M*********e
发帖数: 3153 | 1 我仔细看了以前的测试，上次我最好还打过0.9MOA/三发组
准备搞一批弹药严肃地打打看 |
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r****n
发帖数: 7223 | 2 有些是 见光分解。我不清楚那个的成分，你可以查查看。 |
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F********d
发帖数: 833 | 3 光靠节食是容易反弹的，运动是非常好的选择！等我大姨妈过了，老公也支持我慢慢恢
复我得运动；哈
哈原因我昨天释放他回归他们球队，他屁颠颠运动完再吃完晚饭一称还甩了3lb，当然
他运动了2个多小
时，虽然水分不少，但是坚持下去他长得那点脂肪很快就下去；所以他也鼓励我去运动
，他来带孩子到
时候！ |
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t*********0
发帖数: 3495 | 4 2011.04.25 周一 1140*1.2= 1368Kcal
（四月活动：均衡饮食---主食、蛋白质、牛奶、蔬菜、水果；控制晚餐、争取每天运
动、坚持...）
早饭（240）：
咖啡1杯：20
面包2片：90
木瓜200g：80
柚子几瓣:50
午饭（500）：
米饭几口：100
三文鱼三块：300
生菜、酸辣汤：100
晚饭（400）：
三明治半个：150
饺子4个：100
柚子、西瓜几块：100
黄瓜海带丝：50
运动：慢跑4miles（这周没课了，就给自己多放点假，早上7点半出门送孩子上学的光
荣任务就转交给了LD，这下我可以早上跑步了。懒人早上太早起不来，不用早出门就可
以出去跑步了。还是早上跑步好，舒服，精神也好。平时下班到家晚，有时候天黑了，
上班忙一天到家就没劲了，能走走路都不错了。争取明天早上6miles) |
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l*****8
发帖数: 710 | 5 4/16 周六
早饭：一个酸奶(100卡)
午饭：一个苹果
晚饭：朋友家吃的饭，吃了不少。
运动：无。如果逛街买东西算的话，光了4个多小时，买了不少hiking和跑步的东西。 |
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l*****8
发帖数: 710 | 6 别光仰慕，对饮食提提建议，别人让我参考你的日记呢。。
吃苹果是因为我挺喜欢吃的。。最近也打算换换，比如昨天就吃了香蕉。 |
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d*******o
发帖数: 574 | 7 最好能推荐下适合晚上吃，抵饿低卡的，今晚光喝什么9种蔬菜汤，就饥肠辘辘地饿醒
了，只好上网，喝豆奶加小圈圈。谢谢大家了!
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs 6.81 - iPad Lite |
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Y***Y
发帖数: 232 | 8 傍晚可以吃点鸡胸肉，一家人吃饭的时候，我是受不了光看着不吃，做饭的时候，特意
做个没油的蔬菜，用骨头汤做底，味道也不错，他们吃香的喝辣的，我就吃蔬菜喽。卡
路里几乎没有。
其他，实在控制不了饮食，只好上运动消耗卡路里了。
再者，一个字，忍，顶住！
哈哈。 |
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S********t
发帖数: 868 | 9 关键要有信心和动力坚持下去。 我经常是刀了 2个月左右的时候 就没有动力了
5.17 早上看牙。 现在嘴巴麻木中， small coffee macchiato skinny 120
中： salad(蔬菜+ Feta cheese 1/4 cup) 150K
下午：梨+ 香蕉 200K
晚: english muffin + avocado 170
还是饿 non-fat yogurt +香蕉 170
total：810K
晚上约了人'打网球'。 不过 我是手腕受伤，过去当教练的。。 光看不大.. 唉
老了，这一身的伤， 一身的肉
考虑下晚上要不要走路回家呢？ 考虑到现在也不是很能够跑步。。 |
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f****e
发帖数: 553 | 10 俺们三番支部靠人数取胜。明年组三支relay队伍都还富余 |
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b*********k
发帖数: 35031 | 12 哦，刚才没看清楚你后面写的奖励规则，光看见前面那几个数字什么才算跑得慢了
你说的对，应该没人会为了伪币故意搞个慢的当起点：） |
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C*****r
发帖数: 8380 | 13 嘿嘿，我是用艺术的眼光看女球迷，他是用牲口的淫光看母球迷，不一样的。 |
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g**w
发帖数: 5490 | 16 。。。光比球员身价就可以的话。。。欧冠不用打了。。。 |
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l**m
发帖数: 2675 | 17 谁说的？ 光Z大师和HQ半场就能进5个标准的青岛头球 再来几个中场吊射和9秒3的百
米光速突破 凑10个没问题 要不是年纪大了状态不好了 几年前世界杯别说出线了 夺
杯都是分分钟的事！ |
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l******n
发帖数: 577 | 19 乌拉圭中场不咋地，光前锋后卫牛逼。
英格兰真不一定，中场巴克利很牛逼的，还有威胁，还是有看点的，实力没有差很多。 |
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s*******s
发帖数: 133 | 22 成人运动员，如果一直练的话, 到最后身体素质都差不多。只有天赋异禀的能额外比别
人跑的快跳的高。
所以最后决定水平的是个人足球技术和整体战术，还有可遇不可求的大杀器。你那种光
选身体素质只能挑出最基本的athlete 而已
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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g*********0
发帖数: 172 | 23
我的球友和那些默默的网友们－－在美国学网球（9）
老刀上网版有１０多年了，当时得版主还是ＡＳＵＳ，ＸＭＯ和ＰＲＯＳＴＡＦＦ，
后者不久退了。老刀虽学的晚但强烈爱好和投入，江湖上到处闯荡会对手，打球多了，
自然感受也多，常常情不自禁和不由自主要表现一下，和分享一些体会感受。文字帖子
发了可以算网版为数不多的认真写打球帖的最多得常年网版老网虫之一了。
老刀写东西常常是激情所至，一挥而就，连修改和文饰一下都不顾和等不及的，错字
文法不少，但总是从心底而发，能感动自己。所以，也就感动了那些有相同相似经历和
体会的读者和网友，球友们。他们读我得文字，有的愿意一起分享来回帖，有的私下交
流通信通话，更有那众多和我场上手谈得球友们－－从一次甚至常年场上交手得交流手
谈，更加深对我为人及个性，球品球风和球技得了解理解而成为情谊更深得朋友。而这
些球友朋友们，水平不一，又４。０＋或４。５高手，比我要明显技高一筹一个等级分
不止，有和我同水平，撕打不相上下，也同样有水平略低于我得球友。和他们可以场上
兵刃相交毫不客气血战３－５个小时，下来大碗喝酒腐败得哥们豪气，或击掌为约一声
下次再来的平淡而包含激情的... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 264 | 24 01
02
03
04
05
06--走光了
07
08 |
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p***o
发帖数: 264 | 25 本来打算在Santa Fe多逗留一天，考虑到假期的时间有限，而且家里的实验出了点问题
，想早点回去，把问题解决了，于是决定离开。下次再来吧，下次开车过来，顶多5个
小时的车程，到这里来好好度个假。
从青年旅馆出发，阴天，一路向西南，前往Albuquerque。沿着I25公路，路上遇到一场
小雨，中午在一个赌场停下休息。这里一大片都是印地安人保留地，于是有很多印地安
人开的赌场。在一家餐馆吃午饭，让服务员推荐一款，服务员说一号套餐不错。人与人
之间的味觉差距确实很大，一个套餐，唯一能入口的是玉米牛肉汤，还有一块饼；另外
一碗辣椒黄瓜汤，那个辣啊，简直就是辣椒水，估计比江姐当年在重庆喝的还辣，完全
不能入口；一碗紫色的东西，压根没有味道；一碗红色的，味道相当诡异...
3点左右抵达Albuquerque，干脆直奔机场租车公司，打算租辆车直接开回Lubbock，结
果到那里一问，一周内所有的异地还车都售光，要等一个礼拜。我转身就走，在
Albuquerque东转西转，走了半天还没到I40，一大片乌云飘了过来，早早的，我在路边
找了家汽车旅馆。刚进门，狂风伴着大雨席卷而来。躲在房间半小时，半小 |
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p***o
发帖数: 264 | 26 光头胎比较适合美国的道路，在国内道路情况不好，特别是川藏，新藏那些道路才用山
地大胎。我这次应该早些用上内胎自动修补液的。Walmart那种绿色的修补液确实很好
用，看上去比较恶心，所以一开始很拒绝。自从在后胎加入修补液后，即时扎胎也没关系 |
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p***o
发帖数: 264 | 27 兄弟我是沾了镜头的光
这个头像感觉不是马路同学。
还是你给染色了？还是白平衡没调好 |
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s******t
发帖数: 258 | 28 对一个有点逻辑的人来说，能赢fuleyou和跳虎的，总不是白痴。
当你有一个100%的把握能把剩下三张收光的出法的情况下，为啥要冒险杀对家的A,然后
冒着罚分的危险甩牌？？？ 唯一合理的解释就是他知道黑桃全大，他知道的唯一可能
就是知道对家的牌。
我们谁都被人说过作弊的经历，但是我始终相信每张牌都有道理。如果你一直不按牌理
出牌，还每次都得利，那不得不怀疑你作弊。
monkey,你也别费劲了。我说了，那两个人出来说一句话，我就不废话了。你看，他们
敢说不？ |
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D*******l
发帖数: 5462 | 29 [23:19:01]FLYSBOYS:你们双口把
[23:19:02]littleshelly:太多了
[23:19:04]SeaBlue1:那没事别出对子，等着双扣
[23:19:04]IMSL1:害没有让她当庄
[23:19:19]zeroHour 离开游戏
[23:19:25]Derickdrl:这样我就好好做丐帮，找人家要包子
[23:19:47]Tina11 取消旁观
[23:19:52]IMSL1:...
[23:19:54]IMSL1:哈哈
[23:20:21]FLYSBOYS:刘 一对要低下阿
[23:20:23]mz106 取消旁观
[23:20:44]IMSL1:我主少
[23:20:47]littleshelly:月光这没对
[23:20:52]Adaaa 取消旁观
[23:21:02]killer 开始旁观
[23:21:10]Fernandes:主太少了
[23:21:12]IMSL1:那恐怕不行了
[23:21:16]IMSL1:我就一个主了
[23:21:18]Fernandes:你们甩牌吧
[23:21:34]littleshelly:甩牌吧
[23:2... 阅读全帖 |
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m********9
发帖数: 1985 | 30 队名： 海阔天空 （海绵（hulu22), 红海分开金色大道（roadtotake），天空（
chomsky)上飞
翔（feiyang1516)的光(eustrm, moonlight9)和星（marspace).
队歌： 海阔天空 |
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l*****r
发帖数: 687 | 31 感谢老孟友情冠名，记得转账，就按逐鹿队的标准就行：）
游龙剑: weifengxiyu
无坚不摧，一剑既出，众剑称臣，是最高攻击的武器
日月剑: pinklife
是两把相连的子母剑，时而双剑时而成一体，攻击范围可大可细。剑代表调协共存。
「日月」剑是七剑中最亮的一把剑，并且会越打越明亮耀眼
舍神剑: shao2010
是一把开山辟石的大剑。使者攻势力大无穷，钝重有力。是一把求的剑，代表重生，纯
朴，恒心。
天瀑剑: Biodrug
是一把双头剑，忽攻忽守，用剑者必须很专一，是一把表现「纪律」的剑.
「天瀑」无招无式,「水云流澈，无为而为，形无虚实，势无刚柔。来也去也，方便自
如。非始非终，何必执着。」
竞星剑: xingguang
短身，藏于衣服之内，在电光火石之间，出剑神速，迅雷不可目睹。是一把死亡拼命牺
牲的剑。
青干剑: fangu
奇钝无比，非极锋利，可抵挡天下最锋利的武器，可克制「游龙」，是最高防守兵器。
只要有一点光，「青干」会发光，光线四散中，看不清剑锋在哪儿时，剑锋已到。令人
避无可避。
莫问剑:lajibo
剑身长兼富弹性，变化无穷，招式变幻难测. |
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a***a
发帖数: 40617 | 32 跟一个apm200的zerg大战了tmd 40min。。。
先是zealot对小狗
然后追猎哨兵打蟑螂
然后追猎哨兵打飞龙
然后不朽打蟑螂大象
然后提速xx，哨兵，打飞龙口水
然后电兵，提速xx，哨兵，不朽打飞龙口水大象
然后上述加巨像打对方混编+corruptor
然后是玉米船加入。。。
混战。。。我最后gg了。。。
然后打白金分区第三的P
我继续无耻垃圾站放大招家里让他看到我升科技，然后野BG准备rush
结果没想到对方4BG打我3BG。也是个暴兵男
我一度都想gg了，赶紧ws家里地堡然后偷虚光
打退他一波
然后偷黄金矿，最后两边单矿打光（黄金矿被端）。一看丫
没BF，没VR，直接偷隐刀
最后3隐刀带部队，全家农民在前面堵截对方逃兵翻盘。。。 |
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p******n
发帖数: 9144 | 33 光靠xx不行，你带上probe才行，另外房子一定不能让看到，否则bc根本摆不起来 |
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A********r
发帖数: 2640 | 34 就怕机器人对酷蹄仍然心存怨念，拍出来的照片目露凶光~~~ |
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a*********d
发帖数: 2763 | 36 LZ,到了你这个水平，就不应该只是光追求人美背景美就好了，而是应该更注重整个照
片的重点和内涵。建议看看american's next top model,那里面的模特拍照都得到各中
专家评论，美只是很小的一部分，怎么体现不同系列的风格，怎么和画面环境融为一体
，怎么表现自己的面部和身体，都是很多学问。 |
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y****g
发帖数: 3362 | 38 我说的是四川泡菜， 不是腌菜。腌菜我都不会做。
泡好后切成小粒炒肉末， 剧下饭。
我最近常泡萝卜片，豇豆 炒肉末， 我老公说以后可以不用买饭扫光了。以前他一吃就
要整完大半瓶。
呵呵 |
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s******r
发帖数: 4749 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
almeda (很多事来不及思考，就这样自然发生了) 于 (Fri Oct 1 12:08:07 2010, 美东) 提到:
这是以前的图片，今年的也准备开始种了，春天收获
十月罗卜小人参，秋令进补时节到了哈
☆─────────────────────────────────────☆
futurehw (future house wife) 于 (Fri Oct 1 12:52:15 2010, 美东) 提到:
牛啊！
☆─────────────────────────────────────☆
Lukas (When you are gone) 于 (Fri Oct 1 15:18:22 2010, 美东) 提到:
草，这么红？
☆─────────────────────────────────────☆
xt (拷贝猫) 于 (Fri Oct 1 15:18:33 2010, 美东) 提到:
很好，我很喜欢这种萝卜。
☆─────────────... 阅读全帖 |
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i*******9
发帖数: 2995 | 40 好像在出土前用黑桶什么的罩上， 不让它见光， 长出来比较黄嫩嫩的，比较好吃。 |
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l****z
发帖数: 11519 | 41 没说不带你去啊。 就是去了光眼馋买不了。 不过我一定要买那套骨瓷，估计价格不扉
，不然安娜不会只买了个杯子。 |
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T*******m
发帖数: 27308 | 42 很棒的一组照片！拔了poppy，接下来是什么花上场？ |
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A*****1
发帖数: 1738 | 44 拍得真挺好的，要是我拍肯定是模模糊糊都虚了。
你回帖子怎么这么快，我光等刷屏就等半天。
你也给我发个包子？我都夸你这么半天了，挺辛苦的。。。 |
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wh
发帖数: 141625 | 45 暑假回国，偶从家中故纸堆里翻到一张旧剪报，昔之所爱，今尤戚戚，输入电脑附录于
后。
该文发表于1998年的《新民晚报》，作者张新颖是复旦中文系的青年才俊，此前看过他
的《栖居与游牧之地》一书。当时在书店里随便翻到几本令人眼前一亮的书，都出自中
文系的年轻学者：除了张新颖，还有吕新雨的古希腊悲剧，郑元者的图腾美学。张新颖
的书是系主任陈思和主编的火凤凰新批评丛书之一；这套丛书颇为红火，同列其中的系
友还有《拯救大地》的郜元宝、《季节轮换》的李振声和《在功利与唯美之间》的王彬
彬。这些年轻人日后都成为呼风唤雨、独当一面的骁将猛士，让人感叹中文系人才济济，
切磋激励，文思俱进。
文章所写的赵萝蕤更是让我感到亲切的外文界前辈。赵萝蕤出身名家，其父赵紫宸历任
东吴大学教务长、燕京大学宗教学院院长，不仅是知名的神学家，并且精研诗词。赵萝
蕤从小中西兼学，文采过人。十六岁入读燕京大学英文系时，外籍教师布置阅读的名著
篇目，她早从家中书架上遍览无遗，其师惊许。好友钱穆后来回忆西南联大期间，图书
馆所藏英文文学各书，赵几乎无不披览，师生群推之。
从燕京毕业后，赵萝蕤进入清华大学外文研究所，跟随吴宓、叶公... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 46 我家院子只有一点小坡，让小孩玩过滑雪板，但需要人拉。我在松花江上玩过爬犁，飞
快下滑的感觉不记得，光记得排队时遭遇打群架，没及时躲开，鼻子上中了一拳，从此
佩服东北人的拳头，哈哈。
这是图书馆赠阅书架上的书，就是为了应景才看，哈哈。我就是拍不好照片，拍了好几
次，就这水平。真希望brave帮我拍，哈哈。
觉。 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 47 毕竟做歌手还是要一定的基本的唱功的和声音辨识度的。如果基本的歌唱实力都没有，
光有舞台表现力是不可能红的。春哥只有一个，后来模仿春哥推出的一大批漂亮身材好
但是歌唱得难听的，都没有红。
真正能红的，还是要spice girl和小甜甜这样，歌唱得好，人也长得不错，舞台煽动力
也强。吉MM这方面有优势。 |
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b*****e
发帖数: 1193 | 48 2刘的暗香唱的多难听啊；刘振宇上来就走音了，给了刘欢一个镜头，那嘴咧的；刘悦
根本唱不了“暗香”这首歌，可能太紧张，光玩技巧玩控制了，过关纯属矮子里拔将军
，所以这关
过了，下关也被刘欢淘汰，一句话，歌路太窄。
李代沫情歌完胜郑，郑红纯模仿adele,换个中文歌也是非模仿音不能唱歌，没自己特色
，模仿秀可行，好声音还是算了吧；李和徐那场，选歌太差，整了首力量型歌曲，把自
己缺点全唱出来了，非死不可啊；
吉克就是个保送生，看给她选的对手就知道了，没啥好说。当然她也很强。
徐是选秀专业户，基本功扎实，不过将来没啥发展，属于一般的好，听了记不住。
权振动实力派，自己PK上来的，声音唱法有特色，将来能跑的比徐远
佳宁组合倒退30年，谢丽斯王洁实那个时代，这种唱法还不错，目前没啥市场；第二轮
选拔，商业化的考量更多一些；
李昊翰，王乃恩，。。。其实唱的一般，不出线不足为奇。
李行亮，陈斌， 刘欢选歌基本就把他俩选死 |
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m*****e
发帖数: 12 | 49 这里只有莫愁在不断的创作和突破自己。其他的，光听就可以了。莫愁的，你必须还得
看。这就是境界的区别了。尤其是莫愁唱李玟的那首歌，不仅有画面感，还有点小戏剧
效果。那股不顾一切都疯狂劲儿，已经不是简单的歌曲演绎了。似傻实狂，是华语流行
乐，不曾有过的人才。那位体制内歌手，这次算是重重的从神坛下栽了下来。与其挖空
心思的去迎合主流欧美流行音乐，真不如好好看看眼前的这位，现成的国际范儿了。能
代表中国的，显然不是你欣赏的那些蹩脚英语。你唱的再好，也好不过英语母语原唱。
你以为你带着学生参加央视举办的”外国人学唱英文歌曲“大赛呢！ |
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r*m
发帖数: 16380 | 50 我怎么看怎么觉得， 下半句是：
看谁光着屁股游泳。。。。 |
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