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g***e
发帖数: 4074 | 2 快船还真不一定能晋级了。
前两位的球星都伤了，一个第六人，一个皇叔，一个太子，一个红jj，能干啥？ |
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s****n
发帖数: 2305 | 3 库里这种身体素质够呛，季后赛的强度高出常规赛很多，在这种陈年旧疾发作后再回到
季后赛上，好一点恢复不到正常状态，差一点发力总不对就会伤上加上。
为勇士好的话最好库里报销所有季后赛，这样以后打球知道要轮转休息 |
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m**o
发帖数: 9805 | 5 艹，肩膀咋弄的
ACL轻易别动刀啊，歇个大半年狗洞也行啊 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 我一直做WT，但是有的动作用手腕会比较多，或者有时候加重量，还是有感觉的
你自己感觉最准了，我现在一般手腕有点酸痛就会让它歇两三天，就好了
自己小心点，不要逞强就好 |
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b****i
发帖数: 11322 | 8 我有些疼痛总以为坚持就会好，结果上个月松懈了快整个月竟然歇好了 |
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b****i
发帖数: 11322 | 9 对什么样的疼痛有效？我看到的都是缓解肌肉酸痛？我不敢随便沾冰冷。。。之前是左
hip某根筋疼，歇好了 |
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s**l
发帖数: 869 | 10 左肩膀很容易就酸,活动范围不受限制,但是有几个位置(比如肩膀向后掰)很酸甚至有点
疼...快一个月了,有时轻些,有时重些.
自己分析起因是两个月前增加运动量,加了划船机,加了点力量练习,然后照常游泳30分
钟.每周3,4次..加量之后两周就觉得肩膀酸,开始以为是要长肌肉了,休息几天后还是酸
,再运动就有点疼了...所以到现在都不敢用肩膀,歇了快一个月还不行，觉得身体都僵
了，只好每周还去一次gym但基本只是自行车，简单拉伸，游泳的时候也拿板打腿不用
上肢。
我自己有点没招了，不知到是运动好还是休息好。请教版上达人怎么恢复才好？要恢复
很久吗？这不是肩周炎吧
我是男的但一直都没啥肌肉，去年才慢慢开始去健身房，最开始只是游泳。 |
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s**l
发帖数: 869 | 11 看来只好继续歇着了。。。
下半身有氧还可以练什么？我因为其他原因不能跑步 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 上次bench以后，lower back疼了好久
歇了6周
今天又bench，lower back又疼起来了
伤心！ |
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P*******e
发帖数: 39399 | 14 Adrian Peterson Injury: X-Rays Negative On Vikings RB's Ankle
X-rays on Minnesota Vikings running back Adrian Peterson's injured left
ankle were negative, with the team calling it a sprain. Peterson left Sunday
's matchup with the Oakland Raiders in the second quarter after landing
awkwardly at the end of the run. The Vikings running back was taken to the
locker room on a cart a short time later for x-rays and further tests.
According to head coach Leslie Frazier, Peterson did not suffer a fract... 阅读全帖 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 16 如果一样就有break了
话说AFC这playoff还有啥悬念么？
运气崩盘？ 大本一直歇着？ 都不知道谁能上 没有胜率过半的。。。 |
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U*S
发帖数: 4914 | 17 没有传球手了，白菜今年恐怕又歇菜了。哎，一声叹息啊。 |
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H****3
发帖数: 7936 | 18 就是的，我看到说白菜要歇了，还以为多大的事儿呢。 |
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z*i
发帖数: 58873 | 20 急停急转对关节韧带压力太大了。看着还好，别歇了。。。 |
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k***r
发帖数: 13724 | 22 他这种打法才能常青了那么多年吧，Bo Jackson那种妖孽打了四年就伤歇了，棒球也受
了影响没打多久。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 23 xray negative
mri tomorrow
客场铝丸歇了算了 |
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R*2
发帖数: 1631 | 25 估计要歇一到两场
Further testing revealed that Cam Newton has two transverse process
fractures in his lower back and no further internal injuries.
If you recall, Tony Romo had a transverse fracture in his back and missed
just one game. Cam Newton has of those two fractures
http://bleacherreport.com/articles/2265474-cam-newton-injury-up |
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T******e
发帖数: 7425 | 26 打开电梯就看尼玛怎么往更衣室走啊，搞毛，越看越follow，竟然要acl，叉叉啊
本来就xxsl，这下彻底歇菜 |
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R*2
发帖数: 1631 | 27 torn plantar fascia，nba的一人有类似的伤歇了六周，nbc哭死了，最后一场汤菜对
决泡汤了。 |
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t******y
发帖数: 1616 | 30 edelman不伤就好
malcolm这两周牛逼啊，可期待 |
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J**e
发帖数: 15008 | 32 巨汗大学就有背伤才掉到第二轮。手术至少做过两次了 |
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T*******e
发帖数: 4110 | 33 纯粹enjoy game吧，
也可以暂时上别的花车什么的。
拍子巨碗什么的别想了，
今年没拍子什么事，
臆想伤身。 |
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T*******t
发帖数: 1069 | 34 公司下周五有个比赛，这几天临阵磨枪就是为了别太丢人，先歇两天吧。从来没有想到
高球也能受伤 |
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c*****e
发帖数: 457 | 35 对的，我爬了一段时间楼梯歇了。本来爱溜冰大腿和屁股就很成规模了，现在还是练跑
步吧。 |
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c*****e
发帖数: 457 | 36 对的，我爬了一段时间楼梯歇了。本来爱溜冰大腿和屁股就很成规模了，现在还是练跑
步吧。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 38 脑震荡不是什么严重的伤，比脚崴了膝盖扭了恢复得都快
[在 NYKnicks (Knicks) 的大作中提到：]
：那么晚开打，应该不会缺席吧，
：【 在 Acartia (深水鱼) 的大作中提到: 】
：........... |
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A*****a
发帖数: 52743 | 39 脑震荡不是什么严重的伤，比脚崴了膝盖扭了恢复得都快
[在 NYKnicks (Knicks) 的大作中提到：]
：那么晚开打，应该不会缺席吧，
：【 在 Acartia (深水鱼) 的大作中提到: 】
：........... |
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v**********o
发帖数: 11689 | 40 狗洞底子不错 板凳深度挺好的 扎扎 大卫西 一哥都上过全明星，而且都还没老掉牙，
李纹当年不伤的话也是先拿到进步最快球员然后迅速步入全明星的样子，即使现在也有
实力在其他队打主力控卫，印象中麦基好像也上过一次全明星？可能是扣篮？
再加上追梦，这帮人组成的阵容不弱吧 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 41 JR不伤，鸟人健康，弄好的话，不一定是副班长。 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 42 据说4连客的时候伤了左膝。。。
随队记者说,如果明天宣布休息一个月,就是好消息了。
太能撸说很担心。
真心不耐操,
我早就说骑士问题就是勒夫的问题
好么现在又来了伤病,颗粒腐烂又折一璧, 又要狠操老悲剧了,哪天慕斯在倒了,就消停
了。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 43 PHI 9.5 < TOR：恩帝是领袖，猛龙是老司机
MIL -2.5 < CHA：昨日势均力敌，神兽手指伤歇了一场
BK 10.5 < IND：网刚爽过，步行者real
ORL 11.5 < WAS：奇才刚被爽过
DAL -2.5 > ATL：老鹰为荣誉而战，小牛低调
CHI BOS < 205.5: 应该是主队的节奏
LAC -1.5 > MEM：快船在部分后卫回归后，solid
OKC 1.5 > UTA：雷霆逐渐正规，爵士似是药引
DEN 9.5 > GS：掘金多点，杜兰特死撑？
MIN -8.5 < PHO：太阳好像没那么差
POR LAL > 204.5: 应该刷得过这个吧
SA SAC > 195.5: 国王说不好会爆冷，这分看着好小 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 45 这个就是banged up，我踢球被铲翻满地打滚以后，虽然没伤，下次接球做动作也不对
，且得缓一会儿，丫们撞得比我们狠多了。 |
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S*A
发帖数: 7142 | 46
这个如果不是 > 11a 的 route 的话很有可能是你用不是最优的姿势
来硬够的。如果是我的话第一件事就是先检查脚的落点有没有其他地方
可以帮助。用其他的姿势，back step 等等。印象里面碰到这个情况
无一例外都是用错误姿势引起的。
这就是为什么建议突破自己难度的 route 放到最后爬，这样手没有那么
多力气了，可以避免用过于暴力的方式突破。还有一个原因是龇牙咧嘴的
发猛力前面要充分 warm up， 不然就容易受伤。爬不过去没有关系，下次
可以再试。受伤了就要歇很长时间才能恢复到状态了。欲速则不达啊。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 47 太久没在木板上打了，真不容易。从腰往下到处痛。
肯定是跟大幕题过招时被it下暗毒了。
明天我没打过的都去吧？赶紧咬牙打完好歇了。 |
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j*******d
发帖数: 8834 | 48 我想了一夜终于想明白了一件事，那就是为啥同样打4－5场，打完league rr就不会胳
膊痛，腰痛，为啥打完一次酱油杯就得歇好几天。
要有个IQ《90的弱杯儿奖，肯定我拿了。 |
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r**********l
发帖数: 25 | 49 今天去看了chiropractor，被告知患了medial tibial syndrome，就是附着在内侧胫骨
面的肌腱水肿，长久发展下去就会影响骨骼，甚至stress fracture。PT早就告诉我要
歇，我也一贯当作耳旁风，这下终于老实了。今天被按摩得叽哇鬼叫，不过事后走路确
实觉得轻松许多，右小腿疼的地方摸上去也不那么疙疙瘩瘩了。这个礼拜还要再去两次
，看治疗效果再决定什么时候恢复跑步。看来有伤还是不能硬挺，我就生拖了3个礼拜
还是没扛过去。这几天先休息加冰敷，如果下个礼拜还是不能跑的话就只能砸银子去
gym游泳了。不过离纽约还有6周左右，希望还能来得及再跑一次20迈。 |
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