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e****n
发帖数: 4054 | 2 昨天在圣何塞跑了一回马，半匹，San Jose Rock 'n' Roll Half Marathon。10年前的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。
六点钟 咱起了床
七点来在大街上
过往的宾朋我看了端详
是 有高有矮有瘦也有胖
一个个 喜洋洋
抻胳膊拉腿摩拳又擦掌
轰隆隆城头三声炮响
乌泱泱人群就上了战场
人家参赛都为了冲击仨脖兔
我这是纯属滥竽充数
老弱病残一起往前走
我盯着2:20的pacer就不撒手
按理说我要是全跑也能跟下来
架不住平时没练它气儿上不来
刚跑了两迈我琢磨能不能放弃
幸亏水站出现在头里
喝了水果然大不一样
电解质一平衡就浑身有力量
其实说到底是天冷没有热身
hit wall之后才有第二春
红花也要绿叶配
我们跑步的全靠拉拉队
街边的乐队排成了行
除了大叔大婶还有小姑娘
手捧着鲜花舞在路上
歌手舞台上扯着个嗓
喊的啥俺也听不太真
跑不动嫌他们闹得慌
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d****i
发帖数: 4354 | 3 真棒!油菜!
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 4 哈哈哈
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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d******u
发帖数: 1142 | 5 这个要赞，
太有才了！！
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go col |
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d**c
发帖数: 588 | 7 就差打快板了. 恭喜.
仨脖兔是什么?
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 8 太有才了，赞～～～
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 11 赞快板体！
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 16 炖姐这首小诗写的...俺今天从上班到现在脑子里都在放康定情歌 |
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S*********9
发帖数: 471 | 17 哈哈哈, 太油菜花了！赞坚持，赞Think positively!
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 18 油菜 赞一个！
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 19 谁来根据这词，来谱个小曲？
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go col |
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T****a
发帖数: 4651 | 21 That's the spirit I'm talking about! We party and we party HARD!!
的这个
时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没准备，
除了头天晚上
load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文有谚，嘎然而止叫“
go cold
turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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d*********6
发帖数: 43 | 25 太有才了！！！赞一个！！
的这个时候跑了北京马拉松半程，十年后想看看慢了多少，结果慢了一个小时。。。没
准备，除了头天晚上load了一些carb算是准备了一下以外，基本上是拉出去就跑。英文
有谚，嘎然而止叫“go cold turkey”，我这属于骤然上升go hot turkey。 |
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m*****y
发帖数: 691 | 28 这个球一般了，跟97十强赛区楚良被科威特的侯赛迪进的一模一样 |
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d******x
发帖数: 11837 | 29 不能。紧急侯赛的是不是就可以升级了？
嗯，看来我的说法不严谨啊，要说3.0的一般水平？ |
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a******m
发帖数: 3422 | 30 外国人取中文名，和中国人取洋名，这些时髦的事，
终将会随着世贸一体化进程和互联网的不断开放，
迟早会成为过去。。。
跨国公司的外国人越来越多的学会读中文的名字，并且姓在前名在后；而中国人喊起老
外的名字，也越来越容易了，不管是西班牙的侯赛(José)还是法国的弗朗索瓦（Fran&
#231;ois）。。。 |
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j*********s
发帖数: 168 | 32 太长了。就点了下连接，看了照片。女生很漂亮。
评论完毕。 |
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l******g
发帖数: 315 | 37 为什么？心理变态的不是嫉妒别人的女人吗？
现在真的是一个小三横行的年代吗？ |
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r****1
发帖数: 907 | 39 我怎么小三了？王建没有和你结婚啊，我们是自由恋爱 |
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l******g
发帖数: 315 | 41 都是正常人就没这个故事了。我也觉的有人很变态。 |
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r****1
发帖数: 907 | 44 我跟王建的恋情结束了，我在国内已经准备组建新的家庭，以前事情不想多说，希望你
也能吸取教训
A |
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r****1
发帖数: 907 | 45 你和王建关系名存实亡，可惜你执迷不悟，我为了照顾你的感情才低调的恋爱啊 |
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l******g
发帖数: 315 | 46 你这个神经病，你那不是恋爱是偷情，不敢见人的偷偷摸摸的感情就是小三，我是A的
朋友，她那时候有一个比王健成功的人在追求，你和王健既然已经偷情了，就该远离她
，为什么去骚扰她。
你这个贱女人，就是自己嫉妒别人，害怕别人遇到什么优秀的人，你真够烂的。
你低调恋爱为什么还找个台湾人上床，你是在玩王健呢吧，你就是利用一下他的好色之
心，但是你勾引了他没想到后来还有更优秀的人追A，所以你才唆使这个傻子去干这种事。
我看你是畏罪潜逃了吧。
那个bostonsnow又是谁？ |
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g**y
发帖数: 1342 | 47 这个死女人洗完澡不穿衣服从厕所跑到她屋里被我看见了，真是不要脸的贱货。
你又不是女生，人家可能忘了拿换洗衣服，偶尔裸奔一下怎么不要脸了？ |
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x*****i
发帖数: 846 | 50 各人观点不同呗
我觉得女人起码脸别跟碾饼子似地才算过得去
是不是有点mean啊 哈哈 |
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