R****t
发帖数: 747 | 1 嫩豆腐煲：
材料: H-Mart买的两条嫩豆腐，碎牛肉，小青番茄，鲜磨菇，香菜
制作：１。嫩豆腐用蒸锅蒸熟，放一边。
２。碎牛肉用酒，酱油，胡椒粉拌匀。
３。炒锅下油把奄好的碎牛肉炒熟。
４。另起一锅炒小青番茄，鲜磨菇。待青番茄变软，加碎牛肉和香菜炒匀，加盐
调味。
５。将４拌入２就可上菜。
特色：清淡，味道微酸辣，很好的开胃菜。
清炒唐介蓝：炒锅放油烧热，放菜，烧酒，起锅，加盐调味。 |
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t******r
发帖数: 57 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
backstepping (C'est la vie) 于 (Wed Feb 8 18:50:48 2006) 提到:
我做的太难吃乐
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tiggerrr (霹雳火) 于 (Wed Feb 8 19:12:09 2006) 提到:
没做过耗油介蓝。只做过蚝油生菜。我做蔬菜一般就是大火炒。
介蓝我一般是炒腊肠。
油，大火，炒介蓝差不多了，加盐，加蒜，出锅
腊肠切片，炒几下，把介蓝倒进锅，扒拉两下出锅。
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backstepping (C'est la vie) 于 (Wed Feb 8 19:20:12 2006) 提到:
哦
我上网查一个菜谱说，只要吧芥蓝用开水煮一下，捞出来洒上蚝油就好了
结果贼难吃啊
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rcf (~-~☆盼望周末) |
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i*****s
发帖数: 15215 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
hyzhust (chris) 于 提到:
一大清早就来到湿地，以为7：30已经够早了。不料遇到一打鸟人，他说5：40就开始拍
摄了，那时光线很好，还拍到漂亮的wood duck。我看看水面，静稍稍，只好在那发呆
，正在此时一只大蓝鹭无声无息飞到我身旁。
1. 叼着一条 yellow perch 金鲈鱼(之前误认成 carp 鲤鱼，谢诸位指出)。
2.
3.
4.
5. 叼着一条大鱼太久，嘴有点累，先放下。
6. 新鲜的游水鱼。
7.
8.
9.
10. 咽下有点困难。
11. 加点水做成鱼汤。
12.
13.
14. 吃饱磨牙是标准动作。
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21. 飞向湿地远方。
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PhilipJ (速冻饺子) 于 (Sat Apr 27 12:33:59 2013, 美东) 提到:
拍得真好！
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c****t
发帖数: 19049 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 针对华裔女学生蓝可儿离奇陈尸塞西尔（Cecil）酒店顶楼水塔的诡异命案，有精神科医师表示，从目前媒体报导的影像画面看来，蓝可儿在案发前可能已经呈现「精神耗弱」状态；至于这起离奇命案究竟有没有破案可能，国内犯罪学者则认为，「难度很高」。
拥有英国雪菲尔大学精神科博士学位的精神科医师李光辉表示，「人不管是吸毒、嗑药还是喝酒，都可能产生精神耗弱的现象，所以会做一些很奇怪的动做，但现在检验报告也还没出来，我们也不能说她是不是有嗑药或喝酒，这个必须要透过抽血检验来确认；但从她（指蓝可儿）做的这些不寻常的举动，撇开那些怪力学说，从精神医学的角度来看，我们可以说她是精神耗弱。」
李光辉医师强调，「精神耗弱有可能是来自于生理因素，像吸毒、嗑药、饮酒，也可能来自于心理心素，像幻听、妄想症、恐慌症、躁郁症；譬如说她有可能因为幻听听到有一个人告诉她去上面找一个宝物，然后她就上去了，结果就失足跌落溺死了。」
对于蓝可儿生前一串的怪异举动，李光辉医师认为，「像她在电梯中一直不断按了很多楼层，很可能就是因为手脚不协调，也可能是因为错觉让她一直按；在验尸报告还没出来之前，我们很难判断到底是什么因素，现在连自杀或是他... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 6 当年看到， 觉得很神奇的说， 后来接触点佛教， 估计和唐密有点联系
转文的作者也是这么看的。。。
密宗的策略似乎是在“基础知识”具备以后， 跳过很多”层“， 从“反“方向直击中
心。
这种性质似乎在某种程度上和 禅宗 有一丝丝相似， 不然就不会有禅头用
”金沙滩头马郎妇“
我猜这种”即身是佛“，当”自己“是本尊的金刚乘的方法，弄地不好， 挺危险的。
当然我知道啥那？不过记得莫仁波切说了， 不成佛即下地狱。。。。
刚才还看了几个网文， 不过browswer crash了， 找不到了。
『转』
論文稿定本
1 論文稿定本
二、論文稿定本
從鎖骨菩薩到魚籃觀音傳說之變異
胡萬川
東海大學中文系教授
前言
傳統中國，特別是漢族的民間佛教信仰，觀音菩薩是在所有的菩薩信仰當中流傳最為普
及的一位菩薩。印度傳來的觀音菩薩，原來大都以男性形象出現，根據學者的考證，大
概從宋代以後，觀音菩薩才漸漸的以女性的形象出現，並且有多種化身。其中之一尌是
魚籃觀音，魚籃觀音又稱做馬郎婦觀音。雖然各地供奉觀音的佛寺，很少以魚籃觀音為
主祀的菩薩，但是在民間傳說上和後來的各種觀音畫像，魚籃觀音卻出現得很頻繁。魚
籃觀... 阅读全帖 |
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c*****y
发帖数: 5747 | 7 蓝鱼也矜持了一把！
昨天POOF有事来CAPE ，俺们哥俩终于见了一面。
俺这个水货船长也终于付出了水面，俺哥俩去了趟当年肯尼迪老先生闹过酒
炸的小酒馆，喝些小酒，吹吹牛。侃侃美国和国内的生活。然后跟另外一个波士顿来的
朋友DAVID一起出海转悠转悠。
船就是那条我前头说过的本地老哥们儿的那条老爷船，年龄比俺们都大，开
起来船尾有点渗水，油表也坏了，只能估摸着走。 排水泵只能手动，一边开船，一边
要随时检查尾舱的渗水情况，随时排水。
钓蓝鱼俺真不吹牛，基本上现在是看朋友钓俺就很满足了。因为蓝鱼实在太没
有技术含量了，KV讲话，蓝鱼就跟街头路边的小地痞一样，逮谁招谁，吃饱没吃饱见着
东西搁眼前过，二话不说上去就是一口。所以俺比较享受的是看朋友钓的开心。钓蓝鱼
俺真的是没啥兴趣。
今年的蓝鱼一如既往的疯到让俺们手软，因为摘钩的工作每次都是俺这个船长的
（这还是船长！介不就是一三等水手吗！）
出海前下了一阵雷雨，俺有些担心，海水鱼通常比较怕这个，受惊的鱼群会向深海转移
，食性也差多了。果然，今天的蓝鱼那叫一个惨啊！ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 8 塞西尔酒店诡异历史回顾
2013-02-25 18:57:38 来源：侨报网
【侨报编译巴斯闻2月25日报道】在加拿大华裔女生蓝可儿的遗体被人发现在其入住的
塞西尔酒店（Cecil Hotel）的水塔中之前很久，该酒店黑暗的过去就已经成为到洛杉
矶旅游的一个引人注意的地方。
据美国有线新闻网（CNN）报道，一名叫做夏弗（Richard Schave）的导游曾经向人介
绍说，这是一个系列杀人狂住过的地方。
夏弗及其妻子库柏（Kim Cooper）曾经创建了一个他们称之为“酒店惊魂及主街上的罪
恶”的“真实的犯罪及奇异事件”旅游项目。
围绕着蓝可儿（Elisa Lam）之死的种种新的神秘情节将会成为库柏在导游时讲述的新
的惊悚故事。
今年2月19日，消防人员花了很大力气将在该酒店水塔中发现的女尸移除。据警方估计
，这具女尸可能已经腐烂达2周以上。法医已经鉴定，这就是现年21岁的来自加拿大温
哥华的女生蓝可儿的遗体。当时酒店住客向酒店抱怨说房间中的水压过小，酒店因而派
维修工人前往屋顶进行检查并发现了该具遗体。现在尚不清楚的是，饮了浸泡过尸体的
水的人是否会有健康之虞。蓝可儿的父... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 10 第二百三十一章 求援
62楼
唐柔先回去休息了，叶修这边除了游戏却也没什么事做。大早上快六点，基本不
会有什么人还需要什么服务了，有一半都趴倒在桌上了。
叶修起来小转了一圈，回来前台却是搜了几个一线峡谷的攻略和视频看了一下。
转眼已是七点，换班的早班人员过来，交接，吃早饭，休息，这一天就这么过去了。
叶修这边除了提早下线了以外其他一切如常，甚至心情比以往还要好些。杀BOSS
恰好就爆到了自己需要的东西，这是可以让任何人高兴好几天的事情。
但对于第十区的七大公会而言，这天明前的一个多小时就真是极其难熬了。有关
接下来如何进行大家起了激烈的争议。
经过一番争执后，最后确定下来了一个最简单省力的方案：守峡谷口。
没错，还是守峡谷口。
但是这一守却不会再像凌晨一样一百人堵在这。而是会像守副本入口一样，留一
两个人，只要君莫笑他们出来时，能掌握他们的动向就可以了。
这已经是没有办法的办法。想在一线峡谷里布开眼栈，实在是人手不足。
最终七大公会一起布置了一下事宜，每一小时换一次人手，七家轮换，发现君莫
笑等人... 阅读全帖 |
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m*****5
发帖数: 23482 | 11 这文章太猛了，看的我小心肝跟做过山车似的
中午打算就吃介蓝牛，给人送花就送介蓝花 |
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k*****n
发帖数: 246 | 12 多花钱给速冻菜？切葱花香肠每天还是浪费时间，乱了一不小心再切到手。
买了一堆胡罗伯，介蓝，四季豆周末自己洗切好，再混成包的青豆，玉米。自己混合。
分装密封小袋放生冻。一包一餐。
买一堆葱切生葱花一饭盒放生冻。香肠5lbs切丁入生冻。
把炒菜时间降到10分钟。好看又好吃。天天吃的还不一样。。。有的袋子里玉米多，有
的袋里介兰多。。。
吃完饭拿刷子刷两下盘子放洗碗机就行了。我每餐做饭手都不用沾水不用摸刀。
煮白切鸡的水没倒，一大瓶放冷藏下次再煮，加几片姜就行了，省钱又进味。
一小瓶高汤炒菜时每次加点。 |
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y****e
发帖数: 1712 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
HifoCH (爱菊轩) 于 (Mon Dec 5 00:07:00 2011, 美东) 提到:
明天屯子降温，晚上做了几个菜，指望能临时贴点膘抵御即将到来的低温。
估计这一场冰冻之后，最近后院颇为繁茂的花花草草都要够呛，所以就秀它们2011年最
后的倩影，纪念一下吧。
响油芥蓝苗
清烧茄子
粉蒸排骨
红焖大虾
上周有天早上送领导出门上班，发现车道旁边有两只大鸟旁若无人地翻草地，估计是找
虫子吃，也贴秋膘准备过冬呢。我拿相机出来拍，它们也不怕，还摆了几个pose......
..
今年玫瑰开的特别好，一直到现在还一茬一茬地冒出花朵来。
雨后的林肯先生
带露的伊丽莎白女王
丝绒质感的black magic
爬藤玫瑰：美利坚
爬藤玫瑰：黄金雨
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qizhu (frank) 于 (Mon Dec 5 00:10:55 2011, 美东) 提到:
sf
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g****t
发帖数: 31659 | 14 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: kingsword (牛牛他爸), 信区: paladin
标 题: <<大隐>> 3 by 蓝晶
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 13:56:30 2011, 美东)
《大隐》３
作者：血珊瑚
简介：
尼斯原以为踏上圣地之路的准备已经万无一失，没想到大小麻烦层出不穷，再次体
认到自己实力的低下外，为了解除危机，不得不冒险动用圣殿骑士团的力量……
另一方面，圣殿骑士团的高层预备召见尼斯，这个指示大出尼斯的预料之外，究竟
圣殿骑士团的高层有何打算？
人物介绍：
尼斯・荷特・康赛尔——男爵之子，母亲不详。
路克・塞巴斯蒂安・卡特伦・贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，
肯花钱。
伊斯特・辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛・迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆・格拉鲁斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其
他人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
菲利... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 15 书名：《大隐》11
出版：河图出版有限公司
作者：血珊瑚
首发：大隐吧吧
注意：本手打版由台湾网友船兄拍图，特此鸣谢。并由百度大隐吧吧首发，大隐吧吧地
址http://tieba.baidu.com/f?kw=%B4%F3%D2%FE%B0%C9#，欢迎大家前往捧场并讨论。本书仅供试阅，欢迎大家支持正版书籍，并请去罗胖子的淘宝小店联系购买。目录：
第一章 万神殿
阳光照进低矮的阁楼里，窗前的桌上凌乱地放着刻刀、钻孔器、圆规、铁尺和其他一些
工具。
尼斯拿着最细的一把刻刀，在一块铜板上刻着。
铜板上早就用红色、蓝色和黑色的笔，画好一条条线段，这些线段组成一个并不很复杂
的魔法阵。
锋利的刀尖在铜板上留下清晰的刻痕，同时也带起卷曲的金属屑，桌上满是这样的金属
屑。
在角落里扔着七、八块同样的铜板，这些全都是失败品。雕刻魔法阵是一项需要耐心和
技巧的工作，稍微有点差错就前功尽弃。
不过这些铜板倒也不会浪费，只要把表面刻过的地方磨掉，就又可以用了。
不知道过了多久，尼斯终于停下刻刀，他用嘴吹了吹，把金属碎屑全都吹去，脸上露出
了满意的神情。
这次总算是成了，但这并不意味着最后的成功。
魔法阵和... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 16 【第四十一话】——刺杀.枪战
【第四十二话】——执法部门
【第四十三话】——诡局
【第四十四话】——捣乱.做局
【第四十五话】——撒手
第四十一话 刺杀.枪战
一缕阳光从窗口投射进来，正好照在床头边上。
拉佩懒洋洋地躺在床上看着窗外的索拉河，河面居然已经冻结，两边的岸堤
上也全是坚冰，横跨索拉河的那一座座桥梁底下全都是长长的冰柱。
两天前从北方来了 一股寒流，马内的气温一下子降低到零下七、八度，现在
河岸两边很难看到行人，连马车也少了许多。
「怎么？又有些什么感想？我的大画家。」不知道什么时候莎尔娜也醒过来，
她缠了上来，那绵绵的情意令人心醉。
莎尔娜已经和拉佩住在一起，有多明尼哥在，她的父母就算反对也没用。
拉佩双手抱头仰躺下来，突然轻叹一声：「我是不是太忙了？在宾尼派那边
有两摊子事，这边还有我喜欢的绘画。」
拉佩还没说自己的另外一个身分，那个身分的事更多。
「如果是在以前，我会建议你放弃宾尼派的工作，你是个画家，天才的画家，
没必要把精力浪费在绘画之外的地方.，但是现在……」莎尔娜苦笑着摇了摇头。
「怎么了？有什么坏消息吗？」拉佩问道。
「不是，正好相反。我叔叔经常... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 17 书名：《剑的旋律》10
作者：蓝晶
出版：九星文化
第046话 干掉两个
一根又细又长，而且尖锐无比的钢针在火光中晃动着，针尖已经被烧得通红。
巴尔奥惊恐地看着那烧红的钢针，喊道：“不要，不要啊，你想知道什么？我都可以告
诉你。”
“你已经猜到我的身份？”拉佩微笑着问道，笑容充满邪恶的味道，此刻的他就像是抓
住老鼠的猫，并不急着把老鼠吃掉，而是戏弄一番。
“你是那个秘密警察，专门调查塔伦刺杀案的秘密警察。”巴尔奥的身子不停哆嗦着。
“既然知道我是谁，你肯定也知道我想打听什么，同样也应该知道，想骗我可没那么容
易。”说着，拉佩用烧红的钢针在巴尔奥的额头上画了一个神秘的符号。
巴尔奥惨叫一声，身上的每块肉都在颤抖，被通红的烙铁烧灼的滋味可不好受，更让他
屁滚尿流的是拉佩画的那个记号，虽然他不知道那是什么，但是他知道拉佩是黑魔法师
，也听说过黑魔法师有很多折磨仇人的办法，比如抽取出灵魂，然后灼烧一万年。
“说实话，我给你一个痛快；如果不说的话，我会让你至少活上一个月。”拉佩冷笑一
声，说道，他的话绝对没说反。
巴尔奥先是一愣，好在他的智商没问题，随即就明白过来，愈发吓得魂不附体。他听说
过死... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 1059 | 18 书名：《剑的旋律》22
作者：蓝晶
出版：九星文化
手打：艾尔缇蒂
第106话 行动
一辆马车在彭巴克大街缓缓而行，大街很堵，路上全都是马车，只能慢慢行驶。
彭巴克大街位于瓦尔纳斯最繁华的地段，这里是上等区里的上等区，相当于马内的国王
大道，从马车左侧的窗口看出去，可以看到圣母大教堂红色的圆形大屋顶。
“停车我自己走过去。”坐车的年轻人踩了踩地板说道。
马车立刻停下，年轻人从马车上下来，他信步而行，路边全都是马车，这些马车慢慢往
前行驶着，车龙至少有一公里长，这时候走路反倒比坐车要快得多，也舒服得多，这些
马车全都在一幢有着铸铁栏杆的四层楼房前停下。
这幢房子很大，最底下一层全都是古帝国风格的廊柱，说到精致和气派，这里绝对比不
上马内，而且给人的整体感觉有些阴沉，栏杆也锈得厉害，而且这幢宅邸的门前有两座
青铜狮子雕像，做工绝对精美，一眼就可以看出是出自名家之手，但却铜锈斑斑——这
就是瓦尔纳斯共和国的特点，这里的人会故意保持这种古旧沧桑的感觉，因为这种味道
越浓，就意味着这个家族的历史越悠久。
彭巴克大街七十九号是兰顿家族的宅邸，马车里的人全都是来参加兰顿家族举办的舞会。
兰顿，是一个... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 19 原片加了蓝调子
MITX加黄压蓝，把沙滩和皮肤的色差改的接近正常，可海就更绿了 |
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T*R
发帖数: 36302 | 20 作者:北京圈内人 回复时间:2009-01-07 15:56:35.0 做记号
这么多同学好奇这个圈子,那我就告诉大家更多的名人以及政客来我这里和我
姐们和我朋友发生关系的明星们
大家说的110米栏冠军在我这找过小龙,南方小帅哥,PP园,脸庞帅气,一夜过后
人家很满意,不过最近没来过,小龙是被一个司机接过去,在国家体育场附近某宾馆,
刘翔是1,JJ不大,细长型,挺温柔,小龙说的时候感觉那时候只有惊讶,没想到刘翔是G,馆
里的仔们都很好奇他们是怎么做爱的,小龙说是刘翔喜欢亲后面,然后抽插,用手指,和JJ
,翻过来插,大概这么多
相比110米蓝冠军,奥运会乒乓球男单亚军在床上可能更浪一些,他更母,据仔说
他在被进入的时候一直喊着亲爱的,不停的说使劲草我,
这就是奥运会男单亚军的表现
他们外表光鲜亮丽,在床上同样豪放淫荡
大家不用吃惊,这很平常,任何一个人做爱都会去制造高潮,1喜欢问,喜欢吗,舒
服吗,0则更喜欢说 喜欢,使劲点,老公,亲爱的 |
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c****x
发帖数: 6601 | 21 http://www.my-formosa.com/article.aspx?cid=5,15&id=87151
前总统李登辉投书9月号日本右翼杂志《Voice》，以「揭开台日合作的新帷幕」为题，
质疑马政府举行「抗日战争胜利70年」纪念活动「根本悖离事实」。他说「70年前，台
湾与日本是同一个国家，既然是同一个国家，所谓台湾对日抗战当然不是事实」。他还
回忆起当年自愿投入日本军参战，自己配属日本名古屋高射第2师团，哥哥李登钦则参
加日本海军战死南洋，表示「当时我们兄弟二人，是以货真价实的『日本人』身分为祖
国奋战」。
李登辉的亲日言论，立刻引起国、共两党的强烈抨击。马英九总统痛骂李登辉「出卖台
湾、羞辱人民」，呼吁他「收回言论并向台湾人民道歉」。大陆国台办痛批李登辉「可
耻的殖民奴化心态及顽固坚持台独立场，破坏两岸关系发展」，还提醒「两岸关系当前
正处于重要节点，台湾各党派与人士对李登辉的态度，足以反映他们对于两岸关系与台
湾前途的立场与选择」。相形之下，民进党主席蔡英文则表示，李登辉言论是「个人的
感受和立场，台湾社会有很多不同的人，拥有不同的历史记忆，对历史有不同诠释」，
她呼吁... 阅读全帖 |
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o***o
发帖数: 11767 | 23 为了免费盒饭。陈皮鸡蛋介蓝牛，全是萎缩男喜欢吃的 |
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h*******n
发帖数: 8906 | 25 侯赛因自己都不会去了 当时连图书馆都想建在夏威夷 芝加哥之余黑巴马就是用完就扔
的手纸
: 介个奏是侯赛因实现政治理想的地方吧
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k***u
发帖数: 5746 | 33 哈哈，准备明年种点红菜苔，白菜苔，，，MM是湖南的？ |
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Q**8
发帖数: 675 | 34 哈。。谢谢。看起来不错，可惜没卖的。吃起来象油菜吗 |
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l*****u
发帖数: 3918 | 35 比油菜好吃，好像比较嫩，而且有种独特的清香。太久没吃了，有点忘记了。。。 |
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l*******2
发帖数: 5311 | 36 我是湖北人，我们那里过年时候都有菜薹吃的
为啥炒芥兰要放酒呀
很健康很美味 |
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b***l
发帖数: 389 | 37 哈哈，紫菜薹是湖北武汉的特产呀。洪山菜薹就是紫色的，洪山区种出来的味道最好。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 38 说说我爱吃的清真饭：
烤羊肉串，羊腰子等等
羊肉揪面片（俺家的固定吃食，基本每周都吃，没羊肉的时候别的肉替代）
羊肉抓饭
葱爆羊肉，孜燃羊肉，辣子洋葱炒羊肉，爆炒羊头肉等等
羊肉泡馍
羊肉烩面，孜燃羊肉干扯面
红焖羊肉
清炖羊肉汤
火锅羊肉片/牛肉片
烤羊排
羊肉/牛肉馅饺子包子
。。。。
卤牛肉/酱牛肉
土豆/萝卜炖牛腩/羊腩
小椒牛肉丝，介蓝牛，湖南牛等等
夫妻肺片
麻辣牛筋
水煮牛肉
烤牛排
香煎牛仔骨
。。。。 |
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w******n
发帖数: 1012 | 39 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: ttiimme (c的), 信区: Biology
标 题: 生物WSN来美7年的经济历程--岁末大盘点
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 25 19:49:27 2008)
1。2001年中-2003年中。美东北小城，学生F1，月入1千五(税前)，老婆在国内。[衣]
主要穿出国前老婆给买的衣服，一穿就是N年，譬如外套，记者来实验室录像，老板看
俺的外套实在破败，当即命令脱掉。偶尔去Biglots和杂货店买些急需的衣物，不超过
20元。可能俺的品味太一般，老婆过来后就把俺自己买的衣服都禁止了，现在唯一的用
途是作为抹布。[食] 个人吃饭很节省，曾尝试中午只吃一块巧克力充饥。跟舍友一起
买N多的pizza和可乐，由於饮食无度，体重增至200磅，人称“胖子”。老婆看到照片
后，下令减肥至180磅。偶尔去学校边上的最便宜的中餐外卖馆吃介蓝鸡，宫爆鸡，不
到$4，但我还是在脑子里乘以8，是我等老嚎的梦想和节日庆祝。[住] 3室一厅的中间
室，$300。[行]无车，蹭舍友的车周末买菜。回国2次，一次刚过911，票价不过$50 |
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l*******e
发帖数: 1869 | 40 有，我在中餐馆请老美，都是平时朋友喜欢点的，人家半天不动几口，我问你不是喜欢
中国菜吗 ？这位老兄告诉我他酷爱左宗鸡和介蓝牛肉。 |
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G**********0
发帖数: 391 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
Saob (Saob) 于 (Sun Dec 5 12:57:08 2010, 美东) 提到:
最近回国转了一圈，去了北京上海几个一线城市，感觉人家活得太滋润太舒服了。和纽
约曼哈顿这个19世纪的破败烂城比起来比知道要强多少。在上海，一般的大超市里面的
装潢，整洁度，商品丰富程度，吧纽约同样级别的超市甩开了几条街。甚至超市里的西
式面包做的也要比纽约的那什么乱七八糟的bakery味道好多了，我这几十年吃过的最好
的面包就是几个月前在上海超市里买的，那个香，那个奶味，啊呀我的妈呀。美国人做
的蛋糕面包就是一个字：糖，越多越好！
至于交通便利，社区服务，街道环境，上海和纽约一比，那就是第一世界和第三世界的
区别，完全不夸张。我的同学们，没有人没有房，没有人没有车，没有人有任何欲移民
，这都不是些什么贪官污吏上层社会的人，就是普通人有着普通工作的中产阶级。人人
感觉活得滋润，潇洒，不管物质上还是精神上。在国内饭桌上，大家谈什么二手房，什么汽车品牌，你国外的土老冒一句话也插不上。国内人来美国，你接待他们... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 1273 | 43 介蓝,荷兰豆,白菜,存放时间比较长.留到后来吃,不容易放的先吃. |
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m******r
发帖数: 9604 | 46 米姐，我吐蓝想到，把IMLT起名太后铁人赛，说不定太后凤颜大悦，准你以后瞎折腾了
。。 |
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h***a
发帖数: 358 | 47 谢谢Bracket 和 fitfit关心. 我的胃主要前几年生活不规律,加上不吃早餐引起的.
俺这次减肥也不打算怎么节食. 主要想一控制零食,二控制晚餐的主食量.另外想加点运
动.
春天回国的时候,出门主要靠走路,刚开始的时候,还气喘.后来能健步如飞走很久. 那时
候觉得身体好很多. 回来后,一直没什么运动,加上又流产了. 现在觉得身体虚了很多.
可惜最近一段时间LD每天晚上在家加班.我要带儿子,哪里都去不了.
突然在发贴子想了个好主意. 晚餐让LD陪儿子吃. 我趁这时间去跑步.
9/30
早餐： 一块半西葫芦塌饼, 一杯酸奶
午餐： 2杯的饭盒：烤牛柳，蒜蓉四季豆，清炒丝瓜
下午： 4块饼干. 终于忍住要吃巧克力的欲望.
晚上： 做饭前1大碗冰糖银耳红枣炖梨. 2片白面包 (以前的饭量是3-4片, 因为减肥
阶段,所以减少主食,还有饭前喝汤也有所帮助), 麻辣鸡胗,炒介蓝,西芹炒彩椒 |
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m***g
发帖数: 1633 | 48 12/11
Total 2000
workout : 1hr swimming
今天主要是两顿外食：一顿早茶，一顿日餐。自己觉得有节制。另外喝了一杯牛奶，两
次糖浆，吃了几口炒菜，三十个枸杞，一包杏仁酱，一块地瓜，没了。算300-400卡。
早茶吃了：韭菜包，虾饺，倆鸡爪，半个萝卜糕，蛋黄千层糕，肠粉，介蓝，皮蛋瘦肉
粥。。。还有应该三四样吧，可是我忘了。份量比昨晚少太多，算700卡吧。没多饱。
晚饭朋友请的日本馆子。生鱼片三块，某种红烧鱼，一点cod，墨鱼，两块牛排，整大
坨煎饭团，鳗鱼饭，乌东面，三种冰淇淋--加起来一个球多点的份量。因为后面几种粮
食和甜点，算900卡。
今天总卡数不多，但也算是high carb了。水果彻底没吃，蔬菜也不够。还好就一天。
运动还行，在某个不算小的池子里游了55个来回。池长应该有15米，那就是一mile了，
pr啊。(约好6点过来给我送毛巾的朋友到6：40才到，不游又会冷。。。) |
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m***g
发帖数: 1633 | 49 12/11
Total 2200
workout: 1hr swimming
今天主要是两顿外食：一顿早茶，一顿日餐。另外喝了一杯牛奶，两次糖浆，吃了几口炒菜，三十个枸
杞，一包杏仁酱，一块地瓜，没了。算300-400卡。自己觉得有节制。
早茶吃了：韭菜包，虾饺，倆鸡爪，半个萝卜糕，蛋黄千层糕，肠粉，介蓝，炸榴莲，炸茄子，皮蛋瘦
肉粥。。。还有应该几样吧，我忘了。份量比昨晚少太多，算800卡吧。没多饱。
晚饭朋友请的日本馆子。生鱼片三块，某种红烧鱼，一点cod，墨鱼，两块牛排，整大坨煎饭团，鳗鱼饭
2tbsp，乌东面3tbsp，三种冰淇淋--加起来一个球多点的份量。因为后面几种粮食和甜点，算1000
卡。
今天总卡数不多，但也算是high carb了。水果彻底没吃，蔬菜也不够。还好就一天。
运动还行，在某个不算小的池子里游了55个来回。池长应该有15米，那就是一mile了，
pr啊。(约好6点过来给我送毛巾的朋友到6：40才到，不游又会冷。。。) |
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