l*****8
发帖数: 16949 | 1 野马的防守和以前的扣子正好是两个极端。以前的扣子玩cover 2,是给小不给大。每场
比赛丢的码数很多，但很少丢大得，对方3rd down转换率奇高，到了红区防守特别有效
。现在的野马是给大不给小。造成对方3 and out很多，码数很低，数据很好看。但是
一丢就是丢大的。从第一周开始就有这个问题了。就是后来１１连胜的时候和屡屡丢大
球。但因为对方实在太弱，最后总能赢球，问题就被忽视了。 |
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d***o
发帖数: 6117 | 2 从对欺负一役可以看出
面对强力pass rush，不用闪击，野驴OL抗不到5秒。对欺负时之所以没有对野驴进攻造
成太大干扰一是白菜出手快，二是对闪击判断准（当然一共也没几次）所以能快速pick
up。如果保持2-3秒就出手的话找最佳机会难度和对精度的要求都大大提高，而且从距
离上来说接球手3秒钟也就跑了10-15码（启动、1-2 moves、肉搏cb）。而小鸡的防守
，其闪击与coverage的变化纵观天下可能也就rex胖能有一比。白菜靠快速出手缓解OL
压力显然行不通。这里再加一句，白菜十几年来对阵小鸡防守占不到便宜还经常中招，
如果说白菜一点心理影响没有恐怕不太可能，多少还是会有些忌惮，这也影响了对传攻
的把握。不过昨晚白菜在闪击方向的判断上还是非常牛的，指的基本都对，不过指对了
还是抗不住。
而对跑攻来说，小鸡一点也不怕。只要制住白菜就能确保防守。所以任它跑攻万千重，
我自岿然不动，依然上快速灵巧LB防传。没戏莫这次发飙不是OL开路开得好，而是拍子
box里没人，重点防传的策略所致。当年1-18，阿呆半场就砍下100多码最后一样是输。
结论：野驴这条半残OL是最大短板，在面对防守... 阅读全帖 |
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z**z
发帖数: 231 | 3 呵呵，mp60可不是给新手用的。几个月前还有一套，handle不了，ebay卖掉了。。。
越来越喜欢我的i5了，虽然看起来没有forged blades, muscle back。。whatever那么
漂亮，但是真的是很稳定啊。
今天临时决定去drive range挥几杆，有一个155～160码的果岭，8号铁杆打了11个球，
前9个全部攻上果岭，后2个果岭右边<2码距离的长草区（有点push）。 |
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v***s
发帖数: 4031 | 4 这样的三杆洞，220码，前面有沙坑，球洞开在沙坑后斜坡上，非常难打。我从来没有
成功把球送上果岭过。最好的一次，是直接打进沙坑，然后一杆挖起。
se
roug
在
190码 |
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v***s
发帖数: 4031 | 5 我对待距离的策略和你的类似。排除场地的难度，我总是争取上一杆给下一留下较短的
距离。例如，PAR5，开球后，还剩260码，我不会用7铁加PW，都是用3木，让球离果岭
近一些。一是，希望多一次练习3木的机会，二是，有可能两杆上岭，三是，离洞越近
的切球，我越有把握切好。即使还剩的是300码，一般情况下，我还是会用3木。 |
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v***s
发帖数: 4031 | 6 我对待距离的策略和你的类似。排除场地的难度，我总是争取上一杆给下一留下较短的
距离。例如，PAR5，开球后，还剩260码，我不会用7铁加PW，都是用3木，让球离果岭
近一些。一是，希望多一次练习3木的机会，二是，有可能两杆上岭，三是，离洞越近
的切球，我越有把握切好。即使还剩的是300码，一般情况下，我还是会用3木。 |
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g***m
发帖数: 2999 | 9 牛仔常打嘛，可以做参照依据，这边大部分都是没打过的。
我觉得主要是射击距离和精度，100码以内打心肺区，223都够，老美也讨论过N次了。
如果只能达到4-6个MOA，距离再远点，大口径更保靠些。
不过3006我觉得不如308，精度略差不说，后坐力还是偏大，我现在好像有射击时缩肩
的坏习惯。一般超过200码就不用打了吧，308足矣。
另： 22到底能打啥？加州这边好像没啥用吧，除了练打靶 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 10 测精度俺推荐CCI Minimag和Eley；这俩在我的452上打50码都很稳定。Wolf的.22LR名
声很好，但是在我的452上表现不比前面两个好。 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 11 测精度俺推荐CCI Minimag和Eley；这俩在我的452上打50码都很稳定。Wolf的.22LR名
声很好，但是在我的452上表现不比前面两个好。 |
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p******o
发帖数: 2682 | 12 MCILWAIN这哥们履历还是比较完整的，在巴马当过OC，据说某年是SEC唯一一个搞出了
200码地面和200码空中的OC。去了COLORADO STATE后把一支烂队带的扶摇直上，而且对
指导QB很有心得。
他鳄的确需要个OFFENSIVE MINDED的教练。年龄也合适，好像刚过50。 |
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 agree，俺第一个半码跑了差不多2个小时，狠Happy |
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m******r
发帖数: 1097 | 14 10/31/2014
90分钟，应该只游了不到1000 yards，增加了drill时间，减少了变速游时间。有几个
主要体会：
1.腿戴浮子 fist pull drill：一开始转体很不受控制，拖肘过中线都出现了，尤其左
拳简直在胡乱划。后来多向前看一点，腰部稳定，转体到位送肩充分了，拳划两边都有
改善，还要再练再体会腰臀的感觉。
2.flutter kick 头能抬起来有了，腰上的感觉有点了，但是腿还是有点沉，上抬不到
位，水团经常会断，刷大拇指还要大脑想干预。保持频率和小幅度好像还可以。到25码
累，回游到45码的时候简直快踢不动水了；
3.side kick： 一侧身，腰臀腿不自觉就松散，不知道怎么像平趴时候那样让肌肉保持
tension了，感觉下面的那条腿沉的更多，分腿，不特别注意根本刷不到大拇指。后来
找到一点控制腰臀肌肉的感觉，侧打水幅度有所减小， 频率提高，大拇指偶尔能碰到
。有一点速度。
4.变速游： 开始很长一段时间还是游的累。又是到最后快要到cool down的时间了，可
能有些发力不对的肌肉崴泥了。很兴奋！终于找到D导说的 hip drive forward 的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 10/31/2014
90分钟，应该只游了不到1000 yards，增加了drill时间，减少了变速游时间。有几个
主要体会：
1.腿戴浮子 fist pull drill：一开始转体很不受控制，拖肘过中线都出现了，尤其左
拳简直在胡乱划。后来多向前看一点，腰部稳定，转体到位送肩充分了，拳划两边都有
改善，还要再练再体会腰臀的感觉。
2.flutter kick 头能抬起来有了，腰上的感觉有点了，但是腿还是有点沉，上抬不到
位，水团经常会断，刷大拇指还要大脑想干预。保持频率和小幅度好像还可以。到25码
累，回游到45码的时候简直快踢不动水了；
3.side kick： 一侧身，腰臀腿不自觉就松散，不知道怎么像平趴时候那样让肌肉保持
tension了，感觉下面的那条腿沉的更多，分腿，不特别注意根本刷不到大拇指。后来
找到一点控制腰臀肌肉的感觉，侧打水幅度有所减小， 频率提高，大拇指偶尔能碰到
。有一点速度。
4.变速游： 开始很长一段时间还是游的累。又是到最后快要到cool down的时间了，可
能有些发力不对的肌肉崴泥了。很兴奋！终于找到D导说的 hip drive forward 的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 16 很好的自由泳打腿技术总结，流行的“一图让你看懂xxxx”格式。 ：D
【转自游泳梦工厂】
祝学习愉快，今天天很热，打腿去了。：D
另：自从打腿有点开窍，一周打了5000码，之前可是一个多月才打了10000码。哈哈哈
，有点开心哈。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 17 7/5/15
独立日哪都不开门，长周末只下水一天
１。１５００码扶板抬头打腿包干６０分钟，左侧弱腿有进步，展腰发力点上移。陆上
左脚开大脚练习和挺髋走路有效果。
２。单臂划水滚肩出水两边都越来越顺，再练一个礼拜，试试去掉脚蹼。
３。测了一下１５分包干的１５Ｔ基准才６５０码，呼吸气息问题不解决，还是长游死
狗一条。：Ｄ
PS: 下面这个写得太棒了，把之前练习提高中感受到的但是又说不明白的感觉讲得透彻
清晰明了易懂。
（全浸和swimsmooth虔诚信徒慎入，有吐槽 ：ＤＤ）
【转自游泳梦工厂topswim】by xxge 版主
谈谈划水
这个可能是谈得最多的话题了。谈谈我对划水的理解,希望大家能从中得到些启发.
1. 划水的实质
划水实质上不是划水，是用手臂在水中找支撑感。划水过程是一个身体前进的过程，
在这个过程中手臂会从头前到大腿侧，在这个过程中如果全程手臂都能找到支撑感，不
管什么路线，那划水基本就过关了。但随着游进速度的增加，找到支撑感就越来越难，
要求手臂有很好的“黏水性”，能跟随水流方向走而且能比水流快一点点来找到支撑感
。优秀专业运动员即使在比赛中也能做到入水点和出水点基本... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 18 7/19/2015
１。拍了视频发现腰髋转得很厉害，仔细想想，属于目的不清造成的；短游短冲就该稳
住髋，减少转髋幅度，强调肩髋同步；长游两次腿，转髋幅度相应增大，对稳髋要求降
低很多，强调肩髋一体；拍视频时又想游快又想数划次，结果既不是短冲也不是长游，
导致中交叉六次腿却还滚髋，节奏完全混乱，惨不忍睹。２５码１９划，２１s，腿没
配合上转体，看起来像是乱打。 ：（
看来即使长游短练，练什么目的要明确。
２。打腿弱侧在慢慢赶上来，两侧腿根腿完１０００码，弱侧也开始酸了，酸得少，总
比不酸强。：ＤＤ |
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m******r
发帖数: 1097 | 19 8/3/15
自腿25码28秒，50码62秒接近一分钟大关。 ：D |
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m******r
发帖数: 1097 | 20 8/26/15
【原创】谈谈自由泳腿的练习方法
像s版说的,找到感觉腿越打越轻松，越来越上瘾，五个月累计已经快6万码了。
最近２５码中速打（暴打反而慢一些）已经能达到２３秒了，基本对应２５米２５秒。
稍微谈谈对自腿练习方法的认识
小蔡说:还是直腿暴打最简单省心，虽然累了点，不过练好了受益无穷。上次那位暴打
狂人lajab同学不是发了暴打50米40秒的视频吗，直接把我给震撼了。
说的一点没错，"直腿暴打"是很好很好的练自由泳腿方法。 但是直腿暴打在不同阶段
的意义是完全不同的。
１。初学的直腿暴打，大腿小腿发力，真的是字面意义上的直腿，脚踝也绷直僵硬，甚
至会练完小腿后侧有抽筋的感觉。这时的直腿是直棍，体会大腿正确发力的感觉很有帮
助，但是效率就很差很慢，基本是４０～５０秒开外。
２。中级直腿暴打已经很不一样了，开始体会直腿是意识上的直腿，各关节开始放松，
腿也从直棍向充气直套发展。特别是脚踝开始体会顺水而为，而不要有发力去“打水”
的意识，从此不再听到身后咚咚节奏分明的砸水声和冲天的水花，只有连续不断“滚开
”哗啦哗啦的水团。能做到“放松”的关键在于：１）腰臀肌收紧稳固提供支点和发力
... 阅读全帖 |
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l********s
发帖数: 430 | 22 1.DSW买的，原价100刀，打折到50刀，说最后30刀，但是偶50刀就下手了，然后一次都
没有背过，不要笑话俺，现在30刀有人要不，很美的亮皮，灰色的,另外配有一个袋子
，可以斜跨,huaren上有mm秀过
2.两双两片的公主鞋，都只在家臭美过，size 5/35码的，true to size，买了5双这种
鞋，所以转掉些，10刀/each |
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wh
发帖数: 141625 | 23 哈哈，这个让我想起余纯顺的鞋子，从41码走成43码，他走得多。你的鞋看起来可能不
是很大，哈哈，穿起来一定很舒服！ |
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a********l
发帖数: 39524 | 24 我的也没有，也是同一家买的。我看了网上一些帖子，似乎最近买的有些没有这个码，
也有美国以外的例子。有人怀疑是佳能的产品管理方式改变了，以前的都是6位数sn，
然后加date code，现在的小白兔如果是10位数sn，就没有这个码。当然这只是猜测。
假的应该不可能吧，真要是做假的，能把镜头做这么好，还能忘掉这个细节？再说还不
如自己弄个牌子跟佳能竞争算了。
我暂时不准备卖出去。你问到究竟的话可否回来告诉我，多谢。 |
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k**********0
发帖数: 1237 | 25 来自主题: WaterWorld版 - 验证码口诀 要多久才能毕业呢？
发信人: peoplehill (恋旧), 信区: WaterWorld
标 题: 验证码口诀
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 1 10:17:35 2010, 美东)
“0”较狭长不象O ；
“I”没辫子不象1；
“L”和“J"的腿有勾；
“q”的脚单直站；
“9”的腿打弯弯；
“b“ 和“6”也同样；
另好象大写不用理。
大家觉得有用等毕业了告诉俺一下。 |
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y********o
发帖数: 2565 | 29 另外，标题能不能换成「不能找码工当老公」？俺还以为您说my husband can't find
a programmer job. |
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y********3
发帖数: 39 | 30 ★性别: 女
★出生年份: 30岁
★所在地(至少明确state): 西雅图，WA
★职业情况(学生还是工作): 工作
★简单的物理参数(身高/体重): 1.60/46公斤
★当前婚姻状态(从没结过婚/离异/丧偶): 从没结过婚
★联系方式(email/IM/站内): 站内或y********[email protected]
☆本人是否照片：会提供
☆是否要求对方提供照片：希望提供
上次给家打电话，奶奶对我说，俺老家谁谁的儿子在深圳打工，在电脑上找个了女朋友
。我说奶奶，不是电脑是网络呀。奶奶笑着说，你也去试试。刚才我拧啊拧拧不开罐头
瓶盖的时候，想起奶奶的话，就颠颠跑来发帖子。
我出生成长于北方城市的一个普通知识分子家庭。相貌还算眉清目秀，身材气质也过的
去。在学校的时候，轻松当选为组里最漂亮的中国女生（我会告诉你我是唯一的候选人
吗）。性格方面最大的优点是温柔和善解人意，缺点呢也不少，路痴，迷糊，丢三落四
，仪器杀手。总体来说呢，应该算是个有意思，内心很温暖的人，善于发现生活中平凡
的美好和快乐，这应该感谢父母给了很好的家庭教育。不自私不势利不娇气，懂得换位
思考。
平时喜欢听歌唱K看足球（... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 9499 | 31 俺这些日子用 web 直接回文多一些，一直都空着验证码那项不输，也都回文无碍。 |
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h*********o
发帖数: 19006 | 32 真的这么讨厌验证码？其实我还挺喜欢的，要不俺一直换马甲 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 33 做research，需要忽悠的本事，找到一个芝麻，要让别人相信你找到了一个西瓜。 做
码农，就是实打实的。 写出来的编码，不work就是不work，忽悠也没有用。 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 35 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: swjtuer (想归俺交的群272361847), 信区: JobHunting
标 题: Re: 女码工求给些意见或内推。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 24 12:53:24 2013, 美东)
需要update一下skillset，web现在是Javascript的天下，AJax，JQuery，Node啥的，
前段服务器是servlet，后端基本都是Java系。
Windows的技术正在dying，技术主流公司没谁在用，离得越远越好。
另外C++也在dying，总之就是skillset out of date了，所以难找。 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 36 zkss？
听说是可以搞到sqlite里。但是俺对这玩意一点都不熟。
google了一下，没找到特别简单的csv转sqlite的工具（csv 1000来列，能自动处理列
名吗？）
关键就不知道从哪开始google |
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kc
发帖数: 3169 | 37 Google一下aster database，用ncluster_loader非常适合你这需要。半个小时内就能
搞明白。
而且可以直接都csv file
zkss？听说是可以搞到sqlite里。但是俺对这玩意一点都不熟。google了一下，没找到
特别简单的csv转sqlite的工具（csv 1000来列，能自动处理列名吗？）关键........
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 7.56 - iPad Lite |
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s********r
发帖数: 529 | 38 苦逼专业在读PHD飘过。支持你转行！！误入某些专业真是耽误人。俺也想转码工还不
想付学费,目前还在犹豫。听说有些名校公开课可以注册最后还给发结课Certificate。
不然你去瞧瞧看有用没？ |
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s********r
发帖数: 529 | 39 苦逼专业在读PHD飘过。支持你转行！！误入某些专业真是耽误人。俺也想转码工还不
想付学费,目前还在犹豫。听说有些名校公开课可以注册最后还给发结课Certificate。
不然你去瞧瞧看有用没？ |
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