y*****6
发帖数: 9545 | 1 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGPT]美貌女郎怕冻手 伸脚打车遭10辆出租拒载
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 22 20:00:52 2007), 转信
21日下午，出租车司机小陈在拉活时，碰见一名女子在路边伸脚拦车。顿时觉得职业受到侮辱的小陈先是踩了一脚刹车，询问女子要打车去哪，接着又踩了一脚油门开走了.
气得打车人扬言要告他拒载。昨日，记者随机采访了几位司机，他们有人也遇到过类似的情况，大家都认为打车者的这种做法让人心里很不舒服。
乘客怕冻手伸脚打车 遭的哥拒载
“人家打车都用手，就那人伸脚拦车，我凭啥拉她啊？”昨日，小陈提起这事还是满肚子火气。他说，21日下午，天气比较冷，他在桂林路附近拉活，遇到了一名女子站在路边，伸脚准备拦车。小陈说，那女人穿得很漂亮，双手插兜站在路上，没等他开车到跟前呢，就把脚伸得老高。
“我看她伸脚我就火了，这不是瞧不起的哥吗？”小陈本来想开过去算了，但是心里的火气没消，就在女子面前把车停下，摇下车窗问她准备去哪，问完之后还没等那 |
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y*****u
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发信人: yiyipku (依依), 信区: LeisureTime
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:47:38 2011, 美东)
发信人: socute (gg), 信区: PKU
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:44:43 2011, 美东)
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 12月23日，出租车司机李先生被一位女孩投诉拒载，李先生很委屈：“她伸脚打车，我为什么要停？”入冬以来，李先生已经遭遇过三四次乘客用脚打车的情况。记者采访发现，乘客伸脚打车，不少的哥遇到过。对此，大部分的哥表示不会停车拉客。
典型事例
女孩双手插袋伸脚打车
从业11年的出租车司机李先生说，前两天，他开车行驶到文化东路，看到路边一个女孩穿着厚厚的棉衣，双手插在口袋里，看样子要打车。李先生驶上前，女孩竟然伸出一只脚，示意出租车停下。
一看这种情况，李先生脚下猛踩油门离开。“她可能看到了我的车牌号，于是投诉我。”李先生说，当时他亮着空车灯，伸脚打车让他很气愤，遭投诉更是让他很委屈。
今年入冬以来，李先生已经碰上三四次乘客伸脚打车的情况。干了这么多年出租，他每年都能遇上。
24日，记者采访多位出租车司机，他们都说遇到过有人伸脚打车的情况。“太不尊重人了，遇上这种情况坚决不拉。”的哥小徐认为，如果乘客手里拿着东西还情有可原，但是双手闲着用脚打车，这让他觉得对方不尊重自己。
普遍现象
用脚关门让的哥也很受伤
李先生的出租车很干净，这是他多年爱惜车辆的结果。“带宠物的，喝酒的，我都不拉。”他表示，他... 阅读全帖 |
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y*****u
发帖数: 874 | 4 【 以下文字转载自 PKU 讨论区 】
发信人: socute (gg), 信区: PKU
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 20 17:44:43 2011, 美东)
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 5 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 12:46:31 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 6 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: yve (又是梨花开), 信区: NewYork
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 11:01:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
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他回“这么冷只有傻比才出门”
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结果她在网吧趴了一... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 6139 | 7 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: yve (又是梨花开), 信区: NewYork
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 21 11:01:13 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
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树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
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s****e
发帖数: 3310 | 8 【 以下文字转载自 Shaanxi 讨论区 】
发信人: pittsburgher (Pgh), 信区: Shaanxi
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 15:16:39 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
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3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 9 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 10 http://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34603814
论萧宏慈先生的拉筋
林两传 医师 荣春中医诊所院长
萧先生对於骨伤科基本知识的了解，是大有问题的，单从他对病人所谓「脊椎矫正
」发出声音，代表基本复位就可以知道。无触诊，无筋骨错结的病因诊断，仅凭操作时
的声响去论断一个伤科治疗的结果，是非常……，嗯，奇怪的！
但不以人废言，他所提倡朱增祥医师的拉筋办法，有一部份是很道理的，值得提倡
推广，但其背後有许多深刻的理念须澄清，否则胡乱拉，是会造成更多伤害。
萧先生对於拉筋所引述的理由，基本上只有内经上一句「筋长一寸，延寿十年」
一句。对於筋变短的理由并未申述，只认为变短拉长就好，不辨内因外因，他虽也知有
骨错位的现象，但认为只要整骨发出响声就好了，不知要辨别骨错位的系统原因，肌肉
筋膜协同的共构。因此他所提倡的拉筋反而可能会造成许多的伤害。
筋缩只是个依据现象推测的答案。是依据肢体活动受限或疼痛所推测的病因，当
然触诊上还可以摸到变「硬」的筋，因此推测它缩短变硬了。至於肢体活动受限，筋真
的是变短了吗？筋到底发... 阅读全帖 |
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y*e
发帖数: 9799 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出去逛街，傍晚，天气已经... 阅读全帖 |
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J********i
发帖数: 50662 | 12 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
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1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
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3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出去逛街，傍晚，天气已经... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 13 有莫你的影子？
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标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我
这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个
无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
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4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出... 阅读全帖 |
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d********f
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标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
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树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
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y*e
发帖数: 9799 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
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他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
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4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
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r****n
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p**********r
发帖数: 3581 | 17 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我说。。。。。。（不会表白的男生伤不起啊！！！！！最后一个无敌了！！！！）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Apr 19 10:05:32 2011, 美东)
1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
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起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
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结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
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都没地儿放了
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l*****9
发帖数: 1058 | 18 【 以下文字转载自 pets 讨论区 】
发信人: la90039 (me), 信区: pets
标 题: FENSE里面的狗伸头出来被我的狗咬了，谁负责？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 4 17:28:40 2015, 美东)
病急乱投医。
我们家的pit bull，昨天早上跟我在街上走，路过一家人在前院fence后面养着3只
rottweiler. 3只都很凶，看到有狗经过就狂吠不止，还顺着fence追。我们家的pit
bull也比较凶，不退缩。以前经过他们家我都绕到街对面走，昨天因为刚刚给换了个绑
过胸部的leash, 我认为可以轻松拉住他没问题，就大意了。刚到那家附近，最凶的一
头把头伸出来了，不知道怎么我们家的就把对方上嘴唇咬住了。我使劲拽，打我们狗的
头，足足一分钟，分不开。那家人出来用一把大螺丝刀放进我们家狗嘴里，他才松开。
我们家狗狗轻伤，下嘴唇破了，脸上都是血，大部分血是对方的。那家人非要我付医药
费，我觉得没道理。他们家狗自己把头伸到公共空间了 （这个可以确认，因为我们家
狗狗头大，伸不进去）而且跟我们挑衅，我们家狗在我的leash上。他们狗是... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 863 | 19 11日，日本最大在野党自民党干事长石原伸晃召开记者会，正式宣布参选党魁。分析
人士称，由于民主党支持率不高，如果提前大选，自民党很可能夺回执政权，所以本次
党魁选举被视为“未来日本首相之争”。
石原为儿子造势
55岁的石原伸晃是著名右翼分子东京都知事石原慎太郎的儿子，石原慎太郎此前表
示，期待日本下次大选时实现政党更迭，并希望钓鱼岛问题成为自民党总裁选举争论的
焦点。
石原伸晃一直辅佐现任党魁谷垣祯一，他的参选使谷垣最终退选。11日，石原在记
者会上表示，“他（谷垣）是站在顾全大局的立场做出判断，我会肩负这份沉重责任，
把实现谷垣总裁的路线当成我的使命。”
除了擅长政治操作的石原慎太郎已成功为儿子制造声势外，石原伸晃的叔父、已故
影星石原裕次郎的公司也是其竞选后盾，每次石原参选，叔父公司的一些著名演员都会
去站台拉票。
日媒称其使前党魁退选
谷垣在过去3年一直任自民党党魁，他于10日突然宣布放弃参选，理由是干事长石
原伸晃坚持出马，两人竞争将两败俱伤。
但据日本媒体报道，谷垣与石原多次协调不成，加上党内元老前首相森喜朗以及中
坚派年轻议员多支持石原，认为谷垣形象敦厚但攻击力不够，不适合... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 20 好莱坞性侵丑闻滚雪球 这
些大咖明星都被控了(图)
中央社
睿文
8小时24分钟前
名电影制作人哈维．温斯坦和奥斯卡影帝凯文史贝西接连爆发性侵丑闻震撼娱乐圈
，掀起性侵控诉潮，许多好莱坞要角均被起底。
以下是「今日美国报」（USAToday）和法新社的整理。
● 班艾佛列克 （Ben Affleck）：45岁，代表作：「亚果出任务」（Argo）。他
被控2003年在MTV台Total Request Live节目对主持人海莉伯顿（Hilarie Burton）毛
手毛脚，他今年10月11日致歉。
● 路易C.K.（Louis C.K.）：50岁，喜剧演员。「纽约时报」（The New York
Times）本月9日报导路易C.K.当著女性面前自慰，他隔天坦承指控都是真的，并表示後
悔。
● 李察德瑞福斯（Richard Dreyfuss）：70岁，演员，代表作「大白鲨」（Jaws
）。编剧泰克（Jessica Teich）指控，1980年代她在对方制作的节目任职期间遭对方
骚扰2到3年，有次男方甚至在她面前「露鸟」。 李察德瑞福斯否认在女方面前露鸟。
● 达斯汀霍夫曼（Dustin H... 阅读全帖 |
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j**********8
发帖数: 51 | 21 我家宝宝今天35天了，可是近2周来，宝宝睡觉十分不安稳，总是大声哼唧（像是嗽嗓
子或拉屎使劲的声音），同时仰头伸胳膊蹬腿 （又有点像伸懒腰），涨得小脸通红，
非常卖力气，上述动作同时发生，这种大声吭叽+伸胳膊蹬腿+脸红睡觉时几分钟就一次
，很频繁，所以觉得宝宝睡眠质量很不好，倒是不哭。醒着的时候就好得多。宝妈听着
很揪心，总是担心他哪里有不舒服。宝宝吃得挺多，但是几天才拉一次，每次量很大。
可即使拉过以后也没觉得这种症状会缓解。
不知道版上有没有姐妹有这样的宝宝，这是气太多或者便秘引起的吗？ |
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r***u
发帖数: 1272 | 22 1、伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小
树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。
然后，就没有然后了……
2、一哥们儿，有次一个跟他铁了好久的美女在下雪天给他发信息“这么美…要是能一
起在外面走走该多浪漫”…
他回“这么冷只有傻比才出门”
3、MM夜里跟我说没地方睡觉...我于是很兴奋的说去打通宵CS吧
结果她在网吧趴了一夜，若干年后才明白她幽怨的眼神
4、某日，好不容易约出来喜欢很久的MM，在湖边散步时，MM手伸到我面前说：我这手
都没地儿放了
我直接来了句：你衣服没兜吗？！
然后，就没有然后了……
5、深秋，跟MM一块儿出去逛街，傍晚，天气已经有点凉了，MM说冷，我就学电视上男
人的样子，把外套脱给MM穿，MM还说冷，我又把毛衣脱给MM穿。。。。。。结果。。。
路上就出现一个暖壶，一根竹竿在那儿散步。。。
6、某次和几个朋友一起打羽毛球，里面有个美女和我打双打，气氛非常愉快，带着些
暧昧
打完球散伙的时候mm说：把你手机给我吧
我目瞪口呆的说：俺就这一个手机，还要用呢
然后，就没有然后了……
7、大二的时候，当时下瓢泼大雨。。。在... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 1058 | 23 病急乱投医。
我们家的pit bull，昨天早上跟我在街上走，路过一家人在前院fence后面养着3只
rottweiler. 3只都很凶，看到有狗经过就狂吠不止，还顺着fence追。我们家的pit
bull也比较凶，不退缩。以前经过他们家我都绕到街对面走，昨天因为刚刚给换了个绑
过胸部的leash, 我认为可以轻松拉住他没问题，就大意了。刚到那家附近，最凶的一
头把头伸出来了，不知道怎么我们家的就把对方上嘴唇咬住了。我使劲拽，打我们狗的
头，足足一分钟，分不开。那家人出来用一把大螺丝刀放进我们家狗嘴里，他才松开。
我们家狗狗轻伤，下嘴唇破了，脸上都是血，大部分血是对方的。那家人非要我付医药
费，我觉得没道理。他们家狗自己把头伸到公共空间了 （这个可以确认，因为我们家
狗狗头大，伸不进去）而且跟我们挑衅，我们家狗在我的leash上。他们狗是挑起事端
的，虽然我们受伤不重，应该各负各的费用。
回去我在网上找了半天，说什么的都有。大家怎么看？
pit bull确实麻烦。上个月他刚刚跟racoon打架，花了我1000块医药费。所以昨天我一
气之下，把他拉到shelter, 听说pit bull... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 5997 | 24 讨论股票，楼歪了，不说了。
体育锻炼能增强人的性欲吗，转贴。
一、运动增添性欲
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每
一系统的机能也就越发盛起来。”
实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家
妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83％的人一周至
少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40％的人经体育锻炼后更易惹起性欲
31％性行为更为频繁，20％的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几
乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体
自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、
忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增
高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类
对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从
而增加包括骨盆部位及性器官在... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 25 从“对方反手拧拉过来的球是下旋球”谈台内“多元化拧拉技术”
熊志超
本文是原文，经首届中国乒乓球运动发展学术报告会专家组评审已被会议录用，录用论
文将被收录进由世界学术出版社出版的《首届中国乒乓球运动发展学术报告会》论文集。
摘 要：反手拧技术最让人记忆深刻的是原国家队教练曾传强指导在向国家乒乓球女二
队运动员介绍“对方拉过来的球是下旋球”，常常令对手难以适应。当时很多人对这句
话难以理解，笔者经过深思并且尝试很多方法去研究，可幸最终有所触悟：对方运动员
“拧拉”出“违反常规”的下旋球其实就是常规的搓下旋来球→下旋回球，不可能是
上旋球。在此基础上笔者总结出其它种类的拧拉技术（多元化拧拉技术）。
关 键 词：乒乓球；旋转轴；科贝尔式香蕉球；王皓式拧拉；对方拧拉过来的球是下旋
球；直板正手背面台内拧拉
引言
反手拧拉技术是上世纪90年代初捷克的运动员科贝尔最先在大赛中使用，马琳、庄志渊
、郭跃等人也用得比较早，基本上沿袭了科贝尔式的加转“香蕉球”，主要立足于把下
旋球变成上旋球。在科贝尔的基础上，目前已经发展成为多元化的拧拉技术。例如：王
皓的前冲式台内拧拉把原来的控制球变成对攻球，然后... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 26 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:30:56 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 27 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 28 book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛分佈於身體各部分的經絡。
筋
《黃帝內經》分「靈樞」和「素問」兩大部分。其中《靈樞．經脈》說：「骨為幹
，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長。」東漢許慎的《說文解字》，也從字面
上對筋進行解釋：「肉之力也。從月從力，所以明其義也。從竹者，以竹之為物多節，
所以明其形也。」
肝與筋有緊密... 阅读全帖 |
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T****r
发帖数: 22092 | 29 更新详讯：日本候任驻华大使西宫伸一13日上午在东京自宅附近倒地昏迷，已经送
医急救
http://china.kyodonews.jp/news/2012/09/37472.html
快讯：候任日本驻华大使倒地昏迷被送医抢救
2012年09月13日
【共同社9月13日电】日本政府相关人士透露，候任驻中国大使西宫伸一13日上
午8点45分左右在东京都涩谷区的自宅附近倒地昏迷，已被救护车送医抢救。（完）
http://china.kyodonews.jp/news/2012/09/37477.html
详讯：候任日本驻华大使倒地昏迷被送医抢救
2012年09月13日
【共同社9月13日电】日本政府相关人士透露，候任驻中国大使西宫伸一(60岁
）13日上午8点45分左右在东京都涩谷区的自宅附近倒地昏迷，已被救护车送医抢救
。警方认为西宫是因病倒地昏迷。
西宫于11日被任命为驻华大使后开始为赴任进行准备。据外务省介绍，通常情
况下新大使上任40天内要在国内完成与前任大使的工作交接，之后赴任。日本政府
期待西宫作为新驻华大使能为修复因尖阁诸岛（中国称钓鱼岛）国有化而加剧紧张
的日中关系发挥作用。... 阅读全帖 |
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W*******a
发帖数: 1769 | 30 一美国女子余姚跳江寻短见 警民及时伸援手
http://www.cnnb.com.cn 中国宁波网 2011年04月29日 08:00 【大 中 小】
【打印】
4月25日下午2时许，美国籍女子艾琳(化名)在上海浦东国际机场检票口一边接过机
票，一边向
护送她的同事和余姚市政府工作人员鞠躬致谢，随即愉快地踏上了回国之旅。谁也不会
想到，这个长
相清秀的美籍女子，数天前因为心情郁闷欲奔黄泉路，是余姚警民联合大营救，才将她
从死亡线上拉
了回来。
外籍女子脱下高跟鞋跳江
4月20日下午，一位神情忧郁的外国女子，一直在余姚市政府广场附近徘徊。忽然
，该女子脱下
高跟鞋，直奔最良江而去。这一幕正巧被一位在广场散步的余姚市民看到，该市民立即
拨打了报警电
话。
余姚市公安局110指挥中心接到报警后，迅速将此情况通报给兰江派出所和出入境
管理科。当
时，广场上的几位市民及时出手将已踏入江中的外籍女子死死拉住，把她扶到岸边。不
久，兰江派出
所和出入境管理科的民警赶到现场，大伙将这位30岁左右的外籍女子带回派出所。
耐心劝导解开心结
余姚市公安局立即指令精通英语的民警赶到该所。民警从该女子... 阅读全帖 |
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W****i
发帖数: 325 | 31 夏天到了，想打造健美小腿轮廓。慢跑跑粗了，估计很多人要跳出来指责，懒得解释，
粗了就是粗了，不知道哪一步做错了，慢跑，伸拉，结果是小腿上下趋近一般粗，而不
是一般细，很懊恼。
是不是减脂空间已不大，肌肉增了。没人讨厌肌肉的，但小腿本来就短，没有过度就像
两个粗粗的棒子。 是伸拉的还不够么，我后弓箭步每次都觉得小腿后侧快撕裂了 |
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Z***U
发帖数: 216 | 32 健身几个月了，胸肩背胳膊每周都练。看上去的确肌肉比以前大很多。
但是最近发现柔韧性越来越差，全身都很紧，所以这两天就自己没事儿的时候做一些拉
伸运动，比如两臂使劲向后伸等等。。。
但是发现胸肌又变小了。。。不知道跟健身之前相比如何(已经忘了)，但是肯定比拉伸
之前小的多。
这正常吗？ |
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j**f
发帖数: 7403 | 33 继续坚持拉伸，对身体有好处。拉伸很多说道，YOUTUBE可以搜索到很多视频。
你之前看到的是肌肉充血吧。短期的。真正的大肌肉哪儿那么容易出来？
不过看起来大，也是好事，总比“看起来小”好吧。 ：）
可以偶尔去YOGA CLUB去上一次DROP IN CLASS，我这里大概15刀以内一次。
我推荐POWER YOGA和PALATE，做完就知道自己身体有多差了(当然你可能很强）。
：）
就偶尔去一次YOGA即可，就知道哪儿的肌肉弱，以后该练啥。。。
健身几个月了，胸肩背胳膊每周都练。看上去的确肌肉比以前大很多。
但是最近发现柔韧性越来越差，全身都很紧，所以这两天就自己没事儿的时候做一些拉
伸运动，比如两臂使劲向后伸等等。。。
但是发现胸肌又变小了。。。不知道跟健身之前相比如何(已经忘了)，但是肯定比拉伸
之前小的多。
这正常吗？ |
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y**********o
发帖数: 7947 | 34 土人不会yoga，就会简单的伸拉，确实很管用，而且运动完短时间内充分伸拉也能极大
程度的帮助恢复。 |
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F**********e
发帖数: 1883 | 35 11/30/12
路跑55分钟，伸拉10分钟
12/1/12
路跑55分钟，伸拉10分钟 |
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h******r
发帖数: 1578 | 36 反手拉弧圈技術
反手弧圈技術演進與觀念
反手弧圈打法最早是出現在歐洲負手板選手的兩面拉攻技術上，當時匈牙利三劍客的強
力兩面弧圈完全壓住了以正手板為主要打法的亞洲各國，勇奪三十七屆世界之冠；也從
此帶動了亞洲各國對付手板打法的重視與積極的研究，也因此產生不少優秀的負手板打
法選手。近年來大陸更研究出正手板結合負手板的直拍橫打技術(目前以劉國樑、閻森
、馬琳為代表作)，使得以往反手只能推、彈、檔或反手扣殺的直拍正手板打法，也可
以使用反手拉弧圈的技術，克服了正手板選手反手的最大缺點，使得原先被動的反手也
能採取主動進攻。可謂正手板打法的重大突破。
由於反手拉弧圈球在空中及落到球台後的運行與正手拉弧圈的特點大致相同，只是旋轉
方向與正手弧圈相反罷了。在比賽時反手弧圈常用來對付對方發下旋球、搓球和與對方
進行反手推擋相持時的反攻，以及再中台十的對衝。反手弧圈能拉的好，往往會給自己
帶來更多主動搶攻的契機，更可節省許多體力上的消耗(因不必全部使用正手攻擊，所
以就不必經常側身，也就不必經常去追球了)。
反手拉加轉弧圈與前衝弧圈打法----
兩腳平行或左腳稍前(切忌右腳在前因右腳再前在比賽時如對... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 37 我所在蓝绿队的集体训练时间是：星期二傍晚6：30-7：30 intervals/repeats（如果
参加训练结束后的伸拉和core，大概会在7:45至8：00结束）；星期四傍晚6：30-7：30
tempo run（如果参加训练结束后的伸拉和core，大概会在7:45至8：00结束）；星期
六清晨long run,开始时间取决于距离，结束时间总是在8点之前。 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 38 1。右手臂内侧朝上，水平伸直，，手掌垂直向下，另一只手把右手掌往身体方向按压
，伸拉手肘内侧
2。同理，换个方向，右手臂外侧朝上，往身体方向按压手掌，伸拉手肘外侧
一个PT告诉偶，如果做1的时候，发现往里按压中指时手臂疼痛，是高尔夫球肘，如果
做2的时候按压中指手肘疼，是网球肘 |
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y**********o
发帖数: 7947 | 39 你都怎么伸拉？
我是弯腰脚向上翘起来，或者弓箭步，脚跟不离地向后使劲；还有伸拉大腿，弓箭步，
不用太大步长，往下压。 |
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发帖数: 1 | 40 于圣明：历史上的“马尼拉大帆船贸易”与今日中拉贸易的机遇
于圣明
于圣明
就读于南开大学历史学院
分享到：
3
4
2017-11-23 09:33:02 字号：A- A A+ 来源：观察者网
关键字: 西班牙马尼拉大帆船贸易一带一路白银墨西哥西班牙殖民地马尼拉
【文/ 观察者网专栏作者 于圣明】
这个11月，与中国-拉丁美洲关系有关的经贸新闻不可谓不密集。先是11月9日到11日在
珠海举行的拉美国际博览会，再是11月12日国家主席习近平与智利总统一道出席中国-
智利自由贸易协定签字仪式，随后则是11月16-22日的巴拿马总统在访华期间出席中巴
企业家论坛。
在看到当今中拉双方贸易合作欣欣向荣的大好态势的同时，我们不妨回顾历史，看看在
明清时期担负着中拉之间商业贸易和文化交流双重使命的“马尼拉大帆船贸易”在怎样
的程度上促进了明清时期中国的对外商业与文化交流，今天的“一带一路倡议”和中拉
贸易本身又能从这段历史中吸取什么样的经验教训。
被称为“Galleon”的西班牙大帆船是执行这一贸易的主要工具，图片来源：作者供图
，下同
“马尼拉大帆船贸易”是16-19世纪... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 41 今天练了一段时间的Switch Drills，慢道人多了，而且这段时间练drill也觉得有点
枯燥。跑到旁边去游自由泳，体会这些drill应该怎样帮助提高自由泳的streamline。
前段时间提出了一个观点，TI式自由泳前伸的手臂是斜向下的，因为这样利于引导转体
和重心前移。
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31363341.html
今天发现leading arm在侧身滑行阶段向斜下方伸还有一个效果：可以帮助下肢浮起来
。要注意这是侧身滑行，不是平躺滑行。平躺滑行因为髋关节活动范围大，还是要用腰
背的肌肉力量把腿举起来，侧身时髋关节活动范围小，leading arm带着躯干往下一压
，靠韧带自然就把腿拉起来了。今天滑行时有部分大腿皮肤一度露出了水面。
固然腿下沉和leading arm下引在水中同样破坏streamline，都无法达到象漂在水面的
一根针一样的理想效果。可是我今天体会到腿自然浮起来，还有一个巨大的好处，就是
可以轻易减少无谓的打水，两次打水就水到渠成了。TI的书里介绍两次打水的时说好多
成人的打水效率低下，因为他们... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 坠楼女子丈夫康先生说，妻子独自在外打工多年，事发前并无异常。
许冬娇所在玩具厂给诚叔送来3000元医药费用。
精神恍惚下，39岁的江西女子许冬娇坐在十几米高的窗台上，随时打算纵身跳下。千钧一发之即，同样来自江西的诚叔用他壮实的身体提供了缓冲，许冬娇也因此逃脱噩运。这是5月21日下午在东莞寮步镇发生的惊险一幕。
事后，两人先后被送往医院，许冬娇生命体征已经稳定，但精神上仍存在障碍，而诚叔则颈椎受伤，需要静养3个月。目前，警方正为诚叔申报见义勇为。
事发经过
中年女子坐在窗台欲轻生
寮步镇下岭贝村兴盛南街是一条狭窄的城中村小巷，江西南昌人万先生在这里包下了9号出租屋，当起了二手房东。
5月20日晚上9时30分许，一名中年女子来到这里住宿。“住宿登记知道她是江西老乡，我老婆还特意上去和她聊天，没有什么异常。”万先生说，没想到次日上午11时许，中年女子突然坐在3楼房间的窗台上，打算往下跳。“当时她背朝着窗外，看着像是在乘凉，可是大半个身子都探出来了。”发现不妥，万先生一边呼救，一边找来一床棉被，打算在楼下展开作缓冲。
听到万先生的呼救声，街坊们纷纷赶来帮忙，季先生在旁打电话报警，茂名人魏精和江... 阅读全帖 |
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f******n
发帖数: 2491 | 43 娃一天只拉一泡大便的日子原来是这么幸福的！！！
我家大宝从出生到现在近20个月，我一直觉得她很天使，只有一件事比较烦人，就是便
便——刚出生头两个月几乎是每次换尿布都会有一点点大便粘在屁股周围，月子里更是
，几乎是伸个懒腰、放个P就要蹦出几滴便便，所以特别容易红屁股。
4个月加辅食后情况好很多，不过每天至少还有4-6次便便，每次量也不多。平时也还好
，出门比较头痛，不知道什么时候就拉，经常要检查PP，就怕一个不小心，捂着了，又
红屁股……
一直到一岁以后，才基本固定为一天2泡，很偶尔一天1泡。
二宝就不一样了，出生后头两周也像大宝一样，便便不受自己控制，经常漏一点点出来
，我也有心理准备了，不会觉得烦了。可惊喜的是，2周以后，二宝的便便次数渐渐减
少，每次的量渐渐增加。
从3周开始，就很规律的一天一泡，虽然那一泡量十分惊人，如果不把，漏——那简直
是一定的！
可是我真觉得轻松好多啊，不用经常去“偷窥”她的PP，不用担心会红屁股，如果出门
前拉过了，那一天都不用担心会有便便，真没拉过也没关系，大不了带套衣服出门，拉
一次也只有那一次。偶尔有事实在没及时换尿布也没什么关系，反正只有尿。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 还没有说到“热身”。
热身确实可以适当减少抽筋，但只是热身的作用之一。热身基本目的是把心率pump上来
，把体温略微提高，肌肉适当拉伸，精神调整好。
热身从陆上适当拉伸开始。注意只是适当，过度拉伸会造成肌肉力量下降，短距离比赛
前过于用力拉伸，后果是灾难性的；即使是长距离比赛，过度拉伸会造成一下水感觉软
绵绵。老美某些教练有极端说法，no stretch before race!
我个人不太同意no stretch。但是确实不要拉过度，而且只拉有自由泳时以收缩为主的
肌肉。比如胸小肌，斜方肌中下束，背阔肌。可以跪伏在地上，两手前伸拉背阔肌。可
以手从胸前环绕够异侧后背肩胛骨拉斜方肌。轻轻地做胸贴地俯卧撑拉胸小肌。可以两
人互相帮忙对压肩。如果不嫌土，google一下“毛巾操” -- my favorite。毛巾操能
拉开，但是又绝不会拉过。
然后从慢游开始。这不是走神的时候，要仔细体会动作，体会抓住水的感觉。然后快慢
交替游几下。如果是训练，这几组快慢交替本身就是训练内容。
略累，肌肉没有紧绷比较舒展，这时上岸的话应该感觉身体到处都很柔软，热身结束。
如果是比赛用的热身，短距离比赛要用... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 还没有说到“热身”。
热身确实可以适当减少抽筋，但只是热身的作用之一。热身基本目的是把心率pump上来
，把体温略微提高，肌肉适当拉伸，精神调整好。
热身从陆上适当拉伸开始。注意只是适当，过度拉伸会造成肌肉力量下降，短距离比赛
前过于用力拉伸，后果是灾难性的；即使是长距离比赛，过度拉伸会造成一下水感觉软
绵绵。老美某些教练有极端说法，no stretch before race!
我个人不太同意no stretch。但是确实不要拉过度，而且只拉有自由泳时以收缩为主的
肌肉。比如胸小肌，斜方肌中下束，背阔肌。可以跪伏在地上，两手前伸拉背阔肌。可
以手从胸前环绕够异侧后背肩胛骨拉斜方肌。轻轻地做胸贴地俯卧撑拉胸小肌。可以两
人互相帮忙对压肩。如果不嫌土，google一下“毛巾操” -- my favorite。毛巾操能
拉开，但是又绝不会拉过。
然后从慢游开始。这不是走神的时候，要仔细体会动作，体会抓住水的感觉。然后快慢
交替游几下。如果是训练，这几组快慢交替本身就是训练内容。
略累，肌肉没有紧绷比较舒展，这时上岸的话应该感觉身体到处都很柔软，热身结束。
如果是比赛用的热身，短距离比赛要用... 阅读全帖 |
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L******s
发帖数: 2349 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
laogong (laogong) 于 (Wed Feb 2 08:32:49 2011, 美东) 提到:
不知道他们会不会上台做个嘉宾之类的
好久不见两人，竟然去春晚了！！
☆─────────────────────────────────────☆
grinninglin (Grinningpotato) 于 (Wed Feb 2 13:51:30 2011, 美东) 提到:
这两个人不会像平凡和陈淑芬样了吧,我八卦的小灵魂热血沸腾了
☆─────────────────────────────────────☆
Chamgrape (香槟葡萄) 于 (Wed Feb 2 21:54:43 2011, 美东) 提到:
今天才从fashion版看来夏达
惊为天人啊～
版上都看过她的漫画么
☆─────────────────────────────────────☆
Chamgrape (香槟葡萄) 于 (Wed Feb 2 23:29:12 2011, 美... 阅读全帖 |
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n*******n
发帖数: 7628 | 47 2010年11月09日08:16 来源：《广州日报》
本文导读：世界首条无人驾驶地下捷运系统“广州珠江新城旅客自动运输系统(简
称 APM线)”，于11月8日下午14:00正式开通试运行。6个小时的时间内，这条全球第一
条全地下集运系统已经吸引了6560市民一尝“头啖汤”。无人驾驶，快速行驶加上所经
之地都是广州热点观光之地……在地下的旅程不禁让市民有了穿越时空的感觉。（杨进
李妍 海国）
自动感应出闸感觉超酷
每站出来都有风景
购票需到专用售票机
APM的站台与站厅 新快报记者 王翔 摄
资料图：10月21日，工作人员在车厢内准备试车。
6个小时的时间内，这条全球第一条全地下集运系统已经吸引了6560市民一尝“头
啖汤”。
无人驾驶，快速行驶加上所经之地都是广州热点观光之地……在地下的旅程不禁让
市民有了穿越时空的感觉。
APM系统条名副其实的观光线。“我感觉坐这个无人驾驶的APM，好拉风。”有市民
说；而更有旅行社的导游说，这条线一定会热起来。
“好神奇啊，没人驾驶，可车像长了眼一样，见弯也会自动拐。”昨日下午2时，
全球首条全地下集运系统在广州中轴线上开通试运行，截至晚上8时，... 阅读全帖 |
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e**n
发帖数: 906 | 48 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
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week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 49 最近跟教练学了几次球，更正一些技术，得到了一点体会，不敢私藏，特此分享。
最主要需要加强是正手拉球，即如何做到稳定以及以腰带手。
尤其是这个以腰带手，纸面上说了无数遍，对空做动作好像也没问题，但是真正
打起球来能做到真得很难很难，尤其在实战中。
我思考了一下，这到底是为什么呢？因为这里有个违背人本能意识的问题。
正常人的看到球过来，尤其是离身体远的时候，第一反应就是要把手先伸过去够着球，
然后再打球，以为拍子毕竟拿在手上。但是这样一来，就造成了先动手，再转腰，手带
动身体，不但拉球没有力量（没有用到腰），而且拉完球以后身体容易失去重心。
此时，教练说了一句话非常重要，就是在来球的时候，＃＃转腰把击球空间让出来＃＃
，然后再击球，这样自然而然能做到以腰带手。实际试了一下，发现还真管用。所以，
以腰带手，就变成了转腰把击球空间让出来。
不过这个毕竟是个违背本能的反应，所以还是要靠多练才能把这个习惯巩固下来，使之
转化为本能反应。目前阶段，我还做不到，现在先试土法，主要是加点心理暗示：想象
你是用自己的腰右侧来迎接球，而不是用手来迎接球，盯住球，球一来，你的腰得把位
置让来，一旦有了空间就能... 阅读全帖 |
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L******s
发帖数: 2349 | 50 在fashion版看到的，好可怜啊……
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发信人: walks (以后不要把巧克力放在我手能够到的地方！), 信区: Fashion
标 题: Re: 汤唯和夏达都是杭州的吧？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 8 13:12:20 2011, 美东)
你们啊，人说的是日本那种少女少年漫画。
李小冉递上去那幅图是夏达画的，给夏达个镜头也无可厚非。本来是夏达上去送画，但
是她很怯场，才换了人。
小姑娘也不容易，她穷的时候没人看见，引用：
“7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系统彻底
紊乱，头发长是因为没钱理发。”
接着引用：
泪水的故事（部分
来到北京之前，除了我的家人之外，还曾经有过两个人劝我不要来，一个是姚非拉
，另一个叫惊尘。他们的理由是一样的：“做漫画很苦的，你可能会受不了。”
姚非拉给我讲过很多他的经历，比如穷到没有钱吃饭，去买大米的时候一般人都要
一买几十斤，而他只能假装挑剔地跟老板说：“我不知道这米好不好吃呀，先买一点点
回去尝一下。”然后买上很少的一点点... 阅读全帖 |
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