j**f
发帖数: 7403 | 1 ft. BODY FAT太低了吧？你确定测的准？你这个比职业运动员都低了。
是不是吃的蛋白质太少了啊？
你想持续的大消耗，就得持续的健康饮食。晚饭你都不吃，你还指望啥健康？
不吃晚饭，是自毁身体的第一步。
身体每４－５个小时就需要补充一次能量，这就是为啥世界上那么多国家，
基本都是一日三餐。有的还加一两顿SNACK来补充。身体需要能量才健康。
你不给身体能量，就指望身体消耗，让身体进入饥荒状态。想想非洲难民，
女的也能生孩子，也能繁衍后代。可是他们的身体状况，真的是你想要的未来么？
还是缓一缓你的减肥计划吧。用3-6个月，调理一下身体吧，别给毁了。
你是男生，没有例假之类的指标告诉你你身体出问题了。如果是女生，估计早就
停经了。然后又用两年来调理，吃无数的好东西来养身体。呵呵。何必呢。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 2 标语集锦：
铜仁屠宰场标语：以三个代表指导我们的屠宰工作！
江苏农村：宁可血流成河，不可超生一个！
沙洲镇政府横幅：命苦不怪父母，地震不怨政府。
海口公安局西海岸派出所：内有恶犬，请勿入内。
没有强拆迁就没有新中国。
公路交通标语：朋友，开慢点，你爸不是李刚。
山东某农村计划生育口号：“能引的引出来，能流的流出来，坚决不能生下来。”
Fit版口号： 宁可停经一月，不停深蹲一次！ |
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g**********s
发帖数: 856 | 3 的确，bmi只作参考用，但我不同意身体适应体重就好，个人观点不同，健康最重要
有很多很灵活的胖子，很适应于自己的体重体型，甚至体能比正常体重的还好，但是他
们患糖尿病、高血压 etc etc的几率还是高出不少，相同的，过瘦会营养不良、停经、
贫血、掉头发、骨质疏松等等
如果你执意想要减，我不认为这个版上大家讨论的方法能使你减下来，再说，你减的估
计不是肥而是其他更重要的 |
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a*******s
发帖数: 295 | 4 来自主题: loseweight版 - 斗胆问一句 你有没有自愿禁食、引吐、服用泻药等药物、在明显消瘦的情况下还认为自己太胖？有
没有体重就年龄与身高而言低于正常水准、强烈恐惧体重的增加或肥胖、对自身身材与
体重的看待方式扭曲、停经或无月经？？
没有就不算 |
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c******j
发帖数: 270 | 5 说女生减肥太狠会停经。。。那是要狠到什么程度阿。。。有点怕 |
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g**********s
发帖数: 856 | 6 狠到体内血液中没有流动的脂肪融合黄体素和雌激素就停经了 |
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G***a
发帖数: 27294 | 7 没那么严重，停经得到BMI １７以下呢。
全MITBBS没有这么瘦的。。。 |
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q********m
发帖数: 3234 | 8 我的目标是19，以前不锻炼，19的时候也有点肉肉的感觉。锻炼了可能看着会好点。
年纪大了，还是需要脂肪维持雌激素的，否则小心卵巢早衰，更年期早来
大学时候，有个同学个子比较矮，减肥减到70斤，停经 |
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G***a
发帖数: 27294 | 10 早说过，苹果餐是愚蠢的食谱，没有之一
过午不食是代谢量极高的男孩子用的，你们用不了。
自己用这些乱七八糟的东西，然后不能坚持，或者上来哭停经啊手脚冷，多么痛苦，多
让人哭笑不得。。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 11 早说过，苹果餐是愚蠢的食谱，没有之一
过午不食是代谢量极高的男孩子用的，你们用不了。
自己用这些乱七八糟的东西，然后不能坚持，或者上来哭停经啊手脚冷，多么痛苦，多
让人哭笑不得。。 |
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s****m
发帖数: 5375 | 12 说点不爱听的噢，是不是吃得太素太淡了
一个人一天要吃大约6克食盐，摄入越20ml的食用油(按照我家里的canola oil的营养标
志，15ml油14g是80卡热量），虽然盐和油不是什么好东西，但是彻底不吃，会不会反
而影响了健康呢？
今年上半年一度坚持吃素的时候，也出现了生理周期莫名延长的问题，下半年吃回肉食
，就回复正常状态了。
最后说一件耸人听闻的事情，我以前学校里一个女生，减肥，基本不吃肉，吃蔬菜也要
用开水反复涮掉油脂再吃。后来突然停经，去医院检查居然子宫出了问题，具体的病症
我不是很懂，但医生当时提醒她可能和节食、脂肪摄入不够有关系（不知道版内是不是
有这方面医学背景的同学？是否的确这种可能性？）
健康减肥版，希望大家都能如愿瘦下来，但也别忘记了健康啊：） |
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A***a
发帖数: 3603 | 13 那我认为你这样是不现实的。
我知道一定程度上，按照加减法，是可以让 少吃+运动的减肥效果 = 更少吃+不运动
的效果。
但实际操作起来，第2种是难的。 因为它不光考验你的will power，而且对你身体也是
损害。身体会不可避免的抗议，症状之一就是有很难压抑的craving。 其它症状还有你
会缺铁性贫血， 会停经等等。
如果你真没时间运动，我不懂为什么你“急着看到成果。”你也说了你143也不是1天2
天了，你可以忍那么久start，为啥过程的缓慢就不能忍呢？ |
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r********e
发帖数: 1686 | 14 理解lz的心情，我曾经大四52kg的时候（165），忽然发现快要停经了，那时候真的好
迷茫啊，好像在半年间准备出国等其他压力导致自己瘦了，4，5公斤，然后就越来越少
，直到有一次来了半天就怎么没了。
当时竟然去的学校医院，大妈还挺耐心听完，啥加查也没做，说是我体重下降太快了，
虽然不是很瘦但是身体还不适应，让我调养。 后来饮食，运动都没有刻意改变，就是
让我自己放轻松，心态调节好。 慢慢的竟然调养回来了。
激素真的和心情好大的关系，太微妙了。
不过lz这个都做了检查的有问题的话，还是把病查清楚再决定最好。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 我被砸了很多次了
中国人怎么能不吃米面呢？米面里面好多好多营养啊。。。虽然说不出有啥营养，那也
是好多好多，最不济，也能说它补气
无数人说我不健康; 就算现在健康，那么以后也会出问题，迟早的事
比如会停经神马的
我有时会想：可能有人巴不得我早点生病 :) |
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 是这样的：我只说我不吃米面，然后就会有人举神马表妹不吃米面减肥导致停经的
例子，问题是她表妹只吃黄瓜西红柿。。。完全无视我吃肉的事实
这种辩论特无聊。。。爱吃啥吃啥好了。。。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 18 新出炉的研究文章：
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.p
Breast Cancer Mortality vs. Exercise and Breast Size in Runners and Walkers
Paul T. Williams
该研究在11年时间共跟踪调查了79124名妇女，研究开始前无人有乳癌历史，11年共有
111名去世（貌似比例不高啊）。大致结果是：
* 走路和跑步是算在一起的，运动量超过7.5 MET-hour/week对于风险降低没有太大区
别；
* 超过上述运动量的人群中，乳癌死亡率比低于上述运动量的小41.5%；
* 除了年龄和停经之外，胸罩尺寸是最大的乳癌风险因素。相对于A-cup，C-cup死亡率
高4倍。另外，Those whose breast are ≥75% dense tissue have a four- to six-
fold higher breast cancer risk than women with <25% dense tissue [... 阅读全帖 |
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h*******t
发帖数: 511 | 19 俺不想自虐的，那么瘦我觉得身体根本不Function的，怕不会停经吧，不要。 |
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g********d
发帖数: 25 | 20 说起来也奇葩，去年6月分的时候，我到伊利诺伊读研，和她算是暂时分开。跨国恋滋
味不好受，但是大学期间我们的感情是非常好的，将来也有结婚的打算，所以无论是她
对我，还是我对她，我们都是很坚定的那一种。。。每天我们都联系，9月份的时候，
她来过一趟，当时她变瘦了好多（大学时候她一直想减肥，被我阻止了，她本来只有80
多斤，我觉得不用减），那回看到她，我就猜到她在减肥（但是不知道问题有那么严重
，她当时是70多斤）。前几天她给我打电话，神神秘秘问我说以后她不想要孩子，问我
是不是随她，也不要小孩，我只当她是工作上遇到压力，胡乱说点来排遣一下，当时我
就说那好啊，那我们就多过几年二人世界，等什么时候她想生，我们再要小孩。她当时
立马就说不是，她说她的意思是这辈子都不要小孩，我说现在医学很发达，40岁也可以
怀孕，还叫她不要担心，什么时候想要都可以。我以为我这样跟她说，她耍点小性子就
过了，哪晓得她接连几天都打电话给我说这件事，还说有责任要告诉我，说让我可以选
择是否继续跟她在一起。。。天天这样，我觉得她不像是开玩笑，她平常不会拿一件事
情老说，而且还提到了要和我分手。。我那个天，我只有半哄半开... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 1：珍惜生命，远离节食
减肥就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。
有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？
我们对于这种节食的行为必须说不！
节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生
命就不得不开始分解储备能量以供能。
另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。
这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。
由于基础代谢严重受损，并且降到了一个低值，当你恢复正常饮食，甚至每天只摄
入1000大卡时，都会再度肥胖起来。
如果你再次选择节食，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环。
不变的是你的脂肪，受罪的是你的肌肉和基础代谢。
所以，节食减脂，去见鬼吧！
2：营养元素摄入要均衡
除了节食，我们也曾听说过一些其他的“神奇”减肥法
比如：
苹果减肥法（从每天吃苹果吃到饱到每餐只吃一个苹果）
阿特金斯减肥法（长时间以蛋白质和脂类为主要供能来源，切断一切碳水摄入，同
理生酮饮食）
过午不食法（过了中午不再进食，和节食没什么实质区别）等等。
这些方法大都摒弃了部分营养元素，或者一天内的较长一段时间不进食。
对于人... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 22 【 以下文字转载自 PKU 讨论区 】
发信人: breeziness (人生短短几十年，忍一忍就过去了), 信区: PKU
标 题: 这个有意思(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 10 00:56:17 2011, 美东)
发信人: pwwp (歪哥), 信区: Military
标 题: 【亲身经历】以华人制华人绝对有疗效！
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 9 17:58:35 2011, 美东)
记得当年，在美国的一家whole food买菜，男主角，我，大陆男。
就是买Green bean（如图），本来我很少挑择拣选，比较男人，看好了就直接下手一把
把抓，但那天的green bean实在是良莠不一，感觉新鲜的和之前没卖光的不新鲜甚至有
点烂了的混在一起了，要是一般菜店也就罢了，已经融入美国的兄弟姐妹们都知道啊，
whole food菜的价格是外面的好几倍。 于是，就没忍住...
开始挑，其实速度很快的，就是用一只手一根一根的快速挑选，绝对没有华人菜店时见
的华人老大妈不把白菜拨到快只剩白菜心不罢手那个境界（有点夸张的形容哈），自我
感... 阅读全帖 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 23 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: aixiaoxiaoyu (我爱小小鱼), 信区: WaterWorld
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:35:14 2013, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 清华98级8字班力学2班惯骗张建平和我的婚姻,请大家帮我拿主意,万分感谢!!!!
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 20 12:15:48 2013, 美东)
2000年,在成都读英语专业本科的我和在清华读工程力学专业的张建平认识,2002年7月
张建平到成都非常主动追求我当其女朋友并于10月正式确定恋爱关系，并于每个节假日
来和我相聚。我本科毕业分配到成都市某省级重点中学当高中英语老师和班主任。2003
年3月在张建平的一再要求下我辞去事业单位的工作并应聘到北京清华大学继续教育学
院工作，他当时还在读研究生一年级。于是在恋爱期间的房租和所有生活费用，外出消
费还有张建平贷款上... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 24 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 简论退化性关节炎
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 10 12:38:15 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=1018
退化性关节炎是指关节腔内，原本缓和冲击的关节软骨过度磨损，加上体内骨胶质的合
成速度赶不上分解速度，使关节液失去弹性，关节失去吸震与润滑作用。
关节发炎时，不少人会有僵硬，疼痛与发热等症状，从而严重影响生活质量。退化性关
节炎尤其好发在膝关节，髋关节，脊椎，手指与足部等富含软骨构造的部位，其中以膝
关节最常见。50岁以上的中老年人中，有近五成的罹病机率。
从片子中可观察到，软骨组织有严重磨损，粉碎,甚至腿大骨有严重剥落和直接摩擦现象
，进而造成发炎症状，疼痛和关节变形。久而久之，两腿会产生长短，而人体又会不由
自主地一条腿欲极力伸长，令一条腿则试图歪曲，以保持行动之协调，平衡，很快地足
，髋关节也会变形... 阅读全帖 |
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f*****g
发帖数: 15860 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
Sparkie (Burn Calories) 于 (Fri Mar 16 12:02:41 2007) 提到:
本来想直飞香港的，看了一下机票，实在太贵，所以现在想先飞上海，再从上海去香港
玩。这样的话，需要办什么通行证吗？如何办理？网上有类似信息吗？
多谢！
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deepred (deepred) 于 (Fri Mar 16 12:11:17 2007) 提到:
不是可以途中停经hk呆几天么
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fryking (赤道企鹅) 于 (Fri Mar 16 12:13:53 2007) 提到:
先去精华区考古。
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fryking (赤道企鹅) 于 (Fri Mar 16 12:15:29 2007) 提到:
他这个根据正常情况不行，因为他想 |
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e******e
发帖数: 10121 | 27 请问想要中途停经香港怎么选择？只让输入起始地和目的地啊？
在香港能出来玩几天？
谢谢 |
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d*******r
发帖数: 1831 | 28 听说有绿卡，从国内机场可以转机台湾飞美国，但不知道各地边检执行起来是不是一致
？如果先飞香港，然后停经台北回美国，是不是好一点，内地边检应该不会找麻烦吧？
夏天的机票太贵了。 |
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d*****d
发帖数: 915 | 29 比如说想买SFO to PEK, 中途停经HNL几天
直接查SFO to PEK, 查出来的option就是在HNL转机的，比如说需要里程55k, 但是想在
HNL停几天，查multi city，选SFO to HNL, HNL to PEK, 这样查出来来的ｏｐｔｉｏ
ｎ就是SFO to HNL, 35k, HNL to PEK, 55k, 这样需要的里程就是35k+55k。怎么办呢
？多谢了 |
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h********4
发帖数: 82 | 30 谢谢楼上几位的提醒，会先了解一下再决定参加与否。还有一个选择就是参加晚上的生
态苑步行，一直到灯塔，然后停经Biobay，也是一种选择，价钱是乘船的一半。 |
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k***n
发帖数: 313 | 31 从北京到夏威夷，united 没有航线，需要在日本转机，从北京到日本的那段是全日空
。这样可以吗？另外，停经夏威夷，需要加里程吗？
谢谢。 |
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h***e
发帖数: 866 | 33 赞这个“It's a pain for me to see her going through all these,”
我妈也是这样，年轻的时候N多人追的大美女+才女，我爹丑，就是能忽悠，再加上年轻
时候得了肺结核，我妈很善良就选他了。刚工作那几年，我妈比我爸牛很多，我爸就很
郁闷，于是我妈就自己放弃了很多机会，甘作绿叶，然后我爸靠我妈这边的亲戚进了个
好的领域，再加上自己能力还是不错，到四五十岁的时候就开始发达。我妈在我10岁以
后严重发体，那时候我爸就经常叫我妈胖子.后来我妈四十多岁的时候卵巢囊肿切了绝
大部分卵巢，也就慢慢停经了，不知道是不是这个原因，50岁过后我妈老得特别快，不
认识她的人完全无法把她跟年轻时候联系起来，不过身体很好。我爸身边从来不缺女人
，他人本来就烂，50多岁居然跟二奶跑了。不过我妈从年轻到现在，一直是很注重打扮
的人，现在退休了，买的衣服比我还贵好多，哈哈
LZmm有点理想化，结婚过后是很难再拥有你说的那样的朋友的。
all
respect |
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t******y
发帖数: 7 | 34 是第一次去这个大夫这里做每年一次的体检
跟她说我来月经头疼的厉害
她跟我说她从20岁开始吃避孕药
现在第四个孩子都8岁了
没有任何影响
而且不来月经
生活方便好多
然后还给我开了一盒
3个月来一次月经的那种
跟我说这个荷尔蒙引起的头痛
暂时也没什么好办法
如果吃止疼片
就在觉得要疼的时候吃
别等疼了再吃
这个避孕药只是控制你不排卵了
但是不能避免卵巢老化
我问她那是不是可以延长停经时间
反正也不排卵了
她说不可以
卵巢老化是不可避免的
呵呵
她看起来真年轻呀
如果她不告诉我她45了
我真以为就30多呢
报告结束
不过大家有人试过这个避孕药没？
她说可以使皮肤好，不长粉刺什么的
但是副作用就是可能会有些发胖
但是省了每个月来月经是不是很爽歪歪的事情呀 |
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h******g
发帖数: 1521 | 35 如果确定是原发性的，不是器质性的，其实还可以，止痛药提前吃，避孕药停经，或者
中医调理，都是可行的。最讨厌的是器质性的妇科疾病引起的，那个非常讨厌，我见过
严重的子宫内膜异位的，太痛苦了，病人对子宫切除毫不犹豫，她当时还没生小孩。有
些人生了孩子以后能改善，有些人没有，已育妇女里面也有原发性痛经的。痛经跟性生
活，基本上没多大关系。最近美国的一个性调查结果，三分之一的妇女在过性生活时没
有快感，而是感到疼痛。男性85%以上有orgasm，女性只有6成达到。 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 36 大s恨嫁全世界都知道可她也不是傻子以前就有逼婚不成反分手的案例，难道她还能傻
到从蹈覆辙，用这么高调的方式逼婚，除非她有万全的把握，那不用说了对于她最有力
的武器就是孩子了。
王小菲也不是傻子，他还真能玩女明星玩到带回家，个人认为无论从张雨琦到大s王小
菲应该都是认真的，它毕竟跟天生的富二代不同，从小家庭离异和母亲相依为命他在法
国吃过苦受过累，这样的人是比较渴望有个稳定的家的。至于有钱也只是这些年发生的
事情，以前看过一个有关他的采访，感觉是个很有责任感的人，说话也比较成熟稳重，
知道自己想要什么，这样的人会玩头脑发热得订婚吗。
张兰一个够传奇的女人了，一个人拖着孩子白手起家，那得吃过多少苦内心多强大才能
有今天。我们一般的父母都觉得自己儿子天上有地下无的，更何况这么一个要强能干的
女人，对于跟自己儿子过后半生的女人能不千挑万选么。可这次都订了婚了她还是从媒
体那知道的，一刚开始很惊讶说自己年轻不想当婆婆，可后来话锋一转就喜气洋洋开开
心心的认作婆婆了，为什么，很简单要抱孙子了开心都来不及呗。
个人觉得大家不要再骂他们了，张兰母子不是坏人他们和天下千千万万相依为命吃苦受
累一路打拼过... 阅读全帖 |
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b*********s
发帖数: 5382 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
sequel (暴力云) 于 (Sat Oct 30 17:06:39 2010, 美东) 提到:
看照片，大S和张兰长得有几分相象。估计是潜意识的恋母情结起作用了。如果是这样
，没准这俩人还真能过一块去。
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happyeating (吃好睡好玩好) 于 (Sat Oct 30 17:49:42 2010, 美东) 提到:
一点都不象。一个是典型的北方人特征，脸盘大，五官大，骨架也大；另一个则是典型
的南方人特征，脸盘，五官，骨架都小。
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snowwhite008 (catherine) 于 (Sat Oct 30 17:55:08 2010, 美东) 提到:
小汪在小时候他妈一人在外奋斗时，他一个小孩，内心估计也是受了些苦，没妈的孩子
是根草啊。
所以长大后内心可能也会缺乏安全感，希望一个强大的女人能给自己带来安全感。
看... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 38 病的不轻啊，都瘦成这样啦，还减肥？再减就该停经不孕了。。。。 |
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i*********t
发帖数: 5873 | 39 发人深省看了起码哆嗦三次然后饭吃不好觉睡不香女的停经男的不举。。 |
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g**********r
发帖数: 2390 | 41 这个真有可能。我一朋友就是因为体内脂肪太少，停经了，更别提怀孕了。不过如果再
要增加脂肪，调理身体，不是三两年就能完成的。 |
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f*****n
发帖数: 28 | 42 周末看了《我的早更女友》，因为是TS版抢版，观众对影片的反映全部参杂在背景中，
这是一部暖男佟大为与早更女周迅的爱情喜剧故事，周迅婚礼上被甩后，感情受挫，得
了更年期综合症，停经/脾气暴躁/潮热/酗酒/发型震人/面容呆滞，佟大为变成周迅的
室友，无微不至地关心照顾她，斗比/轻松幽默穿插全剧，观众席中笑声一片，也催泪
一堂。
周迅不吃药，佟大为就声称也病了，陪她一起吃药；周迅坐在高楼的窗台上透气，佟大
为以为她要自杀，躺在地上为她垫底，陪她一起死；不让周迅醉酒，如果醉了，抱着周
迅不放手；周迅对着河水大喊发泄，佟大为就捏着嗓子颤抖，发出回音；如此暖男温馨
的陪伴，一伴就是三年，最终风雨中大树下的亲吻让他们烙到了对方的心中。
周迅刚刚看医生时，佟大为说“我发誓，我一定会把你治好的”，他说完，我就泪奔不
止了，佟大为兑现了誓言。此时我想到了生活中的他，一个跟佟大为一样的暖男，一句
跟佟大为类似的誓言“我要做的就是让你幸福”让我感动，他说到做到了。他送给了我
温暖，带给我了幸福。我庆辛他在未名空间几万人海中找到了我。承诺易讲，而将它付
诸于行动却需要用爱心来承载，用诚挚来传递。
我的一句“喜欢... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 949 | 46 为了拒绝你又不让你难堪，这女人连这个都想的出来 |
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M********G
发帖数: 1207 | 50 不是吧，第一次见面就跟你说这个，这样太。。。。。 |
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