p********i
发帖数: 2003 | 1 我是比较prefer侧切。比三四度撕裂好多了。我侧切大概第7天的时候痛感就基本消失
了。第五天的时候痛感已经很轻微了。我原来一个同学撕裂的，三度，恢复了好久好久 |
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m*******y
发帖数: 126 | 2 周三早上生，今天第四天。侧切后伤口很痛，没法坐起来，每一次要坐起来挪动下床，
或者坐着上厕所，喂奶，翻身，都钻心的痛。昨天出院回家，种种原因生那天父母刚到
，在芝加哥手机打不通，和老公一起要操心安顿他们，照顾孩子，坚持三小时让孩子吸
奶，晚上孩子哭闹，所以这几天基本没怎么睡。今天早上起来，发现伤口肿的跟鸡蛋一
样，完全无法坐起来了。
前几天没奶水，都是透明液体。昨天喝了碗猪蹄汤。早上起来发现两个胸一下子都跟铅
球一样硬，出的透明液体变稠，估计是来奶了，但是为什么这么硬啊，别人说乳腺炎都
是有一个或几个硬块，我这整个胸都是硬的，而且开始有点低烧，不知道是因为侧切伤
口发烧，还是乳腺炎啊？
刚才勉强坐着尝试泵奶，三个刺激过程一共出来了1毫升，然后老妈说让要孩子多吸，
坚持坐着给孩子吸了一个小时，（孩子这几天都是吸两分钟就睡着），下面伤口痛的要
命，去厕所折腾半天冲洗伤口，（大家冲洗完了以后都怎么弄干？我用厕所纸轻轻沾行
不行啊），出来老妈说要坚持揉胸，这样一天根本捞不着觉睡，情绪完全崩溃，感觉生
不如死，姐妹们有经验的帮帮我吧，我真的很感激。
谢谢了！ |
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m****m
发帖数: 395 | 3 国内第一胎好像都侧切，请问在美国医生是让自己撕裂的还是侧切的多？ |
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c********e
发帖数: 446 | 4 看产妇情况，为什么总纠结侧切的事。。。撕裂严重的话明显是侧切对恢复更好。 |
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z*********c
发帖数: 631 | 5 我家的从小就爱侧睡，好像从出生就喜欢，那时候身体侧不过去，头就侧过去。 |
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k********g
发帖数: 159 | 6 你说的侧睡是脊柱平躺，把头歪过去吗？ 这样不算真正的侧睡－－3个月前的婴儿不能
自己睡在侧边吧？ |
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n***y
发帖数: 1675 | 7 谢谢科普。我晚上躺着喂奶，宝宝吃完了睡着就是侧睡的姿势，我经常想帮他摆成仰着
睡的姿势却弄不过来，又怕弄重了把他弄醒了，所以只好由他去，但是心理去一直担心
侧睡不好呢。现在不担心啦 |
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S********t
发帖数: 18987 | 8 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 阿拉斯加上当记（2）--- 冰川侧畔千舟过
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 7 20:05:34 2011, 美东)
阿拉斯加什么都贵。要么啥都别干，要么就被宰。自己太贪玩，意志又薄弱，于是频频
上当。只好悻悻然逐一反省，后人若能吸取教训，免去上当之苦，也算一大快慰。
阿拉斯加上当记（2）--- 冰川侧畔千舟过
上回文说到，攀冰上当，那以是第二天了，其实前一天我们凌晨到的anchorage，飞机
摇摇摆摆降落在机场已经是3点了，住店又睡不了多久，直接摸黑走又太累，就在租的
车里直接咪了几个钟头，天明直奔Valdez，一路风景如画且不提，Valdez本身也是非常
漂亮的海港小镇。
alaska实在是太大，开到Valdez就也该打尖了，Bear Paw Camper Park，有热水洗澡无
线上网，条件还不错，不过一夜下雨，不由得担心明天订好的冰海泛舟是否能成行。
次日天光大亮... 阅读全帖 |
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G****a
发帖数: 10208 | 9 戛纳电影节红毯一直是众人关注的中国女主持人朱珠真空侧露走红毯焦点，前段时间因
为与尤文老板赛场激吻恋情曝光的中国女主持人朱珠携手尤文老板甜蜜现身戛纳电影节
。中国女主持人朱珠黑色上装配白色短裙，真空上阵大秀性感好身材，而为了配合朱珠
，尤文老板身着白色西装。两人亲密牵手走过红毯，甜蜜令人艳羡。中国女主持人朱珠
真空侧露走红毯 与尤文图斯老板激吻照曝光 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dalihe102 (dalihe), 信区: Military
标 题: 货真价实的哈尔滨美女侧脸街拍
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 25 19:17:00 2014, 美东)
发信人: ldy (大才001), 信区: Fashion
标 题: 货真价实的北方美女侧脸街拍
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 25 19:15:24 2014, 美东) |
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B******n
发帖数: 2381 | 11 侧鱼not good eat..
鲈鱼 is better. |
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y****r
发帖数: 234 | 14 我从去年开始在超市发现有白的侧鱼，一直怀疑是转基因的，希望不是真的。 |
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S********t
发帖数: 18987 | 15 【 以下文字转载自 Outdoors 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: Outdoors
标 题: 阿拉斯加上当记（2）--- 冰川侧畔千舟过
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 7 20:05:34 2011, 美东)
阿拉斯加什么都贵。要么啥都别干，要么就被宰。自己太贪玩，意志又薄弱，于是频频
上当。只好悻悻然逐一反省，后人若能吸取教训，免去上当之苦，也算一大快慰。
阿拉斯加上当记（2）--- 冰川侧畔千舟过
上回文说到，攀冰上当，那以是第二天了，其实前一天我们凌晨到的anchorage，飞机
摇摇摆摆降落在机场已经是3点了，住店又睡不了多久，直接摸黑走又太累，就在租的
车里直接咪了几个钟头，天明直奔Valdez，一路风景如画且不提，Valdez本身也是非常
漂亮的海港小镇。
alaska实在是太大，开到Valdez就也该打尖了，Bear Paw Camper Park，有热水洗澡无
线上网，条件还不错，不过一夜下雨，不由得担心明天订好的冰海泛舟是否能成行。
次日天光大亮... 阅读全帖 |
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N***M
发帖数: 59 | 16 其实侧院挺好的,在地小的情况下,侧院设计比后院设计的房屋更有隐私.应该只有一个
邻居能看到你家院子. |
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f****u
发帖数: 20 | 17 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: kevinmitbbs (神枪手蒋三), 信区: Automobile
标 题: 可靠消息：丰田在2018年给RAV4副驾驶侧补个铁墩儿
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 2 20:45:14 2016, 美东)
以前的印度同事，现在到肯塔基州的丰田head quarter维护supply chain的
application. 丰田即将在2017年开始采购铁墩儿，补在副驾驶一侧，以应付美国IIHS
在副驾驶侧 small overlap safety test
对RAV4有兴趣的可以等2019款或其后的model year |
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w********u
发帖数: 5457 | 18 啥？还有没见过侧鱼的？还以为是个中国超市都有卖的呢。boston这边超市里一堆一堆
的。在纽约和加州的超市里也是成堆。估计其它地方也应该有卖的吧。
学名还真不知道，也不知道英文名。很像国内的非洲鲫鱼（罗菲鱼），就是更肥一些，
而且刺很少，比国内的鲫鱼强太多了。
刚来美国的时候吃侧鱼，感叹：MD帝国主义的鲫鱼刺都要少些啊！ |
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m******h
发帖数: 5753 | 19 对呀，
我贴的就是若非鱼啊，网上找不到侧鱼图。
看来侧鱼就是罗非鱼了。
若非鱼生长快， 重金属及汞污染少，不饱和脂肪酸多， 算是最健康的几种鱼之一了 |
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m**a
发帖数: 1228 | 20 没吃过crappie
但光就做豆瓣鱼而言
个人感觉侧鱼比bass好
觉得bass的肉煎过、炖过后比较容易老
侧鱼肉反而不容易老 |
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G2
发帖数: 445 | 21 这个比重量没意义，因为姿势标准不标准，快慢不同，差别很大
我侧平举最重的set是做 30 lb的
我一般都是坐着侧平举，避免身体起伏制造momentum |
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J**G
发帖数: 1829 | 22 大实话。没什么可比性。我最重用35做飞鸟。但是没有意义。一般只用15 lb的，从双
臂下垂到侧平举，再到双手合拢，再打开成侧平举，然后放回下垂。6X4就很给力了。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 23 兄弟练P90X第8周，效果还可以，因为我虽然控制饮食，但是也说不上100%按照它那个
guide。现在瘦下来10磅，腰腹一圈肥肉基本上消失，可以看见6-pack，但是侧腰还是
有一条比较明显的脂肪。
加上我对P90X周六那个Kenpo没啥感觉，准备找一套能有效减少侧腰脂肪的routine来代
替。版上的大神们请赐教。欢迎各种板砖。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 24 最近看了一个女生，肚子比我肉多了很多，
脱了衣服正面腰线也不如我明显,不过从后面看腰线就比我明显很多。
自己瞎琢磨，也许是人家侧腰后腰线条比较好?
请教如何练侧腰和后腰？
顺便问问，我是那种肚子不容易堆肉，但四肢尤其发达的。
如何在不减脂的前提（不想减胸和屁股），减四肢围度？
比如把块状肌肉搞成细条子？ |
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d**********t
发帖数: 1821 | 25 腰左侧，枪套反转，枪把倾向前下，类似肩带那种背法。然后右手拔枪最顺手动作最小。右肩几乎不用动作，仅
靠手臂就可以完成，特别是尺寸偏大的手枪。右
侧拔枪除非腿带否则动作都偏大，需要抬肩侧腰。大尺寸枪右侧拔枪更困难。
不过左侧这样带ms隐蔽性差点。 |
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a********g
发帖数: 37 | 26 要结婚办酒了，这个腰侧肥肉怎么都减不掉啊，现在每天一个钟头快走，腰侧运动两边
各50下，
就是双手平举，左边弯腰，换右边，这样，好像没啥大用。
还有啥运动有人试过有用的？
拜谢啊。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 27 与其说是减腰侧的运动，还不如说是增强侧腰肌的运动。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 28 臀部对侧腰线条的重要性远大于胸部。
你这个侧腰虽细长，但在屁股部位少了一个bump，显得扁平。
除非基因秉异，高个女孩很难大胸，而且胸部的尺寸只会练得小而紧，但臀部却
可以在一定程度上练大。所以要好好练练深蹲和箭步。如果你的深蹲达到自己体重
的1倍半，就应该可看到bump。 |
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h*s
发帖数: 574 | 29 这个问题看对手了，高到一定程度咱这个水平是看不出来的
不过我一个高水平球友，自从我破了他的发球后，赢面就倒过来了
他的侧上侧下我看得很清楚，但他接我的发球反而问题多多（以前他接得很好） |
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c********t
发帖数: 4527 | 30 Let me be a little bit specific.
The question is not about inside table you deal with 反手侧拧 or not. It is
about the wrist movement like 反手侧拧, can it (or should it)be used in
backhand blocking, punching, even looping for underspin when the ball is
outside of the table.
traditional |
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b******e
发帖数: 3348 | 31 【 以下文字转载自 PingpongGeek 俱乐部 】
发信人: bitworse (そばのおばさんがおそばをたべました), 信区: PingpongGeek
标 题: 直板如何接反手侧上旋球。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 25 22:16:30 2011, 美东)
我们这有个老头老是喜欢发反手侧上，感觉直板很难接这样的球，用搓接容易冒高，用
反手横打容易下网。。。。。 |
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p******u
发帖数: 705 | 32 接这种球，不能轻接。速度控制旋转，脱板快，旋转就发挥不出来。
我是照球偏上位置，猛推一板，球自然到对方右手，球落台还带侧拐，球快，对方动作
大比较难反应过来。经常打倒对手中很少发明显的上旋，侧旋了，基本一推就完了。 |
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w******a
发帖数: 2592 | 33 其实反手最难接的球是又转又快的下旋奔球，没判断好很容易胡乱撩一板就下网了
短球的话判断好了都比较好接，因为短球都很慢，你有足够的调整时间。最好接的是侧
旋，或者不是很转的侧下，这种球是最好拧过去的
很转的下旋如果没信心拧就摆短过去，效果也挺好的
上旋如果没信心就轻轻摩擦过去就可以，要不就用手腕直接发力击打 |
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J********9
发帖数: 36508 | 34 侧上推一板好了，侧下我接不好。搓一板长的，一般都不是很反手的位置，对方就
起板了。
推搓不会，横打命中率低。 |
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h******r
发帖数: 1578 | 37 香蕉球—横板反手侧拧要领
时间：2010-07-18 23:44:49 来源：smartpang 作者：smartpong
香蕉球—横板反手侧拧要领
A、击球前的准备：要点，准确判断来球，右脚在前。
“香蕉球”是用来处理不出台短球的，因此，为了成功运用这项技术，必须能够对来球
的长短作出准确的判断。击球前最重要的准备是：根据来球的长短，做好右脚在前的姿
势，不仅仅是右脚朝前迈出一步，而是根据来球需要，左脚也要稍稍往后垫半步。右脚
在前的姿势，使击球时身体更接近来球，肩部、手腕更容易发力也更稳定，引拍灵活。
B、反手引拍：要点，击球前抬高肘部，用独特的姿势进行反手引拍，（高度大概与肩
同高）
使用“香蕉球”技术时，必须接触来球的左后方。为此，在下半身做出右脚在前的准备
姿势的同时，击球前上半身肘部抬高、拍头朝下。当习惯了拍头朝下的反手引拍动作之
后，手腕大幅度地拧向右侧（手背朝前），蓄积力量，准备击球。通常来说，这种“抬
肘”的引拍姿势，是与许多乒乓球基础技术和常识相违背的，但利用它击出的“香蕉球
”的确具有相当的威力。
C、击球瞬间：要点，瞄准来球的左后方，用球拍的前部（顶部）击球... 阅读全帖 |
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r*****r
发帖数: 257 | 38 对方是左手直拍，发我正手短侧下旋。旋转强。我横版反胶。至今未找到办法回高质量
的球。
这个应该不是侧下吧？ |
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j***w
发帖数: 5379 | 39 how to serve a forehand 侧上? never worked for me. |
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b*****a
发帖数: 14583 | 40 我个人可能解释不清楚，但是肯定比发侧下容易多了，拍子稍微有点竖就是上旋，要发
下旋得特别控制一下角度 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 41 一般判断不清,如果是不出台的小球,我一般就往中线轻碰过去,让对方对付他自己的旋
转.如果是出台球就得赌一把,我一般赌的是我看不出来的那个旋转.比如我能看出对方
的下旋球,如果这个球我看不出来是什么旋转,我就当侧上打.反之亦然. |
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j***w
发帖数: 5379 | 42 啊？是吗？侧下我会，所有上旋有关的都不会发，甚至不太明白上旋发球是怎么回事。
拉个弧圈球是上旋吧？可是发球怎么能发出弧圈球那种旋转呢？请高手指点一下吧。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 43 嗯， 整个身体要趴上去， 手和身体距离球近一些， 搓的时候， 根据手上的感觉，
迅速调整判断， 先抵消侧旋， 在通过手腕的力量摩擦球的侧或下面，吃住球后再给切
回去的感觉， 然后迅速还原准备下一板拉对方的回搓球。 |
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h********o
发帖数: 484 | 44 无解，这就是直板不会横打死穴。第一你这个球回球一般会出台，如果对手能两面拉，
回那个方向都没用。你如果能加力推它的侧上，那你还有机会。或者站位靠角来几个侧
身，但对方肯定会发正手位球让你站不住。不管怎样，主动权在对手。 |
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d********7
发帖数: 36 | 45 侧上下还好分辨，下旋短球跟不转短球就很难。。。 |
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B*Q
发帖数: 25729 | 46 昨天练了一下侧踢。很有问题！身体，尤其是腿下沉的很厉害！居然呛了一口水，非常
没有面子！
这个东西有必要练吗？象我这种身体比重较大的，腿侧踢时，少了向下的踢水，怎样能
富起来呢？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 47 我还以为你又练跆拳道了。
你说的应该是侧打水。侧打水时要脚背相互内扣，得到类似于手抱水产生的浮力。和上
下打水不同，左右的幅度和速度差不多。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 练习身体略微旋转需要高频侧打水的时候，最好用板子（虽然你打水速度已经很快，但
是一开始为了避免体力消耗大动作变形，最好宁慢勿快），跟练正常打水略有不同。一
个胳膊前伸拿板子，头枕在这条手臂上，感觉是在看河岸；另外一个手平着放在体侧。
两个胳膊左右轮替。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 49 在正打水的时候，因为打水，水对人的推进力主要向前才是比较理想的打水动作，而不
是主要向上。
正打水可以帮助腿浮起来的原因是刚才说的一部分向上的反作用力，加上加速下打水产
生的腿上下的水压差。
侧打水（当然不是全侧）的时候，对腿的提升力部分来自于方向向上的打水反作用力，
部分来自于脚内扣打水区域略高的水压。 |
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t*m
发帖数: 1044 | 50 想从two strokes per breath变成three strokes per breath，但是弱侧呼吸很不自如
，而且老是呛水。觉得头的位置不够平，也可能手臂的节奏不对。不知道怎么提高。
今天公司游泳池看到一个游的很好的人，动作好轻松，每个stroke都很长，而且腿动得
很慢，提供很少的推力。手臂伸得很靠前，几乎没有水花。此人轻松的游就很快了，手
臂和腿使劲游时极快。
我停下来仔细观察他，细心琢磨然后模仿。还有就是他的flip turn，离池壁很远的时
候就开始了。而我的速度到靠近赤壁转身前就明显降低了。好像由轻微的dolphin kick
助力，不过不能肯定。但是他的腿蹬池壁的位置相当靠下。
非常想练习弱侧呼吸和flip turn。不知有何建议。 |
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