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c**l
发帖数: 9003 | 2 我献身说法一下。
我现在在ＭＪ说的这个校友班里，感觉受益匪浅。教练教课都很认真负责，有问必答，
陪练的时候一丝不苟。想一想美国冠军积分还没有教练高，学员们练起来还是很认真地。
如果你担心和教练单恋的时间短那大可不必，基本正常人的体力５分钟侧拉练习就可以
待边上歇着了，班里有个跑马拉松的师兄，一样有顶不住的时候。所以一个小时里面有
２０分钟完全可以了。
ＭＪ，你说的那个初级班什么时候的课？我至少有两个女同事感兴趣。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 3 反手推，正手侧身拉反手位，然后正手扑正手位，
如此循环，练吐为止。。。。 |
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p**o
发帖数: 3409 | 4 出台必须拉，不管什么旋转，挡就被动了。急长的，稍微站远半步，提前引拍。 |
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p******u
发帖数: 705 | 5 对不熟悉的对手，难判断时的确来不及侧身。对熟悉的对手，预先判断会好些，占位远
点还是可以侧身拉的。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 8 哈哈, 这就是小时候不会打球的好处. 我从来不会推挡 ,所以根本不用忘. 我的横打威
力没有别人的大 ,因为不带侧旋 ,更象横板出来的 ,但稳定性比大部分初学横打的要好. |
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U*******1
发帖数: 1565 | 9 Oh, You are just like Wang Hao. That is the reason that your 横打稳定性好.
You have the most potenital among penholders since you do not know推挡, just
like Wang Hao. Do not learn 推挡.
Good point. You are right, if there is no 侧旋, 横打稳定性好.
It is very difficult for me to forget 推挡. When the ball is not very fast,
I sometime can use 横打. If it is very fast, I will automatically use 推挡
without going through my mind/control. |
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r**********e
发帖数: 177 | 10 考虑你的站位，有意识的偏侧身位一点。
如果你挂起来对方能轻松反拉到你正手，那这个水平显然不是一个等级的。
当然你还有一个办法，发同样的球，看对方怎么办。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 11 这个， 很难，
我专门吃这个球。 这两天正在专门练这个。
横拍的话， 或者劈长， 或者拉起来。 |
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w***z
发帖数: 771 | 12 也搓对方反手，远台，位置要尽量使对方不敢侧身，或无法从容侧身，变化搓球的节奏
， 使对方不敢爆拉，对方一般只能是反手轻拉起来，顶多加一点转， 不会横打就死推
这一板，加力， 会横打的，直接反打对方反手， |
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p******u
发帖数: 705 | 14 1。不搓的话，可以平推出去。拍型类似搓球拍型，稍立一点，不搓、用力平推出去，
球回去后不太转但速度快。
2。不横打，可以用正手在偏反手部位从球中部向上摩擦，只要克服去球的下旋力，就
可以将球撞击过去。这不是直拍两面攻，拍子从台下引拍，基本垂直向上挥，加上手腕
转动，如果向前力少点，就有高调味道。适合拉靠近身体中间或稍偏左的球，太靠近左
手，就用不上力了。
还是搓好练，多持一下球，缓冲一下，搓出短点的球，高了的话，拍型有可能太平。发
长球就是期望球过去对方回球冒高，弱点下旋更容易冒一点。只有多练，接球冒高多了
，久了就不会冒了。 |
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m**********0
发帖数: 698 | 15 I post this for XG Huang since he 却发现头三天新ID不让发表 新主题.
(潜水了一个多星期，今天终于注册。本人码字慢，大家多见谅）
华工组队三年。头一年小组未出线。第二年八强。今年季军。我们是一步一个脚印。特
煮此文以记之。
队员：
Mi－24：横拍两面弧。善发奔球。反手相持强且能发力。正手冲一板也很爆。经常小爆
发掀翻个1800－1900五的。估计快要大爆发了。降三百分的日子也快要结束了。
No－Spin：直牌正胶。发球抢攻。小球处理的也好。碰到他难免挨拍，就看你能不能熬
到第三大板了。
ypeng：超新星。可惜赛前已爆发。引起警觉。这次作为四单，经常出战时比赛已结束
，导致状态未能调到最佳。
Boeing公司冠军：直拍两面弧。发球好。接发反手能拧，正手能挑。Rally时退台两面
弧圈大开大合，煞是好看。二单。
XG: 本人。假直拍两面弧。横打练了多年还是不大敢用。主要靠发球抢攻和正手连续攻
。三单。
Ping: 标准左推右攻。发球搓球细腻。推挡快攻有力。正手经常反扣对方攻球打出超级
球。可能是我队唯一剑宗出身的。女选手若无童子功一般轻松拿下。
老大... 阅读全帖 |
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r*****r
发帖数: 257 | 17 借此贴问Bluffing同一个问题：我球友左手直拍。他经常发这个球（贼转），以下是常
见场景：
1.我搓中路短球，如果稍微有点高，被拍死
2.我搓中路长球，被拉死,我纯进攻，防守不行。
3.我搓他正手长球，被拍死
4.我搓他反手，他侧身或加力推我反手，我在我正手未归位
5.我搓他正手短球（摆短？），这个不会，很少成功
6.最近练习劈长（有这个吗？或者叫挑？），但球太转，很少成功。
我的问题：
难道我只能搓球抢退?
另外 切长、摆短、挑的要点是什么？
问题有点多。。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 18 我不知道。
我打球出声被警告过两次。
一次，我扣半高球喊了一声，对面那个老美警告我
另一次，我以为对面回球出界了，结果那球一个侧旋又回来正好砸边上，我叫了声
“shit!",裁判给了我一张黄牌。
你要是care就去问问正经裁判。要不你以后参加正规比赛被判分。
就说发球吧，我一直以我还算标准，尼玛us nationals semi-final deuce的时候裁判
判我直接失分。
原因是抛球前手掌不平，球在手指上。按规定，球初始位置在掌心。
你也别废话了。我同意你吼，你负责教我一套太极拳 |
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b****g
发帖数: 7311 | 19 劈长，要用往下砍的动作。
或者直接台内拉，板子放平，也叫带。 |
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g****y
发帖数: 1172 | 20 没那么夸张。。。除非对手是2300以上的。这么多2200以下的比赛，搓回去的处理多了
，也没见吃什么大亏。关键还是其他基本功要扎实，比如，你搓得转，落点好，对方硬
起板效果不见得好，你可以防回去，或者反拉回去，处理方式多了。
不用看其他例子，你就看看里程碑好了，不用说反手长下旋，正手长下旋，他还不是照
样给你搓回来，除了碰到2200以上的，其他2100以下的，我没觉得他吃多少亏。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 21 我主要用free weights，也就是哑铃 杠铃 壶铃，器械用得少，唯一用的多的是pull
down机器，就是下拉，侧拉，用来练背的
重量得自己尝试，6-8 rep做得比较吃力就好了
我下班了，要出城了，回头慢慢聊 :) |
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f**********t
发帖数: 85 | 22 这个侧拉我老做不好， 身体不能保持笔直，下次跑完试一下 |
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w******n
发帖数: 13172 | 24 不会打Classic forehand... 但是拉上旋估计都是往前上方挥拍就可以了吧 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 一直拖，总算买了24 fitness两年的membership
我这人很烦单纯为了练肌肉去gym
不过最近时间比较多，经常为了等老婆下班好几个小时没事干
且，有网球技术提高这个刺激，应该兴趣会高点
练啥好呢，呵呵，我教练说他上大学的时候一般就侧拉拉力器 |
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w******n
发帖数: 13172 | 26 恩，侧拉拉力器最管用，尤其是反手的。还可以使劲往地上砸实心球，练发球的。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 27 不需要那么变态，没事干的时候锻炼身体主要侧重对网球有好处的
我能想到的就是侧拉拉力器，下蹲啥的，扔实心球
footwork其实更该练 |
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c*******l
发帖数: 4801 | 29 【 以下文字转载自 Overseas 讨论区 】
发信人: daigaku (囚囻囿回), 信区: Overseas
标 题: 第一套全国中小学校园集体舞not bad
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 18 16:27:44 2007)
“学校要教跳舞？太好啦！”正上高二的学生庞圆满怀期望。“高中阶段男女之间多
交往很有必要，我们很喜欢集体舞蹈。”不过，也有学生担心，那些身体条件较好的异
性能不能成为自己的舞伴，庞圆笑着说：“如果同学们太挑剔舞伴，会伤害对方自尊。
况且，一般学校男女生人数都不对等，舞伴问题怎么解决？！”
学校教孩子跳舞本是好事。但是，一些高中生家长认为，“华尔兹”舞蹈中除了有
一些大幅度的侧拉、旋转动作外，男女舞伴还有碰髋动作，会不会诱发学生早恋？高二
学生王娜的母亲孙女士就特别担心：“女儿大了，心事也越来越多。学校跳‘华尔兹’
，会不会跳着跳着，两个孩子思想就开小差？！”
其实男女不是问题，最大的问题是如何才能与自己喜欢的女生搭伴，而面对老师配
发的恐龙 |
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k**p
发帖数: 157 | 30 什么料子的?
拉链细节,侧拉还是背后的?
开衩是怎样的?有多高? |
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k**p
发帖数: 157 | 31 多谢回复
挺漂亮的旗袍
可惜可惜，如果是90%以上棉，侧拉的我就要了 |
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x******n
发帖数: 8550 | 32 对拉，我新买的粉豆豆绣球，为什么中间变蓝豆豆了？好奇怪啊 |
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p*********3
发帖数: 2039 | 34 （六）
简璋和载惘也悄悄的走到老白身后观看，只见驴头鹿躺在那里，眼睛被面具遮住而无法
直视。但从他微弱的哼声和紧咬的牙关来看，这货应该是已经苏醒过来了。原来一根白
色的长箭从尾部射穿了它的藏宝袋，然后又走大腿内侧通透过去，斜斜的钉在木筏上。
木筏上沾着血迹，不过它的伤口已经被老白包扎上了。而露在最外面的箭尾巴上挂着一
根红色的布带，上边绣着四个金字，“诗意之箭。”
老白折腾完一阵，站起身形，严肃的说，
“
湖泊，
是迷路的河流；
有一天梦见，
自己变成了海。
现在，
是走失的过去；
总在寻找，
那到不了的未来。”
简璋也不用载惘问了，直接说：“老同志说得赶快联系外边的战友，把这大牲口运出去
疗养，否则有性命之虞。”载惘说：“我看看……手机没信号啊。卫星电话也摔坏了。
要不咱回去开车到外面找人？”“那能赶趟吗？！”“那你说怎么办呢？”老白一挥大
手，制止了两人的争论，说道，
“
在一首诗中使用比喻，
真是比吃屎还要痛苦；
可是这匮乏的年代啊！
屎都不一定吃的上啊！”
这下子简璋也犯糊涂了，前思后想了半天才明白：“好像是……管咱们问有没有带泻药
？”载惘说：“没有啊，不过刚才路上我好像看见... 阅读全帖 |
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l*y
发帖数: 21010 | 35 不是长的丑 只是说鼻子 因为小提琴都是侧脸面对观众 而且琴就在鼻子边上所以鼻子
侧面的形状异常的重要 钢琴虽然也是侧面 但因为琴是和全身挨着的 并没有把焦点放
在鼻子上 而且你看我们的民乐 没有这种侧面面对观众的 说明我们也知道扬长避短 |
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l*y
发帖数: 21010 | 37 不是长的丑 只是说鼻子 因为小提琴都是侧脸面对观众 而且琴就在鼻子边上所以鼻子
侧面的形状异常的重要 钢琴虽然也是侧面 但因为琴是和全身挨着的 并没有把焦点放
在鼻子上 而且你看我们的民乐 没有这种侧面面对观众的 说明我们也知道扬长避短 |
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l*y
发帖数: 21010 | 39 不是长的丑 只是说鼻子 因为小提琴都是侧脸面对观众 而且琴就在鼻子边上所以鼻子
侧面的形状异常的重要 钢琴虽然也是侧面 但因为琴是和全身挨着的 并没有把焦点放
在鼻子上 而且你看我们的民乐 没有这种侧面面对观众的 说明我们也知道扬长避短 |
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c*******e
发帖数: 4642 | 40 *抓住柴玉使劲摇晃*
侧哪，给我画个平面图！！！ |
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c****t
发帖数: 19049 | 41 第一千五百九十四章 年轻的成长
总决赛第二轮擂台赛，双方都已是第二顺位的选手出场，但是现场的气氛却好像还停留
在第一场的对决中。莫凡上场，客队观众席这边倒是掌声热烈，但是全场来说，由于轮
回粉丝们的情绪依旧低落，气氛显得十分消沉。完全没有心情对对手进行嘲讽或是噪音
干扰之类的。
现场气氛是很能影响到选手发挥的，尤其一些情绪化的选手，现场气氛越热烈，他
们注越来劲，无论正面的，反面的，都能成为他们燃烧的助力。
此时轮回主场气氛反常，这才刚刚打到擂台赛双方的二号位选手，结果因为周泽楷
的败北弄得气氛好像整场落败了似的，特别冰凉。
结果这样冷冰冰的气氛中，莫凡似乎比起以往都要轻松许多，走上比赛台的步伐都
显得轻快。
这一局很快开始，双方角『色』载入。
因为本轮还不是随机抽图临场派人，所以擂台赛名单早已齐齐给出，江波涛知道自
己接下来要面对的对手。
但是此时莫凡的毁人不倦已在载入中，江波涛却也好像有点像轮回的现场观众似的
，沉浸在之前的比赛中有点走不出来。
打完周泽楷剩余了百分之四的生命，最后却消耗掉了江波涛的无浪百分之二十四，
这交换实... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 42 第一千五百九十四章 年轻的成长
总决赛第二轮擂台赛，双方都已是第二顺位的选手出场，但是现场的气氛却好像还停留
在第一场的对决中。莫凡上场，客队观众席这边倒是掌声热烈，但是全场来说，由于轮
回粉丝们的情绪依旧低落，气氛显得十分消沉。完全没有心情对对手进行嘲讽或是噪音
干扰之类的。
现场气氛是很能影响到选手发挥的，尤其一些情绪化的选手，现场气氛越热烈，他
们注越来劲，无论正面的，反面的，都能成为他们燃烧的助力。
此时轮回主场气氛反常，这才刚刚打到擂台赛双方的二号位选手，结果因为周泽楷
的败北弄得气氛好像整场落败了似的，特别冰凉。
结果这样冷冰冰的气氛中，莫凡似乎比起以往都要轻松许多，走上比赛台的步伐都
显得轻快。
这一局很快开始，双方角『色』载入。
因为本轮还不是随机抽图临场派人，所以擂台赛名单早已齐齐给出，江波涛知道自
己接下来要面对的对手。
但是此时莫凡的毁人不倦已在载入中，江波涛却也好像有点像轮回的现场观众似的
，沉浸在之前的比赛中有点走不出来。
打完周泽楷剩余了百分之四的生命，最后却消耗掉了江波涛的无浪百分之二十四，
这交换实... 阅读全帖 |
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B********e
发帖数: 19317 | 43 8 你 们 却 偏 离 正 道 ， 使 许 多 人 在 律 法 上 跌 倒 。 你 们 废 弃 我 与
利 未 所 立 的 约 。 这 是 万 军 之 耶 和 华 说 的 。
帝哥跟利末立的约，被利末的子孙废弃了，这个貌似。。。
8 人 岂 可 夺 取 神 之 物 呢 ？ 你 们 竟 夺 取 我 的 供 物 。 你 们 却 说
： 我 们 在 何 事 上 夺 取 你 的 供 物 呢 ？ 就 是 你 们 在 当 纳 的 十 分
之 一 和 当 献 的 供 物 上 。
那些使用各种各样的借口不缴纳十一的要小心了。
你们不纳十一就是吃蝈蝈的夺取帝哥的东西。
16 那 时 ， 敬 畏 耶 和 华 的 彼 此 谈 论 ， 耶 和 华 侧 耳 而 听 ， 且 有
纪 念 册 在 他 面 前 ， 记 录 那 敬 畏 耶 和 华 、 思 念 他 名 的 人 。
不知道这本小册册上面记录的跟帝哥资料库里面那个小本本的记录有没有出入呢？ |
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l***s
发帖数: 55 | 44 车况及保养都很好的1998年carolla，LE 4门车
约1380xx迈，无事故记录，VIN：2T1BR18E6WC089236
此车的特点：
1.8升4缸自动档、省油、空调工作良好，有助力方向盘、电动车窗、方向盘可调、巡航
控制、双气囊、备胎及备用工具等。
额外的特点：
带侧气囊更增加了安全性、仪表盘上有温度计方便随时了解外面温度、只是第二个车主
且只开了6个月、尾气排放检查有效至2012年、可提供CARFAX 报告、有车主手册并可免
费提供一些保养工具。
价格$3300(现金)，有意者请致电240-478-4911或回邮件联系。
需注意：9月中下旬可转让给新车主。
住在COLLEGE PARK, 距离学校开车约6分钟。本周可在学校看车。
1998 TOYOTA COROLLA LE SEDAN 4D for sale
Due to coming back to my country, so this very good condition, well
maintained 1998 TOYOTA COROLLA is for sale.
1380xx miles, clea |
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p******w
发帖数: 3020 | 45 谢谢大家的支持
恩恩，我只是预告而已，嘿嘿
想接着看2的筒子们，今天晚上吃完饭洗完碗，乖乖坐在电脑前就可以看到啦~~
2里面有2个小故事，还有部分淑女参与打斗场景，敬请期待……
到时候我就在这个帖子里更新啦
=====================我是左岸的分割线=================
我们班主任的儿子，比我们大一届，但是成绩一直很一般，他妈觉得不爽，于是我们四年级的时候让他留级到我们班她自己带。此男非常活跃，可能还有点仗着自己老妈是班主任，常常上课讲话什么的。他老妈动用私权，一直安排他跟班上成绩好的坐同桌，结果换了2、3回，同桌都被他带得也爱上课讲话了。班主任寻思着我挺安静的，就把她儿子安排我边上了。我还真就不怎么跟他说话，相安无事坐了挺长时间的。我们那会儿的桌子和凳子是分开的，凳子是那种古装剧里面小酒馆的那种四条腿长凳，凳子比桌子短一截儿，这样放学的时候，大家就都把凳子收到桌子底下去了。故事来了。从某一天开始，我们俩就抢凳子，就是把凳子往自己这侧拉，每次上课起立我们都抢，偷偷的用脚在下面别板凳腿儿。终于有一次班主任上课的时候被发现了，罚我们俩站着，然后批评我，我傻了吧 |
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w**a
发帖数: 2662 | 46 笑喷了
谢谢大家的支持
恩恩，我只是预告而已，嘿嘿
想接着看2的筒子们，今天晚上吃完饭洗完碗，乖乖坐在电脑前就可以看到啦~~
2里面有2个小故事，还有部分淑女参与打斗场景，敬请期待……
到时候我就在这个帖子里更新啦
=====================我是左岸的分割线=================
我们班主任的儿子，比我们大一届，但是成绩一直很一般，他妈觉得不爽，于是我们四
年级的时候让他留级到我们班她自己带。此男非常活跃，可能还有点仗着自己老妈是班
主任，常常上课讲话什么的。他老妈动用私权，一直安排他跟班上成绩好的坐同桌，结
果换了2、3回，同桌都被他带得也爱上课讲话了。班主任寻思着我挺安静的，就把她儿
子安排我边上了。我还真就不怎么跟他说话，相安无事坐了挺长时间的。我们那会儿的
桌子和凳子是分开的，凳子是那种古装剧里面小酒馆的那种四条腿长凳，凳子比桌子短
一截儿，这样放学的时候，大家就都把凳子收到桌子底下去了。故事来了。从某一天开
始，我们俩就抢凳子，就是把凳子往自己这侧拉，每次上课起立我们都抢，偷偷的用脚
在下面别板凳腿儿。终于有一次班主任上课的时候被发现了，罚我们俩 |
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P******e
发帖数: 2223 | 47 侧那， 葛能看来，格达农最老了。
阿拉叫农爷叔instead. |
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C**********e
发帖数: 3957 | 49 纳滑稽伐
爷叔又么看中啊拉咯
再刚吾啊么看到爷叔 |
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C**********e
发帖数: 3957 | 50 小MEIO MEIO
农答子恐龙宁爷叔谈了哪能了拉 |
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