P*******i
发帖数: 10965 | 1 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
发信人: Patchouli (夏日薄荷), 信区: board
标 题: [新版申请][Zumba][尊巴]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 6 20:00:52 2010, 美东)
[新版申请][Zumba][尊巴]
[申请ID]:
Patchouli
[英文版名]:
Zumba
[中文版名]:
尊巴
[所属讨论区]:
体育健身，娱乐休闲
[申请理由]:
ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
的快乐的传播基础上进行的。它结合... 阅读全帖 |
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V******9
发帖数: 1281 | 2 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: goldenrain (金雨), 信区: SanFrancisco
标 题: 谁能劝劝我们家LD.
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 19:25:15 2011, 美东)
关于我们家老大上游泳学校的问题，
我的意见，就近老美的游泳学校就可以。的确那里学不着什么东西，本来就是锻炼身体
为目的，就是玩儿。
我们家LD说，不，要上王晓红。
单程二十五英里。太远了。整个一个浪费时间。
我们老大学游泳也学了两，三年了，老美，老中游泳学校都上过，私人中国教练也教过
一夏天了，省队退役的。现在自由泳勉强能游，仰泳全还给老师了，蛙泳压根就没学会
过。就这天赋，LD还认为将来可以得冠军，得亚军，申请大学用得上。做梦吧！全加州
有几个小孩申请大学用上游泳了？全加州有几个小孩申请大学用上钢琴比赛名次了？强
身健体，陶冶情操为目的不好吗？朗朗李云迪有几个？王晓红，林莉有几个？
谁来劝劝她？
谢谢先。 |
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a****g
发帖数: 8131 | 3 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: wolegequ2011 (我勒个去), 信区: WaterWorld
标 题: 香港2011高考作文加分题:请用最简洁的语言生动描绘演艺圈里三角关系的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 15 19:35:55 2011, 美东)
香港2011高考作文加分题】题目：请用最简洁的语言生动描绘演艺圈里三角关系的故事
（满分10分）
考生：冠吸柏汁霆疯。
批复：12分；评语：短短6个字，不但交代了故事主角，而且生动 地描绘了故事的起因
、经过、结果，场面引人遐想，起到强肾健体的作用，并渗透性教育专业知识，实乃不
可多得的奇文典范 |
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w*********a
发帖数: 9279 | 5 武术原本是健体，搏击。
后来和中医是一个路子了。 越高越花拳绣腿，越“文化”，越“迷信”。
最后就被人一脚踢折肋骨。 |
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J*****n
发帖数: 4859 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ly999 (dave), 信区: Military
标 题: 我学完太极被揍的经历
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 4 12:38:58 2017, 美东)
在若干年前，我还是一个为武侠小说入侵很深的小青年，一心想要在找到一个武功深厚
的师傅，将他一甲子的功力传授于我，我始终坚信，大隐隐于闹市，终于在一个小公园
内找到了。
当我看到一位仙风鹤骨的老者在公园里打太极拳，一招一式仙气十足。我认为这个就是
大师了，走上前围着他转了几圈，太有范了，就跟古龙金庸笔下的神人一样啊，我脑头
一热，师傅收我做徒弟吧。
老者问我，你想学太极。我说我想学拳，太极拳很厉害，四两拨千斤以静制动，既能强
身健体又能防身自卫。我是陈氏太极支系马宏的弟子。看你投缘，每天来看我练拳，能
学多少就看你的了。
自此风雨无阻，
半年之后我认为学的有点皮毛了，我也成功的偷出我爸的一瓶五粮液送给了他，
回到学校和别人约架，姿势还没有排好，就被一顿王八拳给揍趴下了。
自此，封拳，专练王八拳。 |
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发帖数: 1 | 7 【 以下文字转载自 Hardware 讨论区 】
发信人: somehow (修身健体), 信区: Hardware
标 题: 用压缩空气吹thinkpad x61，现在fan error
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 23 13:19:37 2017, 美东)
这下死叉了，看了youtube, 太难拆了，大家有啥办法？ |
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d********f
发帖数: 43471 | 8 传说当年清初大侠们都是有真功夫的，而且都是从事保安行业，后来有钱人也都想要强
身健体学习武术，大侠们就不练拳脚，开始写武林秘籍，编各种拳路，所以到了晚清，
市面上一下子多出几百种拳法，大家纷纷开武馆收徒讲ｐｐｔ，真功夫基本都失传了 |
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s**i
发帖数: 28 | 9 说起女同，不得不感慨一下 -- 倒不是因为自己身为一员，而是因为曾经很偶然地与之擦肩而过，似乎。
（一）
我只身赴美，跟国内的bf天涯比邻。那时我不愿跟任何其他异性过多交往，所以朋友圈子基本只限女性。
认识了个中国女生，比我略大几岁，模样靓丽，皮肤细腻，只是体形平坦，不显腰身。后来渐渐跟她熟识，一起逛街购物，一起K歌跳舞。她对我特别热情友好，我自然也以诚相待。
要说跳舞，我belly dance 那两下子还是因她而起。
认识她的时候，她已经学完初级。她极力向我展示belly dance的魅力，想说服我跟她一道。她眼神妩媚，身姿柔美，还掀起裙摆露出白净的大腿。我第一次零距离地体验到被女人挑逗 -- 心旷神怡却感受异样。她见我迟疑，又说“看似色情艳舞，其实是塑身健体，别不好意思”。跟bf电话聊天说起跳舞一事，bf说学会了跳给他看，而且一人在外有个玩伴也好。就这么答应她了。
初级班开班大约在几周之后，学费几百块，初到美国的我心里还颇为不舍。她说，初级班你就不要上了，我教你，到时候两人一起上中级班作伴。于是我们的schedule是每周五晚先review旧动作，然后学习新动作，一天之后的星期天再 |
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m******1
发帖数: 19713 | 10 防护镜+口罩就能把pepper spray挡住了
学跆拳道比较好，防身健体 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 11 泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
... 阅读全帖 |
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s*********8
发帖数: 1630 | 12 同感。过了四十，兴趣大改。对以前的逛街，购物，衣服包包鞋子和化妆品都兴趣缺缺
。吃，玩，养生健体变成了人生的追求。 |
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T***n
发帖数: 643 | 14 写得挺好的，为了避免一些偏见，自愿给美女翻译一下“
“well maintained and well rounded, mixture of eastern&western culture,
looking for a compatible partner, through each other we will be better
person and live a happier life:=D”
简洁版：
身健体丰，中西兼容，觅相适之郎君，从此彼此共进，美满人生。
啰嗦版：
注意保养且体态丰满，融合中西文化之精粹，对外独立自主自强不息，对内贤惠温柔家
庭至上，现寻觅志趣性格品性相互合适和谐的生活伴侣，能够相互促进，携手迈向更好
更幸福的人生
每个人的经历理解很可能不同，妹妹不必太在乎别人的评价，欣赏你的人自会了解你。
有一句话，不知道合不合适：是非以不辨为解脱。
Anyway, bless!
looking for a compatible partner, through each other we will be better
person and live a happi |
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H*******y
发帖数: 32 | 15 自问为人正直善良热心助人，有学历有貌有身材，但无钱无房无身份，快奔四了，还是
剩男一个，诚心请教如何能找到一个靠谱的女生安定下来。
教会似乎是成家的大叔大妈扎堆的场所，偶尔有几个混白食的小留也是不谙人事不着边
际，好像不是优秀靠谱的“中男中女”青睐的地方;
当地亚裔协会，多半是越南裔，韩国裔，要么就是眼角高的ABC，似乎是挥霍青春消耗
酒精的场地，共同语言少得很;
跟老外混，更不实在，从一个酒吧转到下一个酒吧，喝道稀里糊涂后跟着稀里糊涂的人
过夜，不是找对象的方法.
网上呢，那些老外的交友网，多是中女找外F，基本上不对中男感冒，偶尔有的搭理的
，也是十分物质化；
中文交友，国内的太遥远，不现实，不想也没条件搬运，至于未名交友，大多是老邢的
马甲，有种被愚弄的感觉，最后是鹊桥，好像是剩男剩女互相攻击的发泄场所，越待的
久，心情越灰暗。
想想不少比自己更丑矮老残的同学老友，在国内都是左拥右抱，上下逢源，家外彩旗飘
飘，家里红旗不倒，而守身如玉克己健体的自己，却连一个对象也没找到，难道以后只
能学老左常常show 肌肉，IED天天跑半马？自己虽然很挫，但是也没啥要求，只要两人对
眼，踏实靠谱... 阅读全帖 |
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H*******y
发帖数: 32 | 16 自问为人正直善良热心助人，有学历有貌有身材，但无钱无房无身份，快奔四了，还是
剩男一个，诚心请教如何能找到一个靠谱的女生安定下来。
教会似乎是成家的大叔大妈扎堆的场所，偶尔有几个混白食的小留也是不谙人事不着边
际，好像不是优秀靠谱的“中男中女”青睐的地方;
当地亚裔协会，多半是越南裔，韩国裔，要么就是眼角高的ABC，似乎是挥霍青春消耗
酒精的场地，共同语言少得很;
跟老外混，更不实在，从一个酒吧转到下一个酒吧，喝道稀里糊涂后跟着稀里糊涂的人
过夜，不是找对象的方法.
网上呢，那些老外的交友网，多是中女找外F，基本上不对中男感冒，偶尔有的搭理的
，也是十分物质化；
中文交友，国内的太遥远，不现实，不想也没条件搬运，至于未名交友，大多是老邢的
马甲，有种被愚弄的感觉，最后是鹊桥，好像是剩男剩女互相攻击的发泄场所，越待的
久，心情越灰暗。
想想不少比自己更丑矮老残的同学老友，在国内都是左拥右抱，上下逢源，家外彩旗飘
飘，家里红旗不倒，而守身如玉克己健体的自己，却连一个对象也没找到，难道以后只
能学老左常常show 肌肉，IED天天跑半马？自己虽然很挫，但是也没啥要求，只要两人对
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s****y
发帖数: 180 | 17 既然是公证处，那么真实性已经很高了。
我本人练习真气运行法，你可以google一下，是国家支持的，
你到他们的论坛一看就知道 http://www.zqyxf.com/zfbbs/index.asp
成千上万的人通过这个功法打通小周天，养生健体，完全可以证明气功，经络以及
丹道的理论。
我不知道为什么这么多人根本在自己没有一点经验的情况下就去矢口否认气功，中医，
道家丹道，超常功能。这本身就是最不科学的态度。
打假是好的，但是打倒一切就是无知了。 |
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R*****g
发帖数: 682 | 18 时下，越来越多的人年轻人为了静心，喜欢借助焚香来达到心灵的放松。一股缥缈
怡人、似有若无的香气，不仅带来温暖与祥和，也会让人净心虑性。其实，中国从古至
今，从宫廷到民间，都有焚香净气、焚香抚琴、焚香作画或焚香静坐等习俗，并且古人
还把焚香做为吹箫抚琴、吟诗作画、登高远游、对酒当歌等十大雅事之首。那么，焚香
为何让古人觉得如此高雅呢？
焚香可以杀菌消毒去除浊气
古人为了驱逐蚊虫，去除生活环境中的浊气，便将一些带有特殊气味和芳香气味的
植物放在火焰中烟熏火燎，这就是最初的焚香。比如，《荆楚岁时记》记载：“端午四
民踏百草，采艾以为人，悬之户上，禳毒气”。在民间传统习俗的端午节，这一天，普
通百姓家里都会在房中烧芸香、挂香囊，以此来达能到驱虫杀菌、排除毒气的目的。
我国焚香起源于春秋时期，最早是最为诸侯王的朝仪。传说香能辟瘟驱邪，所以宫
室、朝堂、议事厅必焚香。到汉代，宫室发展到用香熏衣、驱虫、抑制霉菌、防腐蛀，
还出现了专业的焚香炉，不但士大夫家里有焚香的传统，甚至普通百姓家里也会点燃一
支香来净化空气。
到了宋代，正是焚香的特殊意义，焚香成为文人雅士的一大兴致。据南宋文人笔记
《梦粱录》... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 19 今天咱换换口味，“尝尝”金庸武侠小说中的野外美食。
金庸武侠小说中，多有江湖侠客流落荒岛、雪山、谷地等绝处，特别是男主人公，
常有这样的遭遇，但也常于这样的遭遇里逢凶化吉，得到武林秘笈，幸运地练成绝世神
功。
不过，咱今天要说的，不是他们如何因祸得福练成神功，而是他们如何在绝处搞“
野外生存”吃饱肚子。
1.黄蓉版叫化鸡
其实，黄蓉做叫化鸡，算不得野外求生存，但因为它太有名，所以先拿来做个引子。
《射雕英雄传》中，郭靖、黄蓉相伴南下，一路游玩。这天，在长江边上，黄蓉偷
了农家一只大公鸡，“用蛾眉刺剖了公鸡肚子，将内脏洗剥干净，却不拔毛，用水和了
一团泥裹在鸡外，生火烤了起。烤得一会，泥中透出甜香，待得湿泥干透，剥去干泥，
鸡毛随泥而落，鸡肉白嫩，浓香扑鼻。”
这就是大名鼎鼎的黄蓉版叫化鸡了。这鸡太美味，竟连天下五绝中的北丐洪七公都
被引来——“撕作三份，鸡屁股给我。”
黄蓉的叫化鸡美味，洪七公这出场第一句话也有趣，居然点明要鸡屁股那块。这一
能见出老叫化的口味独特，二能见出其向人讨吃有点不好意思的微妙心态。
待黄蓉果真撕下半只鸡，连着鸡屁股给他后，洪七公大喜，“夹手夺过，风卷残云
地吃... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 20 《传习录》中记载有两件事：
1.有一个人眼睛有病，整天担忧，王阳明对他说：“你这是看重眼睛而轻视本心（尔乃
贵目贱心）。”
2.弟子陈九川卧病在床，王阳明问他：“生病这件事，正确面对它很难，你感觉怎么样
？”
陈九川回答：“这个功夫确实很难。”
王阳明说：“常常保持快活愉悦的心态，就是功夫。（常快活，便是功夫。）”
人要活得快乐，就必须保持一个好的心态。
积极的心态能帮助我们获取健康、财富与幸福。
心态，是一个人最大最好的本钱。
心态就是人的精神状态，心态好，自然热情饱满，充满活力，吃嘛嘛香，身体倍棒，好
运自然会来。
保持良好的心态，其本质还是看一个人如何面对自己的不良情绪以及生活中的负面影响
，这的确要经过岁月的历练，需要一定的定力和修为。
周国平说：“曾经有人问我的养生之道，我说是抽烟、喝酒、熬夜。这当然是半开玩笑
，虽然我说的是事实。
我始终认为，人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。
怎么做到心态好？我的体会是，一定要有自己喜欢做的事，快乐的工作是养生的良药。
当然，也不妨有一些健体的运动，但心态要放松。
我敢肯定，一个人太在乎自己的身体，这个身体一定会出毛病。
在今天... 阅读全帖 |
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P*******i
发帖数: 10965 | 21 【 以下文字转载自 board 讨论区 】
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标 题: [新版申请][Zumba][尊巴]
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尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
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G*********o
发帖数: 49669 | 22 支持
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Zumba
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体育健身，娱乐休闲
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ZUMBA（尊巴）是当今国际最流行的健身舞蹈，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。Zumba（
尊巴）是一种健康时尚的健身活动，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合
在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。Zumba（尊巴）也被形容
为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。任何人只需要跟着节拍自然的做
动作，整个过程充满快乐，舞步简单、有趣、易学。
Zumba是一种糅合了热辣、性感的拉丁舞蹈，有节奏的有氧运动，它通过动态的运动形
式实现了节奏性。Zumba引入了“锻炼”，这个“锻炼”是在音乐的灵感下、发自内心
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b**********e
发帖数: 345 | 23 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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杨清音从来不是最有悟性、最成功的道士，但她也有修行的梦想，那是深藏在每个
道士心中的印记，虽然不会经常亮出来炫耀与擦拭，却永远闪烁着光芒，不会蒙上一粒
灰尘。
她怀念内丹旋转、精力充沛的快感，不喜欢现在一日两三餐、必须定时睡觉的束缚
，她还怀念迎风飞翔、随手扔火球的自由，现在，她除了疾言厉色和扣押流火金铃，再
没有别的办法收拾慕冬儿。
杨清音吐丹之后一直维持在豁通三田的境界，每日练习锻骨拳，体质比普通凡人要
强不少，她曾经尝试过凝丹，结果没能绕过情劫，刚开始没多久就败退出来，没有造成
内伤已属万幸。
跟魔侵道士们一样，吐丹之后的杨清音也将希望寄托在左流英身上。
她坐在小亭子里，翻看小蒿送来的成摞书籍，越来越入迷，一连五天，她每天都要
花八到十个时辰看书，甚至怠慢了远来的客人。
小蒿和飞飞并不在意，有秃子和慕冬儿的陪伴已经足够。这些天来，小蒿过足了“
大师姐”的瘾，连秃子和飞飞都... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 龙象般若功。
门槛极低，“纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练成”
安全可靠，“这功夫循序渐进，本来绝无不能练成之理”
上限极高，“若有人得享千岁高龄，最终必臻第十三层境界”
不亏天赋，“那金轮法王实是个不世的奇才，潜修苦学，进境奇速，竟尔冲破第九层难
关，此时已到第十层的境界，当真是震古烁今，虽不能说后无来者，却确已前无古人"
作为密宗护法神功，村夫练一二层防身，武人练三四层健体，高僧五六层成高手，到老
七八层已天下一流。若是像金轮法王一样有生之年练到十层则足以与功力登峰造极炉火
纯青的一灯大师匹敌。人人有功练，人人练得好，各档次的人练起来表现都是一流功夫
，几乎毫无缺点。
其他的武功，若不要求资质就要求天性，若不要求天性就要求内力基础，若不要求内力
基础就要求天生奇遇，其他还有要不存修习武功之念的，要忘掉招式的，要先修佛经的
，要心如死灰的，要两人合修的，要多人阵法的，要独门兵刃的，要琴棋书画相貌俊美
的，要大字不识一个的，要人肉心算的，最后还有欲练神功必先自宫的，所以失传起来
一个比一个快。
以绝大部分人的能力，拿本龙象老老实实练，最后比别的功夫都厉害。 |
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s**********p
发帖数: 17 | 25 贺营养所挂牌并香林兄回国工作，亦贺裴钢兄之领导有成。
陈 竺
2003年12月16日晚于成都
遥望东方，科苑海上，又现苍桑。
转绿荫红墙，群英一堂。
创新手笔，微宏俱扬；基础临床，代谢营养，学问社稷牵两廂。
须前瞻，健体十六亿，何愁小康？
三载运筹帷帐，最难得知已为栋梁。
有雄才伟略，柔中有刚；心系故土，幽谷暗香，百鸟归林鸣华章。
盼来日，得众贤聚首，一醉方畅。
基础临床，代谢营养, 响当当. hehe. Maybe I should forward it to joke board. |
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c****t
发帖数: 19049 | 26 第七十五章 妖言
从睛城到南理万里迢迢，正常赶路要一个月的功夫，沿途关卡重重，宋阳一行倒有大半
不会武功，真要往南逃，即便有老顾手下和谢门走狗的接应，他们能躲过通缉、逃回国
的机会也不过两三成罢了。
可是从睛城向东，抵达海边……苏杭上次出海回来，登岸时是五月初一，南理使节
五月初四抵达睛城，当晚宋阳去明日山庄杀她的时候，她已经到家了。
充其量，三五天的路程，只要上了船，景泰就只剩下望洋兴叹的份了。
路程一下子缩短了五六倍，成功脱逃的机会随之猛增。
苏杭的安排，就连宋阳也是在皇城下见到她的时候才知道的，其他人就更不用说了
，直到此刻大家才知道要坐船出逃，不过短短几天的逃亡，人人都振奋起来。帛先生问
道：“景泰知道我们和苏小姐同路，在明日山庄扑空后，一定会想到我们要用船的……”
姥姥神情骄傲，替苏杭回答：“杭姐早就着我准备海船出航，昨个儿正午，大船已
经起锚出海了，昏君现在再去控制码头、监视大船，晚嘞！”虽然提问，但这个答案对
帛先生也不算意外，就算二傻来筹划此事，也不会安排大伙去码头登船，胖子也就是随
口一问，闻言点头而笑，一连串恭维话送上，
苏杭没客气，高高兴兴地把所有称赞全都收下。逃... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 27 第七十五章 妖言
从睛城到南理万里迢迢，正常赶路要一个月的功夫，沿途关卡重重，宋阳一行倒有大半
不会武功，真要往南逃，即便有老顾手下和谢门走狗的接应，他们能躲过通缉、逃回国
的机会也不过两三成罢了。
可是从睛城向东，抵达海边……苏杭上次出海回来，登岸时是五月初一，南理使节
五月初四抵达睛城，当晚宋阳去明日山庄杀她的时候，她已经到家了。
充其量，三五天的路程，只要上了船，景泰就只剩下望洋兴叹的份了。
路程一下子缩短了五六倍，成功脱逃的机会随之猛增。
苏杭的安排，就连宋阳也是在皇城下见到她的时候才知道的，其他人就更不用说了
，直到此刻大家才知道要坐船出逃，不过短短几天的逃亡，人人都振奋起来。帛先生问
道：“景泰知道我们和苏小姐同路，在明日山庄扑空后，一定会想到我们要用船的……”
姥姥神情骄傲，替苏杭回答：“杭姐早就着我准备海船出航，昨个儿正午，大船已
经起锚出海了，昏君现在再去控制码头、监视大船，晚嘞！”虽然提问，但这个答案对
帛先生也不算意外，就算二傻来筹划此事，也不会安排大伙去码头登船，胖子也就是随
口一问，闻言点头而笑，一连串恭维话送上，
苏杭没客气，高高兴兴地把所有称赞全都收下。逃... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 1203 | 28 耶稣基督革新古教（犹太教），传播福音，普度天下，创立天主教会，拯救人类，开创
人类历史新纪元。两千多年来，天主教会在维护世界和谐、促进人类文明进步和科学技
术发展等方面，起到了毋庸置疑的作用，尤其是西方文化的发展，更是与天主教的广泛
传播有着直接的关系。在天主教会的教规教义中，大多注重于人的精神圣化和提高道德
品行等方面，而在有些教规诫命中却又蕴含着丰富的健身养生内容，若能长期谨遵教会
规诫，还可以收获健身益寿之良效。笔者今就天主教的斋戒与健身养生，略谈愚浅之见。
耶稣基督为救赎人类受苦受难，最后被钉死在十字架上，从而完成了其救赎人类的
工程。耶稣受难而死的这一天是星期五，所以后世教会为纪念耶稣受难，规定凡是星期
五（耶稣受难日）禁食肉类（各种肉类及肉制品，特殊情况下有宽免），即守斋。这一
斋戒，是天主教会出于对救世主耶稣基督的纪念、敬仰和对于耶稣基督一生甘居贫贱、
忍辱谦逊等美德的效法而制定的，对于广大基督徒来说，诚守斋戒不仅可增加敬主爱人
的虔诚之心，客观上还可以收到健身养生的效果。现代医学证明，过多地进食肉类及肉
制品，不仅是引发高血压、高血脂及心脑血管疾病的主要原因，还... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 29 你误会我的意思了，就算是古代的少林寺，很可能和达摩也没有关系：
达摩祖师传授武术给弟子了吗？——关于《共话达摩》的一点看法zt
文 / 定慧
在《禅文化周刊》第二期《共话达摩》，关于XX先生撰写达摩传记一事，作为三宝弟子
，有义务谈点不成熟的看法。印度XX先生提到“菩提达摩将武术教会给他的弟子”的说
法没有任何根据，完全是一种推测。在辩论中某些人提到“中华武术源于印度武术”的
提法更是错误。
其一；达摩大师的历史资料在印度没有任何记载，印度XX先生对达摩大师毫无了解，他
自己也讲“对菩提达摩的族属以及与印度武术的联系只是一种推测”。试问作为一个对
对方毫无了解的人，怎么有可能写好他的传记？假设和推测怎能代表传记。
其二；达摩大师与少林武术毫无关系，（一）达摩大师不是少林寺的常住，只在少林寺
旁边的山洞闭关修行，与少林寺无传法的关系。（二）达摩大师对他的弟子都未传授武
术，再说达摩大师传法是不立文字，教外别传，既然如此，他怎么可能将武术传授给与
他毫无关系的外人呢？（三）历史资料表述的只是达摩祖师极深的禅定，并未表述过达
摩祖师的武功。（四）少林寺的武术很可能是少林寺主持慧光法师发展起来... 阅读全帖 |
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d*******r
发帖数: 3875 | 30 三、探幽：还须有分得问道
世上的事，人不感兴趣也就罢了，若感兴趣，就当要追出个究竟来。
固然如此，能否追得个究竟，缘分还是要有的。缘分听来很神秘，实不外物质在时间、
空间、速度上的看似偶然实则自然的一种偶合而已。
20世纪80年代到90年代，其间十几年，我对武当山道教的有关事得以采访调查，其缘分
在于自己是武当山人，工作又不断和武当山发生联系，也和武当道人建立了一定感情。
在今天的武当山道人中，亲眼观察和直接交谈所得到的气功武术情况又是如何呢?
毛道长的内丹功
毛道长是紫霄宫在庙道人，为龙门派第二十七代传人，生于民国初年，笔者记述他时他
已八十余岁，但看上去不过五六十岁年纪。
记得20世纪80年代初，笔者在紫霄宫住时，就听当地人说毛爷夜夜练功，很秘密。
后来倒真让我也证实了这件事。那时我与毛爷刚好各住紫霄大殿东西两侧偏房，住地隔
殿遥望。我每日睡觉较晚，但无规律，有时凌晨一点，有时两点，视看书、练字和画画
的情况而定。这些事办完后便洗脸洗脚，再到大殿前练练功，然后睡觉。偶尔，我很晚
才到大殿前练功，便会发现毛爷正在大殿前打坐，于是我便悄然转去。有时我先在大殿
前练功，会发现他也... 阅读全帖 |
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h*******i
发帖数: 103 | 31 “你今天在学校做了什么啊？”“你在学校有没有乖？”这两个问题通常小朋友的答案
大概都是：“没什么啊！就跟平常一样啊！”“有乖啊！”还有很多大人，根本不懂得
什么是跟小朋友聊天。他跟小孩之间的对话永远都是：“功课写完了没？”“琴练了没
？”“今天考几分？”
别把质问当聊天：这种状况比较像是质问，很难称作是聊天，因为通常都是以问句始，
以斥责终。在中式的家庭里，鲜有和乐融融的晚餐时间、睡前时间及聊天时间。于是乎
，你会发现，孩子在你面前几乎都是哑巴，不但话少、三句话问不出个屁来，久而久之
，你对他也越来越陌生。
每次听到我跟小孩聊天，有些妈妈会很苦恼地问我：“你是怎么跟小孩聊天的？为什么
我的孩子可以跟你讲那么多话？却不跟我讲话？”
我才赫然发现，大概因为长久以来记者职业训练有素的缘故，我的确很有聊天的天分。
想当年，最难访问的闷葫芦艺人，碰到我也能打开话匣子，让同行佩服不已，这的确是
我的天赋异秉！也难怪小孩子碰到我，可以一说说个不停。于是，我回过头来，检视自
己的“聊天技巧”：我到底是用了什么魔法，可以让孩子愿意向我诉说？
聊天秘诀大公开：看完自己归纳整理出来的聊天秘诀，其实说穿了，这... 阅读全帖 |
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d**********u
发帖数: 4124 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
barrybarry (barrybarry) 于 (Tue Dec 23 22:03:16 2008) 提到:
joke?
北京大学国学智慧企业家高端研修班
学习百家智慧，以学增智、以学修心
体悟国术精妙，以用广业、以用修身
中国文化生生不息，悠远流长，千年历史凝炼国学智慧。古为今用儒家修身、道家养性
、佛法增慧、兵家建功、法家强业、易学广智察天人之境界；识人之道、权谋之术、用
略之法……溯本寻源，尽在国学之中。而今重习《论语》《大学》《中庸》《孟子》《
道德经》《庄子》《周易》《孙子兵法》《心经》《坛经》等国学经著，开务成物经世
致用。演国学要义之精神，传承炎黄文化之文明，为现之国人得古人之慧谋当今之智，
为经世鸿图者启思扩源，修内圣外王之身，成就圆满人生。
【招生对象】：全国各行业董事长及董事总经理；行政事业单位、国家机关处级以上干
部；
【师资阵容】：北京大学历史系、中文系、哲学系及中国社会科学院、清华大学、人民
大学、湖南大学岳麓书院等国内高校知名教授学者；以及台湾和香港各大学及... 阅读全帖 |
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M**a
发帖数: 4816 | 33 编者按：中国从来不缺乏对教育倾注无限热情的人，大师、学者、作家，不一而足，而
学生作为教育最直接的产品，却往往失去了话语权。近日，一篇万言长帖《一名大学毕
业生的反思》备受中国人关注。一时间对于教育质量的讨论再次达到了一个高度。帖子
如此之长恐怕会花费你的一些时间，但可以保证，真正将该帖完整读完，你一定会为作
者所写的最真实，最露骨的大学所揪心不已。你也可以保存，或推荐给其他朋友。
一年半以前，我自以为已经看清了中国大学的本质，不愿意再继续自欺欺人地“学
”下去，主动放弃了学校保研的名额，退出了用青春和热血换取一纸毫无真实内容和分
量文凭的游戏，退出了中国虚伪可笑的“精英学历社会”。决心进入企业，踏踏实实地
从事“实业”，站到中国经济第一线，为国家和社会以及自己作真实的努力和贡献。因
为我不想用镀金的“文凭”和“文化”来糊弄我自己，也糊弄其他人。
五年多以前，我进入了全国重点名牌大学：武汉大学读书。我抱着最理想的热情，
以为从此走上了一条报效祖国，报效父母的人生坦途，以为我的人生即将要大展宏图！
三年以前，抱着对“我的大学”最大的疑惑和不解，我辞去了分团委副书记的职务
，开始认真地大量... 阅读全帖 |
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t*********7
发帖数: 3398 | 34 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: tiantian777 (9+9=18), 信区: LosAngeles
标 题: 12月6日礼拜天 迎世博花车健行活动
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 3 22:51:49 2009, 美东)
为迎接2010上海世博花车走上COLORADO大道，我们倡议举办“迎世博花车健行活动“，
将沿着花车巡游路线全程走透
透，总长度是6英里。凡是全程走下来的各位都有奖品。
我们希望此活动达到以下目的：一是用我们的行动体现对上海世博会的支持；二是
亲身体验玫瑰花车行走的路线，强身
健体；三是从中推选出10-12位花车安全后勤人员。世博花车需要4-6位重要Volunteer
在花车的两侧跟随花车一起走，
另外需要4-6位Volunteer 沿途接应，随时准备提供保卫，后勤及突发事件的处理。这
是极为光荣又难得的任务。
活动时间是：12月6日星期日上午9时
集合地点是：Tournament of Roses House
391 S Orange Grove Bl |
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t******i
发帖数: 6123 | 35 连着三个星期去积木，每周4-5次，每次半个小时到一个小时（看时间和老板在不在办
公室而有所改变），有氧、塑身、普拉提、器械，什么都练，体重不降反升，郁闷ing.
..
运动后胃口大开，很难控制住，加上最近LD做了简易版辣椒红油很好吃，很开胃，吃什
么都爱放上两勺，吃得更多。想当初饿饭的时候，三天就能减三磅。到底是继续运动强
身健体下去、还是回到饿饭的老办法呢，纠结啊纠结 |
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发帖数: 1 | 36 用“大数据”一算，北京能装下5000万人？
现在人口2000万出头就调控，最终一定无效？
非首都功能疏解等于人口疏解，北京正在赶人？
加强人口调控对治理大城市病有害无益？
最近，连着看了几篇阅读量颇高的微信推送，都和人口调控有关。针对其中的一些
误解，忍不住给大家做个科普。
首先，要治“大城市病”是靠综合调控，不是只靠人口调控。
虽然争论存在，其中也有共识——北京确实在生“病”。空气污染、交通拥堵、功
能扎堆儿、城乡结合部秩序仍然较乱、人均资源越来越少等等，都是“病”。
这病和人口无序增长有没有关？有关。要知道，从2000年到2010年，北京人口以年
均60万的速度增长，相当于在资源没有大幅增长的情况下，每年北京要多养活一个中等
城市。
要治病先固本，北京重新定义为“全国政治中心、文化中心、国际交往中心、科技
创新中心”，要疏解非首都功能，要瘦身健体、转型升级。
于是，一些工厂外迁了，大的批发市场转型了，医院也有到郊区、到京外开分院的
计划，未来一些行政机关和事业单位也会陆续到城六区之外的地方找新家。
在网上，有些人将非首都功能疏解中的人口调控解读成了疏解人口。对此，一位参
与政策制定... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 37 我都系呀，大年初一要对父母说恭喜老豆发才，健体健康之类的说话，然后利是逗来：
）然后之大年初二在家等亲戚来逗你利是，好多收入啊") |
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s*********9
发帖数: 9860 | 38 食疗作用:
1．杀菌消炎，抗病毒 薇菜煎剂对流感病毒甲型、乙型、丙型均显示明显抑制作用、
也可抑制腺病毒Ⅲ型、脊髓灰质炎病毒Ⅱ型、流行性乙型脑炎病毒及单纯疱疹病毒等。
2．止血 薇菜可辅助治疗吐血、便血、崩漏等出血性疾病，有一定效果。
3．营养健体 薇菜营养丰富，补益脾胃，利肠，常食之有强身健体之功。
做法指导:
嫩茎叶焯水后可拌、炒、蒸、做汤、做馅。目前市场供应多为加工后的薇菜干，薇菜干
品宜用温水泡发，泡发后食用，可制作成“凉拌薇菜”、“青炒薇菜”、“薇菜蒸肉”
等。紫其根茎用清水浸泡7天左右，取出捣碎，经过滤可提取淀粉（称为蕨粉），能制
作粉皮、粉条，有一定滋补作用。
保健食谱:
1．烧三鲜薇菜 薇菜250克，鲜蘑菇、熟鸡肉、水发海米、冬笋丝各25克，火腿末15克
，油菜30克，葱花、姜末各10克。将鸡肉、鲜蘑菇、油菜切成丝；薇菜去杂洗净；锅内
放油烧热，用葱、姜煸香，加入料酒、酱油、鸡汤、白糖、精盐，再放入火腿、笋丝，
最后加入菠菜、蘑菇、鸡肉，用文火焖烧透，放入油菜、味精略烧，用湿淀粉勾稀芡，
淋花椒油出锅即成。此菜清淡鲜嫩，咸鲜适口，可为人体提供丰富的营养物质，具有清
热解... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 39 海参煲鸡汤的做法：
1. 鸡洗净，去切去脚，放入滚水中煮十分钟，取起洗净；
2. 胡萝卜去皮，洗净切角形；
3. 海参选用淡干海参或盐渍海参发制后洗净；
4. 水适量放入镬中烧滚，放入姜一片，葱一条，下海参煮五分钟，捞起，用清水洗一
洗，切件‘
5. 水11杯或适量放煲内滚，放入鸡，火腿，胡萝卜，姜一片煲滚，慢火煲二小时，放
下海参再煲一小时，下盐调味；
健康提示:
海参功能滋阳，补血，健脾，润燥，鸡功能补中益气，养血强壮，火腿功能健脾，滋肾
，胡萝卜功能健胃，助消化，含有丰富的胡萝卜素。大补元气，滋阳润燥，健体，健脑
。
食物相克:
海参不宜与甘草、醋同食。 |
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C****e
发帖数: 12294 | 40 什么时候能组团去腐败就好了......
回国时，一些老友每周先吃腐败街，然后爬山健体，我只跟着走了一趟，累惨了 |
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m**x
发帖数: 8454 | 42 可以强生健体，以及收拾小毛贼,够用了。按中国人的体质，练专业搏击也没啥优势。 |
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wh
发帖数: 141625 | 43 看着很复杂，其实最主要的原料就是猪蹄、排骨、鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金
针菜、木瓜这几样，变着花样地做菜。这其中又以猪蹄最为有效。祝小宝宝们健康成长
，爸爸妈妈们辛苦了。
催奶菜谱：
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油、香油各10克。
[做法]
（1） 将米淘洗干净。
（2） 猪骨洗净并敲成小块（去净骨渣）。
（3） 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
（4） 将猪骨煮汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体，内含营养物丰富全面，能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克，甜酒50克。
[做法]
（1） 将黑芝麻炒焦，研为细末。
（2） 甜酒（米酒）放入锅内，加入适量清水，并将黑芝麻放入拌匀，上炉煮约15分钟
，即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶，既能养体，又能促进乳汁分泌，还可乌发、明目。
猪蹄金针菜汤
[原料]
猪蹄1对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。
[做法]
（1） 洗净猪蹄，放入沙锅... 阅读全帖 |
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s*****w
发帖数: 1527 | 44 【 以下文字转载自 Stock 讨论区 】
发信人: somehow (修身健体), 信区: Stock
标 题: Merrill Edge iphone app 如何自动存password
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 12 10:19:27 2017, 美东)
忘了怎么装的了，现在每次要输入密码。。。 |
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