螃蟹如(m |
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M*******r
发帖数: 522 | 4 曾经多次断流的黄河，在去年的「特枯年」之後，今年水情更为严峻，水位跌到五
十多年来的最低点，大小支流来水量比去年还少四成，沿岸八省区用水全面告急，
断流又一次逼在眉睫。
「君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回……。」可叹的是，李白所描绘的黄
河，在中国急速工业化，用水年年大增下，如今真的「君不见」了！
星岛日报12日报道，记者在郑州花园口登上黄河大堤，宽阔的河床中，只见河中心
有平缓的流水，许多河段已能见底，露出大片大片河滩。有些河道显然多年没有被
水浸泡，碎石嶙峋，荒草凄凄，竟然成为羊群觅食之地。
乾燥的季风拂过，卷起阵阵黄沙。岸边虚浮的黄土可盖过脚面，汽车驶过，扬起黄
尘遮天敝日。随河水退缩到河中心，两岸逐水而居的简??棚屋就搭建在河滩上。
水利部黄河水利委员会宣传处长彭绪鼎介绍，自一九八二年出现大汛以来，黄河就
没有再发生过大洪水。进入九十年代的枯水期，几乎年年断流。在最严重的一九九
七年，全年断流二百二十六天，断流区段由山东的出海口上溯至河南开封，开封陈
桥镇以下的河道全都乾了，「河都可以跑汽车」。
彭绪鼎说，九八年六月，黄河出现每秒水量四千多立方米的中型洪峰，可这些水没
等 |
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l*s
发帖数: 6372 | 5 食物混吃 藥理作用先摸清
相剋食物同時下肚，恐會加重身體負荷而產生不適。在銀行當理專的林小姐，吃了2碗
白木耳後，突然出現明顯的胸悶現象，進一步了解，原來她正在以科學中藥粉 末「麥
門冬湯」治療激烈咳嗽，她吃了科學中藥，接著又吃白木耳，混吃太多食物，才讓身體
受不了。這是台北醫學大學醫學系教授林松洲最近碰到的個案，林松洲 說，炎熱的夏
天，很多民眾習慣吃一些白木耳甜湯來消暑，但有些食物混吃時須特別小心，尤其有同
時服用某些藥物時，須留意某些成分可能會相剋。
■ 麥門冬vs.白木耳、鯽魚林松洲表示，白木耳又叫銀耳，含有豐富的氨基酸和多糖膠
質，是一種滋陰補品，適用病後、產後體質虛弱及一般體質虛弱者，也很適 合夏天容
易口乾舌燥時服用。至於，麥門冬屬平補藥材，一般來說，躁熱或虛冷體質者都適合，
但麥門冬的作用是在促使津液產生，可使乾燥的喉嚨立即獲得溼潤， 並使氣管及支氣
管分泌液增加，使氣喘症狀改善。和白木耳一起食用，可能會加重效用，而使身體無法
負荷。林松洲提醒，很多人喜歡將中藥材煮鮮魚湯喝，但須注 意，麥門冬絕對不可搭
配鯽魚一起吃。因為，鯽魚有利水消腫作用，它是促使水分排出，與麥門冬 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 6 【 以下文字转载自 GreenRidge 俱乐部 】
发信人: liozodell (山水白鹤), 信区: GreenRidge
标 题: ～ 春天快到了，赶紧做盆栽哈！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 20 19:47:07 2014, 美东)
有娃滴带娃做，没娃滴自己玩。 哈哈！
***
吃剩的柚子籽，水里泡一下
用镊子把表面的壳去掉
找个自己喜欢的器皿或杯子装上湿润的泥土，把种子全部摆好，小头朝上
上面用粗砂或小石子盖上
也可盖上保鲜膜，2到3天喷点水，一周左右发芽
发了芽也是2到3天喷点水保持湿润，以助生长。
成品图很漂亮吧，给你的办公桌书桌增加一抹绿吧。长成这么高的话，如果太
浓密也可分几株到别的地方去进行培养
*** 桂圆其实很容易种 ,吃桂圆时不妨把核留下来试试
桂圆泡水前需要把顶端的果肉及白色软组织剔除干净，否则以后容易招虫子
泡水两天的小柜员 外壳已经逐渐裂开，需要每天换水
约泡水一周，芽点朝上，由外往内排列种进盆器里
一周后就陆续发芽了
长大了
*** 火龙果种子盆栽
火龙果成熟的果实为红色皮，内部为白肉或红肉，属肉质浆果，红皮上有狭长形肉质鳞
... 阅读全帖 |
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r**********e
发帖数: 133 | 7 Tony私選的古文觀止
余幼時即嗜學，家貧，無從致書以觀，每假借於藏書之家，手自筆錄，計日以還。天大
寒，硯冰堅，手指不可屈伸，弗之怠。錄畢，走送之，不敢稍逾約。以是人多以書假(
借)余，余因得偏觀群書。既加冠，益慕聖賢之道；又患無碩師、名人與遊，嘗趨百里
外，從鄉之先達執經叩問。先達德隆望尊，門人弟子填其室，未嘗稍降辭色。余立侍左
右，援疑質理，俯身傾耳以請；或遇其叱咄，色愈恭，禮愈至，不敢出一言以復；俟其
忻悅，則又請焉。故余雖愚，卒獲有所聞。
當余之從師也，負篋、曳屣(鞋子)，行深山巨谷中，窮冬烈風，大雪深數尺，足膚皸裂
(ㄐㄩㄣ ㄌ｜ㄝˋ；皮膚因寒冷、乾燥而破裂)而不知；至舍，四肢僵勁不能動，媵(
｜ㄥˋ；侍僕)人持湯沃灌，以衾擁覆，久而乃和。寓逆旅(旅館、客舍)主人，日再食
，無鮮肥滋味之享。同舍生皆被綺繡(ㄑ｜ˇ ㄒ｜ㄡˋ；五彩華麗的絲織品)，戴珠纓
寶飾之帽，腰白玉之環，左佩刀，右備容臭(ㄖㄨㄥˊ ㄒ｜ㄡˋ；香囊)，燁然(｜ㄝ
ˋ ㄖㄢˊ；光彩鮮明的樣子) 若神人；余則縕袍敝衣處其間，略無慕豔意。以中有足
樂者，不知口體之奉不若人也。蓋余之勤且艱若此。今雖耄(ㄇㄠˋ；年老 |
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L*D
发帖数: 3966 | 8 http://www.hantang.com/chinese/ch_cm/cm-016.htm
皮肤乾癢
此丸适用於四肢关节皮粗糙，局部皮癢，乾硬结块，时癢时无感觉，不论病名为
何均可适用 此方。
目前西医遇到此类病，最多叫病人外敷些油性的膏，如癢难耐则外敷些类固醇药来
止癢，毫无解决根治与预防之法。其主因是不知此病从何而来，因此顽固不治。按照中
医的看法，肺主皮毛，故一切皮上的病都由肺而来，肺主司呼吸，而呼吸时，并非只有
二鼻孔在呼吸，而是全身毛孔都同步在呼吸，肺中高品质的津液，就利用呼吸的压力而
透达全身上下皮肤表面，来滋润皮肤，使其柔软光滑。而此津液之本源，是来自大肠，
食物的残渣与水份进入大肠以後，大肠被上帝设计成围绕小肠一圈，就是要利用小肠的
热能来蒸化大肠中的水份，水份气化以後，渗透出大肠，洁净的津液进入肺部，这津液
是口水的来源，也是滋润皮肤的主要来源，一旦此一管道受到影响，比如肺中有过多的
痰，或沉积一些物质在肺中无法清出，或小肠的热度不足，无法完全气化大肠中的津液
，都会令肺中的津液无法均匀的分佈全身，终而造成皮肤乾燥，生癢，毛孔因而阻塞，
这就是此 |
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L*D
发帖数: 3966 | 9 http://tw.myblog.yahoo.com/s9250813-yahoo/article?mid=237&prev=592&next=48&l=f&fid=20
过敏性鼻炎
永諸的靈蘭秘典
冬日又将近了，过敏性鼻炎的患者，又得需要渡过一个恼人的冬天，难道过敏性鼻炎难
治吗？
若是，则伤寒杂病论应该就有治鼽證的条文，但很像没有，而只有...鼻鸣乾呕桂枝汤
主之的条文，所以这个近代的病名，如果由上文思之，应该是好治的。
再者，翻开内经，在经络的是动病中，只有足太阳和足阳明经有鼽的症状，这不就摆明
了，治鼽需由这两条经络下手，当然我临床上也是如此，效果如何，当然是很好啊！
既然知道了是这两条经络，则伤寒论的主方就出来了，一是桂枝加葛根汤，一是太阳阳
明併病的葛根汤。
如果病人是有汗，则主方是桂枝加葛根汤，如果病人是无汗，则是以葛根汤为主方，那
要如何区别有汗无汗，用问诊我觉的很难确切，所以我会再摸尺肤，尺肤乾燥的就是无
汗，尺肤润或软就是有汗，这就是所谓的尺脉合参。到此主力已经讲完了，其次是偏将
，光有主力而无偏将还是不行的。
偏将的选择是：
1."苍朮"，阳明经上部的燥湿药. " |
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a*******e
发帖数: 253 | 10 Dear everyone,
Below is the document I'm about to fax to
漢唐中醫學院
颜北辰
Ni's Acupuncture Center
3149 North Courtenay Parkway, Merritt Island,FL32953
Tel: (321)454-9259
Fax: (321) 454-9974
Sorry that it is in Traditional Chinese; it seems to me that Han-Tang works with it better. Many thanks and bow!!
***********************************************
病症﹕已經確診為肥大細胞型白血病(Mast Cell Leukemia)﹔此種白血病發病迅速﹐非
常兇惡﹐化療效果差﹐發病後平均壽命六個月。六周前開始不適﹐症狀包括胯骨關節疼
痛﹐大腿肌肉疼痛﹐發燒不退﹐大便乾燥﹐大便困難﹐入睡後出虛汗﹐血壓高(激素治
療所引起)﹐咽喉疼痛(一直有慢性咽喉炎)﹐有痰﹐血液紅 |
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l****t
发帖数: 49 | 11 以下是紫雲膏的介紹：
紫雲膏的成份為紫草、當歸、麻油、黃蠟，各家製作的比例不盡相同。本科自製的紫雲
膏比例紫草：當歸：麻油：黃蠟為15 g：15 g：160 ml：18 g（與坊間藥廠製作者不同
），高濃度低硬度。經過幾年的臨床使用，提出以下心得。
一、功用：潤膚、殺菌、消炎、止痛、促進傷口癒合。
紫草－殺菌、抑菌、消炎。
當歸－滋潤肌膚、活血止痛、改善循環、促進肉芽組織生成。
麻油－潤膚、滋養。
黃臘－賦形劑。
二、適應症：應用的範圍非常廣，舉例如下。（以下提到的都是使用本科自製的紫雲膏
所得的經驗）
（一）一度或二度燙傷：我個人在製作紫雲膏的過程中曾不慎燙到，傷處紅腫熱痛（一
度燙傷），先用冷水沖泡後，塗抹紫雲膏。幾個小時後，燙傷處的灼熱感很明顯的漸漸
消退。二度燙傷為起水泡，有病人反應用了有幫助。三度燙傷傷到神經，病人多住院治
療，我們沒機會使用。但是曾有燙傷植皮的病人，植皮處紅、腫、癢、乾燥，使用紫雲
膏後，皮膚狀況很快改善。
（二）擦傷、刀傷、各種傷口：塗上紫雲膏後，傷口會很快不痛，比較快癒合。如果傷
口仍在流血，將紫雲膏塗抹厚一點還可幫助止血。曾有人養的狗傷口深可見骨，塗抹 |
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y*******s
发帖数: 641 | 12 不能跑步，原因不知道，要詳細問才知道。
乾眼是肝臟水分不夠，可以試試杞菊地黃丸。
舌炎是心臟不好，可能是心水不足，或是心臟功能不好。
食道有異物，是喉中如有炙臠，半夏厚樸湯。
整體來看，你應該是身體太乾燥了。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 13 肝鬱，中氣不足，還有肝火燒到肺，肺太乾燥。主要治肝脾，脾臟功能好，加上疏肝，
肺自然就不會燥。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 14 你上次不是說你有痔瘡，最近又說你嘴常破？
出於關心你的立場說一下：身體太乾燥了，要多補點水。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 15 脾胃功能不好，有濕堵在那裡，水氣不上肺部造成乾燥，如何“解決”上面有說。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 16 http://www.drweichiehyoung.com/chinese/Shanghan-1.htm
谈谈五苓散
杨维傑
月前在学校的博士班讲授伤寒论，几位同学对五苓散提出不少问题，在这里就来谈谈五
苓散。五苓散在伤寒论中应用有八条之多，金匮也有叁条，可见其应用颇为广泛。
壹、【方源】
下面是伤寒论书中应用五苓散的原文:
1.太阳病，发汗後，大汗出，胃中乾，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气
和则愈。若脉浮，小便不利，微热消渴者，五苓散主之。(71)
2.发汗已，脉浮数，小便不利，烦渴者，五苓散主之。(72)
3.伤寒汗出而渴者，五苓散主之；不渴者，茯苓甘草汤主之。(73)
4.中风发热，六七日不解而烦，有表里證，渴欲饮水，水入则吐者，名曰水逆，五苓散
主之。(74)
5.本以下之，故心下痞，与泻心汤。痞不解，其人渴而口燥烦，小便不利者，五苓散主
之。(156)
6.病在阳应以汗解之，反以冷水潠之，若灌之其热被劫不得去，弥更益烦，肉上粟起，
意欲饮水，反不渴者，服「文蛤散」，若不差者与「五苓散」。(141)
7.霍乱，头痛发热，身疼痛，热多欲饮水者，五苓散主之。寒多不用水... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 17 http://drweichiehyoung.blogspot.com/2011/03/blog-post_8417.html
<花粉症的預防與改善方法>
杨维傑
每當花粉症流行的季節，感染此症者真是痛苦異常。不但藥房為此生意興隆，求診問醫
者為數亦眾。花粉症的病因症狀到底如何？耍怎樣預防及治療呢？茲略述如下：
『花粉症』早年曾稱為『枯草熱』(Hay Fever)，此名稱係英國醫生John Bostock於一
八一九年提出。但由於枯草並不是花粉症的病因，且該病又無熱的併發症，因此以後的
醫學界改稱之為『花粉症』(Pollionosis)。
花粉是引起人類速發型超敏感反應的抗原或變應原，它對絕大多數人無害。但有易感性
的個體在吸入或接觸花粉後，即可引起過敏反應。
花粉症發病率的增高主要有兩方面的原因：一、植物生長的增多，尤其是雜草叢生的時
期；二、過敏病人大量地接觸這些植物花粉。由於不同地區有不同的植物，授粉期也各
異，所以花粉症的發生率和主要花粉致敏原亦不盡相同。
花粉症的發病率以美國為最高，亞裔新移民患病者為數亦眾，且其病狀較美國本土出生
的人更為嚴重。花粉症一般多見於十五至四十歲，... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 18 http://www.chenstyletaichi.com/chinese/pages/a_breath.htm
太極拳的腹式呼吸對五臟的健康作用
程進才
太極拳的腹式呼吸，呼吸時膈肌和腹肌的收縮和舒張。使腹壓不斷的改變，如腹壓增高
時，腹腔的靜脈受到壓力的作用，把血液輸入右心房。反之當腹壓減低時，血液則向腹
腔輸入，由於持續的交替，使呼吸運動增加了心臟營養血管的功能，促進了血液循环，
因而加強了營養作用，改善了心臟的營養過程，有助於保持心臟血管系統的健康。
一個經常練習太極拳的人，心率的跳動次數在60次左右，這種由於堅強不懈長期鍛煉的
人而得來的心律減慢，延緩了心臟舒張期，使心肌得以充分休整，促使心肌收縮力加強
，輸出量增加，也提高了心臟的工作能力。
我比個例子，烏龜從古至今，人們都把烏龜比作長壽的象徵，而有些氣功把呼吸也稱為
龜吸法，什麼是龜吸法？就是陳式太極拳的腹式呼吸，烏龜的長壽有兩個特徵，就是呼
吸次數少，有很長時間的心臟舒張期，這就是一個人本身能量很大，耗能量又很少，這
不是長壽嗎！再舉個例子，一個人的銀行存的錢很多，而他平時化的錢又很少，他的錢
是不是能用很長時間，如果... 阅读全帖 |
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d*****9
发帖数: 178 | 19 用百合煮水吞服六味地黃丸解決問題嗎？前面一次回答沒看清小孩現在還咳嗽。感覺這
種情況下小孩咳嗽多是乾咳（孩子媽媽能不能再證實一下？）
咳嗽、大便乾燥應該是陰虛燥熱傷了肺津。百合能潤肺生津通腸，應該比較對症。（正
好肺和腎母子同補--補腎必須益肺，補肺必須潤腎）
Qigong網友建議的烏梅澀腸，感覺不是很適合這位小朋友。 |
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d*****9
发帖数: 178 | 20 用百合煮水吞服六味地黃丸解決問題嗎？前面一次回答沒看清小孩現在還咳嗽。感覺這
種情況下小孩咳嗽多是乾咳（孩子媽媽能不能再證實一下？）
咳嗽、大便乾燥應該是陰虛燥熱傷了肺津。百合能潤肺生津通腸，應該比較對症。（正
好肺和腎母子同補--補腎必須益肺，補肺必須潤腎）
Qigong網友建議的烏梅澀腸，感覺不是很適合這位小朋友。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 21 吃了不會有什麼事吧。但是如果身體乾燥，有瘀血，還有心臟不好的人最好不要吃。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 22 如何知道自己是否真的健康呢？本堂用醫易堂的問診單為基礎做一個簡單的說明：
1. 症狀。人的身體是世界上最精密的儀器，任何人造的儀器及檢測方法都望塵莫及
。要看自己有沒有病，要看有沒有不舒服的症狀，而不是看健康檢查報告。你身體有病
，你的身體一定會警告你，別想它放過你。常年的肩痛是病嗎？是。沒事就頭暈頭痛是
病嗎？是。愛吃東西，自稱自己少量多餐是病嗎？也是。常年流鼻水，打噴嚏是病嗎？
當然也是。要隨時注意自己身體的變化，而不是交給醫生及機器，這好比是把性命交給
別人一樣。請各位注意，全世界能夠最關心自己的只有自己，沒人可以取代。
2. 所述症狀會不會在每天固定時候發作？這個基本上是根據十二經絡在固定時辰行
經。由固定時辰發病可以得知是身體哪個臟腑出問題。歌訣：寅時氣血注於肺，卯時大
腸辰時胃，巳脾午心未小腸，膀胱申注腎酉注，戌時包絡亥三焦，子膽丑肝各定位。
3. 有做過什麼治療？手術？吃過什麼藥？除了外傷沒辦法需要手術之外，用手術的
方式來治內科病是非常不智的行為，任何對身體的切割，都是對身體的傷害。再者，中
醫再神奇也無法讓人生出新的臟器。之前本堂聽過一個病例，有人得... 阅读全帖 |
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p*******5
发帖数: 6446 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: format (Formating......), 信区: Joke
标 题: 物理系的学姐不好追（zz）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 8 15:58:43 2007), 转信
发信人: lertsau (候鸟~~Always keep learning), 信区: Joke
标 题: 物理系的学姐不好追（zz）
发信站: 水木社区灌水站 (Mon Jul 9 00:07:20 2007), 站内
去年九月升上大一的我，转眼已经要成为别人的学长了。而这一年中我认为最幸运的事，
莫过于认识了普物课的助教学姐。她只比我大一届，但是物理的造诣，却是让许多研究生
跌破眼镜的。而且更令人惊异的是，她有著一头乌黑的长发，还有张韶涵圆润的嗓音，娇
小的身材，让人想要把她搂在怀里。虽然她的外表是这样的出色，但是她却没有一丁点的
自恋，因此给人一种很和蔼很亲近的感觉。
随著课程的进行，我跟学姐越来越熟，主要是因为我对物理有很大的兴趣，学姐也是。但
是老师上课的速度很快，常常有跟不到的地方，因此我都会去找学姐，请她帮我检查笔记... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 24 【 以下文字转载自 astrology 讨论区 】
发信人: weewow (梭影清遊), 信区: astrology
标 题: [OCEF愛與分享] 吳哥掠影--古代高棉遺跡
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 8 02:25:40 2011, 美东)
柬埔寨王國（Kingdom of Cambodia)，舊稱高棉，是一個位於東南亞東南半島南端的君
主立憲制國家，首都金邊，人口約1500萬（2011年）。柬埔寨南面暹羅灣，東鄰越南，
西接泰國，北朝老撾，整個國家除南面的沿海地區外，三面環山，猶如一個開口向南傾斜的臉盆。
源於中國青藏高原的瀾滄江從雲貴高原出境後改稱湄公河，她一路向南奔流而下，流經
緬甸、老撾和泰國後，從柬埔寨這個大臉盆的北面流入柬埔寨平原。湄公河聞名於世的
並不僅僅在於她是世界第6大河流，更在於湄公河帶來的豐沛河水以及河流的季節性漲
落，形成了湄公河流域的肥沃土壤。這是世界上最大的水稻產區，以出產清香可口的稻
米聞名。
柬埔寨平原上不單有湄公河的滋養，還有一個東南亞最大的湖泊--洞裡薩湖。洞裡薩的
意思是巨大的淡水湖，而她奇特之處，在於湖水面積會隨著季... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 25 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: zhonghangyue (中行说), 信区: Military2
标 题: 评中苏蒙三国对林彪座机坠毁的不同态度
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 12 10:30:29 2014, 美东)
·志 还·
你虽然能在所有的时候欺骗某些人，也能在某些时候欺骗所有的人，但不能在所有
的时候欺骗所有的人。——林肯
1971年9月13日凌晨，中国256号三叉戟飞机突然坠毁，全世界为之震惊。中华人民
共和国的飞机，坠毁在蒙古人民共和国的领土上，而苏联在蒙古人民共和国驻有大量军
队。因此这架飞机就同时立即牵动了中、蒙、苏三个国家。
◇ 苏联
苏联的态度极有特点，一是反应最快，二是最高层极度重视且保密极严，三是做的
工作最多。
一、反应最快
本来，一架中国民航飞机，坠毁在蒙古国的荒原之上，没有触及到蒙古的城乡居民
和军队，更没有触及到驻蒙苏军，可以说这件事和苏联没有任何关系。但是，苏联这个
「第三者」却比谁都关心，比谁都积极。「飞机坠毁的当天，苏联人就立即赶到现场，
这主要是由军人和飞机专家组成的调查组。他们负责了解飞机坠... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 26 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/water.htm
一天得喝八杯水才夠？美學者建議：渴了就喝
一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理
論，所以被科學家視為迷思。有關喝水的迷思，除了一天至少八杯水，還包括：一旦口
渴，表示身體已到脫水程度；含有咖啡因的飲料會造成脫水，所以不算喝水。
有鑑於此，訂定美國營養標準的機構「食品與營養局」也正在著手相關的研究，希望在
明年三月前後決定是否為喝多少水才健康訂出一個標準。在此之前，民眾怎麼辦呢？達
特矛斯醫學院榮退教授瓦爾汀的建議是「渴了就喝」。
瓦爾汀打破每天八杯水的迷思，並將相關研究刊登於本月出刊的「美國生理學期刊」賓
州州立大學的知名解渴專家羅斯教授也說，有關喝水問題，存在許多謎團，其中最讓人
困惑的便是該從哪裡攝取水分。
食品與營養局的研究員川波說，大家都認為只有喝瓶子或杯子裡的水才算喝水，但這觀
念是錯的。事實上，攝取的水分泰半來自食物：蔬果含80%到95達的水分；肉類水分也
頗多；甚至乾麵包與乳酪也有35%的水分。此外，果汁、牛奶、各式飲料也都是補... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 27 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/water.htm
一天得喝八杯水才夠？美學者建議：渴了就喝
一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理
論，所以被科學家視為迷思。有關喝水的迷思，除了一天至少八杯水，還包括：一旦口
渴，表示身體已到脫水程度；含有咖啡因的飲料會造成脫水，所以不算喝水。
有鑑於此，訂定美國營養標準的機構「食品與營養局」也正在著手相關的研究，希望在
明年三月前後決定是否為喝多少水才健康訂出一個標準。在此之前，民眾怎麼辦呢？達
特矛斯醫學院榮退教授瓦爾汀的建議是「渴了就喝」。
瓦爾汀打破每天八杯水的迷思，並將相關研究刊登於本月出刊的「美國生理學期刊」賓
州州立大學的知名解渴專家羅斯教授也說，有關喝水問題，存在許多謎團，其中最讓人
困惑的便是該從哪裡攝取水分。
食品與營養局的研究員川波說，大家都認為只有喝瓶子或杯子裡的水才算喝水，但這觀
念是錯的。事實上，攝取的水分泰半來自食物：蔬果含80%到95達的水分；肉類水分也
頗多；甚至乾麵包與乳酪也有35%的水分。此外，果汁、牛奶、各式飲料也都是補... 阅读全帖 |
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t*o
发帖数: 2606 | 29 发信人: Bricassart (Superman), 信区: Living
标 题: <自己動手漆房子>(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 24 23:30:53 2009, 美东)
这个貌似是从一篇英文文章翻译过来的，基本上班上同学常问的问题都有提到。
最近准备自己动手刷房子的可以看看。:)
自己動手漆房子
房屋裝修是一個系統工程﹐大部份工作必須請人來做。但有些事情卻是可以嘗試自
己動手的﹐粉刷牆壁就是其中之一。
計算用量
漆一下牆壁是讓你的家裡改換面貌的見效最快的方法。和其他裝修項目比較﹐刷
牆是最便宜的﹐大約一間房的價錢是100美元。粉刷牆壁最重要的是要做好準備工作。
準備得越充份﹐你刷的房間就效果越好。
刷在牆壁上的漆有兩種﹐一種是水溶性的Latex﹐是最為流行的﹐比較容易使用﹐
乾燥的速度也比較快﹐大約刷完以後4個小時就乾了。假如髒了﹐用水和肥皂就可以清
洗掉。而油漆(Alkyd)比較耐用﹐但是氣味比較強烈﹐有人不喜歡這種氣味。兩種漆都
有各種顏色﹐選擇很豐富。
在決定了你所需要的漆的種類和顏色以後﹐你需要計算漆的用量。一加侖漆大約可
以漆400平方尺 |
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t*o
发帖数: 2606 | 30 发信人: Bricassart (Superman), 信区: Living
标 题: <自己動手漆房子>(ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 24 23:30:53 2009, 美东)
这个貌似是从一篇英文文章翻译过来的，基本上班上同学常问的问题都有提到。
最近准备自己动手刷房子的可以看看。:)
自己動手漆房子
房屋裝修是一個系統工程﹐大部份工作必須請人來做。但有些事情卻是可以嘗試自
己動手的﹐粉刷牆壁就是其中之一。
計算用量
漆一下牆壁是讓你的家裡改換面貌的見效最快的方法。和其他裝修項目比較﹐刷
牆是最便宜的﹐大約一間房的價錢是100美元。粉刷牆壁最重要的是要做好準備工作。
準備得越充份﹐你刷的房間就效果越好。
刷在牆壁上的漆有兩種﹐一種是水溶性的Latex﹐是最為流行的﹐比較容易使用﹐
乾燥的速度也比較快﹐大約刷完以後4個小時就乾了。假如髒了﹐用水和肥皂就可以清
洗掉。而油漆(Alkyd)比較耐用﹐但是氣味比較強烈﹐有人不喜歡這種氣味。兩種漆都
有各種顏色﹐選擇很豐富。
在決定了你所需要的漆的種類和顏色以後﹐你需要計算漆的用量。一加侖漆大約可
以漆400平方尺 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 31 报导日期：2011/12/14 12:26
美股周三盘中下跌
美股周三盘中下跌。 意大利借贷成本再度上扬，欧债问题拖累欧元兑美元跌破11个月
低点，冲击美股三大指数开盘下跌，盘中续挫。
道琼工业指数盘中下跌120.03点，来到11834.91点，跌幅1.00%。那斯达克指数下跌43.
98点，来到2535.32点，跌幅1.71%。S&P 500下跌12.57点，来到1213.16点，跌幅1.03%
。
美国劳工部周三公布，11月进口物价上扬0.7%，为四个月来首见。进口物价为四月以来
涨幅最高，但仍低於以预期。分析师原先预估涨幅为1.5%。
开拓重工(CAT)宣布，维持原来股息率，季度股息为每股0.46美元，发放日为2012年2月
18日，股东截止登记日为1月20日。公司对2015年策略方案有信心，重申2011年财测，
营收目标约580亿美元，市场预期583亿美元；每股盈余目标6.75美元，市场预期7.05美
元。
Air Products(APD)宣布与陕西未来能源化工公司(Shaanxi Future Energy Chemical)
签订长期合约，将建造、拥有、经营气... 阅读全帖 |
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j****z
发帖数: 967 | 32 我家Connor有段時間濕疹也滿嚴重的。
終結一下經驗：
1）少洗澡，以前阿姨一天給他洗一次，結果皮膚乾燥。改成兩天一次好很多，本來小
孩子也沒有很髒，而且洗完馬上擦
lotion lock in the moisture。不過夏天到了，現在洗的頻繁了一些。
2）我們用過vasaline, cetaphil, 但是覺得最好用的還是Eucerin Calming Cream，我
們的醫生推薦的。walmart／
safeway都有。
good luck! |
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m***y
发帖数: 276 | 33 【 以下文字转载自 WeMic 讨论区 】
发信人: ScarletLeaf (栏杆拍遍 飞雪逐鹿), 信区: WeMic
标 题: 蘑菇之歌
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 28 12:42:48 2007), 转信
http://www.haoting.com/htmusic/136071ht.htm
小小步伐 拖拖拉拉
像乾燥的花 點點落下
地板也該 擦一擦啦
擦一擦 擦一擦啦
一個童話就拌住了嘴巴
半開的櫻花 飛起來啦
眼鏡也該 擦一擦啦
擦一擦 擦一擦啦
蘑菇 蘑菇 他不會開花
蜜蜂 蜜蜂 你不要採他
蘑菇 蘑菇 他不會開花
小姐 小姐 你還愛他嗎
蘑菇 蘑菇 你不用開花
笑一個吧 就很迷人的啊
一顆骰子 有六個希望
一件 T 恤 兩面都可穿
一本日記 寫不完
寫不完 寫不完 寫不完
夏天的浪花 蒲公英的花
詩人的腦袋開花 雞皮疙瘩
北國的雪花 麻將的同花
我唱到都啞啦 你還不開花
蘑菇 蘑菇 他不會開花
蜜蜂 蜜蜂 你不要採他
蘑菇 蘑菇 他不會開花
小姐 小姐 你還愛他嗎
蘑菇 蘑菇 你不用開花
打個哈欠 就很迷人的啊 |
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H****s
发帖数: 1130 | 34 精油的來源
精油，它是由植物的根、莖、葉、花朵、果皮、果實中所提煉出的具有特殊芳香氣味的
油脂，但實際上它們並不是油而是一種揮發性很高的液體，在遇熱或是日光照射時，很
容易就被揮發、氧化。因為一般植物中所存在的這類精油，含量其實相當少，所以往往
需要很多的量才能提煉出一點點的精油，例如玫瑰精油，一公噸的玫瑰花只能提煉出0.
5公升的精油，所以相當珍貴。一般都是用深褐色的玻璃瓶裝，約10-15ml，可以避光，
避免氧化，因為精油極易揮發，所以瓶口都加裝一個塑膠小圓蓋，可以使每一次倒出的
量維持一小滴（約0.05cc），避免揮發。
它們之所以會被稱之為精油，是因為通常會加入一些植物性油脂當作基底油，使它成為
半液態半油脂狀，所以比一般油類或水溶性物質更容易滲透皮膚組織，能為皮膚所吸收
。除了滲透性之外，精油本身在植物中也扮演著重要的角色，它可以說是植物的免疫系
統。它存在植物的細胞壁外側，當植物受到外界環境的破壞，如乾旱、潮溼等異常的狀
況，精油就會穿過細胞壁進入細胞中進行修復癒合的工作。
所以應用於人體也與植物相類似對於表皮的灼傷或是乾燥也可以用精油來進行修復，並
且提高免疫力，這也是為 |
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H****s
发帖数: 1130 | 35 精油產品中應用最廣泛的就是薰香，薰香是最方便進行的芳香療法，可以在日常生活中
隨時隨地享受芳香的樂趣或療效---主要是利用人體的嗅覺，使空氣中飄散的精油分子進
入呼吸系統，將此種嗅覺訊息傳遞給大腦，因氣味的不同傳達到大腦皮層的各感覺領域
，而使我們的對感性與知覺上發生改變。因而對我們的中樞神經系統產生各種舒緩、鎮
定、平衡心緒的作用。
並且根據研究顯示，嗅覺所具有的撼動情感的力量是視覺和聽覺的好幾倍。
其實在很古早以前的人就已發現，精油對於人的精神、情緒方面有很好的轉換作用，他
們將精油用於宗教、侍院如：檀香，讓人感到平和、空靈的意味，如橙花是許多貴族也
拿來運用在消除體臭、或是噴在衣服的衣角或裙擺，使每走一步就會隨之散發出迷人的
氣息，或是用在改善室內的氣氛。直到近年來因為發現它對身心具有很好的調理作用，
所以廣為世界各地所流傳，並且被列為一項重要的民俗療法之一。
薰香的產品也相當的多，舉凡薰香燈座用蠟燭點燃或是插電的都可、薰香環、薰香蠟燭
、乾燥花、香包等都是將精油的成份氣味作成各種產品，可以根據使用的時間、心情、
場合來選擇與自己最速配的組合。
薰香油
通常是一個淺盤在裡面裝入適 |
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H****s
发帖数: 1130 | 36 為什麼我們選用荷荷巴、甜杏仁、葡萄子油？
每一種基底油都有其特定的療效，不過在眾多基底油中，我們選用這三種作為成分，依
照比率組合，因此才有最平衡的酸鹼度、色澤、黏度、氣味，也是魔法學苑的獨門配方
！
甜杏仁油
Sweet Almond Oil
富含礦物質、蛋白質及各種維他命，是一種保養皮膚及滋潤效果極佳的植物油，適用於
各種膚質。它能有效地減輕皮膚發癢現象，消除紅腫、乾燥和發炎。可刺激內分泌系統
的腦下垂腺、胸腺和腎上腺，促進細胞更新。
甜杏仁油能使肌膚恢復光滑柔細，如果長期使用可以有效地消除妊娠紋。由於甜杏仁油
極為溫和，因此連嬰兒都可以使用，此外對於運動過度引起之肌肉疼痛，若以甜杏仁油
按摩可加強細胞帶氧功能，消除疲勞與碳酸累積，具有鎮痛及減輕刺激的作用。
荷荷芭油
Jojoba Oil
荷荷芭是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出油脂，無特殊的氣味，是滲透性最強的油脂。
其穩定性即高，能夠耐強光、高溫而保持結構不變，是可以久藏的油。荷荷芭不是真正
的油，而是一種蠟油，不會腐臭、因此對臉部皮膚即頭髮特別有效。對發炎的皮膚、溼
疹和不同質地的頭髮都有治療的效果。在芳香按摩時，荷荷芭油會連 |
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u**o
发帖数: 290 | 37 洗浴本來的目的就是清潔、淨化身體，並且可藉由水的溫度、浮力使全身的肌肉、神經系
統放鬆、緩和身心疲勞的行為活動。如果再加上植物精油的芳香浴，不僅使皮膚直接接觸
吸收，達到滋潤美膚的作用，主要還能藉著所散發出的香氣進入嗅覺系統刺激中樞神經，
達到舒緩神經、消除緊張壓力的情緒的作用，可以說是有雙重效果。
利用精油來泡澡
先將浴池注滿水之後將大約十滴左右的精油，滴入池水中。（敏感性肌膚剛開始使用時，
要控制精油的量，等習慣之後再慢慢增加）
用手輕輕攪動均勻，使精油不要浮在水面，以免表面濃度過高對皮膚造成刺激。
將已經清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時間以十到十五分鐘最適當。
浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經系統達到放鬆的目的。
只要按部就班，你就可以有一個充滿香氣的浴室空間，用精油來泡澡除了可以藉著熱水流
動散發香氣，轉換心情、消除疲勞、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，
並且使浸泡在水中的皮膚可以藉著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細血管
的血液循環也因此加速，同時也會促進皮膚對精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因
過度浸泡過久所致的乾燥、粗糙 |
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H****s
发帖数: 1130 | 38 来自主题: _AromaTherapy版 - 保健魔法 各種疾病適用的精油總覽
皮膚問題
毛孔粗大
檸檬香茅、薰衣草、迷迭香
粉刺面皰
茶樹、檀香、薰衣草
乾燥、老化皮膚
乳香、檀香、香蜂草
促進皮膚活化新生
天竺葵、葡萄柚
健胸、豐胸
天竺葵、檸檬香茅
瘦身（抗橘皮組織）
絲伯、天竺葵
香港腳
茶樹、檸檬香茅、薰衣草
皮膚過敏、騷癢
檀香、洋甘菊
疔、癤
佛手柑、薰衣草
燒燙傷
薰衣草、茶樹
消化系統
腸胃脹氣
薄荷、檸檬香茅
便秘
黑胡椒
腹瀉
薄荷
消化不良
甜橙、香蜂草
食慾不振
甜橙、葡萄柚、茴香
暈車噁心
薰衣草、薄荷、葡萄柚
下腹絞痛
薄荷、迷迭香、洋甘菊
痔瘡
天竺葵、絲柏
眼睛耳鼻喉口腔
眼睛疲勞、乾澀
薰衣草
喉嚨痛、喉嚨發炎
薰衣草、茶樹
口臭
薄荷、葡萄柚、甜橙
口腔黏膜發炎
茶樹、尤加利
唇泡疹
佛手柑、茶樹
牙痛、牙齦發炎
薄荷、茶樹
鼻子過敏、鼻竇炎
迷迭香、薄荷、薰衣草
呼吸系統
咳嗽
茶樹、尤加利、絲柏
哮喘
薰衣草+佛手柑
支氣管炎
茶樹、薰衣草、薄荷、台灣紅檜
發燒、頭痛
薄荷、薰衣草
內分泌系統
過敏
薰衣草、洋甘菊、檀香
解毒
甜橙、橙花、薰衣草、杜松梅
高血壓
薰衣草、馬郁蘭
肥胖
迷迭香、天竺葵 |
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H****s
发帖数: 1130 | 39 編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY
h01 陽白穴 眉心 眉中央往上一指幅 眼睛疲勞 畏光流淚不停 夜盲 y
接下來當然要好好保養我們的眼睛，對於上班族來說，長期待在空調的乾燥空氣下，近
距離長時間的看電腦螢幕...都讓眼睛負擔相當大，許多朋友都說：「眼睛常常感覺乾澀
疲勞」只要您也是電腦族，一定深有同感。
從陽白穴開始吧，就在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉
眼揉捏，如果感覺皮膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意
不要用太多以免流入眼睛。
按摩時也可以順著眉毛，逐一施壓按摩，這些地方都有助於消除眼睛的疲勞。
另外，在冷氣房待久了，手腳也會變冷，這時用冷冰冰的手指來施壓按摩，既可以讓手
指恢復正常溫度，也可以讓用眼過久的眼部周圍cool down，眼部小血管收縮一下，也是
一種提神醒腦的方式。
啟動時機：承續前面的過程，持續按摩臉部
在眉毛正上方，用手指壓一下會壓到凹陷處的感覺，自己動手，閉眼揉捏，如果感覺皮
膚乾澀也可以使用少許的香芬按摩油或是按摩瓶來滋潤一下，注意不要用太多以免流入
眼睛。
輕鬆 |
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u**o
发帖数: 290 | 40 另外, 玫瑰精油
適用於所有的皮膚，特別有益於成熟、乾燥硬化或敏感的皮膚。其緊實、舒緩的特性，對
發炎現象很有幫助，由於它還能收縮微血管，所以是治療小靜脈破裂的神奇之寶。 对荨
麻疹皮肤夜游舒缓的功效. |
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H****s
发帖数: 1130 | 41 步驟一：
準備材料：
橄欖油（皮膚專用的，有非常好的清潔殘妝污垢與滋潤肌膚的功效）
椰子油起泡劑（這是比較適合中乾性或敏感性肌膚用的，油性肌膚可以改用清潔效果更佳
的弱酸性起泡劑）
荷荷芭基底油10ml、薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、大小量杯各一、攪拌棒一支、小
碗一個、你喜歡的空瓶子一個
步驟二：
所有容器都需先徹底清洗擦乾。用量杯量出你所需要的橄欖油，再倒入小碗內。
步驟三：
用量杯量出你所需要的起泡劑，它跟橄欖油的比例只要維持在3：7就可以了。油性肌膚可
以增加一點起泡劑的用量，但比例不要超過4：6，不然肌膚會太過乾燥。然後混和起泡劑
和橄欖油。
步驟四：
在小量杯中加入荷荷芭基底油和薰衣草精油及洋甘菊精油。
步驟五：
用攪拌棒攪勻精油和基底油。
步驟六：
將步驟五加入步驟三。
步驟七：
用攪拌棒徹底攪勻所有材料。
步驟八：
將步驟七倒入用沸水消毒過的空瓶內，如果瓶口太小，可以用漏斗來幫忙。
步驟九：
這就是便宜又好用的潔面乳啦！薰衣草和洋甘菊絕佳的鎮靜舒緩效果可以幫助你鬆弛緊繃
了一天的情緒，香草精靈自己、媽媽和空服員妹妹也都是用這個配方洗臉洗很久了喔！而
且這個配方還有抗 |
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H****s
发帖数: 1130 | 42 步驟一：
準備材料：燕麥粉一大匙、蜂蜜1/2茶匙、玫瑰純露或蒸餾水少許、荷荷芭基底油5ml、玫
瑰精油2滴、苦橙花精油2滴、小碗一個、攪拌匙1只、研磨缽一只、量匙一只、小量杯一
個
步驟二：
所有容器請先徹底清洗擦乾。並用研磨缽將燕麥粉的顆粒研的更為細緻。（此一步驟可省
略）如果你買到的是燕麥片，可以用家裡的磨豆機或是咖啡磨豆機磨成細緻的麥粉。
步驟三：
用量匙量出一大匙燕麥粉倒入小碗內
步驟四：
加入適量玫瑰純露或是蒸餾水。
步驟五：
徹底攪勻燕麥粉和玫瑰純露，成為黏稠的糊狀。
步驟六：
用量匙量出1/2茶匙蜂蜜加入燕麥糊攪勻。
步驟七：
用小量杯量出需要的荷荷芭基底油，並加入玫瑰及苦橙花精油。
步驟八：
將步驟七加入蜂蜜至燕麥糊內，並攪拌均勻。
步驟九：
適合乾燥老化肌膚使用的抗老保濕面膜完成了。
蜂蜜本身就具有很好的保濕效果，和精油混和之後更是對肌膚有極佳的療效。燕麥粉富含
的礦物質能加強肌膚抵禦環境傷害，避免粉刺形成。玫瑰和苦橙花能幫助你釋放焦慮，睡
個甜蜜的美容覺。
不過，老話一句，因為含有玫瑰精油，準媽媽請等到生完寶寶後再使用這個面膜喔！ |
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H****s
发帖数: 1130 | 43 步驟一：
準備材料：鹽或細砂糖三茶匙、蜂蜜二茶匙、荷荷芭或甜杏仁基底油1/2茶匙、任何你喜
歡的精油2滴、小碗一個、攪拌匙一只、量匙1只
步驟二：
徹底清洗擦乾所有容器。將糖或是鹽和蜂蜜均勻攪在一起。
步驟三：
加入基底油。
步驟四：
加入你喜歡的精油。如果你選擇的是甜橙或檸檬、佛手柑之類的精油，請在晚上使用，避
免肌膚因日照產生光敏感或色素沈澱。
步驟五：
徹底攪勻所有材料，就完成這個好用的去角質蜜啦！
蜂蜜和基底油的滋潤性讓你即使去完角質的肌膚也不會乾燥喔！如果你是敏感性肌膚，這
個去角質蜜請使用在身體部位就好了，其餘肌膚則是臉和身體都適用，為臉部去角質時動
作記得要輕柔點喔！ |
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H****s
发帖数: 1130 | 44 乳 香Frankincense
類 別 平靜舒緩
取 材 樹脂
精油顏色 淡黃色
味 道 清新清純
是自沙漠中的一種樹木，取自樹皮部份所流露出的乳汁中的精油，有樹木的濃郁並略帶
甜味，讓人感覺豐富且平和。
適合膚質 老化及乾燥肌膚
成 分 松烯、雙松油帖、水芹烯、樟烯、乳香醇、松脂類
推薦產地 北非 阿拉伯
價 位 中等略高
心靈療效 讓人產生平靜的感覺 身 體
保健 消炎、消毒和房黴作用緩解呼吸道感染的不適；也有調順子宮的功效
速配星座 巨蟹，獅子，處女，牡羊
速配心情 追求平靜的心情,休閒放鬆的心情,解除壓力的心情
適合的場所
長輩臥房：乳香對中年以上的男女，都有相當的協助作用，溫馨但細緻的木質味道，也
能協調身心平衡，舒緩更年期的不適，對於長者，乳香是最合適的長期協助精油，它的
氣味，似有若無，不會太強勢，也不會聞不到，最適合作為平日的調養。
會議室與主管辦公室：乳香可用於情緒容易激動的場所，例如會議室，如果能在空氣中
先停留著平靜的氣氛，讓會議室的人都用著心平氣和的態度溝通，自然會降低許多火藥
味。同樣的道理也適用於主管辦公室，特別是業務 |
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H****s
发帖数: 1130 | 45 晶露由於為水性，同時與精油的相容性高，所以在炎炎夏日，最適合作為肌膚與顏面保
養之用。您除了可以單獨的選擇喜愛的特定晶露外，也可以發揮diy的精神，創造出晶露
與晶露、晶露與精油的綜合搭配。
在夏日最常用的晶露調理還有：
一般膚質的例行皮膚保養：薰衣草晶露50cc與玫瑰晶露50cc
夏天容易莫名搔癢，乾燥的皮膚：洋甘菊晶露50cc與茉莉晶露50cc
需要保養擔心老化的皮膚：人蔘晶露25cc，玫瑰晶露25cc，橙花晶露25cc，金縷梅晶露
25cc
容易長痘痘、青春痘的皮膚：薰衣草晶露50cc，茶樹晶露50cc（嚴重者再滴入茶樹精油
20滴）
容易曬傷，黑斑的皮膚：人蔘晶露20cc，洋甘菊晶露50cc，玫瑰晶露30cc，夜晚使用時
可每10cc加入一滴的檸檬精油，充分搖勻後使用。
臉部的保養使用：
容易出油的T部位，先用茶樹晶露做清潔保養與控油。
眼部用冰過的矢車菊晶露沾濕化妝棉後，貼在兩眼處。
其他部位可用玫瑰晶露或茉莉晶露做例行保養。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 46 雪松Cedarwood
寒帶松柏類的精油，味道持久，為木質香味中的代表，且具有多方面的療效，是相當受
到歡迎的精油
類 別 殺菌 鎮靜
取 材 木材
精油顏色 清澈帶有淡黃色
味 道 較乾燥的木質香味
適合膚質 各種肌膚
成分 雪松醇、杜松烯、雪松烯
推薦產地 尼泊爾
價 位 中等
心靈療效 放鬆心靈，舒緩焦慮，特別適合腦力工作者與創意工作者
身體保健 適合對於各種慢性病症的長期調理，故適合病患的長期使用，具有多方向的輔
助功能，尤其「乾化」作用，特別適合止咳化痰，流鼻水與慢性風濕等病症
速配星座 獅子，天蠍，魔羯
速配心情 在濕熱的環境中追求乾淨與清爽的心情，在平靜中追求創意與創新的心情
適合的場所
書房或工作室：對於用腦過度的人來說，雪松無疑能提供穩定與清新的靈感泉源，加上
它富含的抗菌成分與芬多精，對於身心的照顧可謂裡外兼顧，如果你是一位勤於工作，
長期待在室內的知識工作者，雪松會是你工作環境中不可少的元素！
純精油使用心得
洗澡水中加4滴雪松精油能改善油性皮膚，特別是夏天濕黏的環境更能提供乾爽。
以低於3%比率調和於基底油中，可改善油性皮膚的周邊症狀，如面皰，粉刺 |
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H****s
发帖数: 1130 | 47 玫 瑰Rose
香味優雅，可以平衡躁動不安的情緒，緩和月經前期所帶來的躁鬱情緒
類 別 舒緩 催情
取 材 花朵
精油顏色 黃色或橙黃色
味 道 濃郁且持久的花香味
適合膚質 各種肌膚尤其是敏感、乾燥及老化肌膚
成分 香茅醇、滮牛兒醇、橙花醇、硬脂腦、苯乙醇、倍半帖環狀醇
推薦產地 摩洛哥 保加利亞
價 位 昂貴
心靈療效 具抗憂鬱作用，能提升警覺性並使人好夢連眠
身體保健 潔淨、調理子宮及調整月經週期的作用；對肌膚也有調理及收縮微血管的功
能
速配星座 水平，雙魚，天秤，處女
速配心情 戀愛的心情,睡前的心情
適合的場所
臥房：玫瑰就是臥房的代表香氛，記住：只要你走進臥房就能有玫瑰的味道伴隨著，你
的心中一定充滿了愛意，不只是戀愛的愛意，而是對自己溺愛，對別人關愛，對伴侶戀
愛...
純精油使用心得
適合長期在臥房中薰香使用
滴於乳霜中可以增添乳霜的香氣
玫瑰的香味很持久，你可以滴一兩滴在自己愛戀的物品上，例如心愛的書，心愛的照片
，心愛的衣服 ...用玫瑰的香氛來照顧，並表達你的愛意，
搭配精油使用心得
薰衣草能引出玫瑰清新甜美的氣味
甘菊能加強玫瑰鎮靜的效果 |
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H****s
发帖数: 1130 | 48 花梨木(玫瑰木)Rose wood
這種產於巴西雨林的特殊木材，以其獨特的木紋與氣味享譽全球，不但是上選的建材，
精油同時有木味與花香味，也是必備的精油來源。
類 別 穩定，平衡，呵護
取 材 木材
精油顏色 黃色帶有紅棕色
味 道 細緻的木味中，帶有淡淡的花香
拉丁學名 Aniba rosaeaodora
適合膚質 各種膚質
價 位 中等略貴
推薦產地 巴西特產
保存期限 一年以上
精油選購等級
精油書房～進階者必備的十六種精油之一
心理面
平衡神經，有鎮定收斂穩定的特性，所以對於正向（躁進，過度興奮）與負向（沮喪，
低潮）的心情激動都有收斂歸一的作用。
生理面
對身體的滋補效果持續而穩定，所以最適合長期與慢性病患的日常保養之用。對年老者
幫助最大，同時也有恢復性慾、殺菌除味的效果。
髮膚面
對於乾燥而發癢、發炎的皮膚很有用，能改善皮膚老化、鬆垮。
初階精油魔法
花梨木可與薰衣草等比率，作為夜間安眠精油使用。
花梨木3d，檀香2d，玫瑰草2d，加上以荷荷巴油為主的基底油10ml，可作為中年以上的
皮膚保養油。
花梨木2d，乳香2d，紅檜2d，加上基底油5ml，可作為病患 |
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H****s
发帖数: 1130 | 49 欖香脂Elemi
在中古世紀的歐洲用做接骨與刀劍傷的癒合，主要成分為欖香脂烯與苦艾帖，可用於處
理潰瘍的皮膚疾病及抑制多汗。
類 別 濃醇激勵具穿透力
取 材 樹脂
精油顏色 淡黃
味 道 帶有似梅子般活潑的香氣
拉丁學名 Canarium luzonicum
適合膚質 油性肌膚
價 位 中
推薦產地 菲律賓
保存期限 三年
精油選購等級
玩家必備十種精油之一。
心理面
能調整浮躁雜亂的心緒，幫助集中注意力，讓情緒平穩而有動力。
生理面
能促進傷口癒合，對皮膚潰瘍、粗糙乾裂皮膚有改善的效果
具殺菌力，能避免傷口感染或發炎情形擴大。
對呼吸道感染症狀有緩解作用，如鼻黏膜腫脹、咳嗽多痰、慢性鼻炎等
髮膚面
與乳香、沒藥等合用能減少細紋產生，使肌膚恢復彈性。
初階精油魔法
可用於擴香可緩解呼吸道咳痰、鼻涕等黏液過多的症狀，並給人愉快清爽的感覺。
進階精油魔法
與基底油調和後按摩於皮膚乾裂處，及容易起水泡的香港腳，能預防感染，防止乾裂。
與乳香、沒藥調和，可用於洗髮或沐浴，都可改善皮膚的乾燥粗糙。
使用場所
工作室、辦公室、書房
使用方法
擴香、按摩
注意事項
按摩時需採低濃 |
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s*******y
发帖数: 384 | 50 1.Rose water (玫瑰花水)
特 質：仕女最愛，高貴的玫瑰花香味能疏解一天的壓力，鎮靜憂鬱不安
的情緒，帶來幸福快樂的滿足感。
效 用：噴灑於臉上或秀髮上可收歛肌膚或滋潤秀髮，玫瑰的珍貴活性成
分是細胞及組織的修補劑，有促進細再生功能，更是微血管擴張
皮膚之溫和收歛劑。
使用方式：每日早、晚清潔皮膚後輕輕噴灑於臉上或秀髮上，亦可用化妝棉
作全臉之"濕布"
適用對象：適用各種膚質，特別有益於成熟、乾燥或微血管擴張的皮膚。
2.Neril water(橙花花水)
特 質：橙花的香味能鎮定交感神經，對失眠或焦慮者有幫助，橙花花水
中所含的珍貴活性成分能增強細的活動力，幫助細胞再生，增加
皮膚彈性，對於凹洞疤痕的皮膚有修補及滋潤之功效。
使用方式：每日清潔皮膚後使用，亦可噴灑於化妝棉上作全臉的"濕布"。
適用對象：適用各種膚質，特別有益用於老化及敏感肌膚，對油性皮膚亦有
平衡之功效。
3.Lavender water(薰衣草花水)
特 質：痘痘族的神奇法寶，可鎮定及疏解長痘痘時不安的情緒，同時具
有平衡油脂分泌之效果，對油性皮膚及敏感皮膚有收歛及安撫之
功效，薰衣草特有的香味非常適合 |
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