d**y
发帖数: 18174 | 1 要我说，先试试6次转体打水，巩固胜利成果，然后再练手。
对我辅导的小孩子的拔苗办法是：手拿板子，连续转体，顺时针接逆时针，体会转体情
况下的打水，速度不能慢于俯卧打水。顺时针打水一个length，测速度，逆时针转体一
个length，侧速度。一般人总有一个方向转体时打水比较慢，那个方向转体重点练。
和俯打速度差不多了，变成顺时针转体和逆时针转体交替。顺时针打水10次，逆时针打
水10次；顺5，逆5；顺4，逆4；顺2，正2，逆2，正2；顺3，逆3；顺2，正1，逆2，正1。
最后两种（顺3，逆3；顺2，正1，逆2，正1）是实战巡航打水。
另外两种（顺4，逆4；顺2，正2，逆2，正2）是实战冲刺打水。
全要计时，都不能慢于俯打。 |
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r**********n
发帖数: 352 | 2 我怎么和你相反。 刚开始的时候俯打虽慢，但还能达到墙； 仰打累得要死（还喝水）
，站起来看看，才“走了”不到5 yards.
坚持是关键。 多练习，慢慢体会。 现在我俯打快了不少，仰打也能一次打到墙了 (不
过还是累）。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 下打发力完全正确。上打对快速俯打或者有实用价值的侧打很关键。腿基本变直之后，
小腿要继续向上，直到脚尖到达水面。
脚踝不费力就靠水的阻力脚背绷平到位，这是巨大的先天优势。可以请人看看脚背是否
可以绷的超过180度。如果做的到，打水就是双向的小马达。
效果 |
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d**y
发帖数: 18174 | 4 试试我老人家建议的从仰打开始，先能走起来；然后侧打，保证能走----这时已经很实
用了，只要你把打水放在侧身时即可；最后俯打。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 5 试试我老人家建议的从仰打开始，先能走起来；然后侧打，保证能走----这时已经很实
用了，只要你把打水放在侧身时即可；最后俯打。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 6 如果不太在乎巡航和冲刺的区别，肩的柔韧性一般的话，这里是精简版：向左打n下，
向右打n下，n逐渐减小，计时，不得慢于俯打 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 7 虽然屁股坐得很深，但至少是走的。俯打几乎纹丝不动。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 8 小孩的感觉很灵敏。上打太高带下太多水泡，脚背感觉到的水的阻力会骤然减小，在大
片的水泡里再次上抬也变的略省力。这种小的“trick”属于不良习惯（跟版上贴过的
故意把上身弯一下减速来稍省力换气差不多），应该及时纠正。要打出规则并且清晰的
白水，不能四处飞溅。白水可以是连续滚开状（上下均匀打水），可以是一团一团前后
稍微有点距离（下打力量强）。最理想的情况，左右两条白水，互相交叉1/3，强弱差
不多。完全交叉重叠变成一条白水，说明腿有cross-over，打水获得的驱动力向后分量
不大；完全没有交叉重叠是两条，说明两腿分的太远。
俯打时，轻轻地左右扭屁股发力是可以的。正常游时不要抖屁股，不能和转体对抗，髋
需要保持稳定。如果发现转体情况下屁股总是多抖几下，俯打时就要禁止他扭屁股。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 9 3。18。2014（20）
3。20。2014（21）
3。22。2014（22）
3。23。2014（23）
这周去了4次，戴上脚蹼啦~~~~~没有数，在体会，每次40-50分钟，1200-1500米左右吧
。。
第一天刚戴上脚蹼还不适应，过一会掌握了节奏，仰打非常快速！和我平时光脚仰打的
动作感觉差不多，那速度确是天上地下的差别。。。戴脚蹼俯打感觉不对，不会用腿，
而且脚蹼出水面吧唧吧唧砸水面，发现是头埋的太深？上身稍稍抬起点下肢下沉一点，
终于算打的顺溜点了，动作的感觉和平时俯打很不一样（我知道平时打的不对）。。
需要多体会多感觉，争取打水有进步。。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 10 3。18。2014（20）
3。20。2014（21）
3。22。2014（22）
3。23。2014（23）
这周去了4次，戴上脚蹼啦~~~~~没有数，在体会，每次40-50分钟，1200-1500米左右吧
。。
第一天刚戴上脚蹼还不适应，过一会掌握了节奏，仰打非常快速！和我平时光脚仰打的
动作感觉差不多，那速度确是天上地下的差别。。。戴脚蹼俯打感觉不对，不会用腿，
而且脚蹼出水面吧唧吧唧砸水面，发现是头埋的太深？上身稍稍抬起点下肢下沉一点，
终于算打的顺溜点了，动作的感觉和平时俯打很不一样（我知道平时打的不对）。。
需要多体会多感觉，争取打水有进步。。。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 11 我自己的仰打水介于连续滚开和一团一团直接，貌似还达不到两条线有交叉，这个怎么
纠正？
俯打我自己看不到，不知道是什么情况。
我家娃，就是觉得出水好像省力，出的厉害，老大是自行车腿，不管仰打还是俯打，这
跟他自行车骑的多有关吗？ |
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m********3
发帖数: 3280 | 12 夏俊峰案辩护小组：周葵、陈有西、钟国林、李道演
京衡律师集团
关于要求对辽宁夏俊峰被控故意杀人案
不予核准死刑发回重审的律师意见书
(死刑复核审辩护词)
(全文23000字)
京衡律师集团夏俊峰死刑复核审辩护组
陈有西 钟国林
周 葵 李道演
（2011年6月13日）
最高人民法院刑事审判第一庭：
夏俊峰死刑复核案合议庭：
京衡律师集团事务所接受被告人夏俊峰的委托，指派陈有西、钟国林、周葵、李道
演四位律师担任其被控故意杀人案死刑复核审的律师。此前我们已经向贵院提出约见申
请、阅卷申请和调取证据申请，并提交了我们调查获取的五份新证据。
现经过我们四位律师向原一审、二审律师调阅案卷和庭审笔录，会见被告夏俊峰、
现场勘查、调查取证，了解了本案的基本事实。我们认为：一、本案据以定罪量刑的主
要事实不清，正当防卫的基本事实不能排除，定性杀人的重大疑点不能排除;原审法院
有罪推定办案倾向明显，采信证据不够客观公允，明显偏颇。二、认定夏俊峰故意杀人
证据严重不足，定性故意杀人的基本证据不具备，定案证据发现严重伪证，虚假伪证得
以采纳。现有证据无法得出夏俊峰故意杀人的结论。三、审判程序严重... 阅读全帖 |
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l*******d
发帖数: 40 | 13 中国在打一局艰难的dota（转自陈曦大神二战dota） 来源： 薛飞♂Gobyekiss的日志
1949年，地球。
美国创建了北方军团。
日本加入了北方军团。
欧盟加入了北方军团。
印度加入了北方军团。
韩国加入了北方军团。
（北方军团满员）
苏联创建了华沙军团。
朝鲜加入了华沙军团。
越南加入了华沙军团。
巴基斯坦加入了华沙军团。
中国加入了华沙军团。
（华沙军团满员）
美国：没问题开了~
苏联：GG
朝鲜&韩国：GG思密达~
游戏将在5秒钟后开始...
游戏将在4秒钟后开始...
游戏将在3秒钟后开始...
游戏将在2秒钟后开始...
游戏将在1秒钟后开始...
【game start】
【所有人】美国：-AP
【盟友】美国：对面也是黑店，都给我认真点打。我打主carry，日本韩国辅助，
一个
买鸡一个买眼。欧盟单中打主gank，印度去下路压制，明白？
【盟友】日本：要细！鸡的，买了买了的！
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 美国带着一帮狐朋狗友在中国周边挑衅闹事，为啥中国就不敢强硬的打一仗呢?一
语道破真相：“老虎攻击前，总是要先俯下身子，收起爪子，放轻脚步”，如果你认为
它是只猫，那就只有死路一条，因为它会闪电般的在猎物喉咙上咬下去，一击致命……
国共内战：小米步枪，打得美帝支持的老蒋逃到台湾。朝鲜战争：志愿军光着脚，
揍得世界第一的美军赶紧签停战协议。越南战争：把美军坑惨的“第三军事大国”越南
，转眼被中国打得千疮百孔。
中印战争：不到一万人的军队，打得被美国装备的印度差点连首都都陷落。……啧
啧，美国在和中国直接、间接的几次交手中，都没有赢过。惨痛的教训，让美国的四星
上将说：“谁要想跟中国陆军打仗，那他简直就是有病!”
一、美帝不甘心，找机会向中国出手了，然并……
美帝不甘心在自己军队史上留下这样一种评语。于是他在等机会，要把这个脸面给
捞回来。不知是有意还是手滑，美军趁着打科索沃的时候，来个趁火打劫，把中国大使
馆给炸了。
当时中国的愤青们都说这是奇耻大辱，但在那之后，中国学生几乎把所有在中国的
美国领事馆都给“粉刷”了一遍，玻璃都给砸碎了，美国最后还是要道歉赔款。南海的
撞机事件，如果当时中国... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 15 美国带着一帮狐朋狗友在中国周边挑衅闹事，为啥中国就不敢强硬的打一仗呢?
一语道破真相：“老虎攻击前，总是要先俯下身子，收起爪子，放轻脚步”，如果你认
为它是只猫，那就只有死路一条，因为它会闪电般的在猎物喉咙上咬下去，一击致命……
国共内战：小米步枪，打得美帝支持的老蒋逃到台湾。
朝鲜战争：志愿军光着脚，揍得世界第一的美军赶紧签停战协议。
对越自卫战争：把美军坑惨的“第三军事大国”越南，转眼被中国打得千苍百孔。
中印战争：不到一万人的军队，打得被美国装备的印度差点连首都都陷落。。。。。。。
啧啧，美国在和中国直接、间接的几次交手中，都没有赢过。惨痛的教训，让美国的四
星上将说：“谁要想跟中国陆军打仗，那他简直就是有病!”
一、美帝不甘心，找机会向中国出手了，然并……
美帝不甘心在自己军队史上留下这样一种评语。于是他在等机会，要把这个脸面给捞回
来。
不知是有意还是手滑，美军趁着打科索沃的时候，来个趁火打劫，把中国大使馆给炸了。
当时中国的愤青们都说这是奇耻大辱，但在那之后，中国学生几乎把所有在中国的美国
领事馆都给“粉刷”了一遍，玻璃都给砸碎了，美国最后还是要道歉赔款。
南海的撞机事件，... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 2435 | 16 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: irolcst (irolcst), 信区: PhotoGear
标 题: 娃爸不勿正业，打了一组海鸥（打海鸥算不算打鸟？）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 10 23:25:44 2013, 美东)
没炮 （最长只有200mm），没时间，也没打算到人际罕至的鸟林，在大城市(纽约)里又
想打鸟实在没有什么选择，最简单的应该就是到海边打几只肥海鸥吧。海鸥简直就是打
鸟新手，或者像我这种连打鸟新手都不算的不二选择。它具有了以下几个特点：不怕人
，飞得近，海边到处都是，身形肥硕，速度慢，飞行方式单一，喜欢滑翔，如果以上这
些还不行，撒把面包丫就会飞到跟前随便拍。不多说了，下面说说地点，参数，器材，
设置，，和后期，然后上图：
地点：纽约布鲁伦Belt Parkway,Verizano Bridge 附近 （Best Buy 旁）
器材：D800 14-24 70-200 VRII
打海鸥设置：AF-C， AF-on, Auto Focus 3D Tracking
后期：基本就是导入LR后按自动看看曝光对不对，不对... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 17 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
推拿～全～长文慎入
送交者: 心做[护军☆] 于 2016-11-14 22:13
还是写在前面的话：
终于写完了，不知道是心理暗示还是什么，觉得空着的部分又被
填满了，虽然只是暂时的。
为了方便新老朋友阅读，我把之前的一起发了，其中修改了一下
用词，补上了漏掉的标点。希望读起来更通顺。
如果想要直接阅读最新的内容，请直接拉到底。
顺颂时祺
～启～
在这里潜水看帖子好一阵子了，见到大多都是男士们分享自己的
难忘经历，写的都是非常不错的。作为一位女文青，我也心血来
潮地分享一下我的一点过往。
如题，这是一个关于按摩的故事。
我是北方人，85后，长得不算高，骨架也不大，有人说我小巧玲
珑，我只是笑笑——小巧我承认，但是以我的颜值，是万万不敢
以玲珑自居的。好在作为一个合格的女文青，有点儿气质，再加
上白皙，应该可以遮个三四五六丑吧？而且，我经常打羽毛球和
乒乓，身材匀称。我最自信的部位是屁股和腿，就比例而言，够
翘够长。
言归正传，大约在六年前，我爱上了推拿，而且还上了瘾。我每
两周都要找相熟的师傅按上个两小时，以缓解... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 18 版上女将军都来说说，你们去推拿的时候都脱光么？
推拿～全～长文慎入
送交者: 心做[护军☆] 于 2016-11-14 22:13
还是写在前面的话：
终于写完了，不知道是心理暗示还是什么，觉得空着的部分又被
填满了，虽然只是暂时的。
为了方便新老朋友阅读，我把之前的一起发了，其中修改了一下
用词，补上了漏掉的标点。希望读起来更通顺。
如果想要直接阅读最新的内容，请直接拉到底。
顺颂时祺
～启～
在这里潜水看帖子好一阵子了，见到大多都是男士们分享自己的
难忘经历，写的都是非常不错的。作为一位女文青，我也心血来
潮地分享一下我的一点过往。
如题，这是一个关于按摩的故事。
我是北方人，85后，长得不算高，骨架也不大，有人说我小巧玲
珑，我只是笑笑——小巧我承认，但是以我的颜值，是万万不敢
以玲珑自居的。好在作为一个合格的女文青，有点儿气质，再加
上白皙，应该可以遮个三四五六丑吧？而且，我经常打羽毛球和
乒乓，身材匀称。我最自信的部位是屁股和腿，就比例而言，够
翘够长。
言归正传，大约在六年前，我爱上了推拿，而且还上了瘾。我每
两周都要找相熟的师傅按上个两小时... 阅读全帖 |
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i*****t
发帖数: 2435 | 19 没炮 （最长只有200mm），没时间，也没打算到人际罕至的鸟林，在大城市(纽约)里又
想打鸟实在没有什么选择，最简单的应该就是到海边打几只肥海鸥吧。海鸥简直就是打
鸟新手，或者像我这种连打鸟新手都不算的不二选择。它具有了以下几个特点：不怕人
，飞得近，海边到处都是，身形肥硕，速度慢，飞行方式单一，喜欢滑翔，如果以上这
些还不行，撒把面包丫就会飞到跟前随便拍。不多说了，下面说说地点，参数，器材，
设置，，和后期，然后上图：
地点：纽约布鲁伦Belt Parkway,Verizano Bridge 附近 （Best Buy 旁）
器材：D800 14-24 70-200 VRII
打海鸥设置：AF-C， AF-on, Auto Focus 3D Tracking
后期：基本就是导入LR后按自动看看曝光对不对，不对的话再拉拉。打多都把曲线调成
中对比，Camera Profile 大多是Landscape或Vivid （色彩更浓些，对比度高点，个人
口味比较重），有几张有Crop。
大图在这
http://www.flickr.com/photos/tc1983/8547545114/in/... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 4559 | 20 http://www.sino-monthly.com/travel/52%20place.html
新州不可錯過52件事 吃喝玩樂 一網打盡
江佳琦 編譯
盛夏，熱汽球冉冉上昇，飄過一座又一座的山頭；七十七呎高的斷層，河水一頃而下的
狀觀；粉紅、淺紫、嫩黃，一棟接著一棟典雅精緻的維多利亞的建築；前財務部長漢米
頓與前副總統波爾決鬥之地；整片的河水佈滿了鮮紅欲滴的蔓越梅；大西洋城有點鹹又
有一點甜的鹽水太妃糖…。這裡有新澤西州的歷史、名勝、風土與民情，不論讀者您是
老新澤西人？還是新新澤西人？新澤西月刊所推薦的「不可錯過的52件事」您做過多少？
一、熱氣球節
盛夏的天空，有熱汽球相伴更顯繽紛！北美規模最盛大的夏季熱氣球節，每年都吸引超
過十五萬人共襄盛舉，今年將於七月27~29日在雷丁頓（Readington）的索柏格機場（
Solberg Airport）熱鬧登場。今年適逢這個年度盛會的30週年慶，規模也將更勝以往
，超過一百二十五個造型各異、色彩鮮艷的熱氣球，肯定讓觀眾驚呼連連不虛此行。除
了天空很有看頭，地面上的樂子也不少，各式遊樂設施、現場演奏音樂和藝術表演、手
工藝品展示以及... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 21 俯卧姿势，下打的时候不需要克服腿的重量，甚至可以利用腿的重量，小腿下打容易偏
早，打到底之后容易随着惯性继续向下走一小段，而不是立刻上抬。如果偏早下打，打
不上力气；如果到底之后继续下行，就是犁地的效果。
你可以仔细看水牛的视频。我在后面的一个回帖说他的右脚打到底之后继续下行一小段
，相当于犁地刹车。他的左脚就没这个问题。他蹬壁之后前伸臂打水也没这个问题。
对比仰泳，上踢要克服腿的重量，所以上踢到头一般就到头了。侧踢也比俯踢要费力。
对你来说，这种费力踢水听起来反倒减小了阻力。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 22 俯卧姿势，下打的时候不需要克服腿的重量，甚至可以利用腿的重量，小腿下打容易偏
早，打到底之后容易随着惯性继续向下走一小段，而不是立刻上抬。如果偏早下打，打
不上力气；如果到底之后继续下行，就是犁地的效果。
你可以仔细看水牛的视频。我在后面的一个回帖说他的右脚打到底之后继续下行一小段
，相当于犁地刹车。他的左脚就没这个问题。他蹬壁之后前伸臂打水也没这个问题。
对比仰泳，上踢要克服腿的重量，所以上踢到头一般就到头了。侧踢也比俯踢要费力。
对你来说，这种费力踢水听起来反倒减小了阻力。 |
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发帖数: 1 | 23 美国带着一帮狐朋狗友在中国周边挑衅闹事，为啥中国就不敢强硬的打一仗呢？
一语道破真相：“老虎攻击前，总是要先俯下身子，收起爪子，放轻脚步”，如果
你认为它是只猫，那就只有死路一条，因为它会闪电般的在猎物喉咙上咬下去，一击致
命……
国共内战：小米步枪，打得美帝支持的老蒋逃到台湾。
朝鲜战争：志愿军光着脚，揍得世界第一的美军赶紧签停战协议。
对越自卫战争：把美军坑惨的“第三军事大国”越南，转眼被中国打得千苍百孔。
中印战争：不到一万人的军队，打得被美国装备的印度差点连首都都陷落……
啧啧，美国在和中国直接、间接的几次交手中，都没有赢过。惨痛的教训，让美国
的四星上将说：“谁要想跟中国陆军打仗，那他简直就是有病！”
一、美帝不甘心，找机会向中国出手了，然并……
美帝不甘心在自己军队史上留下这样一种评语。于是他在等机会，要把这个脸面给
捞回来。
不知是有意还是手滑，美军趁着打科索沃的时候，来个趁火打劫，把中国大使馆给
炸了。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 24 直立打可以，也要练俯打和仰打，有感觉了，加上侧身打腿，最后上扶板抬头打。
由于重力和浮力在不同姿势下对身体的影响不同，相应的神经肌肉记忆和意识也略有不
同。全部熟练掌握了，打腿的层次就到了，腰髋有能稳住的能力了，就传统或者全浸或
者别的什么style随便你挑随便练。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 25 3。26。2014（24）
1500米，44分钟，其中戴脚蹼1000米，看来脚蹼还是很强大啊！ 多希望有一天，不戴
脚蹼能达到这个速度啊~~~~
3。29。2014（25）
1400米，43分钟，其中戴脚蹼1000米。感觉用脚蹼顺溜多了，腿可以用上力，脚踝可以
感受到压力，因而可以甩动，是不是所谓的鞭打？
仰打侧打（右侧，左侧因为不会换气，还没有练习）和垂直打水的动作和感觉是一样的
，我觉得是正确的，但是俯打虽然走的挺快的，还是感觉不对，好像像往前走路的感觉
，没有出现打完了膝盖往回“弹”的感觉。。。
继续体会，请求D指导教诲。。。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 26 3。26。2014（24）
1500米，44分钟，其中戴脚蹼1000米，看来脚蹼还是很强大啊！ 多希望有一天，不戴
脚蹼能达到这个速度啊~~~~
3。29。2014（25）
1400米，43分钟，其中戴脚蹼1000米。感觉用脚蹼顺溜多了，腿可以用上力，脚踝可以
感受到压力，因而可以甩动，是不是所谓的鞭打？
仰打侧打（右侧，左侧因为不会换气，还没有练习）和垂直打水的动作和感觉是一样的
，我觉得是正确的，但是俯打虽然走的挺快的，还是感觉不对，好像像往前走路的感觉
，没有出现打完了膝盖往回“弹”的感觉。。。
继续体会，请求D指导教诲。。。 |
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s******e
发帖数: 291 | 27 2011年5月5日晚，“五道杠少年事件”发生后的首个周末，从武昌郊区一所封闭式寄宿
学校归来的新闻主角——初一学生黄艺博打开电脑，在漫天的评论和谩骂中哭了，他问
身旁的父亲：“我哪里错了吗？”
黄宏章和妻子马晓丽不知道该如何回答这个问题，只得告诉儿子——这才是他一直身处
的真实世界。
对于仅拥有13年人生经验并长期被正统教育观追捧的黄艺博来说，这是一个姗姗来迟的
真相，而更大的困惑在于：为什么从来没有人告诉过他现实还有硬币的另一面。
黄艺博有着灿烂的童年，充满正确、荣誉、赞扬和过于远大的理想。他被塑造为样本，
成为武汉八十多万少先队员学习的对象。2009年，黄艺博当选少先队武汉市副总队长，
佩戴上该市独创的“五道杠”臂章。
这成就了一个光荣的家庭和一个符合主流审美价值的德育新星。在2011年3月的一则本
地宣传报道上，黄艺博被描述为一个“一两岁熟知成吉思汗，两三岁看‘新闻联播’，
7岁读‘人民日报’和‘参考消息’”的天才政治少年。
意外的是，这一次赞誉并未如期而至。高度聚合的主流因素率先触发了互联网的不信任
情绪。两个月后，随着黄艺博更多的信息被披露，其过于老成正统的形象和充满官气的
... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 彭超在学校食堂用餐
还记得2015年被四川大学法学院录取的无臂考生彭超吗？如今，22岁的他已是大二学生了。1年多的大学生活，日常起居和学习，彭超差不多都能应对自如。因为喜欢游戏，最近他还当起了电竞主播，几乎每天晚上都要进行两个小时的直播。
对于直播生活，彭超说，目前自己只是尝试，就当是学习之余的一种放松。如果与平台签约，对方如有较高的播出时长要求，他会选择一个平衡点。
四川大学法学院党委副书记姜华则说，彭超喜欢玩游戏，作为老师，也常常会和他进行一些沟通，还是希望他潜心学习，报考研究生，往更高的台阶上走。
双脚熟练控制键盘鼠标
无臂大学生兼职当电竞主播 双脚熟练用键盘打游戏彭超能用脚灵活地打手游
6月2日，成都商报记者和彭超一同来到他父亲居住的职工宿舍。房间里，两张单人弹簧床夹角处摆放着一台电脑，电脑桌上支起摄像头和麦克风，桌前用床单撑开一张简易的反光布。
彭超坐到墙角边，将电脑开启，用脚趾夹住耳机，半俯着上身把耳机戴到头顶，随后他将双脚平放在电脑台上，左脚熟练地控制键盘，右脚点击鼠标，他一边操作着《英雄联盟》一边用麦克风与网友交流，开始了他的直播。
网友大多询问在校情况
说起为何走上直... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 29 我不需要抱板躺着仰打。有点点累赘的感觉。不过还是不明白这个绑膝的作用或者说练
习的目的。
不过说起仰泳的转体，我可能现在只能把转体的注意力放在肩部和腰髋，
所以不是很注意腿了。下次要注意了。确实好像没有俯打时候的测打水感觉。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 30 西方打脸西奴：流浪汉见义勇为被杀 纽约市民见死不救编辑本段回目录【体制问题】
2010年4月18日，一见义勇为流浪男子与歹徒搏斗后奄奄一息，近2小时里有20多名行人
路过却无人伸援手，该男终因失血过多死亡。1964年某女回家路上被歹徒当街刺杀身亡
，38位邻居亲眼看她被歹徒追逐达半个多小时，但没目击者在呼救后出来干预，只是在
歹徒离去后才有人报警http://t.cn/SvLnMZ
2010年04月28日08:57中国日报网王菁
亚克斯躺倒在血泊中（右），20多名路人竟然视若无睹
录像显示一开始持刀男子接近那名女子时的情景。
录像中，亚克斯正在追赶劫匪，但之后在搏斗过程中被刺伤。
在这幅视频截图中，一名途经男子正弯下腰摇动亚克斯。
中国日报网消息：综合外国媒体4月26日报道，近日美国纽约街头发生了一个悲剧：一
名见义勇为的流浪男子在与歹徒搏斗后奄奄一息，然而在近2个小时里先后有20多名行
人路过却无人伸出援手，该男子最终因失血过多而死亡。
据英国《每日电讯报》报道，事情发生在当地时间 18日凌晨，地点位于纽约皇后区，
流浪男子名叫亚克斯。从监控录像上可以看到，亚克斯当时制止了一名男子抢... 阅读全帖 |
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B*V
发帖数: 3365 | 31 西方打脸西奴：流浪汉见义勇为被杀 纽约市民见死不救编辑本段回目录【体制问题】
2010年4月18日，一见义勇为流浪男子与歹徒搏斗后奄奄一息，近2小时里有20多名行人
路过却无人伸援手，该男终因失血过多死亡。1964年某女回家路上被歹徒当街刺杀身亡
，38位邻居亲眼看她被歹徒追逐达半个多小时，但没目击者在呼救后出来干预，只是在
歹徒离去后才有人报警http://t.cn/SvLnMZ
2010年04月28日08:57中国日报网王菁
亚克斯躺倒在血泊中（右），20多名路人竟然视若无睹
录像显示一开始持刀男子接近那名女子时的情景。
录像中，亚克斯正在追赶劫匪，但之后在搏斗过程中被刺伤。
在这幅视频截图中，一名途经男子正弯下腰摇动亚克斯。
中国日报网消息：综合外国媒体4月26日报道，近日美国纽约街头发生了一个悲剧：一
名见义勇为的流浪男子在与歹徒搏斗后奄奄一息，然而在近2个小时里先后有20多名行
人路过却无人伸出援手，该男子最终因失血过多而死亡。
据英国《每日电讯报》报道，事情发生在当地时间 18日凌晨，地点位于纽约皇后区，
流浪男子名叫亚克斯。从监控录像上可以看到，亚克斯当时制止了一名男子抢... 阅读全帖 |
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S*********9
发帖数: 15 | 32 整个一个失败贴子。
从你的讨论可以看出来你这个人生活工作上一定是善于狡辩，强词夺理，这样的话，你
身边的女人绝对会被逼得大骂出口，因为你的这样紧追不修，咄咄逼人，翻过来俯过去
的无发沟通，就是一种精神虐待，内伤啊！不是你规定的那几句话才是语言暴力，象你
这种personaliry是导致你受到语言攻击的原因。严重同意，如果你觉得身体暴力是语
言暴力的果，那需要看是什么导致了语言暴力。穷追下去，无休止。
所以依据法律企图减少别人语言攻击无效。你一定在家里被骂的很惨吧，别异想天开了
，有这些时间，去marriage counseling, 或利用你的情商发掘一下，什么导致了语言
暴力.
打911 治标不治本。当然也可能没见是过极品女人的谩骂，相信那只是少数。
家是一个讲爱的地方不是一个讲理的地方，更不是必须通过对博公堂才能维持。这是我
婚姻幸福的秘诀。
You try to fix the problem in the marriage, but you go the wrong way. 而且你
太钻牛角尖了，注定你受语言报立的几率增加，从自身也找找原因。不能只治标不治本
。法律不是幸福婚... 阅读全帖 |
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i*****f
发帖数: 3291 | 33 我師父快60，他會掌握分寸，所以我不受傷只是被嚇到。我再被打半年估計就習慣了。
抱怨歸抱怨，武術會堅持一直學下去。師父師叔師兄們對我還是很照顧的，最近有意和
師兄們套近乎，希望他們和我練習的時候力道輕一點兒。
BSO下，最近發現可以用手指撐著做10個俯臥撑，心情很好，大好青春年華啊。
今後打算到國內的名山大川拜訪武林人士和佛道中人。中華文化，博大精深。 |
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d**j
发帖数: 23329 | 34 17秒那个就是明显往芋头位置顶的，芋头接球后立马打反击，结果被拦下来。
所以教练是有意图让芋头打反击的。其实都90分钟了，巴萨不上守门员去进攻已经很给
面子的了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 35 俯打时大腿随重力自然下沉，不好找大腿发力带小腿的感觉。初学者如果身体很斜，大
腿位置已经很低，该带小腿向下的时候大腿自己已经没有多少继续下行的余地，更难体
会到大腿带小腿的感觉。
仰打要克服大腿重量适当提大腿，带小腿的感觉很容易找到。即使身体也倾斜容易沉，
但是大腿带小腿发力总是可以体会的。
辅助的东西和自由泳一样，反手拿板子，一块不够拿两块；或者胸前抱个浮子，一块不
够抱两块。先克服心理障碍，上半身和水面成的角度不要太大，不然大腿发力的感觉不
对。 |
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l*******u
发帖数: 2496 | 36 这里喜欢猜谜的人多, 贴这里吧.
每个谜语打《洛神赋》的一句话.
1 策马渡悬崖
2 直臣见疏, 小人得宠
3 破开璞石见白玉
4 孔雀才向东南飞
5 冯唐易老
6 陵园莫入
7 新闻抵制奥运会
8 脚踏谢公屐
9 女倭王请表纳降
10 鹤姿
11 强行搜身
12 千寻瀑下获异草
《洛神赋》原文
黄初三年，余朝京师，还济洛川。古人有言：“斯水之神，名曰宓妃。”感宋玉对楚王
神女之事，遂作斯赋。其词曰：
余从京域，言归东藩。背伊阙，越桓辕，经通谷，陵景山。日既西倾，车殆马烦。尔乃
税驾乎蘅皋，秣驷乎芝田，容与乎阳林，流眄乎洛川。于是精移神骇，忽焉思散。俯则
末察，仰以殊观，睹一丽人，于岩之畔。乃援御者而告之曰：“尔有觌于彼者乎？彼何
人斯？若此之艳也！”御者对曰：“臣闻河洛之神，名曰宓妃。然则君王所见，无乃是
乎？其状若何？臣愿闻之。”
余告之曰：其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月
，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾
纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽 |
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a**y
发帖数: 6501 | 37 闽中山水的奇以武夷山为第一。武夷山美在九曲溪，神采奕奕九曲溪是武夷山的灵
魂。这条举世闻名的河流发源于武夷山脉主峰——黄岗山西南麓，清澈成莹，经星村镇
由西向东穿过武夷山风景区，盈盈一水，折为九曲，因而得名。
九曲流域面积已5平方公里，全长9．5公里，平均宽约7米。山技水转，水绕山行。
每一曲都有不向景致的山水画意，游人乘坐从远古小舟脱胎而来的竹筏，冲波击流，荡
漾而卜，不仅能领略有惊无险的情趣，而有人在水中游的无限惬意。抬头可见山景，俯
望能赏水色，侧耳可听溪声，伸手能触清流。
九曲溪是找国名山中不可多得的风景游览区。“溪曲二三水，山环六六峰”。“溪
流九曲泻玉液，山光倒浸清涟徽’，“一溪贯群山，清浅京九曲，溪边列岩帕，倒影浸
寒绿”。占人的诗句概括地勾画出了九曲溪的秀丽轮廓。
九曲溪的两岸，奇峰怪石林立，争奇斗巧，日不暇接，引得游人称奇叫绝，河道弯
弯曲曲，浅滩接着深潭，时而波平如镜，时而浪打飞舟，“一时轻舟似箭，瞬息已过千
重山”。乘竹筏观山，水在脚下；游水，山在眼前；赏洞，洞在岩壁。一派人热情趣，
意味无限。
九曲溪的次序是逆流而数的。武夷 |
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y****a
发帖数: 243 | 38 日军的主要对舰手段是97鱼雷机.当时认为这是对付大型舰只的最好武器。
英军在塔兰托也是这么干的。
美军的俯冲轰炸机本来也是配角，不过中途岛阴差阳错鱼类机变成靶子，使得俯轰有了
作战空间。至于载弹量，美军最优秀的飞行员可以带单颗1000磅的高爆弹，一般也有
500磅，轰炸火药桶般的航母应该没问题，炸沉金刚级战列舰就勉强了。
1923 |
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l*******g
发帖数: 27064 | 39 狗屁鹰派
就是和党内建制派左叉故意想让tg和川普打起来
好借助tg的手收拾川普这个不停他们话，他们掌控不了的总统 |
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E*****m
发帖数: 25615 | 41 請再打一圈鼓，魁爺就要進場，現在正在上最後的一層妝。 |
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s*****w
发帖数: 2201 | 42 我０８年找了 武广，sogo，世贸，王俯井 送金的到银的，都没有 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 43 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: wamgjames (天天谈首席侦探真三木唯一指定正牌马甲), 信区: Military2
标 题: 中越松毛岭战役：中国军队的范佛理德弹药量
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 21:24:23 2011, 美东)
根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
7月12打，而是能打的炮都被中国军队干掉了。 越军这时候就开始了一个更莫名其妙的
举动。他们发疯一样的猛攻169高地。 后来... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 44 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
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标 题: 中越松毛岭战役：中国军队的范佛理德弹药量
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根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
7月12打，而是能打的炮都被中国军队干掉了。 越军这时候就开始了一个更莫名其妙的
举动。他们发疯一样的猛攻169高地。 后来... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 45 发信人: wamgjames (天天谈首席侦探真三木唯一指定正牌马甲), 信区: Military
标 题: 中越松毛岭战役：中国军队的范佛理德弹药量 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 21:24:54 2011, 美东)
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标 题: 中越松毛岭战役：中国军队的范佛理德弹药量
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 21:24:23 2011, 美东)
根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 3417 | 46 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
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标 题: 中越松毛岭战役：中国军队的范佛理德弹药量
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 28 21:24:23 2011, 美东)
根据萨苏老大的记述， 在一天之内， 我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹， 炸
死越猴大约4000人， 每炸死一个越猴， 平均用炮弹400发以上，
这个， 可以成为中国军队的范佛理德弹药量吧， 这个消耗量， 要是搁解放战争， 炮
兵指挥员非被枪毙不可， 呵呵
老山战役--消耗炮弹史无前例
1984年7.12松毛岭防御作战，在一天之内，越军向我发射15万发炮弹，创空前记录。而
我军向松毛岭一带足足发射了170万发炮弹，更创空前记录。难怪可以在我防御阵地前
能够从左往右再从右往左一遍编地打出一堵火墙。无论是跑的、走的、坐的、卷缩的、
躺的、爬的，无一幸免被撕成碎片……
7月12打，而是能打的炮都被中国军队干掉了。 越军这时候就开始了一个更莫名其妙的
举动。他们发疯一样的猛攻169高地。 后来... 阅读全帖 |
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J****0
发帖数: 2400 | 47 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 48 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 49 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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