发帖数: 1 | 1 雷玉珠
(攀枝花市第二人民医院外二科, 四川攀枝花617065)
Research on the Effect of Psychological Guidance on Penis Erection Caused by
Skin Preparation of Perineal Region∥Lei Yuzhu
摘要:将200 例行会阴区备皮的男性病人随机分为对照组和观察组各100 例。对照组备
好用物及环境,按操作规程向病人说明备皮的目的及配合后开始操作。观察组操作同对
照组,但在操作过程中增加心理疏导。两组均由同一护士操作,观察两组操作过程中病人
阴茎勃起的发生情况。结果对照组勃起发生率显著高于观察组(χ2 = 9. 63 , P
< 0. 01) 。提示会阴区备皮操作过程中,予心理疏导转移病人注意力可显著减少勃起的
发生。
关键词:备皮; 阴茎勃起; 心理疗法
中图分类号:R749. 055 文献标识码:B 文章编号:1001 4152 (2004) 22 0065
01
女护士在为男性病人进行会阴区备皮时导致其阴茎勃起是临床成人科常见的护理问
题,它给病人及护士造成难... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 2 雷玉珠(攀枝花市第二人民医院外二科, 四川攀枝花617065)
Research on the Effect of Psychological Guidance on Penis Erection Caused by
Skin Preparation of Perineal Region∥Lei Yuzhu
摘要:将200 例行会阴区备皮的男性病人随机分为对照组和观察组各100 例。对照组备
好用物及环境,按操作规程向病人说明备皮的目的及配合后开始操作。观察组操作同对
照组,但在操作过程中增加心理疏导。两组均由同一护士操作,观察两组操作过程中病人
阴茎勃起的发生情况。结果对照组勃起发生率显著高于观察组(χ2 = 9. 63 , P
< 0. 01) 。提示会阴区备皮操作过程中,予心理疏导转移病人注意力可显著减少勃起的
发生。
女护士在为男性病人进行会阴区备皮时导致其阴茎勃起是临床成人科常见的护理问
题,它给病人及护士造成难堪的气氛,增加双方的心理压力,甚至导致护理操作的暂时性
中断。为减少备皮操作时阴茎勃起的发生率,我们进行了对比研究,报告如下。
1 资料与方法
1. 1 一般资料... 阅读全帖 |
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n*******1
发帖数: 554 | 3 我的ob说会阴按摩没啥用
我坚持做kegel，反正也没严重撕裂，当然孩子只是average，ob的技术也很好，没侧切
kegel做的时候千万别憋尿，否则那块肌肉反而会松弛，只要憋一次找到那块肌肉就行了
我的chiropractor给我介绍了一个变形的会阴按摩， 很简单就是在淋浴的时候，下蹲，用中指按摩会阴（就是阴道和肛门中间的那块肌肉），轻轻向上按压，转圈，很简单，一开始会觉得有点不舒服，一周以后这块肌肉变柔软了就好多了。她说会阴按摩很难受，我也没敢试，就从28周开始试了她说的这个简易按摩 |
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T*R
发帖数: 36302 | 4 生孩子的时候，为了怕会阴撕裂造成不规则伤口，有的时候医生会用剪刀把会阴剪开，
整齐的伤口容易愈合。 |
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l*******g
发帖数: 7 | 5 有准妈妈做过吗？
会阴按摩和kegel有啥区别？
kegal是不是就是憋尿啊？
会阴按摩怎么操作呢，google了半天，也没有看明白，是哪两个手指，伸入多长，是按
压呢还是捏住了提起来？
用不用戴手套进行呢
谢谢啊！ |
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l******n
发帖数: 217 | 6 我做过会阴按摩，没做过kegel，生的时候一点撕裂都没有。
会阴按摩是凭感觉自己做的，用食指中指大拇指，按压住侧壁和底面，手指往外做勾或
拉扯的动作，要有些疼痛感，保持住这个动作几十秒。放松揉一揉，再重复做，多做几
组。其实就是模拟一下宝宝头出来的感觉。一开始可以对自己温柔一点，循序渐进，下
手可以越来越狠一点。 |
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T********8
发帖数: 2173 | 7 你还是回sex版比较好
你又没有会阴，又不是妇科医生，跑到人家会阴按摩的帖子里干啥？
来YY的？？？？？
sex |
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q******2
发帖数: 567 | 8 最近经常看件撕裂啊，侧切的主题，有点怕怕，据说会阴按摩有助于缓解撕裂程度，不
知道姐妹们做过会阴按摩么，大概从多少周开始做呢，自己做还是老公帮忙啊，有人能
推荐个按摩方法的link么？希望有经验的姐妹说说哈 |
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L**********0
发帖数: 549 | 9 想在生的时候减少些撕裂，昨天（36周多）晚上试着做会阴按摩个，用橄榄油润滑。应
该用两个大拇指的，我一个食指都伸不进去，LG试着用他一个食指伸进去,痛得我哇哇
叫,可能太长时间没有了AA了.我怀孕后只AA过两次,第二次还因为痛就放弃了.我上周内
检也很痛.
有没有MM做产前会阴按摩的?你们有什么经验?谢谢 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 10 你和THR才是专业人士，其他基本是妇科白痴
俺认真地向老婆请教过会阴如何裂法，被骂变态
其实很容易撕裂的，性交过猛，姿势不对，都会导致轻微撕裂，过后疼几天就自愈了 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 11 那就是会阴撕裂，会死人的
难道汤兰兰是天生异物，六岁时就能容纳成年男子的性器官
一点生理常识都没有，绝对是个冤案 |
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c*****a
发帖数: 1728 | 13 其实就是清洁会阴处的皮肤并且剃毛。这也能射？
："备皮"是啥? |
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b****s
发帖数: 1461 | 15 我知道美国人也有做会阴按摩的，我也想知道怎么做（生老大的时候没做过） |
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A*****a
发帖数: 1091 | 17 你不懂就不要瞎建议,反正我也觉着您的建议太不靠谱
另外，一个男人家家，凑女人堆里讨论会阴按摩，确实有些“不要脸”
sex |
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N******u
发帖数: 11939 | 18 到底谁下流？你懂什么叫会阴按摩吗？知道干嘛用的吗？叫人蹭桌角！
sex |
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F********n
发帖数: 244 | 19 我现在在做，Mayo Clinic 的书上也建议做。我也做kegel exercise.
我买了一个会阴按摩器，也是看版上一个MM以前推荐的。网址是
http://www.epino.de/birth.htm. 但是这个东东美国不卖，我是LD托他的同学从加拿大买了邮过来的，那么一个小东东一共花了$300多。虽然很方便，但如果MM已经接近预产期的话，不如让LD帮忙。我现在用按摩器也是LD帮忙，肚子太大了。 |
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n****9
发帖数: 286 | 20 马上12周了，当时是2度撕裂，刚生完的时候会阴缝合的地方摸起来鼓鼓的，但是渐渐
都吸收了，就是口尽肛门的那一头还是没平，摸着像是个小肉疙瘩，不疼。不知道还能
不能长平。有姐妹这样吗，需要找OB在看看吗 |
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l***3
发帖数: 367 | 21 不是第一次检查都会发个材料夹，里面有各种孕产保健知识，饮食，健身注意事项，安
全药物列表，
孕中期后发的材料夹里是如何控制体重和营养食谱，会阴按摩和各种孕后期长见不适的
防治，生产和母乳课程，还有生产方式选择表这些的吗？
图片看这个链接
http://www.xixiye.com/shop/index.php?route=product/product&prod
方法如下：
* 生產前六週即可開始使用陰道按摩。
* 將兩隻手的拇指放入陰道內約5cm，並向下往兩側推壓並維持兩分鐘的時間，直
到下半部保持之力直到有感覺些許熱刺痛感，保持此姿勢約兩分鐘，直到感覺有推壓區
有些麻。
* 此按摩法一次約3~4分鐘左右，休息片刻在繼續前步驟2~3本次。
* 每天月作5-10分鐘，每個禮拜都大概約3~4次。
注意事項：
* 會陰部按摩前需要洗手，排空膀胱。
* 為了要防止尿道感染，按摩時避免觸及尿道口(尿道口位於陰道口的正前方)
* 如果陰道有感染應避免會陰部按摩，以防止症狀加劇。
* 會陰部安摩時應該不會痛，如有此情況應向醫生或者醫護... 阅读全帖 |
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h******o
发帖数: 976 | 22 我不知道美国这边如何接生的，看了几个youtube视频，貌似都没有对会阴联合有所保
护，直接等撕裂了进行缝缝补补，这个多悲哀。有侧切的吗？这方面还是国内做得比较
好呢？ |
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i*****r
发帖数: 383 | 23 我生产的时候OB就用纱布按着保护会阴。不过最后还是缝了几针。 |
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z***u
发帖数: 501 | 24 我生的时候，一点都没保护，所以撕裂很严重，mm生的时候一定要和护士或医生说需要
会阴保护。 |
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n*******e
发帖数: 620 | 25 会阴保护英文怎么说呀
我要跟我的医生沟通一下
除了侧切，还有别的什么保护方法呢 |
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n*******e
发帖数: 620 | 26 会阴保护英文怎么说呀
我要跟我的医生沟通一下
除了侧切，还有别的什么保护方法呢 |
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n******9
发帖数: 19 | 27 记着前几天在这里看到有人贴会阴按摩的教程和youtube录像。现在怎么也找不到了。
那位妹妹在帮忙贴一下。或者有经验的给个link
多谢多谢 |
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h********1
发帖数: 157 | 28 我今天39w+4d,早上内检，医生顺便做了下会阴按摩。
然后我继续上班，到中午卫生间发现有血，鲜红量比较小，但也不是spotting的那种血
丝或者小血滴，还有一小块血块掉在马桶里。
有点儿紧张，觉得是见红了，而且腰背部有些酸胀像是月经期的感觉，以为宝宝要发动
了，赶忙交代下实验，回家。
可是回到家后，血越来越少，越来越暗，然后就是基本上没有了，像spotting的感觉了。
不知道今晚还会不会生啊，真是的，我还在考虑今晚没情况明天还继续上班去呢。另外
，问下是不是宝宝发动时就不怎么感觉到胎动了？有经验的妈妈指教下，谢谢了 |
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y**********t
发帖数: 26 | 29 今天35周了，看网上说是34周就可以开始每周4，5天会阴按摩，可以减缓产后阴部撕裂
，然后今天去看ob的时候还问了，可感觉ob的意思是你可以做，但生产时很多情况都是
不能控制的，意思是可能宝宝出不来，头部位置不对就会拉去c section或下面直接剪
了，这样让我有犹豫了，反正现在越到生产，越发anxiety了。。大家有什么意见呢？ |
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p********0
发帖数: 6313 | 30 我好友说多蹲蹲助于生产，，，
会阴按摩对我来说太麻烦了，，， |
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M*****y
发帖数: 2223 | 31 啊，传说中的会阴按摩啊，不是说不能提前太久做，做时间长YD会松弛么 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 33 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: dancooper (诚能见可欲而思谦冲以自牧), 信区: ChineseMed
标 题: .经络本质被认识 （转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 1 05:11:53 2011, 美东)
原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 34 原地址：
http://njzxhx.blog.163.com/blog/static/10527031720092605857104/
我们认为，经络没有独立具体的解剖结构，它是以其它相关组织结构共同合成而为结构
的。这就像河流一样，是水流的结果，自己本身没有什么河道，碰到黄土，黄土就是河
道的边界，遇见岩石，则岩石就是河道的边界。但共同组成经络结构的相关组织具有一
定的要求，那就是网膜状组织。《内经》经常谓经穴在“分肉之间”，其意非指皮肤与
肌肉之间，而是特指肌肉与肌肉之间的组织，在解剖学的层面上，这些组织中医称作筋
膜，而西医则谓之结缔组织，准确地讲是“固有结缔组织”。结缔组织在体内分布最广
，由组织液、纤维、基质和细胞组成。这些就是构成经络结构的物质。
但是，我们却不能反过来说这些物质就是经络，因为经络的存在方式主要是属于能
量层次的。经络与人体的关系，就像电能与计算机之间的关系。我们可以通过计算机上
所显示的图象文字等来认识电的作用，但如果你单纯从解剖学的角度来将计算机分解，
哪怕你用再高倍的显微镜也不可能看得到计算机里面的图象与文字。
也就是说，经络具有明显... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
JarrodSel (JarrodSel) 于 (Sat Jun 9 11:53:19 2012, 美东) 提到:
预产期快到了，求靓妈们推荐一款好的防撕裂的产品
☆─────────────────────────────────────☆
rcf (hello world) 于 (Tue Jun 12 22:19:07 2012, 美东) 提到:
kegel exercise, FREE and do-able anytime anywhere
☆─────────────────────────────────────☆
lmqmore (lmqmore) 于 (Wed Jun 13 00:18:51 2012, 美东) 提到:
会阴按摩操不知道哪里有。。。
☆─────────────────────────────────────☆
companion (pinklady) 于 (Wed Jun 13 13:41:16 2012, 美东) 提到... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 警方拍摄的照片中，马林在指认现场
遭投诉时，马林诊所内景
“因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“药材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏方，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引发的这起强奸案，让民间偏方的命运再次引人关注。
精液当药引
治病后被抓
今年47岁的马林（化名），是广西医科大学第一附属医院副教授，开始在化疗科工作，2006年后转到院办公室。
马林的姐姐告诉羊城晚报记者，弟弟喜欢钻研，本来他是学西医的，但中医偏方的神奇疗效，让他着迷，没事就找这类书看，钻研经脉按摩与推拿的奥秘。
在接... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 37 2012-10-15 15:35:24 来源：羊城晚报
“因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的
甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“
药材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏
方，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传
下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些
没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看
病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引
发的这起强奸案，让民间偏方的命运再次引人关注。
精液当药引
治病后被抓
今年47岁的马林（化名），是广西医科大学第一附属医院副教授，开始在化疗科工
作，2006年后转到院办公室。
马林的姐姐告诉羊城晚报记者，弟弟喜欢钻研，本来他是学西医的，但中医偏方的
神奇疗效，让他着迷，没事就找这类书看，钻研经脉按摩与推... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tomnjerry (tom jerry), 信区: Military
标 题: 广西一副教授用精液做药引为女患者治病 涉强奸被抓
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 14:06:22 2012, 美东)
2012-10-15 15:35:24 来源：羊城晚报
“因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的
甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“
药材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏
方，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传
下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些
没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看
病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引
发的这起强奸案，让民间... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 39 “因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的甘
蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“药
材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏方
，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传
下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些
没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看
病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引
发的这起强奸案，让民间偏方的命运再次引人关注。
精液当药引
治病后被抓
今年47岁的马林(化名)，是广西医科大学第一附属医院副教授，开始在化疗科工作
，2006年后转到院办公室。
马林的姐姐告诉羊城晚报记者，弟弟喜欢钻研，本来他是学西医的，但中医偏方的
神奇疗效，让他着迷，没事就找这类书看，钻研经脉按摩与推拿的奥秘。
在接受记者采访时，广西中医学院蒋筱副教授回忆... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 40 perineum
会阴：有狭义和广义之分。狭义的会阴仅指肛门和外生殖器之间的软组织。广义的
会阴是指盆膈以下封闭骨盆下口的全部软组织。
除单孔类以外，哺乳类的外生殖器和肛门之间的部位称为会阴。在哺乳类的发生初
期，形成总排出腔，但是，由于有隔壁（尿直肠隔urorectal septum）将它隔开而形成
会阴，藉尿直肠隔分成背面的直肠和腹面的尿殖窦，使肛门和尿殖窦可以各自分别开口
于体外。雌性的会阴不如雄性的长，在外生殖器尚未分化的时期，这是识别雌雄的一个
线索。在会阴的皮肤的正中线上可见到一条会阴线。 |
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a****1
发帖数: 654 | 41 前言：因肉戏中断，读者未免不爽，故而写够两章后一起发出，以方便读者。
希望看到大家的回复。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
第二十七回
苏绣胡思乱想间走回厢房，尚未进门，便听到众女议论：「真没想到那俊哥
儿竟这般怪异眼光！苏绣画的那么丑，却偏偏选她！」另一个侍女插嘴道：「这
才是她的狡猾之处！故意做出与众不同，好让那公子选她。」另一个年长些的女
子道：「若是喜欢与众不同，恐怕苏绣笼络不住他呢！」旁人好奇，纷纷问她缘
由，只听她吃吃笑道：「少年人多喜欢新鲜刺激，苏绣还是个黄花闺女，哪里懂
得那些风流韵事。今天晚上破瓜，说不定更痛得夹手夹脚，没有半点趣味，若她
再不开窍，只怕没几日便要被冷落了。」
众女笑道：「便是如此。且让这小丫头得意，过几日略施手段，定叫那风流
公子移情别恋！」苏绣心中听得满腔怒火，咳嗽一声，推门直入。众女见她进来
，一时有些尴尬，又知她有读心之能，唯恐被她窥去隐私，顿时一哄而散，避而
远之。
苏绣向来被人孤立惯了，丝毫不以为意，琼鼻中冷哼一声，自行回屋。她本
来还有些忌惮去找云炫，听到众人议论之后，反而将她战意点燃。少女一边收拾... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 警方拍摄的照片中，马林在指认现场
遭投诉时，马林诊所内景
因为一种“独门秘药”，广西医生马林深陷囹圄，并成为舆论漩涡中的焦点。
在亲友眼中，他斯文帅气，行事正派，在同事眼中他好胜聪明，痴迷中医。他花费十年时间，研发出“精液入药”治疗妇科疾病，最后却被女患者告上法庭，因强奸罪被判四年。案件本身的真伪争议犹未停歇，案件之外的讨论却更为热烈：网民由“精液入药”联想到中医种种，各类质疑声喧嚣尘上。
我们还原着当事人的本来面目，追踪着“精液神药”的研发过程，同时也在关注着中医本身：掺杂了太多离奇光环的中医，如何寻回正逐渐丢失的信任？
诡异的强奸
流传甚广的新闻照片上，马林脸部被打上了马赛克，配着文中“强奸”等字眼，不免给人以猥琐的联想。
然而在家人和朋友眼中，马林高大俊秀，斯文秀气，而且颇有才华。今年47岁的马林在广西医科大学附属第一医院当副教授，发表过数十篇学术论文，做过30多场讲座。除却行医，还写得一手好文章。
医院分给了马林一套70平米左右的房子，2009年，马林在房内腾出一块10平米左右的空间，用三合板简单隔断，作为自己的工作室。工作之余，他在此为朋友和同事免费提供心理咨询、保健按摩。室... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 217 | 44 3月25日凌晨2点感觉到宫缩变密集，开始计时，接近5-1-1，3点25分破水。到了医院，
检查开4指。安顿下来后立刻上epidural，麻醉师是个非常年轻漂亮的亚裔女生，没想
到手法也很好，上了麻药之后立刻没有了痛感。下午1点多开始push，由于麻药的作用
，几乎没有想要push的感觉，只能在护士的指挥下瞎用力，一直push得很不得法。最后
经过长达4个小时的艰苦push，小宝终于在下午5点26分出生了。
值得一提的是，会阴完全没有撕裂，我想这应该完全归功于会阴按摩。产前一个多月，
我开始做会阴按摩，就是希望顺产时没有撕裂。在此向姐妹们强烈推荐一下，希望大家
都能不用经受撕裂愈伤的痛苦。
更新一下，会阴按摩就是perineal massage，其实我也只是随便google了一下，然后凭自己的感觉做的。大拇指和食指上抹些润滑剂（橄榄油，维e油，ky胶之类的都可以），按摩阴道口，主要是用大拇指尽力把阴道口侧面和下面往外撑开，撑到有点火辣辣的保持一两分钟，重复做个几次就可以了。按摩的时候拿面镜子看着会有帮助。 |
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m**d
发帖数: 21441 | 45 狄云给血刀老祖扼住喉头，肺中积聚着的一股浊气数度上冲，要从口鼻中呼
了出来，但喉头的要道被阻，这股浊气冲到喉头，又回了下去。一股浊气在体内左冲右
突，始终找不到出路。若是换作常人，那便渐渐昏迷，终于窒息身亡，但他偏偏无法昏
迷，只感全身难受困苦已达极点，心中只叫：“我快要死了，我快要死了！”
突然之间，他只觉胸腹间剧烈刺痛，体内这股气越胀越大，越来越热，犹如满
镬蒸气没有出口，直要裂腹而爆，蓦地里前阴后阴之间的“会阴穴”上似乎被热气穿破
了一个小孔，登时觉得有丝丝热气从“会阴穴”通到脊椎末端的“长强穴”去。人身“
会阴”“长强”两穴相距不过数寸，但“会阴”属于任脉，“长强”却是督脉，两脉的
内息决不相通。他体内的内息加上无法宣泄的一股巨大浊气，交迸撞激，竟在危急中自
行强冲猛攻，替他打通了任脉和督脉的大难关。 |
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