p******r
发帖数: 1127 | 1 说到“堂堂正正”的内功，不要求经常13-3以上，至少也别主场让红皮海鹰之类队
打成那样。啥狗肉不上席的东西就方证啊，简直恶心死人不偿命。别以为没有邪招
就是啥内功大师了，常规赛烂成那样决赛一场胜，更可能是狗屎运冒上来了。 |
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c******n
发帖数: 7263 | 3 如果他不是一上来就扯到蛋下去了，无奈用头巾顶了两场，说不定绿湾还能偷一场 |
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d******s
发帖数: 674 | 4 哈哈，真被那个谁谁谁说中了，每次你上来冒泡都是要约周末打球。
我open啊，挑个地方
sunol valley也行啊
或者其他简单点的也行 |
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n****u
发帖数: 1200 | 5 可能是正好相反吧。
无论空间如何，首选应该就是霰弹枪。
是否轰到邻居那里（打鸟弹不会，打鹿弹一般来说不会透两层墙即4层dry wall）
是否能和911即使通报情况
都不是首要考虑的事情
通报了911地址，事件之后，你要做的就是保命了。你没有冒着生命危险做现场直播的
义务
首先霰弹枪Pump一响，很多歹徒就会知难而退。老虎是可能比刺猬厉害，但没人为了口
肉扎一嘴血。除了寻仇之外，求财的抢劫一般到此都停了。
其次霰弹枪威力很大，瞄准也是又快又准，比手枪容易的多。霰弹枪一枪大致打中就能
毙命，手枪打在有效区域两三枪还不一定能立仆歹徒，有不少所谓“你先打死我，我再
打死你”的情况就是指不能立仆的情况被临死反击。（电影里似乎好人反击的镜头偏多
，Call of duty MW2还是MW1里最后就是手枪临死反击么），长枪的近距离瞄准比想象
中的容易很多，和手枪不是一个量级上的。10码内长枪枪管一指，铁瞄都不用看基本上
就可以打中对手了。
我觉得手枪是第一时间能拿到，方便，我每天晚上压在枕头下。shotgun没法压在枕头
下，要是膛内有弹还要防小孩，一般不很容易拿到。拿了手枪再去拿霰弹枪，总是安全... 阅读全帖 |
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r**********a
发帖数: 551 | 6 目前：166cm，114lb，腰围67cm。
短期目标：110lb，腰围65cm。
长期目标：108lb，腰围63cm。
（每天记录饮食和运动，每周一测体重和腰围。）
10月19日。周一。体重：114lb。
早餐：咖啡+奶+代糖 一杯。bagel 1个。
11点半运动：椭圆机25分钟，resistance 8。250卡。卷腹50。俯卧小飞燕50。俯卧撑
20。
中午：水煮菠菜一把，水煮芋头一个（垒球大小吧，250克），鹌鹑蛋5个，韩国那种超
级大的
梨一个（500克。我觉得有C cup那么大。。。。最近秋天上火的厉害，喉咙里面冒青烟
，很想
吃梨。。。。）
晚上：红烧猪瘦肉 1cup。黄瓜+豆腐干1/3cup。
中国橘子一个。cheddar cheese cube 3个。15克。 |
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r**********a
发帖数: 551 | 7 目前：166cm，114lb，腰围67cm。
短期目标：110lb，腰围65cm。
长期目标：108lb，腰围63cm。
（每天记录饮食和运动，每周一测体重和腰围。）
10月19日。周一。体重：114lb。腰围：67cm。
10月26日。周一。体重：111.8lb。腰围：65.5cm。
10月19日，周一。
早餐：咖啡+奶+代糖 一杯。bagel 1个。
11点半运动：椭圆机25分钟，resistance 8。250卡。卷腹50。俯卧小飞燕50。俯卧撑
20。
中午：水煮菠菜一把，水煮芋头一个（垒球大小吧，250克），鹌鹑蛋5个，韩国那种超
级大的
梨一个（500克。我觉得有C cup那么大。。。。最近秋天上火的厉害，喉咙里面冒青烟
，很想
吃梨。。。。）
晚上：红烧猪瘦肉 1cup。黄瓜+豆腐干1/3cup。
中国橘子一个。cheddar cheese cube 3个。15克。 |
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u****d
发帖数: 23938 | 8 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: Vesper8 (天使在人间), 信区: RuralChina
标 题: Re: 谢娜谈刘烨---烨未央 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 4 09:53:07 2012, 美东)
烨未央(4)
那之后没多久，他拍戏又受了伤，从那山直接摔到那地，在家养伤发了不少福。伤刚好
，他为了减肥，就开始每天去什刹海跑步，雷打不动。
也许就因为他这样感性又坚忍，才能在我无数次的闯祸之后面带笑容平静面对吧。而正
因为我大大咧咧，才能在他敏感脆弱时冲淡他的伤感情绪，让他从不同的视角看到一个
新鲜的世界。
我们从来没有说过什么甜言蜜语，我们以为这样就是我们相处的最合理方式。但是，爱
情可能是需要一些甜言蜜语的，至少在事隔多年回头看时，会多一些回忆，少一些遗憾
。
其实我们很多次闹别扭，都是因为不会甜言蜜语而使局面扭转的过程延长了很多。
2002年世界杯的时候，我因为一些小事积压在心里特别难过，就拉着他边哭边说，原想
着他能哄哄我，让我心里舒服点。结果我还没哭完，他已经睡着了。
这算什么嘛！难道我的语言表达能力这么... 阅读全帖 |
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J********9
发帖数: 36508 | 9 就甜瓜一个人在防守 一防2 冒了n个 篮板被人抓爆
平了，我了个去 |
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s*****h
发帖数: 44903 | 10 买买提第一代伪币富婆
钢人饭
每次钢人赢球了
都会上来发包子
好像还经常声称忘了看球了。。。 |
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N*********6
发帖数: 4372 | 11 版面繁荣靠的是平时的普通帖子，如果只有包子贴才出来，难免
会在平时吃不到包子，大家都喜欢发给常见ID，还是建议潜水的
多出来冒冒泡，别憋坏了 |
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m********y
发帖数: 252 | 12 这也的看气候和地方了，如果夜晚湿气冒上来的话，第二天起来整个被子都是湿的，被子不
隔潮。在野外还是要注意身体。好的睡袋全身包裹的好好的又防潮，如果真喜欢野外生
活的话，还是建议搞个装备。当然Backpacking还要考虑轻便了。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 13 TN州的版主，Ely
GA州的legender，qings
KY州的loopkill，飞猪（可惜那次没见到sugar）
VA州的haolaa，还有haolaa那儿的谁来着？打了一场比赛，但忘了人ID。
FL州的U大（U大算FL吧？）
AL州的ShiYiJu
SC州的passionpeng
CA州的版二，色火(以前在AL州）
NC州潜水的若干。
差不多东部的以DC为界，DC以南的都见着了。论diversity，就Drake见的比我多吧？
现在就盼望去弯曲一次，吃顿名厨（是马甲MM还是大木梯还是横直？）做的饭。上次去弯曲还是2010年春天，弯曲那时还没这么多ID冒上来。
再去次NJ/NYC就差不多齐了。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 15 你怎么测的？我带心率带躺床上测的...一走动就上来了 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 16 哇，变变那么快就上场了！等变变上来报成绩，加油！ |
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A******u
发帖数: 1279 | 17 过了这么久，我又翻上来，这贴居然活着。。。补充一下，这几个月跑步变少，静止心
率在慢慢爬升，现在快到50了。
粉蒸肉很强嘛。最大怎么测的啊？ |
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z*****a
发帖数: 9790 | 18 正看球呢，上来想看看大伙儿的评论，没想到看到这么一出。感觉某些巴萨扇子真像果
轮啊，人家果轮用着mac就好象是苹果的大股东一样，某些人看着巴萨就好象是巴萨主
席团成员一样。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 20 旅行中，好累。为省钱跟一个63岁大姐拼了个房，她跟我一样自己出行，人还不错，当
初旅行社服务的小姐跟我说，她特意问过这位客人，客人说不打呼噜，然后给我们拼到
一起了。实际上这大姐呼噜打的好响，翻身也惊天动地的，感觉身边睡了一男人似的，
看样是太累了，无奈。
上来看看泳版准备睡了，发现没啥新鲜主题，还是群泡小酸中，无论男女，太复杂了..
.//RUN TOO |
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l**********n
发帖数: 2810 | 21 过去的一个月简直太难熬了，连游泳都停了，现在终于忙完考试，上来报道一下，明天
一定要恢复游泳了！嗯，就这样~~ |
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s********4
发帖数: 307 | 22 呵呵，潜水老久了，发个贴写写心得，顺便问个问题。
三年前开始学游泳（是那种除了蛙泳，什么泳姿都不会的），到现在感觉非常喜欢这个
过程。现在的水平在队里还是中等偏下。3500码的训练要一个半小时左右。今年的目标
是自由泳50 yard 进30秒（年初是33秒）。终生目标是短码道进23秒。这些年学游泳有
一些感触，在这和大家分享
（1）游泳是童子功真没错。真希望自己小时候就有正规训练。所以有孩子的，孩子喜
欢就一定要培养呀。千万不要自己教。在泳池见到有老爸自己都不会还在教儿子的，搞
得小孩错的和老爸一样还被骂的哭哭啼啼的，真可怜。
（2）感觉体能和技巧对半重要，那个缺了都不行。相互push。听着像是废话，但时刻
提醒自己还是挺有帮助的。
（3）游泳和做什么其它事情都一样：天赋，兴趣，年龄和努力缺一不可。真是那种需
要用一辈子来提高的竞技。又不伤身体（猝死例外，：－）），真是一个少之又少的好
运动。
我有个问题，希望高手指教一下：
本人的划水比打腿好很多，感觉后半身沉的厉害。怎么练腿呀？感觉陆地打腿不是很有
效，腿很粗了，但打腿根本打不过细腿小姑娘。
（2）划水频率越低越好么？可能是我打腿太... 阅读全帖 |
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s********5
发帖数: 244 | 23 孙扬的划水对于一般人来说，按照奥运解说员的说法是： phenomenal。一般人做不到
那样，感觉有点反韧带反关节了：D。
短道25yard虽然能够去到12秒，但是。。但是。。一般人来说有以下两点会制约速度：
1.转身的技巧（理论上转身应该获得最大的速度）和2.后期无氧条件下的肌肉的疲惫。
这两点的克服需要很大很大很大的努力，更需要先天的条件。
我是从6岁上学校就开始练习自由泳，到了高一的时候被劝退。我的老师坚定的认为游
泳男生长不到185还不如去读书考大学。。我们的中学是一所体育传统学校。体育老师
是国际级田径裁判。当年李雪梅和黑人的100m商业比赛，他是裁判长。然后有几个北体
大毕业的老师教我们游泳。我们中学出很多跨栏和短跑人才。
就我的接触到来说，有的先天耐力好，有的先天爆发力好。因材施教吧。游泳也如此，
其实任何需要耐力和爆发力的运动都如此，要做到优秀就需要练习和天分。呵呵。
你要是真的能够游到23秒，如turkey说的，上来吼一嗓子，让我们也跟着兴奋兴奋。 |
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s********4
发帖数: 307 | 24 呵呵，潜水老久了，发个贴写写心得，顺便问个问题。
三年前开始学游泳（是那种除了蛙泳，什么泳姿都不会的），到现在感觉非常喜欢这个
过程。现在的水平在队里还是中等偏下。3500码的训练要一个半小时左右。今年的目标
是自由泳50 yard 进30秒（年初是33秒）。终生目标是短码道进23秒。这些年学游泳有
一些感触，在这和大家分享
（1）游泳是童子功真没错。真希望自己小时候就有正规训练。所以有孩子的，孩子喜
欢就一定要培养呀。千万不要自己教。在泳池见到有老爸自己都不会还在教儿子的，搞
得小孩错的和老爸一样还被骂的哭哭啼啼的，真可怜。
（2）感觉体能和技巧对半重要，那个缺了都不行。相互push。听着像是废话，但时刻
提醒自己还是挺有帮助的。
（3）游泳和做什么其它事情都一样：天赋，兴趣，年龄和努力缺一不可。真是那种需
要用一辈子来提高的竞技。又不伤身体（猝死例外，：－）），真是一个少之又少的好
运动。
我有个问题，希望高手指教一下：
本人的划水比打腿好很多，感觉后半身沉的厉害。怎么练腿呀？感觉陆地打腿不是很有
效，腿很粗了，但打腿根本打不过细腿小姑娘。
（2）划水频率越低越好么？可能是我打腿太... 阅读全帖 |
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s********5
发帖数: 244 | 25 孙扬的划水对于一般人来说，按照奥运解说员的说法是： phenomenal。一般人做不到
那样，感觉有点反韧带反关节了：D。
短道25yard虽然能够去到12秒，但是。。但是。。一般人来说有以下两点会制约速度：
1.转身的技巧（理论上转身应该获得最大的速度）和2.后期无氧条件下的肌肉的疲惫。
这两点的克服需要很大很大很大的努力，更需要先天的条件。
我是从6岁上学校就开始练习自由泳，到了高一的时候被劝退。我的老师坚定的认为游
泳男生长不到185还不如去读书考大学。。我们的中学是一所体育传统学校。体育老师
是国际级田径裁判。当年李雪梅和黑人的100m商业比赛，他是裁判长。然后有几个北体
大毕业的老师教我们游泳。我们中学出很多跨栏和短跑人才。
就我的接触到来说，有的先天耐力好，有的先天爆发力好。因材施教吧。游泳也如此，
其实任何需要耐力和爆发力的运动都如此，要做到优秀就需要练习和天分。呵呵。
你要是真的能够游到23秒，如turkey说的，上来吼一嗓子，让我们也跟着兴奋兴奋。 |
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s********4
发帖数: 307 | 26 哪里哪里，以后小弟们把video定期传上来，希望CC好好指点一下。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 27 好奇看了眼俺的车。。。
结果发现。。。
街道前后都是倒下的大树，车也开不出去，海水已经漫上来了，离俺的车100米。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 28 寒。。。怎么8上车了。。
早上又去看了一次，倒下的两棵树已经被锯了拖走了，前面那车悲剧了，车顶扁了。貌
似我的车逃过一劫，阿弥陀佛。。。谢各位了。
路面也都没什么水了，很神奇。昨天晚上河水漫上来差不多一个街区，下水道口都成了
趵突泉，都在猛烈倒灌。
neighborhood走了一圈，好多树倒车被砸。纽约这次够惨。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 29 好奇看了眼俺的车。。。
结果发现。。。
街道前后都是倒下的大树，车也开不出去，海水已经漫上来了，离俺的车100米。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 30 寒。。。怎么8上车了。。
早上又去看了一次，倒下的两棵树已经被锯了拖走了，前面那车悲剧了，车顶扁了。貌
似我的车逃过一劫，阿弥陀佛。。。谢各位了。
路面也都没什么水了，很神奇。昨天晚上河水漫上来差不多一个街区，下水道口都成了
趵突泉，都在猛烈倒灌。
neighborhood走了一圈，好多树倒车被砸。纽约这次够惨。 |
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p*****n
发帖数: 294 | 31 夏天没怎么游，过完劳动节开始恢复，最近有所提高，冒上来回报一下
2000yd non-stop 39:19
25yd 15'5
50yd 41'4
2000yd with stop, swim time 32:47, total time 54:43
开始注意划水效率和呼吸配合。 |
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Q*****n
发帖数: 4546 | 32 难。豆子2010之后拿的6个，只有11年的法网是打败老费拿的，其它5个老费都被别人击
败了；何况没有豆子，别人或许可以冒上来，另外老费自己没有对手的时候能有多少进
取心都很难说 |
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g****e
发帖数: 930 | 33 挺难的，如果小德做到了那是真心牛 不管有没有其他人冒上来
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 1.0.4 |
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t***a
发帖数: 7982 | 34 勉强算吧，灌水不多，主要活动还是参加了。而且每天上来基本先扫一眼脑残啊啊版，
然后再去其他版 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 35 【 以下文字转载自 XiZang 俱乐部 】
发信人: OverCloud (天马行空), 信区: XiZang
标 题: 重访西藏（五）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 20 21:50:40 2012, 美东)
上接
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/XiZang/31174623.html
从珠峰回来，在日喀则住了一夜。 从日喀则东行，经过尼木县，就到了羊八井。 当时
正好有部队军事演习。 导游反复嘱咐，不可以拍摄部队的照片。 一路上看到成排的军
车和很多军人，只能观光，不能拍摄。 我们经过一个哨卡，所有的路人都要把手机和
相机交出来，由当兵的一幅一幅检查照片，还要查看身份证。 检查照片的年轻兵脸上
都是高原红，态度温和，解释说他们是例行公事，听说我是老西藏，对我非常客气。
他们把我的照片匆匆翻过，对我的Canon 5DII很感兴趣。似乎很享受摸机感受。
羊八井是西藏最早开发的地热区。 现在有商业温泉，每天出85C的沸水一万立方米。这
里的厕所冲水也是用热水，还有热水池养的非洲鱼。 温泉有两个大游泳池，一个室内
，一个室外，... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 36 流水账如下：
7月1号下午6点从SF出发，路上在union city吃了个东北菜（人暴多，菜量狂多，价格
便宜，但是味道一般）。一路拖拖拉拉，开到Tracy住了个extended stay，60刀。
7月2号早上吃了早饭，大概9点左右出发开往Yosemite，高速奔了一个多小时以后就开
始local+山路了。特别是进Yosemite之前的那段山路，绕来绕去很是恶心。话说当时我
们前面有辆Nissan，山路十八弯从来不踩刹车，牛人（后证明并不是人家刹车灯坏了）
。中午12点多才到visitor center，咨询了一下，决定当天下午走lower Yosemite
fall，傍晚去Glacier Point看日落。lower Yosemite fall很弱，paved road，很适合
我这个孕妇走走。建议大家还是至少爬个medium难度的trail吧，好的风景都在险处。
Anyway,我们一路边走边玩，跟着老幼病残孕一起到了瀑布脚下，还下水玩了一会儿。
水冰凉冰凉的，都是冰川融水。
傍晚开去Glacier Point看日落，从Yosemite Valley Visitor Center... 阅读全帖 |
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d******g
发帖数: 5484 | 37 刚symatech抓到一个 troyan fake av的病毒。
google了一下说是
‘It creates a startup registry value "Enterprise Suite" in the key HKLM\
SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run in order to run every time the
operating system starts.’
估计改注册表可以。。。你说的那个正在扫，不行只能冒着风险自己改注册表了。 |
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s*****r
发帖数: 3786 | 38 烨未央(4)
那之后没多久，他拍戏又受了伤，从那山直接摔到那地，在家养伤发了不少福。伤刚好
，他为了减肥，就开始每天去什刹海跑步，雷打不动。
也许就因为他这样感性又坚忍，才能在我无数次的闯祸之后面带笑容平静面对吧。而正
因为我大大咧咧，才能在他敏感脆弱时冲淡他的伤感情绪，让他从不同的视角看到一个
新鲜的世界。
我们从来没有说过什么甜言蜜语，我们以为这样就是我们相处的最合理方式。但是，爱
情可能是需要一些甜言蜜语的，至少在事隔多年回头看时，会多一些回忆，少一些遗憾
。
其实我们很多次闹别扭，都是因为不会甜言蜜语而使局面扭转的过程延长了很多。
2002年世界杯的时候，我因为一些小事积压在心里特别难过，就拉着他边哭边说，原想
着他能哄哄我，让我心里舒服点。结果我还没哭完，他已经睡着了。
这算什么嘛！难道我的语言表达能力这么差么！竟然能让人听到睡着！这也太不重视我
的感受了！
我的火腾一下冒上来，抹着眼泪就夺门而出，让他一个人呼呼大睡去吧！出了门没多久
我就收到他的短信和电话，姑娘正在气头上呢，一概不理，找了酒吧就开始看起了球赛
。看了一晚上之后偷偷摸摸溜回去，他已经走了，桌子上留了一张字条：... 阅读全帖 |
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C***N
发帖数: 53 | 39 傻丫头，00要走就是不想理你了，你还替他守灵似的戒牌？你没看见他前两天还要香草
把他的包子直接发给你，后来又反悔了问香草要他的包子。别理他了。真想要他回来，
就拼命骂他，骂的他沉不住气了冒上来。 |
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l**d
发帖数: 608 | 40 首先声明虽然拿Laocai来举例, 但所提建议绝非针对Laocai个人, 请Laocai理解和谅解
. 如果版主觉得有攻击Laocai个人之嫌就请把帖删掉好了.
本人来拖拉机游戏室不久后, 我就认为Laocai很有耐心/个性. 一个晚上就那么几个小
时, 她长时间一个人挂拖拉机游戏室, 好不容易凑够一桌人 (我估计大多数情况下是不
明真相的牌友)来玩几把, 为了不委屈自己(我猜测的), 常常就踢人. 碰到脾气好一点
儿的, 踢了就踢了—--人在江湖走,那有不挨刀; 碰到不负气的, 两人就扛上了. 最后
就弄得双方都不高兴.近段关于Laocai踢人的(跟) 帖又冒上来好几个. 被踢的牌友肯定
是高兴不起来的; 我刚才突然想到, 那Laocai每次也是不高兴吗? 如果是, 我们得帮帮
她(游戏应该有益健康才是王道, 经常不高兴,肯定是背道而驰的,还会影响她的日常工
作和生活); 如果不是, 我们也应该要帮助她(不能听之任之, 纵容这种行为). Laocai
如果的确喜欢打牌, 不管水平如何, 牌友们应该是欢迎的, 但是不能自顾自己爽, 不收
敛自己的个性, 常常踢人; 但是Laocai如... 阅读全帖 |
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L******1
发帖数: 1599 | 41 我有时潜潜水，今天看你这名叫得绝了忍不住上来赞一下。两个ID都连上了，还听起来
特顺溜。。。有
才华呀！！！
嘿嘿。。。你这土妞超靓呀~~我见过呀 |
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B**********f
发帖数: 584 | 42 不得不冒上来夸一句油菜，长得那么通俗的男男女女被你拍得都有美感。 |
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f******w
发帖数: 10267 | 43 本来想像黄鹂曾经的motto一样，沉入海底了，但是不得不冒上来顶一下。 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 47 切 你才冒上来。水底就那么好玩？还得用美女做诱饵 |
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h*******i
发帖数: 790 | 48 静静你真是的～要是有好的收获，我怎么不拍片片上来显摆呢～哎
估计只能在家折腾点芽菜了
到了该下雪的季节，还是没雪呀～
静静的地可好呀？ |
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G***G
发帖数: 16778 | 49 周末上个图上来。不过有了图，也没用。
就是一根根直立着的绿色的草芽。
其实我希望大家帮我从时间上推断一下。
比如crabgrass不可能这个时候发芽。百慕大也不可能这个时候发芽。
那么St. Augustinegrass在南方可不可能这个时候发芽呢？ |
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