由买买提看人间百态

topics

全部话题 - 话题: 公里跑
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)
r*******u
发帖数: 8732
1
省油慳錢「綿羊」變新寵
每公升汽油可行44公里 2008年6月11日
【明報專訊】汽油價格漲勢不止,每公升逼近1.5元,令到原本需要駕車的上班族、需
要上街買菜的家庭主婦,紛紛改買小型電單車或俗稱「綿羊仔」代步,溫哥華一間電單
車銷售商說,上個月小型電單車的銷售額是前個月的兩倍,業績增長驚人。
原來,「綿羊仔」省油省錢,5公升的油可跑220公里,涉及開支僅7元左右,平均每公
升行駛44公里;但若是一般房車,每公升約跑8公里,用油量是「綿羊仔」的5倍多。
根據計算,如果每周行駛220公里,則一個月駕駛小型電單車需花費汽油28元,但若駕
車則要160元,改騎小型電單車,一個月即省下汽油費132元。
溫哥華Carter Honda Motorsports的銷售經理約翰遜(Al Johnson)指出,小型電單車(
scooter)上個月的銷售量大增,很多來買小型電單車的人,都是受不了高油價,家裏有
汽車,但不想繼續挨貴油,才來買部「綿羊仔」。
他表示,小型電單車售價在2300元至3000元間,相對大型電單車最少需要4000元,好一
點的都已經上萬元來說,「綿羊仔」是省錢的好選擇。
在保險費方面
s*********4
发帖数: 121
2
来自主题: loseweight版 - 8公里
昨天第一次跑了8公里!纪念一下。原来都是5公里(35分钟)然后加一个小时的
bodypump/step/rpm, 结果昨天有氧的课爆满,只好回到跑步机上继续,不知不觉地就
又跑了3公里多,最后当然就是15分钟的腹肌练习和拉筋。
跑得时候是不觉得很累,可是后来等洗完澡回家以后,就觉得很疲劳,看来运动之前还
是要有充足的能量才行啊。
M*********s
发帖数: 1086
3
来自主题: loseweight版 - 当个"跑者"不容易
一个月前因为血糖第一次亮红灯,开始戒甜食,减碳水。早晨的跑步坚持了整整一个月
了,对于我这个从不锻炼的肥胖中年妇女来说,很不容易: 零下好几度的冷天也跑,
下雨天也顶着雨/跳着水洼跑,生理周期其间没停过。我自己都对自己肃然起敬。打算
继续, 于是,感恩节没买别的, 就买了一堆冬天跑步的行头- 很不便宜呢, 但钱似
乎花得名正言顺。
身体上最大的收获是,这一个月里,以前经常犯的头疼再没犯过。这也许和我减掉饮食
里的糖分,血糖不再太高也有关,但据说运动能调整糖代谢,那跑步应该也起了很大作
用。体重似乎降了两三磅,算副产品。
刚开始时,跑一公里多都费劲,要走走跑跑才行。后来能一气慢跑三公里,有两天还连
续跑了五公里。很得意。记起村上春树的那本"我谈跑步时,我在谈什么"里的"跑者
"称呼,就想,我没准也能成一个"跑者"呢。
但现在遇到了障碍。被某人不幸言中,我的膝盖,竟然开始疼了。只我原以为'跑步膝
'是跑得很猛的人才会有的,没想到我才一个月笨牛一样的慢跑,也会磨损到膝盖,真
叫人沮丧。难道人的结构真的不适合跑步,不适合在地球上生存,人真是外星人给移民
来的吗?想当个"跑者",还没那么容易呢。... 阅读全帖
L******n
发帖数: 24
4
自从二月份跑了TNF100的测试之后,右腿小腿前侧靠近脚踝的地方一直疼痛,大大影
响了跑步锻炼,曾经有很长时间不能跑,天天涂抹药膏。这是自2005年开始跑步以来最
厉害的一次伤病,以前最多是3天不跑,这次13天都不止了,不过为了能彻底好起来,
再长时间的休息也是必要的,小伤大养,没有好不了的伤病。终于在4月中旬感觉好起
来了,开始慢跑逐渐恢复体力和状态,距离一点一点的加长,终于慢跑20公里腿伤没有
感觉,欣慰啊!!
4月25日的100公里比赛日终于到了,准备停当和HQ一起乘车到居庸关比赛起点,由于
主办方把TNF100公里的报名条件弄得很高,选手并不多,见到了传说中的选手Dean
Karnazes,这位老兄是在我2006年第一次马拉松之前在RunnersWorld网站上一直关注的
选手,当时他正在跑50 Marathons in 50 States in 50 Days,每天上网看他在The
North Face的赞助下又转战那个地方去了,一度是我的榜样,鼓励着我完成了第一次马
拉松。因为有了之前和HQ勘察线路的经验,我们一直认为要以平稳的慢跑来完成一整天
的比赛,时间不是问题
j*********g
发帖数: 3826
5
☆─────────────────────────────────────☆
LiuKexun (RoadRunner) 于 (Thu Jun 4 17:36:43 2009, 北京) 提到:
自从二月份跑了TNF100的测试之后,右腿小腿前侧靠近脚踝的地方一直疼痛,大大影
响了跑步锻炼,曾经有很长时间不能跑,天天涂抹药膏。这是自2005年开始跑步以来最
厉害的一次伤病,以前最多是3天不跑,这次13天都不止了,不过为了能彻底好起来,
再长时间的休息也是必要的,小伤大养,没有好不了的伤病。终于在4月中旬感觉好起
来了,开始慢跑逐渐恢复体力和状态,距离一点一点的加长,终于慢跑20公里腿伤没有
感觉,欣慰啊!!
4月25日的100公里比赛日终于到了,准备停当和HQ一起乘车到居庸关比赛起点,由于
主办方把TNF100公里的报名条件弄得很高,选手并不多,见到了传说中的选手Dean
Karnazes,这位老兄是在我2006年第一次马拉松之前在RunnersWorld网站上一直关注的
选手,当时他正在跑50 Marathons in 50 States in 50 Days,每
w*****3
发帖数: 1582
6
来自主题: Running版 - 有没有人认识这位同学
当然, 前两年刚开始要打算跑步的时候,没训练就直接跑了40多公里,跑了6个多小时
,然后贴到跑版,被大家笑话,说是跑完马拉松回家洗个澡都会比我快,而且当时不知
道需要补盐,只是补水,差点水中毒,但是因为跑得慢,好像当时恢复很快。 而且感
觉年轻的时候恢复更加容易,上大学的时候也一天走过40多公里,转天还是照样踢球。
backpacking 的时候最长的纪录是负重45磅左右在山里走了30公里(从sunshine 直接
走到mountain assiniboine, 为了省钱没有坐bus, 直接走的service road),爬升
1500多米,走了12个小时,当时是非常累,但是后来还是接着连走了6天。
S*********g
发帖数: 7653
7
来自主题: Running版 - 2.6公里比赛第一~
这段时间在国内,昨天在三里屯等同学吃饭,同学从家里出来说要40分钟才能到,无聊
就去nike的品牌店转,结果发现那边好多人聚集,原来是办会员卡的,于是我也去办了
一张,没想到居然下面还有活动,我问了下办卡的人,等会有一个2.6公里的比赛,就
是围着三里屯villiage跑一圈。而我报名的时候几乎算是最后一个了。
然后一个挺壮的人站在前面(据说是running club的教练)叫所有的人(大概有六七十
个)做准备活动,还配着音乐,动作实在太搞笑,我也就没跟着做。
人群中很多人都穿的特别正式,NIKE的鞋子,护膝,很靓丽的短裤,还有人穿
COMPRESSION的紧身短袖,一副职业runner的行头。
然后开跑。。虽然最一开始我便跑在了最前面,不过我不知道正确的路径,就跟着一个
长得很瘦小的一副学生模样的人往前跑,一边跑还一边跟他聊天,感觉是6分40的pace
,不过后来他有点不行了,我得老在前面稍微等等他,他就不停的告诉我怎么走。后来
估计快到终点的时候,一个美国人冲上来了,很瘦,非常快,我就跟他一起跑,然后跟
他聊天
:“Hey,we run the correct route, rig... 阅读全帖
o****e
发帖数: 52
8
来自主题: Running版 - my first race 20公里
昨天跑的20公里,附近的半马已经报名满额,今年只有这个20公里可以参加。
三个月前找了个针对beginner的半马计划跑的。跟楼下Anzats同学的恰好是一个。
http://running.about.com/od/racetraining/a/basichalf.htm
7月开始因为每周六hiking,膝盖有点伤,觉得不能去参加比赛了。后来看了高木直子
的《一个人去跑步》,一冲动就报名了。比赛的早上还各种纠结、忐忑、怀疑,宽慰自
己完成比赛就是目标。
赛前按完成时间算了三个配速:2个半小时、2小时、1:53(这是按照2小时内完成半马
的时间偷偷算了一下,完全没敢想按这个跑)。最后完成时间是1:52:32.
今天各种肌肉酸疼,之前从来没有过。不知道是不是因为我一直都在gym跑,不适应路
跑的缘故?
k*********e
发帖数: 238
9
来自主题: Running版 - 嫩菜鸟的首10k
这个“嫩”指的是跑龄,不是年龄。
去年10月,老公跑了首半马 (顺便说,刚小于2小时,好过预期)。我在终点看得热血
沸腾,那么多围观群众,那么多警察,那么多志愿者,你就是那么那么多人的注意焦点
(之一)。你需要的全部不过是几十块钱和跑完全程的耐力。
回家后老公煽动,一拍脑门,报了密室5/4的10k。老公则报了5/5的半马。
那时我的状况是,跑步机上打到4连续跑超不过3分钟,连跑带走半小时2迈。再往前推
几十年我的状况是,800米跑不下来,跑得比所有女生都慢。
开始训练后慢慢提高速度和连续跑的时间,渐渐可以4.5的速度跑20分钟。(见笑见笑)
圣诞节前后老公生病住院,我也停了训练。等到一月底生活恢复正常,我早就没了跑步
的热情,只觉得疲惫不堪需要休息。如果不是早早向朋友宣布报了10k,很可能我就悄
悄让几十块的报名费浪费了。
老公说,不想跑算了,我说,丢不起这个人~
据传专家说,想逼迫自己做一件事的最好办法就是早早宣布。现在看来,果然。
长话短说,按部就班地练习,每星期的跑步量从7,8迈增加到15迈。跑前3,4星期自己
跑了2个10k,1小时10好几分钟,至少不担心自己跑不下来了。
跑前... 阅读全帖
l****y
发帖数: 4773
10
我觉得可以练匀速跑。俺最近买了电子表后就在操场练,2分钟一圈跑10公里,一周3次
,每周加10圈,一个月半马就破2了。
每天跑5公里不如隔一天跑一次10公里。慢慢可以加长度,但是中间最好休息。
z***t
发帖数: 10817
11
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: X1 (X1), 信区: Military
标 题: Re: XHR是不行啊,跑个半马死俩
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 10 20:13:50 2016, 美东)
近年跑马猝死事故:Mitbbs.com
2008年,上海马拉松赛上,一名在读研究生在参加半程马拉松赛时突然倒地,被紧急送
往医院救治后仍不幸去世,当时他距离终点仅200米;Mitbbs.com
2012年,香港马拉松赛上,一名选手在跑过终点后晕倒猝死;Mitbbs.com
2012年,广州马拉松赛上,两名选手突发性休克,其中10公里选手陈杰经抢救无效死亡
,5公里选手丁喜桥八天后因抢救无效死亡;Mitbbs.com
2014年5月25日举办的昆明高原国际半程马拉松赛上,21岁的大一学生冯某在男子组半
程马拉松赛进行到1小时24分钟时出现步伐不稳等情况,送往医院后经抢救无效死亡。
Mitbbs.com
2014年7月19日的张家口·康保草原国际马拉松赛中,一名50多岁的“蹭跑者”在半程
赛道约18公里处猝死。Mitbbs.com
2014年12月... 阅读全帖
h*****e
发帖数: 165
12
来自主题: Soccer版 - 踢球不跑还踢个啥
不停的跑不难,难得是边跑边观察思考还要护球传球,一场球跑12公里的老头我还没见
过。这十二公里不是光跑,这是十二公里的观察思考。
l****t
发帖数: 36289
13
【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 小狗被撞进车身跑400公里 获赞"狗坚强"
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 1 21:05:21 2015, 美东)
被车撞也要向前冲的汪星人
猫坚强假肢学走路
猪坚强
狗狗在高速路上被时速过百的车撞到,生还的几率有多大?湖南的一只狗坚强被“嵌”进了车身,居然只受了一点轻伤。这只汪星人联袂猪坚强、猫坚强们,组成了“它世界”之坚强联盟。
事情发生在3月26日,娄底的张先生驾车从凤凰回娄底时,撞到了一只横穿高速公路的狗。“当时车速还比较快,本以为这只狗要么被撞死了,要么就溜了,所以没下车查看”。张先生开车不远,“听到车底下传来狗叫声”,这才停车查看。绕着车转了两圈,循着狗叫声,张先生发现狗被直接“嵌”进了车身里—穿过保险杠下端缝隙。
“狗离水箱还有段距离,身体也没有悬空,只是卡得比较紧,也不敢贸然去碰它,目测没有危险,我就只好继续赶路回娄底。”张先生表示,路上每隔一段距离他就会停车查看小狗的情况,400公里路程很快便走完了。
一回到娄底张... 阅读全帖
M********t
发帖数: 5032
14
来自主题: Joke版 - 引力波 带人类倾听星辰大海之声 新浪科技 ugmbbc 8小时9分钟前 在一波又一波传言后,终于!北京时间2016年2月11日23:40左右,激光干涉引力波天文台(LIGO)负责人、加州理工学院教授David Reitze宣布,人类首次发现了引力波。发布会上究竟揭开了哪些谜团?与之前的传言有何不同吗?中国科学院国家天文台黑洞来客团队(团队主要成员苟利军 研究员为国家天文台恒星级黑洞研究创新小组负责人,而这次被探测到的引力波正是来自双黑洞系统),全面解读这场激动人心的发布会。 正如发布会所言,在被预言将近百年、苦苦追寻几十年之后,首个位于地球之外13亿光年的引力波源GW150914被人类直接探测到,这是一个值得纪念的伟大时刻,一个新时代的序幕正在拉开——地球人,欢迎你来到引力波时代! 激动人心的发布会结束了,其重点内容可以被简单归纳为三点: (1)引力波终于被探测到了。 (2)引力波产生于两个恒星量级黑洞的合并(merger)。 (3)引力波是美国的激光干涉引力波天文台(英文简称LIGO)发现的。 接下来,让我们逐个分析和解释一下以上三点,从而对这项具有划时代意义的科学发现做一个稍微深入的了解: http://static.cnbetacdn.com/article/2016/0212/41080c0cddd85b8.jpg 双黑洞系统想象图。(来源于LIGO网站)) 天外飘来引力波 对于“波”,我们并不陌生,生活中时常会听到无线电波、电磁波、声波、光波等等,引力波也是波的一种。 既然称之为引力波,它必然与引力有关。所以,在更深一步了解引力波之前,我们需要了解一下人类对于引力的认识过程。17世纪末的物理学家牛顿看到了下落的苹果,意识物体之间普遍存在的一种力,称之为“引力”,并且将其数学化,这就是我们熟知的万有引力。万有引力认识的精髓是物体质量的存在导致了引力,这在牛顿之后的两百多年里被认为是宇宙间的绝对真理。直到1905年狭义相对论发表,再到1915年广义相对论的发表,爱因斯坦提出了一种完全不同的对于引力的看法,引力是因为质量对于时空造成了变形所导致,而非质量之间的吸引。这就意味着,我们时空可被当做一种可以变形的介质来认识。所以引力波,简单来说,就是时空自身的波动。相比较我们熟知的无线电波(或者电磁波),它仅仅是在时空之中传播的,时空是它的媒介。 人们常说“星辰大海”,如果将时空视作海洋,那么天体就如同海洋生物一般。可以想象,如果大海中的某个生物摇了摇尾巴、或是晃了晃头,海水由此所产生的波动就会向外传播。与此类似,宇宙中某个天体的剧烈活动,会对所在的时空产生扰动,时空自身的波动也会向远处传播,如果足够强,就能够为地球上的我们所感知。 在引力的世界中,我们的宇宙通常是平静的。可是在北京时间2015年9月14日17点50分45秒,地球上的LIGO探测器却探测到了来自于宇宙深处距离地球13亿光年之外的一场引力风暴,来自于一个双黑洞系统的合并,以它的探测日期命名为 GW150914。 http://static.cnbetacdn.com/article/2016/0212/12c0afa9d0fc4fb.jpg LIGO的两个观测站探测到了同一个引力波事件。上面为观测得到的曲线,下面是和理论相比较之后的拟合结果。(来源于LIGO所发文章) 两个黑洞的“火并” 此次发布会的另外一个亮点就是双黑洞。这也是人们首次直接发现双黑洞,这两个黑洞的质量分别为26和39太阳质量,属于恒星级黑洞。或许你已经听腻了黑洞,生活中时不时的会听到某某黑洞爆发了,某某黑洞吞吃恒星了等等。但是这此发现却有些不同,两个天体都是黑洞,互相绕转,最后合并。这听起来像是一场黑吃黑的火拼,甚至有点儿像港片里熟悉的火爆场面。黑洞合并产生了非常强烈的时空振荡,所以我们遥远的地球才观测到了。 黑洞通常认为是大质量(超过25个太阳质量,请注意这是前身星的质量)的恒星在其演化的最终阶段,恒星中心会形成我们了解的恒星级黑洞。它们的质量通常预计在3个太阳质量到100个太阳质量之间。因为黑洞本身没有任何的辐射(不考虑量子效应下的霍金辐射,它的电磁辐射也是异常微弱),所以我们不能直接看到黑洞。我们的银河系或者其他类似的星系当中当中,每个星系都预计存在着上千万个恒星级黑洞,但是绝大多数的黑洞都是孤独存在的天体,如同幽灵般,没有任何辐射或者辐射及其微弱,所以很难被看到。 所幸,有的黑洞处于双星系统当中,就像发布会中提及的系统,而且另外一个天体是正常的恒星(也称之为伴星)。在这种情形之下,黑洞会从正常恒星上吸积气体,在其周围产生一个吸积盘,以至于某些时候吸积气体的量过多,不能被黑洞直接吞掉,这时还会沿着黑洞的两个转轴将多余的气体抛射出去,从而产生非常壮观的喷流。正是因为吸积盘和喷流的存在,他们都能够产生我们非常熟知的电磁辐射(也就是有我们熟知的光子产生),从而我们利用传统的探测方式,比如地面或者太空的望远镜,就可以间接地探测黑洞的存在。 大约在50年前,人类就是利用此方法发现了第一个黑洞候选体,天鹅座X-1 (Cygnus X-1)。在1974年,地球上两颗聪明的大脑、理论物理学家霍金和好朋友基普·索恩就这个候选体是不是黑洞而打了个赌,他们以一年的成人杂志《阁楼》作为赌注。后来的观测是利用天鹅座X-1中的伴星运动测得了黑洞质量,大约为15个太阳质量,从而霍金认输并且在两人的赌书上签名按上了自己的手印。基普·索恩从那时起就赢了。 对于双黑洞系统,他们几乎不会产生能够为传统方式所观测到的光子。所以,即使它们存在,仅凭借传统的观测方式,我们也无法发现他们。况且,很多的人都怀疑它的存在。但是,在双黑洞绕转,尤其是合并之时,会产生很强的引力波。只要引力波探测器足够灵敏,我们就可以发现它们的踪影。面对大家的怀疑,LIGO的发现用事实证明了它的存在。而此次发现引力波的天文台的创建人之一就是基普·索恩——索恩教授又一次赢了! 引力波为黑洞做名片 在观测到了完整的引力波形之后,利用一种叫做匹配滤波(waveform matching)的方法,理论上就可以推断出系统的性质信息,包括合并之前和之后。比如,对于双黑洞系统,可以推断出合并之前的黑洞质量,自旋和轨道,以及合并之后的质量和自旋。此次新闻发布会中所提及的引力波事件,就得到黑洞的质量在合并之前是26个和39个太阳质量,合并之后是62个太阳质量(合并之前的两个黑洞自旋参数值限制的并不是很好),合并后黑洞是一个克尔黑洞,其自旋参数值为0.67。 你或许会有疑问,合并之后怎么少了3个太阳质量,它跑到什么地方去了?引力波也是携带能量的,在黑洞合并之时,它的形状非常不对称,不是我们看到的单个黑洞的球形,所以在振荡恢复的过程当中,一部分质量就通过引力波的方式辐射出去,从而为我们所接收。合并的时间非常之短,仅仅在大约0.05秒的时间,就将3个太阳质量(大约6.0E30公斤)的能量就通过引力波的方式释放出去,也就是说在一秒钟可以释放出大约10^32公斤的能量。相比较之下,我们的整个宇宙包含了大约1.0E22个太阳,而每个太阳每秒钟向外辐射大约4.0E9公斤的物质能量,所以黑洞合并的最后释放出比整个宇宙每秒钟辐射出的电磁总能量还要高出3倍。 http://static.cnbetacdn.com/article/2016/0212/3aa5437d0cd140c.jpg 双黑洞系统在不同阶段所产生波形随时间演化图。双黑洞系统的演化包括三个阶段:旋近(inspiral), 合并(merger)和铃振(ring down)阶段。(来源于LIGO所发文章) 我们注意到,合并前黑洞的质量为26个和39个太阳质量——这两个质量都比目前已知的恒星级黑洞要重许多。我们现在已经确认了大约20多个恒星级黑洞,最重的恒星级黑洞位于M33 X-7系统中,为16个太阳质量。而其它所有确定的黑洞质量均比这个小,大多数是七八个太阳质量左右。尽管理论之前预言了更大质量的黑洞的存在,但是之前从来还没有发现过,所以此次发现更大质量黑洞,对于黑洞的形成渠道也有着重要影响。 我们所看到的所有恒星,都是处于旋转当中。所以对于那些由恒星塌缩而形成的黑洞而言,它们也是处在旋转之中。对于黑洞的旋转,天文学家用一个叫做“自旋参数”的量来表示,它在0和1之间变化——0代表了没有转动的黑洞(也叫“史瓦西黑洞”),而1代表了理论上黑洞所具有的转动最大值(也叫“极端克尔黑洞”)。对于此次观测中合并以后的黑洞,它的自旋参数为0.67。如果我们以转速来描述,它在以每秒钟100转的速率转动。相较而言,我们刚才提到的人类第一个黑洞“天鹅座X-1”,它是一个极端克尔黑洞,差不多在以超过1000转每秒的速率转动。 如果你觉得转速依旧很难理解,那我们可以想象一下《星际穿越》电影的一个情节,主人公在卡刚都亚黑洞的行星上只呆了3个小时,但是后来却发现飞船上已经过了23年,时间相差了6万倍。要有这样巨大的时间差,其中条件就行星极度靠近黑洞的同时,黑洞也以最大速度转动。按照相对论理论所言,这样行星上的时间就会被极大的拉长。天鹅座黑洞的转速就具有类似于电影中卡刚都亚黑洞那样的转速。对于此次引力波探测到黑洞而言,即使有某个行星在其周围最靠近的稳定存在,那么对于它的时间也会流逝的很慢,不过不会有6万倍那么大的差别,最多也就2倍左右。 对于黑洞而言,有着非常著名的无毛定理,也就是说黑洞只需要简单的几个量就可以描述。对于宇宙当中的黑洞,只需要我们上面所说的质量和自旋参数就可以完整的描述。当我们知道了黑洞的质量和自旋参数一些性质时,我就可以很容易的对黑洞本身的全貌做出一个描绘,就如同给出了一个人的完整自画像。而引力波的方法可以快速给出黑洞的完整信息,这相比较传统的观测方式,更为有效,尽管在观测方面有些困难。 氢原子的百亿分之一 从预言到探测,物理学家等待引力波的到来已有一百年之久,为什么引力波这么难得一见?主要原因是,相比较其他的几种力(强力,弱力,电磁力),引力是最弱的,相应的引力波效应也就很弱。想当初爱因斯坦在发表自己新的理论之后,就估算了引力波的强度。引力波的强度通常利用相对变形大小来表示,但是结果往往是小的可怜,几乎无法探测到。引力波是时空的自身变形,在一个方向上被拉伸,在其垂直的另外一个方向上就会被压缩。如果我们有一天,我们被同样的双黑洞系统在合并时所产生的引力波(变化强度为1.0E-21)所击中的话,理论上来说,我们同样会经历一个稍微变高变瘦,然后变胖变矮一些的过程。实际上,对我们身高不超过2米的人类来说,导致的变化大约为2E-21,为一个氢原子的五百亿分之一(一个氢原子的大小大约为1.0E -10米)。 引力波的效应是如此之小,所以一方面需要增加探测的长度,来增强变化的效应,另外一方面通过巧妙的方法来探测到微小的变化。这也是此次新闻发布会中提到的激光干涉引力波天文台(LIGO)在建造之初所考虑的。它有两个观测点,分别建在美国华盛顿州的列文斯顿和路易斯安那州的汉福德。每个观测点都有两个互相垂直,每条长达4公里的臂。长臂中间是高度真空的管子,而在长臂两端,悬挂着大约直径34厘米、重达40kg的反射镜。LIGO的探测器利用激光干涉技术,不间断地测量每对反射镜之间的距离。每当引力波通过探测器时,人们会探测到两对反射镜之间的距离呈现此消彼长的周期性变化。 即使对于LIGO天文台4公里的长臂,引力波所造成的变化也是极其微小的。对于此次新闻报道中的双黑洞合并,其可能产生的尺度相对变化最高可为1.0E-21,意味着4公里的长度也仅仅只变化了一个氢原子直径的2.5千万分之一。为了达到这个精度,LIGO的科学家做了许多精密的设计,保证探测系统的稳定,保证LIGO反射镜的位置随机涨落小于一个氢原子大小的百亿分之一,从而保证可以相对比较容易的探测到可能的引力波源。 LIGO在1999年建成并且开始运行。但是在进行升级之前(也就是2010年),没有探测到任何确定的引力波事件。从2010年开始,LIGO对探测器进行了第二阶段的升级,2015年6月进行测试运行,2015年9月开始正式运行,第一阶段的科学运行一直持续到2016年1月,升级后的版本被称为Advanced LIGO (简称aLIGO)。而此次新闻发布会的结果其实就是在刚刚升级完之后,由还在进行测试中的的aLIGO所探测到的。相比较之前,aLIGO的探测灵敏度提高了10倍。而且此次的双黑洞所产生的引力波强度就在仅仅比最初LIGO的灵敏度低一些,所以当LIGO的升级刚刚完成,在试运行的阶段就发现了所报道的双黑洞系统。探测到引力波似乎就在本来的预料当中。就像发布会中所言,这或许是大自然给我们苦盼许久的一份礼物。2012年,LIGO天文台创建人基普·索恩在《科学》杂志的一篇评论文章中说,预计在2017年,第一例黑洞合并的事例将会被发现。当时预计LIGO的升级会在2016年底完成,结果是升级进度超前,让我们提前听到了宇宙时空的声音。 http://static.cnbetacdn.com/thumb/article/2016/0212/a4e034c670c7a62.jpg_600x600.jpg LIGO和aLIGO灵敏度比较(左);LIGO和aLIGO探测范围比较(右)。(图片来源于LIGO网站) 谁将撼动时空 那么在我们的星辰大海中,什么样的天体才能够撼动我们的这个宇宙时空,让位于遥远地球上的LIGO探测到呢?现在通常认为有如下四种: (1)旋进(In-spiral)或者合并的致密星双星系统。比如中子星或者黑洞的双星系统。非常类似于发布会当中的系统。 (2)快速旋转的致密天体。这类天体会通过周期性的引力波辐射损失掉角动量,它的信号的强度会随着非对称的程度增加而增加。可能的候选体包括非对称的中子星之类的。在《星际穿越》电影当中,教授说它发现了引力波,而它的其中一个产生机制很可能就是由一个快速转动的中子星,其表面大约2厘米的凸起所产生的(具体分析可以参阅由基普·索恩撰写的星际穿越一书)。 (3)随机的引力波背景。非常类似于我们通常熟知的宇宙背景辐射,这一类背景引力波,也通常叫做原初引力波,它是早期宇宙暴涨的遗迹。2014年由加州理工、哈佛大学等几个大学的研究人员所组成的BICEP2团队曾宣称利用南极望远镜找到了原初引力波,但是后来证实为银河系尘埃影响的结果。原初引力波的探测将是对暴胀宇宙模型的直接验证,对于它的探测依旧在努力寻找之中。 (4)超新星或者伽马射线暴爆发。恒星爆发时非对称性动力学性质也会产生引力波。而直接探测到来自于这些天体的引力波,将是提供对这些天体最直接而且最内部的信息。 除过LIGO之外,还有意大利的VIRGO引力波探测器,日本的KAGRA探测器以及英国德国的联合GEO-HF探测器。相信在不远的未来,引力波的探测事例会如同春笋般爆发,越来越多。 http://static.cnbetacdn.com/article/2016/0212/8dad832e823b89e.jpg 全球引力波天文台分布(来源于LIGO网站) 为一窥宇宙初生 毫无疑问引力波是对广义相对论的一个最直接的验证。另外它在弱场中已经得到验证,但是对已强引力之下的验证,之前却从来没有验证过。所以此次的观测,是对广义相对论的一个非常好的检验。 引力波以光速传播,它与物质的相互作用非常非常的弱,所以引力波可以给我们提供我们宇宙几乎无阻挡的图景,而这个几乎是无法利用我们熟知的电磁波来达到的。比如,利用引力波,我们可以看到宇宙的最早期,宇宙大爆炸之后的1.0E-36秒开始的宇宙形成过程,而对于电磁波而言,它最早只能看到大爆炸后的大约300,000之后的宇宙历史,在此之前,电磁波是不能给我们提供的。所以引力波是我们了解我们宇宙形成的最好工具。 如果还记得,在《星际穿越》电影中的结尾之时,主人公库珀身处一个5维时空的超体方体中,为了将从黑洞中心所提取出来的信息传递给身处4维时空的女儿墨菲,人为的制造引力波效应,成功将信息传递,从而人类得以解救。引力波从目前物理学家的认识来看,是唯一一种可以在不同维度传播的波。不同宇宙之间的碰撞,会产生引力波。说不定在不远的将来,我们也可以依靠引力波来判断多重宇宙的存在与否。 就如同一个天生的聋哑人,一直在听别人说声音的存在,突然有一天听力恢复了。我想我们此刻的心情也是差不多如此。引力波给我们打开了一扇全新的窗口。引力波是一种方式,是一种看待世界的方式。历史的发现轨迹告诉我们,每一扇新的窗口被打开,都会有令人称奇的发现。虽然LIGO的探测能力还是有限,一旦这个引力波的世界被撬开了一道小的裂缝,让我们看到了春天的种子,相信硕果累累的引力波丰收季节也不会太远。
引力波
带人类倾听星辰大海之声
新浪科技
ugmbbc
8小时9分钟前
在一波又一波传言后,终于!北京时间2016年2月11日23:40左右,激光干涉引力波天
文台(LIGO)负责人、加州理工学院教授David Reitze宣布,人类首次发现了引力波。
发布会上究竟揭开了哪些谜团?与之前的传言有何不同吗?中国科学院国家天文台黑洞
来客团队(团队主要成员苟利军 研究员为国家天文台恒星级黑洞研究创新小组负责人
,而这次被探测到的引力波正是来自双黑洞系统),全面解读这场激动人心的发布会。
正如发布会所言,在被预言将近百年、苦苦追寻几十年之后,首个位于地球之外13亿光
年的引力波源GW150914被人类直接探测到,这是一个值得纪念的伟大时刻,一个新时代
的序幕正在拉开——地球人,欢迎你来到引力波时代!
激动人心的发布会结束了,其重点内容可以被简单归纳为三点:
(1)引力波终于被探测到了。
(2)引力波产生于两个恒星量级黑洞的合并(merger)。
(3)引力波是美国的激光干涉引力波天文台(英文简称LIGO)发现的。
接下来,让我们逐个分析和解释一下以上三点,从而对这项具有划时代意义的科学发现
... 阅读全帖

发帖数: 1
15
首先我必须要向那些赶往九寨沟地区抢险救灾的解放军以及各界的人士表示致敬,也就
是有了他们的存在那灾区才充满了爱,同时也希望伤亡人员能够降低到最少,能够救一
个就一定要救出来,毕竟都是咱们的同胞啊。
真的没有想到四川又一次地震了,好像每次国内大地震都是在四川似的,上次的汶川地
震估计那些四川的同胞们才熬过来,现在竟然又碰到了一次地震,而且还是七级,心疼
同胞。
这个时候解放军可以说是最可爱的,大家都知道四川附近的解放军很多都会赶去救援,
可是你们并不知道那些解放军要经历什么。地震震的不仅仅是城市里面,在发生地震的
时候山上往往会掉落下很多石头,公路很容易就会被毁的,这样的话那抢灾救险的难度
就提升了很多。
在新闻上看到国内第七十七军团“猛虎旅”的救援工兵赶去灾区的路上发现公路已经被
堵,车辆更是没有办法前进,然后“猛虎旅”的官兵为了不耽误时间就直接跑到了灾区
,知道距离有多远吗?三十公里啊,让咱们三十公里都够跑一天了,而官兵们在跑了三
十公里之后还要忙着救援,致敬!
R*****s
发帖数: 41236
16
【介绍】
这个比赛是第2个为准备Western States 100的training race, 本来
是想报3月底的old goats 50迈的,没想到这比赛很快就报满了,后来想想
也不是坏事,这个old goats很难,12000ft爬升,估计跑完到波马前都恢复不过来..
然后就报了这个Bandit Ultra Run 50K, 在洛杉矶北面一点点,不算很远,
而且是早上直接check in,就不用住宿了,比较方便。这个比赛爬坡比上次
Avalon Benefit 50迈要陡一点,总Elevation Gain 6000ft左右,算起来
可能接近WS100(18000ft,160KM)的平均坡度了, 我的garmin 310XT数据:
Elevation Gain: 6,123 ft
Elevation Loss: 6,111 ft
MinElevation: 1,090 ft
MaxElevation: 2,673 ft
Elevation Profile:
【比赛】
先说成绩吧:
Time: 5:29:40 平均 Pace: 10:57 min/mi,... 阅读全帖
p*********e
发帖数: 32207
17
来自主题: _Auto_Fans版 - 车速220公里每小时 (转载)
其实国内好的高速一样可以跑这么快
我以前在版上提过,我们家司机曾经在05年的沈大上跑出来过305公里一个半小时的记录
后面大半程大概是225巡航,遇到车了减速到200超车
如果车再好点儿,跑250巡航也问题不大

了7个半小时。在法兰附近,我的车速是180公里每小时,还被一个宝时捷紧逼,赶紧让
道,结果人家就嗖一下就看不见了。想来时速要到250公里以上了。保时捷是哥哥喜欢
的车,当时想,哥哥看见了肯
C********g
发帖数: 9656
18
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: WaterWorld
标 题: 宠物狗机场托运跑出航空箱 被工作人员打死(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 2 06:23:30 1927, 美东)
http://lady.people.com.cn/h/2012/0104/c227936-3667129401.html
2012年01月04日 09:36 来源:人民网
网友贴出的宠物狗“格格”被托运前照片(图片来自微博)
1月2日,一条关于“宠物狗和机场”的微博在网络上被转发上万次,网名为“喵晴朗”
的网友发布微博称,自己的宠物狗乘坐飞机被托运至海口美兰机场后,不知什么原因从
航空箱内跑出,随后被机场工作人员打死。对此,海口美兰机场方面表示“歉意和惋惜
”,并已着手调查此事。
1月2日下午17点7分,“喵晴朗”发布微博称“海南航空HU7182,今天12点35分北京飞
海口,我家格格(宠物狗姓名)托运以后航空箱被砸烂,说狗跑了找不到了!现在又说狗
被砸死了~正在要求找尸体!求说法!求扩散!”... 阅读全帖
f********a
发帖数: 1109
19
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: WaterWorld
标 题: 宠物狗机场托运跑出航空箱 被工作人员打死(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 2 06:23:30 1927, 美东)
http://lady.people.com.cn/h/2012/0104/c227936-3667129401.html
2012年01月04日 09:36 来源:人民网
网友贴出的宠物狗“格格”被托运前照片(图片来自微博)
1月2日,一条关于“宠物狗和机场”的微博在网络上被转发上万次,网名为“喵晴朗”
的网友发布微博称,自己的宠物狗乘坐飞机被托运至海口美兰机场后,不知什么原因从
航空箱内跑出,随后被机场工作人员打死。对此,海口美兰机场方面表示“歉意和惋惜
”,并已着手调查此事。
1月2日下午17点7分,“喵晴朗”发布微博称“海南航空HU7182,今天12点35分北京飞
海口,我家格格(宠物狗姓名)托运以后航空箱被砸烂,说狗跑了找不到了!现在又说狗
被砸死了~正在要求找尸体!求说法!求扩散!”... 阅读全帖

发帖数: 1
20
来自主题: Automobile版 - 跑偏就做四輪定位?
汽車行駛一段時間後,因不平路面的顛簸、更換底盤零件等,導致跑偏的情況,這事
說小可小,說大可大,輕則造成啃胎,重則爆胎,多數車主第一時間想到的就是去做四
輪定位!其實,汽車跑偏的原因有很多種,要理智分析才能對症下藥.
兩側胎壓不平衡
當兩側胎壓不平衡時,會導致跑偏現象。因為胎壓不平均,接觸地面的面積就會有所不
同,胎壓更低的輪胎摩擦力會更大,就導致車輛往虧氣的一側跑偏,車友們一定要把胎
壓給“搞好了”!
胎壓必須隨時檢查,而胎壓的檢查必須是在輪胎冷卻的情形下進行,否則高溫會使胎壓
升高,量起來不准。如果經常跑高速,可以在參考值的基礎上提高5%~10%(例如參考胎
壓是2.3bar,則可充到2.4~2.5bar)。如果車上有胎壓監測系統,那就勤快點看。最後
,別忘了常檢查備胎壓力情況。
車輪兩側刹車力度不一
汽車在不同路面、不同彎道四輪受力、速度等都不一致,一側刹車力度大於或小於另一
側,就會產生“差速”,制動力不一致,磨損有偏差是很正常的。在刹車時出現的跑偏
,一般是由刹車泵出現問題,刹車片不能正常回位導致。不過,現在大部分的ABS系統
都帶有EBD(電子制動力分配),有的更標配ESP... 阅读全帖
i***s
发帖数: 39120
21
4月18日,南京江宁区周传文夫妇半夜被小偷惊醒,发现1万多元现金、一部手机和30多万元的欠条被盗。周传文连鞋都没来得及穿就去追小偷,一直追出去2公里,窃贼再也跑不动了,乖乖向周传文“投降”。周传文将窃贼送往派出所,窃贼感叹民风彪悍,自己认栽。
4月18日凌晨2点半,家住江宁区横溪街道西阳社区沙地的村民吴女士睡觉时感觉家里窗户有响动,她以为是外面刮风了。等到凌晨3点左右,她被一阵响动惊醒了,发现有个黑影正在翻他们的床头柜。
吴女生一声惊叫“啊!有小偷”,小偷被吓得夺门而逃。
吴女生的丈夫周传文也被惊醒,再一看,放在床头柜上的包已经不见了,里面有晚上带回来的1万多块钱的营业款还有一部手机,包里还有顾客打给他的三十多万元的欠条,没了这些欠条可就麻烦了。
周传文从床上一跃而起,连鞋都没来得及穿就追了出去。
赤脚狂追两公里
出了大门,周传文发现这个贼还有个同伙,两个人往他家前面的小山丘竹林里狂逃。追了一二百米,两个贼往两个不同方向逃去,周传文跟在其中一个后面狂追。
一直追出去2公里,窃贼再也跑不动了,乖乖向周传文“投降”。窃贼称他姓杨,今年30岁,家里有怀孕的老婆,还有一个3岁的小孩,没钱了这才... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
22
五一小长假,年轻人都放假了,平时空闲在家的老人们这时反倒忙了起来。带孙子、孙女出去玩、买菜烧饭招待回家过节的子女,虽然忙碌,但是高兴。
家住文华社区的王大伯也不例外,不过,他还有一项重要安排,就是和老伴一起,骑自行车绕西湖休闲游。这对于他们十年的骑行生涯来说,不算什么,十年来,王大伯和老伴蹬着自行车,游了大半个中国,骑行近10万公里。
从“凤凰”自行车到“捷安特”
王大伯全名王凤祥,今年68岁,早先在中策橡胶厂上班,退休后没啥事,于是在2003年加入了杭州老年骑行队,从此开始骑行生涯。
第一天参加骑行队的活动,王大伯推了辆老式的凤凰牌自行车,这辆车陪伴他多年,用得顺手,却让队友们直摇头,“他们说这车不行,骑不了多久,轮胎容易磨损,让我换一辆捷安特。”
这是王大伯第一次听说,骑车还有这么多讲究,于是他花了600块钱,下决心买了一辆捷安特。“推过去队友们一看,仍说只是入门级的。”王大伯笑说。
这辆入门级自行车陪伴王大伯走了2万多公里,最终被淘汰。如今他骑的是一辆近2000元的公路自行车,车上装了计时里程表,后座装了行李箱,还配了简易修车工具,也算是鸟枪换炮了。
更重要的是,看着王大伯成日骑... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
23
女孩外号“毛豆”,这是她的第7个马拉松。因为身材姣好,长相漂亮,长发及腰,她迅速成为了网络点击率极高的“红人”。
昨天,当“毛豆”准备登上飞机离开厦门时,她的照片早已在微博上被到处传看,有人甚至称她为“最美马拉松女孩”。短短几小时,跟帖置评的人排出了七八页。
人红是非多,有人说她炒作,想红,有人攻击她双眼皮是割的、整过容,有的言语更是极尽恶毒。
但这个26岁的女孩两手一摊,给一个笑脸轻松回应:做人嘛,不要太刻薄,世界很大,别人活得是否精彩真的威胁不到你,放轻松。我早就火了,你们不跑步,所以不知道而已。
这个年轻的跑者,是一个什么样的人?导报记者昨天和“毛豆”进行了对话。
吸引1万人目光
导报记者:你跑马拉松多久了,什么时候红的?
毛豆:我现在定居杭州,本职工作是营销策划。我跑步有4年了,正式开跑马拉松是2012年5月,厦门马拉松是我的第7个全程马拉松。
跑着跑着,2013年北京马拉松赛那会儿,一夜之间加了一万粉丝,有的微博的即时浏览量近10万次,这些数据吓到我了。
但是,如果他们不跑步的话,我的微博对他们来说很枯燥无聊,就会“掉粉”(粉丝),掉到差不多了,剩下的就是跑步的朋友。
红也有... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
24
Selina参加21公里马拉松
跑完后摊倒老公怀中
据台湾媒体报道,艺人Selina任家萱5年前拍戏遇爆破意外,全身多处严重烧伤,但她靠着坚强意志力做复健,勇敢走出烧烫伤痛,日前她挑战马拉松路跑,成功完成半马,毅力惊人让不少人都佩服,昨天有名摄影师分享她比赛时的照片,勇敢露出疤痕的她,感动17万网友。
为了这场“WE RUN TPE 21公里半马路跑”,Selina每天都非常认真在练跑,而她仅花了2小时34分完成赛程,到终点气力放尽的她,还一度脚软倒卧在老公怀里,当时就让不少佩服她的毅力,昨天有名摄影师也分享她在比赛时的照片,只见她勇敢露出手脚伤疤,没有特意遮掩,努力完成赛程,让拍摄的摄影师也忍不住称赞她:“勇敢走出烧烫伤痛,令所有人敬佩女艺人-任家萱”。
而这张照片晒出短短24小时就累积17万网友按赞,不少网友都大赞她的勇敢,并从她身上得到许多正能量,“看了任家萱让我发现没有什么事是过不去的。”
o***s
发帖数: 42149
25
原本体重240斤的扶风小伙陈凯,坚持每天跑7公里,一年成功减肥64斤,瘦到176斤。一年多没见的朋友,再见面时不敢相信眼前的“窈窕美男子”竟是以前的大胖子。
陈凯,1993年出生,身高183厘米,扶风县法门镇人,现在河北铁路部门上班。16日,陈凯告诉华商报记者,他从小就偏胖。2013年他成为一名火车司机(今年7月,被暂调到办公室),因为经常要检查机车,需要钻到车底,“往进钻的时候腰一弯也就进去了,可想出来就难了。”陈凯笑着说,他经常是进得去出不来。前年他被查出中度脂肪肝,去年成重度脂肪肝,血脂高,检查项目里面14项不达标。医生建议他加强锻炼,同时要减体重。
去年11月中旬起,陈凯开始减肥,每天早餐和午餐正常吃饭,晚饭就吃点水果或喝点水,每天跑步40分钟,刚开始跑步时,每跑10分钟需休息3次,经过一年的锻炼,现在一口气能跑四五十分钟,每天坚持跑步7公里,减去了64斤。陈凯说他的减肥“秘诀”就是多动腿、管住嘴。
“11月我回扶风,碰到一位朋友,跟人家打招呼,人家没理我。一会儿他反应过来是我后,惊讶地问我咋瘦成这样了。”陈凯说。
h***i
发帖数: 89031
26
来自主题: History版 - 急行军两小时16公里
任何一个萎缩南四体不勤的
拉出去急行军一把叶没有什么,两个小时就不行了掉队的
也就2%
最好的人两个小时跑40公里
普通的训练一下,25公里没有问题
从小当猎户,30公里+很正常
两个小时跑30公里+的动物,没有多少
s*****r
发帖数: 43070
27
距沪宁城际铁路正式“开跑”仅剩短短一个多月,铁路部门正加紧筹备,下个月沪
宁城际将进行试运营,为7月1日正式开通做最后准备。据了解,沪宁城际属于高铁线路
,不出意外票价将比现在沪宁间的动车组贵。为此,不少旅客表示,希望沪宁城际运营
后能推出有所优惠的月票。不过,铁路部门表示,暂无相关信息。
试跑列车时速达350公里
从4月上旬开始,沪宁城际铁路全线联调联试启动。通过试跑,对沿线的各项设备
进行测试,一旦发现有不足之处随即进行调整。据介绍,已有列车在线上“跑”出了
350公里/小时的峰值纪录。
根据铁路部门的计划表,本月主要进行行车及客服系统分段联调联试,到下个月沪
宁城际将准备最后一次“实战检验”———试运营。届时所有运营车辆全部上线,开行
时严格按照实际的运行速度和时间,不过并不对旅客开放。
据了解,目前沪宁间开行的动车组近50对,其中直通动车组25趟。而沪宁城际开通
后,开行密度将大大增加,是目前的2倍多,车次间隔将在10分钟以内。
票价或比现行动车组贵
有关人士介绍,在购票和进站方面,沪宁城际将尽量和城市轨交靠近。沪宁城际开
c****n
发帖数: 21367
28
很简单,只要有一个回家的,剩下的就都会四散,别说队长了,这时候
跑一个队员,马上就会跑十个。一公里的跑了,十公里的也会跑,
还救个屁灾。
没亲人在附近的也不会冒生命危险去救人了,你们的老婆孩子都比
现在面前这些泥石流里的人命重要,我自己的命当然更重要,还是
赶快撤吧。
不是我们的文化“强调牺牲”,而是西方劣等文化是反社会反智的
人之所以能组成社会,就在于相信别人会帮/救自己,而不是简单的
“老子赚钱,买你的服务,两不相欠”
y***u
发帖数: 7039
29
美国鸳鸯大盗5天之内跑2州抢劫杀人 警方全力狂追仍逃掉
2012/1/4 消息来源:世界日报
美国犹他州及内华达州警方2日疯狂追捕一对暴力凶残的男女,这两人在民宅谋杀
了一对老夫妇,朝另一名女性开枪且企图劫车,但在警方以160公里的时速追捕下仍逃
逸。
这对男女的身份至今不详,地方民众面对这种随意滥射的暴力行为,人人自危。警
方五天内在美国西部沙漠的追捕横跨五个城市、两个州及528公里路程。
当地副警长菲尔普斯告诉美联社:「我们这裡出了非常危险的情况。」
有人将这对男女比做美国1930年代因大萧条而犯下多宗抢杀案的雌雄大盗邦妮与克
莱,即好莱坞电影「我俩没有明天」的原始故事主角。
警方说,这对男女上月29日在犹他州盐湖城南方约160公里的莫罗尼市偷了一辆车
,随后在13公里外的普莱胜山侵入佛伍德夫妇的家中,大约在29日晚间或30日早上先行
抢,接著射杀分别是70岁及69岁的佛伍德夫妇。
这对男女后来用那辆偷来的车,开了约350公里,到内华达州的西温多福市,拿著
佛伍德的信用卡在市内一家便利商店买东西。31日早上,他们在西温多福一家赌场的停
车场,朝一名35岁的女性走去,拿枪指著她,叫... 阅读全帖
x*********h
发帖数: 2223
30
video:
http://news.ifeng.com/society/2/detail_2013_10/11/30241939_0.sh
央视网消息(焦点访谈):“门难进、脸难看、事难办”,是官僚主义作风的典型表现,
老百姓最反感。反感不光是因为大家对它的心理感受不好,反感更是因为它是真折腾人
、真耽误事。到底有多麻烦?记者最近也亲身体验了一次。
小周家在外地,目前在北京工作。去年10月份公司要派他出国,需要办因私护照,由于
在北京缴纳社保不足一年,按规定他必须回户口所在地办理。按说现在办因私护照也不
是什么难事,可小周说为了办护照他回距北京三百多公里外的老家多次,跑了大半年一
直没有办下来,每次去都还要看办事人员的脸色,想想都打怵。那么到底是怎么回事呢
?不久前,记者和小周一起来到了他们县公安局出入境科。
出入境科的办公室面对面坐着两位办事人员,两人都没有穿警服,其中一位一直看着报
纸,头始终没有抬一下。
这位看报纸的女士就是前几次接待小周的办事人员,她报纸看得很专注,直到对面的同
事叫她,她才如梦方醒般抬起了头。她似乎对小周的来访打扰了她读报有些不满意,不
过显然她还记得小周。... 阅读全帖
t******0
发帖数: 3757
31
来自主题: Military版 - 跑多久才能掉膘?

你真懂还是假懂呢? 我去年9月份开始,完全按照以前的饮食习惯不刻意, 过了4
个月我就下去来6公斤!!! 跑到现在不过基本稳定了,见到的人都说变化很明显,
一点肚子都没有了
当然跑步很辛苦大,绝对不是lz说的200什么卡路里。。。。基本上,除了开始一个月
,后来我没事的时候就每天5公里,偶尔10公里。每星期至少保证3次或以上,很辛苦,
时间长了就开始enjoy。。。
我平常一般5/10公里都是每公里5分钟以内点儿, 比赛10公里能45分钟以内。。 按照
这强度来吧 :)
X1
发帖数: 1823
32
来自主题: Military版 - XHR是不行啊,跑个半马死俩
近年跑马猝死事故:Mitbbs.com
2008年,上海马拉松赛上,一名在读研究生在参加半程马拉松赛时突然倒地,被紧急送
往医院救治后仍不幸去世,当时他距离终点仅200米;Mitbbs.com
2012年,香港马拉松赛上,一名选手在跑过终点后晕倒猝死;Mitbbs.com
2012年,广州马拉松赛上,两名选手突发性休克,其中10公里选手陈杰经抢救无效死亡
,5公里选手丁喜桥八天后因抢救无效死亡;Mitbbs.com
2014年5月25日举办的昆明高原国际半程马拉松赛上,21岁的大一学生冯某在男子组半
程马拉松赛进行到1小时24分钟时出现步伐不稳等情况,送往医院后经抢救无效死亡。
Mitbbs.com
2014年7月19日的张家口·康保草原国际马拉松赛中,一名50多岁的“蹭跑者”在半程
赛道约18公里处猝死。Mitbbs.com
2014年12月13日的2014珠海国际半程马拉松比赛上,一名30岁的男性在距出发点约20.2
公里处突然倒地猝死。Mitbbs.com
2015年10月25日的合肥马拉松上,一位参加半程马拉松的跑友在临近终点时猝死。据悉
,此人以前从未参加过马拉松。Mitbb... 阅读全帖

发帖数: 1
33
特斯拉对外宣称满电待跑410公里,实测都在460公里以上
中国国产电车操他妈的宣称满电待跑240公里,实测都在190公里以下
真他妈垃圾
x******n
发帖数: 771
34
中国日报供本报特稿 你见过车顶载有巡航导弹样式的引擎、时速可达到483公里的轿车
吗?近日美国一对夫妇带领一个研发团队,以1967年的雪佛兰轿车为基础改装出这样一
辆令人叹服的宝贝。
据英国《每日邮报》网站12月8日报道,这对夫妇是保罗·斯腾德和特雷泽,来自
美国印第安纳州首府印第安纳波利斯市。夫妇二人带领印地男孩公司(Indy Boys Inc
)的一个小组,对一辆雪佛兰老轿车进行改装。他们在其顶部装了一个体积超大的引擎
,动力可达到1万马力,相当于10辆布加迪·威龙跑车,这使得该车运行起来的时速大
大提升,从160公里一下增至483公里。
改装后的轿车被命名为喷气-黑斑羚67(Jet-Impala 67),当它启动时会喷射出30
英尺(约合9米)长的火焰,并在车尾留下大量浓烟。喷气-黑斑羚67外形有些怪异,不
过跑起来风驰电掣,改装人员为此感到无比自豪。
中国日报供本报特稿 你见过车顶载有巡航导弹样式的引擎、时速可达到483公里的轿车
吗?近日美国一对夫妇带领一个研发团队,以1967年的雪佛兰轿车为基础改装出这样一
辆令人叹服的宝贝。
大量浓烟。喷气-黑斑羚67外形有些怪异,不过跑... 阅读全帖
r***i
发帖数: 9780
35
你个臭不要脸的田托
fusion 跑1400多又不是ford公布的,是人家测试的
A TEAM LED by a NASCAR racer and the guy who coined the term “hypermiling”
spent 69 hours and $37 driving a bone-stock Ford Fusion Hybrid 1,445.7
miles on a single tank of gas, a feat Ford says sets a new record for fuel
efficiency
我的cmax跑了3k 多mile了,现在油耗是44.2,按照13.5 gal能跑594mile
保守估计也是960公里
如果跑高速,1000多公里续航妥妥的
d*i
发帖数: 9453
36
来自主题: Fitness版 - [合集] 跑了10公里以后
☆─────────────────────────────────────☆
meso (牛!) 于 (Fri Jul 6 22:12:39 2007) 提到:
跑了10公里以后继续做腹肌训练
结果一只手不自主的往手背方向坳过去
歇了会,又好了
是不是电解质失衡了我,有什么没卡路里的运动饮料推荐么?
PS.我第一次跑这么长的,平时都是不到7公里的
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生,微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Jul 7 09:11:49 2007) 提到:
肌肉僵硬了而已.问题不大.
吃点水果吧.犒劳犒劳自己.hehe

☆─────────────────────────────────────☆
webfish (顺流逆流) 于 (Sat Jul 7 13:13:12 2007) 提到:
没卡路里的就是水了。 跑了10K, 喝点糖也没错。
Propel fitness water糖分低, 但是口感甜。
Gatorade Rain口感淡, 但是所有Gatorade都有130卡。
w*******a
发帖数: 361
37
一年一度的“斯巴达松”,又称“超级马拉松”上月迎来25岁生日。这项极限运动除有
着古老渊源,还是世界上难度最大的赛事之一。
参赛者从雅典卫城出发,沿爱琴海海岸,穿越伯罗奔尼撒半岛上的山脉,最后到达目的
地斯巴达,全程总计246公里,参赛者们需在36小时内完成比赛。至于获胜者的奖励,
可谓独一无二,是“超级马拉松冠军”荣誉称号和一杯清水。
超级马拉松
与人们熟知的传统马拉松相比,“超级马拉松”的超级之处,在于距离更长,所经路途
更为艰辛。
传统的马拉松赛程长42公里195米,是为纪念古希腊长跑能手斐里庇第斯而设。公元前
490年,雅典军队在马拉松战役获胜后,斐里庇第斯不畏伤病,从马拉松战场飞跑42多
公里到雅典,向民众传播喜讯,却因劳累过度当场去世。
其实在马拉松战役开始之前,斐里庇第斯还曾从雅典出发,沿爱琴海海岸,穿过伯罗奔
尼撒半岛内山脉,跑到斯巴达求助,总路程246公里。超级马拉松就是把这段路线和距
离作为比赛标准。
一路上,选手们要面对中暑、血疱、脚趾甲掉落甚至由于精疲力尽而产生幻觉等种种挑
战,比传统马拉松更为艰险。
根据赛程规定,选手必须在36小时内跑完全程。一般而言,前几名
j***y
发帖数: 5098
38
来自主题: Running版 - 跑柏油马路的左边?
去学校跑道或者跑步机试试

路的左边。(据说水泥的人行道硬,更容易受伤。)但是我的腿还是受伤了,是右腿。
感觉是右膝后面calf muscles顶上的筋与膝盖链接的地方,很靠里面。最糟糕的时候跑
上5公里就开始隐隐作痛
加量到10公里,但最后跑半马是还是到了10公里就隐隐作痛,于是一边走一边跑接近两
小时才完成半马(一个多月前)。
些感觉(但不是疼)。
腿也在做功了。
o*******r
发帖数: 4921
39
来自主题: Running版 - 跑柏油马路的左边?
side walk.
run slower and longer
don't wear the shoes with a lot of support.
wear minimal shoes and let your muscles handle the pain, not the tendons or
bones.

路的左边。(据说水泥的人行道硬,更容易受伤。)但是我的腿还是受伤了,是右腿。
感觉是右膝后面calf muscles顶上的筋与膝盖链接的地方,很靠里面。最糟糕的时候跑
上5公里就开始隐隐作痛
加量到10公里,但最后跑半马是还是到了10公里就隐隐作痛,于是一边走一边跑接近两
小时才完成半马(一个多月前)。
些感觉(但不是疼)。
腿也在做功了。
s*********4
发帖数: 121
40
来自主题: Running版 - 第一次尝试8公里,用时55分钟
谢谢大家支持和鼓励。我昨天开始在室外跑,我自己觉得先争取舒舒服服的跑个10公里
再说以后的事情。室外和跑步机的感觉非常不一样,前半段是逆风,很辛苦,最初的
3000米就让我觉得呼吸困难。不过还是坚持了大概8公里的样子,中间走了一两分钟。
很奇怪,昨天跑又是右外侧的屁股疼,到最后就是不能再跑了。不知道是不是因为自己
的步伐有点过大造成的。
a******i
发帖数: 174
41
从去年开始跑步,现在一周跑两次到三次,每次跑十二公里左右;由于我体重不大,跑
得也不是很频繁,之前跑完膝盖没啥感觉,最多有点酸胀,休息一会儿就好了。最近两
次都是跑到五公里左右就膝盖痛得跑不下去了,只好停下来不再跑。痛点是右腿膝盖外
侧,感觉像是一根筋吊着一样,腿绷直了不怎么痛,稍微弯曲一点就非常痛,上楼梯下
楼梯也很痛。跑完之后休息两天基本没什么感觉。在此期间打了几次篮球也没出现反应
,就是跑完步痛。上网初步查了一下,应该是跑友们所说的跑步膝:髂胫束综合征 网
上只是介绍了几种拉伸动作来缓解疼痛,这几个方法也有点效果,确实会缓解疼痛,那
么问题来了,这种病可以避免吗?不知道有没有跑友也出现过类似情况,你们是怎么处
理的?
l****y
发帖数: 4773
42
其实10公里很快的。俺从10年没跑体重100多公斤开始,从一开始只能坚持2公里,到一
口气跑下10公里,用了5周。约两个月就跑进一小时了。
w****y
发帖数: 8
43
来自主题: Running版 - 大姐的首马 - 42公里的坚持
谢谢大家的鼓励。在跑版潜水看了很多帖子,帮助太大了。
这次全马的训练很不系统,参考了Hal Higdon Marathon Novice 的计划,加了
interval的内容,每周跑量40-45公里,自己感觉再上跑量的话身体很难休息恢复,会
影响到周末的LSD。
另一个比较困扰的是LSD run 的配速,好多训练计划是按比MP慢30-60秒的配速,如果
LSD 训练慢的话,怎们能在42公里的比赛中实现MP呢?为什么平时周末的龙润不用MP呢?
计划明年5月初的全马,有没有训练计划推荐?
我的情况是:
年龄:55+
跑步两年,但以前一直户外有氧活动,长途骑车,hiking, backpacking,XC Skiing等
第一个半马(2014年5月)2:08
第二个半马(2015年5月)2:01
10KM race(2015.4)53:50
这次全马 4:49:08, 平均心率142,最高164,平均步频192
静态心律 50-55
训练时最高心律到过190,也可能是Garmin 心律带没戴好不准。
现在一周跑4天。
w****y
发帖数: 8
44
来自主题: Running版 - 大姐的首马 - 42公里的坚持
谢谢大家的鼓励。在跑版潜水看了很多帖子,帮助太大了。
这次全马的训练很不系统,参考了Hal Higdon Marathon Novice 的计划,加了
interval的内容,每周跑量40-45公里,自己感觉再上跑量的话身体很难休息恢复,会
影响到周末的LSD。
另一个比较困扰的是LSD run 的配速,好多训练计划是按比MP慢30-60秒的配速,如果
LSD 训练慢的话,怎们能在42公里的比赛中实现MP呢?为什么平时周末的龙润不用MP呢?
计划明年5月初的全马,有没有训练计划推荐?
我的情况是:
年龄:55+
跑步两年,但以前一直户外有氧活动,长途骑车,hiking, backpacking,XC Skiing等
第一个半马(2014年5月)2:08
第二个半马(2015年5月)2:01
10KM race(2015.4)53:50
这次全马 4:49:08, 平均心率142,最高164,平均步频192
静态心律 50-55
训练时最高心律到过190,也可能是Garmin 心律带没戴好不准。
现在一周跑4天。
H********g
发帖数: 43926
45
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: futurist (展望未来), 信区: Military
标 题: 可燃冰视频 明白5万公里是怎么回事了
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 20 03:35:53 2017, 美东)
视频最后说,“如果一辆汽车加100升天然气可以300公里的话,加入相同体积可燃冰,
就可以跑5万公里”,比例是没错,只不过100升天然气能跑300公里,大概是小小玩具
车。
https://www.youtube.com/watch?v=ofGIh7crxeg
c*******0
发帖数: 190
46
10多天前,清华大学生命科学学院院长施一公教授被学校任命为校长助理。一周前,他
又挂职出任北京市卫计委副主任。
每年要讲80个学时的课,要带10多名博士生、博士后,还要进行大量的科研,这次又多
了两个职务,时间上能兼顾吗?
施一公回答:“目前来看没有太大的影响,卫计委的工作不用天天去坐班,有助于我了
解和参与政府的决策过程;校长助理是行政职务,牵扯的精力稍多些,目前还不算忙,
这个工作能使我了解并参与学校的决策过程。我还要多学习。”
他说:“在清华,许多校领导的科研和行政都做得很好,目前在大学去行政化的大背景
下,我应该能兼顾科研和行政工作。”
自从2008年辞去在美国普林斯顿大学的终身教职回到清华,施一公每天的作息时间大致
如此:早上6点半起床,和夫人一起准备早餐,送孩子上学,8点前到办公室开始工作,
晚上一般11点回到家,继续写文章、处理未完成的事情或者打国际长途电话,同美国的
朋友讨论学术问题。后半夜1点前睡觉。
上高中时,施一公就练习长跑,从800米到1500米再到3000米。进入清华后,由于长跑
队只招收专业运动员,他便转练竞走,从5000米到1万米。他曾在校运动会上创下全校... 阅读全帖
i*****s
发帖数: 15215
47
“翘家”母鸡“阿加莎”和主人梅勒妮
中新网4月12日电 据外媒报道,英国动画电影《小鸡快跑》深受观众们喜爱,然而
近日在英国就上演了现实版的“小鸡快跑”。一只勇敢的母鸡搭车64公里“离家出走”
。好在最后它还是和主人团聚了。
据报道,这只“翘家”的母鸡叫做“阿加莎”,和其他19只同伴住在英国德比郡。
它们的主人梅勒妮布鲁克斯在当地经营一家建筑公司,把这些鸡当作宠物,对它们爱护
有加。但近日,“阿加莎”却突然“离家出走”,它趁人不注意跳上梅勒妮家的一辆面
包车,随车行驶了64公里,才被司机发现。
司机把车从德比郡开到约克郡后,打开车门,发现一只母鸡蹦了出来,被吓了一大
跳。之后,司机把“阿加莎”送回了家。
看到心爱的宠物失而复得,梅勒妮非常高兴。她说:"阿加莎"简直是演了一出现实
版的《小鸡快跑》。”她还称,“阿加莎”是一只非常“有个性”的母鸡,如果家里有
母鸡离家出走去冒险的话,那一定是“阿加莎”。
c***s
发帖数: 70028
48
汽车在前面开,狗狗一瘸一拐跟在后面跑
雨雪交加,有人把狗拴在汽车后面,开过软件大道又上了高架!市民吕先生没有冒险逼停这辆车,但他拍下了狗狗一瘸一拐跟在车后面吃力往前跑的心酸画面,希望唤醒车上人的良知。
发帖想唤醒车上人良知
吕先生告诉记者,昨天上午11点左右,他开车路过软件大道(小行地铁站附近)时,发现一辆现代的圣塔菲SUV后保险杠上拴着一条狗。车在前面开,狗在后面跑。
吕先生说,车速不是很快,大概30迈。不过,看得出来,狗狗跟不上。“狗狗的一条腿已经瘸了。”吕先生说,由于不是执法车,他没敢冒险把对方的车逼停。而对方车窗紧闭,估计喊话对方也听不到,索性就超车在路边等着,拍下了几张照片。
“后来,这伙人还带着狗狗上了高架,车也越开越快,真不知道他们究竟在干吗。”吕先生说,对这种“虐待”小动物的行径,他真的看不下去。回到家,吕先生还把照片发到网上。“没有其他意思。”吕先生说,他希望车上的人,看到这张照片之后,以后千万别这么对待狗狗了。
看到图片网友责声一片
看到这个帖子后,网友们都感到于心不忍。大家一致认为,这种行为太没人性。
“车上的人,若稍微有一点良知,真的不应该这么干。”王女士说,狗... 阅读全帖
c***s
发帖数: 70028
49
十几辆港牌超跑申请临时入境到沿江高速飙车,被深圳交警抓获归案。
被抓的飙车男子。
兰博基尼、法拉利、迈凯轮……看到这些车名,你或许以为是名车展,但其实,这是深圳交警日前查获的一起群体危险驾驶案中的超级跑车品牌。
日前,深圳交警连续接到举报,称在沿江高速上有跑车飙车,行为十分危险。交警部门目前已查扣迈凯轮、法拉利、兰博基尼、GT R等嫌疑车辆12台,带回13名嫌疑人进行调查,并对11名涉案嫌疑人采取刑事强制措施,另有2人正接受调查。该案是深圳交警查处的规模最大、涉案人数最多、潜在危险最大的一起危险驾驶案件。
现场 一跑车速度超250公里/小时
交警提供的跑车行车记录仪,清楚地还原了飙车现场。在一辆跑车的行车记录仪上,记者看到,该车车速一直保持每小时150公里以上,最快时超250公里。行驶间,多次与其他跑车飙车,当一辆红色跑车超过时,司机瞬间将车速从152公里/小时提升到186公里/小时,然后再提速,最终达到251公里/小时。超越红色跑车后,该车仍以224公里/小时的速度继续行驶。
看完行车记录仪记录的现场,记者最直接的感受是,画面堪比好莱坞飙车大片,即便是坐着看视频,也有种飙车的感觉。除... 阅读全帖
首页 上页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下页 末页 (共10页)