s********9
发帖数: 372 | 1 也要给妈妈买弹力素，她烫发后头发偏干，求问到底那种适合，谢谢。 |
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e*****y
发帖数: 146 | 2 在分享里看到一个清华男几个小时就推理出王珞丹住所的事迹，不禁想起了几周前看过
的这篇事关推理的DM短文。它用它的名字吸引了我，又用它的诡谲给我留下了深刻的印
象。它在语言风格上的冷静简洁与有序也完全符合我的口味，以至于到今天我还念念不
忘。在此存档+向同好者推荐。
关键词：LES视角 推理主线 本质BL
一分钟教你人肉搜索 BY 素熙
会开始注意那个人的部落格，是因为室友Q的关系。
我的室友Q是个非常喜欢思考的人，做什么事情，哪怕是日常生活的小事都好，Q都
可以用缜密的逻辑加以推理。
例如把筷子伸出去夹菜时，Q会思考往右还是往左比较有利于迅速夹到想要的菜。
例如带他那只腊肠狗出去溜时，Q会先上网查询家附近的地理环境，以规划出一条
对狗最有运动效果、又不会妨碍到住居安宁的路线。又例如我带女朋友回我们合租的屋
子前，Q会慎重地检讨房间的摆设，并设计出最容易让女孩子产生浪漫情怀的空间。
有时候我觉得Q这样活着有点累，这大概也是Q活了二十二年交不到女友的原因之一
，但Q先生总是乐此不疲。
但Q最近，把全副精力都放在思考一件事情上，就是那个部落格。
那并不是个多热门的部落格，开始只是他想找捷运附... 阅读全帖 |
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t******d
发帖数: 81 | 3 1.
我的生命是一本不忍卒读的书，命运把我装订得极为拙劣。
我是湖北襄阳人，12岁那年在老家开始做乡村小学的民办老师。如果我不离开老家，一
直做下去，就会转成正式教师。
我不能忍受在乡下坐井观天的枯燥日子，来到了北京。我要看看大世界。那年我20岁。
来北京以后，过得不顺畅。主要因为我懒散，手脚不利索，笨。别人花半个小时干完的
活，我花三个小时也干不完。手太笨了，比一般的人都笨。上饭馆做服务员，我端着盘
子上菜，愣会摔一跤，把盘子打碎。挣点钱只是能让自己饿不死。
我在北京蹉跎了两年，觉得自己是一个看不到理想火苗的人。便和一个东北人结婚，草
草地把自己嫁了。
结婚短短五六年，生了两个女儿。孩子父亲的生意，越来越做不好，每天酗酒打人。我
实在受不了家暴，便决定带着两个孩子回老家襄阳求助。那个男人没有找我们。后来听
说他从满洲里去了俄罗斯，现在大概醉倒在莫斯科街头了。
我回到了老家，告诉母亲，以后我要独自带着两个女儿生活了。
2.
童年，我和小姐姐俩人脚对脚躺床上看小说。眼睛看累了，就说会儿闲话。我问姐姐：
我们看了数不清的名人传记，你最服的名人是哪个？小姐姐说：书上写的名人都看不见
，摸不着... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 4 http://www.vegsochk.org/
人脑的发育在怀孕5个月後到出生後18个月内就完成了。日本医学博士小林司说：「许
多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。这是不错的，但实际
上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养」。
顺从自然尽邀天恩
脑的好坏由甚麽决定的呢？有人说是由出生时，头的大小来判定的。虽然，有些智商高
的人头比较大而且比较重，这是事实，但并不是绝对的。决定的因素还是在於脑的营养
。因为脑细胞的本质和间质（彼此间的共济协调）均需要充分的营养。母亲们经常忽略
了怀孕期间胎儿脑的营养素的供给。在这个期间如果营养供给不足，则以後再怎麽补充
都不会有显著的效果了。再则人脑在怀孕5个月後到出生後18个月内，生长特别迅速，
这段时期如果头脑缺乏营养补给，则会造成儿童的智能较差，这是有实例可证明的。第
二次世界大战时，以色列难民，由於极度缺乏食物和营养，因此孕妇也都营养失调，所
以生下来的孩子智力发展迟缓，注意力不集中，精神不稳定，智能也极差，而没有任何
一个特别优秀的孩子的记录。这些智能差的孩子，身体发育也不好；由於身体发育不佳
，智能更差是... 阅读全帖 |
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g*******n
发帖数: 1188 | 5 我倒是觉得偏绿偏素些更搭，橙色的南瓜跟肉配颜色有点太暖太荤 |
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m****p
发帖数: 404 | 6 快 70 岁了 最近发现眼睛 复视
两眼看到的景物不聚焦 但 单独用 左眼和 右眼都清楚
左眼看到的总比右眼的 高一些
而且两眼看到的东西相距有变化
正视是比较近 如果向上下左右看则物体相距较远
现在没法出门因为不知道看到的物体远近
去医院查了 血液尿液荷尔蒙测试都正常
眼部没有任何问题
心跳 血压 都正常
没有糖尿病
体重正常 略微偏瘦
没有任何慢性病
做了CT 正常
做了脑部核磁共振
正常 略微有毛细血管堵塞
医生说可能是脑部神经除了问题
住院两周挂点滴 说是营养液 有助血管扩张
至今没有效果
两眼看到的物体始终不重合
苏州专家门诊后建议少吃油腻 多休息 几个月后希望有好转
可是我爸早就退休了 从来不干重体力活
就是在家烧烧饭 每天定期去公园练拳罢了 几年来都没有辛苦 饮食又很健康 偏素
还能怎么调养呢?
不知该怎么办 |
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L***N
发帖数: 429 | 7 其实自己破水也可能还是要催。我破了水不开指，一样要上催产素，不要怕。我这人性
子急，恨不得宝宝38周就出来，祝你催产顺利！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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m******e
发帖数: 4232 | 8 我自己的原则是：
1。不想做饭的就不能挑
2。挑食的自己做饭（我都自己做饭，但是做不了太多人的，因为要上班）
我不是要菜做得多么的好吃，而是他们做的肉菜太腥了，然后他们偏素，我偏
肉食，好像吃肉少奶也少。我做了他们也嫌我做肉太多，大家互相都不太习惯。
我一直在做，累啊，想他们做自己的，我做我跟老公的。 |
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b*****i
发帖数: 491 | 9 多谢！
医生已经让我一个月后再查一次。我去年检查也偏低，今年比去年还低。但感觉身体素
质比以前好了，不生病了。
我想知道是否我运动后的补给不够，要加些营养. |
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c********e
发帖数: 2610 | 10 那是我在浴室里照的pp，现在找不到了。没关系。我没有生气。只是拿我举例子，我就
出来吭一声啦。
我皮肤偏白，但不算特别白的那种，我觉得nelolo和烟火mm比我都要白，呵呵。不过我
皮肤偏敏感的那种，比较白里透红一点，所以气色还算不错。 |
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S****l
发帖数: 2383 | 11 感觉就像是用了HDR, 但效果很差，没有5D3明亮艳丽 |
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i***c
发帖数: 156 | 14 本人例子：我自从生完孩子就有偏头疼，发展到后来的一周要发作好几次。没办法就去
看西医，医生从给我开止疼片，到特效止疼片，到阿司匹林。均无作用。后来家人告诉
我一味中药，每天煮了当水喝，半个月后，偏头疼开始减少，一个月后减至两个月发作
一次。
我想说的是，西医没有那么神，中医也没有楼主说的那么不堪。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 日前，某成都媒体曝出谢娜和张杰到民政局领证结婚的消息，随后大批媒体接连采访了当事人的父母 、家人、目击者和民政局的工作人员，种种迹象也表明谢娜、张杰登记结婚确定无疑，就差两位当事人亲口宣布喜讯了，然而谢娜张杰偏是封口绝不认账。
日前凌晨一点钟，记者在首都机场撞见何炅、谢娜一行人风尘仆仆地走出闸口，谢娜穿着一身“孕妇装”，乍一看孕味十足。当晚谢娜没有化妆，弯眉细目，一脸严肃，与同行的何老师没有交流，如一阵风般脚步匆匆，直奔停车场。记者看到谢娜坐上了一辆奥迪A8轿车，几十分钟后返回了自己位于将台路附近的公寓。
前一段时间，记者曾在机场撞见回京的张杰，当时他与同机的王宝强(微博)在行李等候区轻松地聊天，王宝强就是一位“隐婚高手”，前不久才向媒体承认自己的儿子都会喊爸爸了，之前连半点风声都没有透出，不知张杰是否正是在向王宝强讨教“隐婚”高招？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 赵薇跟周迅传出不和，两人在戏里争戏份，戏外斗片酬，虽然两方都曾站出来澄清，但依旧有许多蛛丝马迹佐证不和传闻。
日前，大陆记者分别偶遇周迅、赵薇。出现在机场的周迅脸挂墨镜，神态相当悠闲，彷佛在机场漫步，看来情绪并未受影响；反而是深夜现身的赵薇，脸色相当阴沉。
当天深夜十分，当地记者在丽都商场附近，突然发现赵薇的汽车驶来，转并停在了一家高级按摩店门前。随後扎着马尾辫，穿着黑色背心的赵薇和一位身穿绿色连衣裙的女士下了汽车，径直和朋友走进了按摩店。
据悉，赵薇是这家按摩店的老主顾，以前拍戏太累时，她就经常到到这里松筋活脉。大约两个小时後赵薇和朋友走下了楼梯，来到门前时，记者发现，按摩了两个小时的她依旧疲态尽显，表情严肃的有些可怕。因为没化妆，更显得有些老。跟她PO在微博的萌照有很大的反差。
周迅不理会与赵薇不和传闻 与陈坤居同一小区
最近赵薇和周迅不和的新闻闹得沸沸扬扬，报道中二人“互踢对方座椅”的细节描述十分生动形象，虽然事后俩人在微博上大秀亲密合影，用行动证明两人依旧亲密无间。但日前有自称知情人士爆料说，俩人关系确实不太好。虽然传言满天飞，但周迅的心情似乎并没受到影响。
日前，记者在首都机... 阅读全帖 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 17 阈值偏低，你这样一天得撸多少把？撸死了的很多，你要多保重 |
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w*****h
发帖数: 423 | 18 2003年1月23日，浙江大学应届毕业生周一超报名参加嘉兴市秀州区政府组织的招收9名
乡镇公务员的考试。经笔试、面试，周一超在众多的应试者中脱颖而出，排名第八。但
意想不到的是，他在此后的体检中被查处有乙肝“小三阳”。按照当时的《浙江省国家
公务员录用体检标准》，乙肝检查发现“三大阳”、“小三阳”者，一律不予录用，这
样，周一超被无情地挡在了公务员队伍的门外。获悉这一结果后，绝望中的周一超产生
了报复的恶念，他持刀来到秀州区政府行政大楼，朝负责招考的工作人员刺去，造成一
死一伤的惨剧。2003年9月4日，浙江省嘉兴市中级人民法院以故意杀人罪一审判处周死
刑。
2004年9月5日凌晨5时许，广东中山大学信息管理系学生蓝庆庞在其租住处与女友陈素
容商议共同开办烧烤店，但因女友拒绝入股而引发争执，蓝将女友推到门框上致其昏迷
后，在发现其仍有呼吸的情况下，又用毛巾捂嘴、塑料绳勒颈，致陈机械性窒息死亡。
2006年2月21日上午，珠海市中级人民法院作出终审判决：以故意杀人罪判处死刑，经
省高院核准，宣判后被执行注射死刑。
2005年6月25日早上6时多，21岁的北京大学医学部大二学生崔培昭，在北... 阅读全帖 |
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d********3
发帖数: 899 | 19 汉族不管是吃大米还是面食都是以粮食为主食，吃肉多不多主要看吃什么才，明显北方
大鱼大肉多，南方偏素 |
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j*********n
发帖数: 4116 | 20 中国自来比较仁厚，食物偏素。素食作为主要食物，那自然是效率又高成本又低，因而
增长比较快。但是同时比较安逸，随处都有素食，不喜欢扩张
西人animal凶残，以肉食为主，那这效率就差远了，因而速度没那么快。但是这无形中
决定了他们凶残、贪婪、扩张的的特性
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
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U**8
发帖数: 1921 | 21 楼主太自恨了。屠虽然没发什么大文章，光凭青蒿素每年救了几百万，甚至几千万疟疾
患者的性命，就比以往的诺奖中一大半只会发文章的加起来意义都大。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 22 素食抗癌 靠不靠谱？
http://www.dayoo.com/ 2011-10-31
来源： 广州日报
●目前似乎并没有足够的科学依据能证明坊间传说的“素食防癌抗癌论”
●素食抗癌使身体摄入的能量严重不足，肿瘤细胞可能营养供应受限但不会被饿死
的同时，患者也已饿得奄奄一息
●防癌治癌，要避免包括素食在内的“健康食物痴迷综合征”
乔布斯传记本周一全球同步发行，书中透露，这位传奇人物自从19岁开始素食，并
在查出癌症后不接受手术治疗反而求助于食疗，引起了不少养生迷的热议。
有人认为，吃素是相当健康的生活方式，乔帮主即使患上凶险的胰腺癌仍能多活8
年，与他长年坚持素食不无关系；但也有观点指出，素食、食疗恰恰让患癌的乔布斯走
得更早，素食抗癌只是传说，根本不可信。
专家指出，临床上确实有大批信奉食疗特别是吃素抗癌的患者。虽然40%左右的癌
病可通过改善生活方式和环境来预防，但感染因素、家族病史、基因变异等因素却防不
胜防，并非做好防治措施就不会患癌或患上癌可长期存活。适当、有序的食物疗法，针
对过量食肉者的素食，对于癌症辅助治疗是更可行的，盲目夸大食疗特别是素食的作用
，耽误了正规的治疗，甚... 阅读全帖 |
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c*****8
发帖数: 496 | 23 2 这个强度大，出效果,一开始当然累点，以后慢慢适应了就不觉什么，平时配合健康
偏素的饮食习惯那就不瘦都不行啊，什幺中年发福，富态等等陈旧的观念一扫而光。 |
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a****h
发帖数: 400 | 24 别要求那么高都跟bolt比
我们穷人过年吃顿素饺子
还不能高兴一下了?
多少国家多少冷门项目得个铜牌都还激动地不行
也没自轻自贱
科林·杰克逊以前也很有名啊
至少英国人也很熟悉这个项目 |
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t*********8
发帖数: 7 | 26 偶认识一个四川男生,个子是不高.但也没太矮.人不错,很聪明啊.不能以偏盖全.不过四
川女子个人觉得漂亮的真多,就是脾气火爆了一点.很多很可爱.但确实也有一些不太好
的.认识一个嫁老外的外F 四川女.整天张罗这给自己妹妹找国外的,感觉很差. |
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d********8
发帖数: 3019 | 27 我喜欢偏素的
我肯定会买腐竹、冻豆腐、油麦菜、金针菇、…… |
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x******i
发帖数: 14369 | 28 呵呵，这个算是所有感恩菜中最偏素的。灰常喜欢。
也邀请MM来我们的素食馆坐坐，交流心得。
网址见我的签名档 |
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e******i
发帖数: 266 | 29 是啊，有点偏素，因为我自己懒得吃太多荤腥，就靠肉丸子，羊肉，虾和鱼了，不过比
较健康 |
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f*******6
发帖数: 665 | 31 楼上说的没错，最好先做个脑部MRI查一下。
这个吃药很容易控制，别太担心。如果没有其他问题，只要泌乳素降下来怀孕几率能大
大增加。 |
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n*********2
发帖数: 1760 | 32 然后就帮我预约了OB8月10号的，回家跟老公一商量，有spotting，以前黄体酮还低，
就有点担心，赶快给我的OB打电话跟她的护士说了我的情况，护士很nice，说你担心的
话，明天先过来测个黄体酮吧，我第二天就去，幸运的还碰到OB,不是很忙，抽空见了
我，然后了解了我的情况，她估计有5-6周了，她按上次例假算的，我就跟她重申了不
可能，她很不解的问我：“you don't have other partner?”知道她在开玩笑，她很
年轻的亚裔，很nice.就说说不定能做个超声呢，我也不知道该不该做就听她的了，比
超师说，只看到胚囊，还太小，看不到baby。过了两天血检结果黄体酮9。2，偏低，就
让我再去测，如果还低就要补了，结果这次11。4，说是HCG涨得非常好，不用补了，然
后我就开始早孕反应，吐得很厉害，护士说，有反应很好，你的激素涨得比较快，如果
吐得太厉害了，可以吃止吐药。我还是自己忍吧，有人说吐得越厉害孩子越健康，算是
一个自我安慰吧。另外，要提一下，我来美国后，猛增20磅，医生说也可能是这个原因
导致激素不调的，后来听她的建议减了10磅，不知道是不是这个起了主导因素，如 |
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d**********i
发帖数: 636 | 34 第一次做妈妈没有经验。 准备怀孕的时候看了医生，检查出来血清促甲状腺激素是3.
78。 医生说应该降到2.5以下再怀孕。 给开了左甲状腺激素，每天50毫克。
结果开始吃药两天就怀上了。 上个周末快六周的时候确认怀孕，同时再测促甲状腺激
素，2.9，仍然高于怀孕要求。
很担心宝宝是否已经受到影响。不知到有没有妈妈有过类似的经历？ |
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S**P
发帖数: 1290 | 35 MM是不是想多了呀？ 这有啥好不高兴的啊？
我和我老公吃饭口味不一样， 他偏素， 我是没肉不行的， 就经常单做或者买一个肉
菜自己吃。 他表示非常理解和支持， 并且安慰我等有宝宝了就可以陪我一起吃肉了。 |
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w*********e
发帖数: 744 | 36 和我家的也差不多大！我家现在是这样：
早上9点 双边奶，然后给上一种新的辅食，只给一点点，试试是否过敏以及娃是
不是爱吃
上午10点睡小觉40分钟左右
中午12点 米糊加蔬菜或水果泥 米糊干粉就5、6克，加奶和泥凑到40克左右，然后
吃1毫升含铁维生素
中午1点左右 双边奶
然后午觉，长短每天都不一样。。。
傍晚五点半 米糊加蔬菜或水果泥 米糊干粉7、8克加点儿燕麦，加奶和泥凑到50克左右
晚上6点 双边奶
晚8点洗澡睡觉
半夜不定时喂奶一到两次，看娃啥时候醒，每天都不一样。
我们的儿医比较偏素，让我们十个月再加肉。。。
我也没啥经验，不知道我们这个安排对不对呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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w*********e
发帖数: 744 | 37 和我家的也差不多大！我家现在是这样：
早上9点 双边奶，然后给上一种新的辅食，只给一点点，试试是否过敏以及娃是
不是爱吃
上午10点睡小觉40分钟左右
中午12点 米糊加蔬菜或水果泥 米糊干粉就5、6克，加奶和泥凑到40克左右，然后
吃1毫升含铁维生素
中午1点左右 双边奶
然后午觉，长短每天都不一样。。。
傍晚五点半 米糊加蔬菜或水果泥 米糊干粉7、8克加点儿燕麦，加奶和泥凑到50克左右
晚上6点 双边奶
晚8点洗澡睡觉
半夜不定时喂奶一到两次，看娃啥时候醒，每天都不一样。
我们的儿医比较偏素，让我们十个月再加肉。。。
我也没啥经验，不知道我们这个安排对不对呢。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l*******g
发帖数: 191 | 38 现在是大的催小的催，这个催产素真是无所不在啊，唉唉。。mm可以多吃点糖分的东西
看看能不能涨点吧，4磅太小了。。。催出来也很虚弱啊 |
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m********e
发帖数: 679 | 39 甲状腺素就像别的激素一样，年纪大了就衰退，甲减就是年纪不大激素提前衰退了，这
个说不好什么时候发生，不查的话也没明显症状。查出来就赶紧补充，每天服人工甲状
腺素。 |
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x**********n
发帖数: 22 | 40 我tsh当时是7.25，我们这里的正常上线是3.6。我怀孕前就不是个暖人，怀孕后也总是
冷，就是需要多穿衣服的冷，觉得不正常，不过也没当回事。还是检查后才发现的，吃
了synthroid就好了，连老公都败给我了，他总觉得温度低#^_^#不过怀孕初期对甲状腺
素需求大，负反馈造成tsh高也是常见的。我的ob也没当回事，不过我要求检查了。
MM当时tsh多高啊，感觉冷是什么样的冷啊，我孕初期也觉得偶尔冷，但过一会就好，
13周的时候 tsh 2.54，医生直接说正常，连free T4也没查就把我打发了，呜呜 |
|
m********e
发帖数: 679 | 41 甲状腺素就像别的激素一样，年纪大了就衰退，甲减就是年纪不大激素提前衰退了，这
个说不好什么时候发生，不查的话也没明显症状。查出来就赶紧补充，每天服人工甲状
腺素。 |
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x**********n
发帖数: 22 | 42 我tsh当时是7.25，我们这里的正常上线是3.6。我怀孕前就不是个暖人，怀孕后也总是
冷，就是需要多穿衣服的冷，觉得不正常，不过也没当回事。还是检查后才发现的，吃
了synthroid就好了，连老公都败给我了，他总觉得温度低#^_^#不过怀孕初期对甲状腺
素需求大，负反馈造成tsh高也是常见的。我的ob也没当回事，不过我要求检查了。
MM当时tsh多高啊，感觉冷是什么样的冷啊，我孕初期也觉得偶尔冷，但过一会就好，
13周的时候 tsh 2.54，医生直接说正常，连free T4也没查就把我打发了，呜呜 |
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w********e
发帖数: 4186 | 43 这个要求太高了，不要为此伤脑筋。
自己买一本英文的书对对那些milestone，别听国内医生忽悠。给你剪个头发测微量元
素，保证缺这缺那。然后要你买补的东西。 |
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y*******h
发帖数: 1626 | 44 我女儿自从一岁九个月上幼儿园，得了两次中耳炎，还有一次发烧，因为第一次的抗素
没用，又换了药，一共吃了三十天抗生素。后果就是早已经不见的湿疹大爆发，反复了
两个月，还有，折磨的夜不能寐，很痛苦。我还发现脖子中的淋巴结很大，虽然不疼，
但是我很担心，请问一般看淋巴结肿大是看哪个专科？英文是什么啊？多谢！ |
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j********3
发帖数: 487 | 45 来自主题: PennySaver版 - 有版鍋嗎？ 家里有一个用了快两年了，一直很小心，用的硅胶铲，以前木有炒过骨头之类的食物所
以用的挺好。关键也便宜。
想换个锅了，有什么好建议？ 朋友推荐fissler，但是 好贵， 我不爱会粘锅的，也不
想有太多油烟。平时吃的很清淡也偏素。 如果木有啥更适合的还是版锅好了~~ |
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l*****n
发帖数: 2446 | 46 cardi 很赞
可能加个夸张点的项链会好些？
主要是颜色有点单调，偏素。
或者来个跳一点的包包？ |
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x***i
发帖数: 135 | 47 再问问，明天有没有从WEST LA去可以提供CARPOOL的，先谢谢了
如果找到人搭车去，我应该会带偏素的菜或水果 |
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c*h
发帖数: 33018 | 48 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的，实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化
油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这
个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 49 晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
爱美网 ]
养生:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能
够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体
精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的
损伤哦。
2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥
想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易
导致消化不良等问题。
3、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易
给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换
成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
4、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食
品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三
高人群更应该严格控制。
5... 阅读全帖 |
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