h***i
发帖数: 89031 | 1 你给偶找一个裸体的大姑娘小媳妇让偶背的工作，偶肯定去
能吃饱就行 |
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h***i
发帖数: 89031 | 2 你扯什么呢
欧说的就是裸体大姑娘让偶背偶就去阿
欧这不是找不到么，你非要说欧找到了也不去 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 3 偶素泵出来喂的那种...所以现在每天上班都要背奶泵到学校，然后下班背回家...LG看
偶背奶泵麻烦，提出再给偶买一个放在学校...偶在努力克制购物欲望中...
准备母乳的话，nursing pad还是满有用的，但不用买太多，万一需要的话，临时买也
来得及（偶就是临时买的...）...不准备胸喂的话，还要多准备几个奶瓶...准备pump
的话，偶觉得可以备一个奶瓶刷，用来刷pump也满方便的...
偶也素看到有deal就忍不住... |
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p*****o
发帖数: 112 | 4 然后咩，
就让偶说说欧姆一个很英俊可是很老的英文老师。
呵呵，
不过，
可能只有偶觉得他英俊。
他姓谢，叫杀偶记不清了。
那时他大概有40到50之间了。
听高的，
是个广东人，
听说是印尼华侨。
以前是中央美院毕业的，
可是搞不清为啥来教英文。
偶记得偶当时听说这个消息的时候，
还唏嘘了半天，
总觉得他是受了杀迫害，
才沦落到中学来教英文。
而且
他看上去也是很有艺术家的气质，
总是衣着一丝不苟，
天天绑着一条tie,
呵呵。
他那时给欧姆将lie 和 lay
一定要区分开来，
跟欧姆说，
上楼的时候就背lie lay lain
下楼的时候就背lay laid laid
呵呵，
弄的偶一直到现在，
上下楼的时候，
还喘着粗气背lie lay lain |
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d*i
发帖数: 9453 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
OneWave (Ce La Via) 于 (Sun Mar 9 12:12:13 2008) 提到:
比如说卧推之后就练背部如Dumbbell（ Bent-over Row）等再卧推，在练背，如此循环
反复3－5组，近1个小时，间杂几组其它的。这样的组合好吗？
我一直不太清楚，在这里先谢谢了。
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心) 于 (Sun Mar 9 12:39:11 2008) 提到:
很好，偶是这样练的，不过偶以卧推为主，背为副，因为偶的背已经很强大了。：）
☆─────────────────────────────────────☆
snowma (snowma) 于 (Sun Mar 9 12:58:14 2008) 提到:
不好，前后不分，违法最基本的规则，前面充血充一半，又去充后面，一面也练不好。
如果没有时间，不得不想一起练，那也是先把胸肌练完，休息一下，做做腹肌，再去练
背。 |
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s*****y
发帖数: 176 | 6 就是睡觉的问题.
从初一青豆初开直到高中毕业都有失眠的毛病, 除了吃药各种办法都试过,比如背唐诗数
羊腿心算从一到一百的平方, 但没有一个管用的. 虽然用福贵的话说,钱没赢回来,字却练
得大有长进.可是百年大计睡觉为本, 诗背再多心算再快总不如睡觉重要.
到了信阳马上出现新局面,偶至今也不记得从哪天起偶就根本不知道什么是睡不着觉了.
拉练前夕曾经半夜里从床上摔下来,倒是摔醒了,不过马上又在地板上睡着了. 之后某位同
志上厕所才把偶弄醒.
从军训结束到现在十年来,只有一次失眠过, 不是申奥成功, 也不是江主席访美. 是女朋
友告诉偶终于拿到签证要来美国的那天.
所以现在想来能倒头便睡是偶在信阳一年训练的最大成果.
军训的最二收获是锻炼了偶的耐心和冷静. 具体原因自不必提. 偶常跟偶女朋友自诩说偶
象冰一样冷静, 象老母鸡一样有耐心. 这都是军训使然.
最三收获是让俺再也不怯场不用担心在众人面前讲不好话. 那时偶当班长, 每周日晚上主
持一小时的班务会. 区队长住偶们对面, 说不到时间不能散会. 起初讲五分钟就没有话说
,后来每次都超时. 偶还负责偶们中队教唱革命歌曲的任务. 既教又指挥, |
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p*****e
发帖数: 5165 | 7 偶考大学语文，一次课没上得了七十八大分，
居然偶们班第二高手。
事情是这样的。偶那时觉得选修课学分不得
白不得，就锐身赴难去考试。去了偶就得意
了，一页卷子考背诗，且俱是偶不会的诗。
偶光荣的把那页卷子空着，在后面胡吹，题
目好象是评析杜甫的什么诗，偶那年正好去
天水成都玩过，正好是杜甫当年走过的路。
偶大灌了一通偶在杜甫故居如何骗美美。灌
完了以后，偶就安心的拿出一本武侠小说，
等着抄别人背的诗。
谁知道原来考场上是不让看武侠小说的，偶
给一个老师毫不留情的轰了出去。大概偶灌
的符合荆三隆老师的心，就笑傲江湖了。
偶们宿舍一个哥哥没有及格，但是他出的风头
比偶大多了。他在那里自己创作诗歌，还教
会了许多不幸坐在他附近的美美 |
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M**a
发帖数: 4816 | 8 ·文取心·
他家祖传的房产，差不多沦落成大杂院了，先是分家，曾祖父有四个妻妾，到父亲这辈
算来有十一个男丁够资格分产，没人肯让一步，直到三分之一的田契落进了讼师的口袋
，才使众人惊醒，再由族里人出面摆平。父亲算是长房长孙，分到手一个独立的院落，
是曾祖父第四个老婆住的，听说擅唱青衣，因此在客堂里有个离地两尺的台子，曾祖父
是大烟嗓子，谭鑫培一路的，方圆二十里地有名，兴致来了会粉墨登场扮老生，着长衫
挂了张髯口，摇着折扇和小他三十六岁的四姨太清唱一段。
再后来北方打仗了，陆陆续续有人逃难来住下，楼下前后厢房都住进没见过面，但宗谱
上有名有姓的亲戚，一住就是一年半载，天井里挂满各家洗出来的衣裳，小戏台上堆满
了逃难人家没打开的箱笼，等到厨房被划成各家的领地，油瓶盐罐被贴了姓氏标签，过
道上被各种什物占据，小婴儿出生在后厢房里，妯娌们说话开始指东墙骂西墙，至此确
定了独院向杂院进化之完成。
母亲偶尔会抱怨：烧香赶出和尚了，就凭他们跟你一个姓，租给外面人的话，至少还可
以收几个房钱贴补，这到底是要住到哪年哪月？
父亲只嘀咕一句：逃难了，都是亲戚，大家都不容易，算了吧。
母亲道：那个住在戏台上的... 阅读全帖 |
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C*********O
发帖数: 119 | 9 是新开的版吧！！！感兴趣！！以后一定常来报道^^
偶这个菜鸟顺便有个问题想问问这里的瑜珈高手～～～
是这样的，，，，
偶呢没有任何瑜珈基础，今年上半年突然想练瑜珈了，所以就从简单的惠兰瑜珈电
视光盘开始。惠兰的的确蛮浅的，动作都很缓慢而简单，不觉得碰到什么特别难的动作
，偶总是睡觉前练，那个舒缓的音乐让人昏昏欲睡，提高了偶的睡眠质量。所以就爱上
了练瑜珈。
然后渐渐的问题来了。。。。。
后来大概过了一个多月的样子吧，，，不知道为啥开始后背中间部分按按特别酸痛
。尤其是按后背中间的那2块脊椎骨。。是那种不算特别特别受不了的酸痛，，。
偶记得偶以前从来没有过背骨头酸痛过。怎么练了反而有这种情况了呢。照道理舒
展胫骨应该很舒服。偶怀疑是不是偶因为就是看电视练因为动作没到位引起的伤害啊。
之后就害怕了不敢练了。这个脊椎骨痛在停练后几个月都有。不过现在大半年过去了，
啥时候消除的偶也不记得了的。。。反正现在不疼了。
偶想问问是不是yoga引起的呀。。。。>_<
对了当时偶还同时练普拉提，针对腹部臀部的，应该对背没损伤。那个运动量比瑜珈大
，不过只是在刚开始的时候 |
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H******9
发帖数: 2766 | 10 俺今天说说这个断背山和涅磐界的问题。
某个电影之后，就有人归纳说，人人心中都有座断背山。这好像是说龙阳断袖地事情，
也其实不是。基本上吗，是说，心里面某位同性的影子，童年好友、少年玩伴、生死之
交之类的...人生一世，很多人是不能和你一直走下去的，所以，挚友也好、同窗也好
、一起泡过妞一起打过架的也好，一些美好的情感也只能在心里发发酵。可能，这就是
个断背山地问题。发酵不出来什么现实的东西，但是回味还是很多。
这个涅磐界吗，俺觉得是一种类似地东东。
信教的也好，不信教的也好，很多人都会对将来的去处有一些想象，有一些期望。天堂
阿、地府阿、净土哇、涅磐啦什么的，每个人心里面都有那么一个地方，俺先统一叫这
些地方涅磐界。
这涅磐界这个东西，也是很美好地东西。有人希望在天堂里和亲人永久团聚，有人希望
转生净土再不受苦，有人希望解脱五蕴证个小果果，有人希望世世轮回行菩萨行。
尽管这表达了偶们凡人美好地愿望，但是哈，这就和断背山是一样地咚咚。它是可以发
酵出美好的感觉地，可以酝酿，可以成为你看待人生看待世界的正能量。但是，大多数
人没有那啥断袖的癖好，跟你走一生的是你老婆孩子，所以，那断背山的感... 阅读全帖 |
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f********m
发帖数: 8397 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
dashadan (灌吧灌吧) 于 (Thu Dec 21 17:23:21 2006) 提到:
LD在车里放摇滚乐,车后面的两椅子是带震动的, 偶凑巧坐后面想打个盹,可怜了偶的背
哟,冬,冬....给震酥拉. LOL...
☆─────────────────────────────────────☆
bearJhonson (鸟叫六棵齐) 于 (Thu Dec 21 17:28:09 2006) 提到:
LOL, 这么Fancy的车啊, 有空得去试试
LD在车里放摇滚乐,车后面的两椅子是带震动的, 偶凑巧坐后面想打个盹,可怜了偶的背
哟,冬,冬....给震酥拉. LOL...
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littlestone (小石头@@@心有千千结) 于 (Thu Dec 21 17:28:43 2006) 提到:
show off.
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t***h
发帖数: 5601 | 12 http://www.douban.com/group/topic/8761428/
2009-11-23
王亭之读《推背图》文章一组
眼看浩劫無由挽
當「特異功能」突然變成「社會現象」之時，王亭之為之憂心，不斷為文，叫千祈不可
將之渲染，弄到成為「怪力亂神」。那時候，還有人誤會王亭之是對人不對事。
王亭之的劣徒，幫嚴大師一行打開泰國市場，王亭之聞訊，怫然不悅，其時那些劣徒，
大概還以為是師父脾氣僵。
其實通通不是。只是因為王亭之識歷史，又識「大玄空」，故甚為擔心大陸會有亂局耳
。──現在，果不幸而測中，王亭之可謂枉拋心血，枉開罪人。
不談術數，只談歷史，每逢世變，「怪力亂神」心然成「社會現象」，而讀書人亦必隨
而有邉樱y治者亦必加以鎮壓，國邚拇司蜁ソ撸瑖乙啾匾蛑畡颖U。
以清末為例，明明是標榜「反清復明」的義和拳，會忽然受到清廷扶掖，改為標榜「扶
清滅洋」，此豈非怪事也耶。而當日的義和拳，刀槍不入，咒水戒煙，其非「特異功能
」而何耶？
至於知識分子的邉樱瑒t有「公車上書」，「百日維新」。清廷捉人，殺人，最後弄到
自己覆亡。
比對今日歷史，**一向反迷信，竟然會忽然提倡「特異功能」，而... 阅读全帖 |
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C****i
发帖数: 1776 | 13 怎样防止背道
约翰欧文
如果我们想抵挡所有背道的试探，那么我们必须首先关心神的荣耀。
当神警告要把在旷野中的以色列民除灭时，因为他们不信并拒绝进入迦南地，摩西
表现出他对神圣名的荣耀是多么的关心。如果神除灭他的子民的话，那么迦南地的居民
会怎样说呢？他们会说神是因为不能保守要把他们带进迦南地的应许才把他们除灭的（
民数记14：11-19）。
约书亚的情况也是一样，在耶利哥被奇迹般地征服之后，以色列的军队却在艾城被
打败。那时约书亚是多么关心神圣名的荣耀啊。他祈祷说：「主啊，以色列人既在仇敌
面前转背逃跑，我还有什么可说的呢？迦南人和这地一切的居民听见了，就必围困我们
，将我们的名从地上除灭。那时你为你的大名要怎样行呢？」（约书亚记7：8-9）。
这一普遍的背道对神圣名的荣耀是极大的羞辱。如果神所有忠实的子民都堕入背道
的话，那还有谁会来荣耀他的圣名呢？
有多少曾经愿意接受福音的国家现在被伊斯兰教、其它的异教和无神论所征服？我
们对神圣名的荣耀又有多少关心呢？
在我们自己的国家里，有成千上万的人仅仅只在名义上声称自己是基督徒。他们有
敬虔的外表，却无敬虔的实义。所以他们使得世人蔑视基督... 阅读全帖 |
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w******t
发帖数: 248 | 14 偶才点子背，早晨被梦给恶心醒，因为梦到家里的狗狗在偶睡觉的时候把狗屎拉到偶头
上，然后被恶心醒，发现是个梦，在想说今天出门一定要小心。然后从gym回来，在高
速上一个小石子把窗玻璃打了个破口。sigh....真衰，偶刚买不到半年的车啊，
prosche, 别提偶多爱这辆车了，朋友说裂缝不大，可以去修修，不用换整块玻璃，可
偶看那玻璃右下角的一个雪花状的东东心里就不舒服。虽然确实不大，也就5分硬币大
小，但决定还是去换整块玻璃，不知道又要砸多少银子进去 :-( |
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l**********n
发帖数: 675 | 15 第七篇 以色列干犯耶和华的罪，与耶和华对以色列的惩罚（二）以色列的回转，或耶
和华对她背道的管教
在三章六节至四章三十一节，我们看见以色列可以回转归向耶和华，或是接受祂对她背
道的管教。神的管教就是祂的惩治。
壹 作妻子之以色列的背道
杰里迈亚三章六至十一节说到作妻子之以色列的背道。犯背道的罪就是离开正路，走别
的路，也就是离开神，转向偶像。在这段圣言里，作丈夫的耶和华对付祂奸诈妻子的背
道（不忠信）。
一 以色列已经分为二国
以色列已经分为二国：北方称为以色列国，南方称为犹大国。
二 北方的以色列国背道了
北方的以色列国背道了，与偶像犯了属灵的淫乱（奸淫）。（6，9。）偶像是以色列邪
恶的恋人。以色列只该有一个丈夫，但她却有许多恋人，许多偶像。
三 北方的以色列国被耶和华休了
北方的以色列国，因她的淫行玷污了这地，就被耶和华休了。（8上，9。）
四 南方的犹大国也行淫
以色列那奸诈的妹妹，南方的犹大国，看见以色列所行的，以及她所遭遇的。然而，犹
大并不惧怕，也去行淫。（7～8。）犹大看见她的姊姊因所作的事受惩罚，却没有从这
里学到功课；相反的，她跟从以色列作了同样的事。
五 奸诈的南... 阅读全帖 |
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s*****y
发帖数: 176 | 16 太正常了, 偶早就用她烧水了, 就喝白开水, 偶尔用来泡茶.
不过料想令其变浓也容易, 偶试过上面多放ground coffee就行.
或者等水蒸发慢慢变少时自然浓了, 不过此时会有些苦味.
偶在北大时每天喝许多茶, 还象摸象样地去跟老先生们讨教如何品茶.
偶当年准备TOEFL, GRE和SUB都是在34楼某宿舍的茶香中度过, 当时
全民皆出国, 每每想起偶的同学们每晚在化学所造纸厂技物楼中关村
礼堂的汗香屁臭中听渔民红的录音, 心中就有种举世皆浊偶独清的成
就感, 尽管他们后来的成绩都比偶高的说.
我泱泱中华大国地广物博, 好茶叶也数不胜数, 偶喜欢绿茶, 尤好君山银针,
记得当年背唐诗时有一句"遥望洞庭山水翠, 白银盘里一青螺", 说的就是洞
庭湖里的君山. 湖南同学告诉我说君山上其实茶树很少所以北京买到的君
山银针很多都是假的, 偶只能祈祷偶买的就是真的. 98年去杭州,慕名去买
龙井, 结果被茶农大骗一顿, 所以现在每次看到free speech, staples之流
骗我良民, 就想起偶当年在龙井村买茶叶时的情景. 红茶里偶最喜欢祁红,
味道好也很漂亮, 招待客人最好不过. |
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s*****y
发帖数: 176 | 17 【 以下文字转载自 shopping 讨论区 】
【 原文由 simonny 所发表 】
太正常了, 偶早就用她烧水了, 就喝白开水, 偶尔用来泡茶.
不过料想令其变浓也容易, 偶试过上面多放ground coffee就行.
或者等水蒸发慢慢变少时自然浓了, 不过此时会有些苦味.
偶在北大时每天喝许多茶, 还象摸象样地去跟老先生们讨教如何品茶.
偶当年准备TOEFL, GRE和SUB都是在34楼某宿舍的茶香中度过, 当时
全民皆出国, 每每想起偶的同学们每晚在化学所造纸厂技物楼中关村
礼堂的汗香屁臭中听渔民红的录音, 心中就有种举世皆浊偶独清的成
就感, 尽管他们后来的成绩都比偶高的说.
我泱泱中华大国地广物博, 好茶叶也数不胜数, 偶喜欢绿茶, 尤好君山银针,
记得当年背唐诗时有一句"遥望洞庭山水翠, 白银盘里一青螺", 说的就是洞
庭湖里的君山. 湖南同学告诉我说君山上其实茶树很少所以北京买到的君
山银针很多都是假的, 偶只能祈祷偶买的就是真的. 98年去杭州,慕名去买
龙井, 结果被茶农大骗一顿, 所以现在每次看到free speech, staples之流
骗我良民, 就想起偶 |
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发帖数: 1 | 18 陆亦可 微微一笑百媚生
侯子 吹吹唱唱捡元宝
沙瑞金 比偶薄哥差很多(还是强很多)？
达康哥 苦大仇深老贫农
高育良 要找歪脖树吊死
祁同伟 凤凰不过美人关
刘珊 差点被郑卖山沟
陈海 你这角色偶能演
梁璐 嫁个男人是凤凰
吴老师 歪脖树边哭诸葛
易学习 裕禄要向你学习
欧阳菁 嫁个海瑞真倒霉
林华华 偶有无神赵薇眼
赵瑞龙 偶胆要比高逑大
赵立春 家宝比偶聪明多
高小琴 贪官床上把身翻
赵东来 土匪要把百媚追
陈老 偶背炸药偶怕谁
蔡成功 偶遇流氓不成功
程度 一看就是黑社会
王文革 上海工人412
成兰 “工农”写在偶脸上
郑乾 没法拼爹难挣钱
郑老 前世牺牲412
王大路 苦瓜脸也发大财
丁以珍 早知打死不出国
小艾 凭啥你是付局级
小皮球 哈哈偶是解放了
季昌明 立春把偶压苦了
周正 偶进了个坏单位
宝宝 老娘就是老板娘
田书记 识时务者为豪杰 |
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s*****y
发帖数: 176 | 19 偶也给炮菜炮大妹子找了首词
想想炮大妹子每日辛劳编程, 创造资本主义物质文明, 晚上还要辛勤
灌水,
创造社会主义精神文明, 多么好的同志口阿, 真正的虾之大者. 不由
地使偶
突然想起一首古人描写蝙蝠侠白特曼的词, 是苏轼苏先生在定慧寺所
创作的.
这个定慧寺在杭州大慈上山, 虎跑泉边, 很巧的是后来居然成了李叔
同出家
的地方. 弘一大师当年也和炮菜一样是性情中人的说.
卜算子
定慧院寓居作
缺月挂疏桐 (看来李叔同后来在此出家真是天意)
漏断人初静
谁见幽人独往来
飘渺孤鸿影 (所以叔同后来改名弘一)
惊起却回头
有恨无人省
捡尽寒枝不肯栖
寂寞沙洲冷
偶当年背它时正上初二, 那时感觉这词很酷, 当然那时还没有酷这个
词.
苏轼在定慧院还写了很长的海棠诗, 偶就不全文录入了, 太长了, 可
能网
上能找得到. 这首诗题目极其酷, 很长--"寓居定慧院东, 杂花满山,
有
海棠一株, 土人不知贵也", 后来有人嫌题目太长, 就简写成"定慧院
海棠"
或者"海棠".
苏轼还写过另外一首相同风格的诗, 叫红梅, 巧的是偶一位故人的小
名也
叫红梅, 这还是偶多年后从其母亲那里知道的. |
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w******t
发帖数: 248 | 20 偶明天去 denver出差,星期四才回来,等偶回来再跟你讲,一时半会儿讲不完,总之这车
狠狠好玩,当偶再看他家其他款的车就忍不住自怜,为啥自己这么穷呢,能买那款911玩也
好呀 :-( 当然,也恨自己当初为啥不好好读书,也好有个体面的工作,买个他家更好的车
玩. 跟你讲实话,这成了偶现在利用不上班的时候去学校上课的全部动力.另外,偶学校
正好在一个山顶上,开保包上山的时候也很好玩.感觉车有使不完的劲儿 ,换2次档, 开
在学校里面就更cool了,美眉都象你侧目,偶多么希望那目光是因为偶长得帅:-( 可惜是
因为车发动机声音大才引来她们的目光 :-( 不说了,不说了,该去睡觉了,明天还要赶飞
机. |
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s****r
发帖数: 342 | 21 记得以前有首诗〈周末去了女生宿舍〉；还有人记得吗？
偶们那时的女生都住9舍，但是大学期间，男女生来往得却是不多。
咱班的特点就是阴盛阳摔，女生门各个花枝招展，四处出墙（哈哈，kidding),
h还找了一自控涟漪寝室，她们一玩就多找涟漪的男生玩了。偶们男生
基本属于完民不化，碰到女生就蔫不拉叽，大概是兔子不吃
窝边草的意思。一背了班上女生，十几个大老爷门浑身是劲，玩的P点P点，
升级，勾鸡（山东牌戏）,骂骂列列，吼声震天，早上5点多就去占球场，
偶记得毕业前还在大雨里踢过一次球，光膀子，鞋子里呱唧呱唧直响，射门时
须眯缝着眼。。。
回想起来，我们班男女生有点姐第的关系，好象好多女生的年纪比偶还大点。
女生也曾不一余力地帮助男生扫除舞盲什么的。一道出去玩，就是男生照顾
女生了，挤车，抢座位。有一回去淀山湖回来，都站车里，一个女生困的不行，
就趴人胳膊上睡着了，那哥哥一直没动，到了终点。
偶倒是2，8，9，10都上去过。每次都有些惴惴的感觉，一是受不了看门老太
那带着无限革命警惕的目光，仿佛楼里的女生都是她女儿；二是无论什么时候，
楼里总储藏着或多或少的女生；然后会猛不定的从门洞里窜出来一 |
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c******r
发帖数: 3778 | 22 这个除了习惯，偶觉得其实不是越硬越好，又不是连玉女心经
最重要的是能够均匀承托你的体重，不会集中在肩，尾骨等几个部位。最好的。。。是
memory foam，costco就有。刚开始你可能会觉得太软了，但是谁一两天就好了，非常
均匀，非常舒服。最好的睡姿？呵呵，偶过去喜欢趴着睡，很不健康，呵呵，现在喜欢
侧睡，比较健康些？看你喜欢吧。 |
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p*****a
发帖数: 1224 | 23 偶们用DRY max背漏
BABY dry不会
19磅应该不用4号吧，偶们20磅3号 |
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b**y
发帖数: 1970 | 24 呃，这首偶也粉稀饭。不过偶可能更喜欢：薄命长辞知己别，问人生到此凄凉否？@@ |
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b**y
发帖数: 1970 | 25 秋香！这个也是偶最喜欢的诗之一！不过偶记的是：汉恩自浅胡自深…… |
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c*********u
发帖数: 361 | 26 翻开任何一本靠谱的健身书籍，几乎都会把引体向上放在背部练习的第一位，这绝非偶
然。
从进化的角度说，人类发达的背阔肌可以追述到我们依靠爬树生存的祖先。从这一点就
不难理解为什么引体向上的动作可以很好的刺激背阔肌。
从技术角度上说，pull-up/chip-up是closed chain exercise(手脚保持固定，身体向
阻力移动），而其它看似动作相似的动作，比如lateral pull-down，则是open chain
exercise（身体保持固定，手或脚将阻力移向身体）。总体来说，closed chain
exercise更接近人体自然的动作，并且可以同时锻炼不同的肌群（同理可以解释为什么
三大项中squat和deadlift比bench press更受推崇）。
希望这些对于想要增强背部肌肉的朋友有帮助。想要尽早拥有V字型的背阔肌，合理安
排自己的锻炼计划，少走弯路。 |
|
c*********u
发帖数: 361 | 27 翻开任何一本靠谱的健身书籍，几乎都会把引体向上放在背部练习的第一位，这绝非偶
然。
从进化的角度说，人类发达的背阔肌可以追述到我们依靠爬树生存的祖先。从这一点就
不难理解为什么引体向上的动作可以很好的刺激背阔肌。
从技术角度上说，pull-up/chip-up是closed chain exercise(手脚保持固定，身体向
阻力移动），而其它看似动作相似的动作，比如lateral pull-down，则是open chain
exercise（身体保持固定，手或脚将阻力移向身体）。总体来说，closed chain
exercise更接近人体自然的动作，并且可以同时锻炼不同的肌群（同理可以解释为什么
三大项中squat和deadlift比bench press更受推崇）。
希望这些对于想要增强背部肌肉的朋友有帮助。想要尽早拥有V字型的背阔肌，合理安
排自己的锻炼计划，少走弯路。 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 28 【 以下文字转载自 Music 讨论区 】
发信人: musiclOa (知心哥), 信区: Music
标 题: 偶来吐酸水 Re: 这个歌太欢乐啦--盛唐夜唱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 23 18:34:24 2011, 美东)
偶来吐酸水说几句:
ediq的这首歌偶几年前就看到过，这几年中国风是个很红的概念，于是网上网下冒出了
很多类似的作品，看来看去都差不多，无非是小桥流水、水袖青衣、雕梁画栋、琵琶玉
笛这一类。文字似古非古，内容似通不通，情节基本跳不出金庸古龙笔下“情侠”那一
路，英雄美人、红颜天妒、壮士扼腕、三生三世，这几个词差不多就可以把一大堆“古
风”歌曲一网打尽了。
可是文字的表达是要有阅历和学养来支撑的，现在的很多词家，古籍没看过几本，史书
懒得翻动，那么笔下所写来自何处呢？古文部分除了学校里可怜的一点所学，大概就是
看网络上泛滥的半文不白的穿越小说、或是《xx列传》之类的拟古文。历史部分呢，自
然有大量的戏说、新编的小说电视之类。这样学到的自然是泥沙俱下，写出来的也就像
夹生饭一样。
因为用的是自己并不掌握的语言，写的是自己并不熟悉的历史，... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 29 就是这样的，有些人喜欢看视觉冲击强的恐怖片，有些人喜欢心理方面的恐怖片。喜好
不同。
偶也觉得，伊甸湖确实有很多地方设计得木有逻辑，比如诺大一个森林湖泊居然没有一
个游人在里面，叫天天不应这样。偶觉得它的看点就是整体的布局，导演设计了那么多
情节不就是为了结尾那个点睛的结束语么。
偶记得上次偶看伊甸湖是一个休息日，本打算一连看好几部电影的，结果错误地把伊甸
湖放第一个看，看完后一整天脑子里想的都是电影里的事，所以这个才让偶影响特别深
刻。
呵呵，下次你有啥好片子也推荐推荐吧。
as
of
accidents |
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z***6
发帖数: 622 | 30 今天是美国的正月20按照农历生日我应该是今天生日，外面的太阳比昨天温和点没有
那么毒辣也没有昨天那么大的风，本来计划准备自己和教会的LUCY去四川餐馆吃我们喜
欢的毛血旺，孑然羊肉还有酸辣粉，然后去MALL买件衣服好好让自己开心一下，可一看
时间离接小孩放学时间只有2个多小时，看来计划泡汤我那红油油的毛血旺看来没法吃
了。55555为自己这个寂寞的生日猛喝了几口矿泉水谁叫我活该一个人跑来美国。
昨晚和今天陆陆续续收到网上很多朋友发给我的祝福包括UC和QQ好友，总算让我
没有那么孤寂，这些网友我已经N久没有联系没有想到他们还那么惦记真的感动ING ...
家里那色小样说我的生日和他的生日干脆一起过，听他计划偶直接晕倒在地上。哀叫8
止 天捏我和他的第一个生日就这么糊弄唉命苦不能怨政府，点背8能怪爹娘，随叫我要
爱大于一切追随他来德州，奔偶们的牛康之路，既来之则安之，生命的快乐还是需要自
己去寻找，等会去雪柜发掘一下看有啥适合做麻辣滴菜，接完小孩和他一起去麦当劳吃
点他喜欢的汉堡包平时是不允许吃，买个小生日蛋糕，擦点口红描点淡眉电脑里再放生
日歌简简单单当是自己的生日把它过了... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 105 | 31 刚才走过别人的办公室，被一个很帅的GG拦住聊天儿，i felt so flattered. we talked
about cool things that we both like, the conversation went on and on... 可是偶
真的真的很想走呀，因为。。。we were standing too close and 偶今天早上又起晚了
，偶一想今天又不开会，就没有洗澡。。。所以一定很难闻。我的工作就是每天关在自己
的小作坊里作活那种，所以经常蓬头垢面来上班。后后。。。偶想这下完了。只能尽量找
一个下风口站着，还好，好象他没有趁偶背过身的时候捂鼻子之类的。hmmm... btw, he
smelt really nice. |
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s*******i
发帖数: 12559 | 32 关于瑞士美食(节选)
cutebeagle
瑞士的好吃食物很多，贵的不说，说说便宜的，如果你去瑞士论坛好好看看，我之前写
过好几个瑞士食物的帖子，你可以参考一下。
很多人觉得瑞士贵，所以一到瑞士就跑麦当劳，或者买个面包干啃(偶有个学妹刚到日
内瓦啃了一天的面包，为了省钱嘛！后来到了伯尔尼，我带她四处逛，请她吃饭，她就
说什么都好吃！)那是他自己无知，无知就要先问问前辈们，学学他们的经验比较好，
这样就不会得出错误的结论。
去瑞士的两家超市买熟食是绝对可以消费的起得，MIGROS和COOP，前者比后者稍微便宜
一些。
可以吃的食物有：
1。MIRGOS的烤鸡。(热腾腾的，半只就够，保证你吃的满嘴流油心花怒放)
2。MIRGOS的各种三明治。(里面夹的料比英国这边的垃圾不知强多少倍)
3。MIGROS的各种糕点：黑森林值得推荐，其他的其实都好吃，但是老兄你有几个胃呀
？而且MM们也要减肥吧？？？
4。MIGROS的超市里面有不少香肠还有风干的牛肉，还有CHEESE，你如果不会吃这些东
西，偶只能深深的遗憾。会吃的话，你就买来，坐在路边，就着超市里面买的面包慢慢
吃。
5。瑞士街头有不少卖栗... 阅读全帖 |
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t********6
发帖数: 1728 | 33 老飞AA，到不是因为他们家好，就是飞多了，攒里程而已。
先说说国际航班(飞中国的)，ORD-PVG 和 ORD-PEK，各飞了3-2次。到上海的航班，服
务还行，没出过问题。
飞北京就点背了，一次是去年5月份，大家都知道的，票被改了两次。本来是5月18号飞
，结果代理五月初电话通知，要改票，就打电话给客服，终于给改到六月一号了，过了
两天上网查，嘿，从ORD-PEK的那一段没了，打电话给客服，靠，被告知他们星期三不
飞，马上改了日子，还好这回就再没改了。不过很是恼火，不仅仅是被改了行程，还有
两次改票都不是AA来通知我，要么是代理通知我，要么是我自己查到的(NND，突然票就
没有了)。走之前，给AA的CEO写了封信去抱怨，得到的结果是给了一个免费的来回升舱
(到商务舱，这个是到了机场才知道的)，然后给了15，000的里程。
今年从北京回美国，又一次悲剧了。1月30号，说是飞机故障，飞不了(后来，和一个头
等舱的人聊天，说是飞机被美国处理朝鲜事务的高级官员紧急征用了，MMD，只好牺牲
旅客的利益了；地情的人说是飞机漏油，鬼知道哪个靠谱)。一飞机的人就只好又出关
，回到行李大厅拿行李，再去... 阅读全帖 |
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e*****g
发帖数: 2560 | 34 妹子，
偶已经在第一时间用意念给你发了10个包子，想必你收到了。
如果你好一点了，就还偶5个吧，你也知道，最近偶手头有点紧。
BTW，偶就不勉为其难了，不要你用意念还了，直接用金融中心发给我吧。
祝好， |
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l********r
发帖数: 14 | 35 这两个sitcom都来来回回看了好多遍了。基本上台词都快背下了。
但每次只要赶上，肯定还会重看，都看不腻。
偶周围的朋友几乎都喜欢freinds,喜欢seinfeld的也不少，男生女生都有，
但有人就是不喜欢seinfeld. 但只要喜欢seinfeld的一定是铁杆，特着迷。
偶觉得这两个show freinds要偶像一些，主要成功在人物塑造的比较可爱，
就属于老少嫌疑吧，看着舒服。
但偶还是觉得seinfeld要genius一些，有些语言听了以后真觉得不是普通
的人能想出来。而且多看几遍还更有味道。
几个演员相貌平庸或丑陋，却靠表演
吸引这么多fans,很难想象freinds要是找几个丑的演会有这么大的吸引力。
反正这两个show一个是表现美，一个是刻画丑，所以前者比较讨喜，但后者
也有人欣赏。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 36 呵呵，不好意思，好像是偶推荐的：）
它与大部分惊悚片相同的就是有些情节导演故意安排的，看起来不MAKE SENSE。但偶觉
得这部影片值得看的原因不是在这些情节上，而是它的现实意义，青少年犯罪类型的影
片本来就不好拍，这个片子比那些妖魔鬼怪，情节离奇，脱离现实的恐怖片要有意义的
多吧。2009年那个乌克兰三个少年的事件不就是现实版的伊甸湖么，不可思议，但是确
有其事。
偶觉得电影太MAKE SENSE了就成纪录片了，反正导演怎么安排偶们就怎么看了。
至于你说影片的结尾很压抑，偶觉得不是在于女主角死了才压抑，而是那个小孩的妈对
女主角说出这样的话才让人觉得压抑，她说他们都是小孩，你怎么可以这样对他们。而
女主角眼里这一帮混混哪里是小孩，简直就是BT的恶魔这样。但事实就是，他们就是小
孩，只要小孩才会因为别人意外伤了自己的小狗才会变得丧失理智作出不可思议的事来。
所以伊甸湖当时一出来，还是获得很多好评的，至少不是烂片，值得看。
IMDB
想。 |
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w******t
发帖数: 248 | 37 偶gf坐旁边只要偶敞篷她就带帽子，因为怕头发被吹乱, 挡风玻璃正好挡风吹不走帽子
:-( 相比较而言，偶帽子正好在挡风玻璃外面，其实偶俩差不多高。 |
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j***y
发帖数: 1640 | 38 先问怎么创建 一个简单的 database 的table;
我说： create table user (username varchar， 。。。。。);
她说这还不行，我说那就加个 primary Key, 她说这还不行， 你这样还没有创建
table. 要加一行： go;
然后问偶做过 input validation 没有。 我说做过 server side validation 用的
是 Hibernate的validation annotation. 她说要用 JavaScript 做， 要我告诉她 用
Javascript 做的syntax 是什么。我++！ 用javascipt, syntax也是各种搞法都有啊，
又要我背细节；
最后问的进行不下去了，都是要背细节，而且都要按她的那套来搞。
最后丫说， 你不fit， 俺哈哈大笑，心里想这个搞法俺确实是不fit, 心服口服 |
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s*****k
发帖数: 1630 | 39
re:
动不动把啥都归为天生/天赋，这样自己就不用负责任苦练了。
偶的左右手臂柔韧性不同，右手绕背可以紧握左手，但是左手绕背只能勉强拉倒右手手
指，感觉是右手
从背后上不去，右肩发球的缘故（动作不对的时候）有点受限制。 |
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m****e
发帖数: 109 | 40 （二）准备篇
（1）．时间安排
FET是我的第一次essay exam，所以挺紧张。很早开始复习。花了至少400个小时。当时
standardgirl写了一篇她复习的过程（http://www.mitbbs.com/article/Actuary/23824976_3.html），我基本上是按照这个时间安排。在8月底之前，将指定阅读材料对照着manual完成第一遍阅读，
9月底完成第二遍阅读，这次基本上看manual，除了不理解的地方看原文。然后，同时
开始把计算题在看了，做了一遍。考前一个月，我知道自己还有好多不懂得地方。但我
告诉自己，必须要开始背flashcard了。因为我觉得自己背书速度很慢，而且我也觉得
：理解再好，没有背下来，也没法对付考试。大概用了二十天，我背完了flashcard。
这时离考试还剩10天左右。我自己给自己加了一些flashcard，都是自己觉得重要，但
没有出现在JAM的flashcard中的要点，同时，开始看case study。我是一个没法在考前
cram的人，所以越到考试前我学习的时间越少。
我感觉这些考试，没什么技巧，只要你愿意花上300-400 |
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K**W
发帖数: 6346 | 41 一个人、一个群体、一个机构、或者是一个政权政党在公众心理面的声望和信誉， 并
不是一天两天就建立起来的，也并不是看谁的声音大、叫得最凶就听谁的。
王立军的声音，和你共的声音，到底谁的更可信，已经没有比较的必要了。
虽然现在你共在台上，掌握了生杀大权，你说什么、做什么， 匹民暂时没有任何办法。
但是， 不管你共以后搞出什么罪名内幕、发掘出王立军事十足的卖国贼，偶对王立军
的拥护不变， 他在偶心中的英雄形象不变。
天地之间有秆称
那称铊是老百姓
称秆子挑江山咿呀咿而呦
你就是定盘的星
什么是黑什么是明什么是奸什么是忠
嘻笑怒骂怒不平背弯人孤公
天地之间有秆称
那称铊是老百姓
称秆子挑江山咿呀咿而呦
你就是定盘的星
什么是傻什么是精什么是理什么是情
留下多少好故事讲给后人听 |
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a******n
发帖数: 4290 | 42
说句闲鸟不生蛋，还真是抬举那里了。
偶去年去North Dakota onsite, 被吓坏了，
出了校园就是荒原。
要买个中国菜，得开车4，5小时去莫妮纳波利斯。
学校的人在介绍local情况的时候，说“偶们这里唯一的缺点，就是冬天冷。你不要出
门就行了。”
偶心里想：意思是让我到了冬天时候，天天住office, 这样就不要出门了... |
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wh
发帖数: 141625 | 43 【 以下文字转载自 Guang_Xi 讨论区 】
发信人: liozodell (山水白鹤), 信区: Guang_Xi
标 题: 这个英语， 笑死偶啦！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 18 18:09:41 2013, 美东)
发信人: huang1996 (开怀欢乐PDPD), 信区: Oregon
标 题: 这个英语好玩， 笑死偶啦！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 17 01:55:33 2013, 美东)
pregnant 怀孕 —— 扑来个男的；
ambulance 救护车 —— 俺不能死；
ponderous 肥胖的 —— 胖的要死；
pest 害虫 —— 拍 死 它；
ambition 雄心 —— 俺必胜；
agony 痛苦 —— 爱过你；
bale 灾祸 —— 背噢；
admire 羡慕 —— 额的妈呀
还有 （请对号入座）
非死不可
抠死扣
死呆婆
四丫头
。。。 |
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wh
发帖数: 141625 | 44 【 以下文字转载自 Guang_Xi 讨论区 】
发信人: liozodell (山水白鹤), 信区: Guang_Xi
标 题: 这个英语， 笑死偶啦！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 18 18:09:41 2013, 美东)
发信人: huang1996 (开怀欢乐PDPD), 信区: Oregon
标 题: 这个英语好玩， 笑死偶啦！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 17 01:55:33 2013, 美东)
pregnant 怀孕 —— 扑来个男的；
ambulance 救护车 —— 俺不能死；
ponderous 肥胖的 —— 胖的要死；
pest 害虫 —— 拍 死 它；
ambition 雄心 —— 俺必胜；
agony 痛苦 —— 爱过你；
bale 灾祸 —— 背噢；
admire 羡慕 —— 额的妈呀
还有 （请对号入座）
非死不可
抠死扣
死呆婆
四丫头
。。。 |
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x******i
发帖数: 14369 | 45 这个黑暗侵袭以前看过第一部，既然你说你看了三遍，偶刚刚就把第二部也看了，二不
如一。
你比较喜欢视觉冲击类型的恐怖片吧，偶不是很饭这个，偶比较喜欢没有神，鬼怪，里
面都是人的伦理道德类型的惊悚片，所以还是伊甸湖好一些。
《死亡直播》你看过么，应该是你的泰普，没看过可以去看看，也是第一部比第二部好看。 |
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s*********r
发帖数: 8929 | 46 偶每月债务3000多刀， 偶背的很幸苦，而且还有一笔潜在的债务还没有浮出水面， 继
续增加1000刀/月，
偶的腰就会断了， 恩 |
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p*****o
发帖数: 112 | 47 还有个一定要说的老师，
那就是赵永年。
欧姆的语文老师，
也是偶的班主任。
他的课还是教的不错的把。
呵呵。
反正
老是突然背段古诗，
偶这么孤陋寡闻
当然就觉得他很牛了。
不过更有趣的是别的。
欧姆高三的时候，
尤其是下学期都喜欢晚上出去吃吃喝喝。
不上晚自习，
一玩就是11点，
现在看虽然不算晚，
那时可不一样，
因为欧姆宿舍10：30就锁大门了。
有一次欧姆一大队人高高兴兴的吃喝回来，
就坑吃坑吃往回走，
因为还不是太晚，
所以就现会教室。
结果，
欧姆的赵老师就座在教室里，
欧姆进去一个
就被他扣下一个，
就这样，
10几个人
权被扣下了。
一网打尽，一个不胜。
呵呵。
这样的事情数不胜数，
欧姆为了吃喝玩乐，
一直和赵老师顽强的斗争这，
直到欧姆毕业，
才告以结束。 |
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v******a
发帖数: 45075 | 48 好象是初二. 其末考什么政治的时候. 那时候政治可就是八股. 回家背就行了.
我记性一向还行. 但那次考试考到最后三大题的时候, 突然象停电一样. 楞住了.
想不起来了. 一算才60多分. 那个急啊. 越急越想不起来. 连后面的都不会了.
这时候我旁边的班长交了, 然后小子在走廊里和人对答案. 突然他们的几句话飘进耳朵.
竟然佛至心灵, 一下全想起来了. 然后下笔如有神助. 最后居然拿了全班最高分, 98.
偶们那个班长事后知道后悔死了. 不爽了一个暑假. 因为他才80来分. 哈哈...
不过用现在的话来说, 偶这个最多算"involuntary cheating", 呵呵 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 49 前几天说有小黑狗要寄养在偶家，周四晚上带她回来了，临走的时候，小黑狗妹妹凄厉
的叫了2声，把她妈妈和哥哥还有来看她的一个姐姐给听的心疼死了，还好只叫了2声就
没再继续叫了。一路开回我家，很近，大概4个miles，黑狗真黑啊，停车时看她根本看
不见，只好一手握方向盘，一手拍着她背安慰她，让她别害怕，明显感觉她很害怕，因
为小心肝扑通扑通的跳啊。。。。
到了我家，我带她进去，让她熟悉熟悉环境，先没急着解开leash，让她自己在窝里呆
了会，大概半小时吧，然后再放开她，让她在楼下到处走走，晚上就让她睡在了楼下的
厕所里了，给她放在窝里，有个小兔子玩具陪她，第一晚很乖，没出声，就关门的时候
小声的叫了几声，给她留了盏夜灯在厕所里。
第二天早上起来，偶老妈已经放她出来了，还跟我说已经分了点牛奶给她喝，我一听说
坏了，不能给她喝，准拉肚子（果然晚上就拉了稀），而且她在家养成了恶习，只吃人
的食物，不爱吃狗粮，我已经答应朋友说要帮她纠正过来的。于是跟老妈强调了这个问
题，说明一定不能给她吃人的食物。
于是这一天，小狗什么也没吃，老妈看她饿着不吃怕她饿坏，据说塞了几颗狗粮。
下午我放她到院子里去，结果 |
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