f****r
发帖数: 997 | 1 不需要那么贵的线，但是轮子需要用比较好的，或者自己改装。竿子要用低锥度，调性
偏慢，弹力足的。 注意鲈鱼用的虫竿，很多都是超快的，不是太适合超远投。
给你一个参考配置：
最大饵重1盎司或者更多的中调或者中快调竿子，长一点更好，但是我自己习惯用7尺左
右的。
轮子可以试试daiwa morethan PE SV 横轮，打金属铒比常规纺车轮远，而且容易控制。
线YGK G soul X8 1.5号或者2.0号，不到1人民币一米，比Powerpro之类好得多，别忘
了GT结打前导线。
饵可以试试低风阻的岸投铁板。 |
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c******n
发帖数: 7263 | 2 龙哥有段时间过于自信 出手偏慢 麻袋多也有这方面的原因
给龙哥配这样的OL，真是罪呀。 |
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n*****1
发帖数: 44 | 3 儿子第一次去，有点紧张。（几乎大家都普遍紧张）。加上在雨中打球发挥都不太理想
。主要是距离不够，果岭偏慢。很高兴儿子还有一天打了个73杆。最终成绩在30多名。
作为父母相当满意！ |
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H******S
发帖数: 6011 | 4 今天打的四个stage，速度偏慢，在打远处铁靶还是浪费了不少时间。今天第四个stage
有swinger，打得还不错，可惜contourHD没有自动调整曝光，打swinger的时候画面太
暗看不是太清楚，大家自己把屏幕按亮点吧，哈哈。
Update: 成绩出来了。和上次比速度提高2秒，名次下降两名。
Stage 1
Stage 2
Stage 3
Stage 4 |
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v*******l
发帖数: 366 | 5 我的 脸, 手, 脚 瘦,
手臂, 大腿, 腹部都胖...算peripheral 吧.
觉得自己代谢偏慢, 消化系统也不是很好-- 有点遗传. |
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r**********a
发帖数: 1067 | 6 谢谢哈，那我就放心了，我今天也没减速，跑得很慢，再减都成走了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 7 是的，睡眠不好跑不动，慢点跑继续保持MAF下。最好是去补睡了觉，再跑。 |
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k**r
发帖数: 11 | 8 感觉你的步法和躲闪进步不小，恭喜! 有几个注意的地方：开始对头的保护不错，后来
手越来越低。肘部对身体保护不好，容易被打倒。尤其左手，收回偏慢，有经验的会抓
住gap攻击你。你的教练很专业呀，动作漂亮。他可以和你一对一的练应该很有帮助，
羡慕。 |
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k**r
发帖数: 11 | 9 感觉你的步法和躲闪进步不小，恭喜! 有几个注意的地方：开始对头的保护不错，后来
手越来越低。肘部对身体保护不好，容易被打倒。尤其左手，收回偏慢，有经验的会抓
住gap攻击你。你的教练很专业呀，动作漂亮。他可以和你一对一的练应该很有帮助，
羡慕。 |
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v*******n
发帖数: 8995 | 10 看来我看人还是很准的
丫就长得咋呼一点而已
其实核心力量一般 速度偏慢 |
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c*v
发帖数: 151 | 11 背景:
在订这块YO40之前用的是Stiga TL, 正面狂二反面霸道. 我这块TL的特点是软,手感柔和
,拉球时形变比较明显,拉球稳定性好,制造弧线能力非常强,好多球都快落到地上了,用T
L都可以把球拉过去;反手推挡比较面,台内小球不稳定,很弹,横打横拉能力不强. 之所以
想换板子主要原因是推挡能力比较弱,台内球处理不理想,拉球速度偏慢,尤其是发大力的
时候,感觉力量损失得很多,甚至还不如中等力量的球质量好.
考虑换拍子之后做了很多research, 主要参考的是家园的PenRBS的几篇文章,认为Yasak
a的直板还是非常值得考虑的. 以前我没有以Yasaka的板子作为主板,但是打过朋友的YE
和YO,感觉还是不错的,对YE感觉手感很好,但是力量不够(可能是套胶的关系,我的朋友用
的是avalox的一款套胶,忘了叫什么了), YO的感觉不错,拉球很凌厉,但是反手一般.听说
YO40加强了YO的反手,于是决定试一试.
评测:
在dandoy-sports订了YO40, andro revolution quad max (正面), donic x40 1.8 (背
面). 经过5次试 |
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v*******y
发帖数: 221 | 12 王皓的反手横打，怎么看都是横板的动作，站位也是横板的。
我觉得直板的，只有像他那样纯的横打（也就是从来不会推挡的），近台横打手感才练
的出来。
乒乓球规则改来改去，职业的直板快攻已经绝迹了，马琳这种的直板弧旋结合快攻的也
快不行了，直板的道路越走越窄。许昕倒是个直板弧旋球，但是以单面拉为主，速度也
明显偏慢，很多时候靠远台反拉。对步伐，跑动要求极高，现在年轻还能跑，但是能持
续多久就不知道了。 |
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h*h
发帖数: 27852 | 13 我也有体会。感觉我双打发挥很好，单打打我没有脾气的人，双打不如我。许多单打够
不到的球，双打可以打回去而且质量不错。我的速度偏慢，大概是主要原因。 |
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h*h
发帖数: 27852 | 14 typo?
有道理
不知道横直是不是速度也偏慢 |
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y***g
发帖数: 5167 | 15 我打他的办法也是顶反手，但如果连续推3板以上，他就开始发力横拉。所以一定在他
发力前变正手，其实他的步伐偏慢，失误就多了。
我最头痛的是接发球冒高。
鼓励曝光，发个双黄 |
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q*****n
发帖数: 698 | 16 我正好是打了3年OC，然后打了一年的TO，很喜欢TO （后来中毒蝴蝶的暴力板就不谈了）
OC有点太轻薄，在大球时代偏慢（真的要用的话贴tenergy应该还行。。）
切换到TO的那段时间突然就觉得手感厚实了（柄厚，手小的别选ST），速度比OC好些，
控制也不觉得差，比较均衡 另外我记得价钱也很合适 强烈推荐 |
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q*****n
发帖数: 698 | 17 我们和他们不是一个level的。。没有参照性
我觉得对<1400，用慢的球拍追求控制，否则打丢太多
对1400-2000，发力不够充分，用快的拍比较有杀伤力外加被动防守反弹快容易赢球（
参见pass）
再往上level的，自己发力比较充分，全面的球拍比较好 |
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H****r
发帖数: 2801 | 18 自觉去找慢的拍子去了......
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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n**0
发帖数: 642 | 19 回楼上infiniteloop，阿斗：
1. 关于“弱”：我以前没有比较所以不知道，直到有次一位2400的高手试了下我的拍
子，评价说“这板子没劲”，我才试了下别人的几块拍子，感觉在热身式正手小力量对
攻，还有反手推挡时比我的拍子弹的多。实战中发现的一个问题是：对手发一个下旋奔
球到我反手，我反手撕过去速度偏慢，有时会被对手侧身发力冲。当然一部分是我的技
术问题
2. 我目前正手是狂三，没试过T05,唯一用过的涩性胶皮是类似T05的Xiom Vega Pro,
觉得还是狂三更合适我，原因是“捞”球更转
3. 感觉“旋转好”（ALC? YEO?）的拍子更适合我，因为我自身发力比较好，就算是现
在的底板，大多情况下我也能一板冲死同水平的对手，所以更关心命中率
4. ZLC到底是什么板？好像infiniteloop说是碳板，阿斗说是纤维
5. 再调整一下我的标准，应该是： 旋转好的，力量“较“大的弧圈板
6. 业余的不用那么挑剔，符合我的标准的应该有不少板子，碰到哪块是哪块吧 |
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g****y
发帖数: 1172 | 20 完全不是啊。。。他的旋转我很适应，我不怕这种球路旋转很正的，我跟他对相持哪怕
对对拉我一点都不怕。我反手和正手推档都有变化，可以推到两个大角。
我不怕快，但是怕怪，说实话，你发的球，搓的球，推的球，旋转和速度我都挺不适应
的。好象都偏慢且常带侧旋。 |
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b***i
发帖数: 10018 | 21 还要补充的是，那个tempo pace是LT pace的下限(faster end)，当你要跑6-7mi LT的
时候，你只要比M pace快一点，就算是合适的LT run了，不需要7mi都以那个tempo
pace来跑。Daniels running formula里也有说明这一点的。
再一个是，LT的HR是会随着时间变化的。当你刚开始训练的时候，可能75%HR就已经乳
酸积累了，（没错，你甚至没办法以"M pace"跑超过90分钟），这是你跑LT run，可以
偏慢。
当你训练到一定程度后，你开始乳酸积累的HR可能push到90%，这时你就应该以更高的
心率来训练LT run了。
5K
呢？ |
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y****h
发帖数: 188 | 22 是啊，不过一年只有四五个月的有效训练期，总体偏慢。不过我们还是该为能长期在高
温高湿下坚持龟速运动的意志品质而自豪。 |
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w****1
发帖数: 4931 | 23 说实话，我不信你的5K速度。我以前俱乐部里的高手，Detroit marathon masters No.
2, 2:36 marathon, 5K 跑不进15分半。你的10K和marathon成绩相当，10K偏慢，5K太
快了。除非你的马拉松是最后走下来的，否则以这种5K速度，马拉松应该至少是2:40左右。 |
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L***0
发帖数: 1283 | 24 我觉得你的taper太多了，long run总体偏慢，intervals太短了。建议下次赛前两周
taper到70%的mileage就可以了，不要减速度。intervals不用跑了，或者跑至少1迈到
两迈的interval，不要跑400米以内的。 |
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M*****a
发帖数: 2054 | 25 不过老手测出来的最大心率有时候也偏低，小龙例外。。。
bigbook提过的。。。 |
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m******i
发帖数: 9479 | 26 most likely，你出去跑用的算路程的东西不准。
钟, |
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a******h
发帖数: 1183 | 27 我觉得很有可能是跑步机的问题
我有段时间跑一台跑步机，速度6.5mph的样子，心跳一直150左右，换了一台跑步机之
后一样的速度心跳一下子就到了160。后来我还专门数了一下两台跑步机一样的速度下
一分钟内的转速，果然不一样的。。。 |
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t*******f
发帖数: 2634 | 28 I also had noticed that different treadmills have different
speeds, even in the same gym with the same brand name. So I
have been using footpod as reference, although footpod is not
very accurate, either. I never calibrated footpod. What I
care about is the consistency. At around 6mph, there could be
~0.5mph difference between different treadmills according to
my footpod. This is in agreement with the common knowledge
that treadmills can be as high as 12% off.
I heard that some people feel tread... 阅读全帖 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 30 我和你有一样的感觉。不管哪个准吧，反正现在是越来越喜欢路跑，只要外面不会热到
heat stroke或者冷到hypothermia, 我是不会选择跑步机的。
钟, |
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c********r
发帖数: 1125 | 31
这个我真心不知道。。。只能说感觉跟一般人比步频偏慢，尤其到5km后，想提也提不
上来步频。。。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 34 我也覺得很不準，而且偏慢
無所謂啦，反正要求不高，哈哈 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 35 你经历还少，有问题正常。但看到AM和Daniels有冲突不应该。AM基本按正统套路，用
Daniels和Arthur Lydiard的原理。
Daniels和Lydiard目前还是权威，在美国很少有教练挑战他们。但训练计划是灵活的，
就是你信Daniels，也不意谓每个LT训练一定按Daniels的T配速来。Daniels也没有这么
说。
反而，Daniels在书中说：Many coaches and runners do longer tempo runs at
slower than true threshold pace,and this can yield positive results...
这是在chapter 7, under Tempo Runs。
Daniels不是书呆子，虽然他是博士，他也是名教练。他写的东西不会呆的，所以教练
们信他。
至于7迈LT，它在倒数第7周，前一周是恢复周，这也是接近尾声，这时候设计就是要加
大stress的。Pete给的15k－half配速，属于10k-half区域中偏慢的，我不认为和
Daniels的理论冲突。
看计划得学会从整体看。... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 2077 | 36 你经历还少，有问题正常。但看到AM和Daniels有冲突不应该。AM基本按正统套路，用
Daniels和Arthur Lydiard的原理。
Daniels和Lydiard目前还是权威，在美国很少有教练挑战他们。但训练计划是灵活的，
就是你信Daniels，也不意谓每个LT训练一定按Daniels的T配速来。Daniels也没有这么
说。
反而，Daniels在书中说：Many coaches and runners do longer tempo runs at
slower than true threshold pace,and this can yield positive results...
这是在chapter 7, under Tempo Runs。
Daniels不是书呆子，虽然他是博士，他也是名教练。他写的东西不会呆的，所以教练
们信他。
至于7迈LT，它在倒数第7周，前一周是恢复周，这也是接近尾声，这时候设计就是要加
大stress的。Pete给的15k－half配速，属于10k-half区域中偏慢的，我不认为和
Daniels的理论冲突。
看计划得学会从整体看。... 阅读全帖 |
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c**********1
发帖数: 904 | 37 买二手的有几个月了，
你说的没错是末端的紧running belt的螺丝
结症在，不能停下来调tension,反馈太慢，要在运转的时候调，皮带会朝过紧的反方向
慢慢移动，
这时就会知道是否多半圈或1/4圈， |
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g***y
发帖数: 350 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
Roteki (roteki) 于 (Wed Aug 20 12:19:51 2008) 提到:
20米以内要越过人墙的任意球怎么罚？
我高中时候总是不得不去搓球底部，球速总是偏慢。
有能稍微兼顾点球速的踢法么？
还是踢法没问题，技术／力量不够？
☆─────────────────────────────────────☆
cocoon (心灵纯洁得跟处男一样) 于 (Wed Aug 20 14:37:54 2008) 提到:
哎，如果不追求专业水平，不要去练任意球，太毁膝盖了
你说得很对，要去搓主要是力量不够，控制不了
职业球员任意球都是抽出来的，球并非主要靠重力自然下落，而是要
摆动腿跟进控制，一定是要带前冲旋转的，小贝之流顶尖人士还能
在前冲旋转之余加入准确的侧旋，那就是神乎其技了。
业余同好能正脚背缓慢行进间偶尔抽出落叶球已然可以技惊四座了，
何苦要去练绕人墙呢？这个可不是半年一年的功夫...
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N**1
发帖数: 88 | 40 嗯, 古广明应当是中国边前锋第一人, 边线带球滑得像泥鳅, 记得过对手很轻松, 当时
中锋个子矮, 传中的球, 顶不到. 可惜脚断了, 在德国好像治疗好了后还踢过德乙. 另
一个赵达峪也不错. 容志行牛的时候应当是文革后期, 打世界杯预选赛时年纪大了, 速
度偏慢, 但组织传球一流. 吹郝海东的大都是东北球迷. 郝海东成名于八一队, 能较早
入国家队, 一方面是其有特色(启动快,射门好), 同时和其在八一队有关. 八一队的势
力是很大的. 转到大连后, 没啥大成就. 大连队主要靠老辽宁队的光, 辽宁队在新手培
养上有一套. 即使主力走了, 青年军照样在jiaA打得不错, 还出了几个很好的队员. 大
连辉煌的几年也是假球最厉害的时候. 那个徐明就是黑老大.
5- |
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n********7
发帖数: 1593 | 41
不行啊，兄弟， 我一上手就是专业级啊， 呵呵
这次，我人生第一次买了正版的pes2011， 不过网站确实和其他童鞋说的那样，比较卡
， 碰到2个人网速都还行时，速度就还行， 但和单机比起来还是动作偏慢，而且网站
时经常换人建，转向，都变得非常不灵活。 玩得很不爽啊。
前些时发了个帖子讨论fifa和pes的区别， 如果fifa的画面再漂亮点， 到还真的有点
想去玩fifa。 pes的网站人确实太少了， 目前发现高峰期也就欧洲某个服务器有100多
人过点， 到了午夜，亚洲地区会有个7，80人。 US的服务器基本就停留在2人和4人。
。。
买了正版的找我挑啊 |
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n*******s
发帖数: 166 | 42 一部太懒 无求跑动太少 速度也偏慢 不适合直传斜插
比利没有很多花活 但是很实用 打脚下也行 抢点也不赖 |
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z***i
发帖数: 9880 | 43 比利亚也是西班牙户口（还是国家队主力前锋），在板鸭内部转会也不过4000w欧。不过
这个哥们说不定到最后性价比比哲科高，看了最近几场曼城球赛哲科好像还不太适应英
超，动作偏慢 |
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j***1
发帖数: 730 | 44 272护球仿佛不行啊，而且动作速率偏慢，传球倒是经常很有威胁。 |
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w********e
发帖数: 243 | 45 巴蒂斯塔，86,90年世界杯阿根廷主力后腰，是大胡子，卡位很准，缺点是速度偏慢。 |
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c****n
发帖数: 21367 | 46 日本女足防线有个大问题是中后卫对球速判断偏慢，处理正面来球
和回传球容易出危险，倒是头球挺好的，顶得很远，呵呵 |
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M******n
发帖数: 1506 | 47 揭幕战
1比1的比分比较真实得反应了两队的水平.波兰控制了局势,但希腊的反击更有威胁.
波兰开场打得很顺,17分钟来万多福斯机就打进漂亮头球,希腊进入比赛状态偏慢,有点
被波兰冲击波震到的感觉.之后希腊人慢慢稳住阵脚,雷哈戈尔苦心经营多年的防守体系
开始成型,反观波兰方面的进攻,仍然大开大阖,缺少变化,边路传中基本被防死.
裁判在上半时后段给希腊19号的两张黄牌值得商榷,之后又放过波兰禁区内明显手球.姑
且相信是他的业务水平问题.
下半时本是波兰扩大战果一举拿下的好几会,但笨重的东欧骑士多打一人的情况下没有
调整,仍然以同一节奏不紧不慢得推进,最后在边路找突破口.希腊人收缩后防,少一人影
响不大.反倒是前场换上的14号小个,充分发挥了灵活的特点,补射扳平并反越位制造点
球. 卡拉故尼斯虽然射丢点球,非常可惜,但由守转攻的任务圆满完成,左路的长发7号虽
然技术粗糙,浪费机会,但护球能力了得,为希腊的反击争取了时间.
波兰无论是进攻还是防守,给人最深刻的感觉就是"笨重",一成不变的"笨重".非常看好
阿尔杀文重创波兰.待会的捷克如果没有下滑太多,拿下揭幕战两队也没有问题.
最后说下来万多福... 阅读全帖 |
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