发帖数: 1 | 1 目前，一些沉淀下来的“法轮功”痴迷者，随着所谓“大法进程”的延迟，即“圆满”
的无法兑现；这些在
上世纪九十年代中期就开始修炼法轮功的人员，已经在修炼中浸淫了二十年之久。而在
这么长的时间
内，李洪志一再欺骗弟子们，以“圆满”为诱饵，煽动弟子们“讲真相、救世人”，其
实质就是给西方反
华势力当“炮灰”，最后的结果，便是怂恿弟子们走上一条不归路。
而在这二十多年里，部分“法轮功”痴迷者由于不断“学法”、“精进”，积累了
深厚的邪教修炼体
验。他们在这“本体修炼”过程中，修出了所谓的“功能”。有的开了“天目”、有的
“副元神”出体、有的
自认为修出了“净白体”（也叫晶白体）等等。而这些“本体功能”的自我感受，又叫
痴迷者无比惊喜，
自以为在修炼中“神功大显”，进一步促使修炼者更加痴迷，长期深陷于法轮功邪教的
泥潭而不能自拔。
针对法轮功痴迷者“出功能”的修炼状态，社会反邪教志愿者在挽救他们的时候，
往往束手无策。
因为这些痴迷者非常自信，他会认为这是自己长年修炼才得到的“本体功德”，你劝他
放弃这一切，他
怎么会答应？笔者近来接到一些志愿者的电话，询问这种情况下任何破解这类“功能”
症结？... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 目前，一些沉淀下来的“法轮功”痴迷者，随着所谓“大法进程”的延迟，即“圆满”
的无法兑现；这些在
上世纪九十年代中期就开始修炼法轮功的人员，已经在修炼中浸淫了二十年之久。而在
这么长的时间
内，李洪志一再欺骗弟子们，以“圆满”为诱饵，煽动弟子们“讲真相、救世人”，其
实质就是给西方反
华势力当“炮灰”，最后的结果，便是怂恿弟子们走上一条不归路。
而在这二十多年里，部分“法轮功”痴迷者由于不断“学法”、“精进”，积累了
深厚的邪教修炼体
验。他们在这“本体修炼”过程中，修出了所谓的“功能”。有的开了“天目”、有的
“副元神”出体、有的
自认为修出了“净白体”（也叫晶白体）等等。而这些“本体功能”的自我感受，又叫
痴迷者无比惊喜，
自以为在修炼中“神功大显”，进一步促使修炼者更加痴迷，长期深陷于法轮功邪教的
泥潭而不能自拔。
针对法轮功痴迷者“出功能”的修炼状态，社会反邪教志愿者在挽救他们的时候，
往往束手无策。
因为这些痴迷者非常自信，他会认为这是自己长年修炼才得到的“本体功德”，你劝他
放弃这一切，他
怎么会答应？笔者近来接到一些志愿者的电话，询问这种情况下任何破解这类“功能”
症结？... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 4 新房除甲醛都有哪些方法
刚装修完的新房，房子内含有大量的毒害物质——甲醛，最好不要马上进住，到底有没有什么办法能去除新房中的甲醛呢?
一：甲醛的危害
1、主要表现在其刺激作用：刺激性是甲醛的主要危害，这其中最主要的便是甲醛对皮肤的侵蚀了。人体的皮肤黏膜是非常脆弱的，甲醛是种原浆毒物，性质不稳，易与蛋白质结合，从而改变其浓度，对人体的呼吸道产生严重的刺激、影响。对我们的脆弱的五官的伤害也是极大的。尤其是婴幼儿、老年人及孕xxx这些特殊人群，甲醛对他们的危害是非常大的。
2、甲醛的危害还表现在其致敏性上。甲醛的有毒性还表现在它对皮肤的过敏性接触上，色斑、过敏性皮炎、支气管炎这些都是甲醛对人体危害的具体体现。其中女性如果与甲醛长期接触，易出现色斑、体内郁积毒素等病症，加速女性的衰老。
3、甲醛的危害之一还表现为它的致突变性，高浓度的甲醛还是一种基因毒素物质，能对人体的基因产生影响、危害，是其致癌、促使癌变的重要危害之一。
4、导致氧化损伤，主要表现在******、心肌、肺和******脏神经毒性。
二、 新房除甲醛的方法
其实要减轻甲醛的危害，最主要的是保持房间的空气流... 阅读全帖 |
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C********n
发帖数: 6682 | 5 http://www.jd-bbs.com/thread-2214362-1-4.html
转帖：真正的HI-END离不开房间----访室内声学专家 查雪琴 教授
特约记者 渝 生
编者按：
听音房间的声学特性是高保真音响系统中极其重要的一环，这一点似乎尚未在广大音响
爱好者中引起足够的重视。
也许有些人已经从理论上知道了它的重要性，但不知道怎样做，或因作法不对而未获得
应有的效果，甚至从此淡漠了对室内声学的兴趣。
为此，本刊特约记者采访了我国著名室内声学专家、现年57岁的查雪琴教授。她曾在广
电部设计院从事过多年室内声学设计，现在受聘于德国Fraunhofer建筑材料研究所，担
任室内声学部门的负责人。
她的研究成果很多，对家庭听音环境也很了解和关心。趁她最近回国休假之机，本刊特
约记者访问了她，请她对听音环境的重要性从理论和实践两方面作了深入的分析，并对
搞好小房间声学特性的基本原则作了详细说明。
下面就是根据录音整理的采访记录，已请查教授审阅改正。在德国，一次扩声系统障碍
几乎引起一场政治风波
渝生：
听说德国联邦议会大厦曾经在声学设计上出了问题，在解决的过程中您也参与了并做... 阅读全帖 |
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w*****i
发帖数: 73 | 6 来贵版大家都在讨论分数换商务舱的方法，我不是很懂，我有一张chase freedom 分数
也很多、要怎么才能换得一张纽约去香港国泰商务舱的机票？一般纽约去香港的商务舱
票价都是6000美元以上，但是大家好像用申请信用卡的方法，用分数就可以获得商务舱
的机票了。请高手们能不能详细一点说说具体的操作方法，谢谢。 |
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n******e
发帖数: 50 | 7 多谢回复。我英语一直不好，所以才要请教版上各位。我觉得如果你把最后一条和前面
几条联系起来，也许会有同样的困惑。
这张表分三列四行，第一列指收费项目，第二列指具体额度，第三列对如何避免此类收
费项目做出解释。四行是列出四种收费项目。以第一条收费项目为例，第一列列出“
Non-Bank of America ATM Fee”，第二列给出具体额度“$2.50”，第三列说明该项收
费可以被避免，如果是使用“BOA ATMs”。同样的道理适用于第二和第三收费项目，就
是第三列具体提供了如何避免此类收费的具体方法。而到了最后一个收费项目，第三列
的说明就极易让人误会了，如果联系上文，其所说的“an additional fee”应该就是
针对该行所提的“International Transaction Fee" (3% of the converted US
dollar amount”can be avoided by using the international partner ATMs（建行
的ATM在此之列），而那个$5 non-Bank of America ATM fee也要被额... 阅读全帖 |
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p*******r
发帖数: 567 | 8 宝宝的智力是爸爸妈妈一直都非常关心得问题，在这里贴一个提高宝宝智力的40个方法
，希望能让大家在育儿方面起到点帮助。
一.提高宝宝逻辑性
1、考推理
你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看
，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑
智能。
2、数数楼梯的台阶
上下楼梯会让孩子感到疲倦而无味，但倘若这时父母用一些有趣的方法，不仅能让宝宝
智能有所提升，而且宝宝吵闹着要大人抱自己上楼梯的状况也将会大大 减少。父母可
带领孩子一级台阶一级台阶、一层一层地数数楼梯的阶数，在不知不觉攀爬楼梯的过程
中，孩子的数学逻辑智能也会有所提高。
3、认路、数门牌
带孩子出门后，可利用回家的一段时间，因为回家的路上时间很充足，孩子的心情也大
多比较放松。这个时候，面对四通八达的各条马路，让孩子分辨并记忆，找出各条路的
特点及不同之处，学会利用参照物来认路，能够提高孩子的观察力。
在回家的路上，还可以指导孩子数门牌号码，分清哪边是偶数，哪边是奇数，能强化孩
子的数字概念，对提升数学逻辑智能很有帮助。
4、寻找节目时间表
晚上看电视的时... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 1478 | 9 乳腺炎也属于常见妇科病之一，有很多女性都有这种病，不过有的症状轻微，有的则
较严重。乳腺治疗用什么方法效果比较好呢？有关这方面的专家，推荐按摩治疗，据说
这个方法治疗的效果很好。下面我们来看看具体的按摩方法：
治乳腺炎按摩法之揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以
轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
治乳腺炎按摩法之揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，
一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
治乳腺炎按摩法之推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些
滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～
100次。
治乳腺炎按摩法之振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作
高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 10 我根本不去文学城那边，我也根本不盯啥 AMC8。。。我只关心啥资料练习，最适合俺
家当前时刻的娃。
俺放一句狠话。。。美帝这边，上 bbs 交流具体娃具体成绩的家长，多多少少是心理
有点问题的。。。这么说。。。美帝这边的成绩，上网一查就知道相对位置的百分比。
。。我们这边以前的州考，都有学校和族群的统计数据。。。你说这种情况下，上 bbs
交流具体娃具体成绩，会图个啥？。。。这种破圈子混久了，多半自己会为了 "比蛋"
的面子，而无节操地狠命推娃。。。古人云，退一步海阔天空，是真理。。。
AMC10/ |
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g********1
发帖数: 1041 | 11 原来都这样的思想啊。。。纯方法讨论有什么不愿意说的？而且说真的，这些东西没什
么好藏得，方法分享了，好不好用都会自己试的，我自己不先说了那么多么？而且参加
广交会这都很一般的东西啊，对广交会我不看好，发挥不了自己的优势，没必要直接正
面的和国内的那批外贸公司竞争就比如你说的广交会是一个方法，说出来有什么关系？
具体怎么样都要自己去做的，不做的话光广交会知道了又怎么样呢？而且就算去了，每
个人的效果大大不同，5000美金真不算多了，光一个可培养的客户光路费我都投资几千
进去，搞的最后对方想雇我，现在客户list的建立出现瓶颈，增长的速度很慢 |
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g********1
发帖数: 1041 | 12 原来都这样的思想啊。。。纯方法讨论有什么不愿意说的？而且说真的，这些东西没什
么好藏得，方法分享了，好不好用都会自己试的，我自己不先说了那么多么？而且参加
广交会这都很一般的东西啊，对广交会我不看好，发挥不了自己的优势，没必要直接正
面的和国内的那批外贸公司竞争就比如你说的广交会是一个方法，说出来有什么关系？
具体怎么样都要自己去做的，不做的话光广交会知道了又怎么样呢？而且就算去了，每
个人的效果大大不同，5000美金真不算多了，光一个可培养的客户光路费我都投资几千
进去，搞的最后对方想雇我，现在客户list的建立出现瓶颈，增长的速度很慢 |
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d******e
发帖数: 6945 | 13 呵呵，在我看来，我转帖的这个帖子其实只是一种励志，并不是讨论细节方法。而你更
想讨论具体方法。我们的重点根本不是一回事情。
但是我也不想回避你的问题，但是我先把按照我的思路来说一下问题。
假设别人问我，怎么在股市上成功，我会说下面这些话，并且让他最好记住一辈子：
1. 统计表明，至少70%的人亏钱，所以最好你不要来这个市场。老老实实工作挣钱挺好。
2. 想来股市可以，但是要拿真正的闲钱来玩，刚开始进来股市，最好先有玩casino或
者彩票的心态。啥叫闲钱？我的定义就是每个月扣除吃喝化用之外的净收入的10%，例
如你净收入2千的话，你真正的闲钱可以算200，反正你不花在股市娱乐上你也会花在其
他上面.
3. 如果你想加大投入，想靠股市帮助你实现财务自由，或者单存靠股市来实现财务自
由。这个想法很正常。但是需要先证明下面几点：
（1）你的交易是你自己的方法决策、还是跟风别人做交易？不是自己的话，就不要想
着财务自由了。学习别人可以，但是一定要消化完整，把别人的变成自己的。跟大牛一
次可以，但是跟大牛跟出财务自由来，你以为比中那种大奖彩票的几率高么？
（2）你的交易方法能不能连续5年让你挣钱 |
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w****k
发帖数: 10542 | 14 很简单，把lexian推荐的股票，调出图来，加上各种常用的指标看一下，就知道他用得
什么方法了。
具体我就不说了，大家自己去看，我这是授人以渔。
lexian方法的问题是，大势好的时候，比较灵，不好的时候，就不怎么灵。和他的告别
贴里说的是一个意思。因为我最近也常用类似（或者说一样）的方法找股票。
其余问题请大家补充。 |
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c****w
发帖数: 2830 | 15 本FROG在AMD第三季报前两个礼拜入了一些AMD，然后和版上的各路大牛一样的被套了一
把。这两天趁着脸皮很厚的mm狂拉跳水的机会。算是有些补充的double down了一把，
把平均买入价格摊到了3.50。从今天收盘的3.34来看，依旧是水下风光无限好。然而不
知道是不是只是俺个人的感觉，这两天从USD3.0附近开始的众所期待的反弹，让被套的
散户有一种很舒服的感觉。当然这可以直接的理解为，MM为了补偿一下各路大牛的被套
之苦，同时也是为了让大家能够继续捂仓，好让下一步的跳水表演顺利实施。这是教科
书般的如何三级跳的标准流程。但是本蛙之所以有一种奇特的感觉，是因为这两天的反
弹太舒服了。mm很温柔的早上早起，把股价早早的拉好，然后小心翼翼的生怕又有哪路
神仙进来抛盘搅局，精心的把日盘拉出一条条直线。这种有如情人般呵护的跳水反弹，
俺似乎好像记不起来以前有过。经常能够回忆起来的是，跳水反弹里常会深藏着一种无
声的愤怒，股价被突然的狂升然后打压，最后以比前一交易日高出百分之零点35收市。
又或是有一种无声的悲苦，开盘高起日渐低垂，最后在mm的赏赐下，尾巴向上一翘，休
息在了日均红线上。
... 阅读全帖 |
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c****w
发帖数: 2830 | 16 本FROG在AMD第三季报前两个礼拜入了一些AMD，然后和版上的各路大牛一样的被套了一
把。这两天趁着脸皮很厚的mm狂拉跳水的机会。算是有些补充的double down了一把，
把平均买入价格摊到了3.50。从今天收盘的3.34来看，依旧是水下风光无限好。然而不
知道是不是只是俺个人的感觉，这两天从USD3.0附近开始的众所期待的反弹，让被套的
散户有一种很舒服的感觉。当然这可以直接的理解为，MM为了补偿一下各路大牛的被套
之苦，同时也是为了让大家能够继续捂仓，好让下一步的跳水表演顺利实施。这是教科
书般的如何三级跳的标准流程。但是本蛙之所以有一种奇特的感觉，是因为这两天的反
弹太舒服了。mm很温柔的早上早起，把股价早早的拉好，然后小心翼翼的生怕又有哪路
神仙进来抛盘搅局，精心的把日盘拉出一条条直线。这种有如情人般呵护的跳水反弹，
俺似乎好像记不起来以前有过。经常能够回忆起来的是，跳水反弹里常会深藏着一种无
声的愤怒，股价被突然的狂升然后打压，最后以比前一交易日高出百分之零点35收市。
又或是有一种无声的悲苦，开盘高起日渐低垂，最后在mm的赏赐下，尾巴向上一翘，休
息在了日均红线上。
... 阅读全帖 |
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W***u
发帖数: 789 | 19 毒胶囊」曝光后，网上一片谈胶囊色变，网友争相发挥聪明才智，各种「避毒」吃法开
始流行。有人将馒头或者汤圆捏成凹片，拧开胶囊倒药进去捏成团吞服；有人把香蕉或
黄瓜挖洞，倒入药粉吞服。虽然网友创造多种胶囊新吃法，但专家提示剥开外壳吞服药
粉，会影响药效甚至损伤器官。
本报讯
网友形容，「胶囊出事后，人类的智慧大爆发了。今后粉末药品包装将出现形状多样化
，材质多样化」。在网友的各种创意中，颇受追捧的是「馒头式」吃法，发明者是一位
叫「色猴猴」的微博网友。这位网友发了一条图文微博，宣称「为了抵抗胶囊，我夜以
继日，废馒头忘食，终于发明了『馒头式胶囊药吃法』」。
根据他的解释，具体方法是：1.买一馒头（包子发糕也可以，要热软）；2.捏成凹片；
3.拧开胶囊倒药进去捏口成团（为保证能吞进，最好分为两颗），然后就可以吃了。
「鲁迅先生笔下的药和馒头终于又联繫在一起了」。这个方法随即引发热议。《南方都
市报》报道，有网友表示，至少自己用这种方法餵过宠物。也有网友调侃，「为了从根
本上解决问题，医院和药店应该随药赠送馒头！」也有网友考虑得颇为仔细，「关键是
在中国馒头也不靠谱儿啊，各种工业添加剂啊」、「... 阅读全帖 |
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d*****r
发帖数: 5934 | 23 规则32 博基、标准杆和定分式比赛
32-1．条件
博基（bogey，在一洞中比该洞标准杆多一杆的分数）比赛，帕（par，标准杆）比
赛和定分式（stableford）比赛是以各洞所定的分数为对象，以比杆赛的形式进行的比
赛。在与下列特殊规则不相矛盾的情况下，比杆赛的规则适用。
a．博基比赛和帕比赛
博基比赛和帕比赛的胜负计算方法与比洞赛的方法相同。比赛者在任何一洞未提交
成绩即被视为该洞负。各洞合计最成功的比赛者即为胜者。
记分员仅负责记录比赛者的净分（net score）等于或少于固定分（fixed score）
的各洞的实际击球次数（gross number of strokes）。
注1：十四支球杆的限度-处罚与比洞赛相同-见规则4-4。
注2：不正当延误；缓慢打球（规则6-7）-比赛者的分数应从全部结果中减去一洞予
以调整。
b．定分式比赛
定分式比赛的胜负计算方法为按照各洞的固定分给予相关的点数。具体方法如下：
所打之洞的分数 得点数
较固定分数多一杆以上或未提交分数时…………………0
较固定分数多一杆时………………………………………1
与固定分数相同时………………………… |
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p***M
发帖数: 2079 | 24 利器是含有这三种成份其中的两种的锄草剂，具体哪两种忘记了：Glyphosate
Isopropylamine salt, Triclopyr, triethylamine salt 牌子无所谓，但当然浓度越
高越好。我在HD买的ROUND UP，只有这种含以上提到的成份。见照片。
http://i43.tinypic.com/25f3v5x.jpg
这着是我买房时的REALTOR告诉我的，方法挺怪。据说他以前都是用这法子的。把竹子
贴近地面剪断，然后以最快速度５秒内把上面提到的锄草剂注入竹筒里，大约２－５毫
升。我问他为啥要在５秒内，他说因为竹子被剪短后受伤，竹竿上的什么孔会保护性地
关闭，需在它关闭前注入药液。然后就是浇水让它吸收。
我初夏用了这个方法，当时也是死马当活马医，因为第二棵竹子太大我挖不动了，就先
杀了再说。用后感觉竹子发蔫，但也没等到完全枯死就被老公挖了。后来在原地上种的
一棵RED TIP老是蔫了吧几的，叶端枯黄，退了一棵换了新的栽上还是如此，不知道是
不是药效没过。同时买的另一棵RED TIP就长得很好。
至于这个方法到底有没有效，俺也不知道，对杀竹子已经黔驴技穷的... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 25 美国 加拿大等国外往国内汇款方法总结
(2009-10-15 08:53:51)转载标签：杂谈 分类：美国留学常识
描述：国外往国内汇款方法
用中国银行给国内汇款的步骤。我每次给家里寄钱都是用中国银行的服务，感觉很方便
，而且很省钱。
具体操作：
选一个中国银行在美国的分行，比如，go to Bank of China New York Branch http://www.bocusa.com/bocny/
click on Forms, you'll be seeing this: Ifyoucurrentlymaintainsanaccount with
us, just click ontheRemittanceApplicationForm A,otherwiseuse
emittanceApplicationForm B。
填表，写支票，然后一起寄给中国银行纽约分行。
手续费10块(mail)/20块(wire)
总结：除了手续费，没有任何其他附加费用，而且只要收款人在Local有中行的账户就
行，操作相对简单。
从国外往国内汇款方法二
直接寄支票
描述：我说得这种，是把支 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 26 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Fitness
标 题: 每天搓鸟2分钟 （女生请止步）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 02:05:57 2010, 美东)
鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。
具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
1、揉搓小鸟
揉搓小鸟不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
2、敲击鸟头
每天晚上睡前用拳头敲击鸟头，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
3、鸟头按摩
让双鸟合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待鸟头感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双鸟用力相互摩擦20次。此方法同时还有助于睡 |
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发帖数: 1 | 27 自古以来中国人讲究“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，嫁个猴子满山跑”，似乎一旦嫁了人，就
算是武大郎也只有认命的份了。然而，现今社会婚姻是极其自由的，结婚和离婚都是受
法律保护的，因此，有的女人结婚后才会一直追悔自己当年没长眼睛，嫁了一个婚后越
看越不顺眼越想越不理想的丈夫，嫁给了一个感情骗子和窝囊废，夫妻吵架或故意抠气
激怒老公便成了家常便饭。有时，心里还会产生分道扬镳的念头，只是想着老公能够清
醒认识到自己无法给老婆提供舒适生活而主动离开，因此，在现实生活中多有苦恼。
如果不再想维持婚姻而想另组家庭，最便捷的方法就是通过以下十种途径彻底毁掉自己
的婚姻和家庭。
1、连续打击彻底摧毁老公的自尊心和自信心。可以采用的方法是不断贬低老公，比如
事业不行，长相不行，交际不行，做家务不行、床上功夫也不行，让他感到自己做什么
都不行，根本就不可能取得成就。特别有效的一招是拿其他男人跟他比，让他产生强烈
的自卑感和精神上的压抑感，这样就可以起到让一个男人对经营好夫妻感情彻底失去信
心的功效，感到自己娶了你就是委屈了你，是一朵鲜花插在了他这个牛粪上了。
一个时常怀疑自己能力的人怎么可能产生奋发向上积极进取的动... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 28 鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。
具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
1、揉搓小鸟
揉搓小鸟不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
2、敲击鸟头
每天晚上睡前用拳头敲击鸟头，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
3、鸟头按摩
让双鸟合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待鸟头感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双鸟用力相互摩擦20次。此方法同时还有助于睡眠。
4、双鸟旋转
全身血液循环不佳，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。简单的局部刺激便可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。仰卧在床上或地板上，先让双鸟在空中晃动，然后像踏自行车一样让双鸟旋转。持续2分钟，全身血液循环立 |
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x*********o
发帖数: 208 | 29 索达吉堪布
问（10）：在汉地，对藏传佛教持有两种截然不同的态度。学术界对藏传佛教，尤其是
密宗部分，基本持否定态度，以为那是不纯正的佛教。如印顺法师和圣严法师的著作中
，都有关于这方面的内容。而普通民众基于对西藏这块神秘土地的向往，对密宗非常崇
拜，只要是藏地来的任何一位喇嘛，他们都会当作佛菩萨那样去崇拜。事实上，我对这
两种态度都不以为然。我想请教堪布的是，藏传佛教是否像学术界所说的那样，包含着
许多印度教和苯教的思想？或者说，藏传佛教就是纯正的佛教？它的一切法门，一切教
义都源于佛陀和历代祖师大德的传承，根本就不包含任何另外的思想？
答：首先必须指出一点，学术界的一些人对藏传佛教基本持否定态度，包括印顺法师和
圣严法师也在其相关著作中对密法提出非议，这种种看法、论点、著述乃至行为都是出
于对密法教义缺乏深层理解而致的错误甚至危险的言行。他们对密宗的轻率否定，不论
在教证还是理证上都是站不住脚的。例如在圣严法师所著的《印度佛教史》中，有这么
一段话：“《大日经》是密教理论的建设者，由《金刚顶经》开出的，即将此一理论付
诸于实际的生活。一切都成为‘即事而真'，‘事事无碍'的结果，淫、... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 30 索达吉堪布
问（10）：在汉地，对藏传佛教持有两种截然不同的态度。学术界对藏传佛教，尤其是
密宗部分，基本持否定态度，以为那是不纯正的佛教。如印顺法师和圣严法师的著作中
，都有关于这方面的内容。而普通民众基于对西藏这块神秘土地的向往，对密宗非常崇
拜，只要是藏地来的任何一位喇嘛，他们都会当作佛菩萨那样去崇拜。事实上，我对这
两种态度都不以为然。我想请教堪布的是，藏传佛教是否像学术界所说的那样，包含着
许多印度教和苯教的思想？或者说，藏传佛教就是纯正的佛教？它的一切法门，一切教
义都源于佛陀和历代祖师大德的传承，根本就不包含任何另外的思想？
答：首先必须指出一点，学术界的一些人对藏传佛教基本持否定态度，包括印顺法师和
圣严法师也在其相关著作中对密法提出非议，这种种看法、论点、著述乃至行为都是出
于对密法教义缺乏深层理解而致的错误甚至危险的言行。他们对密宗的轻率否定，不论
在教证还是理证上都是站不住脚的。例如在圣严法师所著的《印度佛教史》中，有这么
一段话：“《大日经》是密教理论的建设者，由《金刚顶经》开出的，即将此一理论付
诸于实际的生活。一切都成为‘即事而真'，‘事事无碍'的结果，淫、... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 31
慕行秋人生中的第一次“讲法”险些沦为一场闹剧，他的情劫取代道法本源成为大
家争相讨论的话题。
殷不沉本来只是随口一猜，可慕行秋微微一惊的表情让所有在场者都知道，殷不沉
这回猜对了。
“所谓劫就是情的一种堵塞，无处宣泄即为劫。”漆胆专门研习妖丹的修炼方法，
认为度劫是自己的强项，立刻抢过殷不沉的话头，喋喋不休起来，“道士专求绝情弃欲
，因此发生各种堵塞，这就是劫的来源，想要度劫容易的很，恢复七情六欲就好了。像
我们妖族修炼妖丹，从来不用苛待自己，随心所欲，越自在越好，哪来的‘情劫’？”
“道士的内丹和咱们的妖丹能一样吗？”殷不沉面露鄙夷，“道统修行走的是一条
险路，好比横渡苦海，别人都是乘舟泛游，道统却非要走深渊之上的独木桥，一步之差
就是万劫不复。可是就连老君也承认，道士的路虽然狭窄，炼出的内丹却最为纯净，产
生的法力最多。可越纯净越容不得半点瑕疵，七情六欲可比瑕疵大多了。想度情劫就得
听我的，找一个你有好感的女子，是人是妖都行，弄两只共享一网的情网蜘蛛，一块捣
成细粉，然后你和女子分而服之，保证你们三天之内爱得死去活来。一朝梦醒，你会发
现一切不过如此，有了这个念头，就表明情丝... 阅读全帖 |
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a**u
发帖数: 8107 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
Yisu (yisnotme) 于 (Mon Aug 16 11:50:50 2010, 美东) 提到:
我知道一个不下地狱的方法
《甘地传》中一段。一个印度教徒对甘地说，我要下地狱了。在宗教仇杀时，我杀了一
个穆斯林小孩，把他的脑袋活活撞碎，因为他们杀了我的儿子。甘地说：我知道一个不
下地狱的方法，找一个父母双亡的小男孩，只是要确认他是穆斯林。把他当做自己的儿
子一样养大，并且要把他还养成一个穆斯林。那人哭着跪倒。
http://bbs.cnffi.com/viewthread.php?tid=41044&extra=page%3D1
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runsun (runsun) 于 (Mon Aug 16 12:38:03 2010, 美东) 提到:
这是外道的业力论，不是佛法的。
佛法的业力理论，是只要作恶必然会有恶报，善恶不能相抵，不是说做了恶以后再做点
好事，那么恶就免了，没有这么简单。
业力法则是很死板的东西... 阅读全帖 |
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H******9
发帖数: 2766 | 33 谢谢bdbd。 I concur that.
欧觉得，与其说修行方法，不如说修行心法.
不过，有人可能会认为心法也就是一种方法。
如果说心法，那就没有次第。
如果认为是方法的揭示，那就会去找次第，里面的一问一答可以做为次第的揭示。仁者
求仁自会得仁吗。
比如"善男子、善女人，发阿耨多罗三藐三菩提心，云何应住？云何降伏其心？"，你可
以当揭示了要先发菩提心为第一步，然后再修如何降伏自己的心...
还有"若有善男子、善女人发菩提心者，持于此经，乃至四句偈等，受持读诵，为人演
说"
"发阿耨多罗三藐三菩提心者，于一切法，应如是知，如是见，如是信解，不生法相
"
...
都可以揪出一些次第。
修行呢，我是认为先有为而后无为的，或者更准确的说，是以有为的手段求无为的法。
具体就不好展开了，因为各人所走的有为的手段不同。这里面形而上就好了。 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 34 嗯, 说点我的了解.
禅宗的悟有不同的层次, 有一时的体悟, 也有彻底的怔悟. 大部分公案里我们见到的开
悟, 应该都是短暂的. 禅师用不同的方法让弟子们去体验那短暂的开悟, 为他们日后彻
悟打开了一扇门. 最后的彻悟用禅宗的语言讲就是三昧的境界, 又叫三摩提, 也可以理
解为无为的境界, 正定,正慧的境界.
从初次开悟到最后的彻悟证悟可能是个漫长的过程, 是降伏个人习气的过程. 如果说初
次开悟是顿的话, 最后的证悟就是渐. 具体到每个人也是不一样的. 就是六祖这样好的
根基, 开悟后也在猎人群中度过了十几年, 才出来传法.
在禅宗的初期, 由于个人根性普遍教好的原因, 往往直接说理就可以带来初次的开悟.
简单的比如想六祖告诉惠明的不思善,不思恶. 还有机缘品中的很多例子. 后来这个方法
不太管用了, 禅机大量使用开来, 目的就是创造类似不落两边, 顿见本性本觉的机缘. 到了
禅宗大盛的时期, 五家七派, 各有各的特点和风格. 手段不同, 但目的都是一样的. 再
后来, 能恰当掌握禅机的老师越来越少了, 禅就满满地向文字上转移了, 开始了现在我
们熟悉的公案, 和参话头.
很多人都误... 阅读全帖 |
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f***2
发帖数: 162 | 35 今天继续学习恶语方面的道理。说恶语的过患非常大，将生生世世堕入三恶趣，即便获
得人身也会感受不悦意的果报。
在各种恶语中，指责佛像、佛塔等的过患尤为严重。从前有一个人对着一尊断了手指的
佛像说：“断指佛”，话音刚落，他的手指就断了。本来，那尊佛像的确没有手指，在
一般人看来这样说不会有过失，但由于佛是严厉的对境，所以他当下就感受了断指的果
报。所以，我们不能随便评价佛像，如果说某位佛菩萨身相不庄严，自己必定会感受痛
苦的果报。有的人请佛像时说：“我请一个胖胖的弥勒佛”，这样说将生生世世变成肥
胖的人。还有的人看见佛像造型不好或工艺不是很精美，就直接说：“这个佛像不好看
”，这也将造下严重的口业。如果觉得佛像的外观不理想，只能说工匠的手艺不好，不
能直接说佛像不好。
释迦牟尼佛涅槃以后，佛像就是我们的皈依处。《佛说观佛三昧海经》中记载：当年世
尊到天界为母亲说法，优填王因为思念佛陀，便用黄金造了世尊的像。当佛陀从天界返
回人间时，优填王用大象载着金像迎接世尊。那尊金像居然从象背上走下来，在虚空中
行走，足底降下花雨，并大放光明。金像对世尊合掌作礼，世尊也对金像长跪合掌，并
对金像授记说：... 阅读全帖 |
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p******1
发帖数: 177 | 36 藏密——不容置疑的纯正佛法
问（10）：在汉地，对藏传佛教持有两种截然不同的态度。学术界对藏传佛教，尤其是
密宗部分，基本持否定态度，以为那是不纯正的佛教。如印顺法师和圣严法师的著作中
，都有关于这方面的内容。而普通民众基于对西藏这块神秘土地的向往，对密宗非常崇
拜，只要是藏地来的任何一位喇嘛，他们都会当作佛菩萨那样去崇拜。事实上，我对这
两种态度都不以为然。我想请教堪布的是，藏传佛教是否像学术界所说的那样，包含着
许多印度教和苯教的思想？或者说，藏传佛教就是纯正的佛教？它的一切法门，一切教
义都源于佛陀和历代祖师大德的传承，根本就不包含任何另外的思想？
答：首先必须指出一点，学术界的一些人对藏传佛教基本持否定态度，包括印顺法师和
圣严法师也在其相关著作中对密法提出非议，这种种看法、论点、著述乃至行为都是出
于对密法教义缺乏深层理解而致的错误甚至危险的言行。他们对密宗的轻率否定，不论
在教证还是理证上都是站不住脚的。例如在圣严法师所著的《印度佛教史》中，有这么
一段话：“《大日经》是密教理论的建设者，由《金刚顶经》开出的，即将此一理论付
诸于实际的生活。一切都成为‘即事而真'，‘事事无... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 37 顶礼南师！师兄过谦。
我们学佛是学习佛的慈悲和智慧。以下是索达吉堪布的一篇开示，和师兄们共勉。
藏密——不容置疑的纯正佛法
问（10）：在汉地，对藏传佛教持有两种截然不同的态度。学术界对藏传佛教，尤其是
密宗部分，基本持否定态度，以为那是不纯正的佛教。如印顺法师和圣严法师的著作中
，都有关于这方面的内容。而普通民众基于对西藏这块神秘土地的向往，对密宗非常崇
拜，只要是藏地来的任何一位喇嘛，他们都会当作佛菩萨那样去崇拜。事实上，我对这
两种态度都不以为然。我想请教堪布的是，藏传佛教是否像学术界所说的那样，包含着
许多印度教和苯教的思想？或者说，藏传佛教就是纯正的佛教？它的一切法门，一切教
义都源于佛陀和历代祖师大德的传承，根本就不包含任何另外的思想？
答：首先必须指出一点，学术界的一些人对藏传佛教基本持否定态度，包括印顺法师和
圣严法师也在其相关著作中对密法提出非议，这种种看法、论点、著述乃至行为都是出
于对密法教义缺乏深层理解而致的错误甚至危险的言行。他们对密宗的轻率否定，不论
在教证还是理证上都是站不住脚的。例如在圣严法师所著的《印度佛教史》中，有这么
一段话：“《大日经》是密教理论... 阅读全帖 |
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x*********o
发帖数: 208 | 38 索达吉堪布
问（10）：在汉地，对藏传佛教持有两种截然不同的态度。学术界对藏传佛教，尤其是
密宗部分，基本持否定态度，以为那是不纯正的佛教。如印顺法师和圣严法师的著作中
，都有关于这方面的内容。而普通民众基于对西藏这块神秘土地的向往，对密宗非常崇
拜，只要是藏地来的任何一位喇嘛，他们都会当作佛菩萨那样去崇拜。事实上，我对这
两种态度都不以为然。我想请教堪布的是，藏传佛教是否像学术界所说的那样，包含着
许多印度教和苯教的思想？或者说，藏传佛教就是纯正的佛教？它的一切法门，一切教
义都源于佛陀和历代祖师大德的传承，根本就不包含任何另外的思想？
答：首先必须指出一点，学术界的一些人对藏传佛教基本持否定态度，包括印顺法师和
圣严法师也在其相关著作中对密法提出非议，这种种看法、论点、著述乃至行为都是出
于对密法教义缺乏深层理解而致的错误甚至危险的言行。他们对密宗的轻率否定，不论
在教证还是理证上都是站不住脚的。例如在圣严法师所著的《印度佛教史》中，有这么
一段话：“《大日经》是密教理论的建设者，由《金刚顶经》开出的，即将此一理论付
诸于实际的生活。一切都成为‘即事而真'，‘事事无碍'的结果，淫、... 阅读全帖 |
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b**e
发帖数: 22 | 39 偶有两个打出世就没搞懂过的问题:
1. 记得以前好始响依度抑或边度睇过一篇广东的烹调方法与北方的烹调方法的对照
/翻译, "蒸"系吾使争架啦, 不过比如讲广东既: (火文), 煎, 炒, (火及), done,
炸, (火局) 点样同北方既: 焖, 烩, 水煮, 清炖, 红烧, (火熬), 等等一
一对应呢? 具体做法有咩吾同?
2. 重有响广东, 鱼既叫法亦与北方吾同. 比如"莫(扒)皮牛"系吾系他们的"(鱼仓)"
or "鲳" or"(鱼芒)"? 鲢鱼即系广东既咩野鱼? 广东既鲩鱼即系学名草鱼吗? 塘虱在北方
叫什么? 仲有白鲫非洲鲫呢?
这站上有没有相关比较全面的文章? 麻烦各位吃神厨友们提点提点, 帮忙帮忙? 吾该晒先
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C*****5
发帖数: 8812 | 40 这里有做微电子，MEMS，半导体，材料之类的没有。
如果有的话，告诉你个用Iphone 5 发财的快捷方法。
赶快想尽一切方法以最快的方法去搞个Iphone 5.
到手后立马把主相机的8MP CMOS拆了，具体怎么拆可能得找本CMOS Packaging的书看看
。可能要用酸把某些packaging材料腐蚀掉或者用Infrared Microscope才能看到CMOS的
Die Marking.
仔细看看Die Marking写的是Sony的还是OVTI的。如果是OVTI的马上想办法凑起你能凑
齐的所有资金，上OVTI OCT的Call.保证你三天内1000%的利润。
但是要快，Chipworks这类专业半导体逆向工程公司每次都会配合花街适时发布消息的
。你需要比他们快，不过不用多，半个小时够了。 |
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L*****e
发帖数: 8347 | 41 我不是说软件工程不重要，我是说软件工程基本上不可能靠在大学里教会。一方面原因
是因为软件工程还太年轻，从理论到具体方法都还很不成熟，每年都在发生巨大的变化
，另一方面就是软件工程是要靠具体项目具体实践去体会和掌握的。你前面提到滑铁卢
的coop，不正是说明了软件工程不是从课堂上教出来的，而是要到公司企业的具体项目
中去实习锻炼吗？
BTW，现在在讨论的问题是啥？是在说如果大学里没有学过软件工程的毕业生做码工，
就不算专业出身的码工吗？一切有老赵掺和的话题主题都会变得很混沌。。。 |
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p*l
发帖数: 1359 | 42 庄的STORM和Betzig的PALM，基本原理一样。一句话说，如果你是在独立的单分子拍照，成像的分辨率差没关系，只要信号足够亮，定位精确度可以比成像分辨率高很多。打个比方，我和个朋友约个地方碰头，出门忘了带眼镜，看啥都不太清楚，不过运气好，碰头的地方就只一个人站在那里，不是我那朋友会是谁。如果运气不好，碰头的地方人山人海，就找不着人在哪了。
显微镜的光学分辨极限是200nm,，一个单分子会成像成一个约200nm直径的模糊光团，但是如果事先知道这肯定是个单分子，那么这个模糊光团的中心肯定是这个分子的位置。这个中心定位的准确性，决定于我拍到的光团的亮度，越亮的光团，中心定位越准。但是，如果我事先不知道这个光团是从一个单分子来的，这个光团其实是有可能从两个甚至更多的单分子来的，可能分子之间间距很小，在图像上糊成了一团。那么光团的中心即使找到了，也没什么意义。也就是说，这种超分辨定位方法，只在每个单分子之间的间距大于200nm的时候才有用。
一个荧光的细胞，上帝都没法保证这里面每个荧光分子间距足够开，所以尽管这个定位的方法很简单，可是没法直接用在生物成像上。PALM和STORM的创新在于，找... 阅读全帖 |
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p*l
发帖数: 1359 | 43 庄的STORM和Betzig的PALM，基本原理一样。一句话说，如果你是在独立的单分子拍照，成像的分辨率差没关系，只要信号足够亮，定位精确度可以比成像分辨率高很多。打个比方，我和个朋友约个地方碰头，出门忘了带眼镜，看啥都不太清楚，不过运气好，碰头的地方就只一个人站在那里，不是我那朋友会是谁。如果运气不好，碰头的地方人山人海，就找不着人在哪了。
显微镜的光学分辨极限是200nm,，一个单分子会成像成一个约200nm直径的模糊光团，但是如果事先知道这肯定是个单分子，那么这个模糊光团的中心肯定是这个分子的位置。这个中心定位的准确性，决定于我拍到的光团的亮度，越亮的光团，中心定位越准。但是，如果我事先不知道这个光团是从一个单分子来的，这个光团其实是有可能从两个甚至更多的单分子来的，可能分子之间间距很小，在图像上糊成了一团。那么光团的中心即使找到了，也没什么意义。也就是说，这种超分辨定位方法，只在每个单分子之间的间距大于200nm的时候才有用。
一个荧光的细胞，上帝都没法保证这里面每个荧光分子间距足够开，所以尽管这个定位的方法很简单，可是没法直接用在生物成像上。PALM和STORM的创新在于，找... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 44 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: nap (磕睡虫), 信区: tcmclub
标 题: ZZ: 治疗近视眼的方法----气功疗法
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 12 13:44:24 2012, 美东)
在山药社区看到这个帖子。想起俱乐部有人问近视眼的治疗方法。转过来大家看看。
跟帖挺长的， 好象有成年人试过也有效果的。 有兴趣的不妨试试。 我不近视，所
以没啥好体验的。
有对练功有体会的说说，大概是为什么有作用？
http://www.51yam.com/thread-48940-1-1.html
治疗方法：就是拉气治病法。
气功治疗近视眼
1、姿势：站坐都可以，周身中正，全身放松，两眼轻轻闭合。
2、方法：两手置于胸前，掌心相对，相距5-10厘米左右，距离大一点也可以，拉气，
开，意念一开开到虚空中，即很远很远的地方，手的动作很小，合，意念回收，收到两
手之间，开，合，----------有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一
手有半个气球，转过来两手手心一起对着眼睛，对眼睛发气，意想把气推进眼睛里，一
直到头的后面，这时加... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 45 你们不信啊？
http://piao-peng.blog.163.com/blog/static/676050332013429340171
缘起
每天看病，都会碰到一些常见的小病小痛，比如头晕头痛，颈椎不利索，落枕，眼花鼻
塞，手麻，肩痛，胃胀，乳房胀痛，腰痛，腿脚抽筋等病症。
有很多病症，还没让病人吃药，任之堂的老师还有学生们，就可以通过一些简单的外治
法，还有一些中医小方法，就大大减轻这些病痛，甚至完全好了。
老师说，这些小招小法，不一定非得要我们医生做，病人们自己学了，也能够自我保健
。这样很多小毛小病，一方面又不用很辛苦地到处求医，另一方面还可以节省很多没必
要的付出。所以老师希望我们把任之堂常用的一些中医小招小法整理出来，让更多的患
者能够学习后受用。这样也就不至于才有病痛，便慌了手脚去寻医。
毕竟连《伤寒论》的仲圣，他也不是鼓励大家一有不适就马上服药去。他说，四肢才觉
重滞，即导引吐纳按摩，不要让自己肌肤九窍闭塞，这样病邪就不会深入进去，你如果
又能保持让自己五脏元真通畅，那就能经常保持健康。而这些所谓的导引吐纳按摩之术
，其实就是中医未病先防，有病早治的一些招法。
而我... 阅读全帖 |
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n*p
发帖数: 1253 | 46 微信上看来的，好像有道理。不过如果病很深，光靠拍打估计效果不够。
“肺心有邪，其气留于两肘 肝有邪， 其气留于两腋；
脾有邪， 其气留于两髀 肾有邪， 其气留于两腘。”
——肝邪聚腋窝，心肺邪聚肘窝，脾邪聚大腿窝，肾邪聚膝腘窝
肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同
）；肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；脾有邪，其气留于两髀（脾与胃
合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；肾有邪，
其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，
为肾经之病）。《灵枢客篇》
增强免疫力——用八虚拍击法
八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之
处，五脏有病又可以通过拍打某个部分起到缓解和治疗的作用。拍打八虚就是通过经筋
来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物
经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人
体... 阅读全帖 |
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t****9
发帖数: 4594 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: StephenKing (88), 信区: Joke
标 题: 每天搓鸟2分钟（女生请止步）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 15 01:56:42 2010, 美东)
鸟头存在着各个脏器的反射区。按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。
具体方法(以下方法每种都只需2分钟)
1、揉搓小鸟
揉搓小鸟不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。可以用双手抓住小鸟，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小鸟外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小鸟又是小脑的反射区，所以揉搓小鸟有助增强记忆力。
2、敲击鸟头
每天晚上睡前用拳头敲击鸟头，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以鸟头为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只鸟100次左右。
3、鸟头按摩
让双鸟合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待鸟头感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方法是仰卧在床上或地板上，抬起双鸟用力相互摩擦20次。此方法同时还有助于睡眠。
4、双鸟 |
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y***i
发帖数: 11639 | 48 这是网上看到的有关目标管理的一些很有益的总结。如果你想设定一个目标，比如决定
训练自己尽量时刻念佛，然后决定建立计划，随时对照，监督，反省，这些关于目标管
理的经验之谈应该会有帮助。
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制定目标的原则
目标制订要符合SMART原则。
S：具体明确(Specific)，
M：可测量的(Meaureable)，
A：执行性强的(Actionable)
R：合理的(Realistic)
T：有完成时间期限(Time_limitted)
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From 陈安之 自己就是一座宝藏
第五章 如何实现目标的秘诀
一个人设定目标时，最重要的并非"如何"实现这个目标，而是"为何"要设定这些目
标。"为何"比"如何"来得重要。
一个人如果没有目标，可能终其一生随波逐流，有如在汪洋大海中划船，却不知停
在哪一个港口一样。但为什么许多人设定目标之后，却无法实现呢？
设定目标不等于实现目标
从前看了许多教人如何成功的书，照书中指示在每年初列下一年的目标，但往往在
一年结束时发现，整年下来目标一个都... 阅读全帖 |
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