z****1
发帖数: 116 | 1 大家好~
3个月前膝盖伤到了，在家里休息。。。休息3个月后，上周开始恢复骑自行车，隔天骑
个半小时40分钟。。。这周二，三，连续每天骑10个迈上学往返，结果，周三当天腿酸
，周四膝盖开始酸疼，酸疼，尤其是走路，膝盖下面正中疼。。今天和朋友采摘，基本
没啥活动量么，回来了就开始酸疼到现在。
好郁闷。。。又伤到了么？ 郁闷的很。。。
请问大家有没有对这方面了解的，能告诉我可能伤到哪里，怎么做来恢复？
谢谢~~~
附上之前的运动量表，以作参考：
10年秋天开始，坚持跑步，平均两天跑一次，每次20分钟左右。11年秋天后，开始懈怠
，但是应该平均一周还会跑个1到1次半，偶尔去骑自行车锻炼。 今年2月中旬，爬山，
当天回来后腿疼，膝盖疼。家里待了1个月后，去医院，当时症状是：膝盖外下侧偶尔
时不时疼，酸疼，不是特别严重。家庭医生看了，说膝盖当时还有点肿，说就是累到了
，让回家休息，说不用看骨科。在家里又待了两个月，中间开始慢慢恢复之前的走路量
，白天走半小时或者1小时，周末会去公园走2个小时，都没事。上个月，熬完了‘伤筋
动骨1百天’，开始骑车。 |
|
i*d
发帖数: 2640 | 2 感觉是软组织损伤，伤筋，伤软骨一类。
磕碰就很疼，很多剧烈动作避免。 |
|
l*****j
发帖数: 5163 | 3 我是去年3月练WT时候伤的，也不是某一个动作chen到，只是一段时间overuse，造成伤
筋，那时候睡觉都会觉得窝着痛，日常生活切菜什么都会疼
之后带了splint大概3个多月，一直到现在都没有敢恢复WT，日常生活完全没问题了，
但偶尔持续时间提重物还是会有点不舒服，隐隐有点疼
请问这种情况什么时候能恢复WT啊？等得好心急啊啊啊啊！！有什么办法可以快些好么？
谢谢！ |
|
A****0
发帖数: 12393 | 4 TTP废了，还有税，还有贸易战，旧鞋子不穿，老路肯定是要走的。
中国工业化广泛而深入，产业链完备，基础设施发达，国内市场潜力还大得很。
TTP有没有，根本不是啥伤筋断骨的事。
现在废了TTP，也不一定是啥好事。东南亚和日韩经济萎靡对中国的影响也将
是负面的。
唯一乐见的是澳大利亚，这个傻屄卖铁矿的，要和三哥一样，过几年苦日子了。 |
|
g*******k
发帖数: 268 | 5 妈妈来帮我带宝宝，可是报小孩时间长了，手关节有点痛，老伤了，国内就贴个膏药就
能好些，这里有差不多的药么？比如在cvs能买到的？ |
|
l*****j
发帖数: 5163 | 6 谢谢大师！
手腕那应该没肌肉，就是胳膊肌肉不足导致手腕错误用力，伤筋了 ～～>_<~~
through |
|
S********t
发帖数: 18987 | 7 就是休息,贴伤筋膏，
还有种 Elastic therapeutic tape也有帮助 |
|
d*x
发帖数: 125 | 8 【上期医案的解答】
喜好薰香的富家小姐突然不能动弹说话一案。
医生的治疗方法是：step1.扔掉或处理掉小姐屋内所有的香料，香包，等等。
step2.将小姐屋中地面凿开，挖深直见泥土，令小姐坐在坑中。
一段时辰后，小姐病愈，可以说话并活动了。
原因（我看到的解释大意为）：薰香至极令人九窍全开，故无法动弹。且香为
甘甜，入脾，而脾主四肢。之所以小姐坐入坑中，是因为脾属土，故直接接触
地气入脾，则自愈。
【原文】
阳气者若天与日[1]，失其所则折寿而不彰[2]，故天运当以日光明。是故
阳因而上，卫外者也[3]。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气乃浮[4]。
因于暑，汗[5]，烦则喘喝，静则多言[6]，体若燔炭，汗出而散[7]。因于湿，
首如裹，湿热不攘，大筋緛(ruǎn)短，小筋弛长，緛短为拘，弛长为痿[8]。
因于气，为肿[9]，四维相代[10]，阳气乃竭。阳气者，烦劳则张，精绝，
辟积于夏，使人煎厥[11]。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，
汩汩乎不可止[12]。
阳气者，大怒则形气绝[13]，而血菀于上，使人薄厥[14]。有伤于筋，纵其
若不容[15]，汗出偏沮[16]，使人... 阅读全帖 |
|
h**r
发帖数: 8078 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Mon Dec 19 16:53:50 2011, 美东) 提到:
这是一部发生在芝加哥的修仙小说。在一栋高楼的阳台上，殷飞看到了世界末日的幻象
。他的人生从此发生了转折。通过一番扑朔迷离的经历，他发现了玛雅人关于2012预言
的真相：一个被封印了三千多年，足以毁灭天地的神秘力量，正在逐渐苏醒，而他醒来
之时，便是浩劫来临之日。而现在距这一切只有不到三年时间。殷飞这个平常吊儿郎当
，喜欢享受生活，喜欢追女孩的年轻人，将怎样在倒计时中拯救世界呢？
（一）哥品的不是红酒，是寂寞 7楼
(二）异象 8楼
(三）命犯桃花 26楼
四）旧游如梦 27楼
(五）我见犹怜 33楼
(六）仙境魔域 34楼
(七）冥海神刀 38楼
(八）办公室政治 44楼
（九）... 阅读全帖 |
|
b*****l
发帖数: 3821 | 10 “现代”学者发这种议论太搞笑了，连五行的常识和取象是什么大概都没搞清。
比如说什么“五行没有明确提到风（气）”，内经里阴阳应象大论篇明确的提到：
东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天为玄，
在人为道，在地为化。化生五味，道生智，玄生神。神在天为风，在地为木，
在体为筋，在藏为肝，在色为苍，在音为角，在声为呼，在变动为握，在窍为目，
在味为酸，在志为怒。怒伤肝，悲胜怒；风伤筋，燥胜风；酸伤筋，辛胜酸。
硬要比较五行和四大哪一个能更好，只能让人想起盲人摸象。
本来都是从某个角度对世界的一种描述，都能部分的解释一些现象，
因为摸的都是象，自然有相似之处，因为角度不同，自然有不同之处。
自以为某种描述是无所不包的也许是人的我慢的一种吧。 |
|
L*D
发帖数: 3966 | 11 http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34603814
论萧宏慈先生的拉筋
林两传 医师 荣春中医诊所院长
萧先生对於骨伤科基本知识的了解，是大有问题的，单从他对病人所谓「脊椎矫正
」发出声音，代表基本复位就可以知道。无触诊，无筋骨错结的病因诊断，仅凭操作时
的声响去论断一个伤科治疗的结果，是非常……，嗯，奇怪的！
但不以人废言，他所提倡朱增祥医师的拉筋办法，有一部份是很道理的，值得提倡
推广，但其背後有许多深刻的理念须澄清，否则胡乱拉，是会造成更多伤害。
萧先生对於拉筋所引述的理由，基本上只有内经上一句「筋长一寸，延寿十年」
一句。对於筋变短的理由并未申述，只认为变短拉长就好，不辨内因外因，他虽也知有
骨错位的现象，但认为只要整骨发出响声就好了，不知要辨别骨错位的系统原因，肌肉
筋膜协同的共构。因此他所提倡的拉筋反而可能会造成许多的伤害。
筋缩只是个依据现象推测的答案。是依据肢体活动受限或疼痛所推测的病因，当
然触诊上还可以摸到变「硬」的筋，因此推测它缩短变硬了。至於肢体活动受限，筋真
的是变短了吗？筋到底发... 阅读全帖 |
|
|
r**m
发帖数: 1825 | 13 老拳师的故事（三） 下 by 萝卜酒
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Thu Dec 11 08:09:09 2003) WWW-POST
http://www.cchere.com/ccbbs/Announce/Announce2.asp?BoardID=112&
作者：萝卜酒 from 西西河
腿高无力，实战中，不是猛龙， 千万不可轻易动腿， 一但失去平衡就什么都没了。 我
师的朋友许胖有一高论叫：“迈一步如迈深渊”。 两条腿还嫌站不稳， 更何况单腿。
众看官也许会举李小龙的例子来反驳小人。李小龙的腿法的确可以说是登峰造极。 李的
腿法暗合内家原理， 决非台拳道可比。 就是李小龙这样的高手， 实战中发腿也少有过
（自己）腰的。 为了踢高处， 李小龙是靠支撑腿跳起来。 李小龙踢腿发力是靠屁股剪
， 双腿阴阳折叠互为其根， 踢出去的是抖弹力， 如刀劈斧砍，没人敢挡，挡就伤筋断
骨，只有闪。 众看官可仔细观察一下李小龙发腿前双脚前后快速交换的习惯动作， 李小
龙的腰胯是很舒展很放松的。 双腿互为其根，是很高的境界， 李小龙自创拳能悟到如此
绝技， 真是个天才。 可惜... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 14 “在健身房外抢劫，却被教练团团围住，当场压趴……健身男神V5……”27日晚9点35分，在松江区鹿都国际广场地下停车场上演了“健身男勇斗持刀歹徒”的一幕：开奔驰车的陆小姐在车内被一名男子持刀劫持，途经的“健身男神”陈先生出手相救，并与赶来的3名健身教练一起成功将歹徒制服。
记者从松江警方获悉，嫌疑人周某当晚试图持刀抢劫独自驾车的陆小姐。目前，犯罪嫌疑人周某因涉嫌抢劫已被警方刑事拘留，案件还在调查中。
男子车内持刀抵住她喉咙
“在我开车门到发动车子的间隙，他就突然出现在我身边。”惊魂未定的被害人陆小姐告诉记者，她是H3健身会所松江店的会员，27日晚上9点半，她像往常一样健身后准备回家。驾驶的白色奔驰车就停在会所通往停车场的门口。记者在现场看到，陆小姐停车的地方距离会所大门不过二三米，地面上还留有当晚与嫌疑人对抗时留下的血迹。陆小姐说，当时她车头朝会所，可以直接看到会所大门。
开门、上车，正准备发动时，后门突然被人拉开，一个陌生男子一头钻进了车内，用刀抵住了陆小姐喉咙。“他凶狠地低吼‘开车走，不许叫，不然捅死你’。”陆小姐当时很害怕，“我问他，你是要钱吗？”但是对方毫不理睬，刀尖抵得更用力。... 阅读全帖 |
|
c***h
发帖数: 1862 | 15 决战高丽半岛——记朝鲜战争第五次战役
发言者:志愿军英魂
发表时间:2005年10月19日 10时39分40秒
一、引言
高 丽半岛乃不祥之半岛，自古以来，战火不绝，并且跟中原天朝密不可分。或为对手
，或为盟友。或鲜血结冤仇，或热血凝友谊。恩恩怨怨，是是非非，莫衷一是，尤 其
是公元1950年6月，半岛又大动干戈，重烧漫天战火。起因乃金—李两王为争夺三千里
江山之皇冠，展开殊死搏斗。本来别人兄弟相争，不关我华夏什事，但 由于复杂之国
际政治原因，使我刚夺得天下之雄师劲旅未来得及休整，便再次卷进战争旋涡。结果在
冰天雪地、崇山峻岭间鏖战三年，数百万志愿大军，总减员达百 万余人（1）。且毫无
战争成果，战线仍回到金—李二王相争之起点。以至我当今朝野，为此争执不休。
有说此战显我天朝神威，扬我民族志气，洗却百年耻辱，又护卫我华夏疆域，打得好！
有说此战夸大危机，欺骗民众，实则受他人唆使，做马前走卒金牌打手，除捞点军火装
备，倒是劳民伤财，夺我军元气，导致闭关锁国，外交孤立，误了发展之大好时机。打
得糟！
前一种观点在闭关锁国之时，民众得不到真实资讯，故皆信之。后一种观点源自改革开
放之后，真... 阅读全帖 |
|
c***h
发帖数: 1862 | 16 决战高丽半岛——记朝鲜战争第五次战役
一、引言
高 丽半岛乃不祥之半岛，自古以来，战火不绝，并且跟中原天朝密不可分。或为对手
，或为盟友。或鲜血结冤仇，或热血凝友谊。恩恩怨怨，是是非非，莫衷一是，尤 其
是公元1950年6月，半岛又大动干戈，重烧漫天战火。起因乃金—李两王为争夺三千里
江山之皇冠，展开殊死搏斗。本来别人兄弟相争，不关我华夏什事，但 由于复杂之国
际政治原因，使我刚夺得天下之雄师劲旅未来得及休整，便再次卷进战争旋涡。结果在
冰天雪地、崇山峻岭间鏖战三年，数百万志愿大军，总减员达百 万余人（1）。且毫无
战争成果，战线仍回到金—李二王相争之起点。以至我当今朝野，为此争执不休。
有说此战显我天朝神威，扬我民族志气，洗却百年耻辱，又护卫我华夏疆域，打得好！
有说此战夸大危机，欺骗民众，实则受他人唆使，做马前走卒金牌打手，除捞点军火装
备，倒是劳民伤财，夺我军元气，导致闭关锁国，外交孤立，误了发展之大好时机。打
得糟！
前一种观点在闭关锁国之时，民众得不到真实资讯，故皆信之。后一种观点源自改革开
放之后，真实资讯纷至沓来，国人在研判之余，始知先前悉被误导。乃恍然大悟之果。
此次高... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 17 人海的溃败——朝鲜战争第五次战役
一、引言
高丽半岛乃不祥之半岛，自古以来，战火不绝，并且跟中原天朝密不可分。或为对手，
或为盟友。或鲜血结冤仇，或热血凝友谊。恩恩怨怨，是是非非，莫衷一是，尤其是公
元1950年6月，半岛又大动干戈，重烧漫天战火。起因乃金—李两王为争夺三千里江山
之皇冠，展开殊死搏斗。本来别人兄弟相争，不关我华夏什事，但由于复杂之国际政治
原因，使我刚夺得天下之雄师劲旅未来得及休整，便再次卷进战争旋涡。结果在冰天雪
地、崇山峻岭间鏖战三年，数百万志愿大军，总减员达百万余人（1）。且毫无战争成
果，战线仍回到金—李二王相争之起点。以至我当今朝野，为此争执不休。
[float=right][size=1px][ 转自铁血社区 [url]http://bbs.tiexue.net/[/url] ][/size][/float]
有说此战显我天朝神威，扬我民族志气，洗却百年耻辱，又护卫我华夏疆域，打得
好！有说此战夸大危机，欺骗民众，实则受他人唆使，做马前走卒金牌打手，除捞点军
火装备，倒是劳民伤财，夺我军元气，导致闭关锁国，外交孤立，误了发展之大好时机
。打得糟！
... 阅读全帖 |
|
g*****A
发帖数: 14950 | 18 1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次
，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次
，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎
开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适
量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。
不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。
7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。
8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二
次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。
9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二
次，一次2... 阅读全帖 |
|
l******r
发帖数: 3472 | 19 去年底回家，用原始点给见到的有点小毛病的人都按摩一下，真是立见神效，但过一两
周，毛病都回去了，回来认真看过此方法，才知还要局部温服加热元之类。呵呵，我想
多少还是跟整体素质没跟上有关吧。
原始点后背的两条大筋，是位于膀胱经边上的筋，按摩上半部时会发现前面有些部位有
牵扯感，后半部会发现对应的前边部位有冒泡的感觉，想是这两条大筋对联通前面很有
用，五脏的毒因此可以从膀胱经排出。如果对的话，是不是按摩原始点加艾灸边上的腧
穴在加前边的一些对应脏腑穴位对治疗某些肠胃病很好呢？当然做完后最好加姜汤或是
什么补气血的药喝喝。大家有兴趣可以讨论下。
按摩过几人，有些地方没想明白，大家看看什么原因。
一个10多年前出过严重车祸的，头部受伤但没出血（都说当时血出来就不会有后遗症了
）当时医院加冰块在腋下，胯部，好象还有什么关键部位忘了，为防止发烧，后来病人
昏迷40多天，中间严重抽筋（寒气伤筋了吧）。病人醒来后回家疗养慢慢恢复，身体还
好，但常头晕，白天常要打几个小吨，脚底痛。按摩颈椎部原始点时说是像按摩脚底一
样，脚底非常舒服，后来按摩臀部原始点时脚底也舒服为什么？是因为那条筋一直连到
脚底，那为... 阅读全帖 |
|
l*****j
发帖数: 5163 | 20 你是伤筋了吧?
我手腕去年3月WT overuse伤了筋，当时觉得很minor，也不是猛地一下伤的。到现在非
常用力的时候还是会有点不舒服，养了快一年了。
我看fitness版上有人说他手腕伤了养了一年半才好。 |
|
j***y
发帖数: 5098 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
leo2408 (leo) 于 (Tue Jun 14 01:11:18 2011, 美东) 提到:
1.搜了一下没搜到，好像也没怎么看人提起。就是我右腿大腿内侧靠躯干处，感觉有一
根筋，当我前后摆动大腿的时候，有些疼。
摆动幅度小的时候，疼痛不是很明显，也能easy跑个6.2miles。但是摆动幅度大的时候
，比如原地高抬腿，或者爬山的时候，疼痛比较明显。这个是什么问题？
2.这个貌似比较常见，右腿大腿后侧感觉有根筋链接到屁股，跑超过3mile就有感觉，
不疼，但是感觉要抽筋一样。
多谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
foolsgold (When can I do MP 165lbs?) 于 (Tue Jun 14 01:33:28 2011, 美东) 提到:
肌肉疼是好事，韧带肌腱疼的要去找医生赶紧看。
☆─────────────────────────────────────☆
Sleepingbag (Action ... 阅读全帖 |
|
r*s
发帖数: 2555 | 22 据《悉尼先驱晨报》报道，应澳大利亚方面的请求，英国伦敦警方上个月末抓捕了中国
“拍打拉筋自愈法大师”萧宏慈，现在其被关押在伦敦。据悉，澳大利亚当局正在寻求
引渡萧宏慈，以便六月份在新南威尔士州举行指控他犯过失杀人罪的庭审。
报道称萧宏慈一直在全世界游走，推销他的“自愈”疗法，他让糖尿病患者放弃药
物治疗，这有时会引发致命的结果。到目前为止，萧宏慈至少涉及两起命案，其中一位
死者是一名6岁大的悉尼男孩，另一位死者是英国一名71岁的老妇人。
萧宏慈自称曾是美国华尔街的银行家，之后发明了一套被称为“拍打拉筋法”的不
同寻常的医疗技术，他声称这个方法是从“黄帝内经”里学来。“拍打拉筋自愈法”包
括拉伸、禁食、拍打身体直至出现淤伤甚至破皮流血。
从2009年开始，“拍打拉筋自愈法”在多地悄然兴起。培训班、体验营层出不穷，
“拉筋凳”、书籍等相关产品网上热销。对于这一疗法推广者萧宏慈，支持者称之为“
神医”、“大侠”，反对者称之为“骗子”、“张悟本第二”。
悉尼一名6岁男孩在2015年4月份，因为参加了萧宏慈的疗程，在悉尼西部的赫斯特
维尔酒店死去，当时这个疗程的费用是1800澳元（约9251元人... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 23 五、决战前的准备
望着被西夷天空利器和地面大炮铁甲车打得纷纷溃退之中华各路劲旅，天子泽东及彭帅
着实感到震惊：再如此继续，志愿大军结局堪忧。尤其中华第一军——万岁军，在汉江
做“堤坝状”抵挡汹涌澎湃之西夷钢铁洪流，却被打得伤筋断骨，元气大伤。其他诸军
，亦是如此，惊怒之余，祭起华夏内战三大战役之法宝：用牛刀杀鸡之战术，来一次大
会战，在高丽半岛和西夷兵一决雌雄，扭转战场颓势！
其时华夏之地乃国穷民困，百废待兴。但却兵多将广。虽然西夷飞行利器天天在交通线
上密集轰炸，但几十万华夏精锐仍源源补充而来。前线将士多达七十余万，比淮海大战
之六十万兵马还多出十万。阵容如下：中央突击集团为生力军三兵团，此兵团为军神刘
伯承亲手调教之强悍劲旅。兵团统领——五虎上将王近山，人称“王疯子”。是共党军
中天不怕地不怕之骁将。此公放言：他们（西夷）有多少兵？加上李承晚的伪军，还抵
不上咱的一个军区，不够咱一个淮海战役打的！我看把美国鬼子赶下海不成问题，朝鲜
多大个地方？在三八线上尿泡尿就能滋到釜山去！”
此公又放言：“我们3兵团这次担任中路突击，在15公里的正面上，我集中3个军的兵力
，三个打一个，死打硬拼... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 24 五、决战前的准备
望着被西夷天空利器和地面大炮铁甲车打得纷纷溃退之中华各路劲旅，天子泽东及彭帅
着实感到震惊：再如此继续，志愿大军结局堪忧。尤其中华第一军——万岁军，在汉江
做“堤坝状”抵挡汹涌澎湃之西夷钢铁洪流，却被打得伤筋断骨，元气大伤。其他诸军
，亦是如此，惊怒之余，祭起华夏内战三大战役之法宝：用牛刀杀鸡之战术，来一次大
会战，在高丽半岛和西夷兵一决雌雄，扭转战场颓势！
其时华夏之地乃国穷民困，百废待兴。但却兵多将广。虽然西夷飞行利器天天在交通线
上密集轰炸，但几十万华夏精锐仍源源补充而来。前线将士多达七十余万，比淮海大战
之六十万兵马还多出十万。阵容如下：中央突击集团为生力军三兵团，此兵团为军神刘
伯承亲手调教之强悍劲旅。兵团统领——五虎上将王近山，人称“王疯子”。是共党军
中天不怕地不怕之骁将。此公放言：他们（西夷）有多少兵？加上李承晚的伪军，还抵
不上咱的一个军区，不够咱一个淮海战役打的！我看把美国鬼子赶下海不成问题，朝鲜
多大个地方？在三八线上尿泡尿就能滋到釜山去！”
此公又放言：“我们3兵团这次担任中路突击，在15公里的正面上，我集中3个军的兵力
，三个打一个，死打硬拼... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 25 五、决战前的准备
望着被西夷天空利器和地面大炮铁甲车打得纷纷溃退之中华各路劲旅，天子泽东及彭帅
着实感到震惊：再如此继续，志愿大军结局堪忧。尤其中华第一军——万岁军，在汉江
做“堤坝状”抵挡汹涌澎湃之西夷钢铁洪流，却被打得伤筋断骨，元气大伤。其他诸军
，亦是如此，惊怒之余，祭起华夏内战三大战役之法宝：用牛刀杀鸡之战术，来一次大
会战，在高丽半岛和西夷兵一决雌雄，扭转战场颓势！
其时华夏之地乃国穷民困，百废待兴。但却兵多将广。虽然西夷飞行利器天天在交通线
上密集轰炸，但几十万华夏精锐仍源源补充而来。前线将士多达七十余万，比淮海大战
之六十万兵马还多出十万。阵容如下：中央突击集团为生力军三兵团，此兵团为军神刘
伯承亲手调教之强悍劲旅。兵团统领——五虎上将王近山，人称“王疯子”。是共党军
中天不怕地不怕之骁将。此公放言：他们（西夷）有多少兵？加上李承晚的伪军，还抵
不上咱的一个军区，不够咱一个淮海战役打的！我看把美国鬼子赶下海不成问题，朝鲜
多大个地方？在三八线上尿泡尿就能滋到釜山去！”
此公又放言：“我们3兵团这次担任中路突击，在15公里的正面上，我集中3个军的兵力
，三个打一个，死打硬拼... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 26 五、决战前的准备
望着被西夷天空利器和地面大炮铁甲车打得纷纷溃退之中华各路劲旅，天子泽东及彭帅
着实感到震惊：再如此继续，志愿大军结局堪忧。尤其中华第一军——万岁军，在汉江
做“堤坝状”抵挡汹涌澎湃之西夷钢铁洪流，却被打得伤筋断骨，元气大伤。其他诸军
，亦是如此，惊怒之余，祭起华夏内战三大战役之法宝：用牛刀杀鸡之战术，来一次大
会战，在高丽半岛和西夷兵一决雌雄，扭转战场颓势！
其时华夏之地乃国穷民困，百废待兴。但却兵多将广。虽然西夷飞行利器天天在交通线
上密集轰炸，但几十万华夏精锐仍源源补充而来。前线将士多达七十余万，比淮海大战
之六十万兵马还多出十万。阵容如下：中央突击集团为生力军三兵团，此兵团为军神刘
伯承亲手调教之强悍劲旅。兵团统领——五虎上将王近山，人称“王疯子”。是共党军
中天不怕地不怕之骁将。此公放言：他们（西夷）有多少兵？加上李承晚的伪军，还抵
不上咱的一个军区，不够咱一个淮海战役打的！我看把美国鬼子赶下海不成问题，朝鲜
多大个地方？在三八线上尿泡尿就能滋到釜山去！”
此公又放言：“我们3兵团这次担任中路突击，在15公里的正面上，我集中3个军的兵力
，三个打一个，死打硬拼... 阅读全帖 |
|
l**s
发帖数: 20567 | 27 没伤到骨
就是伤到筋了
我伤筋后，大概小十年才好 |
|
B**I
发帖数: 601 | 28 我最近的经历:
老师十多年前教我了一个桩, 式了几次, 发觉做不了, 也就不站了. 我特懒, 有时几个
月都不锻炼. 几周前突然有所悟, 决定再试试. 只是勉强能开始. 不久觉得左跨部前方
有跟筋好酸, 有时动到一直酸到膝以下, 以为是运动时不小心拉的. 后来腰背上的肌肉
也开始酸. 没在意. 周末清理灌木时, 还觉得力气大了许多, 同样时间干了两倍的或也
没觉得累. 跨上的筋也好了些. 可然后, 跨和腰背好好坏坏, 酸的地方更多了. 要不是
跨关节的关节腔出问题了? 有点怕. 开始没和站桩联系起来. 因为桩的姿势挺高, 一点
也不须用力, 学了这么多年的太极拳, 觉得站的也还是松的. 后来觉得也只可能是和站
桩有联系. 另外,站桩, 引起肚子有些涨气, 动西吃多了,会感到涨气, 甚至有些影响呼
吸. 这我到觉得是正常的, 因为我实在是做的勉强了点. 可是明明一点力气都不用, 屁
股和跨上的筋怎么回这么酸? 不是表面的肌肉, 是很深的地放, 应该是筋, 还是关节腔
? 姿势略做调整, 还是不见好.
MIT 上是谁提起站桩的, 害的我才想起站桩, 本来都已经十多年没站过了.
继续, 还是... 阅读全帖 |
|
s*****g
发帖数: 95 | 29 练功十要：面要常擦，目要常揩，耳要常弹，腹要常摩，胸要常护，齿要常叩，背
要常暖，足要常搓，津要常咽，腰要常揉。
练功十忌：忌早起科头，忌阴室贪凉，忌湿地久坐，忌冷着汗衣，忌热着晒火，忌
汗出扇风，忌灯烛照睡， 忌子时房事，忌凉水着肌，忌热火灼肤。
练功十八伤：久视伤精，久听伤神，久卧伤气，久坐伤脉，久立伤骨，久行伤筋，
暴怒伤肝，思虑伤脾， 极忧伤心，遇悲伤肺，多食伤胃，多恐伤肾，多笑伤腰，多言
伤液，多睡伤津，多汗伤阳，
多泪伤血，多交伤髓。 |
|
f**********r
发帖数: 3774 | 30 《妖刀记》卷廿五 五阴炽盛
书目:
第百廿一折 重泉有罅，福祸自生
第百廿二折 何为卿狂，丽藻华菱
第百廿三折 梦外冰凝，古石含菁
第百廿四折 明珂胜雪，朱紫交竞
第百廿五折 玉宇巍峨，牙骨盈坑
内容介绍：
这是一处武林秘境，已为世人所遗。相传谷中有三样宝物：天佛赠予龙皇玄鳞的殿
宇「接天宫城」，玄鳞化出龙形后所遗的巨大尸骨，以及「洞中之月」。「你信不信五
阴大师？」染红霞问。 「我信。」耿照回答。
「我也信。这样，就更令人想不通啦。」染红霞倒抽一口凉气，颤声道：「大师说
三样宝物都是真的。他曾经亲眼见过……就在这里！」
正文：
第百廿一折 重泉有罅，福祸自知
石莲倾倒，三座高台顿时陷入混乱。剧烈的晃动与骇人的轰响如半山崩塌，震得众
人腿软耳鸣，动弹不得，连训练有素的谷城战马都嘶叫着人立起来，抛下了许多不及防
备的骑士。
也不知过了多久，黄尘渐渐散去，广场中央已不见巍峨壮观的九品莲台，破碎的大
块花岗岩交叠错落，十丈方圆以内找不到一块平地；居中的乱石堆较周围略高，盖因莲
台的底座以青砖砌就，作为地基，与寻常屋舍并无不同，... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 31 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 32 第一章 梦幻现实
通济门内大中桥乃是南京城南的一条要道。大中桥东边是皇宫和五府六部等等各大衙门
，西边的太平里马府街常府街等等，则是错落有致地布满了一座座老宅子。乍一看去有
的已经失去了光鲜，屋瓦换了一茬又一茬，早已不复从前的整齐，内中的墙壁上甚至还
爬上了一条条青藤，但说起这些宅子的年头，却往往却可以向上追溯五十年乃至上百年
。和如今依旧住着不少达官显贵的马府街常府街相比，太平里便更显落拓了。这落拓并
不是指冷清，而是因为当年群居在此的世家大户已经因为迁都而被转移了大部分，剩下
的虽还有不少历史悠久的老家族，可终究都是过了气的。哪怕这里仍然是最靠近皇城和
各大衙门的黄金地段，可永乐朝迁都北京之后，南京官又不用上朝，更愿意住在玄武湖
莫愁湖畔的别院园子里，聚居于此做买卖的外地富商反倒很不少，使得这块曾经庄严肃
穆的地方喧闹万分。这会儿乃是大清早，晨曦中的五府六部等等各大衙门一片寂静，但
街头上已经有赶早的百姓来来往往。大中桥下亦是有好些前来汲水的人，车辙声再加上
人声，一时颇为喧闹，而在此时少有人走的桥头，却有个少年有气无力地全身趴在了栏
杆上。少年一身普普通通的黄褐色右衽斜襟棉布袍子... 阅读全帖 |
|
d********d
发帖数: 2330 | 33 【 以下文字转载自 FleaMarket 讨论区 】
发信人: divingbird (diving), 信区: FleaMarket
标 题: 版务是最吃力不讨好的活
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 2 07:11:00 2011, 美东)
考古半天，很感概
迷糊蛋低入高出，赚的是真金白银。
上次纠纷里的小护士也好，这次纠纷里的小护士也好，如果也能低入高出，赚的也是真
金白银。
就版主每月收的是伪币。
上次的纠纷，价格跌了，迷糊蛋就不按原来的价格收购，她赚到了。多付出的代价只是
在这儿写了一两篇东西振振有词给自个儿漂白。回头继续赚钱去。
小护士亏了，neg出炉，上来花了无数时间精力要讨公道，没讨着。双亏。
版主花了无数时间精力想和稀泥把事情摆平，没想到引火上身，被小护士迁怒，最后本
来是小护士和迷糊蛋的纷争，成功演变成了小护士和版主的纷争。问题是这单生意里，
做成做不成，谁赚谁不赚，本来就没版主啥好处。
结果就是，迷糊蛋乐悠悠地一边数钱，小护士和版主争个你死我活。
这次的纠纷，价格涨了，迷糊蛋就非要按原来的价格收购，她没赚到。迷糊蛋怒了，哪
儿能轻饶了这小护士，n... 阅读全帖 |
|
d********d
发帖数: 2330 | 34 考古半天，很感概
迷糊蛋低入高出，赚的是真金白银。
上次纠纷里的小护士也好，这次纠纷里的小护士也好，如果也能低入高出，赚的也是真
金白银。
就版主每月收的是伪币。
上次的纠纷，价格跌了，迷糊蛋就不按原来的价格收购，她赚到了。多付出的代价只是
在这儿写了一两篇东西振振有词给自个儿漂白。回头继续赚钱去。
小护士亏了，neg出炉，上来花了无数时间精力要讨公道，没讨着。双亏。
版主花了无数时间精力想和稀泥把事情摆平，没想到引火上身，被小护士迁怒，最后本
来是小护士和迷糊蛋的纷争，成功演变成了小护士和版主的纷争。问题是这单生意里，
做成做不成，谁赚谁不赚，本来就没版主啥好处。
结果就是，迷糊蛋乐悠悠地一边数钱，小护士和版主争个你死我活。
这次的纠纷，价格涨了，迷糊蛋就非要按原来的价格收购，她没赚到。迷糊蛋怒了，哪
儿能轻饶了这小护士，neg出炉。
这次的小护士说实话比上次的要聪明，先备了案。
现在问题又交到版主手里了。你说，版主招谁惹谁了？干啥赚钱的事儿都你们来，得罪
人出力气的事儿版主来？
这些事情里最大的赢家，迷糊蛋-------啪啪啪，掌声聚光灯闪光灯
要么她真金白银地赚，要么她就上来爆你... 阅读全帖 |
|
d*i
发帖数: 9453 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
jebel (I still have a dream) 于 (Sun Jan 27 12:20:55 2008) 提到:
还没买手套。
前天练完也没什么感觉，不是像听别人那样说的当时一下子觉得疼。
是第二天坐着看书，偶然左手按下右手，发现右手手腕下方，大约2厘米处（就是大拇指
那一侧）一按就有些疼，不按倒没感觉。那个位置斜着好像是一根筋，就是这个筋底下
上边一点的位置。左手按着就不疼。
也看不出是不是肿了，手腕扭到了是这样么？5
大家有经验么，真的伤了么？我现在该咋办？thx!
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Sun Jan 27 12:35:06 2008) 提到:
休息一下，暂时不要去练
等好了以后注意是不是量太大了，或者姿势的问题
☆─────────────────────────────────────☆
wuhuarou (五花肉) 于 (Sun Jan 27 16:32:56 2 |
|
m******2
发帖数: 5 | 36 据香港媒体报导，郑秀文(Sammi)完成12场演唱会，她享受演出。原来她在演出前5天，
她曾伤脚，连日的排练令她弄伤脚，脚筋膜发炎，连走路也觉得痛。郑秀文表示虽然看
了跌打还做推拿，但第二天的痛楚仍不减，她只好打消炎针再加物理治疗。每天演唱会
前要针灸以及超声波镇住痛楚。在12场演唱会里，她觉得痛楚但能勇敢地支撑狂舞，她
为此感恩。不过，这个月她不能跑步，好让双脚休养痊癒。 |
|
g*******o
发帖数: 21 | 37 上个星期三，在骑自行车的过马路的时候，被车撞倒在地，伤了胳膊和琦盖，胳膊和漆
盖上都有擦伤，特别是漆盖。看了医生拍了片，没有骨折，应该属于软组织挫伤。胳膊
一个星期过去了基本痊愈，但漆盖那很不舒服，感觉肌肉一直有点疼痛，不能久站，不
能跑。就是觉得筋里说不出来的难受，像我这样的伤情应该请律师去和保险公司搞吗，
我怕这么小的CASE 不会有人管，而且弄大了，也没什么意思，我也没精力和保险公司
搞。但又看见网站说伤筋动骨的话最好请律师，我也算是伤筋吧。 希望大家能给点意
见，初来美国实在没有经验。 谢谢了。
对了，BTW，是司机全责，警察给了她TICKET。 |
|
发帖数: 1 | 38 6 月8 日，美国东部时间早上10 点到下午1点，前联邦调查局（FBI）局长科米（James
Comey）在参议院情报委员会公开作证，围绕的话题主要是特朗普团队“通俄门”、特
朗普是否干预司法等等。这场关注度高到吓人的听证会结束后，“坏名声”本就不少的
特朗普可能更给人“不值得信任”的印象了。可是， 听证会前就登上各大媒体的科米
证词和科米在现场的种种描述，似乎还是没法说明特朗普本人“通俄”或者他强迫FBI
停止调查原国安顾问弗林（Michael Flynn）等“罪状”。特朗普或许“伤筋”了， 可
是绝对没“动骨”。
说“伤筋”，是说不喜欢特朗普的人更不喜欢他了，本来信任他的有些民众可能也开
始了怀疑。其实，前一天被爆出的科米证词已经让人为特朗普总统感到尴尬。毕竟，科
米所描述的“我需要忠诚”、“我可以提供诚实”、“诚实的忠诚”， 以及“我希望
能放弗林一马，他是个好人”“他是个好人……”这种对话，发生在一国总统和FBI 局
长之间，即使不能作为“干预司法” 的明证，也处于灰色地带。而科米亲自告诉特朗
普，他要是希望FBI 公开表示没有就“通俄门”对特朗普个人进行调查，就该让白宫律... 阅读全帖 |
|
w********b
发帖数: 356 | 39 这个不知道有没有看过，今天从一个同学的空间上看到的，发过来博大伙一笑～
～～～～～～～～～～～～～～
哥当年怎么就选择了学医这条不归路啊！！！！！！！！
不撞南墙不回头啊！！！！！
当初谁给哥宣传学医可以成就神圣的职业啊！！！！！！
啥子救死扶伤，白衣天使啊！！！！
尼玛要毕业了才知道工作不好找啊！！！！！！
谁再给哥讲学医前途一片光明包赚不赔我一口唾液淀粉酶喷死他啊！！！！！
人家本科上四年学医本科上五年有木有！！！！！
入学除了背校训还要背希波克拉底誓言有木有！！！！！
对待病人不分男女贵贱唯德唯仁要求你比圣人还圣人有木有！！！！！
号称是理科比文科死记的内容还多有木有！！！！
还要学数学化学物理微电计算机工程制图有木有！！！！！
尼玛是医学专业还是理科工科大综合啊！！！！
课时比人多作业比人多有木有！！！！！
一本书动则一千页有木有！！！！！
病理病生九死一生有木有！！！！！
生理生化必有一挂有木有！！！！！
人家上大学是浪漫爱情片你是恐怖惊悚片啊！！！！！
蟾蜍开膛破肚做蛙心灌流实验有木有！！！！
兔子动静脉插管气管插管输尿管插管各种插管有木有！！！！
小白鼠脱颈处死断头处死缺... 阅读全帖 |
|
w*********y
发帖数: 252 | 40 《黄帝内经》中的“五劳所伤”中，是这样的：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立
伤骨，久行伤筋 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 41 这是一篇伤者的讲述，或许不是真相的全部，但是悲剧已经发生……
一个40多岁的男子抱住我跳舞，我觉得在陌生的地方能有个朋友总没坏处……
我以为舞厅都这样，挣脱了怕被笑话……
缠满纱布的双手控制不住地颤抖，这让14岁的小敏感觉到锥心的疼痛。
小敏说她不敢闭上眼睛，因为那样噩梦便会浮现：被刚结交的40岁大叔强暴后挑断手筋；血模糊了她的眼睛，一个叫“三哥”的人求她不要报案，并用衣服遮住了她的头，带她下楼……
因好奇进了舞厅被大叔一把搂住
稚嫩的小脸因为入骨的刀伤已经浮肿，她用胳膊肘拄着床，将缠满纱布的双手举起，双手控制不住地颤抖，她紧锁着眉头不断喊“疼”。
昨日，小敏躺在床上虚弱无力，当她谈到19日那场噩梦时呼吸变得急促。
“我老家是黑龙江牡丹江的，男朋友是吉林的，我们是大年初六第一次来沈阳。当日早晨，我男朋友和他亲属家的大哥出去找工作。过了中午，我觉得一个人在家没意思，就出去溜达，顺便帮男友找牙科诊所，他为找工作最近牙总疼。”小敏说，当走到东中街时，看见一个不大的舞厅，就进去了。
“我来自乡下，只是在电视里见过这个，好奇……”小敏说。
小敏的噩梦就是从这里开始的。小敏回忆：“一个40多岁的男... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 42 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
目击民众：“一直在扶着那个前面驾驶座的门，就一直砍他、一直砍他、一直砍他。”
连目击民众都说，砍人的游姓凶嫌几乎杀红了眼，从驾驶座砍到副驾驶座，看看车内留下大摊血迹，一副要陈姓男大学生的命。
目击民众：“砍到那个被害者已经从驾驶座跑到副驾驶座过去，打开门出来，就一拐一拐的，整个手都血。”
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用来切西瓜的。
右手和左脚筋都被砍断，躺在病... 阅读全帖 |
|
c*m
发帖数: 1599 | 43 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父
母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年
轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，
讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
目击民众：“一直在扶着那个前面驾驶座的门，就一直砍他、一直砍他、一直砍他。”
连目击民众都说，砍人的游姓凶嫌几乎杀红了眼，从驾驶座砍到副驾驶座，看看车内留
下大摊血迹，一副要陈姓男大学生的命。
目击民众：“砍到那个被害者已经从驾驶座跑到副驾驶座过去，打开门出来，就一拐一
拐的，整个手都血。”
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾
米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后
我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学
生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用
来切西瓜的。
右手和左脚... 阅读全帖 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 44 http://news.ifeng.com/a/20170301/50744510_0.shtml
很多中老年妇女都有一个习惯，出门在外喜欢随身带一把水果刀，时刻准备削水果吃。
但因水果刀刀刃太长，是不能带上地铁的。可很多市民不知道呀，非说自己的水果刀不
伤人。2月22日，50岁的文女士认为自己带的水果刀不伤人，向安检的安保员比划了两
下，结果保安员的手臂被缝了12针，手筋都被挑断了。
22日上午9时40分许，在昆明地铁二号线白云路站，来了一对中老年情侣，“滴滴滴！
”文女士的背包过安检机时，突然响起了警报，通过探测仪发现包内有一把刀具，于是
，安保员要求开包检查。见此，文女士的男伴立即打开背包，将一把长约25厘米的瓷器
水果刀递给安检员，地铁安保员小陈见刀具的刀尖小于30度，而且刀刃长度也超限，就
告知文女士，如果要进站乘车需将刀具上交，不然只能改乘其他交通工具。
“我这是瓷器水果刀，又伤不了人，凭啥不能带？”一听地铁安保员说不能将刀带上车
，文女士怒了，声称带水果刀是要削水果吃，又不是用来伤人的，并要求安保员出示禁
止携带刀具的文件。安保员小陈一听，立即出示相关文件，可文某看了后，... 阅读全帖 |
|
s****e
发帖数: 7018 | 45 楼上的回回都不知道究竟么？
Jacob 与神或者一个天使摔跤
被伤了大腿筋
所以从此不吃筋 |
|
t****f
发帖数: 376 | 46 单纯的行车纠纷，竟然可以凶狠的把人砍成重伤，被砍的男大学生还是个孝子，因为父母离异，半工半读完成学业，最后警方根据监视器画面，锁定砍人的凶嫌，也是一名年轻人，还是个桃园地区开设碾米厂的富二代。一度不肯出面的他，靠着警方策动父母，讽刺的是，最后还是带着律师出面投案，一副无关紧要的模样。
事后警方根据监视器画面锁定车号，查到砍人的是26岁的游立廷，桃园人，家里开设碾米厂，还是个家境不错的富二代，当天砍人后一度躲了起来。
警方：“涉有重嫌，然后我们到他的住家去埋伏之后，发现这个游嫌并没有返家，然后我们策动了父亲。”
投案不只家人陪伴，还带着律师，一付若无其事的模样，向警方供称，因为陈姓男大学生开车走走停停，以为挑衅才会想教训他，至于砍人的西瓜刀，辩称是和朋友聚会时用来切西瓜的。
右手和左脚筋都被砍断，躺在病床上动也动不了，才22岁的陈柏豪，因为爱运动读的是运动管理，因为父母离异，大学还是靠着半工半读完成学业，但这一次手和脚的伤，可能让他残废，想运动也没办法了。
对照砍人的游立廷，有富裕的家境却游手好闲，就砍人后还有律师陪同投案，但在警局里一副无关紧要的模样，被检方认为毫无悔意，加上有逃亡可能... 阅读全帖 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 47 很正常。俺也伤过肘。相对比肩膀容易恢复。 呵呵。过些天就好了。
别太激进。
前两天肘部不舒服，尤其卧推的时候很明显，但又说不出具体的痛点
今天无意中发现了：当把胳膊弯起来的时候（就是bicep curl的动作），从肘关节开始
，向手背方向鼓起一根筋一样的东西，（大约5-6厘米长吧），能明显摸出来（看的话
，不明显，得仔细看），而且稍微按一下的话，就疼。
另外一只正常的手，没有这个东西。
想知道这是啥筋，我好去GOOGLE一下。。。。 |
|
S*A
发帖数: 7142 | 48 我说的是一般情况。而且我说的还是可以爬 11a, 不是可以爬每个 11a。
我不觉得你随便指个人锻炼一两年能爬 13a.
你据的例子都是 11a 以后的，不是我讨论的范围。
以我的感受是，11a 以后超重对手的关节的筋有损坏性的限制。这个不是你
通过锻炼肌肉可以弥补的。必须要减体重才能有比较多的发展空间。强行
突破是以损坏手筋为代价的。我现在能够攀岩的限制因素就是手筋，用多
了就正常间隔时间恢复不过来了。所以我觉得后面对体重有要求。我本人
是偏重的，锻炼时间也足够长了，非常清楚自己的限制因素在那里。
用统计的说法就是，如果你给每个人足够多的锻炼时间，每个人能到达的
难度画个曲线。我是说大部分人可以过 11a. 超过 11a 以后的极限和体型有
比较 strong 的 correlations.
至于你说评级不是卡尺那么标准的，这个我同意，而且这个和 体重的
correlation 的命题不矛盾。
big |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 49 休息休息吧，我首马过后也把膝盖后面的筋（calf肌肉上方连着的筋）跑伤了，症状就
是跑5公里就疼，抬不起来腿。 |
|
