r******0
发帖数: 2753 | 1 我想每个人读诗的偏好和写诗的风格都不一样。比如一些古人写的备受后人推崇的诗词
，我却不喜欢。不是因为写得不好，而是不对我的口味而已。看得出来，你的诗写得挺
好，对格律也比较在意。其实我改得并不一定比原来的好，只是更合我的口味。我比较
喜欢平淡直白，把话说清楚就成，呵呵...我对自己的要求从来都是比较低。
至于最后一句，你的意思蛮好，就是觉得这个词用的别扭，“冬睡去”总感觉像是在说
“冬眠去”或者“去冬眠”似的。开个玩笑了。
反正已经改了一句，索性全改了，让你和大家也给我看看，有哪些不好的地方，让我也
提高一下。这可是你家的孩子穿我家的衣，口下留情哦。孤平非大病，懒得改了。
朗朗晴空映险峰，人声鼎沸鸟无踪。
白发老翁犹飒爽，垂髫少女也从容。
腾空翻跃逐红日，激雪起伏绕绿松。
但惜冬去春将至，尽兴还须到梦中。 |
|
n******t
发帖数: 48 | 2 上周日去滑雪，估计是这个冬天最后一次去了。上周下过暴风雪，雪很新很软，周日那
天却天气奇好，艳阳高照。雪场人很多。看到一个人很潇洒漂亮的滑下来，近了才发现
是一位两鬓斑白的老者。山顶上看到几个小姑娘，只有三四岁，却已经敢自己走蓝道了
。看见黑道上有些高手在腾空翻，或者划着大大的S拐来拐去，羡慕的很。那天玩得非
常尽兴，我头一次觉得冬天也挺好的，写点东西留个纪念吧。
初作律诗，不妥之处还望高人指教。
苍山有影鸟无踪，朗朗晴空映险峰。
白发老翁犹飒爽，垂髫小女也从容。
乾坤变幻逐红日，石树沉浮绕雪松。
但恐冰融冬睡去，还须岁末待重逢。 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 3 左图：马冬晗（右）和双胞胎妹妹马冬昕。
右图：马冬晗的学习计划表。均据网友供图
近日，一张“最牛学习计划表”走红网络。这张周计划学习表上，密密麻麻地写满了各种学习任务：“复习几何”、“自习大物”、“听CNN”等。每天除了午饭和晚饭时间，几乎全与学习相关。除了周末，她每天只睡5个小时。她被网友送了一个外号，名曰“学霸”。
计划表的主人来自清华大学，就读于精仪系博士一年级。她是清华特奖答辩全票通过者，大学三年学分第一；她还是学生会主席、辅导员。有人对她膜拜，也有人说她读成了书呆子。但她对别人的评价并不在乎。引发关注的，还有她的双胞胎妹妹，2008年与其同时保送到清华，现被保送直博，还当选了海淀区人大代表。
昨天，本报对话了马冬晗。访谈中，她多次打断记者说要和同学去交流课题。在时间上，她有严格的自我管理。
人物：马冬晗
1989年11月生于大连。现就读于清华大学精密仪器与机械学系，博士一年级。
□谈过往
四年坚持做计划表
从妹妹那里我学着制作周计划学习表，从大一下学期开始一直到大四毕业，我每周都制作学习表，目前都还保留着。
京华时报：你从什么时候开始制作周计划学习表？
马冬晗：大一下学期。计... 阅读全帖 |
|
c*******g
发帖数: 2472 | 4 浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过 1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，
憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕
的，所以就是早起早睡。
（3）睡不着解决的方法就是早起
很多人 想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但
早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半 个小时，下午很精神，晚上会早早
就困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪
圈呢，就是早起。
我们一直建议孩子早起，但同时我们 要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学
前半个小时，最好睡个回笼觉，比如 4点起来学习，7点上学去，那么学到6点 半，就
上床躺一会，这样一上午是不困的，而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用
多，每天中午10～30分钟 就可以，没条件睡，闭目养神也可以。
很多顾客反馈孩子学到11点多才睡 觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回
到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视，吃东西等等，非要等到7 点了，才
开始学习。这就错了，回到家做作业要向打仗一样紧张，这样... 阅读全帖 |
|
wh
发帖数: 141625 | 5 召应博学鸿词杭郡金农字寿门别号冬心先生、稽留山民、龙仙客、苏伐罗吉苏伐罗，
早上起来觉得很无聊。
他刚从杭州扫墓回来。给祖坟加了加土，吩咐族侄把聚族而居的老宅子修理修理，
花了一笔钱。杭州官员馈赠的程仪殊不丰厚，倒是送了不少花雕和莼菜，坛坛罐罐，装
了半船。装莼菜的瓷罐子里多一半是西湖水。我能够老是饮花雕酒喝莼菜汤过日脚么？
开玩笑！
他是昨天日落酉时回扬州的。刚一进门，洗了脸，给他装裱字画、收拾图书的陈聋
子就告诉他：袁子才把十张灯退回来了。是托李馥馨茶叶庄的船带回来的。附有一封信
。另外还有十套《随园诗话》。金冬心当时哼了一声。
去年秋后，来求冬心先生写字画画的不多，他又买了两块大砚台，一块红丝碧端，
一块蕉叶白，手头就有些紧。进了腊月，他忽然想起一个主意：叫陈聋子用乌木做了十
张方灯的架子，四面由他自己书画。自以为这主意很别致。他知道他的字画在扬州实在
不大卖得动了，——太多了，几乎家家都有。过了正月初六，就叫陈聋子搭了李馥馨的
船到南京找袁子才，托他代卖。凭子才的面子，他在南京的交往，估计不难推销出去。
他希望一张卖五十两。少说，也能卖二十两。不说别的，单是乌木灯架，也值个三两... 阅读全帖 |
|
|
c*******g
发帖数: 2472 | 7
早5点起的人，中午最好要午休一会，一 是养心，二是下午精力充沛。
（6）睡眠是时间段的事情
那么在这里，我们要走出一个误区——困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一个饱
觉，精气神就足，身体就健康。这是不完全正确的。我们几年来一直在给大家讲 一个
重要的知识点：睡眠不是时间问题，不是我今天睡够了8、9个小时，身体就健康了，睡
眠是一个时间段的问题，晚9 点到凌晨3点为日冬，冬主避藏，阳气要进入冬眠期，是
金不换的睡眠时间，人在这个时间段里睡觉，就等于把自己送上了天地运行的这部车，
搭上这部车，人就会健康，就会天长地久；错过这部车，你晚睡一个小时，那么你第二
天多睡三个小时 也补不回来，就像十年寒窗，就是为了高考的那几个小时，如果你在
考试的那段时间迷糊，你其他时间再清醒也是没有用的。
很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到 早上醒来，感觉时间很短，而如果是白天
睡觉的话，即便是很困了，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过才短短的 二
、三个小时。这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面（相对中国为上，美国为
下），上为阳，下为阴，升浮为阳，沉降为阴，巨大的引力... 阅读全帖 |
|
c*******g
发帖数: 2472 | 8 早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们 就可
以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了 50％的电
，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的
意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年 身体就垮了，所以我
们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段
量变到质变的转化时间的。
月球的引力能引起潮汐现象，能使宽 广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质
量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有 多大
，我们可以想象.
一、人得病以及康复的根本
地球围绕太阳转的轨道的位置，是万 年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧
存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，现在 转到
了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的，也就是说，整个的气候变化比较快，大
的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，依然还是脸红，一阵一阵燥热
。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是... 阅读全帖 |
|
F**********0
发帖数: 442 | 9 节气
冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的
季节。
立冬
立冬时值公历的11月7日前后。立冬单从字面上可解疆为：“立，建始也，冬，终
也，万物收藏也。”民间习惯把这一天当作冬季的开始。冬,作为终了之意，指一年的
田间操作结束，作物收割后要收藏起来的意思。谚语说“立冬晴，一冬凌(严寒意)”，
“立冬阴，一冬温(暖冬)”，古人在立冬看气象,卜一冬的冷暖。立冬之时怕逢壬，来
岁高田枉费心，此日更逢壬子日，灾殃预报黎民。立冬无雨一冬晴，立冬有雨一冬雨，
立冬若遇西北风,定主来年五谷丰。
小雪
小雪时值公历的11月22日前后。此时因气温急剧下降而开始降雪，但还不到大雪纷
飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气)；而
北方，已进入封冻季节。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，这时已呈初冬景象。
农谚曰： “小雪不见雪，便把来年长工歇。”意思是，到了小雪节气，还未下雪，在
中国北方则冬麦无法过冬，而明年将缺水并有虫害，农事不佳，可以不请长工。由此可
见冬天的降雪量直接影响农作物的收成。
大雪
大雪时值公历的12月7日前后。“大雪”... 阅读全帖 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
feidian1011 (feidian) 于 (Thu Apr 25 22:45:35 2013, 美东) 提到:
当妈的实在看不下去娃那可怜样啊，妈妈就是宝宝的天和地啊，怎么可以不管她啊，但
是她睡不好会不会长大成傻子啊！
☆─────────────────────────────────────☆
GBM08 (颐熙) 于 (Fri Apr 26 02:34:36 2013, 美东) 提到:
没有train过。cosleep也可以睡整觉的。我也是没法丢宝宝一个人哭。加上我也不上班
。
☆─────────────────────────────────────☆
sawtelle (zz) 于 (Fri Apr 26 02:35:51 2013, 美东) 提到:
我娃四个月体检时儿医听了睡眠情况担心的说该train了，可是实在舍不得娃哭，就没
管，抱睡奶睡，怎么能睡着就怎么睡吧，然后五个月多点的时候，人家只要吃饱了，都
不用哄了，放在那拍两下就睡着了，只是半夜还要喂两次... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 进入亚运村已经有四天，而这四天刘翔过得很滋润，没有大运动量的训练，天天睡到自然醒，吃饭、用IPAD看电影、上网发微博和史冬鹏侃大山。
（图片来源于网络）
昨天下午刘翔一行人在16:20从运动员村出发，17:00抵达奥体中心，随后刘翔在一旁的热身场地内进行赛前的热身。热身的项目很简单，跑步，上两个栏，加上广州晚上的气温在18摄氏度左右，并不寒冷很利于发挥。或许飞人早料到会有大批记者跟拍自己的行踪，心态十分放松的他一出宾馆门口就对等待在那里的镜头做起了鬼脸，并不断做着滑稽的抖手动作。而在坐上电瓶车上后，刘翔也不闲着，耍起了颇具HIP-POP效果的Popping舞蹈手部动作。
七万观众引爆奥体
毫无疑问，昨晚的广东奥体中心是全亚洲乃至全世界的焦点，因为刘翔将从这里重新起飞，而在昨晚的奥体中心体育场，刘翔在近7万名观众的加油声中完成了新的亚运会纪录，13秒09。
为了能够看一眼刘翔，下午两点就有观众在体育场的安检口排起了长龙，众多观众早早的到来就是为了能够坐到一个好位置，更清楚的看到刘翔的比赛。能够容纳8万人的广东奥林匹克体育中心一跃涌入了7万名观众，奥体中心除了安保原因必须留空的不到一万个座... 阅读全帖 |
|
x**s
发帖数: 534 | 12 夏天到了，闷热、潮湿的空气，让人感觉不舒服，如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的
心事。不开空调睡不着，开着空调怕着凉，真纠结。来看看别的妈妈有什么好办法，能
让宝宝在炎炎夏季美美入睡。
“我家夏天睡前有三宝”
妈妈吴冬梅，儿子7个月
这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的，别说还真管用，北方的夏天有一点好处就是晚
上多少会有点风，晚上开窗通风加上这三样“法宝”，一直没有给宝宝开过空调也挺凉
快的。
第一，草席或藤席。宝宝体温调节功能弱，不适合用竹席，容易着凉。我家用的是藤席
，也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席，材质都很柔软，也不会很凉。草席
放置了大半年，使用前最好暴晒几天，反复拍打几次，用的时候上面可以铺一层薄薄的
棉布帮助宝宝吸汗。
第二，荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”，脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性
良好的荞麦枕，头部清爽不出汗，宝宝就能睡个整夜的好觉。
第三，小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的，好处是宝宝的四
肢裸露在外很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处，不会着凉。
“洗澡开空调，睡前开吊扇”
妈妈钰斐，女儿8个月
可能因为我女儿胖乎... 阅读全帖 |
|
l******d
发帖数: 34 | 13 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
|
l******d
发帖数: 34 | 14 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
|
l******d
发帖数: 34 | 15 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: limebird (绿鸟), 信区: Travel
标 题: 2016冬:迷失在大美新西兰
关键字: New Zealand,新西兰
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 12 23:53:49 2017, 美东)
本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝... 阅读全帖 |
|
M***l
发帖数: 504 | 16 最让我佩服的是上大学期间没有在任何一节课上睡过觉。
想当年我不知睡了多少节的《中国革命史》。。。
招生 |
|
f********t
发帖数: 6999 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: liutech (LiuTech), 信区: Military
标 题: “地主招你惹你了？－ ”苏鲁新媳妇先给地主睡三天
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 9 16:28:55 2015, 美东)
初夜权血泪史：苏鲁新媳妇先给地主睡三天
2013年09月27日11:45 新浪读书 微博 我有话说(1,720人参与)
本文摘自：《文史哲》2013年1期，作者：马俊亚，原题为：《近代苏鲁地区的初
夜权：社会分层与人格异变》
20世纪40年代中期，据苏北土地改革工作者调查，“地主对佃户的妻女，可以随意
侮辱、霸占。……甚至有若干地区如宿迁北部，还保留‘初夜权’制度，佃户娶妻，首
先要让地主睏过，然后可以同房”。
世界各地的初夜权叙述，绝大多数存在于文学作品或口头传说中①，缺乏过硬的史
料证据②。苏鲁地区的初夜权资料则极为丰富可靠，充分反映了这一地区的社会状况。
苏北涟水籍的严中平先生生前多次指出，由于中国地区之间差别极大，苏北就存在着初
夜权的现象③。应该说，这一现象源于苏北特殊的社会结构。
一
华夏(汉)民... 阅读全帖 |
|
b********n
发帖数: 38600 | 18 初夜权血泪史：苏鲁新媳妇先给地主睡三天
http://book.sina.com.cn/excerpt/sz/rw/2013-09-27/1145543222.sht
本文摘自：《文史哲》2013年1期，作者：马俊亚，原题为：《近代苏鲁地区的初
夜权：社会分层与人格异变》
20世纪40年代中期，据苏北土地改革工作者调查，“地主对佃户的妻女，可以随意
侮辱、霸占。……甚至有若干地区如宿迁北部，还保留‘初夜权’制度，佃户娶妻，首
先要让地主睏过，然后可以同房”。
世界各地的初夜权叙述，绝大多数存在于文学作品或口头传说中①，缺乏过硬的史
料证据②。苏鲁地区的初夜权资料则极为丰富可靠，充分反映了这一地区的社会状况。
苏北涟水籍的严中平先生生前多次指出，由于中国地区之间差别极大，苏北就存在着初
夜权的现象③。应该说，这一现象源于苏北特殊的社会结构。
一
华夏(汉)民族地区，初夜权多为民间传说，并且存在较大争议④。郭沫若认为，《
诗经》时代，公子们对平民女子拥有初夜权⑤。有些学者则认为，周代、乃至中国传统
社会不可能存在初夜权⑥。上述对中国初夜权的看法，均是臆测。近代苏鲁地区的初夜
权有着充分的依... 阅读全帖 |
|
a********y
发帖数: 131 | 19 我家妞生下来不到7lb，月子里面不好睡，吃的倒是很多，当时觉得不能多抱，怕
抱出习惯不抱不行，也不想宝宝影响我们原来的生活。所以常常一放上床就跑出去上网
看电视了。后来发现不行，如果不给安抚，她会睡不着，不高兴，烦躁，overtired，
恶性循环。所以后来慢慢就抱多了，可能让她有了安全感，或者是慢慢长大了，睡眠就
越来越好了。
她是晚上11点生的，我怀孕的时候也是睡的很晚。所以她出生后要晚上12点吃完才
能踏实睡觉，但是我们还是坚持7点就放倒，睡会哭了（多半是打嗝，或没吃饱）就抱
起，没舍得让多哭。哄着，放倒。改冬时制时提前到10点，后来慢慢提前，终于到7点
。我们坚持就算哭醒，也不要抱出屋，就关在只开壁灯的小黑屋里。
为了让小妞睡好nap，mm可以试着变换姿势。平躺，侧躺，趴着，三明治方法。没
准就找到宝宝喜欢的方法了。
还有，我们脐带掉了能洗澡后，每天都给她按摩20分钟，再洗澡，讲故事，喂奶，
放睡。不知道有没有帮助。
不是做广告哈，那个baby monitor真的很有用。就算宝宝的crib和我们在一屋，我
们躺在床上都用，... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 20 天气冷了之后，猫咪睡觉更喜欢团成一个球形了，我就真的很佩服猫咪的“软功”，竟
然可以把身体团成很圆很圆的一个球，脚往头部伸的很直很直，并且可以碰到自己的耳
朵，脑袋也扎进自己的怀里，
整体看起来就像是一只蜗牛，所以就是“蜗牛睡”，
但是真的超级可爱啊，光是看一眼都觉得特别治愈，忍不住就想用手去摸摸了，
然而又不忍心打扰猫咪睡觉，
经常看到这样的“蜗牛睡”，这个可真的是佩服，人类要是缩成一团，绝对不可能睡的
很舒服的，这是喵星人的绝招了。
以前有个朋友，说养了猫咪之后，就喜欢看猫咪这种团成一个球睡觉的萌萌的样子，不
管在外面有多么的难受和郁闷，不管遇到了什么样烦心的事情，只要是回到家里，看到
猫咪这样的“蜗牛睡”，心情马上就好了，
就好像这是一剂良药，可以治愈一切悲伤和不愉快。
说的确实有点神奇，但是我完全相信，因为猫咪的强大治愈功能，我也已经感受过了，
猫咪在自己舔毛的时候，各种姿势都很好看，都特别的喜欢，
就是一个大写的优雅，向着我走过来的时候就更加可爱了。 |
|
w****z
发帖数: 1167 | 21 现在冬时置，每天8点30睡到5点，起来就拼命的摇小床的栏杆，她力气很大，不理她真
能把床摇散了。起来以后给她喝
奶，然后她在我们大床上从前翻到后从左翻到右，翻到6点多一点，躺下去再睡1－1个
半小时，我每天6点半就要起床上
班，所以等于我每天5点就起了。
每天如此，夏时置也是差不多这个时间醒来，有时甚至4点就醒，同样的步骤，看到人
家4个月的娃都睡整觉了，我家怎么
如此落后？ |
|
B*******r
发帖数: 82 | 22 冬笋
冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清
热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。冬笋还具有低脂肪
、低糖、多纤维的特点，常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和
积蓄。但因冬笋含草酸较多，结石和痛风患者应少吃。
推荐食方：枸杞冬笋丝
原料：冬笋150克，枸杞子12克，调料适量。
做法：冬笋切丝，油烧热后下笋丝滑散，加入料酒、白糖、食盐炒匀；再下枸杞子，翻
炒数次，淋入芝麻油，炒熟即可。每日1剂。
功效：滋补肝肾、益精明目、养阴清热，适用于虚劳精亏、肢体乏力、腰膝酸痛、内热
消渴、视力下降等。
冬菇
又名香菇，热量低，蛋白质含量高，能提供人体所需的多种维生素，促进体内钙的吸收
，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好效果。尤其对预防高血压、高血脂
等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。
推荐食方：香菇蒸鲤鱼
原料：鲤鱼1条，水发香菇50克，生姜、冬笋各100克，冬瓜、火腿肉各50克。
做法：鱼去鳞及内脏洗净；冬笋、火腿切薄片，香菇切丁；姜、冬瓜切细丝；一起放入
鱼腹中，并加调料，蒸熟食用。每... 阅读全帖 |
|
r**m
发帖数: 1825 | 23 开始想跑步，是在夏天回国的奔忙时节。缺睡，饮食油腻，见缝插针的在酒店的健身房
里踩踩单车都觉得气喘吁吁，一个月下来，重了4公斤。跟朋友聊起来，他问我在巴黎
时做何运动，我说偶尔去公园打打篮球，但终究不算规律。朋友说：“为什么不跑步呢
？”
我上一次认真跑步，是初三时，为了应付体育中考，每天在学校跑道，连跑带走，十圈
。这样跑步，自然谈不到乐趣：煤渣跑道；环境千篇一律；树影；考试的压力；时不时
要躲避足球场上横空飞出的足球。最好的成绩，大概就是以3分20秒跑完一公里，之后
便放下了。在上海期间，我也跑过步，但我所住的地方，实在不能算是跑步天堂：便利
店、麻辣烫店、拉面店、服装店、茶叶店、烧烤摊，路面不平，人流迂回，去跑步，简
直像在练凌波微步。以至于有两年，我就在自家院里跳绳：每天跳3000个。不用问，比
跑步还枯燥。
嗯对了，为什么不跑步呢？
8月底回到巴黎，我开始跑步。没什么郑而重之的仪式：找了个黄昏，选了件平时穿来
打篮球的T恤，穿了条运动短裤，一双短袜，运动鞋，握着手机，配上耳机（没有臂袋
），就出门跑了。第一公里还算顺当，到了家附近打篮球的公园；随后，各类问题出来
了：小腿疼痛... 阅读全帖 |
|
l******d
发帖数: 34 | 24 本文转自《尾巴游记》：
http://wayliublog.wordpress.com/
Patagonia，音译巴塔哥尼亚，意译(南美洲的)大脚。位于南美洲最南端智利和阿根廷
边界，狂风肆虐，地广人稀，遍地冰川雪峰湖泊河流密林和各色野生动物。智利百内国
家公园(Torres Del Paine)是这里的一颗明珠。Torres在西班牙语里是塔峰，Paine是
蓝色，Torres Del Paine意为蓝色的群峰。
智利是南美最发达的国家，警察也以廉洁出名，所以我们没有什么顾虑，拖家带口地就
来了， 除了在Patagonia玩了一个星期，还在智利中部首都圣地亚哥附近呆了三天。总
结在游记的末尾。
---漫长的旅程---
因为是来世界的尽头，所以行程比较恐怖，大概是这样的：
墨西哥城(Mexico City)四面环山，空气污染严重，从飞机上望去整个城市被雾霾笼罩
。机场比较破旧，跟九十年代末期的上海虹桥机场或者北京首都机场差不多。我在里面
呆了一会儿就来了过敏症状，眼泪鼻涕止不住地往下流，赶紧吃了片过敏药才缓过来。
秘鲁首都利马(Lima)机场看起来就现代化多了，有趣的是居然看到咱中国的香... 阅读全帖 |
|
p*****e
发帖数: 16417 | 25 摸摸，以后我经常在你临睡前给你喷点儿迷香:)
昨天睡得真好啊，都很久没睡这么好了：P |
|
n******t
发帖数: 48 | 26 提得挺好，说出了直观感受。
颈联我本想写的是滑雪人的自身感受，如“乾坤变幻”，“石树沉浮”。无奈后半句受
“二冬韵”，格律平仄等的限制，没想出更合适的句子。“逐红日”和“绕雪松”放在
这里在我心里还是通的，但是现在看来在多数旁观者看来不够明白，要考虑改改。
如果是描述状态，你改的这个倒是直接明了，挺好的。一点小意见就是“激雪起伏绕绿
松”一句似乎“起”字出律，略犯“孤平”。
冰雪消融时，冬天就无声无息的走了，不过它走了还会回来，我便当它睡去了。因此有
了最后一联。不过这句较大程度借用了前人的句子。 |
|
n*******1
发帖数: 4152 | 27 不过感恩节。离圣诞还有一个月呢，我现在看到商店的橱窗就焦躁。
明天你就甭睡懒觉了，早起的鸟儿有虫吃。 |
|
B******u
发帖数: 23763 | 28 春困秋乏夏打盹，
睡不够的冬三月。
羡慕能睡的人啊。
俺昨天晚上良心发现，
于是11点15就睡觉了，
结果，早上4点45就醒了，
躺了会，
终于撑到现在才打开电脑哈。
不过，这房间也不知道咋回事，
昨天才干掉3个蚊子，
然后白天都没有敢开着门，
今天夜里也是一身包，
刚刚干掉了又三个蚊子，
然后刚还有一个刚刚从身边飞过。 |
|
|
a***s
发帖数: 12296 | 30 身边看过《师父》的人对这部电影的人第一句评价就是“小宋佳太美了！”光看剧照也能深深感受这个妩媚坚决的女人不俗的气质。
宋佳出生于黑龙江省哈尔滨市，上海戏剧学院表演系本科学士毕业。8岁起跟随月琴演奏家冯少先学习柳琴，高中就读沈阳音乐学院附属中等音乐学校。
2000年本获沈阳音乐学院取录，却偶然在学姐范志博提议下，报考上海戏剧学院表演系并获取录，从而走上演艺之路 电影《师父》里，上海女人的千娇百媚，东北娘们儿的烈性，奇妙地融合在她身上。腰肢款摆，旗袍穿得，素衣也穿得，任是无情也动人。而师娘最迷人的在于任你风吹雨打，她都无可恋恋，命运抛给她的，她全接得住。 不得不说小宋佳简直太适合这个角色了，端庄、美艳、决绝。和一般女星的锥子脸、萝莉气质不同，小宋佳线条柔和、圆润，把东方女性传统的古典美演绎的淋漓尽致。
2006年宋佳与刘嘉玲、胡军共同主演张一白导演的电影《好奇害死猫》，获第26届中国电影金鸡奖最佳女配角提名，让她在电影圈崭露头角。
2007年电视剧《闯关东》里的“鲜儿”让小宋佳迅速积累了观众基础，从温婉备受欺凌的弱女子到坚强豪爽独当一面的女土匪，每一次转变都让观众见识到她的扎实的演技。
在... 阅读全帖 |
|
Y****N
发帖数: 8694 | 31 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 《最强大脑》魏坤琳有个女儿 女花痴们洗洗睡吧(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 15 21:18:09 2014, 美东)
魏坤琳
魏坤琳已经结婚了，而且还有一个3岁的女儿。相信这个消息一定会让不少“花痴”女观众心碎的。《最强大脑》开播后迅速将魏坤琳推上了神坛。用才貌双全来形容他，一点不为过，这位智商高达140的北大副教授，在节目里一个果断的手势、一句掷地有声的话：“科学是我衡量的一切标准”，让不少女观众为之痴迷。采访当日，魏坤琳特别把时间安排在了晚上10:30之后，女儿睡觉时候，才腾出时间来接受采访。
从小就是学霸
魏坤琳，现年35岁，湖南湘潭人，从小就是学霸级的人物。“我初、高中的时候，不是第一就是第二，但第二名比较多。”魏坤琳说。记者追问：“那个总是超过你的第一名，是个女生吧？”魏坤琳笑着说：“没有没有，是个男生，而且我们还是好朋友，他后来去了香港中文大学。”
学习这么好，其实也没有特别的诀窍，全因为魏坤琳从小就爱学习。... 阅读全帖 |
|
q***7
发帖数: 2011 | 32 版上的索南却不知道，悲哀啊。。。
当年高圆圆拍《搜索》前，和成龙有过一段潜规则的关系，高圆圆上《搜索》有找过成
龙推荐，成龙没理，后来找了刘伟强和于冬。但高圆圆本来就在女主名单内，同在女主
名单的还有刘亦菲。
我只能说成龙很不厚道，光睡不办事。
女神啊女神。。。。 |
|
a***a
发帖数: 40617 | 33 半夜12点就找到人睡了，羡慕，我一般找一晚上都找不到，只能睡马路牙 |
|
|
x**n
发帖数: 12542 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
zhiwei (咱爷们儿) 于 (Thu Apr 26 08:58:14 2012, 美东) 提到:
春眠不觉晓.
☆─────────────────────────────────────☆
IED (TNT) 于 (Thu Apr 26 08:59:33 2012, 美东) 提到:
我是到时间就醒，白天怎么困也无法入睡，典型的军旅生活。。。
☆─────────────────────────────────────☆
cwh (妇女主任) 于 (Thu Apr 26 09:01:37 2012, 美东) 提到:
我是到时间就醒，白天怎么困也无法入睡，典型的带娃生活。。。
☆─────────────────────────────────────☆
george9900 (小小虎) 于 (Thu Apr 26 09:03:58 2012, 美东) 提到:
See yuo got not late. You still have time to water MI... 阅读全帖 |
|
l******d
发帖数: 34 | 36 本文转自《尾巴游记》：
https://wayliublog.wordpress.com/
前记和大概行程：
2016年底我们一家花了两个星期去新西兰的南岛来了个的环岛自驾游。新西兰分南岛和
北岛，人们普遍认为南岛比较漂亮有特色。如果只能二选一的话，一般人会推荐南岛。
总的说来，新西兰是人间仙境，绝对值得这辈子至少来玩一次。一些注意事项和旅游攻
略在游记末尾的总结里。
从美国德州奥斯汀飞旧金山飞奥克兰再飞惠灵顿，从严冬中的北半球到盛夏的南半球，
一万一千多公里，三次转机，行程花了我们整整二十四个小时。
第一天：
到了新西兰第二大城市惠灵顿，马不停蹄地赶上去南岛的轮渡，穿过美丽的库克海峡，
三个小时后到达小镇Picton。
虽然舟车劳顿，但是心理充满了期待，毕竟迎接我们的是这个地球上最美丽的国度，据
说是上帝把北美多姿多彩的自然景观凝缩在两个小岛上的国家 一 新西兰。
在码头取到车，我们开始了新西兰南岛环岛自驾游。新西兰开车是右舵左行，跟中美正
好相反。开起来其实挺容易适应，就是打破老我，什么操作都跟平时习惯相反，基本上
呈镜像对称吧, 当然除了油门和刹车仍然是用右脚以外。唯一挑战的是想... 阅读全帖 |
|
g*********o
发帖数: 20357 | 37 你老大晚上睡太晚了，跟我们差俩时区，睡觉时间差不多晚，能不犯困嘛！ |
|
m**6
发帖数: 6426 | 38 女狗10个月就可以生育了，我还是等多了一个周期呢。
像她爹，脾气也像，上蹿下跳不带歇的。
西施就懒洋洋最好成天吃了睡，睡了吃。 |
|
|
c***s
发帖数: 70028 | 40 案情回放
梁工是一家大型国营单位的工程师，是单位里有名的舞厅王子，经常有人慕名来找他学跳舞，梁工与舞伴们的绯闻也从未间断过。结婚二十年来，前妻因为他跳舞的事情没少和他吵架，1999年冬，终于劳燕分飞。
不甘寂寞的梁工开始在舞伴中搜索合适的对象，很快，雪梅栓住了梁工那颗驿动的心。雪梅也刚离异不久，梁工一番大献殷勤，几个月后两人就登记结婚。结婚时雪梅特别要求梁工签署一份“忠实协议书”。协议约定，夫妻婚后应互敬互爱，对家庭、配偶、子女要有道德观和责任感。协议书中还特别强调“违约责任”：若一方在婚期内由于道德品质的问题，出现背叛另一方的不道德行为（婚外情），要赔偿对方名誉损失及精神损失费30万元。
协议签订后，因单位一个项目在外地，梁工被派去常驻，后来即便偶尔回来也说要去单位开会，因为单位离家远，加班到深夜干脆也不回来了。雪梅多了个心眼，查看梁工的户口本记住了他前妻家的地址。一天深夜，久等不见梁工回家的雪梅叫上自己几个表兄弟来到梁工的前妻家，结果看见梁穿着睡衣在前妻卧室的床上。双方一阵激烈争吵。
梁工费了半天口舌，说是去看孩子，没和前妻怎么样。雪梅心里清楚，但是想想再婚也不容易，就渐渐没追究了... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 41 魏坤琳
魏坤琳已经结婚了，而且还有一个3岁的女儿。相信这个消息一定会让不少“花痴”女观众心碎的。《最强大脑》开播后迅速将魏坤琳推上了神坛。用才貌双全来形容他，一点不为过，这位智商高达140的北大副教授，在节目里一个果断的手势、一句掷地有声的话：“科学是我衡量的一切标准”，让不少女观众为之痴迷。采访当日，魏坤琳特别把时间安排在了晚上10:30之后，女儿睡觉时候，才腾出时间来接受采访。
从小就是学霸
魏坤琳，现年35岁，湖南湘潭人，从小就是学霸级的人物。“我初、高中的时候，不是第一就是第二，但第二名比较多。”魏坤琳说。记者追问：“那个总是超过你的第一名，是个女生吧？”魏坤琳笑着说：“没有没有，是个男生，而且我们还是好朋友，他后来去了香港中文大学。”
学习这么好，其实也没有特别的诀窍，全因为魏坤琳从小就爱学习。这么说，很多人可能会觉得“太矫情”，但这却是事实。魏坤琳说，他的爱学习不是死读课本、非要一心想着读书拿高分那种，而是觉得有很多知识想要了解，充满了好奇心。魏坤琳的好奇涉猎领域很广，“包括八竿子打不着的历史，因为想从历史的角度，来看科学发展的趋势是什么。”
聪明人，学习都不费劲。魏坤琳说... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 42 28日凌晨，有网友在网上晒出照片，称在香港医院遇到演员马丽躺在医院走廊。照片中，马丽躺在医院走廊，身上盖着医院的毛毯，似乎还没醒过来。
凌晨4点30分，马丽微博发文感慨在医院度过一个难忘的生日，祝福大家快乐健康最重要。她在微博中写道：“2016年6月28，第一次在飞机上被急救人员抬走，医院里度过生日很特别，现在的我有一种重生的感觉，今天让好多朋友担心了，我也很害怕从没有过的害怕…好在现在没事了许个愿吧：希望大家都健康、快乐健康比什么都重要。”
得知此消息，许多网友都非常关心，纷纷在其微博下留言，“生日快乐，但健康更重要”，“一定要照顾好自己，赶快好起来吧”。
据悉，马丽近期一直在香港拍摄新电影，为参加新片《冰川时代5》的配音工作而赶往北京，却因出现突发状况当即被急救人员抬往医院进行抢救，被迫暂停配音工作。由于当地气候一直炎热潮湿，为不影响剧组拍摄，马丽近几个月一直赶工没有休息，大写的敬业。目前马丽的身体状况已恢复好转。
中戏毕业的马丽，曾在《决战刹马镇》、《爱情维修站》等多部影视剧里有过不俗表现。但与这些正剧角色相比，给人们留下更深印象的是她的喜剧角色。马丽是从事文艺表演的难得人才，有... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 43 郭德纲、范冰冰、朱雨辰、彭宇、郎朗、郭晓冬、王学兵、李亚鹏、康洪雷、宋祖英、
谢娜、邓婕、张国立、朱军、王宝强、孙楠、王小丫、周讯、许巍、洋盘土豆等等，还
有许多著名作家，画家，段子手，都是地下室或群租房里的低端人群。
//推墙：在绯闻不断的娱乐圈，袁立绝对是一股清流。她说自己是神的女儿，虽然她自
身并没有说自己可以像神一样的普渡众生，但却实实在在踏踏实实的救助着她遇到的每
一个需要帮助的人。相比于政治人物而言，她所做的每一件事情都更显伟大。正如她自
己所说：内心的强大和眼泪的毫升成正比，我的笑容是上帝给的…… |
|
k*******p
发帖数: 8821 | 44 你那部委太差了。我以前在央企，冬天午休2小时，夏天午休3小时。我最近问了以前的
同事，现在单位冬夏统一午休2小时。只有个别对外服务的部门午休1小时。 |
|
h*******1
发帖数: 4830 | 45 我家用了1年多，扔了，Costco买的。因为发现那东西不够透气，孩子其实满热的，冬
天一过就发现垫子偏沉，后来晒干就好不少。所以我家的就没继续用那个垫子了。 |
|
A**i
发帖数: 4328 | 46 不是讽刺，我真觉得好笑。如果你要说严格意义的冬眠，那是的。可是结合上下文，我
们明显讨论的是熊们不FACE严寒，冬眠冬睡都算。 |
|
e****a
发帖数: 2239 | 47 应一下景----偌哥不是要提了哨棒上山？
武松在路上行了几日，来到阳谷县地面，离县城还远。正是晌午时候，武松走
得肚中饥渴，望见前面有一家酒店，门前挑着一面旗，上头写着五个字∶“三碗不过冈
。”
武松走进店里坐下，把哨棒靠在一边，叫道∶“主人家，快拿酒来吃。”只见店家
拿了三只碗，一双筷子，一盘熟菜，放在武松面前，满满筛了一碗酒。武松拿起碗来一
饮而尽，叫道∶“这酒真有气力！主人家，有饱肚的拿些来吃。”店家道∶“只有熟牛
肉。”武松道∶“好的切二三斤来。”店家切了二斤熟牛肉，装了一大盘子，拿来放在
武松面前，再筛一碗酒。武松吃了道∶“好酒！”店家又筛了一碗。
恰好吃了三碗酒，店家再也不来筛了。武松敲着桌子叫道∶“主人家，怎么不来筛
酒？”
店家道∶“客官，要肉就添来。”
武松道∶“酒也要，肉也再切些来。”
店家道∶“肉就添来，酒却不添了。”
武松道∶“这可奇怪了！你如何不肯卖酒给我吃？”
店家道∶“客官，你应该看见，我门前旗上明明写着‘三碗不过冈’。”
武松道∶“怎么叫做‘三碗不过冈’？”
店家道∶“我家的酒虽然是村里的酒，可是比得上老酒的滋味。但凡客人来我店中
，吃了三碗的，就醉了，... 阅读全帖 |
|
q**********i
发帖数: 1151 | 48 赞... 我去睡了,你们继续玩...明天见... |
|
j*****n
发帖数: 3617 | 49 这个更有意思
翻译一下
我的人扛啊扛扛的困，都睡到田里头！麻袋都拿来给我洗米哦！铁腕救国，还要借哥和
姐的唾沫，每顿控加米盼着我死的，冲动咯哇哟！钱要给丫手摸，不想给呀给！却看着
婆娘搞克达！ |
|
O******e
发帖数: 2834 | 50 最近天气很冷，众多渔友多出不了门，老婆儿子热炕头，在家休养生息，以待下一个渔
汛；或者趁着节日打折，出门淘几件称手的家什。不过，咱德州休斯敦钓鱼分部第一小
分队，可没有休兵，继续活跃于生产战斗的第一线。谁叫咱在南部钓鱼天堂德州呢，哈
哈。
话说11月中旬的某个周六，“鬼子又出动了”。咱老鸟了，一大早得睡不着，（天天送
儿子上学养成的好习惯，NND），7点钟准时踏上征程。嗯，电个胖哥先。
“什么？去钓Flounder? 哪里碰头？ ” “还有谁？”“今天潮水在中午，你先去，
我起床就过去 ”。
电小三，没反应，估计还在梦周公，好吧，回头再说。
7：50， 提前踏上Galveston岛。 哈哈，又超了点速。下不为例，下不为例。
71st 出口下去，bait店老板娘看我进来，很高兴得打个招呼。
“live mullet? No. just live shrimp" 没办法，只好来一磅它了。
8点多，赶到钓点。在离岸70m左右的水里，整齐地站着众 Flounder Men，间距10m，身
穿wader,背背抄网，腰里别着工具袋------上面拴着饵箱、鱼护，在向各个方向甩来甩
去寻鱼。 |
|
