d******0
发帖数: 22800 | 1 一般用的话，好处在于： 音质好超过其要价，AKG的清纯路线的风格，喜欢加强低音
boomboom的可以跳过。做工质量也不错，给偶折腾了3个月，它好像还很strong的活着
。偶出汗的厉害，1。5个小时到3个小时的路跑都没坏，这个质量是过关了。呵呵呵。
。线也给偶扯拉拽没接触不良过。
参考大家amazon的review：
http://www.amazon.com/AKG-K422-Foldable-Headphone-Black/product
对于跑步的偶，好处在，
1）音质不错。
2）不需要耳放之类，小mp3 player就可以推动
3）不是全封闭，可以听到外界声音，
4）不是入耳，小号的套头戴着，比较自然，不用担心掉出来，跑7分的pace也不会掉。
5）不怕出汗，用了3个月，依然健在，耳套可以拆下来洗，偶还没有洗过。
6）价格便宜，用劲折腾，坏了也不可惜。
7）线不是那么长，正好从耳朵到屁股多一点，没有多余的线晃悠着。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 2 还有2章就看完了，写得很诚恳，很朴实，没有一点浮夸和自以为是高人一等的感觉。
牛人真是平和，不知道是天性如此，还是跑步跑出来的，反正偶很信服。跑ultra真是
不光拼体力素质，最后拼的是精神和意志力了。
scott写了他在spartathon里看到的幻觉。这里跑ultra的几位，说说你们有过啥幻觉不
。。偶特想以后也能有机会真实的感觉一次。偶唯一一次幻觉是连续开了24+小时的高
速后，出来的，晚上夜路把前面的小车屁股看成大集装箱货车了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 3 谢谢大家的鼓励。这样的周里程数，长期，偶是撑不住的，也就偶尔冒一下。
上周买了不少鞋子，加上临时啃佛脚准备体检，鸡血多了点，跑的太高兴了些。偶以后
还是要细水长流循序渐进，把慢跑作为终身的习惯坚持下去。
对了，今天周一，死忙，早早起来，在2013年破天荒第一次在周一跑了步，不长，但是
也算是跑了步。受到老狼和超飞的启发，偶决心早起跑步，这样不用熬夜伤身体了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 4 hattori估计不成，底太薄，一般土坡可以，但是这种技术性的山路还是算了吧，保护
自己的脚丫子要紧。你问问队友bug们，他们是穿啥的，整一双他们用来跑过这样艰难
山路的好了。偶看书上说，还有就是山路的下破，不要太拼，自己的腿比比赛时间重要
。呵呵呵。偶有点瞎操心了，偶自己都没有跑过真正的山路呢，但是听说和平路跑，挺
不一样的，多做点准备心理放心。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 5 天啊。。偶5年后能不能达到这速度都是问题。。2字头的人跑起来就是快，说咋跑就咋
跑，力量心肺功能都跟的上，加上铁人的mind，这无往不利啊！今天偶跑了20迈，路上
被10几岁的小姑娘，胖大妈，白头发老头超得一踏糊涂啊，tmd太伤自尊心了。要有版2
这速度，偶一定去彪回来这口气。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
mitfitcoach (偶要健康！偶要减肥！) 于 (Mon Sep 24 17:58:32 2012, 美东) 提到:
因为种种原因，不是每个人都能坚持有氧运动的，不少是工作学习太忙不得不放弃，还
有是怀孕生小孩去了，还有的是给黑社会绑架撕票了，最后也有些就是人间蒸发了，总
之，不少大家没有了自己的考勤者，长期以来多次联系也没有回信，这样很影响大家拿
包子的。
不如，咱们来汇总一下，那些ID长久需要考勤者的，让版上很多热心ID成为你们的长期
考勤者，直到你原来消失的考勤者又回来这里参加运动。
需要帮忙考勤的同学挺多的，建议这个帖子里的报名id也可以自愿组成二人组，相互监
督和鼓励。
需要长期考勤者名单 [对应的热心ID愿意成为考勤者]：
dash2000 [enen]
NightCat [dash2000]
LeChuck [dash2000]
blau [dash2000]
koira [dash2000]
irene2010 [dash20... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 1671 | 7 没有带心率带，就不上split了。
跑前发过文问各位大牛关于8：00AM跑早饭吃什么的问题，多谢各位建议最后还是采用
早起，和平常一样吃早饭，以易消化为主。
5：30起床，吃饭，开到领chip，等起跑，其余过程略过不表。和同事聊天，等看时间
已经快7：45了，慌慌张张跑出去热身了几分钟，就挤进人群等起跑了。
人山人海，据说有3000人参加，偶站在中间，不知过了多少秒钟才过timing matt，一
路在等着超过慢慢散步的人，推车的人，本来想偶也就是中游水平，站在前面挡人家的
路，这下心里暗暗跟自已说，下次一定要站在前面，被人超不爽，但等着前面的人让开
条道，你加速跑过，然后再等下一个机会超实在是太不爽了。经验之一。
由于有一点下坡，第一迈7：17，后面也不知道怎么了，忙着超人?还是太累?还是专心
看满是缝和洞的路?迎着太阳跑？记忆有些模糊了，只记得到了过了一迈半就有点开始
无法控制呼吸了，只好提醒自已，坚持坚持，GPS上倒是显示还至少有8分钟的PACE，即
使是上坡。好不容易上了最后一个坡，最后0.25迈是下坡，离终点近了不知又从那来了
点力气，加速冲了过去，clock time 23... 阅读全帖 |
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d****y
发帖数: 1671 | 8 没有带心率带，就不上split了。
跑前发过文问各位大牛关于8：00AM跑早饭吃什么的问题，多谢各位建议最后还是采用
早起，和平常一样吃早饭，以易消化为主。
5：30起床，吃饭，开到领chip，等起跑，其余过程略过不表。和同事聊天，等看时间
已经快7：45了，慌慌张张跑出去热身了几分钟，就挤进人群等起跑了。
人山人海，据说有3000人参加，偶站在中间，不知过了多少秒钟才过timing matt，一
路在等着超过慢慢散步的人，推车的人，本来想偶也就是中游水平，站在前面挡人家的
路，这下心里暗暗跟自已说，下次一定要站在前面，被人超不爽，但等着前面的人让开
条道，你加速跑过，然后再等下一个机会超实在是太不爽了。经验之一。
由于有一点下坡，第一迈7：17，后面也不知道怎么了，忙着超人?还是太累?还是专心
看满是缝和洞的路?迎着太阳跑？记忆有些模糊了，只记得到了过了一迈半就有点开始
无法控制呼吸了，只好提醒自已，坚持坚持，GPS上倒是显示还至少有8分钟的PACE，即
使是上坡。好不容易上了最后一个坡，最后0.25迈是下坡，离终点近了不知又从那来了
点力气，加速冲了过去，clock time 23... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 9 偶晚上跑身体比较怕冷，不能和老狼血气方刚比。。手套warmer外套tights全置备齐了
多谢RW的GC deal，昨天60度穿戴整齐跑了一次，热死。但是到40-50度估计偶就会需要
了，年纪大了开始跑怕冷，跑跑又怕热，跑长怕汗多太潮贴身，反正就是跑不快还难伺
候。 |
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z**a
发帖数: 118 | 10 发信人: wings (in wind), 信区: Digest
标 题: 偶和偶gg的二三事(拉锯战篇2)
发信站: 同舟共济站 (Tue Jan 14 04:35:24 2003)
1．一日坐在gg车后，gg忽然说，快看，有个mm在朝偶放电。偶抬头，是偶同学向偶打招
呼
。gg遂决定换眼镜。
2．向gg介绍偶们系四大mm，gg意图观之，开始陪偶打水。持久战下，终于了愿。
3．gg很讲公平，偶们一起打水，偶打自己的，他打他们宿舍的，偶总觉得偶的待遇没有
他
们宿舍的同志高，更没有偶们楼的mm高。
4．很久后的某日，gg告诉偶，他可以帮偶打水了，因为他们宿舍开始自给自足。结果，g
g一个水壶，偶一个水壶。偶的待遇还是没有提高。
5．和gg约好看电影。gg等偶下课，结果偶被老师找去谈话。gg见状，先在楼梯间等，然
后
跑到教室后门徘徊，接着站在偶身后。老师盯着他看了半天，结果把偶放了。
6．偶和gg在一起聊天，总是gg坐着，偶躺在gg的腿上；某次看见偶们班上一对，是gg躺
在
mm腿上。偶很嫉妒，叫偶gg学习。5分钟后，决定让gg减肥。
7．拿gg的借书证去图书馆7楼借书（还是8楼？） |
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D********s
发帖数: 757 | 11 “老公全家人都进门换衣服，人不能做在床上，因为床只用来睡觉，只能和睡衣接触，人
坐了这个地方，就不能坐到另外一个地方，会弄脏另外的地方。。。。等诸多在我眼里
很可笑的细节。”
这个习惯偶家也是~~偶妈成功地影响了偶和偶爸，偶弟~~
偶没出息，555555，影响不了老公~气死偶了，吵过无数次架~~~~~
他整个一脏鬼~~
上大学的时候，偶洁癖很严重，已经到了强迫症的程度了~~
偶洗手，一个星期用掉一块佳洁士，
洗澡一天两遍，（ps偶们大学的时候，公共浴室离宿舍15分钟脚程啊）
每次洗澡用两遍清洁用品~~
第一遍用佳洁士，因为它号称能杀死99%的细菌~~（ps洗手和洗澡的佳洁士是分开的，
绝对不混用），第二遍才用滋润性的沐浴露~~
偶的钱从来都是用纸包好放钱包里，买东西的时候，隔着纸递给别人，再隔着纸接回来~
有时候，钱包给人家，让人家自己拿钱，然后再把找的钱放进去（当然，偶肯定在一边
监视着） 然后，钱包放进个小塑料袋子里~
后来，跟偶妈抱怨，每次花钱，好麻烦哦~
偶妈居然跑到银行，给偶换了一沓一沓崭崭新的一元，两元，五元，十元，五十元的票
票，让偶零花用~~~（现在想想，偶妈真是助长偶 |
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p****e
发帖数: 1336 | 12 偶一點鐘從實驗室出來。到了底樓﹐看見偶們隔壁實驗室的小黑MM(以前也沒說過話)不知
道怎麼開樓下的自動門。可能她從沒呆過那麼晚。因為晚上自動們是要PUSH一下才能開的
。偶就在她後面教她。她好象很怕怕。連回頭都不敢。出了門偶問她住哪。她說UPPERDAR
BY﹐依然沒有回頭。偶心想真夠遠的。偶可送不了。偶說那你坐公交﹖ 她說她打的。於
是偶就直奔停車場。上了車。偶覺得有點于心不忍。外面天寒地凍(昨晚只有8度)黑咕隆
咚﹐一個小MM要走哪去打車。偶可不能因為她黑點就不送。猶豫了一下﹐心想偶豁出去了
。(最近老闆要求早上9點必須到實驗室)來回跑一淌兩點也到家了﹐還有5個小時覺覺。車
裡又不冷。誰叫咱是男人呢﹖而且是個好男人。於是偶出了車場。偶看見黑MM果然象沒頭
蒼蠅一樣在凜冽的寒風中轉了一圈後﹐又往回朝實驗樓走。這點不走到SPRUCE上﹐怎麼可
能打到車﹖偶按了一下喇叭。就招手讓她上車。她也許認出偶來了也許沒有﹐因為偶昨晚
穿的一身﹐都是平常沒穿過的衣服。總之她打開車門﹐作上車狀。後又跌跌撞撞退出﹐語
無倫次說不用了。偶很奇怪﹐心想偶下了這麼大決心幫你一把。你居然不要。偶問R U
SUR |
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j******r
发帖数: 855 | 13 偶特不爱且不会拍马屁, 但有次无意地拍啦个绝啦门的.
很久很久以前, 在南方上大学, 要毕业啦, 去北京面试.
一对一的谈, 落座后, 见对面是一白白嫩嫩清秀的'小'姑娘, 偶当时真以为她是小姑娘.
3旬5味之后, 敲定用偶了, 然后是哪天来报到.....blah blah.
'小'姑娘又瞟啦眼偶添的申请表,
'你湖南银?'
'Yes, Ma'am! 北方长大滴.'
'我也是湖南的.'
........
套上老乡啦, 工作也定啦, 偶也随便起来. 她看起来真的很年轻(5年后她去偶读研的海
边出差, 偶带LD去见她, LD也很惊讶, 那时她都37啦, 看上去也就20多), 偶当时真以
为她是小姑娘, 随口便问, '你是不也刚毕业的?'
她稍微楞了一下, '我都工作十年啦!'
得, 偶顿决着问走嘴啦, 马上打筑, 没在这个话题上多扯.
不过她也没生气. N多年后想明白啦, 因为当时我问的太随便了, 恩, 且非常自然加真
制, 他知道偶是真那末认为的, 她当时心里肯定很美, 都32了还有人问是不是刚毕业的
. 偶这马屁拍的缸缸的!
几个月后偶犯了个大错, 她帮偶罩住了, 知道偶不愿在她那快干... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 写的好啊！ 偶mark上了，偶一次大热天跑了10迈2小时候，疯狂到处找水喝，那种疯狂
。。就是厕所都看了都冲进去找水管子的意思。最后找到饮用水了。
之后，超过10迈偶就带上水了，用不着最好，反正偶背着，万一呢，尤其是大太阳下，
热天。偶用camelbak的backpack。
800
30 |
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h*******a
发帖数: 319 | 15 你家是不是养了一只异性狗呢
从它家的粉丝里跑出来到偶的后院。偶回来后进后院看看， TMMD朝我叫个不停，我试
图赶它走， 它还扑我。这还得了， 在我的土地上还和我NB，偶立即就疯狂了，还有比
我犟的动物？偶立马回屋拿了 |
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N**********d
发帖数: 9292 | 16 呵呵，good job
从它家的粉丝里跑出来到偶的后院。偶回来后进后院看看， TMMD朝我叫个不停，我试
图赶它走， 它还扑我。这还得了， 在我的土地上还和我NB，偶立即就疯狂了，还有比
我犟的动物？偶立马回屋拿了 |
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k****i
发帖数: 1504 | 17 8月5号好象是偶的难日。早上刚刚起来，就收到朋友的电话说他们已
经准备好了，要马上开车过来接我去钓螃蟹。他们离偶住的地方只有
5分钟的路，偶踢哩突碌赶紧准备好东西跑到楼下去等他们，早饭也
没吃，结果这一等就是半个钟头，原来偶在外面等，他们在里面等，
于是就白让偶空着肚子晾太阳晾了30多分钟。
接着偶们就开车去钓螃蟹，还好，托他们的福，一天艳阳，风景秀美
，没用迷路。到了海边，已经有好几波人了，好象是人多螃蟹少的架
式，偶们赶紧在边边角找了一个地方开始扎营，那里的蚊子又黑又大
，偶中了好几咬，不过想到了肥美的大螃蟹，偶也就不怕疼不怕咬乐
。
然后偶们就开始在热情似火的太阳底下捉螃蟹，战果累累啊，4个钟
头逮着4个，想想偶们突然觉得前途渺茫，于是决定收摊去买螃蟹吃
巴。刚准备走，人民的子弟兵警察大哥来乐，检查乐偶们钓的螃蟹，
告诉偶们太小乐，要放生一半，于是偶们只好恋恋不舍地护送两只小
公螃蟹回海，并举行乐简单的祈祷仪式。本来以为一个人会有一只螃
蟹吃的，结果现在一个人就一个螃蟹钳子乐。不过不要紧的，偶们还
可以去买，偶们互相鼓励着。
开车回去的路上，偶们经过法啦盛，于是下来买东西。偶负责 |
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n**o
发帖数: 362 | 18 昨天受到一个email说偶的美国签证好了，叫偶去领事馆拿
偶今天早上兴冲冲的去了， 一出家门就往领事馆奔去
好不容易走了个20多分钟，终于见到那个比较庞大的建筑物了
们关着，外面站立一个很难堪的老墨，问偶什么事
偶说偶老去护照，他说好啊，不过要检查一下偶的包先
偶没有带什么electronics,为表明偶的清白，偶说书包里
就一盒午饭，不信你查好了。
老墨一听就摇头了，说这个午饭不能带进去啊
偶说偶不在里面吃，偶是要拿到学校吃的
老墨说你把东西放在外面，就是不能拿进去
偶说好啊，把东西往台阶上衣放，想反正他看着
老墨又摇头了，他说你不能放这里啊，for security reasons
偶说偶进去5分钟就出来，很快的
老墨又摇头了，他说for security reasons，你不能放这里啊
偶说偶走路好远的路，你就行行好，
老墨说I understand, u don't understand, or security reasons
偶实在没有办法啊，想了想，偶说偶放在马路中间的花坛上行不行
他说好啊，没关系，没人会拿的
偶就跑到了马路中间，把包放那里了
回到门口，老墨还是摇头，说 |
|
p****a
发帖数: 936 | 19 偶于是就在众目睽睽之下走到了投手站立的位置,当然了,业余比赛,偶们是不用站在小
馒头上投球的:)).偶一合拢手准备做投球状,立刻被三垒的美国大哥叫停......偶一回
头,美国大哥说,你得等大家都到位了才能投啊,否则砸到人或者花花草草的多危险...偶
于是回头,看到偶身后的众防守队员,大家猫腰的猫腰,蹲弓步的蹲弓步,做虎扑状的做虎
扑,偶那一刻立马有了神圣的使命感啊....于是出手,挥棒的小伙不知道是不好意思看坏
球呢,还是觉得偶的球实在是太好了,一棒挥出,内场PUP UP...被三垒的美国小伙稳稳接
杀.偶的心终于重新开始跳了.:)
一巨下来,两个PUP UP,一个安打, 一个GROUD OUT,偶制止了敌人的连续得分的势头,顺
利地迈出了首发第一步.一局下,偶们队伍的前6大棒霹雳啪啦的,并趁着对方防守队员的
各种失误,连下了5分.偶在2OUT的时候平稳地GROUD OUT,一局下来,偶们5:3暂时领先.
第二巨偶面对对方的底层小棒棒,偶的印度BOSS虽然打了一个UGLY的象BUNT一样的
SINGLE,但是他不知道要跑垒,因此被偶方三垒美国小伙二里外跑来捡起球来扔到一垒
OUT.G |
|
t******n
发帖数: 2939 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
songgh2008 (-^-^-^-^-^-) 于 (Mon Jul 18 12:03:02 2011, 美东) 提到:
记得当时在厦门读书时，做本科论文实验的时候正逢台湾08大选。记得那天下午五点左
右课题组里有人开玩笑说，要是台新任总统像老毛宣布建国一样宣布台湾独立，那肯定
就要准备开打啦，我们应该往哪里跑？毕竟我们学校就是前线啊
当时我回答说马上坐火车去我们学校抗日战争时在闽西一仅靠瑞金小山城的旧址搭帐篷
露营。。。。。。
同时我以此激励自己抓紧准备6G和6T，争取年底成功来美国，where should be
considered the safest place when the war breaks out btw. TW and MainLand in
my opinion.............
☆─────────────────────────────────────☆
winniepiero (坚韧) 于 (Mon Jul 18 12:11:18 2011, 美东... 阅读全帖 |
|
b*****n
发帖数: 2884 | 21 偶叫bangfan，是“看家”狗，后院是偶的，邻家小孩小狗如敢接近，虽远必“汪”，
就算隔着篱笆也要“汪”。看家看家看别人的家！偶一“汪”，马麻就把偶叫进屋，马
麻自以为这是successful off leash recall under distraction，会得意地拿玩具跟
偶玩作奖励。偶就用这个训练马麻学会一个新trick。现在偶一想叫马麻玩，就出去院
子里“汪”，直到马麻来玩为止。偶不是傻“汪”，偶“汪”一声，就跑回门看一眼，
如果马麻乖乖过来玩，偶就停，如果马麻在忙别的，偶就继续出去“汪”。偶也训练马
麻successful off leash recall under distraction啦，成功率比马麻对我的高得多
哦，看马麻比偶聪明吧，学得就是快啊！下面是偶小时刚来家的照片，偶正在视察新地
盘，HIAHIAHIAHIA。
http://farm4.static.flickr.com/3480/3307703452_82b7167668.jpg?v=0
再加一个小胖的眼神：“偶要当老大！”
http://farm4.static.flickr.com/3561/33 |
|
s**d
发帖数: 18498 | 22 偶住的那块有许多狗，偶回家要路过一小片草丛，旁边有许多汽车。经常有狗躲在那里，
偶一路过就叫。偶每次都进行心理准备，但每次总是在偶认为今天没有狗在附近的时候
被静夜中突如其来的犬吠下一哆嗦。
偶经常去一个小店买巧克力bar，有两种包装极象，其中一种是偶favorite，于是每次买
两种，但总记不住偶favorite那种的包装，倒现在还是买两种。
偶住一个house的楼下，门口经常有人停汽车。刮风把偶放在门口的两双拖鞋(一样的)和
一双凉鞋吹跑了，被汽车压了。每双剩一只完好，还都是左脚。
偶们那里修路，挖了些沟，盖了木板。有一块木板踩上去感觉不大结实，于是偶就绕着走。
昨天买烟回来，看见一群人挨个儿从那块木板上走过去，没事。于是偶也去走，结果它
就裂了，往下一沉，摔了偶一跟头，偶连滚带爬的险些掉沟里。 |
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M*****g
发帖数: 2937 | 23 100个包子！！
偶发誓，自从3/22他黑了偶之后，偶除了去要回他数钱数错少存的80块，以及他的机器
里包装膜有问题却没事先通知我的，好几天都没存上的50块，偶没有主动联系过他～～
是他先来跟偶说话的！！！！！偶才会有回话
他=护士azureray
3/31/2011 4:17:07 PM AZURE
和其他神医做了之后发现原来还是你最给力
3/31/2011 4:18:15 PM 迷糊蛋
啥意思
3/31/2011 4:19:37 PM AZURE
昨天给了某神医3，4万的货 今天下午那神医跑了四家银行给我存钱 结果到现在还差我
好几千
3/31/2011 4:19:42 PM AZURE
太不给力了
3/31/2011 4:19:52 PM 迷糊蛋
呵呵
3/31/2011 4:20:32 PM AZURE
他每个银行都给我存9千 估计他今天下午都没收货 就光给我存钱了
3/31/2011 4:20:59 PM 迷糊蛋
总收CASH账户会被关的，小心
3/31/2011 4:21:06 PM 迷糊蛋
他亲自存么
3/31/2011 4:21:26 PM AZURE
后来今天又有两万... 阅读全帖 |
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t****g
发帖数: 3434 | 24 澄清一下，偶不认为主席很失败。某XX胡说八道
鉴于某个男女都分不清的XXX断章取义，到处说偶认为主席很失败，实业不如炒股等
等，挑拨离间，有必要再发一贴，以正视听。
偶不认为主席很失败。主席是个务实的人，读书期间就赚了一笔钱，回国后又创业自己
当老板，怎么可能是loser?
只是偶对主席的期望值很高，以为凭他在古板呼风唤雨的本事，可以回国去忽悠搞出一
个私募基金什么的出来玩玩。
结果，他回古板大谈国内开餐馆，不符合偶的预期，所以失望一下。苹果的表现有时也
不符合预期，能说苹果很失败？是路色？
"实业不如炒股"更是那个XXX断章取义发明出来的，根本不看上下文与前提条件。偶
的原文是："一个投资做得好的人，为什么去辛辛苦苦地冒风险去创业去为股东打工？"
, "不想工作，想快速发财，早日财务自由，扛一麻袋钱去裸晒滩炮妞".
主席回古板，心态很坦荡，很大方地说出自己最近干什么。不像某些昔日大牛，消失一
段时间后不甘寂寞，换个马甲说：某大牛发财了，正忙于在裸晒滩炮妞，没时间光顾古
板。哈哈。正因为主席的心态很阳光，偶才敢发帖调侃调侃他。如果主席是loser, 谁
敢惹？还不赶快跑远点？
某XX断... 阅读全帖 |
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g***n
发帖数: 14250 | 25 偶上次鸡跑就是上周五，结果错失这周大波。
按照偶鸡跑的规律来看，下周还有的涨。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 26 版上的人也都很nice，以后偶要在精华区QA里，做个link到跑版相关的东西，或者搬过
来避免大家跑步减肥的时候走弯路。长久看来，跑版和fitness应该成为偶们的姐妹版
块。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 你比的都是跑将，你看偶吧，你能活得很悠哉的，偶穿32-33的。挺着小肚子在跑步，
跑累了，拉起衣服来看看自己的小肚子就又有动力了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 28 来自主题: loseweight版 - 跑得右膝盖 是的，先光脚在跑步机上试试。如果觉得舒服的不得了，就可以上简约鞋了。楼主在跑
步机上跑的，比去水泥地上hammer脚丫子好多了。偶第一次穿上hattori跑步，正在痛
的左膝盖当下就不痛了，很神乎。所以偶有点迷信0drop的简约鞋。大家多洒点盐，别
太听偶一面之词了，小马过河的故事。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 29 轻微的可以，重的不行。
上个月，偶看着快感冒了，于是多跑跑多喝水，竟然给偶run through了，没有感冒严
重起来就消灭在摇篮中了。跑步偶觉得是加强体质和免疫系统的。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 30 更惨的事偶这里一堆一堆的。。
比如，
偶在高速上睡着了，好在及时醒过来，不然就不用醒了；
一晚上小孩精神得很，偶没睡成，第二天还要开车去开会上班，晚上跑6迈之前别说跑
步了，想死的心都有了；
几张信用卡上加起来有近4万的负债，明年APR要jump到15%了；
下班回来，饭都没吃，倒头睡了12个小时，早晨起来腿酸脚痛，小孩叫老婆闹。
哈哈哈。。比惨，上有老下有小的中年人最惨了。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 就琢磨着老狼早上跑步要惨了，飞沙走石加上强风和38F的温度，估计要上面罩了。想
，要是偶，偶就skip到下午晚上跑了。
到了公司，上跑个头一看，老狼这样早上都跑下来了。由衷的敬佩一下老狼的风雨无阻
精神，同时鄙视一下自己心底的weakness。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 32 偶是循序渐进的好不好。。。
按照10%的增量，早就预期在2012年底，平时10迈，周末一天20迈，结果实际上撑不住
这么大的里程，10%其实真的很aggressive啊。
只好12年最后几个月来个平台区，一个多月都没增加，2013年一月感觉稳定住了，现在
再慢慢增加点，如果那里有啥不适应的地方，偶就立刻回调。最惨的是，每个周一都没
时间跑步。。全堆在后面几天跑，偶也够幸苦的。当下一定要想办法，周一跑哪怕一个
小时也成。 |
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f****a
发帖数: 4708 | 33 【 以下文字转载自 Game 讨论区 】
【 原文由 Lighter 所发表 】
注: ASCEND后直接升到20级. 所以有人让GUILDIE带队从ASCALON跑到SANCTURY BAY, 然后
ASCEND直接过关.
偶的20 E/ME, 17 MO/N和17 R/W昨天都ASCEND啦.
DUNES OF DESPAIR
这是最容易的啦. 偶的R/W是用HENCHMEN GROUP做的. 不用绕远路, 直接从第一个SIEGE
WORM那里开城门进去往前走就是.
你在这里会看到一个24级别的随机BOSS. 每个BOSS都有一个ELITE SKILL. 如果是HEALER
BOSS, 肯定会有一个WORD OF HEALING. 当然如果不是HEALER CLASS, 你就还得重新跑一
次这个任务. 不过这个任务快, 容易, 而且掉下来的LOSARU MANE是COLLECTOR ITEM,
LOSARU HIDE可以SALVAGE FUR/STEEL. 偶跑的心安理得. 刚刚发现ETHER RENEWAL也不错,
准备晚上E继续去偷SKILLS.
开第二个城前杀光两边的ENCH |
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s******c
发帖数: 2261 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
starlino1 (star) 于 (Tue Aug 25 20:47:56 2009, 美东) 提到:
RT，尤其是non-cc的，嘿嘿
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ElleryQueen (埃勒里·奎因) 于 (Tue Aug 25 20:51:02 2009, 美东) 提到:
跑了。。。把你抓回来。。。
不过偶当时差点转错帐了的说
偶一直用term
mm给我发的信，正好信箱最后那个.cn跑第二行去了
开始没注意，只copy了第一行
马上要付钱了
发现没有.cn的没有在paypal verify过
觉得奇怪才回去重新检查了一遍的...
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searchcc (bb的cc·人品存钱灌) 于 (Tue Aug 25 20:53:01 2009, 美东) 提到:
不怕啊，我充分信任mm你～：）
这次收到你的包裹，打包得很好，运速又快，下回你要是还团购 |
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g*****n
发帖数: 547 | 35 进得银行的第一天就发现大事不妙——开会时偶一句也听不懂！本来
经过一个月电视剧的恶补，每次面试偶能听懂行长大人的粤语了，谁
曾想他一直被暗笑说的是上海广东话——大半上海话的语调，所以偶
能听明白。可是，同事，客户一应说的是各有侧重的粤语方言——有
的是客家口音，有的是潮汕口音，大部分是香港粤语——夹杂着港味
英文单词。偶是一头雾水。散了会，也没人理——后来知道，原来那
位行长非常不得人心，但他偏偏把偶夸成一朵花，并且把同志们踩在
脚下，诸如“新来的同事质数非常高，不象你们这些人”云云。偶还
没进门，就被同志们恨得咬牙切齿，以为偶是多么的三头六臂，咄咄
逼人。
可是偶刚刚才捧到饭碗，又聋又哑，偶想“窜”也没法“窜”呀！
慢慢的，午饭休息时，有个叫做“小翠”的胖姑娘会跑过来，和偶笑
笑。终于有一天，她大声问，“听说你只会说英文，不会说国语？”
总算有人和偶说话了，偶真是受宠若惊，急急坦白，“不是，我是不
会说粤语。。。” |
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s***e
发帖数: 12 | 36 兰大的学生比较老实，所以一般不容易赶上游行的机会。听前辈们讲
94年猪肉绦虫事件甚是轰轰烈烈，可惜偶那时还没入学。去年偶大四
，自从米国开始轰炸南联盟，校园里大，小字报就连绵不断，隐然已
有左右之争。5.8那天已是群情激愤。正好那几天在开春运会。9号上
午偶还在宿舍昼寝，只听得操场方面喧哗不断。偶跑到操场，主席台
上正在喊话，前面偶没听清，就听到游行的指示。当年偶也是一热血
青年。赶紧加入队伍。只见浩浩荡荡一条长龙走出校门，口号之声此
起彼伏，一路彩旗招展，两边警察开道，刹是壮观。沿途经广场，至
张掖路，省政府，绕一圈沿原路返会，耗时三小时之久。后来得知Ju
ncus扛着旗走在队伍最前列，wql拿着偶们实验室的相机一路拍照。
晚上偶去食堂吃小炒，大师傅一脸笑容，“今天游行去了，鸡蛋汤免
费”。让偶感动了好一阵。之后又有几次小规模游行，偶再也没去。
不过那以后大字报的水平偶可真不感恭维。就在5月，偶去打印室印
偶的推荐信，人家居然还问偶参加游行没有，ft。现在想想众多热血
青年还是给利用了一把。sigh/ |
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m***e
发帖数: 482 | 37 说起实验中学
偶就记得去的时候在胡同里面迷路迷路
迷的稀里糊涂的时候问一个路人：实验在哪儿？
路人拿手一指：不就前面这个嘛
偶分特不已，原来在实验门口了已经
进去以后觉得一个个楼都ps的紧
不象四中那么现代派
也不象八中那样。。(不成，偶还是找不出一个词来形容八中)
总之是很不一样啦
偶跑去偷听人家的一个化学课
好象作贼一样就盼望着赶快下课逃跑
结果后来上了大学之后
系里一个男孩子老盯着偶看的偶发毛
一天偶实在忍不住了问他偶脸上写字了还是怎么的
他说：你是实验的吧？偶也是实验的。
偶赶忙说偶万万不是呀偶是八中的虽然是邻居
他说不对呀偶明明在偶们学校的化学课上见到过你
偶这才明白要想人不知，除非己莫为的道理
唉！ |
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y********k
发帖数: 245 | 38 偶和wii不得不说的故事
偶为什么要搞wii, 偶也不知道。似乎稀里糊涂就搞上了，事先一点征兆都没有。那是
几个月前的一天，偶刚开始搞giftcard, 一下子买了不少，突然发现信用卡的帐蹭蹭蹭
直线上升，心里一阵恐慌。不久就发现二手版有的卡很值钱，偶赶紧列上，马上就卖了
. 人家还要马上付钱，让我慢慢拍照。我哪里敢怠慢啊，赶紧拍照。可是发现自己的
paypal有问题，怎么办。赶紧又跑到ebiz版问问，没想到偶这个菜鸟到哪里问话都得不
到积极回应的，在ebiz版一下子问题就得到解决。偶那个感动啊，偶向来是有恩必报的
那种人，人家给我一个，我恨不得给人家3个。赶紧又写封表扬信，没想到还因此吃了
个包子。
呵呵。后来就在ebiz慢慢看贴，看到个名词wii 出现几率极高，把人们搞得都
很high, 偶那时手上刚好有点伪币，连忙悬赏，有人给我发了grabber的link. 那几天
运气还不错，第二天就抓住一个，不过也仅此一个，我还不会自己下单呢，等我手忙脚
乱地要下单，早就oos了，神医们的手多快啊。偶还是很激动，呵呵。第一个wii呢，总
是有不寻常的意义。于是就在板上发包子庆祝，呵呵。可是 |
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D********s
发帖数: 757 | 39 已经生完整整两个月了
每次咳嗽,大笑,喷嚏的时候,
总是觉得下面一坠一坠的感觉
有时候,坐一会儿,再站起来的时候,
也是觉得肚子一沉~~
这种感觉从一生完宝宝就有,一直到现在都没好转~
自己怀疑会不会是子宫脱垂~
2周产后检查,问OB,人家说没事,还没恢复好
6周检查的时候,强烈要求OB检查一下,人家说,挺好的,宫颈很深~
可是到现在还是这样的感觉,好烦啊
有没有人和偶一样?到底有没有事啊?
偶坐月子没做好,宝宝从生下来在NICU呆到16天,
偶天天跑来跑去的,后来转到PICU,陪宝宝住院,也没休息好~~
真烦 |
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s**d
发帖数: 18498 | 40 1。偶从来没见过这么悬殊的总决赛，4：0以前也见过两次，但好歹当年湖人和魔术还让
对方拼死防守了。这一次，尤其是最后一场的第4节，网队打出小高潮，比分反超。此时
网队的进攻战术是比较高级的那种两个队员在上面跑8字，扯动掩护，第3个队员适时插过
来得到机会中投。马丁就这么连进3个。这个战术要说也比较牛逼，但在总决赛这样的关
键时刻能用得出来就不大正常。主要是这里面3个队员都是匀速跑，路线虽然复杂但对手
防守要是上劲，3个人的路线都能被挡住。实际比赛中湖人的队员枝是被动地跟一下。设
想当年的公牛，乔丹，布朗在前面，罗德曼盯着那个马丁，这些机会能不能出来？所以说
，偶认为就在最后一场最后一节网队将比分反超的时候，湖人依然不把对手放在眼里。整
个总决赛的印象就是湖人在比赛中时时刻刻都认为自己赢定了，想发力的时候要多少分有
多少分，所以说相差太悬殊。以上只是个例子。
2。大傻的作用已经超过了当年的贾巴尔。当然了，偶开始看NBA的时候贾巴尔已是近黄昏
了。不过，还是能看出大傻在湖人要管两个禁区，而贾巴尔当年主要管进攻。比较新老湖
人的阵容：
中锋：大傻vs贾巴尔，两个人都基本上抢到位置拿到球问题就 |
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d******0
发帖数: 22800 | 41 来自主题: loseweight版 - 跑得右膝盖 偶就是这个case啊，knee没事了，AT一直在酸。
不过，偶想得开，跑残了偶正好去领残趴证，cop老是想找偶麻烦的说。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 42 9:50, 从家里出发去公司健身房跑步。天气真热啊。
10:05, 公司门口，猛然想起，公司的卡昨天取出来，忘了装回去，靠！
10:18, 到家，取卡。
10:30, 再次到公司，又猛然想起，不仅昨天取了卡出来，所以跑步器械一并取了出来
。所以，没有鞋，没有袜子，没有跑步的短裤短袖。
靠！偶是来锻炼跑步的，不是锻炼开车的。看版上光脚跑得那么热闹，偶就从众一回吧
。据说光脚可以练跑姿。
机器打开，平时觉得我下脚很轻的，这下变成震天雷了，在跑步机上咚咚咚地。一定有
问题，但我也没法解决。
跑了3.5迈，脚觉得有点不对。停下机器，果然，脚底一大水泡，姿势果然不对？
这个怎么纠正呢？还是跑多了就好了。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Fri Mar 8 15:34:55 2013, 美东) 提到:
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=341&id=1352885&page=1&
1674楼 开始说起偶的。恳求公主贴偶写的追着骂的信，让偶也看看眼界。
以下是引用Gilda在1/9/2013 4:02:00 PM的发言：
我塞，真不想说了。其实不是你想象那样。他疯了。。。。人前是乖大叔，人后是疯狗
。事情过去了，还给我写信追着骂，我不理他，他不停写。。。我是真怕他想太多，哪
天被谋杀才走的。。。。人都不是那么简单的。有些人又obsession
你千万别招他！！！我怕死他了！！！
我混论坛这么多年，骂我的人很多，讨厌我的也不少。只要精神正常，我都觉得OK，哪
儿有人是人人喜欢的呢？我啥时候因为被骂，走了呢？
这叔叔让我第一次感觉“瘆的慌”。。。。不寒而栗。
我在ｍｉｔ也不敢说真相。他在人前装乖大叔能力很强，谁也不知道他精神这么不ｓｔ
ａｂｌｅ。。。... 阅读全帖 |
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A***n
发帖数: 23 | 44 跑者赋 偶得
一双鞋两只脚，踏世界平壑
三月花四月雹，蹚春夏秋冬
五更天六时星，唤朝霞冉起
七个人八款衣，奔溪旁湖径
九处伤十粒汗，任欢喜飘扬
今天早上我们安村也在今年波马前最后一次长跑。涂鸦一首， 祝本版所有跑着特别是
将去波士顿
跑马人跑得快乐，跑出精神，跑出好成绩。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 45 听FYB2007说左右移动要像螃蟹那样横着跑，不能转身直着跑。
偶试了一下发现很不自然，一个方向还可以，另一个方向很别扭。
这个咚咚有没有什么练习方法？
还有偶直着跑都累得气喘吁吁，这个横着跑是不是更加没戏？ |
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b********n
发帖数: 16354 | 46 对啦，最冷的两天偶都在野地里狂走，反倒是天气暖和的两天去跑博物馆啦，天公不开
眼啊～～
lol，下雪那天，偶正在芝加哥大学校园里，手里平托着大学地图，就看见绿豆大的小
冰薄噗噗噗地掉在地图上，一会儿就落一层～～要回来的前一天，偶跑去看frank
lloyd的一个tour，是在街上走一个小时看房子，然后，那天太冷啦，有人领着的tour
取消，只有自己拿地图，带耳机，self guided，好悲催啊～～不过不枉费偶受一小时
冷风吹就是啦～～ |
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m****a
发帖数: 456 | 47 钢材它又来偶后院了， 偶开门出去， 这斯见到偶撒丫子便跑的无影无踪 |
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R******1
发帖数: 750 | 48 一次打电话去，开口就是看网站，问题是网站上要求交贴有邮票写有回邮地址的信封，
我问要贴多少邮资啊，我怎么知道你们要回寄多少材料，然后才没好气地说标准邮资就
可以了。
还有一次是给公司办商务方面文件，也是写在网上的和实际要求的不同，害偶跑了两次
都没办成。网上要求准备的，领馆人说其实也不需要，网上没说要的，他们说必不可少
。本来偶经理觉得偶这个中国人去领馆办事肯定方便，结果根本不是。经理亲自跑了一
趟，我跟着一起，经理大声斥责他们为什么不写清楚，领馆窗口小蜜那个态度好啊，不
就是因为偶经理是个白人，讲一口地道美语吗？心寒一个...... |
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