i*****t
发帖数: 9074 | 1 这个有道理，外国运动医学非常讲究冰敷。不像老中受伤后泡热水澡 |
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K****2
发帖数: 753 | 2 前一阵打得太多了，加上每周有两次足球比赛，所以感觉膝盖过渡疲劳了。每次打完球
，右膝盖在运动的时候都会有疼痛感。右膝盖还有一些肿。我看了一下精华区，说是"
要是用RICE來處理：Rest (休息)、Ice(冰敷)、Compression (壓縮)、和Elevation (
抬高)". Ice就是自己冻的冰就行？有人做过类似的治疗么？怎么压缩和抬高？
谢谢。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 3 首先我不是医生，这只是我的看法。
听上去该有救因为mri后医生只让你吃anti-inflammatory的药，没有啥line fracture
一类的。 感觉很可能和你的技巧and/or装备有关。最好能说说手腕哪里痛，打什么样
的球会感觉比较严重。 这里医生都让我打完球用冰敷脚腕，如果你有inflammatory,运
动完后也可以用冰敷。
**again, i'm not a doctor. Just sharing some of my experience. The best is
to check with proper sports doctor, and you can use my experience to consult
with the doc. |
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x*****o
发帖数: 139 | 4 硬bug真心不多，罗琳麻麻细心严谨草蛇灰线那可不是开玩笑的。
我觉得最大的bug其实是。。。。。
书中唯一的主角——没错就是人见人爱的小哈利——在女贞路经历灰色童年，身心屡遭
创伤，没人疼没人爱，竟然还能成长为一位充满正能量的英雄主义少年！！！！这科学
吗？？？？这和发展心理学parenting style等重要理论背道而驰！！！！
仔细想来，咱小哈利和小汤姆——没错就是叱咤风云的you-know-who——成长环境基本
上差不多恶劣了。。。但为什么长大后两人的特质和三观千差万别？这只能说明，罗琳
作为一个严肃的英国女作家，秉承了欧洲史诗小说的优良传统，认为人物（尤其主角）
的性格特质很大程度上是由血统——没错就是咱常说的出身——决定的。这种传统影响
极其深远，再举一栗，冰与火之歌基本上各大家族成员的性格都是薪火相传OTL 但HP中
其他人物的性格都可以很好地用家庭和成长环境来解释。Quora上有一个著名问题What
is so great about Ron Weasley?Harry Potter (books, movies and creative
franchise): Wh... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 5 （二十一）
水无香的坟前，许横公与果子并肩而立。旱魃站在不远处一动不动，只是目
不转睛地盯着两人，仿佛身前身后已经躺满一地的僵尸遗骸跟它没有半点关系。
果子大伤未愈，刚才的一场恶斗显然更加重了伤情，虽说已经站定多时，但
苍白的俏脸上一丝不自然的红晕仍久久不能消退。许横公则气定神闲的多，如果不是蓝
色长衫上有几个被撕扯开的口子，根本看不出之前他才大战了一场，几乎凭一己之力就
斩尽了万千僵尸。
“想不到水无香死后，水木观仍藏有如此高手，这倒是让我们失算了。”旱
魃的声音如破锣烂镲一般，让人听了汗毛倒竖。
“妖孽还敢提我师姐？”果子听旱魃提到了水无香，不由得柳眉倒竖，咬牙
切齿地说道，
“若不是你暗使诡计，我师姐怎会英年早逝？”
“水无香之死可与我没有半点关系，小丫头可不要怪错了人。”旱魃一撇嘴
摇头答道。
“不是你还有谁？”果子还要接着说，却被身边的许横公拦住。“你们？阁
下刚才说到你们失算了，莫不是那有个另外之人才是暗算水道友的真凶？”
... 阅读全帖 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 6 是啊，之前是雪下面有点冰，都把脚都弄破了一点
现在就只能在马路上走一走，sidewalk上都是冰，trail也没法走，某狗表示很不爽
不过今天路过发现还是很多狗，还有几个小哈，真的是小哈 |
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o******l
发帖数: 828 | 7 半日后，凤鸣山内一处浓密的森林上空，一道白虹一掠而过。白虹中，白衫女子正神色
肃然的催动遁光，向某个方向急遁着。
而就在此时，一只百丈巨的黑色巨爪突然从虚空中一探而出，向白虹中的白衫女子一抓
而去。白衫女子见此，急忙将遁光一停，随即玉手一抖，一道银光一飞而出，银光一敛
后，一名身穿银袍的儒雅中年一现而出。
儒雅中年一出现，便双手一抬，一只赤红色小弓出现在其手中，其将小弓一拉后，顿时
一片赤红火海一卷而出，向黑色巨爪迎去。火海中更是有无数金色电弧弹射不定，显得
威能恐怖之极。
但黑色巨爪对火海丝毫不惧，其与火海一接触，便黑色霞光一闪将火海一弹而开。不过
黑色霞光对那金色电弧却无可奈何，金色电弧一弹而入后，纷纷击在巨爪之上。随之一
缕缕黑烟狂冒而出。
但黑色巨爪实在过于巨大，只是片刻工夫巨爪便将金色电弧消耗的一干二净。不过黑色
巨爪此时也已变为数十丈大小，随之巨爪顿都没顿的向儒雅中年一拍而下，轰隆隆一声
巨响后，儒雅中年竟被巨爪一拍而飞。最终儒雅中年飞出百丈远后，撞在一面岩壁上直
坠而下。
“洛长老手下留下，其不过一名化神期修士，别伤到其性命。”就在此时，虚空中突然
传出一名女子的声音。下... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 828 | 8 与此同时，天魔城一座极为隐秘的山谷中，两道惊虹从中急遁而出，向天魔城传送大殿
方向飞遁而去。惊虹中正是六极始祖本体及涅盘始祖本体，两名魔界大佬。
而此时堰城中，韩立幻化的青甲恶汉正漫无目的的随处乱转，仿佛对紫灵的提示一点未
放在心上般。至于紫灵，此时已找了一番借口，借机离开了堰城。其虽无法理解韩立的
所作所为，但却坚信韩立不会拿自己小命开玩笑，故而其还是听从了韩立安排。
堰城大街上，韩立看上去虽有些漫无目的，但实际上其所选路线却离城门处越来越近。
一顿饭功夫后，韩立终于来到城门之前，当其正要向城外走去之时，其周围十余名魔族
终于忍耐不住出手了，数十件威能不俗的魔器，同一时间散发着各色耀眼光芒，向韩立
所在位置狂击而来。
韩立见此，只是冷笑了一声，随后身上青霞一卷而出，将袭来的所有魔器裹在其中。那
几名魔族不过化神及炼虚期修为而已，故而数十件魔器与青霞一接触，便纷纷碎裂而开
化为点点精光消失在青霞中。
十余名魔族见此，心中大颤下，转身就要催动遁光逃离此地，但就在此时，空中青霞突
然一分而开，化为十余股向十余名魔族狂卷而去。青霞速度之快，只是眨眼间便到了十
余名魔族面前，并飞快的一卷而上。... 阅读全帖 |
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o******l
发帖数: 828 | 9 一盏茶功夫后，魔源海雷电交加的海面，突然从中间一分而开，随之一团金光从中飞射
而出。金光一敛后，韩立所化魔躯一现而出，只是此时魔躯浑身上下焦糊一片，一身气
息也比之前弱了几分，像是受了些轻伤。
不过韩立现身之后，竟丝毫未停顿的，急忙化为一道金虹，向苦灵岛方向急遁而去。金
虹刚刚消失在天边不久，下方海面便开始沸腾起来，一层层黑色蒸汽，夹杂着无穷无尽
的银色雷球从海面下狂冒而出，顿时将整个海面覆盖在其中。
与此同时，一道道通天电弧更是从海底狂射而出，几乎将整个天空化为一片银色海洋。
而银海之中，一股股令人窒息的狂暴气息，催动着无数雷电，瞬间化为一股股雷暴，向
四面八方卷去。雷暴所过之处，海水为之沸腾，虚空为之低鸣……
片刻工夫后，雷海与苦灵岛区域交接处，突然金光一闪，一团金光从雷海中飞遁而出，
向苦灵岛直飞而去，金光速度之快，只是闪了一闪，便没入苦灵岛中不见了踪影。
而下一刻，苦灵岛外围虚空突然哀鸣声大起，让人一听之下，竟有种天地坍塌之感！片
刻之后，原本相对平静的雷海骤然间翻滚起来，随之一股股狂暴之极的雷暴从雷海中狂
卷而出，向苦灵岛狂袭而去。
但就在此时，看似平静的小岛，突然嗡鸣声大起... 阅读全帖 |
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m******s
发帖数: 665 | 10 2017年的最后一天，北京林业大学9名女生包车去黑龙江雪乡国家森林公园毕业游，路上遭遇车祸，致4死5伤，另有2名同乘女生亦受伤，一人送医后进行了开颅手术。
据哈尔滨警方2018年1月3日深夜通报，事发时学生们所乘面包车与一辆轿车“追逐竞驶”，面包车滑入路右侧沟内。
目前，面包车车主唐某因涉嫌“非法经营罪”被拘留。警方查明，该车为“非营运车辆”。据公开媒体报道，学生们是通过淘宝网上的网店包的车。
近日，多位律师接受澎湃新闻采访时表示，对于该事故的发生，涉事网店及电商平台都应担责。
大学生雪乡毕业游路上遇车祸，5人当场死亡
2017年12月31日傍晚，一辆载有11名大学生的客车，在前往雪乡的路上遭遇车祸。
事发时，客车中载有12人。5人当场死亡，其中1人为驾驶人、4人为北京林业大学学生；7人不同程度受伤，其中5人为北京林业大学学生，另两人分别为湖南农业大学和辽宁工程技术大学学生。
据@平安哈尔滨1月3日消息，2017年12月31日7时14分许，一辆中型客车行驶至吉黑公路333公里处时发生事故，该车为躲避前方撞到高速路中心护板的轿车，发生侧滑驶入公路右侧沟内。
通过现场勘查、调查取证，并对车... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 11 中新社莫斯科3月31日电 (记者 田冰)俄总检察院侦查委员会31日证实，俄达吉斯坦共
和国基兹利亚尔市当天早晨发生的两起自杀式炸弹爆炸事件中，死亡人数已升至12人，
其中包括9名警察，另有23人受伤。
据介绍，莫斯科时间8点40分许，位于达吉斯坦共和国基兹利亚尔市中心的“莫斯
科”街上，一名自杀式恐怖袭击者驾驶一辆装有炸弹的“尼瓦”牌小汽车，当驶近一辆
刚从附近警察局出来的警车时引爆了炸弹。
爆炸当场导致一名警察身亡，另一名警察在送往医院途中伤重死亡。巨大的爆炸形
成一个2到6米的弹坑，并炸毁停靠在附近的3辆汽车起火燃烧。
大约20分钟后，当紧急情况部门的工作人员和警方闻讯赶往事发现场，进行侦查和
救援，现场也聚集了一些围观的群众。此时一名身着警服的自杀式袭击者冲了过来，并
引爆了绑在身上的炸弹，爆炸顿时导致10人死亡，死者中包括当地警察局的局长。
俄内务部部长努尔加利耶夫已下令从南部联邦区紧急调派资深警探赶往事发地点，
以调查恐怖袭击事件。他表示，爆炸事件说明，恐怖分子可能会选择任何对象作为袭击
目标，内务部局势监控中心将亲自督导办案。
努尔加利耶夫同时命令，加强对达吉斯坦重要单位和 |
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m*****n
发帖数: 5245 | 12 连环爆炸，先引爆一枚，待救援人员赶到，再引爆一枚。
伊斯兰极端主义势力很老练啊。
老毛子有得麻烦了。
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俄达吉斯坦两起自杀爆炸致12死23伤(组图)
http://news.sina.com.cn/w/2010-03-31/174417303816s.shtml
2010年03月31日17:44 中国新闻网
图为3月31日在俄罗斯达吉斯坦共和国基兹利亚尔市拍摄的爆炸现场。当天，俄罗
斯总检察院侦查委员会发言人马尔金说，俄达吉斯坦共和国基兹利亚尔市31日发生的两
起爆炸造成的死亡人数升至12人，其中包括9名警方人员。 新华社/路透
图为3月31日在俄罗斯达吉斯坦共和国基兹利亚尔市拍摄的爆炸现场。 新华社/路透
图为3月31日在俄罗斯达吉斯坦共和国基兹利亚尔市拍摄的爆炸现场。 新华社/路透
图为3月31日在俄罗斯达吉斯坦共和国基兹利亚尔市拍摄的爆炸现场。 新华社/路透
中新社莫斯科3月31日电 (记者 田冰)俄总检察院侦查委员会31日证实，俄达吉斯
坦共和国基兹利亚尔市当天早晨发生的两起自杀式炸弹爆炸事件中，死亡人数已升至12
人，其中包括 |
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S******8
发帖数: 24594 | 13 新华网圣多明各4月26日电（记者刘沉冰）据中国驻多米尼加共和国贸易发展办事处26
日证实，首都圣多明各东区一家中国商户24日晚遭遇抢劫，造成一死两伤。多米尼加警
方目前正在调查此案。
据了解，出事当晚该商户所在地区停电，受害人上屋顶启动发电机，不料与藏匿在
此的两名伺机抢劫的歹徒遭遇，不幸被匕首刺中心脏，当场不治身亡，其妻儿也被砍伤
，目前仍在医院接受治疗，但已无生命危险。
中国驻多米尼加共和国贸易发展办事处表示，已敦促多米尼加警方尽快破案，并将
全力协助受害人家属处理善后事宜。此外，办事处提醒所有在多米尼加经商的中国公民
高度重视人身安全，切实加强安全防范措施。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
jennifer109 (jennifer109) 于 (Fri Jun 21 19:50:48 2013, 美东) 提到:
昨天下班后，先去超市买菜，然后才回家，到家已经快8点了。一看老大还没吃饭，想
先给老大喂饭。老公已经到家，坐在沙发上看NBA的球赛。因为自己已经怀孕6个多月，
不方便把老大抱上抱下，所以让老公帮忙把老大抱到椅子上好喂饭。他正专注在球赛上
，回了我一句话“等一下。”
我回他“这球赛今天不看，明天还可以看，明天不看，明年还可以看，NBA年看打，现
在已经快8点了，孩子还没吃饭，你就不能先把孩子放上去再看？”
他狠狠的回了我一句“这球赛不看我会死。”
我当时气得不行，但是碍于公婆在场，我没说什么，喂家孩子的饭，自己吃完饭后，自
己一个人出去走了一圈。回到家，老公还在看球赛，我越想想生气。
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Viaaa (大V) 于 (Fri Jun 21 20:01:15 2013, 美东) 提到:
你公婆老... 阅读全帖 |
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s***l
发帖数: 2236 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Aug 31 10:05:48 2011, 美东) 提到:
女儿说我不漂亮，要爸爸去preschool接她。小孩子是不是感受到什么东西了。我每天
上班，虽然穿的不fashion，但是也穿戴整齐，不化妆，可也不至于丑啊。她怎么会那
么说。我气的说，以后再说妈妈不漂亮，那以后妈妈就不接她了。（一直以后都是我接
送的，爸爸顶多跟我一起去看一下）
她说她自己漂亮的，nnd，我老买漂亮衣服给她，她当然漂亮拉。今年一个夏天我自己
倒没有买衣服，上次买了一双皮鞋，她还老嫉妒的，一个劲儿说有一点点好看，她不喜
欢那个颜色。４岁还不到，对老娘倒是评头论足的，看来是她爹生的，不是我这娘生的
。我这女儿特会嫉妒，我揉孩子他爸，她还跟我争，在家里不让我喊她爸爸＂老公＂，
让我喊名字。nnd，为这事情我解释了很多回，难道女儿跟我吃醋，还是我跟女儿吃醋
了。（PS，平时在家里女儿跟爸爸特别亲）。还有比我更失败的妈吗？平时就管不住这
个家伙，吃力还不讨好！！！！
☆──────────... 阅读全帖 |
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k*2
发帖数: 2867 | 16 呵呵，詹蜜吹老詹身体变态，力量超强，拽库里肩膀时候不吹嘘力量强了？
库里记者会肩头复冰，没拉伤浮冰？库里不伤手感能差到N个空位不进？
个别人心理素质不行呀，轻松发几帖能让丫气的跳起来 ＋ 语无伦次，很随老詹，LOL。
老詹心理素质好一点，就不会决赛2/6的可笑纪录了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 17 我真是衰，就做p90x里面的triceps routine就把自己弄伤了。:(
其实8月底开始就有点不舒服了，9月一直没怎么练力量，有所好转，不怎么疼了。昨天
做push up，肘部的疼痛突然又回来了。我刚google了一下，应该是golfer's elbow，
症状非常典型，就是手肘内侧的关节处酸痛难忍，做extension的时候格外明显，有时
还能听到crack。
treatment好象主要是休息 冰敷和吃止痛片，网上有点辅助的拉伸训练，刚做了做，的
确有感觉，再就是建议用elbow straps。
不知道大家平时怎么做weights的？是不是都要用护肘？如果是的话，有没有什么讲究
？我打算去弄一对elbow strap来用，想听听大家的意见。。。谢谢！ |
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g**********y
发帖数: 14569 | 18 冰敷，加伤湿止痛膏，疼痛感基本上控制住了，不能说完全没感觉，但是不厉害了。
续问：什么时候能恢复跑步呢？
要等完全不疼了？还是差不多就行。 |
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d****5
发帖数: 215 | 19 最近基本上每周龟速跑（6 mph）3-4次，一长一短间隔。比如周一跑10miles，周三跑7
-8miles。
前天跑到9miles的时候突然右脚脚跟靠近足弓和脚掌外侧的地方开始有点儿疼。跑完
10miles以后疼痛加剧。冰敷了一下好多了。昨天只是有点痛，今天早上就没什么感觉
了。
今天开始跑的时候也没什么感觉，可是到了6miles的突然就觉得很痛跑不动了。结果勉
强走回家。
在版上查了半天，发现和脚跟有关的伤基本上都是在脚跟后面或踝关节附近的。有人知
道这个脚跟前面和足弓交界的地方靠脚掌外侧的疼痛是怎么回事吗？后天还能继续跑吗
？ 这个问题如何预防和治疗啊？
万分感谢！！！ |
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i****o
发帖数: 242 | 20 我似乎就有筋膜炎，拍片子，查不出伤，跑步，膝盖就疼。一直做肌肉加强训练和冰敷
，效果甚微。开来要尝试按摩和热敷的疗法了。 |
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e****e
发帖数: 1775 | 21 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: Eeyore (void), 信区: Medicine
标 题: 滑雪伤了膝盖，要去看医生吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 19 16:49:38 2009, 美东)
今儿去滑雪了。后来摔了一大跤，左脚的ski没有自动脱落。当时大部分身体都在地上
要翻滚，但是左脚上ski的后部杵在地上阻止身体的急速翻滚。我感受到大腿跟小腿之间
的矛盾，一个要往左翻，一个生生把它控制，再往右翻，也生生阻断。几个来回，膝盖
受不了了。当时感觉两股热流分别从小腿和大腿快速跑到膝盖处，疼痛开始。终于停下
来。痛的我呻吟了10分钟。忍痛把左脚的ski脱下来，就躺地上呻吟了，说话说不清楚，
只能连续说几个单词……
等救援人感到的时候，疼痛略缓，已经可以说成句了……
后来被送到雪场的医务室。因为有知觉，可以屈伸，觉得没啥大碍。就用冰敷了前后各
半小时，中间间隔半钟头。最后走的时候自己可以跳着，偶尔踮脚着自己上厕所。痛的
不是那么厉害了。
痛点在膝盖盖子跟小腿交接的那条线，现在左半边肿的像半个鸡蛋。一个曾经膝盖meni
scus受伤并被 |
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