r****n
发帖数: 8253 | 1 打坐，冥想，这类古老而颇富宗教神秘色彩的行为，蕴涵着几千年来人类对生命和宇宙
的理解，在现代科学的视野中，又能给我们带来什么样的启示？
撰文 韩彦文
《佛经》上记载了这样一则故事：某一日，佛祖饭后在恒河边打坐。不久，有一商
队在此处过河，车马众多，喧闹不已。佛祖出定后见地上一片狼藉，便问身边弟子是怎
么回事，弟子答曰：刚才有很多车马过来。佛说自己一点都不知道。
《佛经》上的记载真伪难辨，不过我们不妨假设这是真的。那么佛祖之所以会对过
往的商队听而不闻，该是和打坐这一行为有关。而如果有兴趣一探其究竟，弄清楚是否
会有类似故事中的情形出现的话，有两种方法可供选择。第一种是在佛家的思想体系下
，依照佛家的方式打坐、修行，依循特定的修习过程去亲身体证这一情形，并最终作出
判断。对现代人来说，这是一条艰难的、充满争议的道路。
另一种就是请来被认为或自认能实现这一情形的人，将其作为研究目标，应用针对
性的方法加以试验，以结果为依据，通过严密的逻辑推理得出相应结论。此即科学的方
法。这种方法的好处除了相对容易外，还在于它较为通用，不管是何种现象——寻常的
、有悖常理的、神秘主... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 570 | 2 A talk between 创巴仁波切 and 克里希那穆提
克（克里希那穆提）：你可知道，先生，在所有组织化的宗教和它们的信条、信仰
、传统里，个人 和个人的经验都扮演了极重要的角色。人变得格外重要，不是教诲，
实质的教诲，而是人。全世界的人类都强调教师个人。对他们而言，教师代表传统，权
威、一种生活方式，透过教师，他们希望获得启迪、上天堂，或臻于任何境界。大部分
人寻找个人经验，然而经验本身的作用少之又少，因为它可能只是一个人自己的意图、
恐惧和希望的投影。因此，个人经验在宗教上的作用少之又少。如果谈到真理，个人经
验更是一文不名了。那么，否定个人经验就是否定「我」了，因为「我」是所有经验—
—也就是过去——的绝对要素：当宗教人士由印度或其他地方出使任务或来到西方时，
他们真的在传教，而这和真理一点儿关系也没，因为那时，传教已经变成了一种谎言。
所以，如果一个人彻底放下所有人类的经验和体制、惯例、仪式、信条、概念，也就是
说，如果一个人真能做到这点，不是理论上，而是实际上能够抹煞这一切，那么不被困
在经验矩阵里的心智本质是什么呢?因为真理并不是某种 你所经验的东西，真理并不是
某... 阅读全帖 |
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m**i
发帖数: 8296 | 3 感觉这个视频搭配下面的文章挺好的。试了下好像有要飘起来的感觉，吓吓的好好玩~~
` 的确可以凝神~~`
douban 2012-05-15 08:42:06 来自: 后花园的白日梦
很多人以为，冥想要在禅修中心由专门的老师指导才能进行。其实不然，冥想很简单，
坐在汽车、火车、咖啡店、办公室里，你都可以冥想；走路、冲凉时你也可以冥想，你
要做的只有三个字：观－呼－吸。
冥想是我所知的最有效果的事情之一。奇怪的是，此事做起来却是再简单不过，你可以
随时随地开始冥想，且效果立竿见影。最重要的是，冥想非常简单，你没有理由不去尝
试这种简单的方法，而它带来的效果将令你收到意外的惊喜。
为什么要冥想？
为什么每天要花上片刻进行冥想？原因数不清，但我最钟意的有以下几个：冥想有减压
效果，令人身心放松。冥想修行者可将这种心神宁静带入日常生活各方面。冥想帮助你
体味生活，改掉恶习，简单生活，不急不躁，做事聚精会神。
研究证明冥想有精神益处，比如提高注意力、幸福感、记忆力、自制力及学习成绩等。
还有些研究表明冥可能有其它健康效果，包括改善新陈代谢、心率、呼吸、血压等。实
际上，冥想有非常棒的效果，只是有些... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 6165 | 4 本文原文来自 HowStuffWorks，译者 Anonymousor， Ilyn Jia。
信或不信，每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促
进我们的身心健康。不管你平时是否坚持，有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出
头绪。这篇文章将介绍如何冥想，以及如何建立你个人日常冥想习惯的问题。
冥想：精于内心平和的艺术
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自我觉醒团体的创始人Paramahansa Yogananda（1893-1952）在一书《内心平和》中写
到：“平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。”Yougananda 被誉为贯穿
东西方最伟大的灵魂导师之一。他曾写道，通过冥想能使人内心平静，缓解内心压力和
紧张。
做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。关掉你的手机和寻呼机，中断你的传真机，
关闭电脑，打开自动答录机……在这段特殊的时间里，不要允许任何干扰。
冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一贴完美解毒剂。事实上，近期研究表明一天两
次约20分钟的冥想能减少我们血管阻塞的几率，有效降低因心率衰竭和心绞痛引起的猝... 阅读全帖 |
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e*******e
发帖数: 6165 | 5 在上篇《怎样开始冥想（上）》，我们说到每天进行冥想将有助于内心的平静，能有效
促进身心健康，能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章我们将继续深入介绍怎样
开始冥想。
冥想基础
以下我们将介绍练习冥想的4种办法：
跟随你的呼吸
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这是所有冥想技能里最普遍的一种。首先，用力呼气，将肺底里的二氧化碳给吐出来。
通过练习“深度呼吸方法”（又称腹式呼吸法）里的技巧是很有帮助的：想象一下你的
腹部有一朵正在开放的莲花，当吸气使腹部充满空气时，花朵的花瓣舒展开来；当你呼
气时，花瓣则合拢起来。
盯着一幅画或者某样东西
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让你的思维轻轻地停留在上面。假如你是天主教徒，你可以选择基督、圣母玛利亚或是
圣灵的画像。假如你为东方精神文化传统所启示，你可以选择佛祖的画像或徽记来进。
你也可以用花，水晶或者其他东西代替，只要它们对你来说是有意义的。慢慢地让你的
注意力集中在那儿，安静平和地集中于它。
轻念咒语
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咒语的文... 阅读全帖 |
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s*****k
发帖数: 2297 | 6 李察终于明白了老头儿的意思如果五阶的魔动武装设计成功，那么当世可能就他一人知
道设计方案而已无论是谁花天价了购买了一个五阶构装，都要考虑日后一旦破损后修补
的问題所以李察的顾客就等于是他的朋友
李察让劳伦斯去钻研构装设计图，自己则随意找了个房间，设下一个报讯魔法警报，开
始冥想自从晋入大魔导师境界后，李察刚刚消化了增的能力，现在才有时间着手练习‘
深蓝冥想’这是适合大魔导师的冥想术，当初苏海伦曾经说过，深蓝冥想才是真正冥想
术的入门，至于之前的深蓝幻想，完全是她沒事的时候创造出來玩的本着反正比一般冥
想术效果好就行的态度，她自然不可能在这上面花太多心思
一开始钻研，李察就发现深蓝冥想要远比深蓝幻想晦涩和深奥光是第一步，将自己置于
静与空灵的状态，以使灵魂与周围世界产生共鸣，就十分困难李察原本以为自己有了深
蓝幻想的基础，这一步应该不是很困难才对，可是沒想到一运使深蓝冥想的诀要，所有
魔力即刻变得沉重凝滞，而且还有不断浓缩的趋势，这样一來魔力的运行就变得异常困难
李察按捺住有些莫名不安的心，开始一点一滴地梳理自己的魔力还记得当初苏海伦在教
给他深蓝系列冥想术的时候，曾经说过一旦突破了第一... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 7 “佛系”已然成为中国许多“90后”青年乐于贴在自己身上的一个新标签，以展现面对
压力与挑战时淡然随性的生活哲学。
不仅在中国，美国、日本、欧洲等发达国家和地区的新一代青年，也纷纷开启了“佛系
”生活模式。“美国历史上规模最庞大的一代人可能永远不会像其父辈那样奢侈地过日
子。”《大西洋月刊》曾如此评论道。
冥想、吃素、打毛线成为了新一代美国“佛系”青年的生活常态。对于这一现象，美国
《华尔街日报》3月30日撰文指出，很多成长于经济衰退期的年轻人，面对延续至今的
全球不确定性，把追求健康的生活方式当作一种寻找平衡的办法。
大学生成冥想App最活跃用户
《华尔街日报》指出，过去，35到50岁的人是某冥想App的最大用户群，但近期，20来
岁的年轻人也开始使用这个App，人数甚至与35-50岁那拨人相当。大学生成为了这个冥
想App的最活跃用户，很多人一天使用三次：早上做引导冥想，白天选择听一些恬静的
音乐，晚上听一个温柔的“睡前故事”。
“这个年龄群容易受同龄人、特别是社交媒体上同龄人的影响，网上有这样一个聊天室
，大家在里面不停地讲着冥想、正念和健康生活。”该冥想App所属公司的联席首席执... 阅读全帖 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 8 恩,同意你说的,冥想是可以条条大路通罗马的..
我记得我yoga老师说过,闭上眼睛,努力聆听自己的呼吸,去控制呼与吸的节奏,这样是帮
助自己静心与focus的. 我觉得这个对我比较有用.
我曾经看过一篇由一位印度瑜珈行者写的文章(好像他还是挺有威望的，名字忘记了)。
他提到冥想。他说如果你以前曾经长时间凝视大海，没有胡思乱想的话，你已经掌握冥
想的真谛了。而且他还着重的说明，冥想可是睁着眼睛，也可以是闭着眼睛。
还有另外一个行者提到他创办的meditation camp的经历。这位行者说，如果冥想需要
的内心平静，不是每个人都能通过简简单单的坐下来打坐就能达到的。有些人需要take
detour。例如有些人心里总有一些躁动不安的情绪，他们可以通过set time，在不伤
害，不妨碍他人的情况下，专门用来发泄不便在他人面前流露而被迫隐藏在心中的情绪
，通过从极动，向极静过渡。这个方法跟对立统一真的有异曲同工之妙。
我很少做meditation.不过我很多时候真的凝视一些自然景物，什么也没有去想。极动
到极静的经历我也试过。如果这些也算的话，应该说，做冥想，真的可以条条大道通罗
马了。 |
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f*******g
发帖数: 5309 | 9 如果你平时工作压力很大，以致觉得自己很难静下心来，心无杂念地进入瑜伽姿态练习
，那么你可以通过静坐冥想来放松身心，驱走杂念，你只需选一个舒适的坐姿，尽量放
松身体，什么也不想，只是专注地呼吸，待身心完全放松后，你的呼吸会变得深长而平
稳，情绪会变得平静而愉悦，身体也会变得松驰而柔软。心灵和身体达到了稳定和谐的
状态，这时你的脑海里还可以想像一些美丽的景象......。随后你就可以进入瑜伽的练
习了。
做静坐冥想时再配合呼吸法和体位法的练习。一段时间后，你会在身心两方面有意
想不到的收获。
许多人都爱以休闲娱乐来消除肉体疲劳和缓解紧张压力，结果却适得其反，而静坐
冥想能直接影响人的大脑和植物神经，是非常有效的放松精神和肉体和训练方法。
植物神经的正副交感神经能自行调节内脏的活动，但它们很容易受到情绪的干扰，
烦恼，忧郁，焦虑等不良情绪会导致植物神经系统失调，进而导致内分沁系统失调，引
发内脏疾病。静坐冥想能排解人的一切烦恼忧虑，使正副交感神经系统平衡起来，使人
的身心结合得更加和谐，完美。
一 瑜伽静坐冥想的坐式
1 简易坐（散盘坐）
做法：双腿交叉，左脚压在右腿下方，右脚压在左腿下方， |
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C********w
发帖数: 44 | 10 我曾经看过一篇由一位印度瑜珈行者写的文章(好像他还是挺有威望的，名字忘记了)。
他提到冥想。他说如果你以前曾经长时间凝视大海，没有胡思乱想的话，你已经掌握冥
想的真谛了。而且他还着重的说明，冥想可是睁着眼睛，也可以是闭着眼睛。
还有另外一个行者提到他创办的meditation camp的经历。这位行者说，如果冥想需要
的内心平静，不是每个人都能通过简简单单的坐下来打坐就能达到的。有些人需要take
detour。例如有些人心里总有一些躁动不安的情绪，他们可以通过set time，在不伤
害，不妨碍他人的情况下，专门用来发泄不便在他人面前流露而被迫隐藏在心中的情绪
，通过从极动，向极静过渡。这个方法跟对立统一真的有异曲同工之妙。
我很少做meditation.不过我很多时候真的凝视一些自然景物，什么也没有去想。极动
到极静的经历我也试过。如果这些也算的话，应该说，做冥想，真的可以条条大道通罗
马了。 |
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h**n
发帖数: 1232 | 11 冥想是一个无止境的境界吧
溜号也没关系我觉得，一般我开始溜号了我就停止冥想，干脆去干活，或者开始做拜日
式。这样过一段，再回来试试冥想是否能集中，如果再不能，今天就算了。
一般是说：先练闭目冥想，意识集中在肚脐后部，冥冥中见烛火一点，静听自己的呼吸
。 |
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D*****r
发帖数: 6791 | 12 我现在对冥想时候使用语言文字感兴趣，请问谁能谈谈这个？
我现在常用的就是1）有意识呼吸，2）有意识肌肉放松，3）想象一些自然场景
然后我开始尝试想象抽象概念，从立方体、平面什么的开始。这时候我突然想到也可以
想象文字，比如汉字“想”，英文“visual”之类的。再发展下去，就是完整句子和段
落，直到整章整章的思想，用语言这个工具，可以把思想明确组织起来。
这样跟纯放松宁静类的冥想又不一样了，这个过程中还可以默背自己喜欢的经文、文章
。这种用语言文字的冥想应该比放松类的冥想消耗能量更大，对脑力应该有一定锻炼作
用，同时也更累，更不容易保持。
这个思路能走通么？ |
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x*******u
发帖数: 107 | 13 德国网站：法轮功不是无害的“冥想运动”
核心提示：哥廷根城市信息www.goest.de是德国哥廷根市的一本网络杂志，主要报
道当地文化和政治信息。2005年，网站发表了在旧市政厅的一个报告，此报告指出：法
轮功媒体编造人吃人的恐怖故事和侵害人权行为，并强调此不实言论已被德国主流媒体
《每日镜报》戳穿。此外，法轮功宣传是激进教条主义行为，导致越来越多人将它视为
教派（德语中，教派通常是贬义词，有时可译为邪教）。哥廷根人对法轮功并无好感，
不愿多看他们一眼。
法轮功利用政治性的宣传，来激发世界各国对它的同情，另一方面，法轮功媒体编
造人吃人的恐怖故事和侵害人权行为（此不实言论已被《每日镜报》戳穿）。
一位读者认为：本刊1999年发表的关于法轮功的文章相当客观。“根据法院的判决
，将法轮功视为教派是合理的。据媒体报道，法轮功也常进行邪教活动。它造成了中国
数千人死亡（数据来源于德国媒体，并经过证实）；他们死于自杀，拒绝治病等等——
由于上诉原因在中国被禁。这些是法轮功为了达到政治目的而进行的蓄意谋杀行为，它
完全不是无害的‘冥想活动’”。
法轮功团体，也被视作教派，他们的一切活动以... 阅读全帖 |
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h***s
发帖数: 1716 | 14 说到佛和科学概念的关系, 近两天看了一个叫Alan Wallace的几个视频(贴下面了).
我赞同他两点: 1) 对于人脑意识科学的开放观点; 2) 禅修/冥想可以作为了解人内心
和意识的一种具体"实验"方法, 当然也是关于修身养性方面的一种系统方法.
我不太赞同他关于佛教禅修/冥想和什么量子物理的联系, 那更象一厢情愿的想象或者
假设. 还有假设人的意识可能不必以物理存在为基础. 不过, 现在反正都是假设和观点
, 也谈不上谁对谁错.
(Alan Wallace - Toward the First Revolution in the Mind Sciences)
(Alan Wallace 谈佛教的禅修/冥想方法) |
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发帖数: 1 | 15 冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状，而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪
，提升记忆力和认知力，甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现，冥想能力好的
人，对疼痛的敏感度也低。
详文请看：
http://t.cn/EP28cT4 |
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c******e
发帖数: 737 | 16 负面作用早已昭然若揭，老德磋砣两年，除了身体积伤成疾，冥想师抽干他求胜欲望是
极大影响。然而事物总有正反两面，老德重回正道之后越来越稳定的表现，也许一定程
度上得益于冥想师的贡献，就是那种想赢不怕输的状态，使他在每次击球时都能不受心
理干扰，打出技术上最好结果，这个对于老德的打法是很有意义的 |
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发帖数: 1 | 17 不知道当时为啥要开除瓦依达， 明明很牛逼。冥想师未必有好的作用， 但冥想可能有
作用吧。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 18 开除?
你搞错了吧?
：不知道当时为啥要开除瓦依达， 明明很牛逼。冥想师未必有好的作用， 但冥想可能
有作用吧。 |
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e*******e
发帖数: 6165 | 19 当然可以啦，瑜伽和冥想本来就是密切相关的。
“《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享
受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和
整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统
保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想
练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。 " |
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l**s
发帖数: 1589 | 20 我做瑜伽但不敢冥想。一冥想，就觉得贞子要来了。吓人地晃。。 |
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p*****e
发帖数: 5165 | 21 我让一个儿子坐下来，说：现在你心静下来，闭上眼睛，想像自己是一棵树。一动不动
，你的根在吸收地下的水分和营养，你的枝干在感受着大自然的阳光，雾气，露水。你
的叶子照着阳光，阳光很暖和。你的生命很安详，很安详。你就在这安静的环境中慢慢
地长。。。你会发现你的身体充满了快乐，充满了energy。。。现在你感觉到你的
inner energy了吗？
当然，我的意图就是让娃进入冥想的状态。
可是，娃固然坐在那里，闭着眼睛，感应着我稳重，平和，催眠的语调。。。可是他的
反应不是进入冥想，而是用手用身体来表现一棵树在阳光下生长。。。根本就是杨丽萍
的模仿秀。inner energy找到没有我不知道，外在的energy很丰富。 |
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p*****e
发帖数: 5165 | 22 我们当年孕期去上课，老师教我们冥想。。。大海沙滩。。。我在下面不老实，口技大
海的波浪的声音（你们不得因此说我发出的是浪声）。。。这个倒还罢了，因为确实有
助于冥想。。。关键是我忽然想起海边还应该有海鸥。。。pink笑场了。 |
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z*s
发帖数: 1695 | 23 其实我觉得你这个想法不错。
要不你推太极，太极讲究站桩，估计有冥想。站桩对培养耐力耐心韧性也是不错的。
我很想在有时间的时候找个老师学学太极，感受下冥想和气在身体的流动的感觉，可惜
找不到好老师。 |
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g*****w
发帖数: 1824 | 24 我觉得是忽悠版本。瑜伽冥想说白了就是自我麻醉吸毒，是纯大脑现象。气功是忽悠别
人以为这种大脑现象还可以表现到物理世界。 |
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i****1
发帖数: 445 | 25 三个问题（或现象）并没有什么关系。
1. 如果持久盯着某个汉字或持久冥想某个汉字，突然不认识这个字，感觉非常陌生。
这是什么现象？
2. 中国的日期、街道等顺序都是从大泛值到具体值，如2018-01-30，可英语是先具体
值再泛值，如30-01-2018。这仅仅是语法习惯，疑惑人种的思考方式不同？
3. 和一个熟人（不是亲人）通电话，她提到她的女婿在医院检查，我问“问题大吗，
应该没啥事吧”。她继而立马问我的病（湿疹）怎么样了。好几次遇到类似的情形。 |
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h**a
发帖数: 26 | 27 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: gambit (flathead), 信区: Tennis
标 题: 看来冥想还是有作用的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 25 19:55:58 2019, 美东)
小德在接受eurosport采访时说，他与纳豆在对待(澳网)大满贯决赛时采取了截然不同
的应对方式。纳豆从第一分开始就倾注全力，每一分都全力以赴，每次击球都将体能决
心力量发挥极致。而他不喜欢赛前太躁动(纳豆出场前在小德面前又蹦又跳，不可一世)
，他喜欢在极度冷静中寻找平衡来发掘自己的终极潜能，然后将自己的力量像行云流水
般地在场上散发出来。以前自己由于头脑发热，输了几场重要比赛，但也吸取了教训。
佩佩伊玛斯死而无憾 |
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m****o
发帖数: 23 | 28 【 以下文字转载自 Tennis 讨论区 】
发信人: gambit (flathead), 信区: Tennis
标 题: 看来冥想还是有作用的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 25 19:55:58 2019, 美东)
小德在接受eurosport采访时说，他与纳豆在对待(澳网)大满贯决赛时采取了截然不同
的应对方式。纳豆从第一分开始就倾注全力，每一分都全力以赴，每次击球都将体能决
心力量发挥极致。而他不喜欢赛前太躁动(纳豆出场前在小德面前又蹦又跳，不可一世)
，他喜欢在极度冷静中寻找平衡来发掘自己的终极潜能，然后将自己的力量像行云流水
般地在场上散发出来。以前自己由于头脑发热，输了几场重要比赛，但也吸取了教训。
佩佩伊玛斯死而无憾 |
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m****i
发帖数: 3416 | 30 ben兄不也是冥想派么:)
：还有这境界。。。学习了^_^
： |
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r*****i
发帖数: 74 | 33 我现在在练惠兰
问问大家冥想的时候想甚么
具体找甚么感觉呢
我就第一套的那段音乐感觉放松的很好
有那种精神脱离肉体 飘到远方的感觉
后边两套 惠兰在那吟唱
我就一直溜号 心神也平静不下来 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 34 我觉得你的问题很难回答啊...
是不是要去做做meditation?据说这个可以帮助focus, 这个或者说和你练的环境有关,
你在家应该就差点,在yoga class,不管是环境,灯光还有音乐都有很大的辅助作用.
我现在在练惠兰
问问大家冥想的时候想甚么
具体找甚么感觉呢
我就第一套的那段音乐感觉放松的很好
有那种精神脱离肉体 飘到远方的感觉
后边两套 惠兰在那吟唱
我就一直溜号 心神也平静不下来 |
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r*****i
发帖数: 74 | 36 嗯 所以才需要大家讨论一下 冥想到底追求的是怎样一种感觉和境界 |
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S**********y
发帖数: 1694 | 37 内心的平静
遇到压力时候的处变不惊
永远的可以面带微笑
嗯 所以才需要大家讨论一下 冥想到底追求的是怎样一种感觉和境界 |
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r*****i
发帖数: 74 | 38 嗯 这种说法比较具体
我本来还以为冥想是要进入无意识又不睡着的境界呢 呵呵 |
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f***a
发帖数: 11477 | 40 这个是个人见人爱的曲目，第一次听到就会喜欢
在收音机广泛流行的时代，很多优美的散文诗歌都喜欢选用这支曲子作为背景音乐。
某个年代排箫和萨客斯盛行的时候，这个曲子的排箫版本一度也非常流行。不过我还是
偏爱原来的小提琴版本。
Milstein的小提琴版本，仿佛歌唱一般
排箫版本
Massenet： Thais --Meditation
具体介绍见百度问答
马斯涅《沉思》， 原曲为马斯涅的歌剧《泰伊思》第二幕第一场与第二场中间所奏的
间奏曲，故又称为"泰伊思冥想曲"，常被单独演奏，成为小提琴独奏曲中经久不衰的名
篇，也是马斯涅的代表作品。
歌剧《泰伊思》作于1894年，剧情为一个宗教故事，发生在公元四世纪的埃及。脚
本根据法国作家法朗士的同名小说改编，歌剧脚本由贾莱撰写，亚历山大城的名妓泰伊
思由于受到修道士的感化，终于摆脱了花天酒地、纵情享乐的世俗生活，而皈依宗教
美貌的泰伊思整天生活在疯狂的享乐生活中，她的致命魅力甚至使整座城市都陷入
迷乱之中。修道士阿塔纳耶尔为此事感到痛心，他把劝导泰伊思皈依基督教当作自己神
圣的职责。
起初，泰伊思对他的说教毫无兴趣，一心想过快乐无拘无束的生活，但在 |
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m**d
发帖数: 21441 | 41 新闻来源: 中国经济网 于August 14, 2010 04:54:42 敬请注意:新闻取自各大新闻媒
体，观点内容并不代表本网立场！
www.6park.com
从8 月份开始，韩国全罗南道长兴郡出现了一个可以在扁柏树林中洗裸体山林浴的地方
，该浴场向公众免费开放。扁柏具有减轻压力、强化心肺功能的作用，并具有杀菌效果
，它所释放出的芬多精(植物杀菌素)比松树还要多。 www.6park.com
据悉，长兴郡政府今年年初投入45 亿韩元(约合2580 万元人民币) 买下了位于牛山里
的20 公顷私人扁柏林区，并计划将其改造成“治疗之林”。先期开放的山林浴场就位
于这片扁柏林的正中央。为了使前来享受裸体山林浴的游客不必在乎别人的视线，设计
者特地将游览线路移到了外围，并设置了6 个窝棚和5 个凉床，划分了区域，方便游客
在较私密的环境下悠闲自在地享受山林浴并进行冥想。除了裸体山林浴场之外，为方便
老弱病残者行走，政府还特地铺设了一条长 3公里的木质地板散步小路。此外，还有一
座高出地面6-7米的展望台，并设置超过15 个有落差的台阶，以制造出大量溅水的负离
子瀑布效果。 www.6pa |
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f*******8
发帖数: 3612 | 45 1976年3月31日右腿股骨颈折断。
翌年2月26日春节期间，穆旦于凌晨心脏病突发逝世，享年59岁。
死前，穆旦在《冥想》的诗中道出了自己的内心独白：
“而如今突然面对坟墓，
我冷眼向过去稍稍四顾，
只见它曲折灌溉的悲喜，
都消失在一片亘古的荒漠。
这才知道我全部的努力不过完成了普通生活。”
------from 百度百科------
主要是诗的最后一句感动了我。 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 46 1976年3月31日右腿股骨颈折断。
翌年2月26日春节期间，穆旦于凌晨心脏病突发逝世，享年59岁。
死前，穆旦在《冥想》的诗中道出了自己的内心独白：
“而如今突然面对坟墓，
我冷眼向过去稍稍四顾，
只见它曲折灌溉的悲喜，
都消失在一片亘古的荒漠。
这才知道我全部的努力不过完成了普通生活。”
------from 百度百科------
主要是诗的最后一句感动了我。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 宗教经验·冥想（2） 智慧的觉醒 克里希那穆提的经典巨著
http://book.ifeng.com/lianzai/detail_2010_07/08/1739136_8.shtml
所以，一个在探究什么是宗教的心，必须从各种形式的信仰和恐惧中彻底解脱出来。我
们前几天讲解过，恐惧是造成扭曲的因素，它会导致暴力和攻击。因此，正在探究宗教
性状态和活动的心，必须没有恐惧。这需要了不起的诚实和高度的谦卑。
对大部分人来说，虚荣是主要障碍之一。因为我们认为我们知道，因为我们读了太多东
西，因为我们已经许下承诺，练习过这个或那个系统，追随过一些贩卖自己哲学的古鲁
。我们认为我们知道，至少知道那么一点，而这就是虚荣的开端。如果你在探究这样一
个非凡的命题，就必须有对此实际上一无所知的自由。你确实不知道，不是吗？你不知
道真相是什么，上帝是什么--不知道是否有这么个东西或者不知道真正具有宗教情怀的
心是怎样的。你读过这一类东西，人们探讨了几千年，建造了寺院庙宇，但实际上他们
在靠别人的知识、经验和宣教而活。要找到答案，显然我们必须把那些东西完全放到一
边，因为探究这一切是非常严肃的事。你要是想玩... 阅读全帖 |
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s***a
发帖数: 54 | 49 各位同学，
我从开始练瑜伽开始，渐渐对冥想产生兴趣。最近在听一些禅修之旅的音频（焦諦卡（
Jotika）
禪師的禪修開示）。音频里面说在禅修的一定阶段，会出现窒息现象，而且，在禅修开
始如果设
定一个时间，自己可以出定。
版上真的有人体会到这种窒息状态么？
音频里常常把禅定和睡觉作比较，我想，在睡觉的时候，我们并没有窒息，却怎么会对
外界完全
没有知觉呢？
既然时间也只是一个概念，那么在入定的开始设定时间，又是什么意思呢？
提前谢谢帮我解答的同学。 |
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