z***d
发帖数: 350 | 1 "LBJ是球员选项,尽管他会跳出,但是100%留队(这个我可以和任何人打赌),他一年一签的
做法是效仿当年MJ,但是他不会再去别的地方了."
楼主你知道你这前后两句话的逻辑根本就是矛盾的吗？
如果你都可以100%确定LBJ不会离队，难道总经理不知道？既然大家都肯定他100%留队
，你说的效仿MJ的压力又从何而来？
如果一年一签对球队有压力，那就说明LBJ告诉球队他有可能一年后离开球队。
这两者不能同时为真。
我同意你前半段，因为这很可能就是要发生的事情。所以后半段不可能为真，LBJ跳出
合同重新签的话，simply为了谋求大合同，that's it. 球迷替自己球星脸上摸金的心
啊，真是感天动地......想想看现在骑士对LBJ根本就是言听计从，他有什么必要耍手
段施加压力啊。 |
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o**4
发帖数: 35028 | 2 都怪你，
来一个老詹能不能进历史前十，一帮黑子跟着起哄， |
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B******Z
发帖数: 9193 | 3 你不能说跟你意见不一的就是黑
跑步帝在我看来就是边缘前10，有希望但不稳，犯法么？ |
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o**4
发帖数: 35028 | 4 别的论坛也没见把lebron排在前十之外的，
你这么特立独行，还不是黑？当然你是理性黑，后面有一堆无脑黑起哄，你也算是带头
大哥了 |
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t*******4
发帖数: 767 | 5 你也不能給別人這麽扣帽子。我的觀點就是歷史前15，進不了前十！這個已經是特客觀
特理性的了，你十四部看不能因爲舉不出例子然後哭閙上吊吧？ |
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w********o
发帖数: 1621 | 6 没大前的人选啊。想不出来能上谁，总不能拆散小林和霍师傅这对师徒吧，lol |
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d**********t
发帖数: 20415 | 7 你科都退役了，你就别把他扛出来吸引火力了。。。
不承认三连期间奥胖是大腿和不承认两连期间科比是大腿是一个性质的，非说前三连科
比是老大和别人说后两连全靠大嫂是一样的。。。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 8 好的，一会儿查查00总决赛的数据去。
莱斯前一年全明星赛压倒帮主，还挺火的。
[在 BigBullZ (喂我姆斯啦) 的大作中到：]
:虽然你浪，但这个也太浪了，你好歹查下她的数据啊 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 9 说00的话，科比才第四年，22岁。相对而言，吾皇22岁是06-07赛季。科比前四年的主
打机会都不多，真正在压力下成长的机会也就少，
不管咋样，当时科比的顺位确实太坑了，估计一方面是学业不错没压力，决定参选晚，
没怎么造势。另外，当时而言，选大个子对抗四大还是属于共识。 |
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发帖数: 1 | 10 如今内线球员统治力不如十几二十年前，但是不可否认的是，内线球员依旧吃香。洛杉
矶湖人队肯为莫兹戈夫开出四年6400万的合同，比永博价值四年7200万的合同，“白边
”怀特塞德合同近亿元......罗伊-希伯特的合同一年500万......
好吧，克里斯-亨弗里斯应该获得一份怎样的合同呢？
这怎么说呢？嗯，上赛季亨弗里斯居然在三支球队效力过，华盛顿奇才队、菲尼克斯太
阳队以及亚特兰大老鹰队，其中在菲尼克斯太阳队打出最好的表现，场均出场18.5分钟
贡献7.3分8.0个篮板。这不是亨弗里斯整个赛季的代表，他在太阳队只打了四场比赛，
四场都吃到败仗，然后达成买断协议离开。
整个赛季打了53场比赛，17次首发，场均15.8分钟贡献6.5分4.1个篮板。季后赛出场四
次，场均出场14分钟贡献9.3分6.0个篮板1.3次盖帽。
休赛期，老鹰队为亨弗里斯开出一年400万续约合同，这在如今的自由市场上已经算得
上白菜价。
2011年之前，克里斯-亨弗里斯名不见经传，直到加盟了当时还在新泽西的篮网队，才
终于打出点小名气。随后篮网队对于亨弗里斯很有些器重，一年800万续约，两年2400
万续约........ 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 7166 | 11 我回的是前面有人说LBJ为了抱大腿跑路两次，然后他回人球迷都不在乎
再说了，我也没有说他说错了什么，只是觉得他太入戏了而已
精神休敦人的说法难道现在都是贬义词的理解吗
喜欢 |
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s*********h
发帖数: 6288 | 12 你觉得正常用词的球星迷和满嘴脏话的球员黑谁更入戏？
: 我回的是前面有人说LBJ为了抱大腿跑路两次，然后他回人球迷都不在乎
: 再说了，我也没有说他说错了什么，只是觉得他太入戏了而已
: 精神休敦人的说法难道现在都是贬义词的理解吗
: 喜欢
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h**********g
发帖数: 3962 | 13 因为对手是六步郎和他的骑士队，西溪决定休赛。
于是六步郎和骑士大胜。 |
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y***n
发帖数: 2806 | 14 这漂，我小时候很流行的，老爷子是中国带来的吧，国外有这种漂吗？
我前阵还买了比较灵敏的台式浮漂。结果忘了这漂上没眼，没钩的，就一根光秃秃的棍
子。我小时候好像都是我老爹用橡皮筋把漂固定在鱼线上的，我早就全忘了怎么搞了。 |
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i**8
发帖数: 2855 | 15 肩伤后深蹲弄得有点多，大概十天前感觉low back酸涩，弯腰的时候明显不太舒服。当
天就停止了所有
运动安心休息顺便考试。。不过十天多了似乎并没有好很多。
请问这个正常么？一般要休息多久？休息的时候都要注意什么？
感觉背和肩难养的地方在于，日常生活每天都在很频繁地使用。。
谢谢 |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 crossfit以前贴过一个，很有效果，你可以试试
http://mitbbs.com/article1/Fitness/31564311_3_0.html
过多的abs腹肌练习对背的恢复确实没有好处。
要加强lower back，多作plank/dolphin plank。
yoga动作里面的child pose, mountain pose, cat/cow, bridge,
standing forward bend, downward facing dog，dolphin,
还有side angel, triangel都对strengthen lower back有好处。
网上找这些动作的教程很容易，你试试应该有帮助。
如果你有gym，那gym免费的group class一般都有yoga，推荐你去上，
上课前跟老师提一下你是新手，并且lower back不舒服，
老师会提醒你那些动作不要作。 |
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R*3
发帖数: 11814 | 17 群策群力，版面今年的宗旨就是“藏富于民”，包子大大的有。请大家踊跃组织活动，
抢包子喔。
参考去年的版面活动：
活动名称 组织者 总奖金池
1. SB冠军预测（赛季前） kejer 480+480
2. Survivor Game zli 750
3. Loser Game baal 560
4. Weekly All Game Prediction devince (W5)
5. 欢迎增添新项目 |
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f*l
发帖数: 742 | 19 休赛期自由市场最好的内线卫梅森-福斯特（MasonFoster）已经与芝加哥熊队达成了协
议。
这名26岁的坦帕湾海盗队王牌内线卫无法适应拉维-史密斯（LovieSmith）的防守体系
，而福斯特也去到了史密斯曾经执教过的地方。
熊队主帅约翰-福克斯（JohnFox）得到了一名从2011赛季进入联盟以来仅缺席过7场比
赛的线卫，他4个赛季64场比赛出差了57次。他防守传球的能力可以给熊队立马带来不
小的提升。
据悉接连2名内线卫退役的旧金山49人队也接触过福斯特但未能如愿。
转载 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 20 知道很久了，不过一直被要求不许透露真名，所以就一直憋着没说。
BCS决赛前两位主播说我们的QB：Greg McElroy有俩特点，一是运气好，从高中开始上
场打的比赛就没输过，二是学习好，GPA 3.85，整个大学期间就得了一个B，而且居然
是leadership。
那到底是谁给了他B呢，我老婆上学期教leadership，我就让她去打听，本来以为是她
老板，因为她老板是个比较nice但很严格的人，后来知道不是，她老板也是个球迷，
很照顾体育生（譬如我们的Kicker Tiffin/Punter Fitzgerald在她手底下都是A or A+）。
后来才发现是我老婆学长，这家伙完全不喜欢football，自然也就不认识球员了，而且
McElroy当年是替补，人很害羞，每次上课都带个帽子自己悄悄的坐后排（现在才知道
其实是他不想被其他同学当明星），但是老婆学长的就认为此人想打瞌睡，而且上课也
不积极发言，参与分自然没有，考试一般点，就给了B. （自从saban上任以后好多了，
他底下有专门的instructer天天盯着所有的球员学习，而且给所有的任课老师几乎没两
个礼拜发封e-mail |
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S****u
发帖数: 2998 | 21 你这不是要断了阿福的念想
不过说实话，今年这样肯定是华盛顿进，除非我们或者华盛顿最后输球了，大10才有2
支进Po的希望
: 有一点没明白，为啥你密打成11-1，就一定能压倒12-1的大联盟冠军UW
: 抛开联盟内战，UW确实赛程不行，但你密最大的外战胜利就是切了Colorado
: 人家加赛一场，中立场41-10搞定水牛，
: 也不比你们赛季初的主场45-28差啊
: 唯一能说的是“我们联盟比他们联盟强”,
: 可是B1G的老二PSU在玫瑰碗，对阵Pac12的老二USC，是7分下狗
: 就算强，其实也有限
: 按照委员会最后给出来的排名，前25的队伍里面
: Pac12有UW/USC/Colorado/Stanford/Utah 5个
: B1G只有4个(OSU/UM/PSU/Wisc)
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m******o
发帖数: 8504 | 22 大赞，沙漠王终于出手了，也算是给新赛季开了个好头
我牛哪有洗牌，转学的这几个，除了有一个能竞争OL主力，一个能打替补DT，别的都可
有可无
休赛期下来，少了500斤肥肉，多了300斤肌肉，队里士气高涨，
唯一的隐患就是OL和QB的替补有待检验，要是没有过分伤病的话，新赛季直接剑指大十
二冠军，季后赛
拭目以待，哈哈哈哈 |
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y****h
发帖数: 188 | 23 比赛篇：
周六从EXPO回家的路上，阴霾多日的天空突然被一道阳光刺破，眼见着云开雾散，久违
的太阳出现在眼前，我悬着的心也终于放了下来。比赛前两周开始，不知道是因为
training是受了凉，还是节假日作息不规律，去公共场所太多，反正是感冒了，特别怕
冷，直到周四才恢复过来。但过去的一星期一直在下雨，所以LD规定，要是比赛时还下
，就放弃这次马拉松。看着眼前的太阳，不得不感谢老天，没让我白吃一个星期的肉末
pasta。天气预报比赛日（周日）上午的天气为晴，42F到52F，事实证明，这次的天气
预报100%准确。作为runner，你还能对天气有什么更多的要求呢？
这是我的初马，也是我第一个race，激动在所难免。晚上睡觉时肾上腺提前开始工作，
迷糊一小时就醒一次，到5am起床时居然还精神焕发。洗漱完毕，换装。short，HR
monitor，Tee，NikefitTherma, 305, mp3 player，cell phone, Nathan Speed 4 (
with drink and 7 bags of Clif shot gel，houston marathon doesn |
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d******g
发帖数: 550 | 24 对啊，很遗憾没有见面。姚明现在估计忙着数钱和吃火锅，前几天有朋友在小肥羊见到
他们。
不过，还是觉得旅游和跑步结合在一起还是不错的。有人打算去西腊跑跑？ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 每天3顿饭，每次吃1磅没啥问题吧，（1磅水就16oz, 我一口就喝了），
carb里面本来大部分就是水，两天load 6磅真是小意思...
我要放开吃，1次吃一整个pizza没问题...
你上次CIM前聚餐没去么，北加的同学还带着称，说不吃够多少不准走.... |
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P**********l
发帖数: 13 | 26 以前来本班问过,yuqinlear说象ITBS,可是一般情况下我停下来就没事了,可屈腿可伸直
,感觉不到任何不适,特别是刚停下来就找,也找不到究竟是哪里.
前几天浏览本班讨论,查看了一下MAF,正考虑整个HRM,按推荐的心率锻炼.
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发信人: yuqinlear (yuqinlear), 信区: Running
标 题: Re: 跑步时膝盖高度外后侧疼痛是什么原因？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 6 12:55:09 2015, 美东)
上一定距离后膝盖外侧有拉扯着筋的疼痛，感觉很像是ITBS，坐在凳子上，在屈腿和伸
直的过程中有摩擦那条band的疼痛的话，基本上就是。 |
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P**********l
发帖数: 13 | 27 谢Nisemono提醒.可是怎么才能知道是不是完全好了呢?这两次中断,都是重跑后前三天
有问题,后来又完全没有痛感了. |
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R*****s
发帖数: 41236 | 28 这个位置有点怪，好像又不是ITBS, 可能就是肌肉/韧带拉伤了...
你这个跑法说实话不受伤才奇怪，这里一般前两迈都会慢慢跑，
warmup一下，你这一上来就快跑，肌肉都还是冷的... |
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P**********l
发帖数: 13 | 29 版大,小步高频都不行么? 这里贴个7:50pace的统计和速度图供参考.我一直觉得自己挺
保守的,还以为跑的距离短,而且不跑硬路,速度也是逐渐加上去,应该不容易受伤,想不
到行家一眼就看出问题了.工作日我一般只跑2-3迈,2迈的时候多些,基本上用前0.25到0
.5迈的距离慢跑热身,然后就不自觉地越跑越快.如果不能跑更长距离,是不是就只能慢
慢跑了? |
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g********d
发帖数: 2022 | 31 转自天足，那些臆想足球小国捣乱的可以休矣
排名1-10位国家队
1梅西：队长12分、主帅29分、媒体22分，共计63分
3伊涅斯塔：队长8分、主帅6分、媒体25分，共计39分
2哈维：队长12分、主帅23分、媒体18分，共计53分
4斯内德：队长17分、主帅1分、媒体17分，共计35分
排名11-20位国家队
1梅西：队长13分、主帅25分、媒体16分，共计54分
2伊涅斯塔：队长23分、主帅9分、媒体15分，共计47分
4哈维：队长9分、主帅10分、媒体16分，共计35分
3斯内德：队长5分、主帅15分、媒体26分，共计46分
排名21-30位国家队
1梅西：队长9分、主帅26分、媒体14分，共计49分
4伊涅斯塔：队长0分、主帅3分、媒体16分，共计19分
2哈维：队长18分、主帅2分、媒体28分，共计48分
3斯内德：队长6分、主帅11分、媒体19分，共计36分
排名31-40位国家队
3梅西：队长21分、主帅12分、媒体12分，共计45分
4伊涅斯塔：队长13分、主帅14分、媒体16分，共计43分
2哈维：队长9分、主帅16分、媒体24分，共计49分
1斯内德：队长16分、主帅... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 32 关键在于和伊拉克的两场。悲观的预测，最后一场打约旦前已提前出局。
客场输/平新加坡
客场平伊拉克
主场输伊拉克
最后一场在出线无望情况下主场胜约旦。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 33 敷了。
今天换了个方式，踢一场休一场（7分钟一场），就没问题了。 |
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P****9
发帖数: 2294 | 34 就这样渣一样的后防线，别提什么亚冠了，就连中超也别想挤进前六了...... |
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发帖数: 1 | 35 新的一届国足集训队名单又公布了，里面三个名字多少会令人感到惊讶，任航，李
学鹏，赵明剑，虽然这三人在国足进入十二强赛最后一场对卡塔尔比赛都出场了，发挥
也不错，但是三人如今均被俱乐部禁赛，对于一名职业球员来说，停薪意味着失去收入
来源，停训意味着无法保证正常的体能，停赛意味着失去了展示自己的舞台，当然这一
切并不是一方面造成的，这也就像夫妻一个人怎样也不能吵起架，但究竟是怎样产生的
，怎样解决呢，我倒是有几个建议:
先拿任航来说，网传是个人不愿意续约，被俱乐部停赛的，我想这样的结果对球员
俱乐部都是不好的，俱乐部想到的是如今中超球员行情这么好，丁海峰都可以近亿，任
航我却可能零转会费，俱乐部肯定难以接受，我建议中超可以和NBA学习一下，增加球
队选项，球员选项，合同最后一年，如果球员不愿续约，可以有价格匹配，其他球队可
以开价，对于价格球队可以匹配，球队出价高得到球员，但球员效力球队5年以上，其
他球队应该给予适当补偿，样既保护球员收益，也给了俱乐部更多的选择。
其次是赵明剑，李学鹏两人网传也是闹转会，当然两人在俱乐部三停前对于球队作
用还是不一样的，赵明剑是鲁能的主力，李学鹏几乎无法... 阅读全帖 |
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P****9
发帖数: 2294 | 36 这些富豪们加入中超是球迷们短期的幸事，长期来看是悲剧。
短视，追求最快的回报，缺乏长远利益和人才培养，中国足球休矣！
如果将这些年投入中超的钱去搞校园足球，去搞校园联赛，在每个城市，每个社区去多
建几个球场，多留一些绿地，从基础抓起，十几年后再看看中国足球肯定不一样！可惜
啊！ |
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z**********i
发帖数: 9546 | 37 如果策略完全没有短期（即两年左右）的回报，那就没有实施的原动力，不管是计划经
济还是市场经济背景。
大而无当的政策只能让人望而却步，或者半途而废。
人无远虑，必有近忧。但是，生存总是第一位的。
[在 PNH689 (007) 的大作中提到：]
:这些富豪们加入中超是球迷们短期的幸事，长期来看是悲剧。
:短视，追求最快的回报，缺乏长远利益和人才培养，中国足球休矣！
:如果将这些年投入中超的钱去搞校园足球，去搞校园联赛，在每个城市，每个社区去
多建几个球场，多留一些绿地，从基础抓起，十几年后再看看中国足球肯定不一样！可
惜啊！ |
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g***e
发帖数: 577 | 39 还不如这个有趣，你可以选某个人的一项技能组合起来。
我先说我的：
1发球，老桑的。
2正手，老费的。
3反手，小德的。
4网前，还是老桑的。而且必须要有凌空起跳爆扣的那个绝活。
行了，这个绝对goat了。 |
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t****7
发帖数: 11132 | 40 老费要定格17个，豆子退休前再搞—个就好玩了。
老费山羊无疑，豆子副山羊，费纳还是分不开。 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 41 单发球强 老桑可能连前10都进不去，什么伊万尼塞维奇，鲁塞德斯基，飞利浦西斯，
克拉吉塞克，伯蒂奇，卡洛维奇，大菠萝，贝克尔，罗迪克，拉夫特，哪个炮弹速度角
度旋转都巨佳。
老桑牛逼还是技术全面，发球很好，但任何时候都不是同时代最好。 |
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n******r
发帖数: 9146 | 42 我觉得老费是把同一阶段的罗，萨，休都给打成路人甲了 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 43 没那么悲观吧。。。 看了前3个set, 以为纳豆搞定了，就睡了。 没想到。。。
从前3个set 看来纳豆状态还是挺不错的。以前在这种情况下， 他都能close the
match, 对手很多时候也会“投降”。 这可能是最主要的一点。 看比分， 猜想
Verdasco 在第4盘强7，打出了很多漂亮球进入超越正常水平状态， 一直带入第5盘。
技术上说， 纳豆最能提高的是发球。 很多人说他需要多入场，守住底线，打暴力些，
我不认可。 我觉得发球还是可以提高的， 发球好了其他方面自然就水到渠成。
步伐上还行， 但的确不如当年的纳豆。 从防守转为进攻的球明显不比从前。
一轮比赛都很tricky, 更何况是 Verdasco 这种选手（完全有top 10的技术 + guts).
可惜了， 如果能过这关， 还是有希望到semi的。 恭喜 Verdasco, took the risk,
got reward for it; stay tough and hanged around. Well deserved. |
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W********m
发帖数: 7793 | 44 美丽大方。 点赞。
早点奔多好。 我已经要求了好几年了。 终于如愿了， 可以正式从这版退休了。 退
休前也算为版友最后做了点实事， 谋了些福利。 lol。 |
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o*****e
发帖数: 1353 | 45 那偶就失业了
偶前两周刚请了3天假混个周末5天游，回来就发现事情多到每周周末2天都要工作且每
天要12个小时，亏大发了 |
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a****e
发帖数: 2064 | 46 FT, "志愿"助理教练? 那身份怎么办?
不过她能申请杰出人才.
运
排
旅
的
在
时
全
在
秀
全
举
静
全
小
础
假
。
时
焦
休
尽
到
去
刘
可
国
了
是 |
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l****9
发帖数: 27 | 47
让你家LD年底前做一份你们俩的当做新年满意的答卷。 |
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w*********t
发帖数: 3958 | 48 其实偶很欣赏你这样的想法
不过俺家老公太封建，说如果俺去整容就休了俺 |
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y*****8
发帖数: 18140 | 49 谢谢楼上所有答复.我听大家伙的,不瞎实验了.干脆让菜地休耕养息,准备今冬整出点像
样的叶子菜. |
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