f*********e
发帖数: 3037 | 1 可以涂防晒霜，或者戴帽子也行。
老不老，黑不黑的已经不是问题了。现在研究的是皮肤癌的几率，何况现在大气层被破
坏得很厉害，原来的保护层都稀薄了。
小命要紧。。。。。 |
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d****9
发帖数: 3206 | 2 我用橄榄油护肤很多年了，你这个说法我在最初的时候不是没想过。
食用跟护肤的橄榄油不同的。从橄榄果的选择到提炼方式，都不一样。
如果用食用油来护肤，不仅不能很好的吸收，还会破坏皮肤的弱酸性保护层，
这可不是省几个钱的问题呀。
不知道你是男生还是女生，如果你在用食用油护肤，我倒是要劝你尽快停用。 |
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x********e
发帖数: 1089 | 3 昨天向JM们介绍了容易冒痘的食物，今天就给大家码字说一说如何改善青春痘。
洗脸应注意的几点
1 洗脸太快发髻容易藏污垢 匆匆忙忙洗脸容易忽略发际线的部位， 大多数我们都
会注意清洁鼻翼 脸颊 额头 下巴， 对于角落往往无法得到彻底的清洁。 所以在清洗
的时候注意是不是把叫略也清洁到了，是不是还有残留泡沫在发际线，尤其是有刘海的
女生哦。
2 洗面乳的用量 不管使用哪种类型的洗面乳，都避免用量过多，只要将洗面乳挤出1
块钱硬币大小就OK，然后放在掌心稍稍揉搓，等有充足的泡沫时在放在脸上轻轻揉搓，
切忌一定要轻。
另外再说几个洗脸的错误方式，大家要小心哦。
第一 错误观念 洗澡时可以顺便用热水来洗脸！
使用高温的洗澡水来清洗脸部，很容易讲脸部的表面油脂清洗掉，这样一来脸部表面的
保护层就会消失，脸会变得紧绷干燥，长期使用热水清洗脸部，会使你的皱纹提早到来
哦。
另外 运用洗澡的水柱来清洗脸部时，水柱的水压过高，直接清洗脸部，脸部会承受不
起压力，一段时间下来皮肤就会变得越来越脆弱，是你的皮肤容易长皱纹。因此千万别
为了节省时间用高温的洗澡水洗脸。
纠正： 正合适的清洁脸部的水温大... 阅读全帖 |
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s**********6
发帖数: 769 | 4 每天都要用直板， 担心头发很伤也很干， 有没有什么类似heat protector之类的东西
在拉直前喷喷起到保护层的作用啊？？不懂 |
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z****u
发帖数: 2629 | 5 首先，为了支持几位版主板斧，也来发点有意义的post。
二来，给同样消费层面的mm们一点经验谈，有看着觉得用得着的地方就拿去试试。
我护肤特别晚，24岁的时候，盛夏去海边玩都完全不知道要抹防晒霜，于是晒了n个钟
头，晚上就起了一背的晒伤blister，疼死我了，我才算是服气了，原来吹嘘的那些什
么防晒霜护肤品还是有功效的，看来不都是伪科学，不都是唬人的，呵呵。然后就开始
用walmart货，然后慢慢用到中等品牌。摸索几年后，我现在皮肤应该没怎么老化，还
木出现皱纹，而且紧致度和光泽度也都还可以，我应该是找到了适合自己的方式：
1. 护肤最重要之一防晒： 紫外线一是晒黑，二是最可怕的致老！皱纹都是因为ROS和
紫外线引起的老化～所以，对于所有mm，无论什么年龄层，都应该一年四季，无论下雨
下雪还是阴天，都要在白天擦防晒霜。我脸上一年四季用spf40的，在夏天出门我会擦
身上手臂，其他季节不擦。推荐几个产品：clinique cityblock spf30（比较油，对我
不堵毛孔不致痘），DHC white sunscreen，缺点是spf低不能夏天用，用过大家推荐的
shisheido蓝... 阅读全帖 |
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n****o
发帖数: 14771 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
zhurou (rou zhu) 于 (Tue Jan 10 22:06:52 2012, 美东) 提到:
首先，为了支持几位版主板斧，也来发点有意义的post。
二来，给同样消费层面的mm们一点经验谈，有看着觉得用得着的地方就拿去试试。
我护肤特别晚，24岁的时候，盛夏去海边玩都完全不知道要抹防晒霜，于是晒了n个钟
头，晚上就起了一背的晒伤blister，疼死我了，我才算是服气了，原来吹嘘的那些什
么防晒霜护肤品还是有功效的，看来不都是伪科学，不都是唬人的，呵呵。然后就开始
用walmart货，然后慢慢用到中等品牌。摸索几年后，我现在皮肤应该没怎么老化，还
木出现皱纹，而且紧致度和光泽度也都还可以，我应该是找到了适合自己的方式：
1. 护肤最重要之一防晒： 紫外线一是晒黑，二是最可怕的致老！皱纹都是因为ROS和
紫外线引起的老化～所以，对于所有mm，无论什么年龄层，都应该一年四季，无论下雨
下雪还是阴天，都要在白天擦防晒霜。我脸上一年四季用spf40的，在夏天出门我会擦
身上手臂，其他季节不擦。... 阅读全帖 |
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y******y
发帖数: 577 | 7 这个产品绝对是个损伤皮肤的产品。用了以后把皮肤的角质层会破坏的，看着光滑白嫩
了，其实是把你的保护层给剥脱了。绝对是个饮鸩止渴的做法。千万不要再有人买了。 |
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y******y
发帖数: 577 | 8 其实脸部死皮不用特别去除。而且完全有安全有效的办法。例如做运动，加快皮肤新陈
代谢。像用磨砂膏，洗脸刷之类的，就是类似于角质层剥脱，用过之后会
觉得脸部皮肤细腻了，其实长期用会破坏了皮肤的角质层，这就是为什么楼上有美眉反
映长期用过之后觉得疼或者皮肤敏感了，就是因为保护层破坏所以露出里面的皮层。
其实手是最好的工具，一定要轻柔。力度自己能掌握好。我发这个帖子是不想大家等到
有一天皮肤被破坏了还不知道是为什么，不要跟风。至于大家信不信，我也不强求了，
毕竟我自己说了就安心了。 |
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N****a
发帖数: 513 | 9 那Retinol 产品可以用吗?我上次试用一个叫obagI 之类的产品觉得非常有效，反正皮
肤变细了，但是也有脱皮的现象。不知道这个会不会也是去角质去的太猛了
这个产品绝对是个损伤皮肤的产品。用了以后把皮肤的角质层会破坏的，看着光滑白嫩
了，其实是把你的保护层给剥脱了。绝对是个饮鸩止渴的做法。千万不要再有人买了。 |
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p**h
发帖数: 55 | 10 第一次是03，04年左右，刚刚开始读phd，用的是clinique 3 step，每天做足功夫，开
始是几粒几粒的长，总是没个消停的时候，我用酒精点，，网上看的茶树油，
neutrogena的去痘膏都用了，不但没好，还大面积爆发，全脸都是，有脓头，能挤出白
头，还红肿，也分不清是痘还是对neutrogena那个去痘膏过敏。我每天顶着烂脸去学校
，晚上回家接着用我的3-step及各种偏方，这么弄了一个多月，直到我同学都看不下去
了，问我怎么不去医院看看，我这才想起来去校医院。医生给我开了一点表面的消炎药
，让我用dove soap洗脸，说那个特别mild，不伤皮肤。我觉得dove太不上档次，就去
了sephora,一个年纪大的sales给我DDF洗面奶的小样，我拿回家洗了几天，痘有好转，
我赶快去买了一个正品，那时候好象是24刀，停用了clinque的前二步（二号水和mild
soap)，我的痘就慢慢下去了，有时候起几个，但没有那种大面积的了。我总结的是
soap和2号水太猛，我早晚都用，把皮肤的表层保护都伤害了，皮肤没有保护层就格外
敏感脆弱。我又以为长痘是因为太多油没洗干净，就洗得更... 阅读全帖 |
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C*********9
发帖数: 7 | 11 因为产品含有矿物油, 说白了就是石油提取物. 矿物油会堵塞毛孔, 让毛孔粗大. 而且
这些产品的洗面奶系列是碱性的, 而皮肤是弱酸性的, 这些洗面奶会破坏皮肤的保护层
, 虽说皮肤的保护膜可以修复, 可是要8-12个小时, 保护膜没修复好, 就又被破坏掉了
. 没有保护膜的皮肤慢慢的就会变得过敏. 所以, 一定要用跟皮肤pH接近的护肤品 |
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f*****i
发帖数: 43 | 12 新进来一个公司，在城市候机楼里面工作，自然会接触形形色色的旅客。而我，工作之
前在学校自由随性惯了，认为自然美才是真的美。不修边幅，一直有着怎么舒服怎么穿
衣服的心态，穿着随性却也没有个性，更没有让人感觉出美。于是，当一个穿着空姐衣
服，化着美美的淡妆的老师过来培训指导我们的时候，一下子显出了自己的丑，恨不得
有个地洞可以把头埋进去。是的，女人要妆。并不是说天生的自然美不好，而是，我们
可以通过化妆弥补一些天生的不足之处，化妆也可以美的很自然。
美的自然才是真的美。
于是，我也开始了对自己的容貌进行妆容，涂个爽肤水，乳液，滋补一下肌肤，再上一
个隔离霜，BB霜对肌肤进行一下辐射的隔离，让长时间对着电脑的面部有一个保护层。
再画个眼线，眼影让自己的眼睛有神一点，再涂个腮红，上个口红让自己的面色红润一
点。嘿，原来化妆之后我也是一个美人。看起来也眉清目秀的。化个妆自信心瞬间就爆
满了，再也不用看到美丽的老师就自行惭愧了。
女人，请时刻对自己的容貌负责，每天美美的出门，即使你觉得自己天生很美丽，也要
学会恰当的妆容一下自己，至少当你看到化着美美的妆的其他女生的时候，也可以自信
的高昂起自己的... 阅读全帖 |
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S**********1
发帖数: 51 | 13 秋冬季节，天干物燥要多补水，不然就会有皮肤起皮的问题，尤其是鼻子。鼻子是脸部
肌肤中尤其敏感和轻薄的部分，在干燥的季节忽视对他的护理，他会任性的起皮，给原
本光洁的脸蛋带来丝丝缺憾和尴尬。对于起皮的鼻子，我们该如何照顾它呢?
Tips 1：每天八杯水，还你水嫩皮肤。干燥的季节，体内水分容易流失。爱美的你
别忘了多喝水，同时可以多吃富含维生素的水果蔬菜，美味的同时，会给你的肌肤逐渐
带来意想不到的改变。在睡觉前的半个小时可以喝一杯蜂蜜水。尽量少吃或不吃含糖、
油脂、辛辣的食物刺激皮肤。
Tips 2：洗脸是使用温水，切忌水温过热而洗掉鼻子表面的保护层。
Tips 3：建议每周使用一次去角质产品，角质层较薄的敏感肌肤可适当的延长周期
，帮助我们去除老化的角质，以便护肤品更好的吸收。
Tips 4：早晚使用适量保湿乳液和精华，均匀涂抹在鼻子上。喜欢化妆的mm们，可
以将粉底或者BB霜与保湿乳液混合后，再轻轻按压在鼻子上。
Tips 5：除了日常的脸部保湿面膜使用外，可以增加对鼻子的护理，用矿物质水或
者保湿水浸透化妆棉，敷在鼻子上15-20分钟即可。
Tips 6：鼻子是很敏感的部位，平时千... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 皮肤过敏多发的春天，妹纸们不知道春天皮肤怎么保养，这可让各种肌肤难题都突
然悄悄找上门来。春天拒绝敏感，给各位妹纸来支招。
春天洗面奶应根据肤质变化而调整
春天气温回升，妹纸们的T区油脂分泌旺盛，所以在选择洗面奶的时候，应着重选
择泡沫丰富且容易冲洗的洗面奶。当脸上皮肤出现红肿、长痘的时候，应该选择温和无
刺激性的酸性洗面奶。
春天爽肤水需温和保湿
用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，让肌肤就会恢复
原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层
机能的正常运转。
春天需大量补充维生素C
维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而
老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护
肤品。
春天需对毛孔特别对待
当毛孔变得明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露**。打圈
**的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的化妆水擦拭
脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护
理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 补水谎言①油性皮肤不需要补水对于油性皮肤来说，很多人都知道要控油，只做皮肤表
面清洁，而忽视了内在补水。皮肤出油，实际上是因为缺水。肌肤里层水份少油分多，
导致皮肤只能分泌更多的油。因此油性肌肤更需要做补水保湿工作来改善油水不平衡造
成的冒油情况。
补水谎言②多功能有机护肤品的保湿效果足够用很多有机护肤品标榜着具有智能美白、
保湿、收复毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题
不大的MM比较适用，但假如是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到
理想的程度了。这个时候，还是要选择一款针对自己状况的专效保湿产品。
补水谎言③改善干燥只能靠保湿面膜连续敷补水保湿面膜，固然可以令皮肤起到快速的
水嫩效果，但也只是暂时提升了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍
然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进
手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。
补水谎言④精华比面霜更补水有些人以为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含
量而且质地也更加轻巧，渗透和吸收的能力也都更好。但实在精华素往往作用于肌肤深... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，
最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液
后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。建议电脑的频繁使用者尤其是女性
，在上机前最好先涂一些物理性的隔离霜，例如虹韵全屏蔽隔离霜，形成保护层长时间
有效隔绝紫外线和电脑辐射对皮肤的侵害，促进黑色素分解，消除各种色素沉着及色斑。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘
垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。选用虹韵玫瑰洁肤蜜，
清洁皮肤污物同时达到美亮保湿效果，更可对抗皮肤老化，补充皮肤所需水分子及养份。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤
其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后可以取适量的虹韵玫
瑰纯露浸泡化妆棉后敷在眼睛上，可以有效地缓解眼部疲劳和补水眼周需要的水分。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡
觉的质... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 17 发信人： Crayon(蜡笔小芹), 信区： Fashion
标题： 化妆5大禁，你知道么？
发信站： BBS未名空间站(Thu Sep 28 09:10:14 2017,GMT)
1、涂太裸的唇膏
裸色可谓是一个永不过时的颜色，但是亚洲人就放过太裸的唇色吧！
这样的唇膏不但看上去显黑，而且也会显得很病态。这些唇色可以说来一个毁一个！搭
配无暇底妆以及浓眼妆勉强过得去，如果玩妆不顺手的妹子就远离这些奇葩色吧~
2、眼线不定妆
仙女们眼线脱妆的情况也会非常常见，早上出门还是美美哒，下午3点多照一下镜子，
发现变成了熊猫眼。
方法一：把眉毛雨衣上在眼尾画了眼线的地方轻轻一刷，就在眼线上形成一层保护层，
防止眼线晕染了~
方法二：在上图红色虚线的范围内均匀扫上散粉，眼线就可以实现长时间续航了！
3、带着美瞳滴眼药
很多人都听过戴了美瞳（隐形眼镜）不能滴眼药水，但是等到眼睛干的时候，却又总是
忍不住作死的手！在此苦口婆心跟各位小仙女说，千千万不要那你的眼睛冒险！
第一，眼药水里面的依然会有结晶的药物成分，非常微小，但是与隐形接触后还是会导
致角膜不适或隐形眼镜受损。
第二，部分眼药水中的防腐剂... 阅读全帖 |
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M****7
发帖数: 2334 | 19 没有打算评论转基因。只是想说很多东西比想象的和大家熟知的要复杂。对于您的评论
，答复如下：
（１）说食用蛋白质吃了后反正会降解所以不用担心过于简单了。
（２）蛋白质的糖和唾液酸等的修饰结构当然也会被降解。
（３）小分子会被人体吸收，相对大的分子也会通过不同渠道从消化和呼吸系统进入人
体。
（４）吃熟肉当然也会导致人体吸收唾液酸。唾液酸可以直接被人体吸收。来源于红肉
的唾液酸和人类的癌症间的因
果关系有一些论文提到。有几个实验室是以此类研究见长的。
（５）蜂蜜里的糖不仅仅是营养成分。很不少糖能在被降解为水和二氧化碳前进入人体
。不进入人体的糖有不少会附着在肠道表皮细胞上并进而形成一个保护层以阻隔细菌和
病毒的吸附和入侵。
（６）蜂蜜里的复杂多样的糖在其他食物里也有，但是蜂蜜是富集的。
（７）被肘子嘲笑的红糖也含有大量的非葡萄糖类单糖，二糖, 多糖。中外几千年来用
红糖，甜菜，罗汉果等治疗感冒等疾病不是没有道理的。认为红糖和蜂蜜仅仅是作为糖
来提供营养，是不全面的，也是可笑的。红糖和白糖有很大区别。
以上所述与转基因食物无必然联系。但是将物比物，以此类推，是难免的。本人认为转
基因的研究要... 阅读全帖 |
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k***5
发帖数: 393 | 20 网上都说用了pre-emergent后不能rake，以免除草剂在地表形成的保护层被破坏。但是
不用rake落叶怎么除呢？不除的话下面的草不都被闷死了吗？假如说先清落叶再撒除草
剂，但pre-emergent一年就用2次，秋天那次撒完之后可能怎么不再有落叶？ |
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wh
发帖数: 141625 | 21 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: DOCKER (稻客), 信区: Connecticut
标 题: 世上最健康的作息时间表
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 20 23:42:37 2009, 美东)
再抄一个吧!
大家都来自我对照一下：世上最健康的作息时间表
7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上起床早的人，其血液中
有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打
开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模
式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆・霍恩说。 喝一杯水。水是身体内
成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30:8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后
，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
8:00:8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦
大学国王学院营养师凯文・ |
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a*********7
发帖数: 30080 | 23 来自主题: LeisureTime版 - 就是明天了 也没准备。。。说是害怕网络暴力，fuji都在更善吸能的保护层下面躲着呢 |
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N****f
发帖数: 25759 | 24 你的文字毫不矜持作态，周围没有坚硬光滑、刀枪不入的保护层，和果子
文章一样，无论具体内容是否虚构，核心主旨一看即知是直抒胸臆，如西
人所言，属于心挂在袖子上的路数。这样的文字，像俺以前点评果子《情
书》所说，或是确实基于真情实感，或是来自大师级的想像力——or both。
基于这一点，你们两位文风很有相通之处，都是“本色作家”，无论写什么上
天入地的题材，无论第一人称、第三人称，背后总有自己的影子。说到底，
就是一种不加掩饰的坦诚，绝不是“玩文学”。
读过两三篇大作之后的第一印象而已，如有不确，概不负责。:-D |
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f*******y
发帖数: 2368 | 26 CPL必须吧，如果想平时有个保护层，UV也需要。
不过你的150预算刚够一个CPL. |
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a***a
发帖数: 40617 | 27 第一次完美贴了10inch的膜。。。以前贴过2次，都不完美
零气泡，零纤维，完美对齐
要点是膜本身要边贴边揭保护层，同时下面要用dustoff贴一段吹一段，这样保证屏幕
和膜都没有灰。终于出师可以街边贴膜了。。。 |
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j******o
发帖数: 910 | 28 给IPAD贴膜是不是很土？不管了，反正我是贴了。太兴奋，没有把过程拍下来
没有无尘室，只能这样了。
0）先检查门窗，尽量找个安静的房间，避免气流
1）洗干净手，擦干后等几分钟
2）拿掉IPAD本身的塑料薄膜的时候动作就要慢，放在光线明亮、桌子上平稳的地方
3）从各个角度确认IPAD的屏幕上没有灰尘、纤维
4）保护膜的两边都有保护层，按照说明先揭开背面一英寸左右，不要完全揭开（1面）
，动作要慢
5）切记不要翻转保护膜，让揭开的一面自始至终向下
6）拿到IPAD上边，从下边开始，对准按钮的孔，先放平边缘，要确认两边是对齐的（
否则会歪出来很多）
7）边揭护层边往下轻轻按保护膜，注意观察边缘是否对齐
8）一点点褪到顶上后，保护膜的护层完全揭开后会黏在屏幕上
9）会有稍微几个泡泡，用边缘光滑的信用卡，把旗袍向四周挤出去
10）最后一步要小心！拿掉保护膜的表面层的时候，不要动作太粗暴，从边缘慢慢的揭
起来，按住保护膜。
11)成功啦！ |
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k****t
发帖数: 12697 | 29 铝表面自然氧化形成致密保护层,非酸硷/硬物刮察不会继续氧化. 铝锅只用软铲, 有调
料的菜不过夜也没大问题. 想买个放心不疑神疑鬼就换.
铁锅补铁是扯蛋, 铁锈无机物原物进原物出, 补铁要有机铁含量高的食物 |
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g*****n
发帖数: 21539 | 30 那就是没有清漆涂层， 不管实木还是层压板， 都要有油漆， 清漆的保护啊， 和材料
关系不大吧， 没有保护层遇水自然完蛋了， 怪不到实木头上吧？ |
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a***a
发帖数: 40617 | 31 这个折合下来也就相当于一7inch吧，关键是比较畸形，不好对齐
我最完美的贴过x220t的12inch，0气泡，0纤维
那次贴好以后我仰望星空，泪流满面
我个人多年街头贴膜的体会就是，要诀是一边撕膜的保护层一边往上贴
而且现在膜的质量都比较好，基质比较硬，所以气泡很容易最后刮出来 |
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s*****e
发帖数: 21415 | 32 +1
特别是自动洗车，坐在里面，看外头都是喷五颜六色的保护层。。。 呵呵 |
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L*********g
发帖数: 3001 | 33 我最头疼的是用得时间长了刀切过再加水什么的掉木屑，觉得会吃进去比较烦。上油过
完应该没问题了，CONCERN是这种保护层对身体无害吧。
伤刀 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 ▶姑娘们啊！内调才是王道！！
(一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 36 身心灵邪教传播的邪术是怎样害人的——个案技术分析
身心灵邪教在中国大陆大范围传播，很多人被骗被害而不自知，这里对一个身心灵邪
教的受害者自述的案例，加以技术分析，让读者能够了解身心灵术士们是如何通过心理
、生理的方法害人的。
下面这个欣欣的学员，是身心灵邪教传播者赛安慈（Anthony Sainz）、吴至青（Chih-
Ching Wu）。的受害者，也是赛安慈和吴至青到处宣扬的一个学员案例。
下面文字引自该邪教组织的宣传，链接：http://www.akhaldan.cn/group/entry/Vibrant_Healing
个案与工作坊的学员分享
（只是简单的呼吸，却带出生命中最深的体验！欣欣·2009年12月）
2009年12月，我参加了安慈老师和至青老师的呼吸课程，第二阶和第三阶段是带着小儿
子毛毛去完成的。我没想到自己能顺利上完所有的课，得谢谢欣平，没有她，我没有勇
气带着毛毛去，可能第二阶就没法上了，还要感谢满谕法师，有了她的帮助，（按：学
员欣欣是由他人介绍去参加赛安慈和吴至青的课程的，介绍人会给欣欣吹嘘赛安慈、吴
至青的神奇。从这时候起，对欣欣的心理暗示已经开始。）我... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 第1章预备篇
1:冬季不热车
傻瓜行为：冬季时不热车，着车后直接冲上马路，是许多新司机常儿的驾驶错误。这种
行为对发动机的损害很大。
影响：冬季气温很低，特别是中国的北方地区，冬季的最低气温可以达到-30度以下，
而发动机的正常工作温度在90度左右，这样就形成了一个巨大的温差。如果此时着车后
，直接上路，对发动机的影响很大。
发动机在正常工答温度时，机油粘度最佳、汽油充分汽化、发动机磨损最小、尾气排放
正常。
假如你的汽车在一个低温的环境里，机油会变得相对粘稠，此时的机油会成为发动机强
大的阻力不但不能起到正常的润滑效果，还会增加发动机的磨损，同时增加不必要的油
耗。所以冬季出车前智谋暖车是十分必要的。
正确方法：
着车后等一会再出发，具体等待多久要看室外的温度、停车位置、停车时间等因素。具
体标准就是看水温表，一般轿车的水温表起始温度都在60度左右，热车只要看到水温表
开始动了就可以正常行驶了，不要等到进入归佳的工作温度这样同样会增加你的油耗，
浪费不必要的时间。
不过刚刚上路，归好不要做激烈的驾驶，因为轮胎和变速箱同样需要一个预热的过程。
2．没完没了地热车
傻瓜行为：
冬季为了让... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 38 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的
人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康
更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来
模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以
补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后
，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国
牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦
大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖
指数。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员
更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医
学院的研究人员发现，每天走路的人，比那些久... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 (一)关于蜂蜜
效果：清理肠道 通便排毒 美容养颜
饭前一到一个半小时 或者饭后两到三小时 吃比较好 可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝
也可以早上喝淡盐水 晚上喝蜂蜜
如果晚上喝蜂蜜水的话 可以改善睡眠的 因为蜂蜜有安神的作用 桂花蜜：“蜜中之王
”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。
枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。 益母草蜜：活血祛风
，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。 紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。 椴树蜜：滋
补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化
。 ps 老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了 汗～～ 事实上 哪怕再热的天气 蜂蜜
都无需放冰箱的 蜂蜜有抑菌效果的：）
今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜 因为被广告词打动了 :) “法国人说：女人的幸福 是用新
鲜的柠檬买来的”
恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。
偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。
（二）关于豆浆
效果：平衡雌激素
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之
后... 阅读全帖 |
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b******s
发帖数: 5365 | 40 看到首页上的议论，跟风贴一个。本人不喝酒不吸烟不抽大麻。
关于大麻被禁的缘由，也听不吸大麻的美国人说过，我认为这个和“美国媒体也洗脑，
而且本事比党国高明多了。很多美国人其实很傻很天真”并列为两个我在这里生活后了
解到的让人惊讶的真相。
听说吸了大麻后人就stoned（呆呆的在陶醉在自己的世界里），并不会去招惹别人。我
觉得只要规定吸大麻后不能开车（和禁止酒驾）就可以了。
“你们知道全世界每天的报纸要用多少树吗？还不用说纸杯、纸巾和外带纸盒了。
大麻成本低，收成容易，不但可以造纸，而且可以制造最结实的绳索，最耐穿的衣服，
甚至你们星球上最有效的药材。事实上，大麻的栽植那么便宜，收成那么容易，用途那
么多，以至于有强有力的国会游说团在反对它。
但这种植物几乎处处可种，如果允许普遍种植，许多人可能就没钱可赚。
这只是一个例子，说明在人类事务的经营上，贪婪如何取代了常识。”
=补充：（大麻原产于中国大陆，自古就是很有用的作物，可用于造纸、制绳（麻绳）
、衣服（麻布）、纤维、帆布、建材、燃油、（无毒的）油漆、（极具营养的）食物油
等等。
直到上个世纪末，大麻还是美国的最大经济作物，有一度，英国... 阅读全帖 |
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D*******a
发帖数: 1723 | 41 真正的红木很耐磨的. 红木家具加保护层,就像给维纳斯穿衣服一样,楼主有点搞笑了 |
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t***r
发帖数: 989 | 42 呵呵，刚做过水煮牛肉
贴一下我写的博文仅供参考
这个水煮牛肉剩到第二天，微波炉加热，牛肉依然超嫩，厚脸皮的说，湾区没有一家水
煮牛肉能比得上我做的
水煮系列属川菜经典代表作，历史悠久，相传北宋年间，四川富顺、荣县一带，在盐井
拉车的役用牛被淘汰后，其价格非常低廉，盐工们常把牛肉买来煮食，由于制盐业属重
体力劳动，工人们的口味都很重，遂加入大量的花椒、辣椒同煮，味道浓烈，后经历代
厨师不断改进，成为了今天川菜中的传统佳肴。
水煮牛肉以肉片滑嫩、汤汁鲜香、麻辣味浓、色泽红亮、开胃健脾、诱人食欲等诸多特
点一直深受广大食客的青睐，而且辣而不燥，麻而不酷。有诗赞曰：“麻辣烫鲜香，味
浓溢四方。片片肉伸展，滑嫩滋味长。”
所谓水煮，实际上指的是汤煮，更准确地说，应该是汤爆。这道名菜从选料、改刀、上
浆到烹调成菜，每一道工序都有严格的要求和技巧，若不得要领，会严重影响菜肴的口
感。
一、原料选择
在选择牛肉时应选择无筋、无皮、无油、无脂为最佳，从部位来看，应选择牛身上
最嫩的里脊肉（因其形似扁担，故又称扁担肉）为首选，其肌肉中纤维组织松软、含水
量大是保证成菜口感鲜嫩的主要因素之一。 只有这样，才... 阅读全帖 |
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c***t
发帖数: 383 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
qingxi (作为兔子一定要长得呆) 于 (Thu Apr 4 19:12:37 2013, 美东) 提到:
先不讨论比如买猪肉买梅头肉的，牛肉买ribeye的。肥一点的肉怎么都嫩。我们来说如
何把costco最便宜的牛肉，米国店最瘦的猪里脊肉做嫩。除了裹粉之外，还有一个秘诀
，就是要煎不要炒。所谓煎就是倒下去之后不要翻动，等到快熟了再翻过另一边。这样
才会做到放很少油随便怎么切厚点都很嫩。不然的话就要切细，油多，肉少。争取翻８
－９下就完全变色。前面的方法容易操作不需要技巧，也省油，缺点就是有稍许的蛋白
质会被烧糊。后面的方需要大厨耐心切肉，温度拿捏准确，动作漂亮，迅速。味道来说
各有千秋，后者的口感更好，到口即化，前者也挺嫩因为有烧糊，还挺香，也不油腻。
理论就是外表被快熟弄熟，肉水份锁在出不来，就嫩了。这也是水煮肉片嫩的原因，表
面的一层油防止了水份的迅速蒸发。美国店的里脊，不用我的翻８下的方法，基本都得
牙。用俺的方法基本不用牙咬。而且是全熟透哦，忘了说了翻８下起来，然后再和蔬菜
炒，... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 44 俗话说“苍蝇不叮没缝的鸡蛋”。牙病的发生也是同理，真正健康的构造坚固的牙齿
，细菌是无法攻破的。蛀牙的感染，总是先发生于那些缺乏营养，维护不善，牙釉质表
面疏松的牙齿（可惜这种细微的牙齿病变肉眼几乎难以察觉）。俗话又说“打铁还要自
身硬”，保护牙齿也是一样，要想远离牙病就得注重营养，提高免疫力，让牙齿本身变
得坚固，内外兼备，无懈可击。而维生素K2 与维生素D3就具有这样的神奇功效。
维生素K2+维生素D3，每天服用1丸，另外同时服用含钙，镁的矿物质或者每周多喝一些
骨头汤。值得一提的是，镁的补充也是牙病防治的重要一环，最好是补充螯合镁（
Chelated magnesium)，又称甘氨酸镁(Magnesium glycinate),因为肠道吸收率远高于
其他镁剂。
维生素K2与维生素D3协同作用，将 促进牙齿的生长，修复与强固。这是一个润物无声
，逐步康复的过程。坚持服用3个月，牙病症状会逐步消失，明显恢复，服用6个月到12
个月，牙病可以基本完 全痊愈。坚持使用，牙齿将再不会有新的龋齿发生，在旧有的
龋齿患处，会形成一层致密的保护层，终止虫牙的发展。但是龋齿已经造成的牙齿的坑
洞缺... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 45 首先说这绝对是一个吐槽的帖子。要知道生活在雾霾之下，作为一名普通人如何能够
忍受着这么辣眼睛的雾霾。
当下中国是在全面高速的发展，反正房价发展越来越高、一夜暴富的人发展的越来越
多然后各种奇葩的事情是出现的越来越多了，当然贪官越来越多而我们还不得不说的是
这雾霾是越来越严重了。
深深的记得小的时候不管是春夏秋冬哪个季节。春天只会花粉多些，鸟叫的声音多些
，夏天只会在北京的大街上看到光膀子的汉子多些，秋天就是树叶掉的会多些，冬天就
是天气冷了各种饭馆呆的人多些。
现在不知道从哪年起北京的春夏秋冬尤其是冬季几乎是越来越多的雾霾。一开始以为是
雾后来才知道那家伙还有霾。走在路上真的是辣眼睛了！政府开始管制交通，管制饭馆
，甚至是管制人民出行了。然而这些看起来并没有任何卵用啊。
现在我们终于知道原来除了黑夜和大雾还有一种天气是你走在大街上一样看不到对面
的人的，没错雾霾天。想想这是不是让中国人民活在水生火热的雾霾中了呢。 |
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T****e
发帖数: 2798 | 46 Handyman瓜老板不在，我顶一下场子：
Paint和stain的区别是paint干了之后形成一层膜，厚厚的看不出以前的表面纹理，
paint分油基（oil－based）和水基（water－based），油基的干了抗水，水基的干了
一打湿又吸水变软剥离，那雨天面具是没法戴了，出汗估计都悬。
Stain好象是很细很细的颜料，干了之后只是颜料渗进表层，原来的表面纹理都在，会
感觉更自然一点，木头的话感觉就象是木头自然的颜色加纹理。stain之后要再涂seal
，seal是一层极薄透明的保护层，硬质耐磨防水。
Paint对原来材料的表面干净程度要求低，stain要求高。clay感觉和drywall差不多，
水基油基paint应该都容易，看你要不要求防水。不知道clay上面可不可以stain。
感觉clay不烧结强度肯定不高，拿小锥子手工钻啊钻啊肯定可以钻出窟窿。要是烧结了
，用电钻边钻边喷点水肯定也钻得穿。怕裂了就钻个最细的窟窿。 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 47 7:00：起床
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中
有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:00之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来
模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以
补充晚上的缺水状态。
7:00―7:20：在早饭之前刷牙
“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟
的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈
登·沃特金斯说。
7:20―8:00：吃早饭
“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯
文·威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00：避免运动
来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免
疫系统在这个时间的功能最弱。步行上班。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现，每
天走路的人，比那些久坐不... 阅读全帖 |
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Y*********e
发帖数: 4847 | 48 发信人: jguojob (劳柯), 信区: Poetry
标 题: 我愿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 15 00:07:15 2009)
你下楼
我愿化作楼梯
支撑着你走过每一阶
你走路
我愿化作路边的花草
使你心情愉快赏心悦目
你坐地铁
我愿化作清新的空气
围绕着你使整辆车上的人羡慕
你用电脑
我愿化作屏幕的保护层
用自己的身体为你挡住辐射
你打字
我愿化作键盘
使字体美丽隽秀
我愿意化作一只蜜蜂
永远都作牡丹花陪衬，不离半步！ |
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