L*****V
发帖数: 123 | 1 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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L*****V
发帖数: 123 | 2 最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价格
了。今年我觉得太浪费了。有电话咨询了来成饭店，他们承诺，所有的菜里，都是用这
种米酒水当水来做的。。。我就相信了。。。觉得好便宜。。可能来成能买到便宜的米
酒，所以他家的月子餐才不到2000美元。。因为按我第一次做月子的经验，自己雇台湾
阿姨煮月子餐，远不止这... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 3 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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l*r
发帖数: 79569 | 4 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: LittleV (LittleV), 信区: SanDiego
标 题: 来成月子餐的小白鼠体验（照片来了）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 02:55:43 2012, 美东)
最近在家里坐月子，很闷啊。写一下来成月子餐的情况吧。希望对别的mm有帮助。但每
个人的背景情况不同，南方人和北方人的口味也不一样。所以我不喜欢的菜可能别人就
很喜欢。所以请大家轻拍。
1。月子里，千万别图省钱啊。身体是自己的，一定要吃好睡好。我这次是第二次坐月
子，就是图省钱啊，才订了来成的月子餐。觉得比第一次坐月子吃的差很多。第一次我
雇的台湾阿姨，只是帮我做月子饭。不看孩子。看孩子的是住家保姆。整个月子里，所
有我使用的水，都是在大华超市买台湾的米酒，再用米酒煮成米酒水。然后当水来喝，
煮菜，洗脸，一切用水都用这种水。一定要买台湾公卖局的米酒。才是最正宗的。基本
上一个玻璃瓶酒。750ml。煮完之后就能省下450ml左右。价格是一瓶6美元左右（打折
价）。所以不算买来的土鸡啊，鱼啊。。只是这个水的花销，就接近来成月子餐的价... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 284 | 5 作为前空姐，我很乐意告诉您一些或许您还不知道的“内幕”。比如，空姐们除了给您端茶送水，还可能负责清洁厕所，您确认她们的手洗干净了吗?如果您用完一份餐还觉得饥饿，空姐还可以为您做些什么?
头等舱、公务舱当然吃得比经济舱好，但具体好在哪里?
第一，我曾服务过的新加坡航空，坐公务舱及以上舱位，就可以获得“点菜”服务，也就是说，他们的选择并非既定的“鸡肉饭或牛肉面”，而是从色拉到主菜都可以在长长的LIST中做自选动作，选择多达十几种。当然，这样的服务必须在最晚起飞一天前通过网络或人工坐席完成。
第二，公务舱的酒水单相当丰富。以我曾服务过的日本航空为例，光是红酒就有波尔多、勃艮第、加利福尼亚等多种产地选择;以日本酒为例，除了经济舱部分航线也提供的普通品牌清酒外，公务舱还提供两大日本知名品牌的上等大吟酿酒。此外，公务舱还提供百利甜酒、杜松子酒等。
第三，从餐点而言，经济舱一般只提供一个套餐，但头等舱或公务舱一般前菜、主菜、甜品或水果分开送，即便不像新加坡航空这样可以提供主厨点菜服务，一般也有2~3种菜品选择，包括中、西餐，而西餐多半是牛羊排，这在经济舱选择中一般不提供。
第四，是大家常常忽略的餐具... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 韩国总统府青瓦台发言人朴洙贤昨日表示，青瓦台在前总统政务秘书的一间办公室里，
又发现了1361份文件，这可能成为韩国前总统朴槿惠的新罪证。这批文件经过分类后，
将被送与调查委员会和检方。
朴槿惠目前正被收监，原本应在上周出庭受审，但因健康问题搁浅。据长安街知事App
观察，在韩国媒体将镜头聚焦到朴槿惠身体问题时，青瓦台这则消息不啻一声惊雷。看
来，这个可怜的女人要被算总账了！
新发现的1361份文件，到底说明了什么，怎么会成为朴槿惠的新罪证呢？
据朴洙贤介绍，这批文件主要是2015年3月至2016年11月期间朴槿惠政府首席秘书每周
例会的资料。根据他的说法，这批文件中的254份已被审阅，其中一些文件含有前青瓦
台幕僚长金淇春的非法指示内容。金淇春已因涉嫌参与制定“文化界黑名单”被捕。
“这些文件与三星集团和‘文化界黑名单’有关。”朴洙贤说。
三星“太子”李在镕因牵涉朴槿惠“闺蜜门”事件，已于今年2月被捕。检方指认，三
星集团在李在镕指示下，向朴槿惠“闺蜜”崔顺实一家和崔顺实控制的多个实体提供
430亿韩元（约合2.5亿元人民币）的贿赂，以换取朴槿惠对自己继承公司经营权的支持。
此外，这... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 7 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 十日减肥餐大公开：第一天到第三天
早餐
起床后先喝一大杯温水，再选择下面的任何一个早餐组合（4选1）：
（1）水果2个，
（2）西红柿两个，配小黄瓜1条；
（3）小黄瓜3条，配小番茄15颗；
（4）其他蔬菜类一碗。
早餐吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除
体内毒素，加强肠胃功能。
午餐
水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再配合选择
下列任何一个午餐组合（2选1）：
（1）瘦身汤；
（2）薏米粥或麦片粥。
午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量。
下午茶
也许你到了下午就饿的头晕眼花了，这时候可以吃2片高纤梳打饼干，配一杯低热量的
脱脂牛奶(或无糖豆浆)，立刻就能让你精神一振。坚持下去吧！
晚餐
晚餐请继续坚持清淡的水煮菜或生菜沙拉(不可加沙拉酱哦)，晚餐后喝一杯清香的花草
茶(如玫瑰蜜枣茶、荷叶茶、乌龙茶等)，可以促进肠胃蠕动，还去油腻哦。
十日减肥餐大公开：第四天到第七天
早餐
请继续跟随第一天至第三天的餐单，不过为了补充蛋白质，请多加一个白水煮蛋，也可
以加一杯250ml的酸乳酪。
午餐
这几天你... 阅读全帖 |
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x******g
发帖数: 33885 | 9 小安 · 2016-12-29 · 来源：每日人物
1.5亿中国人在吃外卖，但他们可能不知道外卖员身处的江湖，是一个阶层分明、
硝烟弥漫、事关生计和荣誉的战场。
每日人物(ID：meirirenwu) 文 / 小 安
编辑 / 陈 璇
1次接6单。
这曾经是外卖员周武的极限。
如今这个数字变成了8单。这意味着，1个小时里他最多要连续跑遍3公里内的8个不
同地点。
“一到高峰期，订单直接塞给你，跟系统后台打电话说受不了都不行。”自从今年
6月份以来，周武感觉到工作强度更大了。
送餐时他共出过3次车祸，“都没敢跟公司说，说了不光没有医药费，还要扣你钱
”。
所幸都是小车祸。最轻微一次是撞到了树上，最严重一次是避让对面过来的一辆三
轮车，结果“整个人带车飞到了马路牙子上”。
周武撸起袖子，展示右手胳膊肘上的伤疤，那是一块蝴蝶形状的疤痕。就连摔出去
的时候，他也没想着自己，“全想着保温箱里的23块5的外卖千万别洒了”。
雪天摔倒的外卖员
这个刚满22岁的河北小伙子，在做外卖之前，已在北京尝试过3种工作：保安、餐
厅服务员、建筑工人，最终送餐员干得最久，“毕竟挣得多”。
他喜欢读《水浒传》，手机... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 一份抓饭108元，一碗面92元，坑爹啊！临近春节，网民再次曝出乌鲁木齐国际机场“天价餐”。对此，新疆机场集团党群工作部相关人士回应说，经过整改，现在机场内餐厅已全部明码标价，而且机场也有便宜的饭菜，消费者可以自由选择，不必去吃价格高的饭菜。
网上曝光又见机场天价餐
“春运忙，机场食物价格更让人心惶惶。”微博名为“路边社新疆分社”的网民日前在微博上称。
这是继2011年12月份以来网民第三次曝光机场“天价餐”。
“路边社新疆分社”还搜索整理链接出最近两三个月来其他网民的吐槽。微博名为“宋量”的网民发帖说：乌鲁木齐机场一份奶茶120元，一份蛋炒饭88元；“带着宝宝看世界”发微博说：乌鲁木齐机场天价抓饭108元一份。
航站楼内饭价有高有低
网民发帖是否真实？2月4日，记者来到乌鲁木齐国际机场T2航站楼实地调查。
T2航站楼分布着百富烤霸、天缘小厨、圣约客咖啡厅、紫悦快餐、德克士、手工大碗拉面共6家餐厅。
在网民多次爆料吐槽的圣约客咖啡厅，记者确实看到了标价为108元的抓饭，抓饭内容包括羊腿、小菜、水果。除抓饭外，该餐厅还有手工拉面，价格有3种：68元、88元和98元。
圣约客咖啡厅经营的饭菜... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 一份抓饭108元，一碗面92元，坑爹啊！临近春节，网民再次曝出乌鲁木齐国际机场“天价餐”。对此，新疆机场集团党群工作部相关人士回应说，经过整改，现在机场内餐厅已全部明码标价，而且机场也有便宜的饭菜，消费者可以自由选择，不必去吃价格高的饭菜。
网上曝光又见机场天价餐
“春运忙，机场食物价格更让人心惶惶。”微博名为“路边社新疆分社”的网民日前在微博上称。
这是继2011年12月份以来网民第三次曝光机场“天价餐”。
“路边社新疆分社”还搜索整理链接出最近两三个月来其他网民的吐槽。微博名为“宋量”的网民发帖说：乌鲁木齐机场一份奶茶120元，一份蛋炒饭88元；“带着宝宝看世界”发微博说：乌鲁木齐机场天价抓饭108元一份。
航站楼内饭价有高有低
网民发帖是否真实？2月4日，记者来到乌鲁木齐国际机场T2航站楼实地调查。
T2航站楼分布着百富烤霸、天缘小厨、圣约客咖啡厅、紫悦快餐、德克士、手工大碗拉面共6家餐厅。
在网民多次爆料吐槽的圣约客咖啡厅，记者确实看到了标价为108元的抓饭，抓饭内容包括羊腿、小菜、水果。除抓饭外，该餐厅还有手工拉面，价格有3种：68元、88元和98元。
圣约客咖啡厅经营的饭菜... 阅读全帖 |
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l***s
发帖数: 436 | 12 到了饭点，拿出手机，点开送餐App下单；马路上，“外卖哥”骑着电动车，后备厢里
放满了外卖……如今，越来越多的市民在家坐等美食上门，不少场所有限的餐馆也瞅准
这一商机，瞄准网络订餐市场。在给我们带来方便的同时，这些食物到底靠谱吗？我们
在利用网络订餐时，需要注意些什么？
近日，北京市食品药品监督管理局发布《网络订餐消费警示》提醒市民，在选择网络订
餐的时候一定要多留个心眼，选择合法正规的供餐单位。同时，保留好相关消费凭证，
如发生纠纷，可以拨打消费者保护维权电话12315；如发现食品安全问题，请拨打食品
药品监管部门投诉举报电话12331。
1现象篇
网络订餐受年轻人追捧
有多年从业经验的国家高级烹饪师唐宇表示，目前，网络订餐行业已进入电子商务时代
，主要经营方式有三种：入驻第三方网络订餐平台、借助微博或微信平台互动直销、自
建品牌网站。
时下，网上提供订餐服务的第三方平台种类繁多，如“美团”、“百度外卖”、“饿了
么”、“外卖网”等，里面有各式餐厅和小店，点开店面主页，各式精美菜品图片清晰
可见，甚是勾人味蕾。
小超是一家公司职员，因为工作繁忙，公司又没有食堂，中餐就经常和同事在外面... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 13 反浪费反奢靡并不反消费。“八项规定”提出以来，以政务人士为主要消费群体的
高端餐饮业纷纷转型，瞄准老百姓的高品位消费市场
高品位餐饮 去奢侈更亲民
本报记者 唐中科 侯云晨 励漪 王伟健 张文
◆自中央提出八项规定以来，高端餐饮业遭遇“寒冬”。各企业纷纷谋求转型，改
变目标人群、扩展平民市场、加大促销力度是其中重要举措。
◆反对浪费，并不是反对消费，反对官场的奢靡之风，也并不是反对人民群众体验
更高层次的消费。高端餐饮业同样具有很好的发展前景。
◆高品位餐饮不应成为某些阶层所独享的特权，而应成为人民群众在生活水平提高
之后都可以享受的一种体验。转型成功的企业，无一不是从这一点出发的。
走进丰台区靛厂路一幢5层高的欧式建筑，北京第一家五星白钻级酒店——北京宴
即坐落于此。日前，记者来到北京宴，下午6点左右，正是用餐高峰时期，与其他高端
酒店的冷清场面不同，来这里用餐的顾客不在少数。
自去年12月22日中央提出“厉行勤俭节约，反对铺张浪费”等八项规定以来(以下
简称“八项规定”)，以政务人士为主要消费群体的高品位餐饮业遭遇到了寒冬。
“年前天天满客，年后却无事可做。最惨时中午一桌，晚上一桌... 阅读全帖 |
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x*******g
发帖数: 3602 | 14 好久没有给版上写餐馆吃评了...
借着上周末给友人过生日, 我们一行人吃了墨西哥餐. 在网上查评价很不错的. 但是有
点小失望.
Picante, The Taste of Mexico
263 Morris Ave
Springfield, NJ 07081
973.467.0004
www.picantethetasteofmexico.com
因为人多. 我们点了三份chips+salsa, 每份都charge了$3-4的样子...这在其他墨西哥
餐厅都很少见...
salsa里面的西红柿很少. 大部分都是洋葱. 因为不是免费的, 而且感觉有点偷空减料.
..嗯...小不爽...
餐前点还点了Ceviche De Camarones, sauce稍微有点甜. 有人喜欢.
Shrimp in tomato sauce with avocado, onions, tomatoes and cilantro
主餐里面点了
Quesadilla点了两份
Steak Quesadilla (Flour tortilla, pico, cheese, side of sour cream)
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 昨日，刘富伦左手扶把手，右手托盘子骑着单车送外卖。
骑着单车送外卖，左手扶把手，右手托盘子，上面放了7份饭菜，行驶在背街小巷，耍杂技似的，俨然一副练家子的派头。他，就是大渡口区新城明珠小区依兰快餐店的老板，41岁的刘富伦，大家称他为“托盘哥”。他有一个愿望，那就是靠自己的双手，有生之年带老婆周游全国。
骑单车只手托举7份饭
昨日上午11:30，大渡口区新城明珠小区依兰快餐店，电话响起，那头的顾客点了一份盐煎肉盖饭和一碗酸菜肉丝面。接着，这个30余平方米的快餐店，响起了锅碗瓢盆的交响曲，老板刘富伦走进厨房开始忙活，老板娘许德荣帮忙洗菜、切葱……
没多久，电话铃声再次响起，同时店里也来了几个顾客。许德荣开始陪顾客点单，而刘富伦一边重复“好，5份牛肉面”，一边挂上电话继续准备外卖食品。不到10分钟，6碗面和两份盖饭准备好了，刘富伦熟练地将5碗面放在拖盘上，再将另外一碗面和剩下的盖饭放上去。走出店门，扶起单车，左手扶住把手，右手托起托盘，刘富伦骑着单车去送餐……
练车技还是摔坏不少碗
10多分钟后，刘富伦回来了，他说，“我从小就酷爱单车，能做很多高难度动作”。10年前，刘富伦开店，生意很火爆，... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 16 華埠餐館周登場食肆人氣旺
2012-03-10
本報記者李曉謎紐約報道：紐約有吸引千萬當地或遊客的餐館周，為華埠量身打造
的餐館周（Chinatown Restaurant Week）終於于昨（9日）正式拉開帷幕，突破性的舉
動已經為華埠吸引來更多的顧客，不少商家也開始嘗到甜頭。
華埠餐館周打響的第一天，雖然一些商家才陸陸續續下貼出餐館周的標誌，卻已經
明顯開始拉動人氣。位於披露街的上海人家負責人丁Tina表示，以往華人團體前來訂餐
的情況並不少見，但昨日當晚就接到17名老外團體訂餐，尚屬首次。
她表示，雖然來用餐的外籍顧客比較多，卻大部份都是習慣性點餐「小籠包，芥蘭
雞，左宗牛」，正宗好吃的菜色卻很少會點。該餐廳為了此次餐館周特地設計了新鮮菜
色，例如魚香雙鮮（兩種海鮮），本樓牛肉（多種菇類炒牛肉），彩虹雞絲，豆沙鍋餅
等，希望顧客可以瞭解更多的上海菜色。餐廳也做好充足的準備，僅食材準備就多出一
半。
在華埠立足多年的麒麟金閣，對此次活動也十分重視，陳基金經理表示，該餐廳大
多是飲茶，藉此機會廚師們推出自己構思已久的新菜色，大家都十分興奮，僅主菜就有
宮廷酒釀鴨子，葡汁香焗釀蟹蓋，椒... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 17
Image
７７级的故事－－不能忘却的纪念
力 刀
（一）杀回去！
下乡大半年，经历了隆冬的玩命大干水利挖河，春种及最艰苦紧张的夏收，社会上
传来要恢复高考的小道消息，又逐渐变成大道消息。家里来信，一再催促我回去复
习准备高考。我还犹豫着：这打下的粮食要晒，收的麻要沤要晾要编，很快要秋收
了可不，做为知青头儿，要考虑俺们十口人明年一年的口粮要在今年这一年挣够－
－国家只管供应知青下去的第一年口粮，以后知青就要自食其力了。犹豫了几天，
同时争取利用大好天把麦子晒透，收的麻剥出来沤好晾干编成团。副组长他决定不
考大学，想今后去参军，答应看守门户，俺几个想考大学的就收拾一番，俺把带下
去的中学数理化英语课本和那本时不时翻翻的，文革前出版的许纯坊的《代数》一
打包，到公社截了个顺风车杀回去了－－回家复习，准备十一月份的全国高考。
老爷子自打听说有高考这小道消息就按捺不住了，到处找辅导材料，好在就在大学
教书也住在校院里，找材料容易得多，再加上他当年数学根底好－－别看他后来到
部队搞文学了，当初曾一心要去清华或上海交大当数学家来着－－辅导俺和俺弟，
那是不在话下的事儿。第一天坐下... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
oldhand (老黄) 于 h 提到:
参加过无数次华人聚餐及与老美老中同事去非中国（美国，意大利，墨西哥，。。。）
餐馆吃饭，发现很多老中对西餐一点常识都没有。跟中国一样，吃饭局在美国是一个非
常重要的交际方式。不懂吃西餐根本无法进入美国人圈子。老中们提起西餐，就知道
MacDold,Pizza,Sub 等垃圾快餐，其他什么都不懂。每次华人聚餐，主人或组织者为了
显示西化，故意准备些生菜沙拉。但往往只有生菜，没有任何其他配料（如洋葱，西红
柿，cheese, olive,boiled egg,becon, etc.），也没有适当的沙拉酱(dressing).可
见他们根本不懂沙拉应该怎么吃。很多老中在美国餐馆不知道如何点菜。尽管本人喜欢
中国菜，但美式，法式，意式等西式菜也有好的地方，我也很欣赏日本菜。其实在美国
，中餐与墨西哥菜同属最低廉的，比垃圾快餐稍稍好一点。老美中产阶级以上，更本看
不起中餐。原因之一是中餐馆不注意门面及卫生。其二是老美不懂如何点中国菜。我们
一般专点海鲜。但老美很少吃... 阅读全帖 |
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g*g
发帖数: 6908 | 19 【 以下文字转载自 Beijing 讨论区 】
发信人: tongbao (通宝), 信区: Beijing
标 题: 清华园遇险记
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 13 21:51:55 2016, 美东)
首先请允许我声明一下，这次绝对没做标题党。我的确遇险了，不但见了红，而且还差
点儿因此送了小命。这事儿还真就发生在坐落于我们伟大首都北京西北角的清华园。
事情的由来是这个样子的：
话要从1999年春节说起，大学刚毕业的我，情场不得意，决定远走他乡，继续求学深造
。左思右想，论整体商业环境的成熟度，商业理论和应用的系统化以及语言的便利程度
上来讲，最先进的恐怕要首数美国和英国。但无论英美，要学商读研，都要考GMAT。
尽管那时供职的中英合资公司付给我的薪水用当时的标准来说相当诱人，我心想，要成
事，就要对自己狠一点，不能患得患失。唯有破釜沉舟，辞职断了后路，才能一门心思
地向前。
于是在大年初三，伴着窗外此起彼伏的爆竹声，我郑重地对老爸老妈说，我有事要宣布
。当下，我和爸妈的关系因为和我交往的男人的缘故有些紧张。说实在的，我心里拿不
准他们到底会如何反应。待老爸老... 阅读全帖 |
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t*****o
发帖数: 58 | 20 首先请允许我声明一下，这次绝对没做标题党。我的确遇险了，不但见了红，而且还差
点儿因此送了小命。这事儿还真就发生在坐落于我们伟大首都北京西北角的清华园。
事情的由来是这个样子的：
话要从1999年春节说起，大学刚毕业的我，情场不得意，决定远走他乡，继续求学深造
。左思右想，论整体商业环境的成熟度，商业理论和应用的系统化以及语言的便利程度
上来讲，最先进的恐怕要首数美国和英国。但无论英美，要学商读研，都要考GMAT。
尽管那时供职的中英合资公司付给我的薪水用当时的标准来说相当诱人，我心想，要成
事，就要对自己狠一点，不能患得患失。唯有破釜沉舟，辞职断了后路，才能一门心思
地向前。
于是在大年初三，伴着窗外此起彼伏的爆竹声，我郑重地对老爸老妈说，我有事要宣布
。当下，我和爸妈的关系因为和我交往的男人的缘故有些紧张。说实在的，我心里拿不
准他们到底会如何反应。待老爸老妈屁股坐稳，我说：“过了年就辞职不干了。要到北
京新东方去，准备考G，然后根据情况，争取当年秋季出国读商科。”
老爸向来沉稳，说话总是少而精。他紧盯着我看了几秒，不急不缓地说：“如果你是在
通知我们，那我们知道了；如果你是想和我... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 774 | 21 事情的基本经过
本人本来想着周末在家放松下，心血来潮用了“饭团”app下了一单，结果发生的事情
简直不忍直视。
本人于2019年2月16日中午12:30用“饭团”app下了一单外卖。等到下午2点多的时候才
送到。由于汤汁已经洒了出来，塑料袋里都充满了汤汁（本人点了两碗汤面）。其中一
碗汤汁全部洒了，以至于别的菜品也受到了影响。基于这种理由我拒收了这份外卖。就
让送餐司机重新帮我外卖一份。
当时外卖司机就一脸不爽的打电话给了不知道谁谁谁。我就跟他说那就这样，要不然再
来一份吧，这份我就先不要了，就关上门继续回屋里等。过了大概20分钟，客服给我打
了电话说会再送一份过来让我等一下，我说好的。到这里为止，其实都没有太大的问题
，无非就是送餐过程中的一些意外，之前也都发生过，而且我觉得饭团客服解决的也算
利索，并没有什么特别让我不满意的。
然后就又到了3点50几分，还是同一个送餐司机再次把东西送到了，这次没有洒，我就
欣然接受了。就在我准备关上门回去好好享受下中午饭的时候，他一巴掌把门挡住了，
说“小费呢，你还没给小费呢”，我就回复他“这次太慢了而且之前都洒了，讲个道理
这个小费就算了吧，你们... 阅读全帖 |
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l*****s
发帖数: 623 | 22 昨天我可能是现场火最大的一个了。
9月初就看见这家送餐的贴子，一直没想用过。昨天女儿5点到6点在Menlo Park上芭蕾
，我和儿子一般都是附近转转等她一小时。所以上午见到这次的帖子，就发信问取餐时
间，说如果对我合适就要一份，答曰5点半到6点半。一合计，5点drop off女儿，开过
去取再回来应该还不到6点，正合适。不用做饭了，回家路上可以带女儿去买双新舞鞋
，到家应该也不过7点 …
一路开过去比较堵，开始有点担心，但还是5点半就到了，停车场转一圈没找到人。定
餐时说会给手机发个短信，所以也没记电话，可短信根本没来。还好看到另一个女生在
很急的打电话，被告知再等20分钟。心想已经费这么大劲来了，等20分钟还算可以，反
正女儿上完课还得换衣服…
二十多分钟后，等的人越来越多，打电话好几次接一次，每次都说再等几分钟、再等一
会会儿 ... 等到后来，就算插翅飞回去也晚了。
想着不知所措等在舞校门外、还没带手机的女儿，真急死了！好在她脑子还比较活，等
了半个多小时后找人借了手机，赶紧嘱咐她回building里去等。
终于6点40多人来了，大家涌过去，我慢了些。才发现不是一袋袋准备好的，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 美国人眼中的“标哥慈善”
陈光标递给行人一张100美元钞票，没有被理会
陈光标和穿着绿军装的大学生志愿者合影
“一向高调行善的陈光标于一周前赴美，和纽约救助会合作为当地穷人行善。过程中，街头行人拒收他的百元美钞，慈善午宴现场穿军装、唱革命歌曲，许诺的现金并未发放……“标哥慈善”首次走出国门，但却和在国内的N次善举一样，自始至终被乱象和质疑所包围。
乱象之下，遮掩不住的，是陈光标高调行善的理念和已逾百年历史的美国慈善组织之间出现的裂隙和摩擦。纽约救助会负责人梅斯承认，这场高调的慈善活动，纽约救助会的宗旨“给他们（穷人）关注”，最终演变成了“给他（陈光标）关注”。 ”
中美合作
在接触陈光标之前，克雷格·梅斯对中国的富人或慈善家没有太多印象。
出身底特律，曾在两座教堂任牧师，后在印度参与援建过孤儿院、医院和养老院，梅斯的整个职业生涯都在从事援助志愿工作。在接手纽约救助会——美国最早建立、已有142年历史的救助会——成为执行总监后，他曾表示将带领团队为穷人群体竭尽所能做贡献。在一封致谢信中，梅斯曾说：“我们一直在致力于打开多扇大门，以便所有愿施以援手的人都能进来。”
2014年4月，这扇门里... 阅读全帖 |
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L**********0
发帖数: 549 | 25 月子餐很丰富，一天六顿，这家是台湾人开的。它家网站上有餐牌。
我拷过来给你看看
第一週: 幫助排除惡露、活血化瘀、幫助發奶
早餐 養生粥 /麻油藥膳豬肝湯
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)豬肝湯/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 調養飲料 一份 /生化湯 一份
第二週 : 加強子宮收縮及骨盆恢復，調理產後腰酸背痛, 加強利水減輕浮腫恢復體型
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)腰花
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)腰花/月子燉補(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 加強利水調養飲料 一份/健腰腎益氣飲料 一份
第三,四週 調整體力,補充元氣-改善體質，進補最佳時期
早餐 養生粥 /麻油(藥膳)雞
午餐 藥膳燉品/主食/蔬菜
點心 滋補甜點
晚餐 麻油(藥膳)雞/藥膳燉品(魚)/ 養生飯/鮮翠生蔬
點心 滋補甜點
飲料 補養氣血飲料 一份/養血烏髮飲料 一份 |
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发帖数: 1 | 26 【 以下文字转载自 Heart 讨论区 】
发信人: sengknha (joweng), 信区: Heart
标 题: 外卖小哥给儿子送了一次餐，转身后落泪了
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 5 20:48:08 2017, 美东)
外卖小哥每天都在饭点忙碌，
他们奔走在大街小巷，
给无数人送餐，
却常常忽略了自己的家人。
这两天，
一段视频在网络疯传：
上海市海伦路支队骑手陈占魁，
是两个孩子的父亲。
因为工作，
他很少能陪伴家人。
六一儿童节那天，
虽然儿子14岁了，
他还是决定给他送一份蛋糕做礼物。
这是他第一次到学校来给孩子送餐，
当孩子说爸爸辛苦了后，
他回过头忍不住落泪了……
看到这里，
想起了年初的一个视频。
视频中的外卖小哥叫迎春，
是饿了么北京大望路站的配送员。
这一幕发生在2016年12月初。
当时迎春送餐的写字楼电梯几乎一层一停，
眼看着这一单要迟到了，
他急哭了……
你知道吗？
外卖小哥送餐超出时间之外，
送慢了，饭凉了
客户不理解给个差评，
这单可能就白干了……
送外卖真的是一个体力活。
客人一点餐，
无论现在是雷雨交加，
还是雾霾弥漫，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 陌生人无意中释放的善意，点亮了这座城市中的很多小美好。
6月1日晚上9点多，郑州街头的一家面馆里，顾客渐少。店长张学栋接到了一份特殊的
外卖订单。
一名顾客点了一份土豆牛肉饭、一份米饭、一个鸡爪。不过，顾客指明把餐送到一个公
交车站。这让张学栋有些奇怪，他还是第一次接到这样的订单。仔细一看订单上的留言
，他瞬间被上面的几行字打动了。
留言上写着“南三环黄岗寺82路公交站口路边，有个流浪汉，你直接送给他就行了。告
诉他放心吃，如果你有蚊香，可以送他。”
做店长以来，张学栋见过各种各样的外卖订单留言，但是这份订单上的留言，像是顾客
给家人点餐时说的话，平实而温暖。此时，店里其他员工都已下班，只剩张学栋一个人
，“要不是店里只剩我一个人，我真想自己跑一趟，把这份订餐给那个流浪汉送过去。”
张学栋从店里找来蚊香，又加送了一份汤，委托一个外卖小哥给流浪汉送去了。被这份
订单打动的他，把订餐留言拍照发到了朋友圈，引来了众多同事和朋友点赞，“世上还
是好人多。”
6月3日晚，记者联系到了当时订餐的包先生。他今年26岁，老家是周口扶沟人，现在郑
州一家快消品公司做普通业务员。和很多外地的年轻人一样，他... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 陌生人无意中释放的善意，点亮了这座城市中的很多小美好。
6月1日晚上9点多，郑州街头的一家面馆里，顾客渐少。店长张学栋接到了一份特殊的外卖订单。
一名顾客点了一份土豆牛肉饭、一份米饭、一个鸡爪。不过，顾客指明把餐送到一个公交车站。这让张学栋有些奇怪，他还是第一次接到这样的订单。仔细一看订单上的留言，他瞬间被上面的几行字打动了。
留言上写着“南三环黄岗寺82路公交站口路边，有个流浪汉，你直接送给他就行了。告诉他放心吃，如果你有蚊香，可以送他。”
做店长以来，张学栋见过各种各样的外卖订单留言，但是这份订单上的留言，像是顾客给家人点餐时说的话，平实而温暖。此时，店里其他员工都已下班，只剩张学栋一个人，“要不是店里只剩我一个人，我真想自己跑一趟，把这份订餐给那个流浪汉送过去。”
张学栋从店里找来蚊香，又加送了一份汤，委托一个外卖小哥给流浪汉送去了。被这份订单打动的他，把订餐留言拍照发到了朋友圈，引来了众多同事和朋友点赞，“世上还是好人多。”
6月3日晚，记者联系到了当时订餐的包先生。他今年26岁，老家是周口扶沟人，现在郑州一家快消品公司做普通业务员。和很多外地的年轻人一样，他在郑州这座城市租房... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 407 | 29 外卖小哥每天都在饭点忙碌，
他们奔走在大街小巷，
给无数人送餐，
却常常忽略了自己的家人。
这两天，
一段视频在网络疯传：
上海市海伦路支队骑手陈占魁，
是两个孩子的父亲。
因为工作，
他很少能陪伴家人。
六一儿童节那天，
虽然儿子14岁了，
他还是决定给他送一份蛋糕做礼物。
这是他第一次到学校来给孩子送餐，
当孩子说爸爸辛苦了后，
他回过头忍不住落泪了……
看到这里，
想起了年初的一个视频。
视频中的外卖小哥叫迎春，
是饿了么北京大望路站的配送员。
这一幕发生在2016年12月初。
当时迎春送餐的写字楼电梯几乎一层一停，
眼看着这一单要迟到了，
他急哭了……
你知道吗？
外卖小哥送餐超出时间之外，
送慢了，饭凉了
客户不理解给个差评，
这单可能就白干了……
送外卖真的是一个体力活。
客人一点餐，
无论现在是雷雨交加，
还是雾霾弥漫，
都要在规定的时间里边送到。
可能在温暖的办公室里，
我们体会到的只有饥饿感
心里一直默念：
为啥外卖还没到？
然而在另一头，
外卖小哥正在暴雨中骑着电动，
湿滑的路面，
好几次都差点摔倒。
最后将外卖送到手上，
可能已经冷掉了，
也可能酱汁倒出来了，
奶... 阅读全帖 |
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B******7
发帖数: 3220 | 30 我们现在习惯把赚钱叫做搬砖，其实和搬砖很匹配、很形象的是送外行业，真的是一份
一份来回送出来的辛苦钱，可以说这个行业入行门槛比较低，只要能吃辛苦，就能赚到
可观的收入。
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
31岁的小刘之前也干过不少工作，包括真的在工地搬过砖，但由于不善交际又没啥技能
，小刘的收入一直不高，听说外卖行业只要肯吃辛苦就能赚钱，小刘觉得正适合自己，
就转行做一名外卖小哥。 小刘还真是个能吃苦的人，凭着一单几块钱的收益，小刘也
能达到月入过万，这份努力可想而知。可每天早出晚归的小刘人看起来很疲惫，也很憔
悴，同事们有时遇见，会半开玩笑的说：“小刘，别那么拼命，钱是挣不完的，万一把
命搭上可不值得了”
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
小刘每次也只能无奈地笑笑，谁都没有想到，这么句玩笑话最后会成为现实。 小刘在
送餐途中突然倒地不起，周围的人将小刘紧急送往医院，可医生全力抢救后，小刘还是
不治身亡。小刘的妻子闻讯赶来，在丈夫的尸身面前几次哭晕过去，悔恨痛哭：是我害
了你……
31岁外卖小哥送餐中猝死，妻子悔恨哭喊：是我害了你
原来小刘之所以拼命... 阅读全帖 |
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e******e
发帖数: 50 | 31 爱吃的人往往有副作用，那就是易胖，作为一个以吃为人生中一大乐事的吃货而言，减
肥也一直伴随其中，吃、减肥不停循环，尝试过针灸、减肥药、节食等等等各种方法后
，终于懂得管住嘴迈开腿，只有运动加饮食控制才是保持健康身体的不二法则。
去年除了到各国旅行，花的最多的心思就是健身减肥。在天天跑健身房游泳、跑步挥
汗后，成效不是很明显，到了瓶颈期有点苦恼，看到一个朋友6个星期减了26斤，很受
刺激，我也跟她的脚步报了一个线上的减肥训练营，三分练，七分吃是真的，懂得了一
些减脂，增肌期间的饮食原理，吃的饱饱的去减肥，事半功倍，瘦身就变得容易了。我
把其中饮食的一些心得和大家分享，希望能帮到受减肥困扰的朋友。
餐饮的基本原则是高蛋白加上粗粮，蔬菜，不能吃酱油，精米，白面。
早餐只能粗粮+鸡蛋白两个+脱脂牛奶
午餐粗粮+鱼虾蟹肉+蔬菜
晚餐 鱼虾蟹肉+蔬菜
如果实在只能外食只要食物种类正确然后不要太油腻过过水吃饱不吃撑就ok了 不过
肯定不如自己准备的符合
粗粮
是相对我们平时吃的深加工类的精米白面等细粮而言，未被加工过的原始食材。主要
有玉米、紫米、高... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 32 晚上7点多，一辆车牌号为沪NT1858 ，标有三益环卫的箱式垃圾车，停靠在松江区荣乐中路一家肯德基附近。不一会，只见一名工人从餐厅里取出不少装得满满的垃圾袋，装上了车。
看看新闻网记者一路跟随，十分钟后，这辆车又停在西林北路一家肯德基旁。十几分钟后，这名工人又拿出了十几袋餐厨垃圾装车。
之后，这辆车在松江区兜兜转转，分别在梅家浜路、松江万达广场等地的肯德基收运餐厨垃圾，直到晚11点左右，才停靠到化工路附近，一个隐藏在小村子里的垃圾分拣站。这里面有什么猫腻吗？
第二天上午，看看新闻网记者再次来到这个分拣站。闲聊中，一名工作人员告诉记者，这里一天能收3吨左右的餐厨垃圾，经简单分拣后，再作为猪饲料运往养猪场。
果不其然，中午时分，一辆车牌号为浙F86Q28的货车载着分拣后的餐厨垃圾，开了出来。看看新闻网记者紧随其后，大约开了1小时，这辆车驶进了泖岛路附近一家养猪场卸货。此时，猪场里已经堆着几十袋餐厨垃圾，恶臭扑鼻。
洋快餐的厨余垃圾流向养猪场，并不止松江一处。
一天上午，十点多，一辆车牌号为苏EW1528的箱式货车满载垃圾，从嘉定区陈宝路的一处垃圾站开出来。七拐八拐行驶2个小时后，这辆车来到... 阅读全帖 |
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s**********4
发帖数: 701 | 33 【网友吐槽国内航空餐难吃 业内：外航订餐花100元 国内公司只花20】
一盒不足100g的炒饭，几乎没有辅料，极咸！近日，不少网友吐槽国内航空餐。业内人
士称，外航在航空餐方面投入高，他的标准可能是100元一份，而我们才20元一份。一
分钱一分货。你吃过的航空餐口味如何？
http://youtu.be/Md3h_bBlIzs |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 近日，女星姚晨诞下一子，紧接着其月子餐单也被部分曝光。据保守估计，其月子餐的花费每月会超过人民币4万元，堪称“天价月子餐”。昨日，记者走访调查后发现，成都提供专业月子餐的机构不在少数，其中部分高端月子机构提供的餐食高达每天600元。不过，营养专家对于豪华月子餐却不推崇，直言多是商家噱头。
成都调查：600元包三餐 坐个月子轻松破万
姚晨的月子餐花费4万元，引来一片惊呼。昨日，记者特别走访成都月子机构，发现提供月子餐的不在少数，价格参差不齐。其中，高攀路一家月子餐商家给出的价码，已可以和姚晨的天价月子餐PK。
店员王小姐称，该店月子餐定价600元/天，每天由中央厨房制作好后配送到订购者家中。一般顺产产妇的月子餐需预定30天，也就是18000元；剖腹产则42天，累计价格近3万元。店家可根据顾客需求提供定制服务，在采购好食材后上门传授制作方法；根据所选食材不同，价格区间在千元至万元不等。
记者在店主提供的一份基本菜单中看到，产妇头三天的正餐和加餐中，最多出现的食材包括红豆、小米、猪肝、红枣等。“都是营养专家搭配，再选择最好的材料，所以比较贵。”王小姐号称，公司制作团队每天凌晨就会到市场选购，... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 35 ------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样100克的粮食相比较，莜麦（376 kcal/100g
）、小米（361）、高粱（360）、玉米（352）的热量都不逊色于精白大米（345）。
同时，米饭烹调之后，水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间，而馒头是45
-55%，面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 36 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 谢霆锋继玩转水舞间后，这次由水底转战空中，亲自制作超豪华飞机餐，引来美女空姐争相服侍这位星级贵宾。可是经专业大厨品尝后，虽然大赞味道一流，但作为飞机餐却不合格，令谢霆锋惨吃“柠檬”。
谢霆锋亲手煮飞机餐，却惨被师傅评为不合格。
2014年9月15日 香港 谢霆锋继玩转水舞间后，这次由水底转战空中，亲自制作超豪华飞机餐，引来美女空姐争相服侍这位星级贵宾。可是经专业大厨品尝后，虽然大赞味道一流，但作为飞机餐却不合格，令谢霆锋惨吃“柠檬”。
谢霆锋为拍摄内地饮食节目《十二道锋味》，可谓玩转海陆空，继早前深入《水舞间》水底舞台后，这次挑战在高空一千米专享的飞机餐，获航空公司的邀请，到制作飞机餐的厨房参观。
见炒饭机大开眼界
为了确保卫生，中菜厨师主管关师傅与谢霆锋在进入厨房前，都穿好防护衣物和戴上口罩，到水果房、面包房等参观，谢霆锋在热食房看到每台炒三公斤饭的炒饭机，及每天煎上万份奄列的自动煎蛋机，不禁笑言：“真的好像进入了一个巨人国那样，大开眼界！”他也“技痒”即席试煮XO酱炒带子，获关师傅大赞。
听取意见后，谢霆锋开始认真钻研一道美味的飞机餐，他说：“因为我工作好忙，经常要坐飞机去各地工作... 阅读全帖 |
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f*****9
发帖数: 6768 | 38 他妈逼的，这完全是抄袭的美国心灵鸡汤：
http://www.sohcradio.com/gb/2015/11/08/art1140160p.html
收到美国友人寄来的文章(已翻译成中文），看了很感动。小小的行动却可以达到很大
的作用，有时甚至是你所始料未及的…
午餐袋
我把我的手提行李放上飞机的行李箱里後坐到我的位子上。今天的飞行时间将会很长，
「我很高兴我带了一本好书可以阅读，也许我也可以小睡一番。」我心里想着。
就在起飞前，一列士兵沿着走道走来，把空位都填满了，就坐在我的周围。我决定和他
们聊聊天。「你们要去哪里？」我问坐在我旁边的一位士兵。「倍塔洼。我们要在那接
受两周的特种训练，然後我们将被派到阿富汗去。」
起飞後大约一个小时，机上广播将开始贩售午餐袋，每袋美金五元。到达美东之前还有
好几小时，所以我很快地决定要买个午餐来打发一点时间。
当我伸手去拿钱包时，听到一个士兵问他的同袍是否要买个午餐？「不要啦！一个午餐
袋要花那麽多钱，也许那根本不值五元。我会等到达基地後再吃。」他的同袍同意他的
说法。
我环顾其他的士兵，没有一个人要买午餐。我走向飞机後面拿了张五十元钞票给空服员... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 来源:
BBC
南韩/美国/巴西/意大利的学生餐
中国网络上一则河南小学营养餐缩水，从食堂公布的鸡丁炒西葫芦、蒜薹鸡丁，变成一
碗素面的消息引发媒体关注和网民热议。
昨日（13日），有学生家长反映，河南周口商水县一小学的营养餐存在问题。
“学生用餐与规定公示的菜品严重不符，原本菜品里面有大米、粥、鸡
、蒜薹，现在被一碗面条取而代之了。”
消息一出，引起网络公愤。
据中国媒体报道，商水县多名相关责任人被严重警告、停职、撤职处理，食品药检部门
对郑州华康餐饮有限公司加工点经营情况作进一步的调查，并对相关责任人进行严肃问
责。
但一位网友说，“换一批人上去还会接着克扣剥削学生的，劣根不会去
除的”。
一位黑龙江哈尔滨的网友问：“这个是强制吃食堂吗？拿了国家补助，
还是社会捐款？”
一位香港网友写到：“营养极其丰富”！
还有网友说，“黑心，小学营... 阅读全帖 |
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G*******8
发帖数: 765 | 40 【生小孩阶段】
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可
以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注
意力不集中。
3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之
外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附
带是为了不要
让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也
可以趁坐月子
期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不
疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”... 阅读全帖 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 41 曼哈頓東村餐館Cornerstone Cafe，爆出服務員將華裔食客名字寫為Ching Chong的種
族歧視事件。（記者金春香／攝影）
一名華裔婦女16日中午從曼哈頓東村一家餐館電話訂餐後，收到顧客名字處寫有含種族
歧視意味的「中國佬」(Ching Chong)字樣的收據，大為吃驚和氣憤。此事在社交媒體
披露後，群情激憤，涉事餐館為平息眾怒，已解雇該員工。
該華婦女兒友人周詩琪(Ziggy Chau)將該收據照片在臉書(Facebook)貼出，呼籲亞裔發
聲抵制，獲眾多民眾支持，在社交媒體瘋轉，該餐館Cornerstone Cafe經理16日晚發表
道歉聲明，並表示已解雇該涉案服務員。
不過，知情者指出，該經理在剛開始接獲投訴電話時，並沒有立即道歉，甚至反問該華
婦名字發音是否與「Ching Chong」相似，後來基於輿論壓力才表示道歉。
周詩琪指出，此事發生在朋友母親身上，「她是華人，來這裡探望女兒，當天通過電話
點了一份午餐，沒想到取餐後發現名字被寫成『Ching Chong』。」周詩琪當天下午致
電餐館，向經理Rocco敘述事情經過，「他問我，你朋友到底叫什麼？我說叫什麼無關
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L*****d
发帖数: 5093 | 42 曼哈頓東村餐館Cornerstone Cafe，爆出服務員將華裔食客名字寫為Ching Chong的種
族歧視事件。（記者金春香／攝影）
一名華裔婦女16日中午從曼哈頓東村一家餐館電話訂餐後，收到顧客名字處寫有含種族
歧視意味的「中國佬」(Ching Chong)字樣的收據，大為吃驚和氣憤。此事在社交媒體
披露後，群情激憤，涉事餐館為平息眾怒，已解雇該員工。
該華婦女兒友人周詩琪(Ziggy Chau)將該收據照片在臉書(Facebook)貼出，呼籲亞裔發
聲抵制，獲眾多民眾支持，在社交媒體瘋轉，該餐館Cornerstone Cafe經理16日晚發表
道歉聲明，並表示已解雇該涉案服務員。
不過，知情者指出，該經理在剛開始接獲投訴電話時，並沒有立即道歉，甚至反問該華
婦名字發音是否與「Ching Chong」相似，後來基於輿論壓力才表示道歉。
周詩琪指出，此事發生在朋友母親身上，「她是華人，來這裡探望女兒，當天通過電話
點了一份午餐，沒想到取餐後發現名字被寫成『Ching Chong』。」周詩琪當天下午致
電餐館，向經理Rocco敘述事情經過，「他問我，你朋友到底叫什麼？我說叫什麼無關
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发帖数: 1 | 43 我是真的服气，确定…是飞机餐？是餐吗？打开盒子的旅客大概也是震惊了，这接地气的早餐，馒头花卷煮鸡蛋加小咸菜！
这个有点无语了……这大概是蒸饺和肠吗？真的有食欲吗？
这个是国外航班上的一份飞机餐，中间的难道不是我们的传统食品饼贴吗？
这大概是一份杂烩吧，最右的食物是什么呢？怎么看起来像沾了油的塑料袋呢？
这份蔬菜粥真的能够下口吗？
这个就更服气了，为什么那一节看起来如此……奇怪？
汉堡够大方
这是油炸甜甜圈吗？这大份量以及这卖相，确定乘客能吃完吗？
这个又是啥呢？新式华夫饼吗？实在不懂不懂。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 44 餐廳牛排收費大漲 牛肉價料今年再升10%
2012-03-13
本報訊：《克萊恩商業雜誌》網站報道，紐約市部份餐廳的牛排價格已經升破每客50元
，至少一間已收60元，批發商預料今年的牛肉價格還會再升10%。
Porter House餐廳總廚羅蒙納科對《克萊恩商業雜誌》記者說：「現在牛肉再次漲
價，供應短缺，很難買貨。」Porter House餐廳的牛排每客50元已維持了一年，其肉眼
排收費為每客57元。
位於5大道的Morton’s餐廳，24盎司（安士）牛排已賣到60元，Uncle Jack’s餐
廳的30盎司牛排7個月前已加價至55元，Homestead餐廳的牛排也賣到52元。剛光顧
Porter House餐廳的74歲老翁艾利說：「50元，一定是很好的牛排。現在百物騰貴，很
懷念牛排10元一客的日子。」
25歲的柏根表示，他只會在非常特別的日子才吃57元的牛排。現在是歷來牛肉最貴
的時候，農業部預料今年供應還會減少4.1%，令價格進一步飆升。Uncle Jack’s餐廳
的牛排上周才加價2元，至10盎司的加到37元，16盎司的加到47元。老闆迪格爾表示，
他已盡量不加價的了。
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发帖数: 1 | 45 虽然国内的确有很多短途的飞机餐让人"记忆深刻"，不过这个世界确实存在一些别人家的飞机餐。
1，EVA AIR
长荣航空是从台湾而来的航空公司，最有名的就是他们的飞机主题，Hello Kitty 主题日料不仅好看，而且主菜、甜品、调料样样都很全。
2，Cathay Pacific Airways Limited
这家航空公司是香港航空业的老大哥，而且其饮食服务也是以豪气著称的，据说它们每天要制作八万多份的飞机餐，而且这个饮食服务公司的占地就有好几个足球场的大。
而且这家航空公司的美食主题是以中餐为主饿，肥牛大米饭，凤梨酥等等，而且还全程供应葡萄酒，实在是一家将国内餐厅搬到天空的航空公司。
3，Deutsche Lufthansa AG
相当专业级的飞机餐供应商，因为他们有专门的研究飞机餐的子公司，这说明了他们的供应链条是极其重视口碑的。
并且他们的飞机餐在经济舱和头等餐之间的差距很小，还记得那些在飞机上吃不饱饭的日子吗，这家航空公司的飞机餐绝对不会碰到这样的情况，因为他们的份量格外充足。
4，Air France
一家连经济舱都会提供香槟的航空公司，不过这也并不奇怪，因为法国餐在世界远近... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 46 http://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20161231-708280
订单量最高的菜品是青椒肉丝。
（联合早报网讯）日前，网上订餐平台“饿了么”发布2016年吃货数据报告。数据显示
，最土豪的城市是上海、北京、杭州、武汉、深圳，其中武汉排第四。武汉最牛吃货全
年点了940份外卖，平均一天三餐都在点外卖。
楚天金报记者从“饿了么”获悉，2016年武汉土豪用户榜中，有两位用户全年消费超10
万元（人民币，下同），其中最高的全年消费10万1747元，平均每天要花费306元。从
订单来看，平均每单花260元。武汉第二大土豪用户全年消费10万零57元。后台数据显
示，武汉土豪多爱吃辣，订单最高的备注是“加辣”“不要香菜”。
武汉全年订单量第一的用户订了940份外卖，相当于一天三餐都在点外卖。紧随其后的
二、三名也毫不逊色，全年分别点了875份和783份外卖。
武汉人民无肉不欢，2016年武汉外卖订单量最高的菜品前五名依次是青椒肉丝、鱼香肉
丝、农家小炒肉、水煮肉片、鸡蛋面，五道菜里四道有肉。
鸡蛋也很受武汉人喜爱，鸡蛋面首次打败热干面挤进了前五... 阅读全帖 |
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t*******a
发帖数: 4055 | 47 巴黎穷人有个不放假的“营养食堂”
发布时间： 2017-08-19 03:28:30 来源：欧洲时报内参（欧洲时报微信公众号）
作者：杨雨晗 浏览次数：349 评论：0
【欧洲时报杨雨晗报道】无论在哪个城市，人们总能看到在超市、面包店门口伸手讨要
零钱的人。不时会有好心路人施予他们一些食品。当然，在生活窘迫的状况下，还有别
个“更有尊严”的法子获取食物。
巴黎的“不放假食堂”（图片来源：欧洲时报微信公众号欧洲时报内参）
78岁的克里斯蒂娜早早地来到巴黎18区克利尼昂库尔圣母院教堂（Notre-Dame de
Clignancourt）门口排队，在她后面迅速集起了长长的队伍。老人、穷学生与带着孩童
与婴儿的母亲们拿着购物袋耐心地等待着。当然，这样的队伍里不时也会出现拎着山寨
古驰手袋、戴着太阳镜的“游客风”着装者。下午四点三十分，大门终于敞开，“8月
食品援助”协会（Aout Secours Alimentaire）开始在暂时租用的大房间内分发食物。
一名领取救济者承认：“感谢他们。有了他们的帮助，我们才能吃上饭”。
不同领救济者的做法不一：一旦食物袋到手，个别人... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 49 据《北京晚报》报道，800元的套餐点了17份，还点了十多瓶高档红酒，消费完毕结果无钱结账。26日，因在中国大饭店吃“霸王餐”，男青年田峰（化名）被控诈骗罪在北京市朝阳区法院受审。法院当日未当庭宣判。
据介绍，2011年12月3日下午2时许，男青年田峰和女青年任青（化名）在中国大饭店餐厅包间内点餐。“女孩点了17份800元的套餐，男孩点了十几瓶酒，总价200多万元。”中国大饭店夏宫餐厅经理看他们像学生，点的酒价格太高了，怕出问题，就通知了老板和保安部的同事。于是，这个包间被饭店工作人员特别留意。
下午3点左右，另有3人到来，大餐开席，并很快结束。4点左右，任青向餐厅提出要打包几瓶红酒带走，让田峰挑选。田峰拿了3瓶2007年的罗曼涅康蒂特级红酒和1瓶1982年的拉菲红酒，4瓶酒共计40多万元。酒选好后，田峰对侍酒师说，要将酒拿去放到车里。侍酒师将二人送到饭店正门。
随后中国大饭店工作人员赶紧追出，在饭店正门外三四百米处追上了二人。在饭店工作人员的拦截下，二人相继返回餐厅。经餐厅结算，5人吃了13600元，加上喝掉的一瓶78000元的拉菲和15%的服务费，共计105340元。因为二人带走的4... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 鸡蛋外壳要消了毒才能进厨房；案板和菜刀分四种颜色管理；300米长的送餐距离要在5分45秒内抵达，时间精确到秒；乘哪部电梯都有讲究……近日，北京青年报记者探访APEC峰会三大会场之一的国家会议中心，一探餐饮等筹备工作的究竟。记者发现，在北京召开的APEC峰会，餐桌上也京味十足，糖葫芦、驴打滚、宫廷小窝头等北京传统小吃都登上了菜单。
APEC会议期间预计开餐142场
2014APEC峰会的三大会场——雁栖湖核心岛、国家会议中心、水立方中，国家会议中心的会期启动最早，运行时间最长，接待人员最多、最复杂。11月5日至11日，这里将承担APEC最后一次高官会、外交与贸易双部长会、工商领导人峰会、领导人与工商咨询理事会代表对话等上百场会议。根据统计，本次APEC会议期间，这里预计开餐142场，接待就餐人数约7.3万人——还不包括为新闻中心提供的服务。昨天，在国家会议中心面积超过7000平方米的厨房里，北青报记者看到，如何让中外首脑、高官和与会嘉宾们吃得美味又安全，不仅要依靠厨师们的手艺和创意，更要依赖科学高效的管理。
糖葫芦上菜单 四合院做摆台
上海举办亚信峰会时，充满江南风韵的菜单令人印象深刻。... 阅读全帖 |
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