i***s
发帖数: 39120 | 1 北京时间8月8日凌晨4时，里约奥运会跳水项目首金诞生，中国运动员吴敏霞施廷懋夺女子双人3米板冠军。比赛当日，吴敏霞男友特地到场为其加油鼓气。
吴敏霞男友是一名播音员，颜值很高，在观众席十分亮眼，具有明星相的他更是被直指撞脸“张一山”，早在接受采访前就引发了记者的频频尖叫。
张一山(左)，吴敏霞男友(右)
此次到里约奥运会就是专程观看吴敏霞比赛，他对女友的比赛发挥十分看好，在比赛采访中就喊话女友，为其送上祝福，两人十分甜蜜。并且据相关消息透露，吴敏霞男友此次亮相里约还有另一个目的，他将会在吴敏霞夺冠后展开求婚行动。
吴敏霞男友接受采访
据悉，中国选手吴敏霞一路领先，无悬念夺得桂冠，这是吴敏霞在奥运会跳水项目上的个人第五金，而5金1银1铜的成绩也让她超越了萨乌丁、伏明霞、郭晶晶等名将，成为奥运会跳水项目第一人，为自己的跳水生涯画上圆满句号。
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吴敏霞有男友了：退役后打算到上海读研究生之后结婚
吴敏霞施廷懋
里约，的第四次奥运会之旅。这一次，吴敏霞的身上多了很多标签：26个世界大赛冠军和4枚奥运会金牌，元老、超越、新纪录……但她摇摇头：“从没想过自己能参加那么多届奥运会，这对我来说，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 低开高走渐入佳境
【2002年-2005年】
本报讯作为NBA史上首位外籍状元秀，姚明的前景并不被外界看好，至少一开始是这样。无论是奥尼尔的公然挑衅还是巴克利的轻视，都让姚明登陆NBA之初饱受争议。
首秀对阵步行者，姚明只得到两个篮板，被外界炮轰为水货状元；好不容易在火箭有了起色，主帅汤姆贾诺维奇病倒，接替他的助教随即把姚明重新放入替补席，不过姚明还是参加了82场常规赛，场均贡献13.5分8.2个篮板和1.8次盖帽，入选了当年的最佳阵容。
经历了一个赛季的适应后，随着杰夫·范甘迪的到来，“姚核心”逐渐成型。在那个赛季中，姚明的数据有了大幅提升，场均得到17.5分和9个篮板。放眼如今的联盟，也没有多少中锋能拿到这样的数据。2004年2月23日，姚明在对阵老鹰的比赛中获得职业生涯单场最高得分41分。
2004年夏天，火箭送走老大弗朗西斯外加莫布里和卡托，从魔术换来两届得分王麦迪，姚明终于和巨星级球员搭档了。姚麦组合一开始就受到了广泛关注，这从2004年10月的中国赛就能看出来NBA第一次设立了中国赛。这个赛季，火箭有了明显的进步，他们的防守逐渐跻身联盟前列，在进攻端，姚麦二人的威力也让对手... 阅读全帖 |
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t*****m
发帖数: 2597 | 3 2013-11-14 02:06:10 来源: 网易体育 有1581人参与
北京时间11日晚，巴萨在官方网站宣布，梅西左大腿肌肉拉伤休战6-8周。这也就意味
着，梅西的2013年就此报销。这已经是梅西今年第7次受伤，近7个月的第5次，而在整
个瓜迪奥拉时代，梅西仅仅有过两次小伤，正是这位“瓜爸爸”对梅西的百般爱护让他
成铁人，如今“瓜爸爸”走后，梅西变成了易碎品。
没有“爸爸”的呵护 梅西从战神变玻璃人
“瓜爸爸”打造的铁人 如今1年伤7次梅西5年前噩梦重演
巴萨4-1大胜贝蒂斯一役的第18分钟，梅西被对方20岁后卫卡罗-马丁内斯撞翻在地，痛
苦的捂住大腿。没多少人会想到，这次看似普通的冲撞，让梅西左大腿二头肌撕裂，面
临6-8周的伤停。这种情景在2013年已经见过至少7次，梅西变成不折不扣的玻璃人。出
道时的梅西是“易碎品”，但2008年至2012年经过瓜迪奥拉的细心呵护，梅西绝少受伤
；瓜迪奥拉离开之后，梅西又重演少年时代伤病不断的噩梦。
全世界的媒体都在关注梅西的伤病。英国《天空体育》列出梅西这8年来12次比较严重
的伤情，西班牙的《每日体育报》则统计，梅西出道至今一共经历15次... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 4 揭辽篮爆发之谜：哈德森完美拼图 末节单外获益
2014-12-08 10:32 来源： 搜狐体育
CBA常规赛赛程过半，谁能阻止辽宁药都本溪的连胜势头成了最大谜题。从7连胜开
始，不断有人预言下一场辽篮连胜将终结，但是广东、广厦、北京等强队一个个都成了
辽宁的刀下之鬼，他们以16连胜的战绩剑指半程冠军。为何过去三个赛季都在季后赛边
缘徘徊的辽宁药都，人员没有太大变化的情况下突然爆发？俱乐部总经理严晓明接受搜
狐体育采访的时候表示，“我们的队员到了成熟的时候，今年没有伤病，外援融入得也
比较好，教练组稳定，出成绩只是瓜熟蒂落而已。”
哈德森是最后一块拼图
辽宁衡业接手辽篮已经是第四个年头，过去3年他们两次进入季后赛，拥有众多优
秀国内球员的辽篮，却始终没办法突破季后赛第一轮。本赛季开局一波16连胜，辽宁药
都本溪看到了季后赛的希望，业界人士普遍认为外援哈德森的引进是一个至关重要的因
素，他不但个人能力超强，还极大的带动全队的战斗力。
过去的两个赛季辽宁小外援分别是约什和琼斯，这两个人特点不尽相同，约什得分
能力不俗，但是遇见强队就会哑火。琼斯作为NBA总冠军成员，组织能... 阅读全帖 |
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E********y
发帖数: 1048 | 5 给你这样一个苦逼的帕托 那个还不错的孩子 由 kakaxi1899 发表在GoalHi足球·米
兰专区 http://bbs.goalhi.com/acmilan
方教主说最近毛区缺少原创，直指我的罪行，那就胡说八道下帕托吧，大抵属于连抄带
编，抄的人也不会反对我抄，编的也自觉挺靠谱的，加上说不好9月份就看不见这娃了
，就当送行了，大家凑合着看。
对于帕托，最直观的就是两个教练的态度，培养了两个金球先生的安切洛蒂说过，帕托
打不出来是教练的问题；暂时没有培养球星造诣的阿莱格里却认为，帕托打不出来是自
己的问题。撇开主观因素稍后再谈，从教练这一层面可以窥见帕托在米兰如今的处境以
及错综复杂的客观环境。
1. 战术层面的变化：所谓术业有专攻以及样样通样样松的区别在帕托身上体现的淋漓
尽致。
刚到米兰的时候的帕托承载的是米兰下一个金球的梦想，首战那不勒斯的惊艳以及半赛
季18战9球的成绩，让俱乐部以及众毛片们欢呼又一个舍瓦诞生了，当然也可以是又一
个大罗。5年过去了，CR和MESSI把足球变成了二人转，而帕托，却与马斯切拉诺成为等
价物。初登意甲的帕托，拥有的是傲人的速度和爆发力，以及出... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 昨天，在刘翔折戟伦敦奥运会一周年之际，有专业媒体突然在头版头条撰文《一年前，谁弄伤了刘翔》，以揭秘的笔法分析了去年伦敦奥运会上刘翔诡秘的伤情。文章并未明确道出刘翔受伤的真相，但有人认为这篇文章在暗示刘翔受伤是师徒俩“自废武功”造成的。本报也通过采访专家，并搜集相关“证据”得出结论：造成刘翔伦敦奥运突然受伤，绝不只是个人因素。
孙海平把刘翔练得太“狠”？
驳：仅凭印象就如此说 站不住脚
原文称：一位（2012年）六月份曾在刘翔身旁随队的田协内部人士在哀叹之余表示，他虽然不懂得跨栏训练，但在他的回忆和感觉中，那段时间在刘翔团队商议后，孙海平把刘翔练得有点“狠”，“刘翔每天都练得很累，为脚治疗也要多花很多时间。”解读：这段话充满疑问。其一，一个不懂跨栏的田协人士仅凭自己的观察，就说孙海平把刘翔练得有些“狠”，是站不住脚的。“一个运动员练得狠与不狠，主要指的是训练的负荷、强度和训练量，要依靠数据说话，外人根本看不出来。”西安体院人体科学专业的博士苟波昨天对记者说。即使刘翔真被练得太“狠”，究竟是谁造成的呢？文中也提到，孙海平是与刘翔团队商议后，才把刘翔练得“狠”的，这其中有含混不清的地方，到底... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 美官方数据曝光，证明毛主席和中国人民志愿军有多伟大！
点击：465 作者：记者 来源：往事越千年 发布时间:2018-07-20 10:17:22
纪念朝鲜战争胜利64周年。把在美国拍照的美国官方数据亮给大家，当时看完
后感慨万千，心中充满自豪。
华盛顿，朝鲜战争纪念公园，离一战、二战、越战纪念公园不远，但和其他公园相
比，这个公园冷冷清清，正如它所纪念的战争在美国的外号“被遗忘的战争”一样，这
儿是被遗忘的公园。
16个真人大小的士兵雕塑，象征着16个参战的国家。
他们步履蹒跚，眼中充满恐惧和失败的神情，表现了我们的父兄在这场伟大的战争
中给当时堪称最强大的国家集团的沉重打击和严重教训。推荐关注：微信查找“东西南
北兵”。
死亡：美国54246人，联合国军628833人。将近70万人被用最落后的武器击毙!我不
禁感叹伟大的中国人民志愿军的强大战斗力。
失踪：美国8177人，联合国军470267人。近48万人!这么久了，失踪和死亡是一个
意思，只不过死不见尸罢了。和前项加起来，死亡人数近120万人!这是美国官方数字，
你能想象得到吗?在亲临这个地方之前我真的没想... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 关于抗美援朝，美国官方数据证明毛主席伟绩！
点击： 作者：吕西群 来源：国学论丛 发布时间:2018-08-20 08:48:50
美官方绝密数据曝光，证明毛主席和中国人民志愿军有多伟大
红色经典
纪念朝鲜战争胜利64周年。把在美国拍照的美国官方数据亮给大家，当时看完后感
慨万千，心中充满自豪。
华盛顿，朝鲜战争纪念公园，离一战、二战、越战纪念公园不远，但和其他公园相
比，这个公园冷冷清清，正如它所纪念的战争在美国的外号“被遗忘的战争”一样，这
儿是被遗忘的公园。
16个真人大小的士兵雕塑，象征着16个参战的国家。
他们步履蹒跚，眼中充满恐惧和失败的神情，表现了我们的父兄在这场伟大的战争
中给当时堪称最强大的国家集团的沉重打击和严重教训。推荐关注：微信查找“东西南
北兵”。
死亡：美国54246人，联合国军628833人。将近70万人被用最落后的武器击毙!我不
禁感叹伟大的中国人民志愿军的强大战斗力。
失踪：美国8177人，联合国军470267人。近48万人!这么久了，失踪和死亡是一个
意思，只不过死不见尸罢了。和前项加起来，死亡人数近120万人!这是美国官方数字，
你能想象... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 9 赞LZ娓娓道来、心平气和的文风。不过我还是唱点"反调":-)
羽毛球是非常tactical的一项运动，我个人觉得，爱好上这项运动的话，可以不在乎动
作的美丑，但是应该保持一颗追求美的心灵。下面瞎说几点：
1) 美、丑可以形容礼节、战术、意识、动作等等。我单说后两项，对于羽毛球这项运
动，意识和动作的训练是非常不同的两个方面。
1.1) 很多人动作不一定好看，但是意识（预判、球路分配等等）非常好。典型的例子
就是xuer(恕我冒昧，xuer不高兴我就删掉这个例子)，他面对不同对手，会非常认真的
研究对方的特点，然后制定战术，以求达到取胜的目标。所以虽然动作不好看，他还是
能赢不少看起来水平(单从动作规范、球路流畅等方面判断)比他高的球手。
1.2) 相信每一位羽球爱好者都有一个追求动作美的过程。对于刚入门的球友，开始肯
定很羡慕高手的高远、杀球、吊球等如何漂亮，然后开始模仿学习。慢慢在自己领悟、
高手指点、甚至专业教练指导下规范自己的手上动作。达到一定层次后，又发现，我动
作挺好的了，为什么还是打不好？某一天高手又说，“步伐很重要”。这样他又开始关
注自己脚下的动作是否合理、是否高效。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 2012年的8月7日，伦敦因为一场夜雨而变得有如秋凉——当刘翔穿着薄外套在热身场地热身时，央视记者冬日那就一脸凝重地说，刘翔的脚已经打了两针封闭，现在的状态并不太好——从7月初的水晶宫钻石联赛开始，人们每每提起刘翔，就都伴随着伤病情况。为什么！越临近奥运会，刘翔的伤病反而越为严重？知悉内情的人说，一切都要从奥运瘦身说起。
从刘翔创造辉煌的雅典奥运会开始，奥运瘦身计划就已经悄然展开，而直接作用到刘翔身上，就是110米栏的赛制从三天三枪变成了两天三枪，尤其是半决赛到决赛中间，只有两个小时的缓冲余地，“以前都是一枪下来，随便怎样都可以，因为第二天才有下一枪，中间不论恢复时间还是空间都有，强度并不大，但是现在这种赛程你必须一下子做好三枪的计划。”
按照刘翔的恩师孙海平的说法，奥运赛程的改变，对刘翔提出了更高的要求，而具体到教练身上，如何应付好这三枪之间的强度关系就随之成为了难题，“首先训练强度要跟上去，否则肌肉很难在短时间内两次兴奋起来，但同时对于肌肉强度和张力也是一个巨大的考验，尤其刘翔的脚伤对于训练强度还是非常敏感。”在去年的上海钻石联赛赛前，孙海平就曾如是评价过两天三枪，尤其是两小时两枪... 阅读全帖 |
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S*******C
发帖数: 7325 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
whct (Be my mirror, my sword and shield) 于 (Fri Feb 5 12:35:38 2010, 美东) 提到:
李奇微一直要老虎在这事上认错，鉴于我也不是抗战史专家，就老老实实回去查了一下
。先说材料：
日本方面 - 《日本防卫厅研修所战史部战史丛书》 翻译： 梁爽
以拉孟守备队长金光惠次郎少佐为首的拉孟残留兵力如下：
长官：陆军少佐 金光惠次郎（少７期）
步兵第一一三联队本部一部
步兵第一一三联队第一中队一个小队
步兵第一一三联队第二中队一个小队
步兵第一一三联队第四中队（缺一个小队）
步兵第一一三联队第五中队一个小队
步兵第一一三联队第六中队一个小队
步兵第一一三联队第一机关枪中队一个小队
步兵第一一三联队第二机关枪中队一个半小队
步兵第一一三联队联队炮中队（缺二分队）
以上共计４００名
野炮第五十六联队第三大队： 约３８０名
辎重兵第五十六联队第一中队一个小队： 约４０名
第五十六师团卫生队第三中队： 约１００名... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 美国时间11月25日，有媒体爆料本赛季底薪加盟骑士的前全明星球员罗斯暂时因为“伤
病”原因离开骑士。听到这个消息，不知道又有多少赛季之初看到罗斯加盟骑士满怀期
望期待罗斯王者归来的球迷黯然神伤。
又是伤病，这个让曾经最为名贵耀眼的“玫瑰”慢慢凋零的凶手！
还记得夏天罗斯去到中国参加球迷的活动情形，在接受采访时罗斯腿上两条超过20厘米
触目惊心的伤疤让无数的球迷心疼。众人知道这位曾经最年轻的MVP正在度过职业生涯
最为艰难的时刻，却不知道在慢慢状态下滑的时间里时间里，伤病带给罗斯的痛苦。
超强劲爆的身体素质，奇快的结合球速度，赏心悦目的打法让罗斯以状元身份被公牛选
入的第一天就被和那个曾经的至高无上的23号联系在一起。一个人一座城的天赋加能力
让公牛以及整个联盟都对这个红色1号充满了无限的期待，当然罗斯也不负众望，常规
赛MVP率领球队杀入东部半决赛等一系列表现更是让他收获无数掌声和球迷。但是，美
好的时刻总是这么短暂，罗斯频频杀入内线，极度依靠速度的“打法”让罗斯脆弱的膝
盖以及脚踝等位置不堪重负，一个个精彩的highlight背后是身体的迅速滑落，伤病的
不断袭来。
后来的故事我们都... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 13 有些营养, 不过最后一段亮了, 怎么感觉是所谓专业慢跑鞋的软文啊.
摘抄于置顶 "耐力训练的宏观图景 - 如花"
6.装备与伤病
前文提到过，大脑是运动的核心。除了控制激素的分泌以外，大脑还直接控制着
肌肉带动骨骼运动。除了激素水平的错乱以外，不当的肌肉运动是造成运动损伤
的主要原因。
肌肉的薄弱(weakness)是造成绝大多数伤病的根本原因。肌肉的不平衡会造成某
些肌肉的薄弱。比如说跑步的时候因为鞋子或者装备的问题左右动作不平衡，一
侧的肌肉过度紧张，另一侧的肌肉则会薄弱，那么薄弱那一侧的肌肉对于骨骼和
关节的保护则会降低。正确而平衡的动作一方面需要长时间的有氧运动来使得大
脑和神经强化与记忆（相反强度过大的无氧运动很容易造成肌肉运动不平衡），
另一方面则需要有合适的装备。
除了尺寸合适的鞋子以外，与我们通常的看法相反，带有过度保护与缓冲的鞋子
也会通过引发肌肉薄弱而造成伤病。肌肉是人体各关节与骨骼自然的缓冲，任何
外在的缓冲都不如人体自身的缓冲来得有效。为什么鞋子“额外”的缓冲反而会
诱发伤病呢？这是通过神经反馈来完成的一系列复杂的过程。鞋子过度的缓冲，
会使肌肉接受的外界冲击减... 阅读全帖 |
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i****c
发帖数: 296 | 14 大王——胡梅尔斯：88年出生，中后卫/后腰，出自拜仁青训，09年的U21欧青赛冠军队
成员，在那届比赛中胡梅尔斯因为伤病原因只是在决赛中首发出场改打后腰，成功冻结
了英格兰的小老虎。胡梅尔斯在不到7岁的时候就来到了拜仁，可惜只在06/07赛季中卫
代表拜仁打过一场德甲比赛，在08年冬歇期被租借至多特一个半赛季， 在这一年半中
，胡梅尔斯凭借优异的表现迅速征服了威斯特法伦，与苏博蒂奇构成了德甲最年轻最具
潜力的中卫组合。租借期满后，胡梅尔斯强烈表达了想长留多特的想法，而拜仁也成人
之美以420W欧元的低价将胡梅尔斯卖给了多特，个人认为这是拜仁近几年来最为失算的
一笔买卖，比低价卖掉卢西奥更要让人不可原谅，因为拜仁这时失去的不只是一位不到
21岁的年轻球员，而是一名自己已经培养了近15年的孩子，未来十年德国足球后防线上
的脊梁。上赛季正式转会多特蒙德的胡梅尔斯继续着出色的发挥，赛季结束后被球迷评
为了多特的最佳球员并被提名德甲最佳中卫。胡梅尔斯在世界杯前与马耳他的热身赛上
迎来了国家队的处子秀，虽然在对阵弱旅时中后卫出彩的机会不多，但胡梅尔斯那场的
风头还是完全盖过了竞争对手塔什彻，但在最... 阅读全帖 |
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s******f
发帖数: 920 | 15 作者：挂甲人 发表日期：2011-7-8 19:29:00
夏天到了，人容易上火，多浇些凉水有益身心，因此我也不绕圈子了，现在最火的不就
是巴萨吗？那就从它开始。
（一） 巴萨双核
对于哈维和小白来说，最近几年春风得意，08年的欧洲杯冠军、09年的六冠王、10
年的世界杯冠军，今年又已经拿到了最重要的联赛、欧冠两冠，真可谓年年夺冠、夜夜
笙歌，不是一般的牛逼。
就个人荣誉方面，哈维和小白分列10年金球奖的第二第三（此前的09年哈维也拿到
了第三），不过众多的巴萨球迷或者西班牙球迷对此依旧并不领情，在他们看来此二人
还是被低估了。
先说哈维吧，其实我对这种组织型中场还是比较偏爱的，我也承认实际上近几年来
是他一直在掌控着巴萨和西班牙这两支球队的节奏，而这两支球队无论从场上展示出来
的内容还是最终取得的成绩也都充分证明了哈维的不辱使命，如果去年的金球奖最终给
了哈维也完全可以说是实至名归。
但从另一个角度来说，对哈维的定位也应该适度，不必捧上天，且不说这几十年来
世界足坛出过多少传球大师，仅就西班牙一个国家而言，仅就与哈维同时代、同类型的
球员而言，哈维从个人能力上也并没有傲... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 5568 | 16 11年的帖子，现在读来仍觉经典。
http://bbs.tianya.cn/post-fans-271598-1.shtml
夏天到了，人容易上火，多浇些凉水有益身心，因此我也不绕圈子了，现在最火的不就
是巴萨吗？那就从它开始。
（一） 巴萨双核
对于哈维和小白来说，最近几年春风得意，08年的欧洲杯冠军、09年的六冠王、10
年的世界杯冠军，今年又已经拿到了最重要的联赛、欧冠两冠，真可谓年年夺冠、夜夜
笙歌，不是一般的牛逼。
就个人荣誉方面，哈维和小白分列10年金球奖的第二第三（此前的09年哈维也拿到
了第三），不过众多的巴萨球迷或者西班牙球迷对此依旧并不领情，在他们看来此二人
还是被低估了。
先说哈维吧，其实我对这种组织型中场还是比较偏爱的，我也承认实际上近几年来
是他一直在掌控着巴萨和西班牙这两支球队的节奏，而这两支球队无论从场上展示出来
的内容还是最终取得的成绩也都充分证明了哈维的不辱使命，如果去年的金球奖最终给
了哈维也完全可以说是实至名归。
但从另一个角度来说，对哈维的定位也应该适度，不必捧上天，且不说这几十年来
世界足坛出过多少传球大师，仅就西班牙一个国家而言，仅就与... 阅读全帖 |
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c***i
发帖数: 123 | 17 近期正是欧洲各大豪门热身赛时期，同时也是引援的关键期，在考核了球队整体实
力之后，进行有序的补充应该是每支争冠球队的必选，所以引援风暴还会在之后再度出
现。这个夏天切尔西的引援步伐显然有点缓慢，除了引进了一些小将并租借出去外，只
有租借法尔考和引进了替补门将贝戈维奇是为一线队做补充，这和之前几个赛季的蓝军
的确有很大的差别，也引起一些专家的质疑，认为这样的切尔西很危险。
个人认为切尔西还会进行补充，以往切尔西也有转会期即将关闭的时刻大笔引援
的例子。不过如果最后依旧没有进补的话也正常，因为现在的切尔西谋略转变，不进补
一定是有原因的。同时也说明穆帅认为现在这套阵容可以应对新赛季的考验，如果真需
要补强可以在冬季筹谋。
目前切尔西送走了费利佩，这个位置的替补也已经有了人选，效力于奥格斯堡的
加纳左后卫巴巴应该会加盟蓝军。事实上上赛季发挥不足的是右边路，目前这个位置没
进行补充，应该是因为有威廉在，此外夸德拉多也需要给与更多的上场时间才能验证他
的成色。后腰位置米克尔留队的可能性极大，这样的话也的确不需要进补，那么接下来
就是锋线和后防线是否引援的问题。
... 阅读全帖 |
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T***o
发帖数: 455 | 18 看看真正的老球迷是怎么分析球王的吧，这还是11年的文章。
夏天到了，人容易上火，多浇些凉水有益身心，因此我也不绕圈子了，现在最火的不就
是巴萨吗？那就从它开始。
（一） 巴萨双核
对于哈维和小白来说，最近几年春风得意，08年的欧洲杯冠军、09年的六冠王、10
年的世界杯冠军，今年又已经拿到了最重要的联赛、欧冠两冠，真可谓年年夺冠、夜夜
笙歌，不是一般的牛逼。
就个人荣誉方面，哈维和小白分列10年金球奖的第二第三（此前的09年哈维也拿到
了第三），不过众多的巴萨球迷或者西班牙球迷对此依旧并不领情，在他们看来此二人
还是被低估了。
先说哈维吧，其实我对这种组织型中场还是比较偏爱的，我也承认实际上近几年来
是他一直在掌控着巴萨和西班牙这两支球队的节奏，而这两支球队无论从场上展示出来
的内容还是最终取得的成绩也都充分证明了哈维的不辱使命，如果去年的金球奖最终给
了哈维也完全可以说是实至名归。
但从另一个角度来说，对哈维的定位也应该适度，不必捧上天，且不说这几十年来
世界足坛出过多少传球大师，仅就西班牙一个国家而言，仅就与哈维同时代、同类型的
球员而言，哈维从个人能力上也并没有傲视贝莱隆和... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 10616 | 19 2005赛季：脚伤导致无缘上海大师杯
那一年的脚伤是纳达尔第一次让球迷感受到伤病的可怕。其实早在成名之前，西班
牙人就因为肘伤、踝伤等长时间远离赛场，只是尚未步入顶尖，影响力也就没有那么大
。2005赛季，纳达尔在法网首次加冕大满贯桂冠，职业生涯从此一路走高，并在年终首
次入围大师杯，也就是现在的总决赛。虽然他最终出现在了上海，但却未能出现在赛场
，脚伤让他错过了职业生涯的首个年终盛筵。
2006赛季：脚伤恶化导致错过澳网赛季
纳达尔此番退出澳网并非首次。2006赛季开始之前，原本早该痊愈的脚伤恢复情况
未能达到预期，赛季开始前脚趾伤病加重，导致西班牙人继续高挂免战牌，他在错过了
年初的澳网热身赛之后依然未能恢复，从而宣布退出墨尔本公园的竞争，直到2月份才
在马赛复出。
2007赛季：大腿受伤险些错过澳网
同样是发生在赛季初，同样是发生在澳网前，2007年纳达尔在年初又遭遇了伤病的
打击，那一次是腿部受伤。他在悉尼赛开赛之前感到大腿肌肉疲劳，比赛中出现难以忍
耐的疼痛感，保守起见只好宣布退赛。尽管澳网在随后一周准时挥拍，但纳达尔最终还
是拼过了时间，在澳网开赛前痊愈，没有再次错过墨尔本... 阅读全帖 |
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k****u
发帖数: 1686 | 20 中超上座率创历史新高 沪媒:球市火爆难掩"虚火"
2015-04-17 09:23:33 来源: 解放牛网-新闻晨报
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毫不夸张地说，球场暴力的虚火如果不及时扑灭，那这种火爆的球迷能够维持多久，真
得非常难说。毕竟，球迷是去看精彩的足球比赛，并不是去看全武行的。
火爆，这可以说是2015赛季中超联赛的一大特点。从南到北，从东到西，许多中超赛场
拥有火爆的球市。周末去看场中超联赛甚至逐渐成为了一种时尚。这把火，在点燃了中
国足球希望的同时，也已出现了虚火上身的迹象。越来越火爆的场面，导致了球场上球
员的受伤概率大幅度增加，甚至上轮鲁能与富力一战，出现了3人骨折的状况。只是，
让人遗憾的是，足协似乎并没有意识到问题的严重性，将这种情况乐观地归结为球队实
力接近，比赛更为激烈造成的一种后果。
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伤病猛于虎!孔卡领衔39人伤停名单 鲁能遭殃
中超战罢5轮，2015赛季仅仅过了1/6，已经有多达42名球员进入了伤病名单，恒大、鲁
能、国安、上港、申花、富力均遭遇了相当严重的伤病情况，特别是鲁能，与富力一场
比赛伤了4个球员，其中3人遭遇骨折，归期难定。今年中超与往年相比，... 阅读全帖 |
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S***n
发帖数: 278 | 21 国家体育总局政府网站5月3日推出第四期“在线访谈”，主题为“筑梦中国田径”
，受访嘉宾为总局田径运动管理中心副主任、中国田径队总教练冯树勇。在1个多小时
的访谈中，冯树勇与近两百名网友互动。以下为访谈实录摘编
谈奥运备战
主持人：请您首先点评一下中国田径今年开年的情况。
冯树勇：今年从室内开赛到上个月举行的两站室外赛看，中国田径总体水平比以往
高一些，也有一些运动员创造了相当不错的成绩，破了几项亚洲纪录，应该说开局较好
，这是大家努力的结果。
成绩可喜的同时，我们应清醒地看到，形势依旧非常严峻，不能沾沾自喜。认真分
析，面对奥运会来看，我们在国内取得的成绩还不能简单类比到奥运会中去。综合各种
情况，必须要下更大工夫，进一步提高运动员实力，特别是实战能力，以便在与世界顶
级选手同场竞争时有好的发挥。
网友：伦敦奥运周期与北京周期相比，中国田径在重点项目或冲金点上有什么变化？
冯树勇：客观讲，经过这四年努力，现在我们面对伦敦奥运会时，很难说冲金点增
加了多少，冲金难度还是非常大。
这一周期，刘翔的水平慢慢回升，包括女子铁饼选手李艳凤也具备了一定的水平。
此外，竞走像王镇、刘虹的男女20公里... 阅读全帖 |
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p*******y
发帖数: 1064 | 22 【05-06赛季】
>>>>>转入
马西奥·阿莫鲁索Marcio Amoroso，1974-7-5，巴西，前锋
在为了庆祝多特蒙德第6次夺得德国冠军而出版的一张唱片里，除了许多经典的多特蒙德
队的歌曲之外，其中一首歌是这样的：“阿莫鲁索，阿莫鲁索，没有人好得过阿莫鲁索
”。阿莫鲁索曾经有过辉煌，他的职业生涯从川崎贝尔迪队起步，阿莫鲁索表示：“门
前的冷静和耐心以及对人生的态度都是在那学的。”，他在那里31场比赛打进32球。很
明显，在日本是不可能入选国家队的。于是他回到巴西，凭着高超的技术、灵敏的动作
和很快的速度，成为巴西队的第三号前锋，排在在罗马里奥和贝贝托之后。但一次膝伤
，使他的世界杯之梦破碎了。通过弗拉门哥队——这块巴西球员前往欧洲的跳板——阿
莫鲁索在1996年来到了意大利的乌迪内队。他首先帮助比埃尔霍夫成为神射手，接着自
己又在1998/99赛季成为了意甲的神射手。1999年他与罗纳尔多搭档，帮助巴西队夺得美
洲杯，同年他以创纪录的3300万美元的身价转会到帕尔马队。可惜在那儿，阿莫鲁索因
为十字韧带撕裂而受到了长时间的折磨。伤愈复出的阿莫鲁索，2001赛季以德甲创纪录
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s********k
发帖数: 6180 | 23 by 德甲解说员黄思隽
巴西世界杯之前，甚至直到半决赛7比1屠杀东道主之前，你是“黑”勒夫的一份子吗？
一路下来，直到拉姆高举大力神杯的那一刻，你的脸还好吗？这就是职业足球。昨天你
还在不遗余力地打勒夫脸，从选人用兵的质疑，到战术安排的批评，再到脱离足球的人
身攻击，无所不用其极，如同德国队主帅是杀父仇人，毁了你一生。但今天，你却心悦
诚服地被勒夫一次又一次打脸。那些说过“只要勒夫还是教练，我就再也不看德国队比
赛”的人当中，不知道多少在决赛之夜脸痛并快乐着，然后抛下一句“我至少未来一年
不会再黑勒夫了”。至于明天，谁也不知道谁打谁的脸。
1.选人
黑勒夫的理由各式各样，最早可追溯到巴拉克事件。有一部分人始终认定4年前是拉姆
阴谋篡位，勒夫言听计从，导致巴拉克过早地、不体面地结束国脚生涯，无缘加入“百
场俱乐部”。之后在基斯林问题上，勒夫的态度始终模棱两可，一边坚持不选，一边又
没有明确拒绝，既折磨球员，又激怒球迷。在此期间，又衍生了关于勒夫偏爱“拜仁帮
”，而冷落多特蒙德和勒沃库森球员的指责。因选人问题而恨勒夫情有可原，但无论哪
国主帅，无论哪个时期，这种矛盾和争议都不可避免。
半个... 阅读全帖 |
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B*******r
发帖数: 82 | 24 9月7日，2015年女排世界杯在日本落下帷幕，中国女排在主教练郎平的率领下，继
2004年雅典奥运会后时隔11年再夺世界冠军。当天的最后一轮比赛中，中国女排虽然受
到东道主日本的顽强抵抗，女排姑娘发挥出了极高水准3-1力克对手，在获得冠军同时
也拿到首批里约奥运入场券，对于主教练郎平来说，这也是她作为国家队主教练的第一
个世界冠军。
说到底中国的三大球，还是要看曾经创造五连冠等无数辉煌，影响中国体育甚至几
代中国人的女排。这一周内，中国男足、中国女排和中国女排相继登上亚洲或世界赛场
，男足在世界杯亚洲区预选赛被中国香港逼平，中国女篮在亚洲女篮锦标赛决赛中更是
耻辱性的以35分惨败日本。也只有女排姑娘给国人带来喜悦，这个胜利要感谢女排的姑
娘们，更要感谢主教练郎平。
作为运动员，郎平曾经取得无数辉煌成绩，她是上世纪八十年代与美国的海曼、古
巴的路易斯齐名的世界三大主攻手，有“铁榔头”之称。1978年作为主攻手帮助中国队
第一次夺得世界杯冠军，从而开启一个五连冠的辉煌时代。2001年9月21日，在德国柏
林举行的20世纪女排最佳奖项颁奖仪式上，郎平获得最佳运动员特别... 阅读全帖 |
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a********i
发帖数: 6345 | 25 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: patrickcy (db), 信区: Soccer
标 题: Re: 米兰15年转会全纪录ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 29 14:42:41 2011, 美东)
【05-06赛季】
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马西奥·阿莫鲁索Marcio Amoroso，1974-7-5，巴西，前锋
在为了庆祝多特蒙德第6次夺得德国冠军而出版的一张唱片里，除了许多经典的多特蒙德
队的歌曲之外，其中一首歌是这样的：“阿莫鲁索，阿莫鲁索，没有人好得过阿莫鲁索
”。阿莫鲁索曾经有过辉煌，他的职业生涯从川崎贝尔迪队起步，阿莫鲁索表示：“门
前的冷静和耐心以及对人生的态度都是在那学的。”，他在那里31场比赛打进32球。很
明显，在日本是不可能入选国家队的。于是他回到巴西，凭着高超的技术、灵敏的动作
和很快的速度，成为巴西队的第三号前锋，排在在罗马里奥和贝贝托之后。但一次膝伤
，使他的世界杯之梦破碎了。通过弗拉门哥队——这块巴西球员前往欧洲的跳板——阿
莫鲁索在1996年来到了意大利的乌迪内队。他首先帮助比埃尔霍夫成为神射手，接着自
己又在... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 李娜胸前有一个文身，那是带刺的玫瑰。
对于李娜的个性，她的启蒙教练夏溪瑶在上周对成都商报记者说，“这与她的成长经历有关，她从小就很坚强、很独立，永远带着一根刺面对外面的世界。”
在父亲1996年去世之后，李娜又多次遭遇赛末点：20岁的时候因种种原因退役，时隔两年复出后又炮轰国家队，一路上的伤病让她在26岁的时候心灰意冷。
就这样，李娜带着刺，一路狂奔。
没跟任何人打招呼，只留下一封信
20岁时突然宣布退役
父亲李盛鹏在1996年因病去世，14岁的李娜一夜长大，她在网球场上不断取得突破，一直到2002年突然选择退役。这一次的赛末点，李娜用了两年时间去挽救。
1999年，17岁的李娜获得了三个ITF单打冠军和8个双打冠军，首次入选国家集训队。2000年，WTA巡回赛乌兹别克斯坦塔什干站成为李娜职业生涯的第一个WTA正赛，尽管在女单首轮中落败，但与搭档李婷夺得了该站赛事的女双冠军，这是中国选手首度在WTA巡回赛中夺冠。2001年，李娜在中国北京举行的世界大学生运动会上一举拿下女单、女双以及混双三个冠军。在随后的九运会上，19岁的李娜又连夺女单、女双和女子团体3枚金牌。此外，李娜还在ITF巡回... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 奥运会，我们面对的对手就是这几个：巴西，美国，塞尔维亚，俄罗斯。
郎平说过，谁状态好谁去。
主攻篇：
朱婷，张常宁已经锁定主力了，替补是由刘晓彤，惠若琪，刘晏含三人竟争，如果带上
惠，必须要带第四主攻，因为她的状态心脏病是个未知数，只带三个主攻是非常危险的
，从近来内部比赛看，她的一传进攻拦网防守已经下滑不少，面对奥运主要对手，我们
来看看惠若琪病前的数据：2014大奖赛澳门站中国对塞尔维亚，2：3，小惠打四局8分
，效率8%，2014世锦，对巴西0：3，小惠效率12.08%，2015年，大奖赛宁波站，对俄罗
斯，3：1，小惠从第二局连续进攻被拦下场。全场8分，2015大奖赛香港站对美国，3：
小惠15分，2015美国杯，第一场：0：3，11分，27%效率，小惠第二三场，小惠没上，3
：0和3:2,第四：0：3小惠上，8分，再来看看小惠做替补的表现，小惠做替补基本是在
病后，联赛对上海天津，一上来，连续飞一传和被拦，再回头看刘晓彤，世锦决赛顶朱
婷，一局拿7分胜一局，世界杯俄罗斯日本顶张常宁，一上场就顶住。也许有人说，小
惠一传防守好，那是以前，何况如果一个主攻得分能力只有几分的话，对... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 2242 | 28 http://sports.163.com/photoview/5DBR0005/116318.html#p=9UMHHDHJ
【ZT】韦德:魔鬼莱利榨干的又一药渣？？？
32岁，这本该是一名超级后卫冲击生涯极限的最黄金岁月。毕竟这个阶段的球员正值身
、心、经验的完美平衡点，但韦德却处处给人一种未老先衰的印象，而未老先衰恰恰却
是莱利麾下的明星们的“通病”。
从06年总决赛的逆天杀神到如今的未老先衰，韦德走下坡路的根本原因当然是其过于拼
命的打法。“韦德摔”和传说中的七伤拳很相似，与其说杀伤力太强，毋宁说戾气太重
，杀敌一千却也自损八百。但同时，热火教父莱利奉行的魔鬼训练文化也是韦德身心透
支的重要诱因
自1995年执掌热火门户以来，莱利给人印象最深刻的就是频繁“洗牌”、连续“换药”
。那些来到莱利麾下的球星要么马上就达到了个人生涯的巅峰（莫宁），要么则很快就
找到生涯第二春（奥尼尔），但这种情形却无法持久，球星们很快就非伤即病，生涯遭
遇重创。
壮猛汉莫宁在来到热火第四个年头上就诡异地肾小球坏死；韦德在生涯第四年就伤病频
发；哈达威在热火的第四年双膝接连爆发伤病；奥尼尔在热火的第四个... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 29 【全文完】结合八卦新闻，脑补皇帝回归，谈谈骑士阵容教练，展望未来
由 帝国名相 发表在虎扑篮球·骑士专区 http://bbs.hupu.com/cavaliers
以下讲到的部分信息，全部出自Brian Windhorst这个胖子在美国体育广播谈话内节目
里的内容，他在不同的场合都表示，没办法把听到看到的所有的如实说出，但这个人嘴
巴不算严，经常说HIGH了时不时的漏点风。
有些内容没有出现在主流Twitter和新闻网络上，现在本相在这里尽量靠回想，再结合
过去两个2月里的现实时间线，来脑补这两个月LBJ的思路，以及他本人对下个赛季的打
算。
也许有人会问，B胖是谁？ 这个B胖和LBJ一样来自St. Vincent–St. Mary中学，她的
母亲做过LBJ的授课老师，他本人年纪更大（78年），在LBJ中学时候就已经对他开始进
行跟踪报道。 之后03年开始在AKRON本地的杂志社就职，07年扶摇直上来到克利夫兰的
报社，10年皇帝南下后被EPSN挖角，现在已经腰身一变被称为了NBA资深专家，有个人
专栏，时不时还上电视接受专访。
就像LBJ某些场合里讲的，关于他的故事，胖B可能比他... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 30 火箭队在今天的比赛中对阵步行者队，当天下午，火箭队前锋特伦斯-琼斯进行了一些
训练，左小腿有伤的他已经接近复出。而在两个月前，琼斯还担心自己的职业生涯是否
会因为这次伤病而报销。
据琼斯表示，在经历了一些有强度的训练以后，他已经感觉好多了，尽管目前并没有具
体的复出时间表，但是球队主帅凯文-麦克海尔也表示，琼斯已经非常接近复出了。
“相比于之前的很长一段时间，我能进行更多的训练了，”琼斯说道，“能出现在场上
真的感觉很棒，能够重新走上场跑上跑下真的很幸运，能最终移动我的小腿，能够跳动
，做一些我两个月前根本就做不来的篮球运动。”
受伤初期，琼斯甚至感觉不到小腿靠下部位的情况，他大概花了两周的时间不断走访医
生、各种医院，以进行各种检查，但是他在一开始的时候并没有得到一些具体的答案。
“一开始的时候真的让人感觉很害怕，我有两周的时间不能移动我的小腿，脚踝不能移
动，脚趾不能移动，不知道什么时候能恢复健康对我和我的家庭来说真的很艰难。”琼
斯说道。
对于琼斯而言，这样的伤势真的对他打击很大，他在去年夏天的时候练得非常努力，而
且正在变为一名更好的防守者，他成为了火箭队的先发大前锋，赛季初场... 阅读全帖 |
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J**********y
发帖数: 95 | 31 中锋——安德鲁-拜纳姆
尽管拜纳姆的心智一直不够成熟，他的篮球的兴趣也远远低于他对洗剪吹和保龄球
的兴趣，而且NBA生涯一直饱受伤病的困扰，但是，他还是为湖人立下了悍马功劳，特
别是湖人在08-10年连续三年打进总决赛两夺总冠军时期，拜纳姆在内线的最大威慑力
是湖人成功不可或缺的因素。“第一中锋”德怀特-霍华德也曾效力湖人，但是来湖人
后他一直没能融入体系，没有打出巅峰状态，而且他仅在湖人效力了一个赛季，湖人在
那个赛季首轮即遭淘汰出局。三届最佳防守队员霍华德的个人能力毋容置疑，但是不论
是个人表现还是效力期间球队战绩他都无法与拜纳姆相比。2011-12赛季，尽管湖人在
季后赛上再次折戟于第二轮，但是那个赛季拜纳姆却打出了个人NBA生涯最好的一个赛
季，他打了60场常规赛，场均可以拿到18.7分11.8篮板1.4助攻1.9盖帽，进入了一流中
锋的行列，但是那个赛季结束后在涉及德怀特-霍华德的交易中被送到76人，然后几乎
一直在病榻上度过，逐渐离开了NBA的舞台。拜纳姆天赋过人，如果没有那么多的连续
伤病，如果他能对篮球保持多一份热爱，他应该能取得更伟大的成就。
大前锋——保... 阅读全帖 |
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o**4
发帖数: 35028 | 32 来源：Yahoo! 2016-02-16 12:55:51 107
Woj专访姚明：中美篮球有何区别？
姚明在北京时间2月14日的时候，和他的经纪人比尔-达菲（Bill Duffy）一同接受了雅
虎著名记者 Adrian Wojnarowski 的采访。
期间，姚明谈到了自己刚进入 NBA 时候的感受、谈到了和奥尼尔的第一次交手、伤病
、2008年的北京奥运以及中美篮球之间区别等话题。采访内容节选翻译如下：
Woj：姚明今天被正式宣布成为2016名人堂最终候选人之一。姚明，当你今天站在台上
看到奥尼尔、艾弗森的时候，你是否有想起当年对 NBA，对在美国的生活一无所知的，
年轻的自己？
姚明：（笑）不只是今天，当你在平时看 NBA 的时候，我那个年代的球员大多已经退
役或者快要退役了，我会想起当年的岁月，会让我想起20多岁的一些经历。
Woj：杰夫-范甘迪以及所有执教过你的教练都经常会谈起你。范甘迪常说，你是少数几
个会真正为他人感到高兴的球员。这个品质是从何而来的？与生俱来？还是你的父母教
你的？或者你还是一个年轻球员时学到的？
姚明：我觉得这可能和中国文化还有我的父母有关，也许这才... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 帕楚利亚冲威少倒下去以后，三个人滚作一团，但是当杨少侠和帕楚利亚拍拍屁股站起
来，威少坐在地上，我们才感觉到害怕。
这叫“后怕”。这个赛季已经伤了太多的球星，如果威少在帕楚利亚120多公斤的身子
底下有点什么事，NBA的格局又要发生新的改变。
没错，NBA的格局已经因为大面积的伤病发生了不少改变。这个赛季，已经有9位全明星
遭遇重大伤病，其中5人赛季报销或疑似报销，加上打重要位置的则有14人；有21支球
队遭遇重大的球员损失，其中至少有9支球队的名次、季后赛希望或者原赛季计划受到
重大影响。
而威少，是上赛季MVP啊！
粉色块代表曾入选全明星。黄色块代表非全明星核心后卫。蓝色块代表防守盾牌。
帕楚利亚到底是不是的故意的？这个问题，站在不同的立场观察，会有不同的结论。
首先从裁判角度，不会讨论主观故意，只会看是否犯规，犯规的程度。无意的犯规，如
果带有伤害性，裁判也会判恶意犯规；有意的小动作，如果伤害性不大，也只判一般犯
规。所以，在滚作一团的情况下，他们不会给予判罚。我也不认为赛后会追加处罚，因
为在帕楚利亚倒地之前，尼克-扬的脚勾了他的腿窝子一下，他顺势就倒下去了。
从勇士球迷的角度... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 70 | 34 因为姚明的原因，中国球迷对NBA球员如数家珍，特别是一些明星球员，在中国拥有
很高的人气，知道这些球员又有能力又有人气，CBA引援时曾经看上一些全明星级别的
老将。比如弗朗西斯，中国球迷眼中姚明的老大，全明星球员，被北京引进后，竟然连
国内替补球员都打不过，那么多银子白白花了。还有麦蒂也是，麦蒂名气更大，水平也
比弗老大保持好很多，但终归是有重大伤病的后遗症，表现也是很一般，在场上经常是
走着打球。
中国人喜欢看名气，球员名气大就以为水平高，其实因为伤病，全明星球员遇到伤病
也是个渣，又像刚刚被江苏裁退的奥登，当年的状元秀呀，压过杜兰特的男人，美国中
锋的最后希望，可是遇到那么严重的伤病，能够正常走路就不错了，还想好好打球，以
为CBA是过家家吗，还是觉得美国球员都是火星人。
这些年在CBA发挥很好的其实都是一些NBA球队的边缘人物，进攻不错，但因为防守达
不到NBA要求，所以在NBA只能看饮水机，比如曾经的杜力，扔三分像玩一样的，广东双
人包夹都不管用，人家在国王主要是因为身体单薄，才打不上求。
唯一名气不小还能在CBA混的好的，只有马布里了，马布里在CBA混的好，主要他... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 35 今天，科比迎来职业生涯中的最后一战。作为几代人心中的偶像，科比的球技、好胜心
以及不屈的斗志早已深入人心，而他的语言艺术有时也是激励球迷的良方。
澎湃新闻整理了美国媒体《Business Insider》总结的科比职业生涯至今最激励人的10
句话，不知道你是否曾经被这些话感动过。
1.谈成功
“当你做出一个决定，并且告诉自己‘不论是什么艰难险阻我都要做到’时，千万不要
惊讶你最后真的做到了。
这是因为当你有决心时，你已经能预见成功时刻的到来，它一直都在你的脑海里没有离
开过。”
2.谈愤怒
“当我发现球场上那些会让我负面情绪爆发时的东西，所有和比赛有关的事都改变了。
我现在知道我可能会在球场上因为愤怒而迷失了自己，但是不论生活中什么事情影响我
，我都必须回到球场，然后把愤怒转换成正面情绪。
当你带着一种正面的情绪打球时，这是一种全新的感觉，但我爱死这种感觉了。”
3.谈牺牲
“人的一生当中总有一些选择你必须要去面对。如果你想在某些领域有所成就，那么你
就不得不有所取舍。只要学会做选择，每个人都可以是人生赢家。
我想要表达的就是, 有选择就必须要有牺牲。比如放弃和家人在一起的时光，和朋友... 阅读全帖 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 36 去年给今年的计划就是要BQ，并且10/10是个好日子，想在芝加哥完成这个愿望，结果没
能做到。
总计从4月底开始，一共按照AM第一版的70MPW计划训练了24周，中间反反复复有得有失
，值得写个总结，分析得失，顺便也为3周以后的Fresno鼓鼓劲。
从训练计划，执行，饮食，伤病防治，比赛本身，训练后的恢复各方面都有体会，下面
一一分篇讲讲。
训练计划
训练计划是成功的第一步，挑选一个适合自己的计划并且好好贯彻始终是非常重要的。
去年我采用了AM的55MPW计划，感觉对自己的帮助相当大，水平提高了一大块，今年肯定
还是用它。去年的问题有以下几个，今年要达到目标就必须解决。
1. 速度耐力。LT和VO2Max对我来说一贯是最大的问题，先天不足后天弥补是需要很大努
力的。tempo一直比需要的速度差了好几秒，导致我比赛时一定要用离LT非常近的速度去
跑，比别人容易crash是自然了。Interval跟不上，LT自然也难提高。
2. 后10K的问题。通常最后10K我的速度会掉很多，身体会非常痛苦。很大一部分由1引
起，但是和long run不够，质量不够也有很大关系。
其实这两个问题恰恰反映了... 阅读全帖 |
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m**t
发帖数: 1956 | 40 2013年的训练
声明：
本文只讨论业余选手的公路马拉松比赛的训练，纯粹是个人经验，仅供参考，风险自负
，和科学，健康，减肥，娱乐，求High，励志，心脏病，呼吸道疾病，抑郁症，失眠，
中年危机，超马，越野，5K/10K等等，都没有任何关系，不要做任何引申发挥以及联想
。本人一直对MAF以及相关的训练方法有偏见，本文不可避免会体现此偏见。本文随时
可能被修改。跑首马尤其不要过度参考。
I 上半年：
训练还是要从跑完Philly说起。Philly破3之后，就不知道干啥了，没了目标。2013上
半年，就随便报了个New Jersey Marathon，还有Lake Placid Marathon。后一个就准
备随便跑，主要目的是去度假。在2012年完整的跟了AM 55之后，发现不是很适合自己
。两个原因：
1） 周末的训练太多，常常两天都搭进去了，周末总是忙得不行。工作日的训练，也变
来变去，要想着是不是和别的安排冲突。
2） 很难改计划/定制自己的计划。看了半天，也不知道怎么改。
就不想再跟AM了。AP一看26个星期，立刻放弃，18星期我都觉得长，到了后期就不想练
了。当时也不知道怎么办... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 251 | 41 跑步将近两年，但在BBS和跑版属于新人，这是本人平生第三帖。休马基本匀速，乏善
可陈，这里主要讲讲自己的伤病斗争，赛前训练，配速选择和赛前准备。摆出来供大牛
和老手们批评指正，也希望对可能面临同样问题的新手有所借鉴。
自己不会发包子，完了大家给记个数，回帖的包子我直接捐跑版吧。
个人简介：
BMI 29+ 起步，开始几个月练椭圆机和自行车。被朋友怂恿强行上了一个斑马 ，跑完
扶墙整整扶了三周。发誓雪耻，开始练跑步。
休马前传：
一年前找到屯子的组织，跟着老大们跑了两个多月。上了个全马，跑完不用扶墙，十分
得意。对于准备跑马的新手来说，千万不要被一开始的火速进步所迷惑，很大部分可能
只是来自于减重。这时候往往容易激进，把训练目标和强度定的过高。如果你不是天赋
异秉，那么伤病就在不远处等着你呢。再有就是训练中要避免同时改变一个以上变量，
众所周知的比如上强度就不同时上里程。个人认为此原则可以推广到改跑姿，换跑鞋等
等等等。这不仅仅有助于减少伤病，而且对分析伤病起因很有帮助，至少伤后能对症下
药。我是无知者无畏，连犯N条大忌，把本来简单的小伤搞成了难缠的慢性伤。伤势虽
不严重，但很影响心情，... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 42 这是九月份的一个星期天, 初秋正是英伦最好的时节. 这一天慵懒的阳光洒在午后的斯坦福桥, 草坪上一群穿着蓝衣的大汉正在欢快地奔跑着. 在帝国的斜晖中... 咔! 什么? 导演你说啥? 哦在骚客这种文青调调已经太多观众都看到反胃了? 好, 好好, 用大白话, 把镜头直接切给本文主角 --- 壮巴!
首先请大家原谅俺的装13, 好好的德罗巴不叫要叫壮巴 --- 这不是跟把亨利叫昂立一样反动么? 嘿嘿其实看球看多了你发现英系解说都这么叫, 甭管倍有文化的法系发音应该怎样怎样, 反正我挺喜欢这么叫他的, 壮巴多亲切多顺口啊, 而且还恰如其名.
其次, 我们在谈论的这个人, 现在的他若不是世界第一中锋也没几个人敢插队到他前面叫板了. 壮巴的江湖地位可谓风头正劲, 如日中天. 在此时不合时宜地提出"壮巴还能壮多久"的话题, 这个简直就跟质疑红旗还能打多久一样反动.
大过年的, 如此双重的反动, 如此不利于安定团结的字还要坚持码, 这不是给大家添堵给自己找鞭吗? 没办法, 哥想出名想疯了啊, 所以只能奋战年关, 仰头泪视成功兄, 俯首甘为示剑帝了.
好好好, 闲话少说, 先来看看壮巴的现状. 翠花,... 阅读全帖 |
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N*****m
发帖数: 42603 | 43 http://bbs.hupu.com/5722505.html
专访法里亚斯：炮轰富力！ 矛盾全盘曝光！！
腾讯独家专访法里亚斯
腾讯体育6月3日广州讯（记者 许可(微博)）5月29日中午，前广州富力主帅法里亚斯在
珠江新城欣然接受了腾讯体育的独家专访。作为亚冠冠军教练，法里亚斯表示自己早就
预料到了下课的结局，“这只是一个迟到的决定。”
尽管如此，法里亚斯却并不认为自己是一个失败者。而且，法师语气坚定地表示，“我
不会这么就和中国足球说再见的。”据悉，目前已经有好几家中超俱乐部正在积极与法
师进行接洽，希望能够引进这名亚冠功勋教练。
“富力的教训我是要吸取的，如果再有机会接手中国球队，原有的中方教练组我一个人
都不会留。另外，我希望能到一个管理规范的俱乐部中。”法里亚斯说。
从广州富力下课后，法里亚斯并未离开广州，而是继续居住在珠江新城的家中。“我的
解约事宜还没解决呢，俱乐部总是明日复明日，直到现在我都没有在违约合同中签上自
己的名字。”法里亚斯无奈地说。
“俱乐部应该最大限度树立主帅的威信”
对于自己下课的结局，法里亚斯认为这只是俱乐部一个迟到的决定，“一个球队的主教
练如果... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 15691 | 44 半对半错, 最后有点酸葡萄, 黎兵还是能镇得住场子的, 山哥这个称号不是白给的, 至
于水平如何另说
http://bbs.hupu.com/5722505.html
专访法里亚斯：炮轰富力！ 矛盾全盘曝光！！
腾讯独家专访法里亚斯
腾讯体育6月3日广州讯（记者 许可(微博)）5月29日中午，前广州富力主帅法里亚斯在
珠江新城欣然接受了腾讯体育的独家专访。作为亚冠冠军教练，法里亚斯表示自己早就
预料到了下课的结局，“这只是一个迟到的决定。”
尽管如此，法里亚斯却并不认为自己是一个失败者。而且，法师语气坚定地表示，“我
不会这么就和中国足球说再见的。”据悉，目前已经有好几家中超俱乐部正在积极与法
师进行接洽，希望能够引进这名亚冠功勋教练。
“富力的教训我是要吸取的，如果再有机会接手中国球队，原有的中方教练组我一个人
都不会留。另外，我希望能到一个管理规范的俱乐部中。”法里亚斯说。
从广州富力下课后，法里亚斯并未离开广州，而是继续居住在珠江新城的家中。“我的
解约事宜还没解决呢，俱乐部总是明日复明日，直到现在我都没有在违约合同中签上自
己的名字。”法里亚斯无奈地说。
“俱乐部应该最大限... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 45 (ZT)
（三）马拉多纳
在老马之前，先后出现过斯提法诺、普斯卡什、贝利、加林查、尤西比奥、克鲁伊
夫、贝肯鲍尔等众多超级巨星，而凭借着在世界杯上的优异成绩，球王这个称号一般也
只属于贝利。
我是从70年代末开始看球的，没亲身经历过这些巨星的年代，好在老马崛起的全部
过程我是比较清楚的，算是有些发言权。
78年的世界杯在阿根廷举办，东道主也第一次捧杯，当时不满18岁的天才少年马拉
多纳虽入选了最初的25人大名单，但最后还是成为不幸落选的3人之一。应该说那时的
老马只是在国内小有名气，在世界足坛还是籍籍无名，因此没太多人注意这个事。
但这个事对于老马还是有影响的，他多年后一直耿耿于怀，因为如果老马也以17岁
的年龄参加世界杯并最终成为冠军的话，他就可以在同一起跑线上追赶死敌贝利了。
转过年来，阿根廷拿到了79年的世青赛冠军，老马是最佳球员，此刻的他终于算是
在国际舞台上亮相了，而且势头很猛，连拿了79年和80年的南美足球先生，被誉为“小
贝利”。
因为那时南美球员还不太流行去欧洲踢球，同时南美与欧美的各种评选也都是关起
门来只评本大洲的最佳球员，直到1982年才第一次出现了由英国“足球世... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 46 恒大客战上港仅拿到1分，还伤了3名大将，可谓“赔了夫人又折兵”。而争冠道路上的
最有力竞争者：江苏苏宁本轮面对弱旅杭州绿城，倘若如愿拿下双方的分差将缩小至4
分。由于两队还要直接对垒一次，冠军悬念重启……只可惜天意弄人，江苏苏宁原本已
获得千载难逢的追分机会，但他们似乎并没有领会恒大的“好意”，不但没有客场拿分
，还被绿城以3比0的大比分横扫。苏宁并没能延续之前的强势发挥，关键时刻掉链子，
令人大跌眼镜。与此同时，广州恒大在一场平局后反而将领先优势增至7分，在联赛仅
剩4轮的情况下，实现中超6连冠的愿望似乎已经指日可待了。
在韩国主帅的直接对彭中，洪明甫笑到了最后，而拥有更好牌面的崔龙洙在赛后也承认
了失败，“这场比赛，彻底输了，我认输。但是从过程来看，我们瞬间的集中力下降了
。第一个失球后比赛的均衡瞬间被打破，所以结果不是很好。我本人在战术上和队员的
构成上有一些判断上的失误，我本人会进行反省。队员们在体力上有一点困难，但是他
们还是认真完成了比赛。当然以这个比赛的失利为契机，我们会进行一个调整。到了十
月份我们会把原来的精神面貌打出来……”不简单，能让倔强的韩国人崔龙洙亲口认输
，... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 47 第九百三十一章 受伤的大神
孙哲平！
这个名字，接触荣耀两三年的玩家或许不会太听过，但是拥有五年以上游龄的荣耀
老鸟，就不可能不知道这个名字，尤其是一个狂剑玩家的话，不知道孙哲平，那大约就
是莫凡那样的自娱自乐者。。
叶修一叫出这人名字的时候，除了唐柔和包子，其他人全都愣住。
这屋里，除了这二人，其他人接触荣耀的时间可都不短。此时望着这人，纷纷认了
出来。
孙哲平这样的大神，当然早在电视、报纸、网络上出现过。但因为在座的这些人都
没有和这位大神有过真实的接触，所以在孙哲平进门的一瞬，并没有人一眼就认出来。
此时名字被点破，众人再一看，真是越看越像，果然就是那个孙哲平啊！
楼冠宁，他当然是最知道这人的。孙哲平，当年第一狂剑的名头可比现在的于锋响
亮多了。孙哲平和张佳乐，是在黄金一代进入联盟之前，一直无可争议的最佳组合。两
人最大的成就就是职业联盟第三赛季的时候，率领百花杀入总决赛。不过最终惜败在叶
秋统领的嘉世战队，成就了嘉世三连冠的美名。
孙哲平看到叶秋如此咬牙，当然很有理由。那是他最接近总冠军的一次，结果就毁
在了叶秋手上。那之后，第五... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 48 第九百三十一章 受伤的大神
孙哲平！
这个名字，接触荣耀两三年的玩家或许不会太听过，但是拥有五年以上游龄的荣耀
老鸟，就不可能不知道这个名字，尤其是一个狂剑玩家的话，不知道孙哲平，那大约就
是莫凡那样的自娱自乐者。。
叶修一叫出这人名字的时候，除了唐柔和包子，其他人全都愣住。
这屋里，除了这二人，其他人接触荣耀的时间可都不短。此时望着这人，纷纷认了
出来。
孙哲平这样的大神，当然早在电视、报纸、网络上出现过。但因为在座的这些人都
没有和这位大神有过真实的接触，所以在孙哲平进门的一瞬，并没有人一眼就认出来。
此时名字被点破，众人再一看，真是越看越像，果然就是那个孙哲平啊！
楼冠宁，他当然是最知道这人的。孙哲平，当年第一狂剑的名头可比现在的于锋响
亮多了。孙哲平和张佳乐，是在黄金一代进入联盟之前，一直无可争议的最佳组合。两
人最大的成就就是职业联盟第三赛季的时候，率领百花杀入总决赛。不过最终惜败在叶
秋统领的嘉世战队，成就了嘉世三连冠的美名。
孙哲平看到叶秋如此咬牙，当然很有理由。那是他最接近总冠军的一次，结果就毁
在了叶秋手上。那之后，第五... 阅读全帖 |
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m*******6
发帖数: 11762 | 49 我是一名普通网民，没事的时候，常常喜欢浏览海外中文网站，通过这个窗口了解一下
另外的中国，看过之后，有时候感到很好玩，但有时候感到很伤心，由其是看到报道中
国大陆名人因患不治之病而死的、因训练而伤的、因过度劳累而生病的、因生意不好或
赔钱的时候，被某些网站记者诬称是报应，感到很伤感、很伤痛、很伤心。
一是大陆名人死不起。如原中央电视台著名主播人罗京，在中国大陆可以说是家喻户晓
，人人皆知的名人，每天晚上七点钟，都能准时看到和听到他的音容笑貌，他给亿万中
国人留下极深刻的印象，由于患淋巴结癌不治死亡，年仅48岁，中国人民永远怀念他，
就是这样一位德高望重的名人，看看大纪元记者周晓辉2012年6月25日撰文《“国脸”
罗京死于爱滋病为何成为高度机密？》吧，文中这样描述：“据知情者透露给海外独立
中文媒体大纪元，罗京的真正死因一直是中共的高度机密。据悉，外表不苟言笑、“正
襟危坐”的罗京是北京富豪出没的后海、三里屯等娱乐场所的常客。以罗京、赵忠祥等
为首的所谓中央电视台系，往往喜欢出没北京灯红酒绿、充斥着繁华与显贵的“后海”
。据说，罗京为人十分风流，给小费也非常丰厚。 据悉，罗京发病当晚仍... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 50 围绕着刘翔，一场论战骤然爆发，那么，他到底是伟大的战士，还是演技高超的演员？
刘翔在退赛后，坚持着单脚跳到终点的做法，引发了巨大争议。支持者说，刘翔的精神让人感动，这是一次伟大的冲刺，淋漓地诠释了奥运精神的价值，激动人心的力量甚至超越了雅典夺金的一刻。而反对者则说，刘翔这是在表演，用这种方式在欺骗感情。围绕着刘翔，一场论战骤然爆发，那么，他到底是伟大的战士，还是演技高超的演员？
受伤说，烟雾弹还是做铺垫？
奥运会之前，刘翔在德国进行封闭集训。8月3日，刘翔抵达伦敦后就被爆出右脚受伤，伴随而来的又是辟谣，“伤势无大碍”。这很难不让人想起4年前的一幕，中国代表团秘而不宣，为的是“不能涨对手士气”。但这一次在开赛前几天就爆出刘翔受伤的消息，一度让人认为是烟雾弹。
中国代表团副团长肖天在7月25日就说：“刘翔这次到了伦敦以后可能有一些伤病，也可能旧伤复发，我们都期望他能够取得好的成绩。我觉得奥运会三枪，刘翔最后能够站在决赛起跑线上，就已经非常不容易了，我们期待他能够有更好的表现。”肖天这样级别的人物都认为刘翔进决赛就已经是胜利，可见这次绝对不是烟雾弹，而是在为退赛做铺垫。
另外一位中国代表团的... 阅读全帖 |
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