l*******u
发帖数: 644 | 1 二胎，不记得头胎是不是也这个情况了。医生说背朝我的肚皮的话比较好生，现在是反
的，面朝我肚皮，背朝我的背。让我做趴在地上做弓背伸背的动作，每天五分钟。我一
次做了两分钟就不行了，觉得调整不过来了。有姐妹是这种胎位吗？如果最近调整不过
来，到时候会不会有事？
谢谢！ |
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m****z
发帖数: 978 | 2 这两点写的太不清楚。从新补充了一下。特别是4. 就是自己瞎琢磨，有待考证，没有
搜到任何类似的视频和文字。所以估计要不是错就是没啥大用处。要不早说的烂了。
4. 金手指（水中前伸结束时）。****UPDATED****
这是自己瞎琢磨，有待考证，没有搜到任何类似的视频和文字。所以估计要不是
错就是没啥大用处。要不早说的烂了。
a. 如果你举起手臂指向前方电脑屏幕（直臂水平地面，类似纳粹敬礼）
b. 请问你那个手指，指向前方？以下是我的自我感觉。
i. 中指：感觉小臂很紧张。
ii. 食指：感觉稍微更放松一点
iii. 拇指：感觉更放松
iv. 虎口：对我来说最放松。
c. 如果你甩甩手臂，完全放松手臂，下垂手指，那个手指指向正前方？
d. 但是我游泳时，在前伸结束时，一直用中指直向前方，感觉这是造成小臂过
度紧
张最主要的原因。
e. 如果细看很多视频，包括Speedo，和竹内，他们在前伸结束时，并不是中指
指向
前方，而是食指，虎口甚至是... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 3 TI教头前伸臂，为什么不是往前平伸，而是向斜下方伸出？
今天主要练习TI drill 6，水下换臂，身体翻滚。描述如下。开始身体侧平，两肩与水
平面垂直，肚脐对池壁，转头朝下，鼻尖对准池底，打水，一手前伸。在打水前进时，
上面的胳膊向前移动，手从肚脐，胸前，下颌，一直到头前面，在这条胳膊伸直过程中
，另一条胳膊自然往后，同时转体，胳膊完全伸直时，完成转体，此时身体应该转过了
225度左右，稍扭头，鼻尖朝天，呼吸。两侧交替进行。整个过程应平滑连贯轻松。理
想情况是转身过程中踢水也不加快或更用力。
这个drill和dzxy上周设计的那个drill有点像，但有两处不同，一个是连续朝一个方向
旋转和两侧交替旋转的区别。还有一个没听dzxy讲过，但我在TI drill里体会的是，胳
膊前伸过程中，负责了引导转体的职责。
今天的练习中，感觉转体的整个过程还是不够流畅，有停顿，踢水也有变快变重的情况
。可能这个drill还要多练习一段时间。今天的进步是踢水感觉更轻松了。
为了体会这个drill的功用，我试着游了几个100米。速度和划水次数都没有显著的提高
。大概在2'10"和11x2上下。但是感觉明... 阅读全帖 |
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l**********n
发帖数: 675 | 4 第七篇 以色列干犯耶和华的罪，与耶和华对以色列的惩罚（二）以色列的回转，或耶
和华对她背道的管教
在三章六节至四章三十一节，我们看见以色列可以回转归向耶和华，或是接受祂对她背
道的管教。神的管教就是祂的惩治。
壹 作妻子之以色列的背道
杰里迈亚三章六至十一节说到作妻子之以色列的背道。犯背道的罪就是离开正路，走别
的路，也就是离开神，转向偶像。在这段圣言里，作丈夫的耶和华对付祂奸诈妻子的背
道（不忠信）。
一 以色列已经分为二国
以色列已经分为二国：北方称为以色列国，南方称为犹大国。
二 北方的以色列国背道了
北方的以色列国背道了，与偶像犯了属灵的淫乱（奸淫）。（6，9。）偶像是以色列邪
恶的恋人。以色列只该有一个丈夫，但她却有许多恋人，许多偶像。
三 北方的以色列国被耶和华休了
北方的以色列国，因她的淫行玷污了这地，就被耶和华休了。（8上，9。）
四 南方的犹大国也行淫
以色列那奸诈的妹妹，南方的犹大国，看见以色列所行的，以及她所遭遇的。然而，犹
大并不惧怕，也去行淫。（7～8。）犹大看见她的姊姊因所作的事受惩罚，却没有从这
里学到功课；相反的，她跟从以色列作了同样的事。
五 奸诈的南... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
biokold (kold) 于 (Sun Apr 21 01:10:18 2013, 美东) 提到:
上周又去Bronx看了大猩猩。里面的银背吸引了很多人，比看老虎的还多很多。
按照wiki，野生银背300-400磅，少数能长到500多磅。考虑到猿猴pound for pound
非常牛，一般银背的力量估计是人的20-30倍。这个纸面数据是相当惊人的。都可以举
起汽车了。记得Bronx动物园曾经做个黑猩猩的臂力试验，一个110磅的母猩猩单手拉力
达到1100磅。那么银背恐怕要在5000磅以上了。
不光力量大，大猩猩骨骼也极为粗壮，而且智慧在动物里也是遥遥领先的。而且还有发
达的犬齿。
鉴于很少有银背出手的视频甚至记录，我很好奇他们具体的战斗力如何。
优势
1 力量大，而且集中在上肢。
2.体重大，骨骼壮。
3.巨大的咬合力，大于狮虎（网上资料），巨大的犬齿
4.智力
劣势
1.战斗经验。
2.灵长类怕疼，会shock
3.速度比不过大猫
我估计在非洲，银背的战斗力应该是单挑强过花豹，若于雄狮。 ... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 我说不好，放狗搜了一段给你：
南京铁人_体育_西祠胡同
http://www.xici.net/d162042365.htm
自由泳中最重要的肌肉就是背阔肌，它可以让你的划水更加有力，同时避免游泳肩的伤
病。
背阔肌一头连着脊柱和骨盆，一头连着上臂。手入水前伸手臂，背阔肌就被拉伸，划水
时背阔肌收缩，带动手臂划水。
很多人都是用肩膀附近的肌肉来拉动手臂，所以那个地方比较酸痛。
当身体转动不够，趴在水上游时，容易用肩膀的肌肉来发力。而当你侧身时，就会较好
的用上背阔肌。
有一个很好的方法来感受背阔肌的发力，就是把你划水的注意点从手部移动到肘部。手
部和小臂保持一个整体。你可以把手臂靠在桌子边缘，发力往后拉，移动你的受力点，
你会发现越靠近肘部，背阔肌就越绷紧。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 南京铁人_体育_西祠胡同
http://www.xici.net/d162042365.htm
自由泳中最重要的肌肉就是背阔肌，它可以让你的划水更加有力，同时避免游泳肩的伤
病。
背阔肌一头连着脊柱和骨盆，一头连着上臂。手入水前伸手臂，背阔肌就被拉伸，划水
时背阔肌收缩，带动手臂划水。
很多人都是用肩膀附近的肌肉来拉动手臂，所以那个地方比较酸痛。
当身体转动不够，趴在水上游时，容易用肩膀的肌肉来发力。而当你侧身时，就会较好
的用上背阔肌。
有一个很好的方法来感受背阔肌的发力，就是把你划水的注意点从手部移动到肘部。手
部和小臂保持一个整体。你可以把手臂靠在桌子边缘，发力往后拉，移动你的受力点，
你会发现越靠近肘部，背阔肌就越绷紧。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 马德钟、陈键锋这出共浴戏被网友称“主仆断背”。
徐子珊这场出浴戏被指意识上口味颇重
马德钟在戏中装疯令徐子珊鞭打她
马赛饰演的婢女被强暴
本周将进入结局篇的TV B热播剧《洪武三十二》，上周平均收视27点，获172万香港观众捧场，成绩不俗，但前两周却分别收到21宗及9宗观众投诉，直指多幕剧情“很黄很暴力”。此剧本属历史正剧，以燕王朱棣发动靖难之变为主干，但剧中多幕戏却涉嫌“重口味”，包括马德钟与太监陈键锋按摩共浴，马德钟被徐子珊鞭打等五幕戏，引发网友激烈争议。虽然在镜头上受尺度限制，但在情欲意识上，网友形容似看一出“TVB版的《肉蒲团》”。
记者昨日就争议回访该剧监制黄伟声，他认为因播出时间提前到“合家欢时段”，才引起观众如此大反应，又指这是“剧情所需，并无刻意渲染（色情）”，看来是观众想多了。
监制回应
“剧情所需，无刻意渲染”
针对投诉，监制黄伟声对南都记者解释可能因为此剧在“合家欢时段”播放，“才会引起这么大的反应吧！我们并没刻意渲染（色情暴力），完全是剧情需要。” 他逐一解释“重口味”镜头：“SM是观众夸大了，其实燕王朱棣装疯是历史上最精彩的戏剧之一。他这些失常、疯癫的举动都是... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 9 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Swimming
标 题: 前锯肌和背阔肌
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 16 17:34:59 2011, 美东)
前锯肌和背阔肌
游泳需要有力的肌肉，这里要讨论的是前锯肌和背阔肌。
前锯肌（Serratus anterior muscle），＂近固定时，可使肩胛骨前伸，上回旋。拉肩
胛骨向前和紧贴胸廓，下部肌束使肩胛骨下角旋外，助臂上举。＂
前锯肌对自由泳的一个重要作用就是稳定肩胛骨，虚弱的前锯肌会使肩胛骨下角离开胸
廓，影响肩部的转动，容易导致肩部受伤。
加强前锯肌力量的一个很好的练习是肩胛骨俯卧撑：
Scapula Push Ups - Elbows
http://www.youtube.com/watch?v=n6_VU9fH9GA
Push Up Plus - Serratus Anterior Exercise for Winged Scapula
http://www.youtube.com/watch?v=ALzFr2GT-Is... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 10 请大家想一想，英语是谁发明的？英国人呗！
英国人认不认识汉语？不认识！
那么英国人在学英语单词的时候需不需要记住单词的汉语意思？不需要，英国人的英语
课本里根本就没有汉字，何谈记住单词的汉语意思？
那么既然英国人学英语不需要记住(甚至根本就见不到)单词的汉语意思，那么中国人学
英语为什么要去记住单词的汉语意思呢？这种做法大家不觉得奇怪吗？
然而由于中国人学英语时都在背单词的汉语意思，因此大家反而觉不出“背汉字”有什
么奇怪的了。
其实仔细想一想，这个行为真的很奇怪，奇怪的根源不在于行为本身，而在于中国人普
遍不会直接识别英语单词的意思，因而只好靠汉语符号来机械地帮助记忆英语单词的意
思，这样去学英语不仅多此一举，而且必然会陷入苦海无边的符号记忆灾难中。
其实英语单词和汉字一样，存在着很多的“偏旁部首”，知道了偏旁部首你就可以根据
它们直接来猜测单词的意思，虽不说百分之百猜准，但起码可以猜测个大概，至少在别
人告诉过你单词的意思后你可以恍然大悟地领会它，这样就可以大大增强你对英语单词
“见字识意”的能力，做到真正认识一个单词，而把它的汉语意思仅做为一般参考。
举几个例子来说吧：
比如单词... 阅读全帖 |
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s*******k
发帖数: 8239 | 11 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 9 16:50:15 2010, 美东)
滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访... 阅读全帖 |
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c****1
发帖数: 5654 | 12 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
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滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 5866 | 13 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
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滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
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暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
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g***j
发帖数: 40861 | 14 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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滕王阁序
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南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
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g***j
发帖数: 40861 | 15 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 那些高中时曾经背得烂熟的古文（滕王阁序，阿房宫赋， 兰亭集序 ， 师说，蜀道难 ...)再一次读读吧，慢慢的读，突然很想哭...有些岁月果真不曾忘怀
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滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
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s**a
发帖数: 1995 | 16 今天练了一段时间的Switch Drills，慢道人多了，而且这段时间练drill也觉得有点
枯燥。跑到旁边去游自由泳，体会这些drill应该怎样帮助提高自由泳的streamline。
前段时间提出了一个观点，TI式自由泳前伸的手臂是斜向下的，因为这样利于引导转体
和重心前移。
http://www.mitbbs.com/article_t/Swimming/31363341.html
今天发现leading arm在侧身滑行阶段向斜下方伸还有一个效果：可以帮助下肢浮起来
。要注意这是侧身滑行，不是平躺滑行。平躺滑行因为髋关节活动范围大，还是要用腰
背的肌肉力量把腿举起来，侧身时髋关节活动范围小，leading arm带着躯干往下一压
，靠韧带自然就把腿拉起来了。今天滑行时有部分大腿皮肤一度露出了水面。
固然腿下沉和leading arm下引在水中同样破坏streamline，都无法达到象漂在水面的
一根针一样的理想效果。可是我今天体会到腿自然浮起来，还有一个巨大的好处，就是
可以轻易减少无谓的打水，两次打水就水到渠成了。TI的书里介绍两次打水的时说好多
成人的打水效率低下，因为他们... 阅读全帖 |
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m****z
发帖数: 978 | 17 我从新写了第4点。我对这点最无信心，因为不是抄来的，完全自己瞎琢磨。
这是在描述手水中前伸结束的瞬间。我最近发现许多视频里，他们在水中前送过程中大
概以中指指向前方。前伸结束的瞬间，感觉是手臂超级前伸的产物，变成食指，或虎口
，甚至拇指指向前方，在小臂的延长线上。这时手掌还是基本保持水平，这时中指大概
向外
20度左右。感觉当食指或虎口在小臂的延长线上时，这其实才是人手最放松的姿势，而
不是中指在手臂的延长线上。。 |
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f**********8
发帖数: 1012 | 18 我是2011年10月生产的。要了麻药。当时已经开8指了，宫缩太强，打麻药的时候一点
也没觉得疼。事后也一点没觉得背疼。
2012年8月样子，早上起床有点一点背疼。那是很轻微的。后来慢慢比如椅子上起身，
或者做伸拉运动的时候能感觉到背疼。疼点就在脊柱一个点。有时候也不是很明显。
之后去医院拍过X线，脊柱和盆骨都排了。没什么异样。医生说我疼的部位很可能是当
时生产打了麻药造成的疼痛。还说很多人都有。一般过2年就好了。但我奇怪的是，怎
么生产之后没什么感觉，好的很。却在1年后反而疼了。
现在因为怀了第二个宝宝。倒是担忧第二个宝宝的时候要不要麻药的问题。也想请问这
里的妈妈们，你们有否有一样经历。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 19 滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访风
景于崇阿。临帝子之长洲，得天人之旧馆。层台耸翠，上出重霄；飞阁翔丹，下临无地
。鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回，桂殿兰宫，列冈峦之体势。披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈
视，川泽纡其骇瞩。闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；舸艦迷津，青雀黄龙之轴。云销雨霁，
彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨，雁阵惊寒
，声断衡阳之浦。
遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 用旅行袋背着一个大小伙上街，父子俩的回头率很高。
市民王先生用私家车将父子俩送往菜园坝
儿子的衣物很多都是好心市民送的
昨上午10时25分，一名中年男子背着一名矮个子小伙，一脸焦急地在南坪汽车站外徘徊。中年男子自称四川广安人，身上背的小伙子是他儿子，已经25岁了，患有小儿麻痹症。由于身上路费不够，他俩又下错了站，父子俩准备回广安老家的计划眼看就要泡汤……
车站外父子摔路边
10时10分，南坪汽车站外车水马龙，一名用布袋背着残疾人的中年男子格外引人注意。他自称叫周维明，48岁，四川广安岳池县人。背上残疾人是他的儿子周中亮，今年25岁。因患小儿麻痹症行动不便，他不得不一路背着他。
周维明说，他到重庆打工已有4年时间。这次他和儿子刚从老家出来，在巴南区炒油场一处建筑工地只做了几天工。家里突然来电话通知他老母亲生病，他决定回家照顾母亲。本来计划去火车北站乘火车，结果下错了站。
10时25分，周维明准备过公路，突然脚下一崴，父子俩一起重重摔倒在路沿处。“儿子，摔痛没得……”自己还没爬起来，他就急忙回头看儿子受伤没有。儿子只是嘿嘿笑了两声，再无其他表情。
“大哥，你没摔坏吧？”一名黑色T恤男子上前... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 后沙月光：美国为何将手伸到中东最敏感的部位？
当前位置：主页 > 百家争鸣 > admin · 2017-12-07 · 来源：未知 · 浏览数：
1431次
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美国白宫官员5日下午在吹风会上表示，总统特朗普将于近日宣布承认耶路撒冷为以色
列首都，并将启动美驻以使馆迁往耶路撒冷的进程，但不会马上把美国大使馆从特拉维
夫迁往耶路撒冷。
耶路撒冷是中东最敏感的问题，可谓牵一发而动全身，美国的举动势必会将阿拉伯人与
犹太人的和平进程带来负面影响。
问题的核心并不是迁馆或承认首都，而是东耶路撒冷犹太人定居点扩建问题。犹太人通
过多年来对定居点一小步一小步扩建，甘冒天上之大不韪，是想将东耶路撒冷变成以色
列合法领土，用既成事实来逼国际社会承认它对这片土地的拥有权。
特朗普要宣布承认耶路撒冷为以色列首都，并启动迁馆，等于是在给以色列打气。虽然
美国还不敢在东耶路撒冷犹太人定居点问题上公开支持以色列，但通过这种手段，同样
可以达到这个目的，尽管特朗普留了一手。
特朗普在选前就以不按套路出牌著称，并取得了成功，上任后，仍然保持这风格，屡次
运用到了国际事务之中。
上任不到一年... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 22 再看你说的耸肩送锁骨不送臂，大体明白你说的意思了。
再问，伸胳膊——朝哪个方向伸？上臂下沉一点？——下指哪边？ |
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m****z
发帖数: 978 | 23 我感觉前送肩，其实是肩向前下方送。
比如右手前伸结束时，右肩在最前，同时也靠下。手水中前伸，入水深不影响肩的前送
，甚至手入的深点，对于像我这样柔韧性一般的兄弟，肩更容易充足前送。
最近看了，D导，Sphere，OMNI 的帖子，我也刚刚开始注意肩的问题。
在自由泳中，肩不停的在两侧画圆圈，甚至更好是椭圆（平躺水中，前后长，上下稍矮
）。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 24 抓住D导再问个问题，在水下一手前伸转侧体练习侧踢腿的时候老是歪到一边去是啥子
原因？每次都是歪向脸正对的那边。 比如，左手前伸侧踢就向右歪到分隔绳，转过头
来吸口气儿的时候歪得更厉害。 |
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w**********5
发帖数: 1741 | 25 1。厅局领导
一瞎子给人算命，只需来人伸出一个手指。一小孩调皮，将小鸡鸡伸了过去，瞎子一摸
大呼：贵人呐!手指细皮嫩肉，没有指甲，弹性很好，一定是厅局领导!
2。放心
一小区十户人家九户都装了防盗门，只有一户没装，一天九户人家一起被窃，唯有没装
防盗门的这户门上小偷写道：你放心我，我也放心你!
3。石化
黄鼠狼向小警犬求婚，众人笑道：人家是公共安全专家系统一枝花，你算那个。黄鼠狼
大怒!翘起屁股放一股气对众人言道：闻见我屁股上的味了?老子是石化系统的!
4。喜欢
我从小喜欢追根究底，长大的志愿是当侦探，现在是报刊的主编，你呢?”“我从小喜
欢玩，长大的志愿是怀揣大把的钱到处去逛，现在是公交车售票员。”
5。别叫
两老鼠结婚后，母老鼠越发嚣张，一天晚上公鼠想吓唬她一下，就到家门口学猫叫。妻
子不但不怕反而柔情的说：“猫哥，别叫了，我老公还没出差呢。”
6。痛苦
甲：“世上最痛苦的事是什么?”乙：“上班。”“更痛苦的?”“天天上班。”“再痛
苦的?”“加班。”“再再痛苦的。”“白加班!”
7。谁砍的
0看见8说：小样，胖就胖呗，还扎腰带;7对2说：跪吧，在跪500年也不嫁给你;6对9说
：... 阅读全帖 |
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f*y
发帖数: 180 | 26 最近腰背下部靠近尾骨地方一直难受，如果站立时间长了都伸不起来，请问这样的症状
看什么医生，具体程序是什么？本人还有肩疼的毛病？谢谢 |
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h*****n
发帖数: 1244 | 27 一个月前练习硬拉，由于没有热身充分，伤了腰背，当时虽然很痛，但还是可以自己步
行回家。可是到了晚上就不行了，腰根本直不起来，懂一点点就很痛。好不容易熬到天
明，看了医生，打了两针封闭跟物理治疗。现在2个月过去了，也没有完全恢复，主要
是不能久坐，蹲下来超过20分钟站起来腰就伸不直了，不能提拉重点物体。觉得那个物
理治疗好像没什么效果，有人说中医的针灸对这方面的治疗有好的疗效，不知道有没有
人试过，想问下XIJM们有没有什么好的建议，谢了。
BTW,两个月不能锻炼了，好难受啊 |
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h****8
发帖数: 599 | 28 发力应该是上来的时候向前顶髋，下去的时候髋部和臀部向后伸 腰只是辅助不是主要
发力部位。 这个动作主要刺激的肌肉是股二头，臀大肌
直腿的姿势和身高没关系吧 因为不涉及到屈膝下蹲的的动作 只要你下降重量的时候，
髋和臀努力向后伸展，感觉到强烈的牵拉感，背应该是直的 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 坠楼女子丈夫康先生说，妻子独自在外打工多年，事发前并无异常。
许冬娇所在玩具厂给诚叔送来3000元医药费用。
精神恍惚下，39岁的江西女子许冬娇坐在十几米高的窗台上，随时打算纵身跳下。千钧一发之即，同样来自江西的诚叔用他壮实的身体提供了缓冲，许冬娇也因此逃脱噩运。这是5月21日下午在东莞寮步镇发生的惊险一幕。
事后，两人先后被送往医院，许冬娇生命体征已经稳定，但精神上仍存在障碍，而诚叔则颈椎受伤，需要静养3个月。目前，警方正为诚叔申报见义勇为。
事发经过
中年女子坐在窗台欲轻生
寮步镇下岭贝村兴盛南街是一条狭窄的城中村小巷，江西南昌人万先生在这里包下了9号出租屋，当起了二手房东。
5月20日晚上9时30分许，一名中年女子来到这里住宿。“住宿登记知道她是江西老乡，我老婆还特意上去和她聊天，没有什么异常。”万先生说，没想到次日上午11时许，中年女子突然坐在3楼房间的窗台上，打算往下跳。“当时她背朝着窗外，看着像是在乘凉，可是大半个身子都探出来了。”发现不妥，万先生一边呼救，一边找来一床棉被，打算在楼下展开作缓冲。
听到万先生的呼救声，街坊们纷纷赶来帮忙，季先生在旁打电话报警，茂名人魏精和江... 阅读全帖 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 30 我辈深受主席缔造的人民共和国恩惠，深知一个人民有独立，自由和尊严的国家，对个
人和家庭也是重要的。
虽然我们自己的material life 很不错，但自己的祖国堕落成了常凯伸时代一样丑恶龌
龊的先富国，外F国，怎么能不痛心呢。 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 31 精辟。
还有现在要和米国人“心连心”的温宝宝，转过背就被米国人左右开弓的打老脸。 |
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s********n
发帖数: 41 | 32 1991年，蘇聯解體了，世界上只剩下一個超級大國，美國失去了對手。十年後，911事
件發生，拉登出現了，然後美國打伊拉克，跟著再打阿富汗....
拉登究竟有何通天本事，玩弄美國於股掌之內?
然而，網上又有另一個說法。911事件是美國自己製造，目的是製造另一個 "珍珠港事
件", 籍著反恐, 進行 "新美國世紀計劃", 即是擴大美國在全球的控制及影響力....
至於公佈拉登之死，是因為這十年來美國陷入戰爭的泥沼無法自拔，如今美國國內經濟
不景，因此要為收縮預算, 又或撤軍做準備....
拉登的錄像曾幫布殊拉票, 令布殊從與克里競爭的危機中解除; 2012年總統大選, 似乎
拉登之死正在幫奧巴馬為大選準備拉票...
至於911事件, 許多疑點, 許多令人不可思議之處, 有興趣的朋友可以在google 中打 "
the truth of 911", "【彌天大謊】——911事件 美國的恐怖陰謀", 或 "911疑點".
911真相大揭露！一切都是骗局！
http://www.tudou.com/programs/view/GO8Gh-loky0/
驚世大騙局-911疑點逐個捉？
http:/... 阅读全帖 |
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k*********8
发帖数: 861 | 33 打电话了，说30天内申了两个卡，不行。
点儿背 |
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w*******a
发帖数: 2409 | 34 就一破兜子而已，这得每天把脑袋往门缝里伸多少次才能脑残到pker这种地步啊 |
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a****e
发帖数: 1560 | 35 曾经在帐篷里，mm说，太冷了，过来点。我就把背往中间靠了靠。。。
高中住山洞的时候，晚上竟然雷雨，睡觉的时候两个mm爬过来一人抱我一支胳膊才安心
睡觉。我就仰着一动不
动一个晚上。。。
mm坐在床边说，你这够睡两个人的吧。我说这是单人床呀。就自己打地铺了。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 36 按住肩膀不许动，尽力伸胳膊够东西，特别是上臂下沉一点，就能感觉到肱骨滑出了吧 |
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d**y
发帖数: 18174 | 37 前伸的手臂等着另外一臂入水互相碰一下再动
水下攥拳头，出水移臂可以不攥拳头，觉得换来换去太麻烦就一直攥着好了 |
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s****e
发帖数: 914 | 38 第一点说得好极了。尽量往前伸，压住水。
第三点，我觉得水下strokes要尽量more compact，离身体近一点，不知道对不对。
力。 |
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s****e
发帖数: 914 | 39 我现在集中注意力在几点上：
1 手臂尽量前伸，力图压住水，体会背部肌肉的参与
2 保持手掌的掌型对住水，不是斜插
3 注意保持次序，肘在上，腕在下，手更下
On top of everything, keep the rhythm。And in the back of my mind, try my
best to avoid popping out the shoulders.
关于compact，属于纸上谈兵，只是脑子里有意识得划水贴近中轴一点，没有录下来，
不知道实际效果如何。感觉这样偶尔会更走水一点。
侧。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 40 这个好，加到置顶的视频精选里去吧？
终于开始理解timing的意思了，以前换气那么费劲，原来除了转体，还有timing的问题
。不是异侧划水的时候换气，是异侧前伸抱水，同侧划水的时候借助转体来换气。
还有高肘在肩平的timging才好做。
真是看了一百遍录像瞎游十几年，也不及提点一句加消化理解啊。 |
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s***f
发帖数: 262 | 41 1、人生有三大错觉：门没锁，气没关，她暗恋我！！！
2、小红是按摩店的高级技师，她在给一位顾客推油，推两分钟小红便去洗手间一趟，
推两分钟又去洗手间一趟，顾客不乐意了。顾客：“妹子，你肚子不舒服吗？”小红：
“没有啊，”顾客：“那你这么频繁去洗手间，是不是想偷懒？我要投诉你！”小红：
“哥，你别误会，我去洗手间只是把粘在手上的泥洗掉！”
3、和媳妇的闺蜜在外厮混后回家，发现自己肩头有处被咬的牙印，我使劲抠啊抠的，
嘴里掩饰道：“怎么冬天了还有蚊子叮人啊？”眼见着肩头红成一片，看不出咬痕，以
为自己蒙混过关了，却听得媳妇冷冷地说：“继续抠！你屁股上还有个包。冬天的蚊子
真厉害，居然长了两大排的牙齿！”
4、最近，媳妇看她闺蜜和我的眼神怪怪的，我知道纸是包不住火的，决定把事情承认
了，争取宽大处理。我做贼心虚地说：“媳妇，女人的闺蜜啊，总是对自己男人有着一
种莫名的吸引力，也怪不得男人会一冲动做下错事！你觉得是不是这个理儿啊？”媳妇
沉默良久，叹息着说：“我真不知道自己会有这么大的吸引力，但我发誓只和闺蜜他老
公稀里糊涂地有过一次！老公你要相信我！”
5、男女相亲，女人问男人：“请问你有啥... 阅读全帖 |
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c***n
发帖数: 739 | 42 转一段少年天子：
吕之悦平静地笑道：“真能为天下万民忧，登第拜相亦是好事。"张汉怔了一怔，低头
拱手恭敬地说：“老前辈金玉良言，晚生谨受教。"同春蹲到溪边舀水，笑着介绍：“
这股泉水从翠屏峰出来，一路都在石头上流，叫涓涓泉，又清又甜，四季不干，什么时
候喝它都不会闹肚……咦！这是什么？”清澈见底的泉流中，一片字纸飘浮而下。同春
连忙捞上来，吕之悦和张汉一看，却是一页刻写精美的《离骚》，不过无头无尾。纸形
很方正，并无损伤。
张汉道：“莫非盘山里藏有大贤？”
吕之悦看着这页湿淋淋的《离骚》出神。同春喊道：“又下来一张！"他赶去捞过
来。仍然是《离骚》，内容正好与前一页相接。
吕之悦说：“端午佳节，或许有人在祭奠屈原。"张汉说：“果真如此，这人决非
寻常之辈。"同春提议：“我们循着溪水逆流向上，总能见到他的。"吕之悦夸赞这是好
主意，三人便沿着泉流上山。林木葱茏，峰回路转，路旁怪石十分别致：巨大的元宝石
比马车还大；酷似菱角的紫石方圆数丈；古松伸臂，仿佛迎宾，可是松下横卧的一条二
丈多长的石蟒，又会把来客吓一大跳。空谷下泉声低回，半山腰隐隐有咏哦之声。清溪
绕半山亭流下，声音想必是从亭中传 |
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B******u
发帖数: 23763 | 43 ft,
小妹也不会做饭吧，
听上去有断背情节哈。 |
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T****e
发帖数: 483 | 44 减肥及清肝护胆
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妙不可言諭
几天不見, 雪莉变得更美麗更苗條更健朗, 她告訴我一亇無法令人相信的秘密,
她說結緣了大師, 隔空理療了五藏六腑的暗疾,清洗了體內的毒素並神奇的減食而
瘦身,更妙的是隔空發功讓你自發的律動來調理体內功能的改善. 在短短的一亇月
內有如脫胎換骨的奇妙境遇. 你能信嗎? 如果不是出於雪莉之口我決對不会相信的,
她是我多年的至友她不会騙人更不会騙我,
懷着半信半疑的心態參加了這神秘的療程, 奇怪的是向來不能挨餓的我不餓了,
食慾很自然地減半, 體內好像有異常的感受, 雪莉來電說大師正在調理你的机能, 你
有很多問題須要幫你清肝护胆, 調整胰藏及腰部功能, 暢通十二脂腸把我嚇坏了這正
是家庭医師提示過的我的問題, 說也奇怪從此在心理, 生理上感覺舒暢多了, 最讓我
驚奇的是,” 隔空發功” 的時段, 雪莉來電: 大師將在今夜9:30給你一亇小時的發功
來調理与治病,要我以放鬆的心情接受神功的治療, 說也奇怪到了9:30PM 我的身體
很自然地動起來一連串的... 阅读全帖 |
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f******o
发帖数: 1505 | 45 不行，猩猩的腿根本就伸不直，等于残废那种。跑都跑不快。如果比跆拳道的话估计连
个成年人都踢不过，还撩什么阴那。
大猩猩跟这些食肉的打起来，先不说别的，那些食肉动物想跑的话随时都可以跑，立于
不败之地了。大猩猩就不行了。
在肉搏的场合，智力不是万能的。爱因斯坦在小巷里遇到一条疯狗的话还不是得跪。智
力的优越体现在完全不对称的场合，比如说掏出把枪把猛兽崩了。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 46 《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来听，不用过于认真。
我的家乡叫龙江，属于黑龙江省齐齐哈尔市周边的一个小县城。听我爷爷讲，龙江县以前叫做朱家坎。正所谓庙小妖风大，镇小是非多，就是这样的一个镇子，旁边的林子里居然还住着一伙胡子。家住在东北的朋友们都应该知道胡子是什么，就是土匪，... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 47 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 48 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 49 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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