g*********n
发帖数: 808 | 1 徐增平(右一)当年在黑海造船厂与“瓦良格”总工合影
提起航母“瓦良格”号，可以说是无人不知无人不晓；但要说起当年是谁把它从乌
克兰买回来的，恐怕知道的人就不多了。说来你也许不信，当年买回“瓦良格”的那位
香港商人，其实是咱们土生土长的山东人，他——— 出生在烟台，在潍坊长大，参军
来到济南，上世纪八十年代从广州军区体工队转业后移居香港。而这次购买航母，他还
是从咱们济南踏上的征程——— 他的名字叫徐增平。
9月初，在上海的一次朋友聚会上，记者见到了徐增平先生。这位部队篮球运动员
出身，年近六旬的全国政协委员，高高大大、热情豪爽，言谈举止间明显打着山东人的
印记。提起购回航母的事情，眼前的徐增平却变得非常低调，只是惜字如金地说了句：
“这是个百年不遇的机会，真的是千载难逢啊。”短短的话语，让人体会出了当年他毅
然挺身而出的那份侠肝义胆。徐增平的几位 朋友谈起了当年他购买“瓦良格”号的惊
险、曲折、艰辛以及许多鲜为人知的故事———
上篇
曲折艰辛“航母梦”
说起“瓦良格”号航母，人们知道是香港创律集团1997年着手投标买回的。其实早
在1991年，乌克兰就曾想高价出售过“瓦良格”，而且还向... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 300 | 2 中国第一艘航母绕不过的一个人-香港创律集团主席徐增平，山东潍坊人，退役中国人
民解放军军官，老徐买航母的事情太传奇了。不管是爱国商人，还是tg的深海，这手暗
度陈仓玩的漂亮！ 富有意义的是在瓦格良抵达大连的当天，徐增平澳门创律旅游娱乐
集团赌博执照被取消.....
相关报道，老徐，老瓦，tg都不容易啊：
香港创律集团董事会主席徐增平披露购买瓦良格航母细节
提起航母“瓦良格”号，可以说是无人不知无人不晓；但要说起当年是谁把它从乌克兰
买回来的，恐怕知道的人就不多了。说来你也许不信，当年买回“瓦良格”的那位香港
商人，其实是咱们土生土长的山东人，他――― 出生在烟台，在潍坊长大，参军来到
济南，上世纪八十年代从广州军区体工队转业后移居香港。而这次购买航母，他还是从
咱们济南踏上的征程――― 他的名字叫徐增平。
9月初，在上海的一次朋友聚会上，记者见到了徐增平先生。这位部队篮球运动员出身
，年近六旬的全国政协委员，高高大大、热情豪爽，言谈举止间明显打着山东人的印记
。提起购回航母的事情，眼前的徐增平却变得非常低调，只是惜字如金地说了句：“这
是个百年不遇的机会，真的是千载难逢啊。”短短的话语... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 3 http://news.ifeng.com/a/20170425/50990680_0.shtml
2017年04月22日13:10:40来源：中国国际新闻传媒
中国国际新闻传媒集团就有关购买“瓦良格”号航母事实于去年9月开始发表了四篇报
道：《中国“辽宁舰”前身瓦良格号航母不是徐增平先生购买的》；《让证据说话：“
瓦良格”号航母是戴岳和张勇购买的》；《让法律说话：揭开东方汇中购买“瓦良格”
号航母神秘面纱》《关于瓦良格号航母：奉劝徐增平先生放弃无理要求，实事求是》。
把以“私人名义，国家背景，商业运作”模式运作购买“瓦良格”号航母的真实过程有
理、有据、有节的说得清清楚楚、明明白白。四篇报道发表之后，国内外媒体纷纷转载
，争相报道，在中国大陆以及海外广大网民中引起了极大关注和反响。
1999年10月24日澳门创律公司代表戴岳（左五）张勇（左四）与乌克兰黑海造船厂及乌
克兰国防部人员（右1-4），厂长基哈宁可（右七）厂办主任（右六）及总工程师（右
五）维湟克
原以为这位所谓的香港特区特邀全国政协委员徐增平先生看到报道后，会对自己胡编乱
造购买“瓦良格”号航母的行为有所收敛。可事实却相反... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 4 文/图中国青年报·中青在线记者 刘万永
今年53岁的王增良是河北邯郸一家公司的负责人，转战商海30年，他遇到过不少风浪，
但没有一次像今天这样被骗得几近倾家荡产。
2012年，他出钱、天津大学化工学院出技术并指定技术持有人张卫江教授、徐姣博士为
项目联系人，合作生产硼同位素产品，为此，他先后砸进2.6亿元。
4年后，他偶然卷入一场官司，意外获得证据：张卫江通过学术造假获得科研项目的结
项报告，再对外宣称自己拥有成熟的技术，从企业获得高额利益。
王增良的中邯硼业公司投资超过2.6亿元，如今成为烂尾工程。
在王增良代表公司与天津大学有关方面签订的诸多合同中，大都加盖了天津大学科技合
同专用章，这加深了王增良的信任。但让人不解的是，早在2014年6月，面对诉讼，该
校有关方面出具证明，称张卫江的“项目技术尚不成熟，不具备成果产业化的充分条件
”。一年后，向河北省政府申请资金时，天津大学又出具了截然相反的文件，称“本项
目中试已在该校完成，现进行产业化试验、产品应用及下游产品研发”。
确认被骗后，近一年里，王增良奔波在邯郸、天津之间，却一次次往返徒劳。
当着记者的面，王增良企业所在地的一名官员... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 5 【 以下文字转载自 ChinaStock 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: ChinaStock
标 题: A股高管增持100股，这个算是搞笑吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 16 20:57:13 2015, 美东)
54位上市公司高管增持少于10手，1手增持频现
为了稳定市场信心，上市公司增持潮还在继续。但同样是增持，有的上市公司以及高管
可谓斥巨资，而有的上市公司以及董监高等高管则显得颇为“抠门”。
《证券日报》记者根据同花顺数据统计，从7月8日开始，截至昨日，有54位高管及个人
增持少于1000股。其中，西藏发展、苏常柴A、正海磁材、冀凯股份、中联电气、美晨
科技这6家公司有高管或个人仅增持了100股。
此外，艾派克监事宋丰君以402元的价格买入公司100股股票，同一天，永高股份董事卢
震宇同样仅仅增持了100股。
苏常柴A一位董事的亲属在7月8日增持100股，涉及金额约765元；7月9日，西藏发展一
位董事增持100股，均价9.58元/股，涉及金额约958元。在一周以前，西藏发展另外一
名董事马高翔以... 阅读全帖 |
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W*****e
发帖数: 7759 | 6 【 以下文字转载自 ChinaStock 讨论区 】
发信人: Warfare (German==Arschloch), 信区: ChinaStock
标 题: A股高管增持100股，这个算是搞笑吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 16 20:57:13 2015, 美东)
54位上市公司高管增持少于10手，1手增持频现
为了稳定市场信心，上市公司增持潮还在继续。但同样是增持，有的上市公司以及高管
可谓斥巨资，而有的上市公司以及董监高等高管则显得颇为“抠门”。
《证券日报》记者根据同花顺数据统计，从7月8日开始，截至昨日，有54位高管及个人
增持少于1000股。其中，西藏发展、苏常柴A、正海磁材、冀凯股份、中联电气、美晨
科技这6家公司有高管或个人仅增持了100股。
此外，艾派克监事宋丰君以402元的价格买入公司100股股票，同一天，永高股份董事卢
震宇同样仅仅增持了100股。
苏常柴A一位董事的亲属在7月8日增持100股，涉及金额约765元；7月9日，西藏发展一
位董事增持100股，均价9.58元/股，涉及金额约958元。在一周以前，西藏发展另外一
名董事马高翔以... 阅读全帖 |
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s**********e
发帖数: 14 | 7 今天有一个关于定增的段子上镜率极高：上一轮，爆融资、爆配资、去杠杆；这一轮，
爆分级基金、爆小私募小公募、去量化；下一轮，爆大股东质押、爆增发、去泡沫。三
轮完毕，底部探明，重来大牛市。
1、今年以来共发生402次定向增发，涉及上市公司329家，合计增发股数1009.88亿股，
募资总额6551.66亿元
2、截至今收盘， 91次定增、涉及87只个股已经跌破定增价，合计90.74亿股，影响资
金1421.9亿元，以理论数据而言，这部分资金已账面浮亏301.67亿元
3、芭田股份[6.74% 资金 研报]的一次定增跌幅最大，相较定增价目前已跌去67.98%；
此外，万顺股份[1.51% 资金 研报]、富瑞特装[1.31% 资金 研报]和国金证券[2.51%
资金 研报]也跌幅居前，相较定增价已跌去52.73%、51.07%和50.29%
4、市场资金普遍习惯通过结构化产品参与定增，如果股价进一步下跌，部分杠杆资金
或将面临沉重补仓压力
4只个股跌破定增价50%
截至今日收盘，已经有87只定增股跌破了发行价格，占年内全部定增股的22.64%，共涉
及增发股份90.74亿股。就理论数据而言，... 阅读全帖 |
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S**U
发帖数: 7025 | 8 「明」是四圣谛如实知，阿罗汉的四圣谛如实知才叫「增上慧」。初果的四圣谛如实知
是「慧」，不叫「增上慧」。
杂阿含八一七经
如是我闻∶一时，佛住舍卫国只树给孤独园。尔时、世尊告诸比丘∶「复有三学，
何等为三？谓增上戒学，增上意学，增上慧学。何等为增上戒学？若比丘住于戒，波罗
提木叉律仪 ，威仪、行处具足，见微细罪则生怖畏，受持学戒。何等为增上意学？若
比丘离欲恶不善法，乃至第四禅具足住。何等为增上慧学？是比丘此苦圣谛如实知，集
、灭、道圣谛如实知，是名增上慧学」。
杂阿含八二一经
尔时、世尊告诸比丘∶「过二百五十戒，随次半月来，说波罗提木叉修多罗。若彼善男
子，自随意所欲而学者，我为说三学，若学此三学，则 摄受一切学戒。何等为三？谓
增上戒学，增上意学，增上慧学。
何等为增上戒学？是比丘重于戒，戒增上；不重于定，定不增上，不重于慧，慧不增上
。于彼彼分细微戒，乃至受持学戒。如是知、如是见，断三结，谓身见、戒取、疑。贪
、恚、痴薄，成一种子道；彼地未等觉者，名斯陀含；彼地未等觉者，名家家；彼地末
等觉者，名七有；彼地未等觉者，名随法行；彼地未等觉者，名随信行，是名增上戒学。
何等为增上意学... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 9 我國已陷低生育率陷阱 二胎政策可提潛在經濟增長
中國網 www.china.com.cn 2013-12-20 07:09 列印 | 轉發 | 評論
如果單獨二胎政策充分執行，中國潛在經濟增長率將穩步回升，但“低生育率陷阱
”使得短期內尚難逆轉人口結構。
人口專家預測，我國人口紅利從2013年開始消失；2013年9月的某一天，中國老年
人數悄然邁過2億人大關。11月中旬召開的十八屆三中全會，宣佈放開“單獨二胎”政
策。
勞動年齡人口開始呈現負增長、生育率降低、人口老齡化等所有發達國家曾遭遇的
難題，開始在中國發生。已然被扣上了“老齡”帽子的中國，對生育政策進行了重大調
整，不過，單獨二胎的放開，能否阻擋人口紅利消失，如何延續維繫中國經濟發展的優
勢，仍有待時間檢驗。
去年勞動年齡人口首現負增長
勞動年齡人口首次呈現負增長，這是一個根本性變化。由於這個變化，資本積累、
人力資本、勞動力投入都會受到影響，所以人口紅利已經消失。
“我們考慮了快一年的時間，最後決定要二胎。”阿賓告訴《經濟參考報》記者，
“生二胎”會改變他現有的生活，但算計了很久之後，夫妻二人仍然做出了一致的選擇。
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W*****e
发帖数: 7759 | 10 54位上市公司高管增持少于10手，1手增持频现
为了稳定市场信心，上市公司增持潮还在继续。但同样是增持，有的上市公司以及高管
可谓斥巨资，而有的上市公司以及董监高等高管则显得颇为“抠门”。
《证券日报》记者根据同花顺数据统计，从7月8日开始，截至昨日，有54位高管及个人
增持少于1000股。其中，西藏发展、苏常柴A、正海磁材、冀凯股份、中联电气、美晨
科技这6家公司有高管或个人仅增持了100股。
此外，艾派克监事宋丰君以402元的价格买入公司100股股票，同一天，永高股份董事卢
震宇同样仅仅增持了100股。
苏常柴A一位董事的亲属在7月8日增持100股，涉及金额约765元；7月9日，西藏发展一
位董事增持100股，均价9.58元/股，涉及金额约958元。在一周以前，西藏发展另外一
名董事马高翔以16.99元/股的价格买入200股，花费3398元。
同时，仅仅增持300股、500股的上市公司高管也不少。
根据梅雁吉祥的公告，该公司监事计划增持公司股票300股以上。按照7月8日梅雁吉祥
的收盘价3.32元/股计算，这位监事的增持总额约为996元。增持金额之少，也遭到投资
者的吐槽。
此外，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11
“如果是求生极乐世界，那也很好；但是去极乐世界以前，千万得要在这里先破参
；破参了以后去，可以上品上生，生西后立刻证得无生法忍；无生法忍最少是初地，那
是多快的事！如果这边明心了再去那边，成为初地、二地、三地──最好是三地满心了
才回来──因为三地没有满心以前，娑婆世界的凡夫众生大多会瞧不起你，像我今天不
被诸方大师所认同支持，反而常遭消极和积极的抵制与诽谤；所以未到三地满心就回来
时，在这里成不了大作用！我这是说老实话。三地满心以后回来，有了意生身；众生─
─特别是四大山头的大法师们──要是不信你所说的妙法，你就每天晚上去跟他托梦，
托上一个月，他也就会信了！就不会再造作谤法及谤贤圣的大恶业了，就可以救护他们
了。因此，千万明心了再去极乐世界，否则，在短时间里一定证不到初地的证量，更不
要说三地。明心了以后去，求弥陀世尊加持，千万三地满心以后再回来住持正法， 释
迦世尊的正法就不会像今天正觉同修会有内忧外患的问题。”
整个佛菩提道之正修行，是以亲证第八识如来藏为首，然后依所证如来藏而亲自
现前领受如来藏之体性，因而发起般若慧之根本智与后得智。行者由于亲证... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 12 徐增平与瓦良格，再次向徐增平先生致敬！
作者: dusk 发布日期: 2011-8-06 查看数: 1542 出自: http://www.fyjs.cn [复制链接]
航母要出航了，再次回味徐增平的瓦良格赌局并向徐增平先生致敬！
本属前苏联海军最先进的多功能重量级航空母舰的瓦良格号，可谓命途多舛，生不逢时
。在1985年下水不久，即遭遇前苏联解体，此后由於经费不足，内部装修工程极受影响
，到了最后，即1992年便全告停顿。期间，舰名数改，最后命名为瓦雅格号（Varyag）
。其后接手的乌克兰政府也无力承接下去，在1998进行国际招标，由香港商人徐增平的
创律集团，以2000万美元夺标，将之易名为创律号，以誌集团创立10周年。
闯关未果滞留三年
徐增平打算在当年7月把船体拖回澳门，然后改装成超级酒店，并趁澳门开放赌权
之际，希望凭独特的概念，一举夺得赌牌归。但天不如愿，虽然该船没有动力，但其躯
体仍具军事价值，以美国为首的北大西洋公约组织运用其对成员国土耳其的影响力，力
阻创律号通过由后者控制的博斯普鲁斯海峡。所以在创律号在当年7、8月两次闯关，均
被勒令返航，以致其后三年多，一直泊... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 13 本帖最后由 slnsln1982 于 2016-12-20 22:17 编辑
2016年12月5日，南风股份发布公告，介绍了旗下子公司南方增材在重型金属
构件电熔精密成型（3D打印，EAM ）技术产业化方面的进展，自主研发、设计和建造了
国内外最大型电熔增材制造设备（能打印最大直径5.6米，长度9米，重达300吨的厚壁
重型金属构件）。据南极熊了解，南方增材是南风股份[300004.sz] 与北航王华明院士
在开发金属3D打印技术合作所成立的公司，王华明团队持有31%股份。随后南方增材成
立了“重型金属构件电熔精密成型技术项目”，面向核工业用途。
△NFZC-WS001型3D打印设备
文中所提到的电熔精密成型技术是采用专用合金钢材、特殊粉末及其冶金辅助
材料作为主要原材料，采用南方增材自主研制的电熔精密成型设备，在特殊电熔冶金环
境中，利用强电流高效电热冶金原理使原材料在强拘束条件下熔化和原位冶金精炼，通
过同步高温微区冶金和单向凝固生长，实现高致密度、高性能重型金属构件精密坯件的
增材制造，成型的构件精密坯件再经后续特殊热处理和小余量的机械加工即可制造... 阅读全帖 |
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M******s
发帖数: 83 | 14 在目前股市维稳的大背景下，匹凸匹公司这种控股股东增持的事情在市场上比比皆是
。而匹凸匹公司控股股东的增持之所以受到关注，究其原因在于，控股股东鲜言的增持
是一种“穿越式”增持。
根据匹凸匹公司8月2日晚发布的公告，控股股东的增持行为系依据监管部门《关于
上市公司大股东及董监高增持本公司股票相关事项的通知》精神以及公司《关于实际控
制人及公司部分董监高计划增持公司股份公告》而实施的。然而，前者是今年7月8日由
证监会发布的，后者则是由匹凸匹公司董事会于7月11日才公告的。而开展增持的两个
信托计划是6月23日发行的，且6月26日即已实施对匹凸匹公司股份的买入，这在时间上
显然是“穿越”了。
但这种“穿越式”增持显然是市场所不能认同的。为此，一些市场人士甚至对这种
“穿越性”增持提出质疑，质疑匹凸匹多个信托账户股东间是否隐藏关联关系，是否存
在隐瞒关联交易等行为，甚至建议监管部门就此进行深入的调查。
撇开舆论上的质疑不谈，仅以股市维稳来说，匹凸匹控股股东这种“穿越式”增持
就是对股市维稳的一种敷衍。正是由于两个信托计划买进匹凸匹股票的行为与证监会发
布的增持通知在时间上存... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 15 同时增肌减脂是可以的，就是很慢，需要打持久战。
转一篇以前的帖子：
在以改善体型为主要目的的健身法中，有两种最常见的方法，即增肌和减脂。以前曾给
大家分别介绍过，减脂和增肌的林克可见：减脂方法介绍 和 如何增肌？
今天再来谈谈另一种更普遍的为大多数人在有意无意中采用的健身法：细调维持法（
Fine Tuning Maintenance Method).
首先，简单总结一下增肌和减脂。
增肌的目的：在尽量抑制脂肪积累的情况下，在短期内大幅度增加肌肉量；
减脂的目的：在尽量减少肌肉损失的情况下，在短期内大幅度减少脂肪量。
增肌和减脂成功的关键都是通过日摄卡路里的控制来实现的。
假设人的日需卡路里为Cb, 日摄卡路里为Cin.
当 Cin > Cb 时， 为增肌范畴；当 Cin < Cb 时，为减脂区域。
但对一般有效的增肌，Cin >= 1.4 x Cb；对一般有效的减脂，Cin <= 0.75 x Cb.
应该指出，增肌和减脂可以在短期内得到迅速增肌或减脂的目的，但需要投入相当的资
源精力和具有一定的毅力以及时间上的保证，不是对普通人都适用的。
那么，有没有为男女大众适用也能通过努力达到... 阅读全帖 |
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a*******1
发帖数: 1554 | 16 或许这一次美国的“财政悬崖”谈判，又会和过去一样，直到最后一刻才让公众得知两
党达成协议的消息。但这两日共和党内曾无比团结的“反增税联盟”正露出裂痕，目前
看起来，最高兴的人当属美国总统奥巴马。
据美国媒体报道，数十名共和党和民主党议员日前签署联名信，称愿意在增税和削减福
利开支问题上“寻找一切”可行的选项。这封联署信打破了“财政悬崖”谈判的僵局。
奥巴马甚至说，如果共和党人果真同意一定程度的增税，协议或许可以在一周内达成。
共和党内讧
在共和党大佬、众议院议长博纳顶着重压拒绝奥巴马“增税控制赤字”的提议后，越来
越多的普通共和党议员却公然“反水”，称愿意和民主党人讨论向富人增税的政策。
前述跨党派联名信就称，议员们呼吁两党合作，“寻找一切”可行的方案解决“财政悬
崖”危机。该信共征集了80个签名，40个来自民主党人，另外40个则来自共和党人。多
数分析认为，这表示共和党人已释放信号，准备就奥巴马的预算提议进行讨价还价。
为了避免所谓的“财政悬崖”，奥巴马政府近期提出在未来10年内通过向富人增税等措
施增加1.6万亿美元政府收入、减少4000亿美元福利开支的2万亿美元方案。而共和党最
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 夏天快到了，最近想打鸟。上次用了一下50-200SWD，感觉打鸟还是不太够长，搞了个
增距镜，但思考了一番还是有些纳闷。且听我慢慢说来。
现在43/M43的可打鸟长焦镜头有以下几个
奥林巴斯 300 F4
奥林巴斯 40-150 F2.8 PRO
奥林巴斯 50-200 F2.8-3.5（大43）
奥林巴斯 75-300 F4.8-6.7
松下 100-300 F4.5-5.6
松下 100-400 F4-6.3
（松下 DG 50-200 F2.8-4）未上市
增距镜有 EC-14、EC-20和MC-14（将来会有MC-20）
奥林巴斯 40-150PRO 和 50-200：
后者在150mm的时候光圈为F3.5，比40-150PRO长焦端 小2/3档 光圈，但焦距长出等效
100mm。
而40-150PRO + 1.4x增距镜，则变为 56-210mm F4，焦距相近但长焦端光圈却少了 1/3
档。与将上市的DG50-200应该是差不多。
奥林巴斯50-200（DG50-200同理） 与 松下100-300：
如果打鸟 50-200+1.4x增距镜，变成 70-280 F4-5.0... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 18 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:30:56 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 19 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 筋長一寸 壽延十年︰香港名醫朱增祥拉筋復位法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:26:20 2011, 美东)
book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 20 我国6月份继续增持57亿美国债 仍是美最大债主
http://www.sina.com.cn 2011年08月15日 23:12 中国新闻网
中新社华盛顿8月15日电 (记者 吴庆才) 美国财政部15日公布的数据显示，中国6
月份继续增持57亿美元的美国国债，这也是中国连续第三个月增持美国国债，目前中国
仍是美国最大的债主。
此前，由于美国债务危机和主权债信被标普历史性降级，外界对美债最大持有国—
—中国的一举一动都倍加关注。
美国财政部的数据显示，截止2011年6月，中国持有的美国国债总计达11655亿美元
，比5月份增持了57亿美元。在过去三个月中，中国已连续增持了美国国债总计206亿美
元，其中4月份增持了76亿美元、5月份增持了73亿美元。
从去年6月到今年6月一年的数据看，2010年6月到10月，中国曾连续四个月增持美
国国债，幅度最大的一次是当年10月增持了234亿美元，但随后从2010年11月开始到今
年3月，中国连续5个月抛售美国国债。
数据还显示，持有美国国债的前五名当中，除中国和英国增持美国国债外，其余国
家和地区当月均减持了美国国债。排名第三的英国持有量由5月... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 21 book:
http://fukan.pixnet.net/blog/post/10511450
http://www.guyizhou.cn/article/9444.htm
筋長則壽長
鍾健夫
俗話說：「老筋太短，壽命難長！」
其實，中國民間的許多俗語，早已將「健康」、「壽命」與「筋長」緊密聯繫起來
。比如：「運動強筋骨，吐納肺腑良。」 「老人多搖扇，筋骨更舒展。」 「老筋長，
壽命長！」這些俗語聽起來很樸素，實際上卻有深刻的醫學內涵，是數千年來中國民間
養生保健經驗的口頭傳承。那麼，讓我們先來瞭解一下什麼是筋。
早在《易經》中，就有「筋」一詞，《易．系辭》說：「筋乃人身之經絡，骨節之
外，肌肉之內，四肢百骸，無處非筋，無處非絡，聯絡周身，通行血脈而為精神之外輔
。」由此可見，最初的「筋」是指廣泛分佈於身體各部分的經絡。
筋
《黃帝內經》分「靈樞」和「素問」兩大部分。其中《靈樞．經脈》說：「骨為幹
，脈為營，筋為剛，肉為牆，皮膚堅而毛髮長。」東漢許慎的《說文解字》，也從字面
上對筋進行解釋：「肉之力也。從月從力，所以明其義也。從竹者，以竹之為物多節，
所以明其形也。」
肝與筋有緊密... 阅读全帖 |
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N******K
发帖数: 10202 | 22 关于粮食十一连增的几个问题
已有 371 次阅读 2014-12-13 21:58 |个人分类:建言新农村|系统分类:观点评述|关键
词:粮食产量 十一连增 粮食安全 进口 撂荒
蒋高明
刚才，中国科学报记者就国家统计局公布粮食十一连增问题，采访笔者对此问题的
看法。国家统计局12月4日发布公告，2014年全国粮食总产量达到60709.9万吨（12142
亿斤），比2013年增加516万吨（103.2亿斤），增长0.9%。我国粮食总产量实现“十一
连增”从2010年开始，每年相对前一年的增幅分别为2.9%，4.52%，3.2%，2.1%，0.9%
。这个问题非常复杂，数据肯定是没有问题的，但关键是我们的粮仓里是否有这么多粮
食。现在需要澄清的问题是：
第一，中国18亿亩耕地撂荒的有多少？播种季节减少的耕地有多少？
第二，原本不缺粮食的省份，许多也开始缺粮，其原因是什么？
第三，既然已经产出了6亿多吨粮食，为什么还要那么多的进口？
其实，当前农业的问题，是在资本市场打压下，农民种地积极性下挫严重，老人妇
女种地还能够维持多少？动物与人争粮，且用... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 23 中国经济网 01-07
曾因为聚集多位明星股东而风光上市的唐德影视，近半年也因为明星遭遇连环危机。
2018年6月以来，受“范冰冰逃税”事件影响，唐德股份股价跌去一大半，市值蒸发近
40亿。随后股东承诺要增持1亿元以上，其中包括赵薇的哥哥赵健，股价得以稳定。
然而如今，不但说好的增持没了，赵健等众多股东还集中减持套现。这一波操作引来了
深交所的问询。
1月4日，深交所对唐德影视下发关注函，原因是公司董事赵健于2018年12月24日通过大
宗交易减持公司股份120万股，占公司总股本的0.30%。
赵健何许人也？影视明星赵薇的哥哥。
此前，2018年7月2日，公司董事赵健等人原于计划在未来六个月内通过证券交易系统增
持公司股份，增持金额合计不低于1亿元，并承诺在增持期间及在增持完成后的六个月
内不转让所持公司股份。
然而，增持没有等来，2018年12月公告延期增持唐德影视股份，如今更是直接改变原计
划减持唐德影视。
这引来了深交所的关注。深交所要求唐德影视披露增持计划的实施进展和没有如期增持
的原因，并说明是否存在误导或忽悠投资者的情形。
此外，深交所还要求增持人之一赵健，说明于2018年... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 176 | 24 No. 125 增壹阿含經 (卷1) T02, p0550b
尊者阿难作是念 如来法身不败坏
永存于世不断绝 天人得闻成道果
或有一法义亦深 难持难诵不可忆
我今当集一法义 一一相从不失绪
亦有二法还就二 三法就三如连珠
四法就四五亦然 五法次六六次七
八法义广九次第 十法从十至十一
如是法宝终不忘 亦恒处世久存在
于大众中集此法 即时阿难升乎座
弥勒称善快哉说 诸法义合宜配之
更有诸法宜分部 世尊所说各各异
菩萨发意趣大乘 如来说此种种别
人尊说六度无极 布施持戒忍精进
禅智慧力如月初 逮度无极睹诸法
诸有勇猛施头目 身体血肉无所惜
妻妾国财及男女 此名檀度不应弃
戒度无极如金刚 不毁不犯无漏失
持心护戒如坏瓶 此名戒度不应弃
或有人来截手足 不起嗔恚忍力强
如海含容无增减 此名忍度不应弃
诸有造作善恶行 身口意三无厌足
妨人诸行不至道 此名进度不应弃
诸有坐禅出入息 心意坚固无乱念
正使地动身不倾 此名禅度不应弃
以智慧力知尘数 劫数兆载不可称
书疏业聚意不乱 此名智度不应弃
诸法甚深论空理 难明难了不可观
将来后进怀狐疑 ... 阅读全帖 |
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T*******e
发帖数: 6425 | 25 中国6月份继续增持57亿美元美国国债 仍是美最大债主
美国财政部15日公布的数据显示，中国6月份继续增持57亿美元的美国国债，这也
是中国连续第三个月增持美国国债，目前中国仍是美国最大的债主。
此前，由于美国债务危机和主权债信被标普历史性降级，外界对美债最大持有国—
—中国的一举一动都倍加关注。
美国财政部的数据显示，截止2011年6月，中国持有的美国国债总计达11655亿美元
，比5月份增持了57亿美元。在过去三个月中，中国已连续增持了美国国债总计206亿美
元，其中4月份增持了76亿美元、5月份增持了73亿美元。
从去年6月到今年6月一年的数据看，2010年6月到10月，中国曾连续四个月增持美
国国债，幅度最大的一次是当年10月增持了234亿美元，但随后从2010年11月开始到今
年3月，中国连续5个月抛售美国国债。
数据还显示，持有美国国债的前五名当中，除中国和英国增持美国国债外，其余国
家和地区当月均减持了美国国债。排名第三的英国持有量由5月的3468增持至3495美元
；第二大持有国日本当月则小幅减持了14亿美元，总额为9110亿美元；排名第四的石油
输出国组织和排名第五的... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 26 中新社北京10月21日电 题：李克强“督战”“营改增”税改：这件事牵一发动全身
中新社记者 魏晞
“我就想问一下，你们还有什么特殊问题和重要建议吗？”
中共中央政治局常委、国务院副总理李克强18日在北京出席扩大营业税改增值税试
点工作座谈会上，几次中断正在埋头念稿的发言者，直切关键问题：你就说说，试点中
还发现有什么问题？
营业税改增值税，这项简称“营改增”的税收改革试点，今年1月1日起从上海推行
，2月份，李克强曾专门到上海调研和指导改革。目前，试点正分批扩大至北京、天津
、江苏、浙江、安徽、福建、湖北、广东和宁波、厦门、深圳11个省、直辖市、计划单
列市。
“这件事从一定意义上讲，牵一发动全身。”李克强说，改革要从大局着眼，细处
入手，“不仅要前行一步，而且要夯实一步”，这样才能“走得更稳”。
中国现行税制结构中，增值税和营业税是最为重要的两个流转税税种，几乎涉及中
国所有企业和行业，“营改增”影响之大可想而知。作为中国正在推行的结构性减税的
重要部分，企业将因此减少重复征税压力，降低税收成本，从而“减重前行”。
“不要小看这件事”，李克强再度强调：“营改增”如果全面推开，效应很大... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 27 網媒爆：小英批准雄三「增程型」飛彈量產60枚
分享網媒爆：小英批准雄三「增程型」飛彈量產60枚到Facebook 分享網媒爆：小英批
准雄三「增程型」飛彈量產60枚到Line 分享網媒爆：小英批准雄三「增程型」飛彈量
產60枚到Google+
2016-07-27 21:56
〔即時新聞／綜合報導〕雄三飛彈誤射事件讓台灣社會關注國防議題，有媒體報導，在
馬政府時代被擱置的「雄三增程型超音速反艦飛彈量產計劃」，國防部將該案的優先次
序重新評估，並報請總統蔡英文核定，將優先撥給預算，把射程超過300公里的雄三「
增程型」飛彈進行後續研發、量產，預計在2017年中進行最終測試，最快2018年開始量
產，計劃也更名為「蟠龍計劃」。
媒體報導，總統蔡英文批准雄三「增程型」量產60枚。（資料照，記者廖振輝攝）
媒體報導，總統蔡英文批准雄三「增程型」量產60枚。（資料照，記者廖振輝攝）
根據網媒《上報》報導，雄三增程型飛彈規劃量產60枚，在陸上採固定、機動混合部署
，固定部署地點將考量在台灣北部、南部與東部山區，射程涵蓋整個台灣海峽，若在北
部近海山區內，扇形涵蓋射程最北可達中國浙江台州近海、最西可... 阅读全帖 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 7月中国增持美国债至11496亿美元
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 18 14:35:14 2012, 美东)
新浪财经讯 北京时间9月18日晚9点，美国财政部公布截至2012年7月底的世界各国及
地区持有美国国债状况。7月中国所持有的美国债总计11496亿美元，依然是世界各国及
地区最高的，超过6月的11470亿美元，环比增持26亿美元。
本月稍早时，彭博社获得了美国国防部首份对中国巨额美债投资的评估报告。五角
大楼的观点是，虽然中国持有超1万亿美元的美国国债，但即使未来中国“突然、大量
”撤回资金，也不会给美国带来国家安全威胁。这份标注日期为7月20日的报告中写道
：“除了美国国债，中国庞大的外汇储备鲜有其他有吸引力的选择”。
由美国防长佩内塔(Leon Panetta)发给国会专门委员会的这份报告称，如果中国试
图利用美国国债来压制美国，不仅收效甚微，对中国自身的伤害会甚于对美国的伤害，
由于实施起来没效果，因此在外交、经济或军... 阅读全帖 |
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l******t
发帖数: 55733 | 29 我国8月大幅减持美国债365亿美元 连续增持结束
http://www.sina.com.cn 2011年10月19日 07:34 京华时报微博
本报讯 (记者 高晨) 根据美国财政部昨晚公布的数据，8月间，我国大幅减持美国
国债365亿美元，结束了此前连续4个月增持的历史。截至8月末，中国共持有美国国债
总计11370亿美元，继续位列各大债主之首。
8月持有美国国债量名列第二的还是日本，由7月的9148亿美元增至9366亿美元，增
持218亿美元。第三为英国，持有量由7月的3525亿美元增至3972亿美元，增持447亿美
元。第四为石油输出15国，它们总计的美国债持有量由7月的2343亿美元增至2363亿美
元，增持20亿美元。第五为巴西，其持有量为2100亿美元，与7月持平。
自去年6月达到1.1112万亿美元规模以来，中国持有美国国债规模一直稳定在1万亿
美元以上。在过去4个月中，我国已总计增持了286亿美元的美国国债，其中，4月增持
76亿美元、5月增持73亿美元、6月增持57亿美元，而7月增持80亿美元。国际评级机构
标准普尔公司8月5日作出历史性决定，把美国主权信用评级... 阅读全帖 |
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t******t
发帖数: 15246 | 30 记者日前从首次在我国举办的欧洲第一大汽车和发动机技术会议——亚琛会议上获悉：
由中国汽车工程研究院（以下简称“中汽院”）与德国FEV公司联合承担的科技部“国
家科技合作计划重点项目——增程式电动车”获得重大突破，目前已经完全具备量产的
可行性。
据中汽院电动汽车工程技术研发中心主任张浩介绍，该项目的突破性在于：在全球范围
内，首次将增程式电动车的整套动力系统（传统发动机+驱动电机+发电电机）呈一字排
列在前舱中，这使之具备了非常良好的适应性，可广泛应用到A0—B级系列的车型中。
而诸如雪佛兰沃蓝达等增程式电动车，驱动电机与发电电机都置于后驱位置。
作为电动汽车的替代方案，增程式电动汽车包括三种工作模式：纯电动模式、增程模式
以及制动能量回收模式。中汽院本次开发的增程式电动汽车能够达到120公里的最高时
速。在城市工况中，每次充满电后能够实现50公里的纯电续驶里程，不仅实现了零排放
，且只需花5元左右的电费。长途行驶时，45升的油箱及1.0升排量的3缸发动机将燃油
转化为电能，以保证长达450公里的续航里程，综合油耗可降至每百公里4.95升。
中汽院电动汽车工程技术研发中心工程师胡平告诉... 阅读全帖 |
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D**z
发帖数: 847 | 31 新浪财经讯 北京时间9月18日晚9点，美国财政部公布截至2012年7月底的世界各国
及地区持有美国国债状况。7月中国所持有的美国债总计11496亿美元，依然是世界各国
及地区最高的，超过6月的11470亿美元，环比增持26亿美元。
本月稍早时，彭博社获得了美国国防部首份对中国巨额美债投资的评估报告。五角
大楼的观点是，虽然中国持有超1万亿美元的美国国债，但即使未来中国“突然、大量
”撤回资金，也不会给美国带来国家安全威胁。这份标注日期为7月20日的报告中写道
：“除了美国国债，中国庞大的外汇储备鲜有其他有吸引力的选择”。
由美国防长佩内塔(Leon Panetta)发给国会专门委员会的这份报告称，如果中国试
图利用美国国债来压制美国，不仅收效甚微，对中国自身的伤害会甚于对美国的伤害，
由于实施起来没效果，因此在外交、经济或军事层面均无法成为中国对美国的威慑选择。
据美国财政部修正后的数据，今年1月中国增持美国国债143亿美元，2月减持110亿
，3月减持112亿(初报为增持147亿)，4月增持204亿(初报为增持15亿)，5月减持4亿(初
报增持52亿美元)，6月减持170亿美元(初报... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 32 新浪财经讯 北京时间9月18日晚9点，美国财政部公布截至2012年7月底的世界各国及
地区持有美国国债状况。7月中国所持有的美国债总计11496亿美元，依然是世界各国及
地区最高的，超过6月的11470亿美元，环比增持26亿美元。
本月稍早时，彭博社获得了美国国防部首份对中国巨额美债投资的评估报告。五角
大楼的观点是，虽然中国持有超1万亿美元的美国国债，但即使未来中国“突然、大量
”撤回资金，也不会给美国带来国家安全威胁。这份标注日期为7月20日的报告中写道
：“除了美国国债，中国庞大的外汇储备鲜有其他有吸引力的选择”。
由美国防长佩内塔(Leon Panetta)发给国会专门委员会的这份报告称，如果中国试
图利用美国国债来压制美国，不仅收效甚微，对中国自身的伤害会甚于对美国的伤害，
由于实施起来没效果，因此在外交、经济或军事层面均无法成为中国对美国的威慑选择。
据美国财政部修正后的数据，今年1月中国增持美国国债143亿美元，2月减持110亿
，3月减持112亿(初报为增持147亿)，4月增持204亿(初报为增持15亿)，5月减持4亿(初
报增持52亿美元)，6月减持170亿美元(初报... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 29677 | 33 http://stock.sohu.com/20130411/n372301038.shtml
国务院总理李克强10日主持召开国务院常务会议，决定进一步扩大营业税改征增值
税试点。会议指出，实行“营改增”是推进财税体制改革的“重头戏”。
会议决定进一步扩大“营改增”试点，并逐步在全国推行，这有利于解决因局部地
区试点导致的政策差异和税收征管风险等问题。
一是扩大地区试点，自今年8月1日起，将交通运输业和部分现代服务业“营改增”
试点在全国范围内推开，适当扩大部分现代服务业范围，将广播影视作品的制作、播映
、发行等纳入试点。据测算，全部试点地区2013年企业将减轻负担约1200亿元。
二是扩大行业试点，择机将铁路运输和邮电通信等行业纳入“营改增”试点。力争
“十二五”期间全面完成“营改增”改革。通过实行“营改增”，激发企业活力，形成
新的增长点，不断扩大就业，增加居民收入，促进经济持续健康发展。
国务院参事、中央财经大学税务学院副院长刘桓在接受《证券日报》记者采访时表
示，新增的广播影视作品的制作、播映、发行属于文化创意产业。事实上，文化创意产
业并不等动漫产业，而是一个大文化产业，其中... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 F-35的发动机再创纪录：完成增推计划，最大推力20.4吨
近日，美国航空发动机制造商普惠公司（Pratt & Whitney ）在佛罗里达州西棕榈滩（
其军发总部）宣布：经过两年的研发与一年的地面测试，普惠公司已完成F135发动机的
增推计划：它可提高F-35飞行包线内6-7％的推力，同时减少5-6％的燃油消耗。
增推目标：
改进后的发动机推力由之前的43000磅（19504千克/191.27kN）增加到45000磅(20411/
204.12kN)，使得战斗机的发动机推力首次突破20吨大关：达到20.4吨。再次刷新了由
它保持的世界纪录。
保持优势：
增推计划完成后，F135系列发动机的优势更加明显，最大推力是苏-57装备的AL-41F1（
117）发动机的1.39倍；是苏-35装备的AL-41F-1S（117S）的1.44倍；是AL-31FN的1.65
倍。
普惠公司宣称该发动机“在可靠性、可维护性和燃油经济方面，将继续保持无以伦比的
竞争优势”。
项目由来：
普惠公司的增推计划分两部分：“增长选项1”（Growth Option 1）与美国海军合作，
是“F135燃料消耗减少”... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 35 新浪财经讯 北京时间9月18日晚9点，美国财政部公布截至2012年7月底的世界各国
及地区持有美国国债状况。7月中国所持有的美国债总计11496亿美元，依然是世界各国
及地区最高的，超过6月的11470亿美元，环比增持26亿美元。
本月稍早时，彭博社获得了美国国防部首份对中国巨额美债投资的评估报告。五角
大楼的观点是，虽然中国持有超1万亿美元的美国国债，但即使未来中国“突然、大量
”撤回资金，也不会给美国带来国家安全威胁。这份标注日期为7月20日的报告中写道
：“除了美国国债，中国庞大的外汇储备鲜有其他有吸引力的选择”。
由美国防长佩内塔(Leon Panetta)发给国会专门委员会的这份报告称，如果中国试
图利用美国国债来压制美国，不仅收效甚微，对中国自身的伤害会甚于对美国的伤害，
由于实施起来没效果，因此在外交、经济或军事层面均无法成为中国对美国的威慑选择。
据美国财政部修正后的数据，今年1月中国增持美国国债143亿美元，2月减持110亿
，3月减持112亿(初报为增持147亿)，4月增持204亿(初报为增持15亿)，5月减持4亿(初
报增持52亿美元)，6月减持170亿美元(初报... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 36 记者日前从首次在我国举办的欧洲第一大汽车和发动机技术会议——亚琛会议上获悉：
由中国汽车工程研究院（以下简称“中汽院”）与德国FEV公司联合承担的科技部“国
家科技合作计划重点项目——增程式电动车”获得重大突破，目前已经完全具备量产的
可行性。
据中汽院电动汽车工程技术研发中心主任张浩介绍，该项目的突破性在于：在全球范围
内，首次将增程式电动车的整套动力系统（传统发动机 驱动电机 发电电机）呈一字排
列在前舱中，这使之具备了非常良好的适应性，可广泛应用到A0—B级系列的车型中。
而诸如雪佛兰沃蓝达等增程式电动车，驱动电机与发电电机都置于后驱位置。
作为电动汽车的替代方案，增程式电动汽车包括三种工作模式：纯电动模式、增程模式
以及制动能量回收模式。中汽院本次开发的增程式电动汽车能够达到120公里的最高时
速。在城市工况中，每次充满电后能够实现50公里的纯电续驶里程，不仅实现了零排放
，且只需花5元左右的电费。长途行驶时，45升的油箱及1.0升排量的3缸发动机将燃油
转化为电能，以保证长达450公里的续航里程，综合油耗可降至每百公里4.95升。
中汽院电动汽车工程技术研发中心工程师胡平告诉... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 37 新浪财经讯 北京时间9月18日晚9点，美国财政部公布截至2012年7月底的世界各国及
地区持有美国国债状况。7月中国所持有的美国债总计11496亿美元，依然是世界各国及
地区最高的，超过6月的11470亿美元，环比增持26亿美元。
本月稍早时，彭博社获得了美国国防部首份对中国巨额美债投资的评估报告。五角
大楼的观点是，虽然中国持有超1万亿美元的美国国债，但即使未来中国“突然、大量
”撤回资金，也不会给美国带来国家安全威胁。这份标注日期为7月20日的报告中写道
：“除了美国国债，中国庞大的外汇储备鲜有其他有吸引力的选择”。
由美国防长佩内塔(Leon Panetta)发给国会专门委员会的这份报告称，如果中国试
图利用美国国债来压制美国，不仅收效甚微，对中国自身的伤害会甚于对美国的伤害，
由于实施起来没效果，因此在外交、经济或军事层面均无法成为中国对美国的威慑选择。
据美国财政部修正后的数据，今年1月中国增持美国国债143亿美元，2月减持110亿
，3月减持112亿(初报为增持147亿)，4月增持204亿(初报为增持15亿)，5月减持4亿(初
报增持52亿美元)，6月减持170亿美元(初报... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 38 在以改善体型为主要目的的健身法中，有两种最常见的方法，即增肌和减脂。以前曾给
大家分别介绍过，减脂和增肌的林克可见：减脂方法介绍 和 如何增肌？
今天再来谈谈另一种更普遍的为大多数人在有意无意中采用的健身法：细调维持法（
Fine Tuning Maintenance Method).
首先，简单总结一下增肌和减脂。
增肌的目的：在尽量抑制脂肪积累的情况下，在短期内大幅度增加肌肉量；
减脂的目的：在尽量减少肌肉损失的情况下，在短期内大幅度减少脂肪量。
增肌和减脂成功的关键都是通过日摄卡路里的控制来实现的。
假设人的日需卡路里为Cb, 日摄卡路里为Cin.
当 Cin > Cb 时， 为增肌范畴；当 Cin < Cb 时，为减脂区域。
但对一般有效的增肌，Cin >= 1.4 x Cb；对一般有效的减脂，Cin <= 0.75 x Cb.
应该指出，增肌和减脂可以在短期内得到迅速增肌或减脂的目的，但需要投入相当的资
源精力和具有一定的毅力以及时间上的保证，不是对普通人都适用的。
那么，有没有为男女大众适用也能通过努力达到一定健身效果的方法呢？
答案是肯定的。这就是细调维持法。
细调维持法 |
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y*****n
发帖数: 913 | 39 第二届总选后，女神成功杀回选拔组，并且进入前12名媒体组，直到2015年放弃总选之
前，女神的总选名次年年向前，分别是：2012年（第四届）第10位；2013年（第五届）
成功成为“新神七”，第7位；2014年（第六届）第5位。
在AKB非本部的所有分团成员中，女神的总体排名成绩仅次于肥秋钦定的“原石”、拯
救AKB于危亡之中、而后又迅速沦为AKB最大苦力的松井珠理奈。
有人说，女神作为AKB非本部成员，上升过程中遇到了“玻璃天花板效应”，再努力也
不能和AKB本部TOP成员享受一样的运营和媒体资源。不过，吾辈有时候在想一个问题，
倘若女神当初加入的不是SKE，而是AKB本部，那么女神到底能够取得更辉煌的成就呢？
还是处在AKB本部激烈的竞争（撕逼？）中而泯然如众人呢？
女神支持者的主力军，是来自女神家乡东海地区的偶像宅wota，一种被称为“味增厨”
的生物。味增厨的名称来源于名古屋的特产味增。据说味增厨在社会“主流正义人士”
的眼中看来，是一个贬义词。不过，这些厨子们毕竟和吾辈是友军，吾辈一直视其为异
国未见面的同志。
吾辈身处美利坚，一直没有机会亲身体验到味增厨的威力。据说这些织田... 阅读全帖 |
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发帖数: 438 | 40 敬錄自《菩提道次第廣論講記》 宗喀巴大師 造 法尊法師 譯 益西彭措堪布
編述
http://www.xianmifw.com/book/downssfy.php?nav=&pid=3&nid=21
壬二、一切至言攝入三士道法類之理分二：一、成辦增上生的至言攝入下士道
二、成辦決定勝的至言攝入中、上士道
癸一、成辦增上生的至言攝入下士道
【其中依於成辦現前增上生事，盡其所說，一切皆悉攝入下士或共下士所有法
類。】
佛陀的至言當中，依成辦暫時增上生所說的一切法，全都含攝在下士或共下士
的法類中。
《正法念住經》中宣說了增上生的善趣器情世間和成辦彼等之因，以及與增上
生相違的惡趣器情世間和成辦彼等之因；《教王經》從遣除耽著今生的方便上，宣說了
死亡無常；《百業經》中宣說了斷惡行善的法門。諸如此類，在大小乘的經典當中，凡
是有關成辦增上生的一切至言，都可以攝入下士道法類中。另外，宣說世間倫理道德的
法規論典等，也屬於這一法類。
【殊勝下士者，是於現世不以為重，希求後世善趣圓滿，以集能往善... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 41 9月中国增持美国国债113亿美元
http://www.sina.com.cn 2011年11月17日 01:10 第一财经日报微博
章文贡
在8月大幅减持美国国债之后，中国于9月份增持美国国债113亿美元。
昨日，美国财政部公布的数据显示，9月，中国持有美国国债的规模达到11483亿美
元。与8月相比，增持了113亿美元。
美国财政部公布的数据还显示，9月份，持有美国国债最多的五个国家中，三个国
家在9月份采取了增持行为，两个国家采取了减持行为。
目前，中国依然是持有美国国债最多的国家。事实上，自2010年6月达到1.1112万
亿美元规模以来，中国持有美国国债规模已连续16个月稳定在1万亿美元以上。
进入2011年以来，中国投资美国国债有买有卖：1至3月，中国连续减持美国国债；
而4至7月，中国则连续增持美国国债。其中前3个月减持152亿美元，后4个月增持286亿
美元。而到了8月份，中国大幅减持美国国债365亿美元。
中行国际金融研究所高级分析师温彬表示，从长期趋势看，美元是贬值货币，中国
持有美元资产的占比过重。但事实上，欧洲主权债务危机之后，包括私人资本在内的投
资者都在... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 42 新浪财经讯 北京时间7月17日晚9点，美国财政部公布截至2012年5月底的世界各国及地
区持有美国国债的状况。5月中国所持有美国国债总计11696亿美元，仍是世界各国及地
区中最高的，超过4月的11644亿美元，环比增持52亿美元。中国已连续两月增持美国债
，总计增持256亿。
依据美国财政部修正后的数据，今年1月中国增持美国国债143亿美元，2月减持110
亿，3月减持112亿(初报为增持147亿)，4月增持204亿(初报为增持15亿)。去年末5个月
，即2011年8-12月，中国连续减持美国国债，5个月总计减持1630亿美元。
5月的数据是目前能获知的最新数据。据5月数据计算，美国通过发行国债向外国政
府借得的每1美元中有约2毛2分来自中国。美财政部所公布的各国及地区持有美国国债
数据可能存在很大误差，若某国通过第三国市场间接购买或出售，该国持有的美国债可
能被大幅低估或高估，美财政部常常对此前发布数据大幅修正。
5月持有美国国债量名列第二的还是日本，由4月的10898亿美元增至11052亿美元，
增持154亿美元，总量连续8个月居于万亿关口之上。第三为石油输出15国，持有量由4
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g*q
发帖数: 26623 | 43 中新社北京10月21日电 (记者 周锐)在二季度止跌回升后，中国三季度经济增速再
度出现回落。不过，从前三季度整体来看，中国经济增速于上半年持平。官方强调，中
国经济在新常态下运行总体平稳。
中国国家统计局新闻发言人盛来运21日在北京称，初步核算，前三季度中国国内生
产总值(GDP)419908亿元(人民币，下同)，按可比价格计算，同比增长7.4%，比上年同
期回落0.3个百分点。其中，一季度同比增长7.4%，二季度同比增7.5%，三季度同比增7
.3%。环比看，三季度中国GDP增1.9%。
盛来运是在国务院新闻办介绍今年前三季度国民经济运行情况的新闻发布会上作如
上表述的。他认为，总的来看，前三季度国民经济运行保持了总体平稳、稳中有进、稳
中提质的发展态势，但经济发展仍面临不少困难。
在三大产业方面，第一产业增加值37996亿元，增长4.2%；第二产业增加值185787
亿元，增长7.4%；第三产业增加值196125亿元，增长7.9%。
前三季度，全国规模以上工业增加值按可比价格计算同比增长8.5%，增速比上半年
回落0.3个百分点。9月份，规模以上工业增加值同比增8.0%，环比增0... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 44 中国连续六个月增持美国国债 7月份增持195亿美元
中新社华盛顿9月18日电 美国财政部18日公布的数据显示，中国今年7月份增持195
亿美元的美国国债。这已是中国连续第六个月增持美国国债。
根据美国财政部当天发布的国际资本流动报告，中国今年7月持有美债11660亿美元，比
6月份增持195亿美元。
自今年2月以来，中国已连续六个月增持美国国债，累计增持规模为1149亿美元。
据美财政部上个月的报告，中国已在6月份再次成为美国第一大债权国。
据美财政部报告，作为美国第二大债权国的日本，7月份所持美债增加了223亿美元
，上升至11131亿美元。
中国国家外汇管理局发言人在9月初表示，中国外汇储备余额在8月末为30915亿美
元，已连续7个月上升。
对于增持或减持美国国债，中国官方表示，美债市场对中国来说是一个重要市场，
不论增持还是减持都是正常投资操作，中国会根据市场上的各种变动进行动态优化和调
整操作。 |
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D*V
发帖数: 3096 | 45 9月中国增持美国国债113亿美元
http://www.sina.com.cn
章文贡
在8月大幅减持美国国债之后，中国于9月份增持美国国债113亿美元。
昨日，美国财政部公布的数据显示，9月，中国持有美国国债的规模达到11483亿美
元。与8月相比，增持了113亿美元。
美国财政部公布的数据还显示，9月份，持有美国国债最多的五个国家中，三个国
家在9月份采取了增持行为，两个国家采取了减持行为。
目前，中国依然是持有美国国债最多的国家。事实上，自2010年6月达到1.1112万
亿美元规模以来，中国持有美国国债规模已连续16个月稳定在1万亿美元以上。
进入2011年以来，中国投资美国国债有买有卖：1至3月，中国连续减持美国国债；
而4至7月，中国则连续增持美国国债。其中前3个月减持152亿美元，后4个月增持286亿
美元。而到了8月份，中国大幅减持美国国债365亿美元。
中行国际金融研究所高级分析师温彬表示，从长期趋势看，美元是贬值货币，中国
持有美元资产的占比过重。但事实上，欧洲主权债务危机之后，包括私人资本在内的投
资者都在增持美国国债。在同类可比的选项中，美国仍然是最好的选择。
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u*******r
发帖数: 50 | 46 核心提示：中国大陆今年3月份再次增持237亿美元美国国债，总持有额达到7679亿美元
，延续了自去年9月份以来持有美国国债数居全球首位的地位。
中新社5月15日电 尽管美国总统奥巴马十四日表示不能总是从中国借钱，但最新数据
却多少有点尴尬：他所领导的美国政府仍在继续向最大债主——中国借更多的钱。
美国财政部十五日公布的数据显示，中国大陆今年三月份再次增持两百三十七亿美
元美国国债，总持有额达到七千六百七十九亿美元。延续了自去年九月份以来中国持有
美国国债数居全球首位的地位。
数据还显示，从二00八年三月份以来，中国大陆一直在增持美国国债，一年间的增
持总额约为两千七百七十三亿美元。
除了中国大陆，三月份多个国家和地区也都对美国国债进行了增持。日本仍是美国
国债的第二大持有者，其持有额为六千八百六十七亿美元。俄罗斯和英国则超过了巴西
，成为美国第三和第四大债主。
值得一提的是，中国香港地区和台湾地区也在继续增持美国国债，持有总额分列第
七和第八位，其中香港三月份增持二十六亿美元，持有总额达七百八十九亿美元；台湾
增持二十二亿美元，总额达七百四十八亿美元。
美国总统奥巴马十四日曾发表讲话 |
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T*P
发帖数: 2697 | 47 上交所修订规则 缩短禁止大股东增持窗口期
http://www.sina.com.cn 2008年09月24日 18:58 新华网
为进一步规范上市公司股东及其一致行动人增持上市公司股份行为，上海证券交易所日
前对《上市公司股东及其一致行动人增持股份行为指引》第七条进行了修订，缩短了禁
止控股股东增持股份的“窗口期”。修订后的《指引》于24日发布，自即日起开始执行。
根据修订后的第七条，相关股东在下列期间不得增持上市公司股份：上市公司业绩
快报或者定期报告公告前10日内，未发布业绩快报的，且因特殊原因推迟定期报告公告
日期的，自定期报告原预约公告日前10日起算；自可能对本公司股票交易价格产生重大
影响的重大事项发生之日或在决策过程中，至依法披露后2个交易日内；上交所规定的
其他期间。
据记者了解，此次之所以修改第七条规定，相应缩短禁止控股股东增持股份的“窗
口期”，主要是因为自财政部、国资委表态鼓励上市公司控股股东增持股份以后，控股
股东增持的个案越来越多，积极性较高。然而，按照原《指引》第七条的规定，“上市
公司定期报告公告前30日内”，相关股东不得增持上市公司股份。据此，上市 |
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s*****W
发帖数: 117 | 48 哈哈，标题党。忽悠一下增肌的好处。
首先我觉着健身要有一个比较严肃的远大的目标。比如说，为了健康奋斗终身（举手宣
誓状），而不是什么“穿衣服好看”，“不穿衣服好看”“减减肚子”一类。我觉着只
有有了终身坚持的想法才不会为了一时的不见成效甚至挫折而放弃。
那如何实现终身健康呢？我觉着是要依靠增肌和力量训练。下面有体脂随着年龄增长的
变化示意图，文科同学请看图，理科的可看图表，这个趋势相信大家都比较熟悉了。有
一个大约的估计，就是20-25岁之后，每增加一岁，脂肪增加一磅而肌肉减少一磅。这
个我相信三十岁以上的人都有体会，最明显的是体脂变高了。这里有个问题，就是减肌
和增脂的因果关系，是减肌导致了增脂还是反之或无关？这个答案应该比较明确，是减
肌导致了增脂，而不是反过来或无关系。导致增脂的最直接原因是基础代谢率的降低 (
图三)，而肌肉的减少是基础代谢率降低的直接原因之一。由于表面看来体脂变高而肌
肉的减少一上来难于直接察觉，所以很多人就要减肥，其实是犯了本末倒置的错误。
同时，由于上述关系的存在，肌肉的减少也就成了衡量衰老的一个指标。所以，增肌一
磅，的确在某种意义上年轻了一岁！
大家经 |
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l******l
发帖数: 2679 | 49 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 除了增肌，减脂，还有没有其他方法？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 3 18:15:20 2010, 美东)
在以改善体型为主要目的的健身法中，有两种最常见的方法，即增肌和减脂。以前曾给
大家分别介绍过，减脂和增肌的林克可见：减脂方法介绍 和 如何增肌？
今天再来谈谈另一种更普遍的为大多数人在有意无意中采用的健身法：细调维持法（
Fine Tuning Maintenance Method).
首先，简单总结一下增肌和减脂。
增肌的目的：在尽量抑制脂肪积累的情况下，在短期内大幅度增加肌肉量；
减脂的目的：在尽量减少肌肉损失的情况下，在短期内大幅度减少脂肪量。
增肌和减脂成功的关键都是通过日摄卡路里的控制来实现的。
假设人的日需卡路里为Cb, 日摄卡路里为Cin.
当 Cin > Cb 时， 为增肌范畴；当 Cin < Cb 时，为减脂区域。
但对一般有效的增肌，Cin >= 1.4 x Cb；对一般有效的减脂，Cin <= 0.75 x Cb |
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J*V
发帖数: 3150 | 50 中新社华盛顿11月16日电(记者 德永健)美国财政部16日公布的初步统计数据显示
，中国9月小幅增持3亿美元美债，目前仍是美国最大的债主，但第二大债权国日本进一
步缩小与中国之间的差距。
数据显示，9月中国持有美债1.1555万亿美元，较8月修正后的1.1552万亿美元增加
3亿美元美债，较7月修正后的1.16万亿美元减少45亿美元美债。
纵观今年前9个月，上半年中国持有美债“减多增少”，至6月总计减持192亿美元
美债。此后中国7月大幅增持130亿美元美债，8月减持48亿美元美债，9月增持3亿美元
美债，至此略高于今年2月的美债持有总额。
其它主要持有国方面，第二大债权国日本9月继续增持79亿美元美债，持有总额升
至1.1307万亿美元，与中国之间的差距进一步缩小至248亿美元。
今年1月，中国持有美债总额为1.1662万亿美元，日本持有美债总额为1.0828万亿
美元，两者相差834亿美元，此后日本不断增持美债，与中国之间的差距明显缩小。
总体来看，今年9月外国主要债权人持有美债总额再创新高，达到5.455万亿美元，
较8月增加62亿美元，继续延续今年一路上扬的势头，显示尽管美国笼... 阅读全帖 |
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